Креатин макслер 500 гр пакет отзывы: 31 отзыв на Креатин моногидрат Maxler Creatine 100% Monohydrate, 500 гр. (банка) от покупателей OZON

Содержание

Maxler Creatine 100% Monohydrate (пакет) 500 гр.

Maxler Creatine — это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Упаковка — пакет.

Способ применения:

Принимайте 1 порцию — 5 грамм порошковой смеси в чистом виде, обильно запивая жидкостью. Или размешивая ее с 200-250 мл жидкости. Для ускорения транспортировки креатина следует сочетать его прием с простыми углеводами. Оптимальное время для приема — по окончании тренировки, когда в мышцах активно запускаются восстановительные процессы. В нетренировочные дни можно принимать добавку в любое время дня.

Креатин моногидрат — это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса.

Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками. Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.

Состав: Размер Порции: 3 грамма Порций в Упаковке: 166
Состав	На 100 грамм	На 6 грамм	На 3 грамма
Энергетическая Ценность	< 0,1 кДж (< 0,1 ккал)	< 0,1 кДж (< 0,1 ккал)	< 0,1 кДж (< 0,1 ккал)
Жиры	< 0,1 г	< 0,1 г	< 0,1 г
— Насыщенные Жирные Кислоты	< 0,1 г	< 0,1 г	< 0,1 г
Углеводы	< 0,1 г	< 0,1 г	< 0,1 г
— Сахар	< 0,1 г	< 0,1 г	< 0,1 г
Белки	< 0,1 г	< 0,1 г	< 0,1 г
Соль	0,04 г	< 0,01 г	< 0,01 г
Креатин Моногидрат	100 грамм	6 грамм	3 грамма

Ингредиенты: Креатин Моногидрат (100%).

Креатин Maxler Creatine (пакет) 500 гр.

941,20 р.

Maxler Creatine – комплекс чистого креатина моногидрата в форме порошка, предназначенный для улучшения силовых характеристик. Он будет способствовать повышению содержания АТФ в организме для увеличения количества энергии и достижения высоких спортивных результатов. Купить Maxler Creatine полезно спортсменам, которые работают на увеличение силовых характеристик и мышечной массы, а также представителям спортивных дисциплин, требующих повышенных энергозатрат (бег на короткие дистанции, футбол, теннис, единоборства и др.). СОСТАВ MAXLER CREATINE Основным действующим веществом Maxler Creatine является наиболее концентрированное соединение креатина – моногидрат креатина. Его присутствие в организме необходимо для усиления выработки АТФ – основного источника энергии для мышечных клеток. Также АТФ влияет на скорость усвоения белков и принимает участие в анаболических процессах, регулируя построение новых тканей. Креатин постоянно содержится в мышечных клетках, но во время усиленных тренировок его количество заметно сокращается. При обычном образе жизни и средних нагрузках организму необходимо около 2 граммов креатина на сутки, а при интенсивных нагрузках эта потребность может возрастать в три раза. Восполнить дефицит этого полезного нутриента позволяет комплекс Maxler Creatine. Одна порция обеспечивает поступление в организм 5 граммов чистого креатина. Специалисты Maxler позаботились не только об эффективности продукта, но и его вкусовых характеристиках. Благодаря использованию натуральных наполнителей Maxler Creatine обладает приятным вкусом. Ингредиенты: 100% моногидрат креатина. Результаты применения Maxler Creatine Употребление Maxler Creatine обеспечивает широкий спектр положительных эффектов: повышение силовой выносливости и скоростных характеристик для проведения более интенсивных тренировок, прирост мышечной массы и увеличение ее объемов, улучшение качества восстановления после активных нагрузок, повышение энергетического потенциала. Maxler Creatine способствует задержке воды в организме, в том числе в мышцах, которые состоят из воды на 75 %. Увеличение размеров, плотности и рельефности мышечных волокон происходит не только за счет тренировок, но и за счет накопления воды. После месяца употребления креатина масса может увеличиться на 2-5 килограммов, что следует учитывать спортсменам, для которых значение имеет принадлежность к определенной весовой категории. Регулярное употребление креатина способствует сокращению уровня холестерина, что положительно сказывается на работе сердца и обеспечении организма кислородом. Как принимать Maxler Creatine По рекомендации производителя следует принимать ежедневно по 1 порции Maxler Creatine. Порцию из 5 граммов порошковой смеси можно принимать в чистом виде, обильно запивая жидкостью, или готовить напиток, размешивая ее с 200-250 мл жидкости. Для ускорения транспортировки креатина следует сочетать его прием с простыми углеводами. Оптимальное время для приема – по окончании тренировки, когда в мышцах активно запускаются восстановительные процессы. В не тренировочные дни можно принимать добавку в любое время дня.

Страница не найдена — Спортивное питание

Страница не найдена — Спортивное питание Перейти к содержимому 404

Искать заново?

Бренды 25 час 2SN 4 Demension Nutrition 4 Sportlife 4Me Nutrition 6 Pack Fitness a Tech nutrition ABB AllMax Nutrition AllNutrition ANS Performance API Nutrition APS Nutrition ARH hvat Arnold Schwarzenegger Series ASL — Anabolic Science Labs AST Athletic Xtreme Axis Labs AсtivLab BAD ASS Bad Boy Bad Wolf Nutrition BaseBar Be First BinaSport BioTech USA Bison Blackstone Labs BlenderBottle Body Strong Bombbar BPI Sports BRACHIAL BSN Bull Terrier Busta Cap Cellucor Centurion Labz Chaos and Pain Chef Jays CIRRUS LIGHT Cloma Pharma Cobra Labs CYBERMASS Cytogenix Laboratories (Cytodyne) CytoSport Dark Pharm DEDICATED Detour DNE PHARMACEUTICALS DOMINANT DopDrops Dorian Yates Nutrition (DY) Dr. Hoffman DRAGON PHARMA Driven Sport (DS) Dymatize Nutrition EG Energon Everlast Fight Dentist Firebox nutrition Fit parad Fita Flex Fitmiss Fitness & Life Fitness Authority FITSET FixGear FlapJacked FortiFX Gaofei Gaspari Nutrition GAT Geneticlab nutrition Genone laboratories Gifted Nutrition Gold Star Good Supps GORILLA WEAR Grenade Hansa-X-Sport Hayabusa Headrush Hi-Tech Pharmaceuticals Hyper Strength Infinite Labs Inner armour INNOVATIVE LABS Insane Labz INZER IronGYM IRONMAN ISO BEST Jaco JAKE JoyBräu Kevin Levrone Signature Series KFD nutrition KING PROTEIN Labrada Nutrition LADY FITNESS legal power Leone 1947 LevelUp LUI coffee MAD MAD MAX (СZECH REPUBLIC) MAGNUM Manto Maxler Meerkatsu MEX Nutrition MHP MONSTA MR. DOMINANT MSN Multipower Multisport Technology (MUST) MUSCLE ARMY Muscle Care Muscle Rush Muscle Tech Muscle Warfare MuscleCraft MuscleMeds MusclePharm Muscular Development MUTANT Myprotein Nanox Nutriceuticals Natrol NaturalSupp Neksportek NOW Nutrabolics NutraClipse Nutrend Nutrex OhYeah! Nutrition olimp live & fight OLIMP sport nutrition Optimum nutrition ORGANIC НАПИТОК АЛОЭ ВЕРА OstroVit PERFORMANCE PEScience nutrition Pharma First PharmaFreak Technologies PHD PLATINUM LABS POPEYE Power Pro Power System Powerball POWERHOUSE Prime Kraft Prolab ProSupps Punch Town PureProtein PVL PVL Essentials Quest Nutrition R-Line Real Pharm REGENERATION PHARM Rich Piana 5% Nutrition Ronnie Coleman Russian Performance Standard SABO(Сабо) Samyun wan SAN Sandbag SARMTECH Schiek SciFit Scitec Nutrition Scivation SIBERIAN NUTROGUNZ SILBERPFEIL Energy Drink SmartShake SOLGAR Soul Project Labs SPARTA SPECIES Nutrition SPORT VICTORY NUTRITION Sporty Stacker Europe BV Supreme Protein Syntrax Tatami Fightwear Terror Labz Themra TITAN (США) Title TLM Research Top Secret Nutrition Tree of life TSP / Technology Sport Products Twinlab nutrition Twins Special Ultimate Nutrition Ultimate Sports Nutrition (USN) UltraVit UNCLE SAM (CZECH REPUBLIC) Universal Nutrition USPlabs Ultra-Premium Supplements Venum Virus Vita 500 DRINK VitaLife / Sport Product USA VP Laboratory VPS Nutrition VPX SPORTS NUTRITION Weider Wild WTF Labz XCEL SPORT NUTRITION XXI Power ZOMBI LAB АСПЕРА Белояр Геркулесъ Ё|Батон Натуральный Мёд Россия Россия — Суперсет Россия — Юный Атлет Фрост спрей

Креатин, отзывы спортсменов и врачей о Creatine Monohydrate!

16 марта 2018 г.

Выбирая какой-либо товар, покупатели часто обращают внимание на наличие о нем положительных отзывов. В данной статье собраны мнения о такой добавке как креатин, отзывы спортсменов и врачей помогут остановить свой выбор на действительно качественном и надежном продукте, один из которых Be First TCM Tri-Creatine Malate powder (100 гр.).

Наличие хороших отзывов для любого товара действительно важно. Нас интересует креатин, отзывы о Creatine Monohydrate положительны в 98% случаях и его покупают часто.

Отзывы спортсменов о креатине

Рассмотрим мнения всех типов спортсменов, от тех, кто только начинает вливаться в спорт, до настоящих спортивных профессионалов.

Валера, 30 лет: «Я только начинаю приводить свое тело в порядок, и для более быстрого роста мышц решил принимать протеин Макслер. Сперва принимал рекомендуемую дозу и всё было хорошо. Затем решил увеличить прием в два раза. Через неделю после увеличения начал чувствовать постоянную усталость и дискомфорт в животе. В принципе, виноват в ухудшении своего здоровья не Maxler, а я сам. Нужно было следовать указаниям по приему и не играться с увеличением доз».

Кристина, 26 лет: «Я профессионально занималась легкой атлетикой. Прием креатина посоветовал тренер для всей команды. Принимала добавку высокого класса — Фитнес Формула. Ничего плохого сказать не могу, единственный для меня минус – набрала вес, но и это логично. Больше мышц – больший вес. Когда ушла из спорта и перестала употреблять креатин, то довольно быстро достигла похудения без каких – либо усилий».

Алексей, 45 лет: «В спорте я уже много лет и за своим здоровьем тщательно слежу. Для поддержания сил и энергии решил принимать добавку «креатин». Пью Ultimate Nutrition. Уже после первой недели приема начал чувствовать изменения. Мышцы выросли, стали крепче. Физически я чувствую постоянную энергию и готовность «горы свернуть». Для меня креатин определенно пошел на пользу».

Регина, 35 лет: «Довольно долгое время занимаюсь спортом для поддержания формы. Чтобы увеличить выносливость организма и поддержать его энергией, решила принимать креатин. Выбор пал на Be First. Пока меня всё устраивает, принимаю, как указано в инструкции, прибавилось сил и мышц. Минусов я не заметила».

Тарас, 40 лет: «Принимаю креатин Scitec. Всегда чувствую прилив энергии и сил. Могу выполнять больше упражнений, чем до приема препарата. Естественно, что суперменом стать не получится, но при правильном приеме и физических нагрузках точно можно получить более красивое тело».

Отзывы врачей о креатине

Креатин, отзывы врачей о котором могут быть не всегда однозначны, согласно многим проведенным опытам может нести негативные последствия всего в 4% случаях. Но даже эти побочные действия не приводят к необратимым последствиям для здоровья.

Если у вас есть проблемы с почками, астма или другие заболевания, то не стоит принимать креатин, не посоветовавшись с врачом.

Определенно не принимайте препарат просто так, без физических нагрузок. Поскольку нормальную дозу креатина люди (не спортсмены) и так получают с приемом определенной пищи.

Исследуя влияние использования креатина для женщин, было научно доказано, что особого воздействия на женское здоровье от него не будет. Достигать желаемого эффекта женщины будут дольше мужчин, поскольку на действие креатина влияет количество тестостерона в организме. У мужчин уровень тестостерона выше, чем у женщин.

Несмотря на это, креатин будет полезен для девушек – спортсменок, для получения идеальной женской фигуры, увеличения мышц и силы. Хороший препарат — BioTech Creatine PH-X (90 капс.).

Видео: Отзывы о креатине

100% креатин (300 гр.) — Scitec Nutrition

Отзывы пользователей

Все отзывы пользователей (73)

Задайте свой вопрос об этом продукте здесь!

Вопросы по продукту (0)

Описание

100% КРЕАТИН МОНОГИДРАТ

100% креатин

Креатин — это азотистая органическая кислота, встречающаяся у позвоночных. Примерно 95% креатина в организме находится в скелетных мышцах. Он помогает снабжать энергией все клетки, в первую очередь мышцы, за счет увеличения образования аденозинтрифосфата (АТФ), действующего в качестве запаса энергии клеток также для мышечных сокращений.

100% КРЕАТИН МОНОГИДРАТ содержит наиболее изученную форму креатина. Научно доказано, что креатин в суточной дозе 3 г повышает производительность при последовательных сериях краткосрочных высокоинтенсивных упражнений, таких как силовые тренировки и интервальные кардиотренировки *.

* Это утверждение было научно доказано Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA) и одобрено Европейской комиссией (EC).

Проезд

Благоприятный эффект достигается при ежедневном приеме не менее 3 граммов креатина! Разделите массу тела в кг на 3. Это общее количество креатина в граммах, которое вы должны принимать ежедневно в «фазе загрузки» (первая неделя использования). По истечении этого срока берите не более половины этой суммы на техническое обслуживание.Употребляйте натощак, в основном после тренировки, с простыми углеводами. Используйте 400 мл жидкости на каждые 5 граммов креатина, чтобы получить правильное решение. Не принимайте больше 10 граммов за один присест, распределите дневную дозу!

Дополнение с фактами

SCITEC 100% КРЕАТИН МОНОГИДРАТ Факты о дополнении:

Размер порции: 3.4 г \| ½ мерной ложки
Количество порций: 88/147/294

	Кол-во / порция	DV%

Моногидрат креатина	3400 мг
из них креатин	3000 мг

Обратите внимание: Мы стараемся поддерживать точность нашей базы данных этикеток пищевых добавок, но производители могут изменять состав и этикетку продуктов без предварительного уведомления по мере их изменения и разработки. По этой причине мы не можем нести ответственность за точность данных, и поэтому они служат ТОЛЬКО для информационных целей . Мы постоянно работаем над тем, чтобы они были максимально точными.

лучших цен на микронизированный моногидрат креатина | Bodybuilding.com

ЧИСТЫЙ МИКРОНИЗИРОВАННЫЙ КРЕАТИН

Креатин моногидрат — это самая хорошо изученная и проверенная временем добавка к спортивному питанию в мире.Креатин может привести к увеличению безжировой мышечной массы, улучшению результатов тренировок и значительному увеличению силы и мощности.

Микронизированный креатин фармацевтического качества
Повышает эффективность коротких интенсивных тренировок
Помогает увеличить мышечную массу, силу и размер
Самая изученная и проверенная добавка в мире

Креатин моногидрат также обладает терапевтическими преимуществами, включая предотвращение истощения АТФ, стимуляцию синтеза белка и увеличение объема клеток.Креатин моногидрат — бесспорный король креатина. Более 95% всех когда-либо проводившихся исследований использовали моногидрат креатина. Другие формы креатина приходили и уходили, все пытались заявить, что они улучшили исходный креатин. Правда в том, что очень мало научных исследований, если таковые вообще имеются, даже предпринимаются, чтобы попытаться доказать, что они каким-либо образом повышают производительность.

ЧТО ТАКОЕ CREATINE?

Креатин — это азотистое соединение, которое естественным образом встречается в организме и помогает снабжать энергией все клетки тела, в первую очередь мышечные клетки.Креатин — это быстро доступный источник энергии для мышечных сокращений, используемый для улучшения спортивных результатов. Было показано, что креатин увеличивает максимальную силу и выносливость на целых 15% и до 30% в выходной мощности и высвобождении энергии в коротких / интервальных видах спорта.

КАК РАБОТАЕТ КРЕАТИН?

Внутри мышцы креатин связывается с молекулой фосфата с образованием фосфокреатина, важного фактора рециркуляции аденозидтрифосфата или АТФ.Фосфокреатин отдает молекулу фосфата АДФ для создания АТФ, основного источника энергии для сокращения мышц, а также других функций организма.

Увеличение дополнительной энергии к работающим мышцам может привести к увеличению силы и мощности, улучшению общей производительности тренировки и увеличению мышечной массы. Креатин не только помогает мышцам выдерживать длительные и более интенсивные тренировки, но также помогает увеличить скорость восстановления мышц.

ЛУЧШИЕ НАСОСЫ

Быстрый взгляд на физиологию, лежащую в основе реактивной гиперемии, или «помпы», позволяет предположить, что приток крови к этой области имеет решающее значение.Полнота мышц или увеличение объема клеток напрямую связано с ростом мышц. Расширяйте клетку, расширяйте и увеличивайте мышцу. Повышение уровня креатина при внутримышечном введении улучшает пампинг и заставляет мышцы казаться полнее.

ЛУЧШАЯ ДИЕТА

Во время фазы сжигания жира в плане тренировок, когда вы, как правило, снижаете потребление углеводов, стремясь похудеть, добавление креатина поможет поддерживать высокий уровень производительности. Добавляя креатин к своим ежедневным добавкам, вы можете помочь снять усталость от диеты и поддерживать более высокий уровень силы и, в конечном итоге, рост мышц

РАЗНИЦА ALLMAX

Креатин фармацевтического качества ALLMAX — это высшая степень чистоты и безопасности; строго соблюдаются строгие стандарты, которые соответствуют или превосходят независимые сторонние тесты на запрещенные вещества ВАДА и руководящие принципы cGMP.Кроме того, наш креатин микронизирован до сверхмелкозернистого легкосыпучего порошка. Большинство порошков креатина, представленных сегодня на рынке, имеют частицы, которые на 250% больше!

Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы.

Обзор лучшего спортивного питания для набора мышечной массы

Здравствуйте, друзья! Как ваше предновогоднее настроение? У всех было много снега?) Как и обещал, сегодня написал максимально практичную статью. Он будет полезен как парням, любящим железо, так и девушкам, мечтающим о красивой попке.Чтобы реклама не мотивировала смывать деньги в унитаз, покупая арсенал всевозможных непонятных красочных банок со спортивным питанием, я расскажу вам о самых рабочих спортивных добавках, дающих ощутимый результат. Четкого различия не будет. Будет спортивное питание для роста мышц, а также поможет похудеть. Главный критерий моего выбора — результат.

Короткий маршрут — не самый быстрый, а длинный — не самый длинный. Я говорю это к тому, что многие начинающие спортсмены думают, что, купив больше спортивного питания, сразу начнут показывать нереальный прогресс.

Часто бывает наоборот. Прогресс остается прежним, а деньги уходят в унитаз. Бывает, как правило, не по вине новичка.

Как можно не верить рекламе производителей спортивного питания, обещающей невероятные результаты от использования различных добавок? Яркие баночки с изображением ТОП-бодибилдеров планеты, да еще с названиями вроде «Super Protein», «Mega Pump» и т.д., так что просят купить.

Сделаем одно отступление:

Спортивное питание НЕ ЯВЛЯЕТСЯ заменой обычного сбалансированного питания.Это просто дополнение к основному рациону.

Точно как дополнение, может и не плохо работать. Но не думайте, что если вместо обычной еды вы будете есть только спортивную еду, то через неделю вы станете как Халк.

Если вы перестанете есть обычную пищу, то вашему организму не нужно будет вырабатывать ферменты для ее переваривания, потому что спортивная пища усваивается намного легче, она усваивается без них. Поэтому всего наилучшего в меру.

Спортивное питание, которое работает

Какое спортивное питание работает? Все! Но многие добавки не стоят тех денег, о которых просят производители. Действие некоторых добавок очень мягкое и, откровенно говоря, часто совершенно незаметно.

Вот некоторые из добавок, на которые вам действительно стоит обратить внимание:

Креатин моногидрат.
Белок.
аминокислот BCAA.
Витамины и минералы.
Жиросжигатели.

Креатин моногидрат

Более подробно об этой добавке я рассказывал в статье :. Очень советую прочитать!

Креатин содержится в наших мышцах, железах, почках и печени в виде креатинфосфата.Он циркулирует ежедневно в количестве около трех граммов в нашей крови.

Если говорить о какой-то абстрактной вредности креатина, то переживать по этому поводу не стоит, это абсолютно натуральное вещество, которое относится к классу неминов, т.е. является белком.

Примерно 98% креатина содержится в наших мышцах. При приеме креатина мышцы становятся более массивными, объемными и сильными. Креатин сохраняет воду. Мышечные волокна утолщаются из-за отложения дополнительного белка на их стенках, т.е.е. мышечная масса растет.

Только не путайте. Вода накапливается не между мышечными волокнами, как это происходит со стероидами или кортизоном, а внутри мышечных волокон, что способствует анаболизму (росту) мышечных клеток.

Креатин работает следующим образом: когда молекула АТФ (аденозинтрифосфата) окисляется, высвобождается энергия, необходимая для жизнедеятельности организма. В результате окисления молекула АТФ теряет один атом фосфата и превращается в молекулу АДФ (аденозиндифосфат).

Количества АТФ, содержащегося в мышцах, хватает лишь на 10-15 секунд активной работы. После этого креатин необходим для пополнения запасов АТФ. Восполнение АТФ происходит за счет креатинфосфата, который восстанавливает разрушенную фосфатную связь и превращает АДФ в АТФ.

Можно принимать как мужчинам, так и женщинам. Ведь у всех АТФ?))) Работает примерно у 70% людей. Это связано с тем, что примерно у 30% людей естественным образом повышен уровень креатина в крови.

Почему человек долго не может заниматься интенсивной работой на максимальном уровне?

Очень просто! В первую очередь это связано с быстрым истощением запасов креатинфосфата. Это приводит к простейшему и логичному выводу: дополнительный прием креатина позволяет нам работать больше и дольше, чем обычно.

Можно ли получить креатин из обычной пищи?

Да! Может! Проблема только в том, что для получения дневной нормы креатина (5-6 г в день) нужно съесть около 4 кг мяса.Это очень вредно. Помимо креатина, вы сильно нагружаете пищеварительную систему, значительно повышаете уровень холестерина и жира, а также ваши почки будут перегружены другими белками, которые организм не может усвоить. Вы представляете, если это повторяется каждый день?

Вот почему желательно принимать креатин в концентрированном виде.

Как принимать креатин?

В общем, не имеет значения, в какой форме креатин попадает в ваш организм.Главное не переплачивать, покупайте КРЕАТИН МОНОГИДРАТ! Это моногидрат.

В какой форме значения не имеет. Выпускается, например, как в виде белого порошка без запаха, так и в капсулах. Мне гораздо удобнее принимать его в порошке. Это дешевле.

Почему я так акцентирую внимание на моногидрате, а все потому, что сейчас производители спортивного питания пытаются припудрить себе мозги новомодными названиями и бесполезными «сверхработающими» транспортными системами.

Транспортная система помогает доставить креатин в кровь как можно быстрее, но хитрость заключается в том, что креатин лучше всего всасывается и транспортируется, когда уровень инсулина в крови максимален.

Инсулин (транспортный гормон) — производится для снижения уровня глюкозы в крови. Те. все «транспортеры» (транспортные системы) на самом деле являются просто быстрыми углеводами (сахарами), которые повышают уровень инсулина для транспортировки креатина.

Короче говоря, если вы покупаете креатин с транспортными системами, то просто за добавление, грубо говоря, глюкозы к моногидрату креатина вы заплатите в 2-3 раза больше. Тебе это надо?

Многие советуют принимать креатин начиная с так называемой фазы. «Загрузки».Те. принимайте 20 г креатина в день в течение недели, а затем просто поддерживайте уровень креатина, выпивая 5 г (одну чайную ложку) в день.

Думаю, что на фиг это не нужно! Шведские ученые провели эксперимент, суть которого заключалась в том, что они собрали две группы, одна группа принимала креатин с фазой загрузки, другая — без нее. Через месяц уровень креатина в крови у всех людей из двух групп был одинаковым, увеличился на 20%.

Скажу за себя.Я принимал моногидрат креатина обоими способами. Я не почувствовал разницы. Значит, вам бесполезно переводить продукт?

Схема приема креатина:
Креатин 5 г (одна чайная ложка) принимать либо сразу утром, натощак со сладким (виноградным) соком, либо через 30-60 минут после тренировки.
Если вы пропустите однократную дозу креатина, ничего страшного, просто продолжайте принимать ее дальше. Накапливается в организме кумулятивно и достигает желаемой концентрации (около 8 г) в течение 2 недель.
Принимать нужно циклами. Хотя сама молекула креатина очень мала и вряд ли вызовет проблемы для почек, люди в белых халатах все же рекомендуют принимать ее в течение 6-8 недель, а затем сделать перерыв на 2 недели. Я делаю то же самое.

Protein

Я не буду подробно описывать белок в этой статье, потому что мы уже рассматривали этот вопрос. Давайте лучше рассмотрим, как правильно его взять.

Теперь моя цель — рассказать вам, почему протеин — это рабочая добавка, приносящая результаты.

Белок производится на молочных заводах из сыворотки, оставшейся, например, от сыра или творога, сушеных, с добавлением ароматизаторов и разливается в красочные банки или пакеты. На самом деле, ЭТО ПРОСТО БЕЛК, но его легче переваривать.

Может использоваться для восполнения недостатка белка в рационе. Это тоже очень удобно. Вместо того, чтобы подавать еду, просто размешайте белок в молоке или воде и выпейте вкусный коктейль.

Не стоит полностью заменять пищу белком «из фляги», но как ДОБАВЛЕНИЕ к основному рациону это хороший помощник.

Пить можно как девушкам, так и парням. Естественно, противопоказаний нет. Ешьте часто и пару раз в день пейте протеиновый коктейль.

Потребление белка:
Пейте быстро усваиваемый белок (сыворотка — WHEY) через 2 часа после подъема и сразу после тренировки, 1-2 ложки (30-60 г) с 200-300 мл воды или молока. Советую прочитать мою очень сильную статью об этом.
Пейте протеин со средней степенью усвояемости (яйца), говядину (первичный) между приемами пищи в течение дня.
Медленноусвояемый протеин (из творога (казеина) пить на ночь, перед сном.

На самом деле, в большинстве случаев у вас будет более чем достаточно сложного белка, который содержит все вышеперечисленные типы белков.

BCAA аминокислоты

BCAA — это аминокислоты с разветвленной цепью. Особенно незаменимы при сушке и для вегетарианцев, потому что им нужно внимательно следить за аминокислотным профилем из-за недостатка в рационе животного белка.

BCAA восстанавливает энергетический потенциал клетки после тренировки, так что клетка может начать создавать новые сократительные элементы.

Эти аминокислоты включают три аминокислоты:

лейцин;
валин;
изолейцин;

Было проведено множество исследований, которые доказали реальную эффективность аминокислот BCAA, а именно:

Цитата из заключения:
«Добавляя BCAA (76% лейцин) в ежедневные порции белка, можно было увеличить количество сухой мышечной массы, увеличение силовых показателей спортсменов, снижение уровня протеолиза мышц.Количество жира в организме уменьшилось » Вот ссылка на исследование.

Вот еще один любопытный вывод из одного исследования:

Цитата из заключения:
«Незаменимые аминокислоты ускоряют синтез мышечного белка, но введение незаменимых аминокислот для этих целей, как показал эксперимент, является не обязательно. Чем выше была введена доза аминокислот BCAA, тем больше был получен анаболический ответ » Вот ссылка на исследование.

Как правило, на баночках с аминокислотами указано соотношение этих аминокислот по отношению друг к другу.

Например, очень распространенное соотношение 2: 2: 1 будет расшифровано в абсолютном выражении как 5 г лейцина и валина по отношению к 2,5 г изолейцина.

Индивидуальные особенности пищеварения и усвоения у каждого человека настолько специфичны, что невозможно каждому выбрать универсальную рабочую добавку BCAA, но все же есть общие рекомендации по особенностям их приема, о которых я расскажу ниже.

Схема приема аминокислот BCAA:
НИКОГДА не принимайте BCAA натощак!
Принимайте BCAA во время и после тренировки по 15-20 г. Во время тренировок удобнее принимать аминокислоты в виде порошка, растворенного в воде.
Иногда BCAA следует принимать перед тренировкой, чтобы исключить возможность недостаточного количества гликогена в клетках печени.

Витамины и минералы

Витамины и минералы участвуют почти во всех метаболических процессах в организме.Мы должны стараться получать их как можно больше из продуктов питания, но в настоящее время их не так много в продуктах питания, потому что овощи и фрукты проходят различные виды очистки и дезинфекции. Для их выращивания также используются различные стимуляторы роста, но сейчас не об этом.

Как правило, каждый человек, занимающийся спортом, должен получать эти микроэлементы из дополнительных источников.

В магазинах спортивного питания продаются отличные специализированные витамины для спортсменов. Другое дело, что они стали все чаще подделывать, поэтому покупайте витамины либо в крупных специализированных магазинах спортивного питания, либо в аптеке.

Аптечные витамины имеют гораздо меньшую концентрацию, чем специальные, поэтому имеет смысл увеличить их дозировку вдвое.

Самым главным среди витаминов является. Не только из-за его способности стимулировать иммунную систему, но просто потому, что это жизненно важно. его недостаток вызывает цингу (сорбут).

Схема приема аминокислот, витаминов и минералов:
Все очень просто. Главное правило: ПЕЙ ВИТАМИНЫ УТРОМ, МИНЕРАЛЫ НА НОЧЬ.
Приобретайте витамины и минералы в крупных специализированных магазинах или аптеках.

Есть также несколько очень интересных добавок, которые отлично работают и доступны почти в ЛЮБОЙ АПТЕКЕ, такие как адаптогены, глутаминовая кислота, ферменты и т. Д. Вы можете прочитать о них ОЧЕНЬ ПОДРОБНО в моей статье о.

Жиросжигатели

Они действительно хорошо работают в сочетании с правильным питанием. ТОЧНО В СОЧЕТАНИИ! Жиросжигатели не заменят вам правильного питания, направленного на уменьшение жировых отложений. Они действительно работают, но при этом нужно контролировать свое питание.Как правило, оно должно быть направлено на похудение. и это лучшие варианты на мой взгляд.

Жиросжигатели работают, но временно. Они приносят плоды только тогда, когда их принимают, так что они вам, вероятно, не понадобятся!

Используются, как правило, для сушки, когда необходимо показать кратковременный результат. Обычно принимать их рекомендуется профессиональным спортсменам с целью достижения соревновательной формы.

Есть препараты и добавки, запрещенные российским законодательством (например, эфедрин).Я не буду их рассматривать. Также я не буду рассматривать препараты, которые мешают работе вашей эндокринной системы. Рассмотрю только те, которые безопасны для вашего здоровья и при желании можно без проблем приобрести.

Стимулирует центральную нервную систему (центральную нервную систему) и выработку нор-адреналина, который вызывает сжигание жира в нашем организме.

Гуарана — это тот же кофе, только в зернах гуараны содержится вдвое больше кофеина, чем в зернах кофе.

Положительный «бодрящий» эффект этих добавок доказан, поэтому, если повышенная доза кофеина будет обнаружена в крови олимпийского спортсмена, он будет дисквалифицирован за допинг.

L-карнитин (L-карнитин)

Эту добавку легко найти в любом магазине спортивного питания. Карнитин не сжигает жир сам по себе, но он значительно облегчает процесс, когда вы сидите на диете (без диеты он бесполезен).

Другими словами, он помогает организму использовать жир для получения энергии. Он также увеличивает перевариваемость пищи за счет увеличения секреции ферментов, участвующих в пищеварении.

Схема приема жиросжигателей:
Кофеин: 3-6 мг кофе на фунт тела за 30-60 минут до тренировки.
L-карнитин: от 0,5 до 5 граммов в день утром (утром, в обеденное время и перед тренировкой)

выводы

спортивное питание является только ДОПОЛНЕНИЕМ к основному рациону;
Моногидрат креатина
стоит покупать, потому что он недорогой (в среднем 500 р. 500 г) и дает очень ощутимый эффект;
протеин может помочь хорошо восполнить дневную норму протеина, но если есть возможность хорошо питаться (6-8 раз в день), то особой потребности в протеине нет;
bCAA работают отлично, но это очень дорогой белок на грамм.Они особенно необходимы для сушки и вегетарианцам;
витаминов и минералов никому не навредят. Хорошая вещь, хотя есть много споров по поводу усвояемости «таблетированных» добавок;
жиросжигатели работают только в сочетании с диетой. Если нет диеты, то похудания не ждите;

Вот и все, друзья. Теперь выбрать спортивное питание для роста мышц или для похудения, думаю, у вас все получится без проблем.Если будут вопросы, с радостью отвечу всем в комментариях.

Укрепите мышцы, измените свое тело и жизнь.

П.С. Подписывайтесь на обновления блога … Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями!

Многие спортсмены используют добавки для достижения более быстрых результатов. Особой популярностью пользуются продукты, ускоряющие набор мышц. Но стоит учесть, что они сработают только в сочетании с регулярными и упорными тренировками. Без этого заниматься спортивным питанием бесполезно.Ведь для того, чтобы мышцы росли, необходимо их разрушить на занятиях, а затем дать достаточно времени для восстановления.

Некоторые люди думают, что добавки вредны для человека. Но на самом деле большинство из них просто снабжают организм необходимыми питательными веществами. Главное — выбрать подходящее спортивное питание и соблюдать правильный режим дозирования, не превышая рекомендуемые дозировки.

Показать все

Виды спортивного питания для набора мышечной массы

Спортивное питание для набора мышечной массы могут принимать не только мужчины, но и девушки.Использование добавок не влияет напрямую на рост мышечных волокон. К тому же мускулы только подчеркнут красоту женского тела, а не сделают его мужским.

Sportpit насыщает организм необходимыми питательными веществами, что защищает мышцы от разрушения и помогает спортсмену быстрее восстанавливаться после тренировки. Некоторые пищевые добавки предназначены для поддержания здоровья суставов, связок и иммунной системы, которые испытывают стресс во время интенсивных тренировок.

Новичкам можно вообще обойтись без спортивного питания.В первые месяцы мышечная масса у новичков будет расти довольно быстро.

Протеин

Протеин — один из самых популярных видов спортивного питания. Он содержит большое количество белка (около 20-30 граммов на порцию), необходимого для наращивания мышечных волокон.

Человек, желающий нарастить мышцы дома или в тренажерном зале, должен потреблять около 2 граммов белка на килограмм веса тела. Обычно трудно получить такое количество с пищей.

Кроме того, при наборе веса следует соблюдать определенное соотношение между белками, жирами и углеводами.Белок дает возможность получить чистый белок без лишних примесей.

Существует несколько видов протеина:

сыворотка — максимально очищена от жиров и углеводов, благодаря чему усваивается быстрее других;
казеин — самый «медленный» белок, питающий организм в течение 6-8 часов;
яйцо — помесь сывороточного и казеинового протеинов по скорости усвоения и имеет лучший аминокислотный состав;
комплекс — объединяет компоненты всех вышеперечисленных видов добавок;
соя — содержит только растительный белок, поэтому подходит для вегетарианцев, но имеет более слабый набор аминокислот.

Сывороточный протеин чаще всего принимают утром, до и после тренировки. Казеин рекомендуется пить на ночь, чтобы предотвратить разрушение мышц во время сна.

Приготовить протеиновый коктейль очень просто. Вам просто нужно развести мерную ложку порошка в 200-300 мл воды, сока или молока.

Gainer

Гейнер, как и белок, богат белком, но содержит много углеводов, в результате чего имеет высокую калорийность.Благодаря этому способствует ускоренному набору веса.

Но не забывайте, что гейнер — высококалорийная добавка … Одна порция может содержать более 1200 калорий и 250 г углеводов. Поэтому пить его рекомендуется только эктоморфам (худым от природы), которые практически не рискуют набрать лишний вес … Всем остальным рекомендуется отдавать предпочтение белку.

Креатин

Еще одна добавка, которая позволяет быстрее наращивать мышцы, — это креатин.Это вещество абсолютно натуральное, так как вырабатывается в организме человека.

Креатин необходим для ресинтеза энергии, запасы которой очень быстро истощаются во время физических упражнений … Чтобы повысить эффективность вашей тренировки, стоит принимать дополнительные дозы креатина извне. Вы можете получить их из обычных продуктов: мяса, рыбы, некоторых овощей и молочных продуктов. Но содержание креатина в пище не такое уж высокое. Поэтому покрыть суточную потребность в этом веществе с помощью продуктов каждый день практически невозможно.

Вот почему многие спортсмены используют креатиновые добавки. Это позволяет увеличить силу и рабочий вес, что напрямую влияет на скорость набора мышц.

Сейчас производители производят много разных типов креатина: цитрат, тартрат, фосфат, креалкалин и т. Д. Но наиболее доказанным и эффективным является моногидрат креатина.

Кроме того, существует несколько форм выпуска данной добавки:

порошок;
капсул;
таблеток;
жидкость.

Самая доступная и распространенная форма — порошок. Его необходимо растворить в воде, но желательно употреблять сладкий сок (виноградный, вишневый), так как быстрые углеводы выступают транспортной системой для креатина, за счет чего он намного лучше усваивается.

Суточная доза креатина для спортсменов, занимающихся силовыми тренировками, составляет 5 г. Но есть и другой режим дозирования, который предполагает загрузку большой дозы креатина в течение нескольких дней.

BCAA

BCAA — это аминокислотный комплекс валина, лейцина и изолейцина.Эти три аминокислоты незаменимы и составляют около 35% от общего аминокислотного состава мышц.

В магазинах можно найти BCAA в разных формах:

Стоит принимать BCAA при похудении, чтобы поддерживать мышечную массу. Пейте добавку утром, чтобы предотвратить катаболизм, до, во время или после тренировки.

Глютамин

Другой важной аминокислотой является глутамин.

Он выполняет несколько функций:

помогает мышцам быстрее восстанавливаться после тренировки;
повышает выносливость и снижает утомляемость в классе;
улучшает пищеварение;
укрепляет иммунную систему.

Глютамин можно принимать так же, как BCAA: утром, до или после тренировки. Кроме того, эту добавку можно сочетать с другими добавками: протеином, креатином и аминокислотами, так как она может усилить их действие.

Эта добавка доступна в форме порошка, капсул и таблеток. Но стоит избегать готовых батончиков и коктейлей с глютамином, так как он очень нестабилен.

Аргинин

Аргинин — частично заменимая аминокислота. В организме превращается в оксид азота.

Прием аргинина сам по себе не помогает нарастить мышечную массу. Он только улучшает приток крови и питательных веществ к мышцам, расширяя сосуды.

Оптимальное время для приема аргинина — утром и за 10-20 минут до тренировки. Именно в этот период особенно необходимо улучшить снабжение организма питательными веществами.

Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы или бустеры используются для увеличения интенсивности и эффективности упражнения.Это косвенно помогает быстрее наращивать мышцы.

Большинство этих добавок содержат кофеин или таурин. Эти компоненты помогают бодрить и заряжать энергией.

Кроме того, предтренировочные добавки могут содержать аминокислоты и другие питательные вещества, такие как аргинин, бетаин, BCAA, бета-аланин, креатин и другие.

Стоит учесть, что к бустерам нужно относиться очень осторожно. Они стимулируют нервную систему, что может негативно сказаться на психологическом состоянии и вызвать бессонницу.

Кроме того, противопоказанием к приему предтренировочных комплексов являются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Бустер тестостерона

Бустер тестостерона увеличивает выработку так называемого «мужского» гормона — тестостерона. Именно он вызывает рост мышечной массы и повышает либидо.

В состав таких бустеров входят различные витамины, натуральные и синтетические вещества. Вопрос о безопасности их приема остается открытым.Ведь употребление дополнительной дозы тестостерона приводит к подавлению естественной выработки этого гормона.

В результате возникает риск снижения сексуальной функции и потери мышечной массы, так как действие бустеров тестостерона заканчивается сразу после окончания приема.

Если вы все же решили принимать эти добавки, их следует пить перед тренировкой или между приемами пищи.

ZMA

ZMA — это добавка, которая представляет собой комбинацию цинка, магния и витамина B6.Производители спортивного питания заявляют, что ZMA увеличивает выработку IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста) и тестостерона.

Кроме того, цинк, входящий в состав продукта, способствует ускорению восстановления мышц. А магний нормализует состояние нервной системы, что улучшает качество сна и положительно влияет на набор мышечной массы.

Трибулус

Еще один препарат, увеличивающий выработку тестостерона в организме, — это трибулус. Основное вещество в этой добавке — одноименное растение.Его экстракт тонизирует и повышает эффективность, воздействуя на центральную нервную систему. Кроме того, экстракт этого растения усиливает синтез гормона роста.

Рост мышц действительно ускоряется при приеме Трибулуса. Но регулярно его использовать нельзя, так как организму нужен отдых, чтобы не было зависимости.

В промежутках между приемами процессы могут снижаться, либидо — снижаться.

Этот препарат можно найти не только в магазинах спортивного питания, но и в аптеках, хотя он не является лекарственным средством.

Антиоксиданты

При регулярных упорных тренировках стоит учитывать не только мышцы, но и здоровье. Чтобы поддерживать его, вы можете употреблять антиоксиданты. Они помогают избавиться от свободных радикалов в организме.

В первую очередь следует обратить внимание на витамин Е. Он повышает эластичность кожи, укрепляет ногти и делает волосы гладкими. Кроме того, витамин E помогает блокировать катаболические процессы и помогает мышечным волокнам быстрее восстанавливаться.

Витамин C также показан спортсменам.Его использование помогает поддерживать здоровье суставов и защищает от частых заболеваний, связанных со слабой иммунной системой.

Витаминно-минеральные комплексы

Витаминно-минеральные комплексы для спортсменов более концентрированные. Это необходимо, поскольку стажеры подвергаются гораздо более тяжелой физической нагрузке, чем обычные люди.

Прием таких комплексов помогает защитить суставы и связки от повреждений. Многие добавки содержат такие ингредиенты, как витамины A, C, E, D и B, а также кальций, магний, натрий, фосфор, коллаген и т. Д.

Самые известные витаминно-минеральные комплексы для спортсменов — это добавки от Optimum Nutrition … Они бывают двух видов: для мужчин и для женщин. Первые называются Opti-Men, а вторые — Opti-Women.

Омега-3

Омега-3 жирные незаменимые аминокислоты ускоряют восстановление после тренировки, положительно влияют на работу сердца и нормализуют кровяное давление. Кроме того, важным преимуществом является то, что эти кислоты улучшают состояние кожи, волос, ногтей и укрепляют иммунную систему.

Омега-3 можно получить из обычных продуктов, но большинство спортсменов употребляют капсулы рыбьего жира. Это более удобно и помогает легко удовлетворить суточную потребность в жирных кислотах.

Рыбий жир можно пить один раз в день или разделить суточную дозу на несколько порций. Причем капсулы необходимо принимать во время еды. Это убережет от расстройства пищеварения.

Критерии выбора

Чтобы обезопасить себя от подделки при выборе спортивного питания, приобретать его нужно только в проверенных официальных магазинах.Ни в коем случае нельзя покупать добавки с рук, особенно без этикеток и ярлыков. Каждый продукт должен содержать подробный состав и инструкцию по применению.

При выборе стоит обратить внимание на производителя. Самые надежные и проверенные: Optimum Nutrition, Dymatize, Maxler, Ultimate Nutrition, Syntrax, BSN, Bombbar, RLine, VPLab, SAN, Olimp и некоторые другие.

Качественные добавки не должны быть дорогими. Иногда можно найти продукт с очень хорошим составом по невысокой цене. Но покупать самое дешевое спортивное питание без внимательного изучения информации и отзывов не рекомендуется.

Обычно цены на указанные добавки находятся в следующих пределах:

протеин — 800-3000 руб .;
гейнер — 1100-5000 руб .;
креатин — 300-1500 руб .;
BCAA — 500-2000 рублей;
глутамин — 400-2000 руб .;
аргинин — 600-3500 руб .;
предтренировочных комплексов — 1200-2800 руб .;
бустер тестостерона — 400-6000;
ЗМА — 500-1700 руб .;
Tribulus — 1000-2100 рублей;
антиоксиданты — 500-3200 руб .;
витаминно-минеральных комплексов — 700-2500 руб .;
Омега-3 — 60-2000 руб.

Указанные цены очень приблизительны. Их распространение на рынке спортивного питания слишком велико, чтобы говорить о конкретных цифрах.

Список добавок

В таблице ниже показан оптимальный режим приема добавок, описанных выше, для набора мышечной массы. Конечно, не обязательно принимать их все. Вам нужно выбрать один-два-три подходящих для себя.

Если вы сможете найти для себя эффективную добавку и совместить ее с регулярными тренировками, мышечная масса будет расти быстрее.

Кроме того, использование спортивного питания не означает, что спортсмен не обязан соблюдать специальную диету для наращивания мышечной массы. Человеку все равно нужно будет есть избыток калорий и есть разнообразные продукты. Получить все необходимые питательные вещества из добавок невозможно.

Противопоказания

Многих интересует вопрос, может ли спортивное питание быть вредным. Следует понимать, что сами добавки безвредны. Большинство из них сделано из натуральных ингредиентов, которые человек получает с обычной пищей.

Но в некоторых случаях от употребления спортивного питания стоит отказаться. Например, пить протеин, гейнер и другие добавки с высоким содержанием протеина не следует принимать при нарушении функции печени или почек.

Кроме того, к противопоказаниям относятся:

возраст до 18 лет;
беременность и кормление грудью;
серьезные проблемы с пищеварительной системой;
Индивидуальная непереносимость компонентов добавки.

Учитывая эти противопоказания, употребление спортивного питания не навредит, а только укрепит здоровье и поможет быстрее улучшить внешний вид.

Стимулирует интенсивный рост мышц, и как правильно это принимать? Разработайте правильную стратегию приема добавок для занятий спортом и увеличьте мышечную массу до максимума!

Вы приседаете, отжимаете штангу от груди, вы прокладываете путь к идеальному телосложению каждый раз, когда переступаете порог. тренажерный зал … Цели поставлены, рабочие веса постоянно увеличиваются, как и количество повторений в наборе. Вы дисциплинированы, много работаете и не приемлете компромиссов в вопросах тренировочного процесса и спортивного питания.Вы подсчитываете и записываете количество подходов и повторений, учитываете каждый полученный грамм белков и. Но, к сожалению, даже при таком щепетильном подходе периодически замечаешь, что прогресс замедляется и останавливается, а возможно, даже сделаешь шаг назад! Значит, нужен дополнительный импульс. Чтобы вернуться к успеху, вам нужна хорошая стратегия спортивного питания. Но какие препараты принимать, когда и в каких дозировках?

Это руководство поможет вам создать прочную основу для стратегии питания, продуманной до мельчайших деталей и оптимизированной для полной реализации.полезные свойства продукции. Для каждого препарата мы выберем идеальное время дозирования, чтобы максимизировать производительность как для начинающих спортсменов, так и для опытных ветеранов бодибилдинга. Короче говоря, если вы стремитесь набрать мышечную массу, овладейте этими навыками!

Но сначала позвольте мне перечислить питательные вещества, которые мы включили в эту программу. Также считаем необходимым подробно остановиться на времени приема и дозировках нутриентов. И, как и в случае любой программы тренировок или диеты, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Сывороточный протеин

20г Перед тренировкой: пора в очередной раз поднять содержание аминокислот в плазме крови.Принимая сывороточный протеин перед тренировкой, вы обеспечите стабильный приток аминокислот к мышцам во время тренировки, а это ускорит начало процессов роста и.

40 г после тренировки: Прайм-тайм для быстрого, легко усваиваемого белка в сочетании с двойной порцией простых углеводов (80 г). Не позднее, чем через 30 минут после тренировки выпейте этот белково-углеводный коктейль и добавьте в него пару ингредиентов, чтобы стимулировать секрецию инсулина, что, в свою очередь, поможет повысить синтез и транспорт белка и аминокислот в мышечные ткани.

Креатин

Еще одно известное и очень эффективное питательное вещество. В мышечной ткани он превращается в креатинфосфат, который является источником энергии для мышечных сокращений во время тренировки. Составы креатина обеспечивают максимальную загрузку мышц этим энергетическим субстратом. Кроме того, креатин обладает увлажняющим действием и притягивает воду к мышечным клеткам, что создает анаболическую среду и способствует синтезу белка. А лучшего для набора массы и увеличения силовых показателей не пожелать!

3-5 г перед тренировкой: В сочетании с небольшим количеством сложных углеводов и 20 г сывороточного протеина предтренировочная добавка креатина обеспечивает максимальную мышечную нагрузку.

3-5 г после тренировки: В течение 30 минут после тренировки выпейте коктейль, содержащий указанное количество креатина, 80 г простых сахаров и 40 г сывороточного протеина для мощного роста мышц. После тренировки мышцы отчаянно нуждаются в питательных веществах, так почему бы нам не дать им эти питательные вещества? Секреция инсулина в ответ на приток моносахаридов помогает транспортировать креатин непосредственно в мышечную ткань.

Казеин

Второй источник белка в нашем списке — это медленный белок, поэтому он переваривается в пищеварительном тракте и поступает в кровоток стабильно и непрерывно, питая мышцы в течение длительного периода времени.Если мы включили в программу сывороточный протеин из-за его мгновенного усвоения, то казеин пригодится, когда нам нужен длительный запас питательных веществ, например, между основными приемами пищи или когда нет возможности полноценно поесть в течение длительного времени.

20 г после тренировки: добавьте 20 г казеина в коктейль после тренировки. Сывороточный протеин обеспечит немедленный приток питательных веществ к мышечной ткани, в то время как казеин начнет всасываться, когда порция сывороточного протеина уже израсходована, а мышцам по-прежнему необходим приток аминокислот для эффективного восстановления.Кроме того, казеин будет поддерживать чувство сытости до тех пор, пока вы не сможете полноценно поесть после тренировки.

20 г на ночь: Поскольку казеин всасывается медленно, вы можете получить пользу от полуночного коктейля, чтобы удовлетворить потребности ваших мышц в питательных веществах. Во время ночного сна тело голодает, и этот голод переводит метаболизм в катаболическое состояние. Прием казеина через 3-4 часа после сна гарантирует вам постоянный прирост мышечной массы. Да, вы должны установить будильник, но у вас есть для этого более чем веские причины!

Глютамин

Можно назвать «долгосрочным вложением».Да, он не обладает таким выраженным действием, как креатин, но глутамин дает массу преимуществ, невидимых невооруженным глазом. Как одна из самых распространенных аминокислот в организме, глютамин способствует восстановлению, участвуя в пополнении запасов гликогена в мышечных клетках после тренировки, увеличивает секрецию гормона роста и укрепляет иммунную систему, что позволяет оставаться здоровым и полон сил … Кроме того, глютамин поднимает порог утомляемости во время тренировки, поэтому вы можете увеличить продолжительность и интенсивность тренировок.Пищеварительная система настолько нуждается в глютамине, что его дефицит восполняется за счет разрушения мышечной ткани. Как видите, необходимость приема глютамина очевидна.

7-10 г утром сразу после пробуждения: первую порцию следует принять с упомянутым ранее коктейлем из сывороточного протеина. Коктейль необходимо быстро усвоить, чтобы организм смог выйти из катаболического состояния после ночного сна.

7-10 г Перед тренировкой: вторая порция поможет вам тренироваться дольше и увеличит интенсивность тренировки.

7-10 г после тренировки: Прием глутамина после тренировки поможет пополнить запасы гликогена, перевести организм в желаемое анаболическое состояние и дать мощный толчок к началу восстановительных процессов.

7-10 г за 30-60 минут до сна: еще одна прекрасная возможность защитить мышечные ткани от пота и крови во время ночного сна. Глютамин вместе с небольшой порцией казеинового коктейля может помочь вам избежать кошмара катаболизма.

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA)

Во время интенсивных тренировок изолейцин и валин действуют как альтернативный источник энергии и предотвращают использование с трудом заработанных мышц в качестве топлива.В другие периоды BCAA стимулируют синтез белка и отражают атаки — главный катаболический гормон.

5-10 г утром сразу после пробуждения: Вам следует начать свой день с BCAA, поскольку они являются еще одним «смертельным оружием» для борьбы с катаболизмом, который атакует тело в темноте. BCAA мгновенно заряжают организм энергией, а глютамин и сывороточный протеин направляются прямо в мышечные ткани.

5-10 г Перед тренировкой: Еще раз, предтренировочная порция BCAA зарядит организм энергией, защитит мышечную ткань и поможет вам оставаться анаболическим для интенсивного роста мышц.

5-10 г после тренировки: Третья порция стимулирует синтез белка и останавливает секрецию катаболического гормона кортизола, который вызывает разрушение мышц и снижает анаболический эффект тестостерона на рост мышц.

Аргинин

Являясь прямым предшественником оксида азота (NO), это мощная добавка со многими полезными свойствами. Расширяя кровеносные сосуды, аргинин увеличивает приток крови к мышечной ткани и помогает доставке питательных веществ (аминокислот и глюкозы) к мышцам и анаболических гормонов, таких как гормон роста, тестостерон и инсулиноподобный фактор роста (IGF-1). .Кроме того, увеличивая гидратацию мышечных клеток, стимулируется синтез белка, который, в свою очередь, становится основой для эффективного набора мышечной массы.

2–3 г утром сразу после пробуждения: Аргинин расширит кровеносные сосуды и поможет доставить питательные вещества к мышечной ткани.

2-3 г перед тренировкой: Порция аргинина увеличивает секрецию гормона роста перед тренировкой.

2-3 г за 30-60 минут до сна: Это хорошее время, чтобы получить максимальную отдачу от ночного пика секреции гормона роста, поскольку аргинин усиливает действие гормона роста.

Бустер тестостерона

Способствует синтезу тестостерона из холестерина в яичках. Кроме того, он обладает способностью улучшать нервно-мышечную проводимость и увеличивать силу мышечных сокращений во время тренировки. Если вам нужна дополнительная сила и энергия перед тренировкой, бустер тестостерона — идеальный выбор.

250-500 мг перед тренировкой: усиливают секрецию тестостерона перед посещением тренажерного зала.

ZMA

(комбинация магния, цинка и) увеличивает секрецию IGF-1 и тестостерона.дает мощный толчок процессам регенерации, а магний успокаивает нервную систему и помогает настроиться на отдых и восстановление. И чем крепче вы спите по ночам, тем больше времени у вашего тела для роста.

Попав в магазин спортивного питания, легко заблудиться среди огромного количества ярких банок с трехуровневым фильтрующим протеином, микрокристаллическим креатином с транспортной системой, гейнером с пятью видами в составе и другими спортивными добавками, обещающими максимум быстрый рост мышц и увеличение веса.

Однако на самом деле не так много видов спортивного питания, которые действительно необходимы новичкам для набора мышечной массы. Честно говоря, самые дорогие «модные» спортивные добавки обычно неэффективны и могут быть легко заменены более дешевыми альтернативами — точно так же, как более дешевый бренд.

Прирост веса: рейтинг спортивного питания

В таблице представлен рейтинг спортивного питания для набора массы, отсортированный по уровню эффективности — от обязательного и наиболее важного для роста мышц до дополнительного, а также рекомендованный график приема.Ниже вы найдете подробное описание каждого дополнения.

Вид спортивного питания	График приема
1. Гейнер	Утром и после тренировки
2. Сывороточный протеин	В течение дня
3. Креатин	Утром и после тренировки
4. Аминокислоты BCAA	Во время тренировки
5.Предтренировочные комплексы	Перед силовыми тренировками
6. Рыбий жир и Омега-3	Вместе с завтраком
7. Мультивитамины	Вместе с обедом
8. Мелатонин	Перед сном
9. Бустеры тестостерона	Утром и перед тренировкой
10. ZMA	Перед сном

Дополнительное спортивное питание

… Основными ингредиентами этой спортивной добавки являются кофеин и оксид азота. Кофеин увеличивает уровень энергии и позволяет вам тренироваться более энергично, а оксид азота активирует приток крови к мышцам, что не только увеличивает их размер, но и оптимизирует доставку питательных веществ после тренировки.
.
Употребление жирной океанской рыбы (лосось, лосось) или прием таблеток омега-3 является важным элементом для повышения иммунитета и лечения различных воспалений. В конечном итоге это позволяет телу быстрее наращивать массу, ускоряя процессы восстановления в мышцах.
.
Поскольку ключевым требованием для роста мышц является увеличение потребления калорий, организм спортсмена должен получать не только больше белков, жиров и углеводов, но также больше микроминералов и витаминов. Чаще всего зимой «закрыть» нормы сложно, поэтому важно принимать поливитамины.
… Полноценный и глубокий сон — не только залог успешных силовых тренировок на следующий день, но и главный помощник организма в процессах восстановления и роста мышц.Однако силовые тренировки вечером (что важно для большинства) могут вызвать бессонницу. К счастью, мелатонин поможет вам лучше спать.
.
Прием ряда спортивных добавок или даже травяных порошков (таких как) может иметь положительный эффект на повышение уровня тестостерона. Это, в свою очередь, будет полезно как для более энергичных тренировок, так и для ускорения процессов наращивания мышечной массы.
… Эта добавка содержит цинк, магний и витамин B6. В случае нехватки этих элементов в рационе прием таблеток ЗМА может повысить уровень тестостерона.Однако доказательная база для этого вида спортивного питания довольно слабая, поэтому он замыкает наш список добавок для набора массы.

Настоящее питание для роста мышц

Отдельно отметим, что без увеличения калорийности основного рациона (то есть ежедневного питания) эффективность приема любого спортивного питания для набора мышечной массы будет минимальной. Помните, что спортсмены должны потреблять — и только 10-15% этой цифры окажется покрыто порошком сывороточного протеина.

Также важно, чтобы для роста мышц требовалось время — даже в идеальном случае вы не можете набрать более 0,3-0,5 кг мышц в неделю. С точки зрения дополнительных калорий это означает 300-500 калорий — один дополнительный прием пищи. Ключ к успеху в росте мышц у новичка — это приучить себя есть эту «добавку» каждый день, делая ее максимально правильной и полезной.

*******

В списке лучшего спортивного питания для набора мышечной массы первое место занимают креатин, сывороточный протеин и гейнер.На самом деле этих трех добавок достаточно новичку. Предтренировочные комплексы, аминокислоты BCAA, бустеры тестостерона — все это вполне приемлемо в арсенале профессионального спортсмена, четко понимающего, что входит в такие продукты.

Друзья, всем привет. В этом выпуске я предлагаю вам комплекс спортивного питания для набора массы и силы. Не думайте, что реклама, моя цель — предоставить вам нужную вам полезную информацию, основанную на сотнях исследований, научных анализах, соотношении цена / качество и других составляющих, которые были учтены при создании этой статьи.

Предлагаемое ниже спортивное питание идеально подходит для быстрого набора мышечной массы и силы, в том числе идеально для людей с эктоморфами (то есть людей с сухой кожей).

Основная добавка для наращивания мышечной массы — 100% Whey Gold Standard … Это сывороточный протеин, который является одним из самых лучших протеинов спортивного питания, в т.ч. по соотношению цена / качество.

Если есть возможность, то принимать эту добавку нужно 3-5 раз в день, можно в перерывах между основными приемами пищи.Принимать нужно утром и после тренировки! Если такой возможности нет, то обязательно хотя бы после тренировки. Дозировка: 20-30 грамм на одну порцию.

Креатин моногидрат или креатин с транспортной системой

Самая мощная и эффективная добавка (моногидрат креатина), которая на самом деле значительно увеличивает силу и рост мышц, — это Creatine Powder от Optimum Nutrition.

Самая эффективная добавка (креатин с транспортной системой) — это NO-Xplode от BSN.

Вам необходимо принимать моногидрат креатина 6 грамм в день за один раз
то есть в тренировочные дни — после тренировки нужно принимать по 6 граммов, в дни без тренировок — нужно принимать утром 5-6 граммов, размешивая со сладким соком или тем же белком или просто водой. И так два месяца, после чего перерыв на 3-5 недель.

А если у ВАС креатин с транспортными системами то нужно еще и 6 грамм за один раз принимать но не после тренировки, а до нее. Подробнее о:
(вы поймете, почему до, а не после).

Читать основные статьи: | |

BCAA аминокислоты

У вас есть финансы, и вы можете позволить себе кое-что еще, в дополнение к вышесказанному, я рекомендую вам сосредоточиться на аминокислотах BCAA. Это очень эффективная спортивная добавка, которая очень поможет. Если у вас есть таблетки / капсулы, принимайте ДО и ПОСЛЕ тренировки, если у вас есть порошок, размешайте с водой и принимайте немного во время тренировки. Дозировка от 5000 мг ДО и 5000 мг ПОСЛЕ тренировки, в порошке на тренировку должно выходить 10 000 мг.

Витаминно-минеральный комплекс

Здесь идеальный вариант — Animal Pak от Universal Nutrition. Без этой добавки не добьешься хороших результатов … Рост мышц происходит с участием минералов и витаминов в организме, без них далеко не уедешь. Это специальная добавка для бодибилдинга, идеально подходящая для набора мышечной массы. Соблюдайте дозировку, указанную на упаковке.

Правильная диета для набора мышечной массы и силы

6-разовое питание — это то, как вам нужно есть, т.е. ваша пища должна быть с высоким содержанием белка, медленными углеводами, водой, с низким содержанием жиров и без простых углеводов (сахара и других нездоровой пищи). Единственное исключение — это белково-углеводное окно (которое возникает после тренировки). Кроме того, нужно учитывать калорийность пищи, следить за своим весом, режимом питания, все четко контролируется.

Все. На этом можно остановиться. Другое изобилие спортивного питания не так важно, как все, что я перечислил. Кто-то спросит: а почему бы и нет? Потому что добавьте к белку булочку, и у вас будет тот же гейнер. В целом, эта статья содержит основы для ускоренного набора мышечной массы и силы и предоставляет источники для основных статей.

С уважением, администратор.

Креатин (300 гр.) — Universal Nutrition

Отзывы пользователей

Все отзывы пользователей (2)

Задайте свой вопрос об этом продукте здесь!

Вопросы по продукту (0)

Описание

Universal Nutrition: Креатин

Запатентованный порошок чистого моногидрата креатина для наращивания мышц *
Помогает повысить силу и производительность, а также нарастить мышечную массу *

Есть плохой креатин и хороший креатин.Тогда есть отличный креатин. Какая разница? Качество изготовления и форма. Единственная клинически предполагаемая форма — это порошок моногидрата креатина. Лучший моногидрат креатина производится в Германии. Наш порошок моногидрата креатина — это такой чистый немецкий креатин, который запатентован. Он один из лучших в мире. АТФ (аденозинтрифосфат) является источником энергии для всех мышечных сокращений (бодибилдинг).

Энергия создается, когда АТФ высвобождает одну из своих фосфатных групп (затем АТФ становится АДФ).Креатин отдает фосфат обратно в АДФ, реформируя АТФ и, таким образом, восстанавливая ваш пул АТФ. * Поступая так, вы можете тренироваться усерднее, дольше и эффективнее. * Использование креатина может повысить вашу силу и производительность. * Это может помочь в наращивании мышечная масса за счет увеличения объема и увлажнения мышечных клеток, создавая тем самым необходимую анаболическую среду для роста. *

Указания по применению креатина:

Смешайте 1 чайную ложку с 14–16 унциями напитка.

Предупреждения: Хранить в недоступном для детей месте.Перед началом любой программы проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Дополнение к фактам

UNIVERSAL CREATINE Факты о дополнении:

Размер порции: 5 г \| 1 чайная ложка с горкой
Количество порций: 100

	Кол-во / порция	DV%

Моногидрат креатина	5 г	*

Обратите внимание: Мы стараемся поддерживать точность нашей базы данных этикеток пищевых добавок, но производители могут изменять состав и этикетку продуктов без предварительного уведомления по мере их изменения и разработки.По этой причине мы не можем нести ответственность за точность данных, и поэтому они служат ТОЛЬКО для информационных целей . Мы постоянно работаем над тем, чтобы они были максимально точными.

Купите 1 7-дневный пробный пакет Scitec Nutrition и получите 1 товар БЕСПЛАТНО !!! — Proteinlab Malaysia

Поставщик / оптовый продавец спортивных добавок ProteinLab представляет Малайзия!

Пробный 7-дневный пакет Scitec Nutrition!

Будьте осторожны и будьте уверены, что при покупке в ProteinLab Malaysia вы получаете 100% подлинные продукты по самой низкой цене.

Вы также можете лайкнуть наш Facebook, чтобы узнать больше о рекламных новостях:

ProteinLabMalaysia

Или вы также можете подписаться на Instagram, чтобы получить больше советов по питанию:

Kevinn Khoo

Посмотрите и почувствуйте разницу в течение 7 дней!

Что такое ПРОБНЫЙ НАБОР Scitec на 7 дней?
Ну, в принципе, его могут использовать новички в спортивной добавке и даже на продвинутом уровне. Это для всех, кто хочет:

Понять, каково это быть на полных стопках базовых добавок.
Наблюдайте, как вы трансформируете тело, трансформируете в течение недели из внешнего вида, внутренней энергии и здоровья.
Боится или скептически относится к использованию стопок спортивных добавок.
Тот, кто не знает, какой вид спортивных добавок вы предпочитаете.

Если вы заметили, что попадаете в одну из этих категорий, почему бы не дать этот выбор Scitec 7-DAY TRIAL PACK и посмотреть, что каждое добавление может принести вам индивидуально или в совокупности.

Proteinlab Malaysia всегда думала, что трудно позволить всем попробовать все виды спортивных добавок, особенно тем, у кого есть бюджетные ограничения.Таким образом, Proteinlab Malaysia в партнерстве с Scitec Nutrition предлагает 7-ДНЕВНЫЙ ПРОБНЫЙ ПАКЕТ Scitec в Малайзии, где каждая отдельная упаковка состоит из основной добавки в полноценную коробку с спортивными добавками. 7-ДНЕВНЫЙ ПРОБНЫЙ НАБОР Scitec поставляется с полным пакетом, который включает в себя 2 высококачественных профессиональных сывороточного протеина и концентрат сывороточного протеина, поливитамины, спину и предтренировочную программу, которые помогут вам справиться с работой, как съесть кусок торта. Этот 7-дневный пакет от Scitec похож на Рождество, которое только что затянулось для вашего тела.

Что находится в коробке с 7-дневным пробным пакетом Scitec?

• 100% сывороточный протеин
• 100% сывороточный протеин Professional
• BCAA XPRESS
• Hot Blood (перед тренировкой)
• Multi-Pro (мультивитамины)
Все готово для ваших 7 дней приема добавок. Он также идеально подходит для тех, кто путешествует и нуждается в добавках для удобства. В настоящее время они доступны в наших магазинах Cyberjaya и Bandar Utama.

* 100% протеина из сыворотки

100% сывороточный протеин — это протеин превосходного качества, исключительно из сыворотки.Пищевые белки являются источником азота и незаменимых аминокислот, которые необходимы организму для роста и поддержания тканей. Таким образом, 100% сывороточный протеин способствует росту и поддержанию мышечной массы, а также поддерживает здоровье костей *. Сывороточный белок из молока является так называемым полноценным белком, поскольку он обеспечивает организм всеми необходимыми типами аминокислот, включая 9 аминокислот, которые организм не может синтезировать и которые должны поступать с пищей (например, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин). , Метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин).

100% сывороточный протеин имеет больше добавленных ингредиентов: «Аминокислотная матрица» содержит дополнительные аминокислоты, а именно таурин и L-глутамин. L-глутамин — самая распространенная свободная аминокислота в крови человека.

Неароматизированная версия 100% сывороточного протеина представляет собой «нетронутое» белковое сырье, которое, следовательно, не содержит каких-либо ароматизаторов, красителей, подсластителей и т.д.

* Эти утверждения были научно подтверждены Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов (EFSA) и одобрены Европейской комиссией (EC).

Указания
Смешайте 1 порцию (30 г) в 250 мл воды, молока или любой другой жидкости в день. Лучшее время для использования — после тренировки.

Информация об аллергенах
Произведено на предприятии по переработке молока, яиц, глютена, сои, арахиса, орехов, рыбы и ингредиентов из ракообразных.

Предупреждения
Используйте этот продукт вместе с едой как часть здорового сбалансированного питания, а не как его замену.Храните в недоступном для детей месте. Не превышайте рекомендованную суточную дозу

* 100% протеина Professional из сыворотки
100% Whey Protein Professional — это смесь сывороточного протеина превосходного качества с концентратом сыворотки и изолятом сыворотки. Пищевые белки являются источником азота и незаменимых аминокислот, которые необходимы организму для роста и поддержания тканей. Таким образом, 100% Whey Protein Professional способствует росту и поддержанию мышечной массы, а также поддерживает здоровье костей *.Сывороточный белок из молока является так называемым полноценным белком, поскольку он обеспечивает организм всеми необходимыми типами аминокислот, включая 9 аминокислот, которые организм не может синтезировать и которые должны поступать с пищей (например, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин). , Метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин).

100% Whey Protein Professional содержит больше дополнительных компонентов: «Аминокислотную матрицу», которая содержит популярные дополнительные аминокислоты, а именно L-лейцин, L-глутамин и таурин. Кроме того, в нашу формулу входит смесь пищеварительных ферментов папаина и бромелайна!

Информация об аллергенах
Произведено на предприятии по переработке молока, яиц, глютена, сои, арахиса, орехов, сельдерея, рыбы и ракообразных.

Предупреждения
Используйте этот продукт вместе с едой как часть здорового сбалансированного питания, а не как его замену.Храните в недоступном для детей месте. НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ РЕКОМЕНДУЕМУЮ ЕЖЕДНЕВНУЮ ДОЗИРОВКУ!

Ароматизаторы
2350 г: шоколадный орех, шоколад, клубника, белый шоколад, ваниль, лимонный чизкейк

BCAA

Напиток-порошок с лейцином, изолейцином и валином

Аминоиды с разветвленной цепью являются важной группой незаменимых аминокислот, состоящей из лейцина, изолейцина и валина. BCAA входят в число девяти незаменимых аминокислот для человека, потому что наш организм не может их вырабатывать.Их единственный источник — наша ежедневная пища или пищевые добавки. С другой стороны, они составляют 35% незаменимых аминокислот в мышечных белках. Лейцин, изолейцин и валин — незаменимые аминокислоты, получаемые при смешанном потреблении белков из разных источников.

BCAA также можно употреблять в качестве пищевых добавок, особенно рекомендуется во время интенсивных тренировок или физической работы.

BCAA XPRESS содержит лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2: 1: 1; и поскольку он находится в форме порошкового напитка, в виде жидкости, он может абсорбироваться быстрее, чем формула таблеток.Также его можно удобно пить во время тренировки.

Указания
Неароматизированный / яблочный / розовый лимонад: смешайте 1 порцию с 250 мл воды или любой другой любимой жидкости в день и энергично встряхните! Используйте до, во время или после тренировки или в любое другое время, например, перед сном. Оставление на некоторое время обеспечивает лучшее растворение!

Манго / Груша / Красный апельсин / Дыня: смешайте 1 порцию (7 г) в 300 мл воды или любой другой любимой жидкости в день и энергично встряхните! Используйте до, во время или после тренировки или в любое другое время, например, перед сном.Оставление на некоторое время обеспечивает лучшее растворение!

Кола-лайм: смешайте 1 порцию (7 г) в 350 мл воды или любой другой любимой жидкости в день и энергично встряхните! Используйте до, во время или после тренировки или в любое другое время, например, перед сном. Оставление на некоторое время обеспечивает лучшее растворение!

Предупреждения
Используйте этот продукт вместе с едой как часть здорового сбалансированного питания, а не как его замену.ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ! НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНУЮ РЕКОМЕНДУЕМУЮ ДОЗировку!

Ароматизаторы
7 г: яблоко, манго, груша, красный апельсин, дыня

500 г: без вкусовых добавок

700 г: яблоко, розовый лимонад, кола-лайм, манго, груша, красный апельсин, дыня

ГОРЯЧАЯ КРОВЬ
5 КРЕАТИНЫ • L-КАРНИТИНЫ • АМИНОКИСЛОТЫ • ВИТАМИНЫ • МАГНИЯ ЦИТРУЛЛИН МАЛАТ И ААКГ • КОФЕИН И БЕТА-АЛАНИН • С BIOPERINE®

Когда вы тренируетесь или занимаетесь физической активностью определенной интенсивности и достигаете определенной интенсивности , ваше тело и кровь «нагреваются», поэтому вы можете работать более эффективно.Наша комплексная предтренировочная формула HOT BLOOD тщательно разработана, чтобы поддерживать ваше тело в физической активности, особенно во время высокоинтенсивных тренировок! Наш 5-компонентный мульти-креатиновый матрикс составляет 4500 миллиграммов и обеспечивает, среди прочего, наиболее изученную форму креатина за всю историю! Научно доказано, что креатин в этой дозе увеличивает производительность при последовательных сериях краткосрочных высокоинтенсивных упражнений, таких как силовые тренировки и интервальные кардиотренировки! *

Многие из выбранных нами ингредиентов способствуют одному или нескольким из следующих полезных физиологических эффектов *:

Нормальная функция мышц

Нормальное функционирование нервной системы: нейротрансмиссия и сокращение мышц, включая сердечную мышцу

Снижение усталости и утомления

Нормальный энергетический обмен

Нормальный синтез аминокислот / белков

Нормальная психологическая функция

Баланс электролитов

* Эти утверждения были научно подтверждены Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA) и одобрены Европейской комиссией (EC).

Указания
Ежедневно смешивайте 1 порцию (20 г) с 400 мл холодной воды. Слегка газированный, открывайте крышку бутылки при перемешивании каждые 5 секунд, чтобы избежать случайного повышения давления! Принимать за 30-45 минут до тренировки, желательно натощак. Лица, чувствительные к стимуляторам, должны сначала оценить переносимость, приняв половину порции (содержит 300 мг кофеина на порцию)!

Предупреждения
Этот продукт содержит модификатор абсорбции, который может повлиять на ваши лекарства — проконсультируйтесь с врачом перед использованием! На порцию содержится 300 мг кофеина. Не рекомендуется детям и беременным. Лица, чувствительные к стимуляторам, должны сначала оценить переносимость, приняв половину порции! У некоторых людей бета-аланин может вызывать безвредное временное покалывание на коже. Используйте этот продукт вместе с едой как часть здорового сбалансированного питания, а не как его замену.ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ! НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНУЮ РЕКОМЕНДУЕМУЮ ДОЗировку!

MULTI PRO

ШИРОКИЙ РАЗНООБРАЗИЕ ВЫБРАННЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ

НЕ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ДРУГИЕ ВИТАМИННЫЕ ДОБАВКИ

OMEGA-3, ЛЕЦИТИН И КОЭНЗИМ ПЛЮС И

ПРОФИЛЬ MUTE®

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ Q10

ПРОФИЛЬ ЛЮБОПОДАВЛЕНИЯ мультивитаминная и минеральная формула в упаковке из нескольких капсул и таблеток / капсул на основе наших мультивитаминных колпачков MEGA DAILY ONE PLUS.MEGA DAILY ONE PLUS — это наша усовершенствованная мультивитаминная и минеральная формула, в состав которой входят 25 ингредиентов (плюс дополнительные компоненты MULTI PRO PLUS)! Он содержит высокие дозы комплекса витаминов B и C, а также основные минералы, включая магний, селен и цинк. Витамин С способствует нормальному функционированию иммунной и нервной систем и снижает усталость и утомляемость. Это также помогает поддерживать нормальную функцию иммунной системы во время и после интенсивных упражнений (положительный эффект достигается при ежедневном приеме 200 мг в дополнение к рекомендуемой суточной дозе витамина С)!

Витамин B2 способствует поддержанию нормального зрения и нормальных эритроцитов.Фолат способствует нормальному синтезу аминокислот.

MULTI PRO PLUS содержит 240% рекомендуемой питательной ценности витамина D3! Витамин D способствует поддержанию нормальной функции мышц и иммунной системы, а также нормальному усвоению / использованию кальция и фосфора.

Цинк способствует нормальной фертильности, воспроизводству и поддержанию нормального уровня тестостерона в крови, а также нормальному метаболизму макроэлементов.

Магний способствует нормальному функционированию нервной системы: нейротрансмиссии и сокращению мышц, включая сердечную мышцу; также нормальный синтез белка и поддержание нормальных костей и зубов.Селен способствует нормальному сперматогенезу, нормальной функции щитовидной железы и поддержанию нормального состояния волос и ногтей.

MULTI PRO PLUS дополнительно содержит мягкий гель с омега-3 и лецитином, Co Q10, экстракт виноградных косточек, богатый полифенолами, а также обогащен лютеином!

* Эти утверждения были научно подтверждены Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов (EFSA) и одобрены Европейской комиссией (EC)

Директивы
Принимать по 1 пакетику в день, желательно во время еды.

Информация об аллергенах
Произведено на предприятии по переработке молока, яиц, глютена, сои, арахиса, орехов, сельдерея, рыбы и ракообразных

Предупреждения
Хранить в недоступном для детей месте! Не превышайте рекомендованную дневную дозу! Используйте этот продукт вместе с едой как часть здорового сбалансированного питания, а не как его замену.

Scitec Nutrition BCAA Xpress 280 г

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) — важная группа незаменимых аминокислот, состоящая из лейцина, изолейцина и валина. BCAA входят в число девяти незаменимых аминокислот для человека, потому что наш организм не может их вырабатывать.

Их единственный источник — наша ежедневная еда или пищевые добавки. С другой стороны, они составляют 35% незаменимых аминокислот в мышечных белках. Лейцин, изолейцин и валин — незаменимые аминокислоты, получаемые при смешанном потреблении белков из разных источников.

Что такого хорошего в BCAA? Аминокислоты с разветвленной цепью — это незаменимые аминокислоты, которые ваше тело не может производить самостоятельно, поэтому они должны поступать с пищей или добавками. В частности, лейцин — это аминокислота, которая играет ключевую роль в инициировании роста мышц, поэтому важно поддерживать высокий уровень лейцина в течение дня, если вы хотите нарастить и сохранить мышечную массу.Хотя лейцин необходим для роста мышц, вам все равно нужно будет получать хорошую дозу всех других аминокислот — добавки BCAA улучшат результаты только в том случае, если вы уже соблюдаете сбалансированную и разнообразную диету.

Преимущества

Незаменимые аминокислоты — Scitec Nutrition BCAA Xpress обеспечивает соотношение незаменимых аминокислот лейцина, изолейцина и валина в соотношении 2: 1: 1, что способствует синтезу мышечного белка и более быстрому восстановлению при интенсивных тренировках. режимы.
Без сахара — Эта формула не содержит сахара и жира, что делает ее идеальной добавкой во время тренировки для всех спортсменов, набирающих массу или соблюдающих диету.
Освежающие ароматы — Scitec Nutrition BCAA Xpress выпускается с различными освежающими и фруктовыми ароматами, включая розовый лимонад, манго, яблоко, арбуз и другие, которые легко смешиваются с холодной водой для получения сладкого напитка, который можно пить во время тренировки или между приемами пищи, чтобы сдерживать аппетит.

Для кого предназначен Scitec Nutrition BCAA Xpress?

Scitec BCAA Xpress — это серьезная аминокислотная смесь для любого спортсмена — тренируетесь ли вы для увеличения силы, роста или похудания, восстановление необходимо для достижения максимального прогресса.

Когда использовать Scitec Nutrition BCAA Xpress?

Смешайте одну 7-граммовую мерную ложку Scitec Nutrition BCAA Xpress примерно с 300 мл холодной воды и пейте до двух раз в день или по мере необходимости (для достижения наилучших результатов мы рекомендуем использовать BCAA до, во время или после тренировки или между приемами пищи). Эту формулу без сахара можно сочетать с любыми другими стимуляторами, креатином или жиросжигающими добавками, которые есть в вашем запасе, чтобы поддержать ваш план тренировок и питания.

Кто такие Scitec Nutrition?

Scitec Nutrition — один из крупнейших в Европе брендов и производителей спортивного питания. Они производят свои добавки на современном предприятии площадью 30 000 кв. М в Венгрии.Scitec очень серьезно относится к качеству продукции и тестирует каждую партию белка на чистоту (вы можете проверить результаты на их веб-сайте), и они имеют сертификаты ISO 22000, GMP и HACCP — проще говоря, когда вы покупаете добавки Scitec, вы получаете лучшее качество на рынке ГАРАНТИРОВАНО каждый раз.

Руководство по применению

Смешайте одну 7-граммовую мерную ложку Scitec Nutrition BCAA Xpress примерно с 300 мл холодной воды и пейте до двух раз в день или по мере необходимости (для достижения наилучших результатов мы рекомендуем предварительно использовать BCAA, во время или после тренировки или между приемами пищи).Эту формулу без сахара можно сочетать с любыми другими стимуляторами, креатином или жиросжигающими добавками, которые есть в вашем запасе, чтобы поддержать ваш план тренировок и питания.

Scitec Nutrition 100% Whey Professional 500 г

* 100% протеина из сыворотки

100% Whey Protein Professional — это смесь сывороточного протеина превосходного качества с концентратом сыворотки и изолятом сыворотки. Пищевые белки являются источником азота и незаменимых аминокислот, которые необходимы организму для роста и поддержания тканей.Таким образом, 100% Whey Protein Professional способствует росту и поддержанию мышечной массы, а также поддерживает здоровье костей *. Сывороточный белок из молока является так называемым полноценным белком, поскольку он обеспечивает организм всеми необходимыми типами аминокислот, включая 9 аминокислот, которые организм не может синтезировать и которые должны поступать с пищей (например, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин). , Метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин).

100% Whey Protein Professional содержит больше дополнительных компонентов: «Аминокислотную матрицу», которая содержит популярные дополнительные аминокислоты, а именно L-лейцин, L-глутамин и таурин.Кроме того, в нашу формулу входит смесь пищеварительных ферментов папаина и бромелайна!

С дополнительными ключевыми аминокислотами и пищеварительными ферментами

BRANDON CURRY
IFBB Pro, 2017 Ferrigno Legacy 1-е место,
2017 Arnold Classic Australia 1-е место
Team Scitec

100% Whey Protein Professional содержит дополнительные компоненты: «Аминокислотная матрица», которая обеспечивает популярные дополнительные аминокислоты, а именно L-лейцин, L-глутамин и таурин.Кроме того, в нашу формулу входит смесь пищеварительных ферментов папаина и бромелайна!

CEDRIC «THE ONE» MCMILLAN
IFBB Pro, 2017 San Marino Pro 1 место,
2017 Arnold Classic 1 место
Team Scitec

* Эти утверждения были научно подтверждены Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов (EFSA). ) и утвержден Европейской комиссией (ЕК).

Ароматизаторы
Киви-банан

Размеры
500 г

Отзывы пользователей

9/10

Концентрат Kiwi100 из молочной сыворотки

: Соевый лецитин), содержащий лактоглобулин, лактоферрин, лактальбумин и белковые фракции иммуноглобулина; Таурин, ароматизаторы (банан, сливки, киви), декстроза, хлорид натрия, L-глутамин, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам K, сукралоза), L-лейцин, изолят сывороточного протеина (из молока, эмульгатор: соевый лецитин) , Бромелайн, извлеченный из Ananas comosus (1200 GDU / г), Папаин, извлеченный из Carica papaya (1.5 FIP Ед / мг).

Это 100% ХАЛЯЛЬ !!
Что такое HALAL? Халяль — это арабское слово, которое переводится на английский как «допустимый или законный». В Коране слово халяль противопоставляется хараму. Эта бинарная оппозиция была переработана в более сложную классификацию, известную как «пять решений»: обязательные, рекомендуемые, нейтральные, предосудительные и запрещенные.

Scitec Nutrition представляет один из наших самых знаковых продуктов, разработанный специально для помощи с Muscle Recovery , улучшения роста мышц и поддержания мышечной массы .

100% СЫВОРОЧНЫЙ ПРОТЕИН ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

100% сывороточный протеин, изготовленный из высококачественного концентрата сывороточного протеина и изолята сывороточного протеина. Содержит аминокислотную матрицу с L-глутамином, L-лейцином и таурином BCAA, которые улучшают усвоение белка.
Поставляется с добавленными пищеварительными ферментами.
С низким содержанием жира, низким содержанием сахара и без аспартама.
Комбинируйте с высококачественным концентратом сыворотки, содержащим бета-лактоглобулин, альфа-лактальбумин, лактоферрин и иммуноглобулины — эти вещества действительно могут принести вам пользу, например, улучшить вашу иммунную функцию, здоровье сердечно-сосудистой системы, реакцию на упражнения и даже ваш гормональный фон.

100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL ОПИСАНИЕ

100% Whey Protein Professional — одна из самых продаваемых протеиновых смесей в Европе, специально разработанная для восстановления и увеличения мышечной массы. Комбинация концентрата сыворотки и изолята сыворотки обеспечивает сбалансированную белковую смесь, а с добавлением пищеварительных ферментов и аминокислот она также улучшает усвоение белка, ускоряя восстановление мышц.

Добавленная матрица аминокислот включает смесь L-лейцина, L-глутамина и таурина, которая способствует положительному уровню азота в организме, ускоряет восстановление мышц и помогает укрепить иммунную систему при одновременном увеличении синтеза белка.

Профессиональный прием 100% сывороточного протеина после тренировки позволит вам получить протеин в свое тело быстрее, чем есть в одиночку, давая мышцам топливо, необходимое для быстрого восстановления и роста.

100% Whey Protein professional также можно принимать, если вы не ели в течение нескольких часов, чтобы обеспечить быстрое и легкое повышение уровня протеина, которое быстро достигнет ваших мышц.

В качестве пищевой добавки сывороточный протеин является идеальным решением для использования круглый год, независимо от того, соблюдаете ли вы диету или набираете массу.

НАУКА ЗА РОСТОМ МЫШЦ

После тренировки ваше тело начинает восстанавливать или заменять мышечные волокна, поврежденные в результате клеточного процесса, который объединяет мышечные волокна с образованием новых белковых нитей (миофибрилл). Эти миофибриллы увеличиваются в количестве и толщине, что, в свою очередь, вызывает гипертрофию или рост мышц.

Рост мышц происходит только тогда, когда скорость синтеза мышечного белка выше, чем скорость распада мышечного белка. Однако этого не происходит, когда вы действительно поднимаете тяжести, а происходит, когда тело отдыхает.

Ключом к естественному росту мышц является способность постоянно подвергать мышцы большему стрессу, чем они используются. Это делается тремя основными способами: мышечное напряжение, мышечное повреждение и метаболический стресс.

Muscle Tension

Как упоминалось выше, для наращивания мышц нужно подвергать мышцы большему напряжению, чем они приспособлены. Это в первую очередь достигается за счет подъема все более тяжелых весов. Дополнительное напряжение в мышце вызывает изменения в ее химическом составе, позволяя мышце расти и укреплять связь между двигательными единицами внутри мышечных клеток.

Повреждение мышц

Если вы когда-либо чувствовали боль после тренировки, то это способ вашего тела сказать вам, что вы получили локальное повреждение мышц. Хотя это звучит плохо, это процесс, необходимый организму для наращивания мышц.

Локальное повреждение мышц или отсроченная мышечная болезненность (DOMS) вызывает высвобождение воспалительных молекул, которые заставляют клетки восстанавливать и заменять поврежденные мышечные волокна, делая их толще в процессе.Обычно этот тип болезненности со временем уменьшается с помощью дополнительных механизмов.

Метаболический стресс

Если вы когда-либо чувствовали жжение или «накачку» после тренировки, значит, вы испытали метаболический стресс. Метаболический стресс вызывает отек вокруг поврежденной мышцы и способствует росту соединительной ткани. Это известно как саркоплазматическая гипертрофия, и иногда люди могут выглядеть более крупными без увеличения силы.

Почему мышцам нужен отдых для роста

Не имея правильного отдыха или питания, вы действительно можете обратить вспять анаболический процесс, необходимый для роста мышц, поэтому важно максимально использовать его в рамках тренировок.Метаболизм мышечного белка обычно длится от 24 до 48 часов, а это означает, что все, что вы потребляете в этот период, влияет на рост мышц.

Отдых буквально делает вас сильнее, позволяя вашим мышцам восстанавливаться и становиться толще, а также позволяет вам справляться с увеличившимся весом, повторениями и подходами для дальнейшего набора. Во время сна уровень гормона роста самый высокий; это помогает телу нарастить более сильные мышцы, чтобы компенсировать перенесенный вами стресс.

Без надлежащего отдыха и восстановления после тренировки вы рискуете выйти на плато в тренировке, получить травму или даже снизить производительность.

Также имейте в виду, что у каждого есть ограничение на то, насколько реально могут расти их мышцы. Это зависит от пола, возраста и генетики, например, мужчины могут наращивать мышцы больше и сильнее, чем женщины, поскольку у них от природы больше тестостерона.

ПОЧЕМУ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL

Белок является ключевым питательным веществом для организма и важным строительным блоком для тканей тела. Белок особенно полезен для роста мышц, а также может использоваться организмом в качестве источника энергии.

Сывороточный протеин быстро усваивается организмом, что означает, что он попадает в кровоток быстрее, чем другие источники протеина, а сывороточный протеин имеет дополнительный эффект, оказывая более сильное анаболическое влияние на рост мышц, а это означает, что это идеальный выбор для тех, кто стремясь укрепить и увеличить мышцы во время тренировок.

Смесь концентрата сывороточного протеина и изолята сывороточного протеина в сочетании с аминокислотной матрицей, содержащейся в 100% Whey Protein Professional, помогает нашим спортсменам быстрее восстанавливаться, набирать мышечную массу и подпитывать свое тело после напряженной тренировки.

100% Whey Protein Professional идеально подходит для тех, кто хочет увеличить потребление белка без добавления калорий, углеводов и жиров, содержащихся в пище; легко смешивается и легко усваивается организмом.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL

Смешайте 1 порцию (30 г) в 250 мл воды, молока или любой другой жидкости в день. Лучшее время для использования — после тренировки. 100% Whey Protein Professional лучше всего принимать после тренировки, чтобы ускорить восстановление и рост мышц, но также можно принимать в любое время дня, когда вы не ели в течение нескольких часов, чтобы обеспечить быстрый источник белка для ваших мышц.

КТО ДОЛЖЕН ИСПОЛЬЗОВАТЬ 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL

Всем, кто хочет увеличить мышечную массу и помочь мышцам восстановиться после тренировки. 100% Whey Protein Professional особенно важен для тех, кто хочет как можно быстрее увеличить мышечную массу. 100% Whey Protein Professional также является идеальной добавкой для тех, кто хочет сохранить мышечную массу во время диеты и помогает поддерживать здоровье костей.

MAXLER BCAA POWDER 60 ОБОРУДОВАНИЕ

Maxler BCAA чрезвычайно популярен среди спортсменов и бодибилдеров не только в Малайзии, но и во всем мире.Благодаря уникальной способности BCAA способствовать анаболизму (росту мышц) и предотвращать катаболизм (разрушение мышц), вызванное интенсивными тренировками, Maxler BCAA является одним из основных продуктов в стеке основы для наращивания мышечной массы после креатина и сывороточного протеина.

MAXLER BCAA Support:
— Поддержка для наращивания и защиты сухой мышечной ткани.
— Повышение функции иммунной системы
— Критически важно для быстрого наращивания качественной мускулатуры (анаболическое состояние)
— Повышение уровня метаболизма
— Улучшение здоровья людей с заболеваниями печени, а также, возможно, защита от рака печени
— Уменьшение мышечной болезненности, вызванной физическими упражнениями and Damage
— Улучшение аэробных и анаэробных показателей при регулярном приеме
— BCAA снимают усталость во время длительных упражнений
— Необходимая добавка для любого спортсмена (особенно веганов)

Почему BCAA важны особенно для веганов?
У нас есть 20 различных аминокислот, которые составляют тысячи различных белков в организме человека.Из 20 аминокислот считаются незаменимыми, то есть они не могут вырабатываться вашим организмом и должны поступать с пищей.
Из девяти незаменимых аминокислот три являются связанными аминокислотами, которые называются аминокислотами с разветвленной цепью (BCAA): лейцин, изолейцин и валин. Они похожи на переключатель, который говорит вашему телу начать наращивать мышцы и прекратить использовать мышцы в качестве источника энергии, что делает их очень важным аминокислотным блоком для всех, кто хочет оставаться стройным и здоровым.
«Разветвленная цепь» относится к химической структуре BCAA, которые обнаруживаются в продуктах, богатых белком, таких как яйца, мясо и молочные продукты.
Однако BCAA обычно очень не хватает растительных белков, и это отчасти причина, по которой эксперты всегда говорят, что растительный белок менее эффективен по сравнению со средним белком, который организм может использовать. Добавляя пищевую добавку Maxler BCAA в вегетарианскую диету вместе с едой, вы можете сделать растительный белок полноценным, лучше усваивая и усваивая его.

Maxler BCAA чрезвычайно экономичен

Почему BCAA?
BCAA уникальны, потому что, в отличие от большинства других аминокислот, они в основном метаболизируются в самих мышцах, а не расщепляются печенью. Это имеет два важных значения для производительности:

Быстро всасывается : BCAA быстро попадают в кровоток, обходят распад в печени и легко усваиваются активными тканями (в основном мышцами), и
Больше топлива : BCAA являются дополнительным источником топлива для работающих мышц, так как расщепление BCAA для получения энергии увеличивается во время длительных упражнений (Shimomura et al., 2006). BCAA также играют важную роль в общем обмене белков, то есть они помогают регулировать, находится ли организм в восстановительном (построение ткани) или катаболическом (разрушение тканей) состоянии.

* Суточная доза не установлена.

Указания: Принимайте 1 мерную ложку (7 граммов ароматизированных или 6 граммов без ароматизаторов), запивая 12-16 унциями воды до двух раз в день. Принимайте одну порцию перед тренировкой, а другую сразу после нее.

Почему Maxler BCAA?
Если посмотреть на приведенный ниже список ингредиентов, то кроме предоставленных чистых BCAA в количестве 6 г на 6 г мерной ложки (без наполнителей) и цвета, который они используют, взяты из натурального источника.

Другие ингредиенты (аромат винограда): Натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, лимонная кислота, сукралоза, монокалиевый фосфат, силикат кальция, ацесульфам калия, порошок сока пурпурной моркови (для цвета), лецитин подсолнечника.

Хорошее сообщение на вынос
BCAA полезны для спортсменов, людей, занимающихся большими объемами или длительными упражнениями, тех, кто придерживается ограничительных диет, которые могут не получать достаточное количество цельной пищи, или для всех, кто иным образом подвержен риску разрушения мышечной ткани .Исследования показали, что дополнительный прием BCAA безопасен для здоровых взрослых в дозах 4-20 г в день, при этом длительный прием в течение одной недели или более демонстрирует большую пользу, чем острый (краткосрочный) прием. Старайтесь употреблять 2-3 г лейцина между приемами пищи, до, во время или после тренировок, чтобы максимизировать синтез мышечного белка. Меньшие количества BCAA, принимаемые повторно в течение длительного тренировочного боя, вероятно, полезны для отсрочки наступления усталости и предотвращения разрушения мышечной ткани.

ССЫЛКИ

Shimomura, Y., Ямамото, Ю., Баджотто, Г., Сато, Дж., Мураками, Т., Шимомура, Н.,… и Маватари, К. (2006). Нутрицевтические эффекты аминокислот с разветвленной цепью на скелетные мышцы. Журнал питания, 136 (2), 529S-532S.

таблеток танидола, покрытых оболочкой. плен. т. 80 мг 30 шт. florida, купить танидол таблетки покрытые оболочкой. плен. т. 80 мг 30 шт. florida в аптеке онлайн

Фармакологическое действие

Телмисартан — специфический антагонист рецепторов ангиотензина II (тип AT1), имеет высокое сродство к подтипу AT1 ангиотензина II, через которое действует ангиотензин II.

Телмисартан не проявляет активности в качестве агониста рецептора AT1. Телмисартан избирательно связывается с рецептором AT1. Переплет непрерывный. Телмисартан не проявляет сродства к другим рецепторам, включая рецептор AT2 и другие менее изученные рецепторы ангиотензина. Функциональная роль этих рецепторов неизвестна, также неизвестен эффект от их возможной повышенной стимуляции ангиотензином II, уровень которого повышается под действием телмисартана.

Телмисартан снижает концентрацию альдостерона в плазме крови, не снижает активность ренина в плазме крови и не блокирует ионные каналы.Телмисартан не ингибирует фермент, превращающий ангиотензин (кининазу II), который также катализирует деградацию брадикинина. Это позволяет избежать побочных эффектов, связанных с действием брадикинина.

Телмисартан в дозе 80 мг полностью блокирует гипертензивный эффект ангиотензина II у пациентов. Эффективный эффект препарата сохраняется более 24 часов и еще заметен через 48 часов.

После первой дозы телмисартана начало антигипертензивного действия отмечается в течение трех часов.Максимальное снижение артериального давления обычно достигается через 4-8 недель после начала лечения и сохраняется при длительном лечении. Антигипертензивный эффект сохраняется более 24 часов после приема препарата.

У пациентов с артериальной гипертензией телмисартан снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление, не влияя на частоту сердечных сокращений.

В случае резкой отмены телмисартана артериальное давление постепенно (в течение нескольких дней) возвращается к исходным значениям без развития синдрома «отмены».

В сравнительных клинических исследованиях частота сухого кашля была значительно ниже у пациентов, получавших телмисартан, по сравнению с теми, кто получал ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента.

Эффективность снижения риска сердечно-сосудистой смертности при дозах телмисартана менее 80 мг не изучалась.

Фармакокинетика

Всасывание

После приема внутрь телмисартан быстро всасывается из желудочно-кишечного тракта.Биодоступность составляет около 50%. При одновременном приеме телмисартана с пищей уменьшение площади под кривой концентрация-время (AUC) для телмисартана колеблется от 6% (при дозе 40 мг) до 19% (при дозе 160 мг). Через 3 часа после приема препарата концентрация телмисартана в плазме крови выравнивается независимо от приема препарата натощак или во время еды.

Линейность / нелинейность

Не ожидается, что небольшое снижение AUC может вызвать снижение терапевтической эффективности.Нет линейной зависимости между дозой и концентрацией препарата в плазме крови. При дозах более 40 мг максимальная концентрация в плазме (Cmax) и, в меньшей степени, AUC увеличиваются непропорционально.

Распространение

Телмисартан активно связывается с белками плазмы (более 99,5%), в основном с альбумином и кислотным гликопротеином альфа-1. Среднее значение кажущегося объема распределения на стадии равновесия (Vdss) составляет примерно 500 л.

Метаболизм

Телмисартан метаболизируется путем конъюгации исходного материала с глюкуронидом. Фармакологической активности конъюгата не обнаружено.

Экскреция

Телмисартан характеризуется фармакокинетикой биэкспоненциального распада с конечным периодом полувыведения более 20 часов. Максимальная концентрация в плазме (Cmax) и, в меньшей степени, площадь под кривой зависимости концентрации от времени (AUC) непропорционально возрастают с дозой.Нет доказательств того, что накопление телмисартана при приеме в рекомендуемых дозах имеет клиническое значение. Концентрации в плазме крови были выше у женщин по сравнению с мужчинами, но не наблюдалось соответствующего влияния на эффективность.

После приема препарата внутрь (и внутривенно) телмисартан выводится почти исключительно через кишечник, в основном в неизмененном виде. Общее количество, выводимое почками, составляет менее 1% от дозы. Общий плазменный клиренс (Cltot) высок (около 1000 мл / мин) по сравнению с печеночным кровотоком (около 1500 мл / мин).

Фармакокинетика в особых группах пациентов

Гендерные различия

Различия в плазменных концентрациях Cmax и AUC у женщин по сравнению с мужчинами были примерно в 3 и 2 раза выше, соответственно.

Пациенты пожилого возраста

Фармакокинетика телмисартана у пациентов пожилого возраста и пациентов в возрасте до 65 лет не различается.

Пациенты с почечной недостаточностью

Коррекция дозы у пациентов с почечной недостаточностью, включая пациентов, находящихся на гемодиализе, не требуется.Телмисартан активно связывается с белками плазмы у пациентов с почечной недостаточностью и не выводится во время диализа. Период полувыведения у пациентов с почечной недостаточностью не меняется.

Пациенты с нарушением функции печени

Фармакокинетические исследования пациентов с нарушением функции печени выявили увеличение абсолютной биодоступности почти до 100%. Период полувыведения у пациентов с печеночной недостаточностью не меняется.

Показания

— Гипертония

— Снижение сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности у пациентов в возрасте 55 лет и старше с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к действующему веществу или другим компонентам препарата

Беременность и лактация

Обструктивные заболевания желчевыводящих путей

Дети (до 18 лет)

Дефицит лактазы, непереносимость лактозы, глюкозо-

мальабсорбция

Тяжелая печеночная недостаточность (класс C по шкале Чайлд-Пью (10-15 баллов))

Первичный альдостеронизм.

С осторожностью

Двусторонний стеноз почечной артерии, стеноз единственной почечной артерии, нарушение функции почек и / или печени, состояние после трансплантации почки (нет опыта использования), снижение объема крови из-за предыдущей терапии диуретиками, ограничение хлорида натрия, диарея или рвота, гипонатриемия, гиперкалиемия, хроническая сердечная недостаточность, стеноз аортального и / или митрального клапана, гипертрофическая обструктивная кардиомиопатия, ишемическая болезнь сердца.

Особые указания

До и во время лечения Танидолом® необходимо контролировать артериальное давление, функцию почек и уровень калия в сыворотке крови. Преходящая артериальная гипотензия не является противопоказанием для дальнейшего лечения Танидолом® после стабилизации артериального давления. В случае повторного возникновения тяжелой артериальной гипотензии следует уменьшить дозу или отменить препарат. При почечной недостаточности лечение проводят с осторожностью под контролем концентрации креатинина в сыворотке крови.

Печеночная недостаточность

Танидол® не следует применять пациентам с холестазом, обструкцией желчевыводящих путей или острой печеночной недостаточностью, поскольку телмисартан в основном выводится с желчью. Предполагается, что у таких пациентов снижен печеночный клиренс телмисартана. Танидол® следует применять с особой осторожностью у пациентов с легким или умеренным нарушением функции печени.

Реноваскулярная гипертензия

При лечении препаратами, действующими на ренин-ангиотензин-альдостероновую систему (РААС), пациенты с двусторонним стенозом почечной артерии и стенозом одной артерии повышают риск тяжелой артериальной гипотензии и почечной недостаточности.

Почечная недостаточность и трансплантация почки

При применении Танидола у пациентов с нарушением функции почек рекомендуется периодический контроль сывороточного калия и креатинина. Нет клинического опыта применения Танидола у пациентов, недавно перенесших трансплантацию почки.

Снижение объема циркулирующей крови (ОЦК)

У пациентов со снижением ОЦК и / или натрия из-за предшествующей терапии диуретиками, ограничения соли, диареи или рвоты может возникнуть симптоматическая гипотензия, особенно после первой дозы Танидола.Подобные условия следует устранить перед его приемом. Перед приемом Танидола следует устранить дефицит жидкости и / или натрия.

Двойная блокада ренин-ангиотензин-альдостероновой системы

Поскольку были отмечены эффекты ингибирования РААС: возникновение артериальной гипотензии, обморока, гиперкалиемии и нарушения функции почек (включая острую почечную недостаточность) у предрасположенных к этому пациентов, особенно при использовании в сочетании с лекарствами, также действующими на эту систему.Двойная блокада РААС, например, когда ингибитор АПФ (ангиотензинпревращающий фермент) добавляется к антагонисту рецепторов ангиотензина II, не рекомендуется пациентам с уже контролируемым артериальным давлением и должна ограничиваться отдельными случаями с усиленным мониторингом функции почек. .

Другие заболевания, характеризующиеся стимуляцией РААС

У пациентов, у которых тонус сосудов и функция почек в основном зависят от активности РААС (например, пациенты с хронической сердечной недостаточностью или заболеванием почек, включая стеноз почечной артерии), применение лекарственных препаратов эта система, такая как телмисартан, была связана с возникновением острой артериальной гипотензии, гиперазотемии, олигурии или, в редких случаях, с острой почечной недостаточностью.

Первичный альдостеронизм

Пациенты с первичным альдостеронизмом, как правило, не отвечают на лечение гипотензивными препаратами, действие которых проявляется угнетением РААС. В связи с этим применение препарата Танидол® в этих случаях не рекомендуется.

Стеноз аортального и митрального клапанов, гипертрофическая обструктивная кардиомиопатия

Как и в случае применения других вазодилататоров, пациенты с имитирующим стенозом аорты или гипертрофической обструктивной кардиомиопатией показаны особые меры предосторожности.

Гиперкалиемия

Использование препаратов, действующих на РААС, может вызвать гиперкалиемию.

Для пожилых пациентов, пациентов с почечной недостаточностью, пациентов с сахарным диабетом, а также с артериальной гипертензией и ишемической болезнью сердца (ИБС), пациентов, получающих сопутствующую лекарственную терапию, которая может вызвать повышение уровня калия, и / или пациентов с сопутствующей гиперкалиемией. быть фатальным.

Прежде чем рассматривать возможное одновременное применение препаратов, действующих на РААС, необходимо оценить соотношение польза и риск.

Основными факторами риска, которые следует учитывать, являются:

— Сахарный диабет, почечная недостаточность, возраст (пациенты старше 70 лет).

— Комбинация с одним или несколькими препаратами, действующими на РААС и / или повышение уровня калия в сыворотке. Лекарственные препараты или терапевтические классы препаратов, которые могут вызывать гиперкалиемию, включают заменители соли, содержащие калий, калийсберегающие диуретики, ингибиторы АПФ, антагонисты рецепторов ангиотензина II, нестероидные препараты (НПВП, включая селективные ингибиторы ЦОГ-2), гепарин, иммунодепрессанты циклоспорин или такролимус) и триметоприм.

— интеркуррентные заболевания, особенно обезвоживание, острая сердечная недостаточность, метаболический ацидоз, нарушение функции почек, резкое ухудшение состояния почек (например, инфекционные заболевания), синдром цитолиза (например, острая ишемия конечностей, рабдомиолиз, тяжелая травма) . Пациентам из группы риска рекомендуется регулярный контроль уровня калия в сыворотке крови.

Лактоза

Этот препарат содержит моногидрат лактозы. Пациентам с редкими наследственными заболеваниями, такими как непереносимость галактозы, дефицит лактазы Лаппа или мальабсорбция глюкозы-галактозы, не следует принимать этот препарат.

Расовые различия

Как было отмечено для ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), Танидол® и другие антагонисты рецепторов ангиотензина II, по-видимому, снижают артериальное давление у пациентов негроидной расы, чем у пациентов других рас, возможно, из-за большей предрасположенности к снижению активность ренина в популяции пациентов негроидной расы, больных сахарным диабетом, а также с артериальной гипертензией и ишемической болезнью сердца.

Другое

Как и в случае с другими гипотензивными препаратами, чрезмерное снижение артериального давления у пациентов с ишемической кардиопатией или у пациентов с сахарным диабетом, а также с гипертонией и ишемической болезнью сердца может привести к инфаркту миокарда или нарушению мозгового кровообращения.

Влияние на способность управлять транспортными средствами и работать с оборудованием

Специальных исследований влияния препарата на способность управлять транспортными средствами и работать с оборудованием не проводилось. Необходимо соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами, а также при работе с оборудованием (опасность головокружения и сонливости).

Состав

Действующее вещество:

телмисартан 80 мг.

Вспомогательные вещества:

натрия гидроксид 6,70 мг,

повидон-К25 24.00 мг,

меглумин 24,00 мг,

моногидрат лактозы 434,70 мг,

кросповидон 24,00 мг,

краситель железа желтый оксид 0, 60 мг,

стеарат магния 6,00 мг.

Пленочное покрытие (желтый желтый) 18,00 мг: гипромеллоза-5cP 10,817 мг, диоксид титана 5,409 мг, макрогол-400 1,082 мг, тальк 0,346 мг, краситель железа желтый оксид 0,346 мг.

Способ применения и дозы

Внутрь, независимо от приема пищи.

Гипертония

Начальная доза обычно составляет 40 мг один раз в сутки.В случае недостижения целевых показателей артериального давления доза препарата может быть увеличена до максимальной (80 мг) один раз в сутки. В качестве альтернативы Танидол® можно использовать в сочетании с тиазидными диуретиками, такими как гидрохлоротиазид, который при одновременном применении показал дополнительный антигипертензивный эффект.

При необходимости увеличения дозы следует учитывать, что максимальный антигипертензивный эффект обычно развивается через 4-8 недель после начала лечения.

Снижение сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности

Рекомендуемая доза составляет 80 мг один раз в день.Рекомендуется регулярный контроль артериального давления и, при необходимости, корректировка дозы препаратов, снижающих артериальное давление.

Особые группы пациентов

Почечная недостаточность: у пациентов с легкой или умеренной почечной недостаточностью коррекция дозы не требуется. Опыт применения у пациентов с тяжелой почечной недостаточностью или у пациентов, нуждающихся в гемодиализе, ограничен.

Печеночная недостаточность: у пациентов с легкой или умеренной печеночной недостаточностью суточная доза не должна превышать 40 мг.

Пациенты пожилого возраста

Пациентам пожилого возраста коррекция дозы не требуется.

Дети

Танидол® не рекомендуется детям младше 18 лет из-за отсутствия достаточных данных о безопасности и эффективности.

Побочные эффекты

В целом частота нежелательных явлений, наблюдаемых для телмисартана (41,4%), сопоставима с таковой для плацебо (43,9%). Частота нежелательных явлений не зависела от дозы и не коррелировала с полом, возрастом или расой пациентов.

Побочные реакции представлены в соответствии с частотой возникновения: очень часто (1/10) часто (от 1/100 до

В каждой группе частот нежелательные реакции представлены в порядке убывания степени тяжести.

Инфекции и инвазии

Нечасто: инфекции верхних дыхательных путей, включая фарингит и синусит, инфекцию мочевыводящих путей, включая цистит Частота неизвестна: сепсис, включая смерть

Заболевания крови и лимфатической системы

Нечасто: анемия Редко: тромбоцитопения Неизвестная частота: эозинофилия.

Нарушения со стороны иммунной системы

Редко: гиперчувствительность

Частота неизвестна: анафилактические реакции.

Нарушения питания и обмена веществ

Нечасто: гиперкалиемия.

Психические расстройства

Нечасто: депрессия, бессонница

Редко: тревога.

Нарушения нервной системы

Нечасто: обмороки.

Нарушения зрения

Редко: нарушение зрения.

Нарушение слуха и равновесия

Нечасто: головокружение.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Нечасто: брадикардия, выраженное снижение артериального давления *, ортостатическая гипотензия

Редко: тахикардия.

* Часто наблюдается у пациентов с контролируемым артериальным давлением, получавших телмисартан для снижения риска сердечно-сосудистой смертности в дополнение к стандартному лечению.

Заболевания дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения

Нечасто: одышка.

Расстройства пищеварения

Нечасто: боль в животе, диарея, диспепсия, метеоризм, рвота

Редко: расстройство желудка, дискомфорт, сухость слизистой оболочки полости рта.

Нарушения со стороны печени и желчевыводящих путей

Редко: нарушение функции печени / заболевание печени.

Заболевания кожи и подкожной клетчатки

Нечасто: гипергидроз, кожный зуд, сыпь. Редко: эритема, ангионевротический отек (включая смерть), лекарственная сыпь, токсическая кожная сыпь, экзема. Частота неизвестна: крапивница.

Заболевания опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани

: миалгия Нечасто, боли в спине (например, ишиас), мышечные спазмы Редко: артралгия, боль в конечностях неизвестной частоте: боль в области сухожилия (тендинит-подобные симптомы).

Нарушения со стороны мочевыделительной системы

Нечасто: почечная недостаточность, включая острую почечную недостаточность.

Системные расстройства

Нечасто: боль в груди, астения (слабость) Редко: гриппоподобное состояние.

Лабораторные показатели

Нечасто: повышение концентрации креатинина в крови Редко: повышение концентрации мочевой кислоты в крови, «печеночных» ферментов, активности креатинфосфокиназы сыворотки крови, снижение гемоглобиновой гипогликемии (у больных сахарным диабетом).

Передозировка

Информация о передозировке ограничена.

Симптомы: наиболее значимые — также могут наблюдаться выраженное снижение артериального давления и тахикардия, брадикардия, головокружение, повышение концентрации креатинина в сыворотке крови и острая почечная недостаточность.

Лечение: лечение должно быть симптоматическим и поддерживающим. Предлагаемые меры включают: вызвать рвоту и / или промывание желудка, принять активированный уголь и восполнить недостаток жидкости и солей.Необходимо постоянно контролировать электролиты и креатинин в сыворотке крови. Гемодиализ не эффективен.

Условия хранения

При температуре не выше 30 ° С. Хранить в недоступном для детей месте!

Срок годности

3 года.

Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.

Действующее вещество

Телмисартан

Аптечные термины из аптеки

рецепт

лекарственная форма

таблетки

таблетки танидола покрытые оболочкой.плен. т. 80 мг 30 шт. (Телмисартан) Флорида в аптеке онлайн. Дешевая цена, инструкция, побочные эффекты, дозировка. Таблетки танидола, покрытые оболочкой. плен. т. 80 мг 30 шт. — Распродажа. PayPal принимает. Бесплатная доставка флорида. Быстрая международная доставка.

Аминокислоты BCAA Power от Labrada. BCAA от Power System

BCAA 12000 Powder от компании

Ultimate Nutrition представляет собой порошкообразную спортивную добавку на основе трех незаменимых аминокислот — изолейцина, лейцина и валина. Комплекс принимается для того, чтобы увеличить показатель набора сухой массы, то есть без жира, улучшить рельефность мышц.К тому же добавка очень помогает быстрее восстанавливаться.

Спортивное питание можно использовать в период массового сбора и сушки, то есть похудания. Главная особенность аминокислотного комплекса — это соотношение доступной стоимости и высокой эффективности. Это сделало добавку одной из самых популярных среди аналогов других зарубежных производителей.

Аминокислотный комплекс, производимый Ultimate Nutrition, содержит полный набор питательных веществ, необходимых для питания мышечной ткани.Употребление добавок позволяет значительно повысить выносливость, получить хороший заряд энергии, предотвратить катаболические процессы.

Аминокислоты, входящие в состав добавки, используются в классическом соотношении 2: 1: 1. В одной порции комплекса содержится 7,6 г порошкового вещества, в котором содержится:

лейцин — 3 г;
валин — 1,5 г;
изолейцин — 1,5 г.

В этом спортивном питании нет посторонних веществ. Без ароматизаторов, усилителей вкуса, подсластителей.Это никак не влияет на эффективность комплекса, но позволяет значительно удешевить продукт. У продукта натуральный горький привкус. Чтобы сделать его более приятным в использовании, спортсмены кладут порошок в протеиновый коктейль или разбавляют его сладким соком.

Как принимать BCAA 12000 Powder

Специалисты производителя советуют принимать добавку от двух до трех раз в день. Одну порцию рекомендуется пить утром, а остальные сразу и / или после завершения тренировки.Если заниматься вечером, одну порцию можно выпить перед сном. Ложку (7,6 г) вещества заливают 200 миллилитрами любого сока.

Вы можете регулярно принимать комплекс аминокислот. Не делайте перерывов и не принимайте пищевые добавки. Специалисты не рекомендуют превышать суточную дозировку 20 г вещества. Если аминокислоты попадают в организм сверх указанной суточной нормы, их усвояемость и усвоение резко снижается, поэтому лучше остановиться на максимальных трех порциях.

Добавку можно принимать одновременно с другим спортивным питанием. Вещество можно добавлять в гейнеры, креатин и предтренировочные комплексы, а также в гейнеры. Было доказано, что этот аминокислотный комплекс увеличивает эффективность приема другого спортивного питания, поэтому лучше всего сочетать его с другими добавками.

Обзоры

На протяжении многих лет Ultimate Nutrition является одним из ведущих производителей спортивных добавок, которые производят высококачественные, эффективные и, что самое главное, доступные по цене продукты.Отзывы спортсменов, употребляющих Ultimate Nutrition BCAA, в основном положительные. Довольно большое количество тренирующихся остаются недовольными горечью. На самом деле это не недостаток, а указывает на отсутствие каких-либо подсластителей и усилителей вкуса. Некоторые спортсмены считают это плюсом, так как комплекс не содержит химии, а содержит исключительно активные вещества.

КОМПЛЕКС РАЗВЕТВЛЕННЫХ АМИНОКИСЛОТ В КАПСУЛАХ.

BCAA Capsules — это незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью лейцин, изолейцин и валин, которые не могут быть синтезированы самим организмом и должны поступать извне.Капсулы BCAA производятся из натурального сырья.

Капсулы

BCAA предотвращают разрушение мышц при физических нагрузках и инициируют их рост. Достаточный уровень BCCA в мышцах абсолютно необходим для их эффективного роста. Капсулы BCAA также участвуют в производстве энергии, влияя на ресинтез гликогена в мышцах, снижая «центральную» усталость и уменьшая чувство напряжения и умственную усталость во время упражнений.

По сравнению с другими аминокислотами, BCAA после абсорбции попадают не в печень, а непосредственно в мышцы, где они метаболизируются.Капсулы BCAA поддерживают анаболические процессы и подавляют катаболические, занимают важное место в синтезе L-аланина. Таким образом, ускорение анаболических процессов при приеме капсул BCAA появляется как за счет увеличения анаболических гормонов, так и в результате их прямого воздействия на метаболизм белков. BCAA также участвуют в синтезе L-глутамина и L-триптофана и помогают стабилизировать уровень Nh4 во время упражнений, подавляя эффекты перетренированности и психологической усталости. При физических нагрузках BCAA используются мышцами как один из источников внутриклеточной энергии, обеспечивая до 10% потребности, в связи с чем их концентрация к концу тренировки резко снижается.Прием капсул BCAA сразу после тренировки способствует быстрому восстановлению внутриклеточных энергетических резервов, восстановлению аминокислотного баланса и началу синтеза сократительных белков. Прием капсул BCAA перед тренировкой увеличивает их запас в мышцах и обеспечивает мышцы дополнительной энергией.

5 капсул — 3 раза в день. Утром за 30 минут до еды, днем и перед сном, натощак.

Корзина пуста

Категории Белковые добавки Аминокислотные комплексы Анаболические препараты BCAA Глютамин Сжигатели жира и энергия L-карнитин Креатины Витамины и минералы Повышают уровень тестостерона для суставов и связок Красота и здоровье Спортбары Диетическое питание Оборудование и аксессуары Книги и журналы

Бренды 4 Sport Life ABB ActivLab All Stars AllMax ALR Industries ANS Performance API APS Nutrition AST Axis Labs Beverly Binasport (Binapharm) Biovea Bison Bite (РостАгроКомплекс) Blackstone Labs BlenderBottle Body First Body FX BodyStrong Bombbar BPI Sports BSN C.Hedenkamp Gmbh KG Cellucor Chaos and Pain Chef Jay’s Cloma Pharma Cobra Labs Come Ready Nutrition Cos-World GmbH Cytogenix Laboratories CytoSport Detour DNE PHARMACEUTICALS Dorian Yates Nutrition (DY) Dream Tan Dymatize Nutrition Energon MFG EST EU F2 Full Force Nutrition Rx Fitness First Endurance FIT Authority Fitness Super Protein (Беларусь) FlapJacked Formutech Nutrition FortiFX Gaspari Nutrition GAT / German American Technologies Gelita Health Gifted Nutrition Green Nature Grenade GRIZZLY HardBody (Россия) Hardlabz Hi-Tech Pharmaceuticals Hybrid Performance Nutrition Идеальные маркетинговые концепции Infinite Labs Inner Armor Insane Labs INZER Iso Исследования Jagware Ян Тана Кевин Леврон KFD Nutrition Labrada Nutrition Lenny and Larry’s LG Sciences / Legal Gear Liquid & Liquid Liquid Sun Rayz MAGNUM Max Muscle Maxler MetraGenix MEX Nutrition MHP Mr.Djemius Zero MRI MRM / Metabolic Response Modifiers MTX Multipower Muscle Asylum Project (MAP) Muscle Tech Muscle Warfare MuscleMeds MusclePha rm Мутант Myogenix Myprotein Nanox Nutriceuticals Natrol Nature’s Best Neksportek Neon Sport Newton-Everett Nutrend NOVOrabolicsin NOVOrabolicsin NOVOrabolicsin NOVORETT Nutrition OLIMP Optimum Nutrition OstroVit Performance Pharmacels PharmaFreak Technologies Platinum Labs Power System PowerBar PrimaFORCE Prolab ProMera Sports ProSupps ProTan PureProtein (Россия) PVL PVL Essentials QNT Quest Nutrition Six Raw Power Real Pharm Revolution Ronnie Coleman RPM Nutrition SCABOLE Spoul Labs SABO Nutrition Sport Victory Nutrition СПОРТИВНЫЙ СТАТУС STS-Sports Supreme Protein Syntrax TITAN Top Secret Nutrition Twinlab Ultimate Nutrition Uniforce Universal Nutrition USN USPlabs VASCO VitaLife Vitargo VPLab Nutrition VPX Walden Farms Weider Whey Tropin Актобе Нигерия Xero Венгрия Венгрия ФГУП «Спортивные технологии» Пакистан Россия ФГУП «Спортивные технологии» ФГУП «ГНИИ»

BCAA Power Punch — это научно проверенная смесь аминокислот с разветвленной цепью и глютамина, которая дает вашему организму максимальное восстановление после тяжелых тренировок.Витамин B6, входящий в состав, улучшает транспорт аминокислот к мышцам, что ускоряет процесс восстановления.

Описание BCAA Power Punch USN (400 гр)

BCAA — одна из самых полезных и эффективных добавок, которую следует включать в любую программу спортивного питания. Комбинация трех аминокислот: лейцина, изолеина, валина составляет около 1/3 скелетных мышц человеческого тела и играет важную роль в синтезе белка, а следовательно, росте и восстановлении мышц.Глютамин — самая распространенная аминокислота в организме человека, которая играет ключевую роль в процессе наращивания мышц и увеличения мышечной силы.

Цитруллин малат увеличивает выработку оксида азота и увеличивает естественный уровень аргинина, который влияет на выработку аэробной энергии, а также на восстановление после тренировки из-за более низкого уровня молочной кислоты и аммиака в организме.
Биоперин увеличивает усвояемость активных компонентов продукта. Особый эффект биоперина обусловлен его способностью активировать биодоступность компонентов пищи, улучшая их транспорт в кровоток за счет взаимодействия с эпителиальными клетками кишечника, во время которого происходит увеличение их абсорбционной способности.Согласно научным исследованиям, это вещество улучшает усвоение минералов и витаминов различных групп, регулирует уровень инсулина в организме.

Пищевая ценность:

1 порция (11 г) на 100 г продукта
Калорийность 35 ккал 321 ккал
Углеводы 0,7 г 6,6 г
Витамин B6 11 мг 95 мг

Аминокислоты
L- Лейцин 3500 мг
L- изолейцин 1750 мг
L-валин 1750 мг
L-глутамин 2500 мг
L-цитруллин малат 591 мг
Биоперин 6 мг

Состав:
L-лейцин, L-глутамин, L-изолейцин, L-валин, L-цитруллин Малат, лимонная кислота, сукралоза, ацесульфам-K, хлорид натрия, цитрат калия, витамин B6.

Рекомендации по применению:
1 порция (11 г) сразу после тренировки.
Рекомендации по приготовлению:
В зависимости от массы тела:
до 75 кг — растворить 2 мерные ложки (11 г) в 500-750 мл воды.
от 75 до 85 кг — 3 мерные ложки.
более 85 кг — 4 мерные ложки.

Labrada BCAA Power — все BCAA одинаковы!

Почему ферментированные аминокислоты?

Знаете ли вы, что не все BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) одинаковы? Дело не в соотношении аминокислот или других ингредиентов, а в фактическом качестве самих аминокислот.Существует несколько различных методов производства аминокислот, и наиболее распространенным методом является очень жесткое извлечение кислоты из продуктов животного происхождения. Этот процесс, который включает гидролиз в течение нескольких часов с использованием высокой температуры и сильных кислот, создает гидролизат аминокислот, который затем необходимо профильтровать, высушить и очистить, чтобы он стал пригодным для употребления в пищу человеком. Это самый популярный метод получения аминокислот из-за обилия сырья, низкой стоимости и простоты производства.Таким способом получается продукт, который может содержать аллергены.

Другой, менее распространенный и более дорогой способ получения аминокислот — ферментация в фармацевтической лаборатории. В основе этого метода не используются продукты животного происхождения и вредные химические вещества или высокая температура. Результат — более качественные, гипоаллергенные и более эффективные аминокислоты.

Labrada с гордостью использует ферментированные BCAA и L-глутамин в BCAA Power, чтобы вы получали высококачественные аминокислоты без побочных продуктов за свои деньги.

О BCAA

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) состоят из трех аминокислот — лейцина, валина и изолейцина. BCAA играют важную роль в наращивании и восстановлении мышечной ткани после тренировки, а также действуют как «сигнал» для ваших мышц о том, что питательные вещества доступны для увеличения мышечной массы. Сократительные (мышечные) белки повреждаются во время тренировки, и мышечные клетки будут использовать BCAA, чтобы восполнить потерю некоторых незаменимых аминокислот или получить энергию во время длительных изнурительных тренировок.

Что такое BCAA Power?

Labrada’s BCAA Power — это восхитительный порошок BCAA для приготовления высококачественного напитка фармацевтического уровня, содержащий ферментированные аминокислоты BCAA, ферментированный L-глутамин и электролиты. Соотношение BCAA 2: 1: 1 (2 лейцина: 1 изолейцин: 1 валин) в BCAA Power — это доказанное оптимальное соотношение для обеспечения организма аминокислотами в качестве строительных блоков, а также для получения анаболического сигнала в мышечных клетках. Принимая эту комбинацию BCAA непосредственно перед или во время тренировки, ваши мышцы будут заряжены для любой тренировки.

Не только BCAA?

Labrada Nutrition считает, что высокое качество и вкус являются важными компонентами BCAA, и мы считаем, что в этом отношении мы лидеры среди наших конкурентов. Но, несмотря на важность этих компонентов, этого все же недостаточно.

Labrada BCAA Power были разработаны, думая о спортсменах, и, как следствие, они содержат эффективное количество L-глютамина, чтобы помочь ускорить восстановление после тренировки и поддержать иммунную функцию, а также содержат экстракт кокосовой воды для восполнения электролитов, потерянных во время тренировки.

Компоненты BCAA Power

Каждая порция содержит:

7 граммов 2: 1: 1 ферментированных BCAA фармацевтического класса

BCAA или аминокислоты с разветвленной цепью состоят из незаменимых аминокислот лейцина, изолейцина и валина.

BCAA уникальны, потому что они метаболизируются непосредственно в мышцах, а не в печени, как другие аминокислоты. Мышечная ткань состоит более чем на 30% из BCAA. BCAA, в частности лейцин, стимулируют синтез белка в организме, снижают катаболизм и уменьшают утомляемость во время упражнений.

BCAA в BCAA Power приводят к более высокому уровню аминокислот в крови значительно быстрее, чем другие аминокислоты с разветвленной цепью, полученные из других источников белка. Это связано с тем, что они находятся в свободной форме (не являются частью белка), требуют меньше времени для переваривания и быстро всасываются в кровоток.

3 грамма ферментированного глутамина фармацевтического качества

Глютамин — одна из самых распространенных аминокислот в организме (около 60% в мышечной ткани), которая важна для восстановления и роста мышц.Исследования показывают, что добавки с глютамином позволяют испытуемым быстрее восстанавливаться между тренировками.

Глютамин имеет решающее значение для оптимального функционирования иммунной системы. Повторяющиеся интенсивные тренировки влияют на иммунную систему, и если она ослабевает, это может привести к болезни и помешать вашему прогрессу. Глютамин может бороться с этими эффектами, сохраняя ваше здоровье и позволяя вам тренироваться с максимальной отдачей.

1 грамм экстракта кокосовой воды для пополнения электролитов

Во время интенсивных тренировок ваше тело выделяет и / или использует несколько микроэлементов или электролитов для выполнения различных функций в системе скелетных мышц.Когда вы работаете достаточно интенсивно, с сильным потоотделением в течение длительного периода времени, вашему организму необходимо восполнить эти электролиты, чтобы оставаться на пике своих возможностей. Если ваше тело не получает достаточного количества электролитов, у вас может наблюдаться снижение спортивных результатов.

Электролиты включают:

20 мг кальция

40 мг калия

25 мг натрия

2 мг магния

1 мкг. хром

1 мкг.молибден

Купить BCAA Power Labrada можно в магазине спортивного питания bbr.rf.

Состав BCAA Power, состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка — 13,8 г) продукта **:

Калорий — 10
Всего углеводов — 2 гр., В том числе сахара — 1 гр.
Витамин А (бета-каротин) — 813 МЕ
Аминокислоты, ферментированные с разветвленной цепью в соотношении 2: 1: 1 — 7 г.

лейцин ферментированный — 3.5 г.

Изолейцин ферментированный — 1,75 г.

валин ферментированный — 1,75 г.

L-глутамин ферментированный — 3 г.
Кокосовая вода — 1 гр.
Электролитный комплекс

кальций — 22 мг.

магния — 2 мг.

натрия — 25 мг.

калий — 40 мг.

Прочие ингредиенты **:
кокосовая вода, натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, загуститель кокосового масла, силикат кальция, сукралоза, бета-каротин, натуральный краситель, ацесульфам калия.

Как принимать BCAA Power, рекомендации по применению:
смешайте 1 мерную ложку BCAA Power с 240 мл. холодная вода или ваш любимый напиток, принимать до или после тренировки. В дни без тренировок принимать в любое время дня. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не следует использовать в качестве заменителя полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонение от нормального состояния здоровья.

порций в упаковке:
BCAA Power 415 грамм — 30.

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременные и кормящие женщины, лица до 18 лет.Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Примечание: не лекарство.

Условия хранения:
Беречь от прямых солнечных лучей, в сухом прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотрите на упаковке.

Производитель: Labrada Nutrition, 403 Century Plaza Dr, Suite 440, Хьюстон, Техас 77073, США.

* Описание предоставлено производителем продукта.

** Состав питательных веществ и ингредиентов, а также вес одной порции и вес самого продукта могут незначительно отличаться в зависимости от вкуса продукта.

Уникальность и незаменимость — отличие BCAA.

Power System BCAA — это три незаменимые аминокислоты, сконцентрированные в капсуле: валин (валин), изолейцин (изолейцин) и лейцин (лейцин). Они не могут производить свое тело, поэтому попадают в организм извне с пищей. Для людей, профессионально занимающихся спортом, принципиально важно иметь набор аминокислот, имеющих ряд отличий.

Уникальность изолейцина, лейцина и валина заключается в некоторых особенностях химической структуры.В отличие от других аминокислот, их формула имеет разветвленные боковые цепи. Благодаря этому, помимо основной строительной функции, они также выполняют энергетическую (топливную) и регулирующую.

Кроме того, третья часть мышечных волокон человеческого тела состоит из BCAA, что, несомненно, позволяет считать их приоритетным материалом для формирования мышц.

Основа роста мышц и выносливости

Как известно, мышцы растут только при наличии в организме свободных аминокислот.При их отсутствии или отсутствии рост прекращается. После усиленной тренировки концентрация BCAA падает, что заставляет организм включать метаболические процессы и разрушать собственные волокна, чтобы восстановить уровень аминокислот.

Своевременная поддержка тканей обеспечивается Power System BCAA. Спортсмены в чистом виде получают дополнительный источник незаменимых аминокислот. Их потребление поддерживает правильное направление метаболических процессов: поддерживает анаболические и подавляет катаболические. Таким образом, этот комплекс представляет собой анаболик, упакованный в капсулы, таблетки или другую форму.

При использовании Power System лучший результат достигается во время тренировки: мышечная ткань наращивается, а утомляемость снижается. Последнее достигается благодаря участию комплекса в синтезе глутамина и триптофана.

Кроме того, трио этих аминокислот участвует в синтезе L-триптофана и L-глутамина. Это стабилизирует уровень Nh4 во время тренировки.

Немецкое качество — в удобной упаковке

Комплекс BCAA разработан немецкой компанией WPT GmbH на основе натурального сырья, поставляемого из надежных стран-партнеров ЕС.В процессе производства не используются генно-модифицированные ингредиенты, стимуляторы или другие компоненты, которые могут нанести вред организму. Контроль за соблюдением технологических процессов осуществляется государственными службами Германии и независимыми экспертными организациями.

При изготовлении препарата используются последние достижения фармакологии и современное оборудование. Конечный продукт выпускается в различных формах, но наиболее удобны капсулы. Такая форма выпуска имеет ряд преимуществ: не чувствуется горечь этих аминокислот; нет необходимости заливать их в воду, в которой они, кстати, не растворяются; они имеют более длительный срок хранения, чем, например, жидкие BCAA.

Попадая в организм, содержимое капсул максимально быстро (в отличие от таблеток) всасывается (в отличие от таблеток) и достигает конечной точки — мышечной ткани. Причем этот процесс протекает без участия печени, что значительно сокращает время доставки.

Стандартная упаковка Power System включает 360 капсул. Каждая капсула содержит (в мг):

изолейцин — 195
лейцин — 245
валин — 160
белок — 720
углеводов — менее 10
жиров — 10

Правильная приемка энергосистемы

Комплекс BCAA лучше всего принимать непосредственно до или сразу после интенсивной тренировки.Благодаря инкапсулированной форме выпуска аминокислоты быстро доставляются непосредственно к мышцам, обеспечивая их строительным материалом и внутриклеточной энергией.

BCAA сочетается практически с любым спортивным питанием. Однако тем, кто профессионально занимается спортом, лучше сочетать его с протеиновыми, креатиновыми и анаболическими комплексами. Это поможет сделать тело рельефным, увеличить мышечную ткань и уменьшить жировые отложения.

Несмотря на то, что данный препарат не является лекарством, изготовлен на основе натурального сырья, отличается отсутствием побочных эффектов и хорошей переносимостью, перед началом применения всегда следует проконсультироваться с врачом.

Что вы думаете о Power System BCAA?