Разное

Коктейль протеиновый изолят: Протеин сывороточный изолят Bombbar Протеиновый коктейль 900 г шоколад sr27212 купить за 2 275 руб в интернет-магазин dealsport.ru

Содержание

Изолят сывороточного протеина для похудения


Если планируя тренировки в зале и рацион питания, мужчины обычно стремятся набрать мышечную массу, то девушки, напротив, вечно сидят на сушке. Тем не менее, они также часто принимают спортивные добавки. Одна из самых распространенных – изолят протеина. Давайте разберемся, как и для чего он используется.

О чем идет речь


Под изолятом протеина подразумевается специальным образом очищенный порошок, получаемый из сыворотки. То есть добавка содержит молочный белок и обладает соответствующими свойствами:

  • Быстро усваивается. Сывороточный протеин относится к «быстрым» и перерабатывается организмом в кратчайшие сроки.
  • Ускоряет восстановление после тренировки. Оперативно питая мышечные ткани, средство способствует восполнению запасов энергии и строительного материала.
  • Препятствует катаболизму. Образующийся белок защищает мышцы от разрушения.


Изолят протеина является своего рода промежуточной стадией между концентратом и гидролизатом по степени очищения. Содержит от 80% чистого белка, при производстве максимально снижается доля жира, холестерина и углеводов в составе. Порошок можно разводить с любой жидкостью. Кроме того, он гипоаллергенен и подойдет даже людям с непереносимостью лактозы. Это белковая спортивная добавка высокого качества, которая может употребляться для восполнения этого ценного элемента.

Почему именно этот вид протеина?


Свою известность изолят заработал в силу относительно невысокой цены и быстрого расщепления. Порошок ценен прежде всего отсутствием в составе посторонних компонентов и, как следствие, низкой калорийностью. Это концентрированный белок, который невозможно получить из обычной пищи в таком же количестве. К тому же, в нём уже подсчитаны необходимые показатели БЖУ и калорий, что удобно для составления рациона. Кроме того, девушки отмечают, что коктейли помогают справляться с голодом и тягой к сладенькому. Препарат очень распространен, и вы легко найдете его в любом магазине спортивного питания.


В тех же целях можно использовать другие виды протеинов, а также их смеси. Однако, большая популярность сывороточного изолята наглядно демонстрирует его эффективность. Вы можете не сомневаться, что эта добавка поможет вам добиться желаемого результата. Но чтобы это произошло, нужно правильно составить план приема.

Использование изолята протеина для похудения


Хотя добавка обычно позиционируется как средство для набора мышечной массы, довольно эффективно её применение и во время сушки, когда именно белок составляет основу рациона. Так, благодаря своевременному питанию мышц, они не будут уходить вместе с весом.


Разумеется, одного использования изолята протеина для хорошего эффекта мало, нужно сбалансированная диета с дефицитом калорий и грамотная схема тренировок. Белок используется организмом как питание и строительный материал для мышечных и других тканей, а его недостаток пагубно отражается на:

  • Ногтях. Ногтевые пластины становятся более тонкими и хрупкими.
  • Волосах. Начинается обильное выпадение.
  • Коже. Могут появиться сыпи и раздражения, ухудшается общее состояние.
  • Работоспособности. Вероятно возникновение повышенной усталости, отсутствие энергии.


Таким образом, диета с дефицитом белка может серьезно навредить организму, а получению его с обычной пищей препятствует содержание в ней же опасных для фигуры жиров. Для похудения необходимо отказаться от всех продуктов, содержащих сахар и быстрые углеводы, прежде всего это выпечка и шоколад. Дефицит калорий должен составлять 20% от вашей дневной нормы.


Сам по себе изолят не представляет угрозы, но стоит быть осторожным с его дозами. Чрезмерное употребление не принесет быстрого эффекта, а лишь неприятные ощущения и проблемы со здоровьем. При использовании спортивных добавок важно не игнорировать обычную пищу и не забывать о её сбалансированности.


Лучше всего принимать сывороточный изолят сразу после тренировки. Также хорошо работает употребление перед едой по 10-15 г или замена коктейлем одного из приемов пищи. Доза составляет 1-1,2 грамма на килограмм веса. Процесс похудения без использования протеина будет идти гораздо медленнее и есть риск повышения дряблости мышц. Разводить порошок следует с теплой водой, использование молока увеличит калорийность коктейля. Также есть множество рецептов с использованием добавки, на её основе можно сделать, например, омлет или сырники. Если хотите купить изолят протеина, ищите банки с надписью WHEY WPI. Лучше всего спросить совета у продавца или тренера.

Статьи о спортивном питании. Заказать спортивное питание Meal to Goal

Вы — в
нашем онлайн магазине 😉 Точно знаете, что для поддержания здорового и
спортивного образа жизни вам нужен дополнительный белок, поэтому вы хотите
купить протеин. Но не знаете какой! Давайте разбираться вместе.

Чтобы определить нужный вам протеин, важно разобраться с целью, временем и способами приема протеина. Но для начала сделаем краткий обзор основных видов встречающихся на рынке протеинов и их свойств.

Основные виды протеинов и их свойства


Яичные протеины

Яичный белок (протеин) считается эталоном белков по своему составу и усвояемости. К недостаткам данного протеина относятся его специфический яичный вкус и относительно высокая цена. Поэтому продукт будет не самым лучшим выбором для приготовления протеиновых коктейлей, но отлично подойдет в качестве ингредиента при приготовлении полезных блюд.

Молочные протеины

Сывороточный протеин концентрат – самый распространенный в мире протеин для использования в спортивном питании. Он содержит в своем составе около 80% белка (но не более 85%), относительно быстро усваивается и в общем подходит для использования практически в любое время дня и практически для любых целей – будь то похудение, набор массы, восстановление и т.д.

Сывороточный протеин изолят – быстро набирающий популярность в мире протеин. Он отличается от концентрата сывороточного белка более высоким содержанием протеина – более 85%. В результате уменьшается содержание небелковой части продукта, которая включает жиры и лактозу. Данный продукт для тех, кто не переносит лактозу или тех, кто стремится максимально снизить потребление жиров.

Гидролизат сывороточного протеина – это частично расщепленный ферментами белок, что способствует его максимально быстрому усвоению. Гидролизат является  лидером среди протеинов по скорости усвоения, что и определяет его основное использование – сразу после тренировки на набор мышечной массы.

Казеин – это молочный протеин с самой низкой скоростью усваивания. Белок поступает в организм равномерно и в течение продолжительного времени. Этот продукт будет хорош при длительных перерывах в приемах пищи, а также для приема в вечернее время.

Подробно о производстве различных видов протеинов из молока вы можете прочитать в нашей статье: Производство молочных белков (Протеинов)

Растительные протеины

К растительным протеинам относятся гороховые, рисовые, конопляные, пшеничные, соевые белки, а также их смеси. Эти протеины могут быть рекомендованы для людей с непереносимостью лактозы, а также тех, кто стремится исключить из своего рациона продукты животного происхождения — вегетарианцы и веганы. Недостатками растительных протеинов является их плохие вкусовые характеристики, менее качественный, по сравнению с молочными и яичными протеинами, аминокислотный состав и низкая усвояемость.


Теперь переходим к целям, времени и способам приема протеина.

Цели, время и способы приема протеина


Цель
— Похудение

При
похудении вы пересматриваете свои физическую нагрузку и рацион питания. Вот тут-то
и поможет протеин. Можно использовать протеиновые коктейли в качестве перекуса
— насыщение и ощущение сытости от них гораздо больше, чем от углеводных
перекусов. Кроме этого, коктейль с протеином — отличная альтернатива сладкому,
если хочется перекусить. Также, протеин можно добавлять в пищу при приготовлении,
он может заменить часть муки или же просто добавит белка в ваш продукт, что
сделает прием пищи, опять же, более сытным. При похудении вы добавляете
физическую нагрузку, поэтому необходимо восполнять запасы белка в организме,
чтобы энергия расходовалась из жировых запасов. Все это относится к
сывороточному протеину концентрату.

Еще
одно преимущество протеина, но в данном случае уже казеина, при похудении, это
его прием в вечернее время. Приняв казеин вечером/на ночь, вы избавитесь от
чувства голода, а также, за счет долгого времени усвоения, насытите свой
организм на продолжительное время. Более подробно о казеине смотрите в видео на нашем канале в Youtube.

При
более скрупулезном подсчете суточного потребления калорий или же
низкоуглеводной или безжировой диете можно выбрать протеин, ориентируясь именно
на эти показатели, а именно максимальное содержание белка и минимум жира и
углеводов. В данном случае это будет протеин сывороточный изолят.

Цель
— Набор мышечной массы

Как
известно, белок, он же протеин, является строительным материалом для наших
тканей, мышц. При целенаправленном наращивании мышечной массы необходимо
увеличивать прием белка. В виду этого, можно добавлять сывороточный протеин
концентрат или изолят к привычной пище.

Для
более быстрого поступления белка к мышцам после тренировки выбирайте протеин
сывороточный гидролизат, у которого время усвоения является самым коротким.

Ночью
мы растем! Помните это из детства? Так вот наши мышцы и ночью продолжают расти,
а подпитать их можно, приняв казеиновый коктейль перед сном.

Цель
— Восстановление

Восстановление
происходит в период покоя. Помогите восстановиться вашим мышцам и организму,
приняв сывороточный протеин концентрат или изолят после тренировки, или казеин
вечером перед сном. Участвуя в восстановлени организма протеин также оказывает
положительное влияние на иммуностимулирующую функцию.

Время
приема:

·        
с утра,

·        
между приемами пищи или в качестве перекуса,

·        
до тренировки,

·        
после тренировки (основной прием),

·        
на ночь.

Выбирая
время приема, отталкивайтесь от целей, а также смотрите на время усвоения
протеина организмом.

Способы
приема:

·        
чистый протеиновый коктейль на воде или
молоке,

·        
добавка к пище,

·        
ингредиент в составе продукта.

Обратите
внимание на то, что наши протеины предлагаются в двух вариантах — Instant и Standard.
Протеины линейки Instant
обладают лучшими размешиваемостью и растворимостью, а также меньшим
пенообразованием  по сравнению с линейкой
Standard. Поэтому, если вы предпочитаете только
простые протеиновые коктейли, разведенные на воде, выбирайте Instant. Для коктейлей на молоке и остального использования
вы практически не заметите разницы между Standard и Instant,
поэтому продукты Standard
будут
целесообразнее. На нашем канале есть специальное видео о растворимости!


А теперь сведем всю эту информацию в таблицу в привязке к протеинам Meal2Goal.

И в заключении — не забывайте о том, что полное понимание того, какой продукт и когда нужно использовать, в любом случае, придет только с опытом, а на начальном этапе самым лучшим советчиком для вас будет ваш тренер.

Выполните изолят сывороточного белка — TransforhHQ

  • Подробности продукта
  • Обзоры
  • 1 -летняя гарантия возврата денег

Подробности продукта

Values ​​based on: 25g per serving
Energy (kJ) 1593 398
Energy (kcal) 380 95
Fat (g) 1.0 0.2
of which Saturates (g) 0.7 0.2
Carbohydrates (g) 4.3 1.1
of which Sugars (g) 4.2 1.1
Protein (g) 88.3 22.1
Salt (g) 0.72 0.18
Cholesterol (mg) 0.5
Calcium (мг) 100

Информация об аллергенах указана жирным шрифтом.
Изолят сывороточного протеина ( Молоко )  
Ароматизатор  
Цвет (свекольно-красный)  
Подсластитель (сукралоза®)  
Эмульгатор: Соя Лецитин  
Аллергены — об аллергенах см.
выше ингредиенты в ОРАНЖЕВЫЙ
 
Сделано на фабрике по переработке молока, яиц, злаков с глютеном, арахисом, орехами и соей.