King hannibal: Турникмен № 1. Все о Hannibal For King – боге турника и брусьев

Турникмен № 1. Все о Hannibal For King – боге турника и брусьев

Он называет себя Hannibal For King (Ганнибалдля Короля) и пускается в запутанную философию, когда его просят объяснить, чтоэто значит. В 18 лет он был никому не известным черным подростком на улицахНью-Йорка, а в 38 годам стал мировой знаменитостью, благодаря своим тренировкамна турниках и брусьях.

Кто такой Hannibal For King, которого называют«Турникменом № 1» в мире, разбирался «Советский спорт».

ИМЯ

Он родился в феврале 1978, в районеКвинс, Нью-Йорк. Его настоящее имя Ганнибал Тайрон Лэнхэм. «Ага, родителидействительно назвали меня Ганнибалом – в честь древнего полководца», — говоритон в интервью немецкому сайту Baristi-Workout. – А потом я добавилк своему имени эту приставку – For King(для короля). Имелось в виду, что нужно совершенствоваться до королевскихвысот. Что еще рано называть себя «уже королем».

Мир узнал о существовании Hannibal For King околочетырех лет назад. В сети появились ролики о его уличных тренировках на турникахи брусьях. Hannibal,которому в то время было уже за 30, поразил интернет-пользователей своейформой. Он был мускулистым, «сухим» и делал упор в своем тренинге не на трюки,а на «базовые упражнения». Основу его тренировок составили силовые выходы и висы,различные виды подтягиваний и отжиманий.

Во многом именно появление видео с Hannibal послужилостартом для массового увлечения турниками. Каждое новое видео с участием Hannibal смотрелидо 20 миллионов человек.

«Советский спорт» рекомендует – Тренируйся как гражданинРоссии Стивен Сигал

ТРЕНИНГ

Hannibal признается, что начал заниматьсяна турниках еще подростком. По его словам, к уличным тренировкам его приобщилстарший брат, вышедший из тюрьмы. «В тюрьме турники и брусья были в почете. Ивот брат вышел, и стал брать меня на площадку», — говорит Hannibal.

Первые тренировки выглядели так:братья занимались кругами, выполняя обычные подтягивания, отжимания на брусьяхи отжимания от пола. Чем больше кругов удавалось выдержать – тем лучше. Сам Hannibal называетэтот метод «тюремной тренировкой». Он говорит, что именно такой тренинг заложилбазу его феноменальной мускулатуры.

Со временем он начал дополнятьпростые тренировки новыми элементами – висами, выходами, сложными упражнениямина пресс и другими. В то время, как брат оставил уличный воркаут, Hannibal, которого к томувремени выгнали из школы, продолжал заниматься ежедневно и хорошопрогрессировал.

ПРОГРАММА

«Я тренировался и продолжаютренироваться каждый день, семь дней в неделю, — говорит Hannibal винтервью американской команде по воркауту BarStarzz. – Часто я хожу на площадку по два-три раза в день.Каждая тренировка занимает в среднем по 1-1,5 часа. В перерывах между тренингомя стараюсь немного поспать».

Hannibal мог позволить себе такой режим, потомучто долгое время сидел на пособии по безработице. По его словам, он сампредпочитал тренироваться один. Но вскоре на площадку, вдохновленные егопримером, потянулись другие люди. А потом, среди новых энтузиастов турника,появился человек с любительской камерой – так ролики о тренировках Hannibal завоевалиинтернет.

ЖИЗНЬ

В своих интервью Hannibal нередконазывает турник девичьим именем – Барбара (от англ. bar – стержень,перекладина). Hannibal – отец четырех детей: трех дочерей и сына, которого назвал всвою честь Ганнибалом-младшим.

Он по-прежнему тренируется науличных площадках Нью-Йорка, хотя популярность в корне поменяла его жизнь.Сегодня Hannibal – лицоизвестного бренда спортивного питания, почетный гость многочисленных семинаровпо воркауту (география которых – от Японии до Казахстана) и тренер. Тренировки,которым он более 20 лет посвящал всего себя, в конце концов стали его работой.

«Советский спорт» рекомендует – Этикет спортзала. Как неполучить бан в тренажерке

«Были времени, в молодости я поройоставался без крова. И тогда площадка с турником становилась для меня домом –где я жил, спал и тренировался», — вспоминает Hannibal. Он говорит, что унаследовалсвой характер от отца, бывшего боксера. «Я занимаюсь тем, что мне действительнопо душе. И я рад, что мой опыт помогает мотивировать других людей», — рассказываетон.

ФАРМА

Hannibal утверждает, что он – полностью«натуральный» атлет. Он говорит, что никогда не прикасался к анаболическимстероидам. Даже спортпит он начал употреблять относительно недавно – в рамкахконтракта с брендом-производителем.

«Все эти мускулы – это результатупорного, 20-летнего труда. Больше ничего», — говорит он. По его собственным словам, он никогда незанимался со штангой и гантелями и всегда следовал тренингу с собственнымвесом. Hannibal говорит, что его вдохновляют гимнасты и тот тип силы,которым они обладают – функциональный, без излишней гипертрофии бодибилдинга.«Все парни на районе занимались со штангами. И у всех были проблемы ссуставами. Я не хотел идти по их пути».

Упорно тренируясь по несколько разв день, Hannibal стимулирует рост мышц отсутствием всяких ограничений в еде.

«Я ем, что хочу и когда хочу.Фаст-фуд, гамбургеры – все это постоянно, да», — признается Hannibal. По его словам, гамбургеры даютему новый стимул к тренировкам: нужно заниматься еще больше, чтобы вывести всекалории, что ты съел.

Атлет уделяет большое вниманиемышцам пресса. Для их проработки он сам изобрел ряд упражнений – например,поочередный подъем ног в горизонтальном висе. И все же часто он возвращается ктем тренировкам, с которых когда-то начинал. «Ты просто приходишь и начинаешь делатькруги упражнений, по десять повторений каждого, одно за другим, — говорит он исоветует новичкам. – Попробуйте. Этот метод всегда работает».

Уличная тренировка от Hannibal for King — известного турникмена, который сделал себя сам

Кто такой Hannibal for King

Ганнибал Ланхам (Hannibal Lanham), более известный как Hannibal for King, — настоящий гуру калистеники и один из самых известных турникменов во всем мире. Он получил широкую известность в 2008 году после публикации видео, в котором выполнял сложные элементы на турнике: выход силой, передний вис, отжимания в горизонте и другие.

Он вдохновил миллионы людей по всему миру на занятия калистеникой и до сих пор продолжает удивлять своей потрясающей физической формой.

Hannibal for King тренируется по 2–3 раза каждый день без выходных. Он любит круговые тренировки и предпочитает короткие подходы. Например, он подтягивается не более 10 раз за подход, чтобы каждое повторение было контролируемым и технически правильным.

В своём интервью для BaristiWorkout Ганнибал рассказал, что достиг впечатляющей физической формы всего за полтора года, но это было время, полностью посвящённое тренировкам. Он отказался от всего, что могло мешать упражнениям, и тренировался каждый день.

Конечно, не все смогут найти так много времени на турники, но это и не обязательно. Если ваши тренировки будут постоянными, вы будете упорно трудиться и каждый раз выкладываться по полной, прогресс не заставит себя долго ждать.

Кому подойдёт эта тренировка

Тренировка подойдёт вам, если:

• Вы хотите лучше управлять своим телом, похудеть, подкачаться и развить гибкость.
• Вы новичок, хотите простую и эффективную программу и не горите желанием перебирать сотни вариантов в интернете.
• Вы можете подтянуться, отжаться и сделать отжимания на брусьях хотя бы пять раз. Если нет, посмотрите подводящие упражнения в этой статье.
• Вы не планируете тратить деньги на спорт: покупать абонементы, снаряжение, спортивные вещи.

Эта программа проста, как всё гениальное. Она помогает прокачать все мышцы верхней части тела: бицепс, спину, грудь, трицепс, трапецию, мышцы кора, а также переднюю часть бедра. Прекрасный вариант, чтобы начать свой путь в мире калистеники.

Какие упражнения выполнять

Упражнения разделены по степени сложности: для начального, среднего и продвинутого уровней.

Подтягивания

Это упражнение позволяет проработать бицепс, спину, плечи и предплечья. Ганнибал чаще подтягивается узким прямым и обратным хватами. Узкий прямой хорошо нагружает предплечья, узкий обратный — бицепсы.

Выполняйте подтягивания без рывков и раскачки, движения должны быть медленными и контролируемыми.

• Начальный уровень: 1–3 подхода по 5–10 повторений.
• Средний уровень: 5 подходов по 10 повторений.
• Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 10 повторений.

Отжимания на брусьях

Базовое упражнение на турниках, которое помогает проработать трицепс, грудные мышцы, плечи и верхнюю часть трапеции. Опускайтесь до параллели плеч с полом, ноги можете согнуть в коленях, а грудь наклонить вперед.

Если вам без проблем даются отжимания на брусьях, попробуйте опускаться ниже параллели плеч с полом, но будьте осторожны. Когда связки и мышцы плеч не готовы к такой нагрузке, легко можно получить травму.

• Начальный уровень: 1–3 подхода по 10 повторений.
• Средний уровень: 5 подходов по 15 повторений.
• Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 20 повторений.

Алмазные отжимания

Поставьте руки близко, соедините большие и указательные пальцы, выведите плечи вперёд, чтобы руки на уровне груди или ниже. Отжимайтесь до соприкасания рук и груди.

• Начальный уровень: 1–3 подхода по 5–10 повторений.
• Средний уровень: 5 подходов по 20 повторений.
• Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 25 повторений.

Обратные отжимания

Встаньте спиной к скамье или другому возвышению, поставьте на него руки близко друг к другу. Выполняйте обратные отжимания до параллели плеч с полом. Не садитесь на пол между повторениями.

Вы можете выполнять отжимания быстро, во взрывной манере или плавно и медленно. Но в любом случае движения должны быть под контролем: никаких рывков, падений или отдыха в нижней точке.

• Начальный уровень: 1–3 подхода по 5–10 повторений.
• Средний уровень: 5 подходов по 20 повторений.
• Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 25 повторений.

Приседания

Отжимания и подтягивания прокачивают нашу верхнюю часть, но не задействуют мышцы бёдер и ягодиц. Поэтому, чтобы добиться гармонично развитого тела, нельзя пропускать приседания ни на одной тренировке.

Поставьте ноги вместе и приседайте с ровной спиной до параллели бёдер с полом. Такие приседания хорошо нагружают квадрицепсы — большие мышцы на передней стороне бедра.

• Начальный уровень: 1–3 подхода по 20 повторений.
• Средний уровень: 5 подходов по 20 повторений.
• Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 20 повторений.

Вы можете выполнять эти базовые упражнения по подходам или в формате круговой тренировки. Для начинающих лучше подойдут подходы и повторения: так вы не переутомите мышцы и сможете соблюдать правильную технику. Если же вы хотите прокачать выносливость и получить больше нагрузки, выполняйте упражнения кругами.

Как составить круговую тренировку

Круговая тренировка состоит из описанных выше базовых упражнений (кроме приседаний):

• 10 подтягиваний;
• 10 отжиманий на брусьях;
• 20 алмазных отжиманий;
• 20 обратных отжиманий.

Между упражнениями отдыхайте 30–45 секунд, между кругами — 1 минуту. Выполните столько кругов, сколько сможете. Ганнибал обычно делает пять.

Несмотря на то что приседания не вошли в круговую тренировку, всё равно выполните их в конце занятия. Помните о балансе!

Такую тренировку вы можете выполнять через день или каждый день. Если у вас осталось время после неё, сделайте несколько упражнений на растяжку.

Читайте также

Ганнибал фор Кинг (Hannibal for King): биография, фото воркаут атлета

Ганнибал фор Кинг  — один из основателей движения стрит воркаут и калистеник. Атлет знаменит объемом свои мышц, который накачал только благодаря работе с собственной массой.  Ганнибал Лакхэм – пример того, чего можно достичь тренировками на брусьях и турнике. Главная цель атлета – саморазвитие и ежедневная упорная работа.  

Общие данные

    »  Полное имя: Ганнибал Тайрон Лэнхэм (Hannibal Tayron Lackham)
    »  Псевдоним: Ганнибал фор Кинг (Hannibal for King)
    »  Дата рождения: 04.02.1978 года
    »  Знак Зодиака: Водолей
    »  Место рождения: Ямайка Квинс, Нью-Йорк, США
    »  Место проживания: Большое Яблоко, США

Антропометрические данные

    »  Параметры роста: 173 см
    »  Вес тела: 80-83 кг

Краткая биография Ганнибал фор Кинг

Ганнибал турникмен родился в не самом благополучном районе Нью-Йорка, Ямайка Квинс. Атлета воспитывала бабушка, в то время, как отец отматывал срок в тюрьме. Однако, несмотря на все усилия матриарха, Ганнибал все же вляпался в торговлю наркотиками. Бедность стала главным препятствием для посещения тренажерного зала, поэтому Лакхэм был вынужден тренироваться на улице. По словам самого атлета, главным его вдохновителем и первым тренером стал старший брат.

В 29-лет Ганнибал проживал в приюте для бездомных и не сомневался, что ему придется и дальше влачить столь несчастную жизнь. Один из друзей предложил записать тренировку атлета на видео и выложить в интернет. Всего за несколько дней видео стало вирусным и приобрело небывалую популярность. Ганнибал стал интернет-сенсацией и получил широкое признание среди атлетов по всему миру.

Некоторое время спортсмен тренировался в состав движения BarTendaz основателем которого является Хасан Ясин, больше известный как «Giant”. Ребята не только вместе тренируются, но также выполняют различные трюки перед толпой и на камеру, повышая популярность калистеники и привлекая внимание к уличному спорту.

Возросшая популярность содействовала улучшению условий жизни. Ланхем перебрался в собственный дом, выпустил линию одежды для фитнеса, подписал коммерческий контракт с брендом спортивного питания. На сегодняшний день Ганнибал продолжает вдохновлять молодых энтузиастов калистеники и фитнеса.    

Принципы тренировок

Тренировки оказались отличным способом выпустить пар и не скатиться в депрессию. Первоначально Ганнибал выполнял только отжимания, подтягивания и качал пресс. Однако со временем атлет нашел способы разнообразить технику упражнений. Главный акцент тренировок – выносливость, а не сила.

Типичная тренировка включает такие упражнения:

    1. Отжимания от пола – 275 раз
    2. Подтягивания на перекладине обратным хватом – 70 раз
    3. Отжимания на брусьях – 165 раз
    4. Подтягивание на перекладине прямым хватом – 70 раз

Всего за один сет Ганнибал выполняет 10-15 движений и переходит к фристайлу, отработке крутых элементов.  Основу программы составили силовые выходы и висы, многочисленные вариации подтягиваний и отжиманий. Атлет занимается трижды в день по часу. Любимое время для занятий – 5 утра. Чтобы добиться столь выдающихся результатов, воркаутер работал 1,5 года.  

Стандантный тренинг для новичков

    1. Подтягивания на турнике – 5 раз
    2. Отжимания на брусьях – 5 раз
    3. Отжимания от пола – 10 раз

По словам Ганнибала, выполнение этих упражнений в течение часа – самый лучший вариант старта для тренировок в формате стрит воркаута. Со временем кратность повторов увеличивается, добавляются новые варианты техники. После освоения нескольких базовых способов выполнения упражнений, можно переходить к более сложным вариантам нагрузки.  

Принципы питания

Ганнибал из Street Workout не пытается достичь какой-то конкретной цифры на весах, но старается прислушиваться к телу и оставаться в комфортном весе. Основу рациона атлета составляют простые белки, сложные углеводы и растительные жиры. Однако, спортсмен не ограничивает себя в еде, но старается как можно интенсивнее работать во время тренировок. Чем больше кушаешь – тем больше работаешь, таков девиз Ганнибала.

Однако, прежде чем уплетать за обе щеки все, что захочется, следует оценить свою генетику. Ганнибал всегда был тощим и жилистым, таким же, как и его мать. Поэтому при составлении диеты, требуется учитывать индивидуальные пожелания и особенности метаболизма.  

Фото Ганнибал фор Кинг

Видео с Ганнибал фор Кинг

Интересные факты

    »  В школе атлет играл в футбол, однако не попал в комманду. Ганнибала выгнали за плохую посещаемость.
    »  Один из главных принципов тренировки Ганнибала – концентрация на тех мышцах, которых нужно прокачать. Уделять внимание мышечному сегменту нужно каждый день, пока результаты не будут удовлетворительными.
    »  Ганнибал старается каждый день превзойти себя вчерашнего.
    »  Мотивацией для дальнейших свершений атлету служит возможность вдохновлять и помогать другим в калистенике.
    »  Ганнибал работает персональным инструктором, видоеблоггером, моделью и актером.
    »  Атлет по неизвестным причинам был вынужден сделать перерыв и не тренировался 4 года. К счастью, сестра поспособствовала его возвращению в уличный спорт.
    »  У Ганнибала четверо детей: три дочери и сын.

Ганнибал фор Кинг (Hannibal for King): биография, программа тренировок

Hannibal for King – это легенда уличного спорта, воркаута и калистеники. Он не поднялся благодаря развитию этих движений, а сам развил их. Благодаря этой персоны, люди по всему миру знают, что красивого и сильного тела можно достичь не только в зале. Его тренировки до сих пор считаются своеобразным экзаменом для атлетов и показателем, того что ты чего-то стоишь.

Содержание

Биография Ганнибала Кинга

• Полное имя спортсмена: Ганнибал Тайрон Лэнхэм. Родился в Нью-Йорке, в Квинсе.
• Дата его рождения – 4 февраля 1978 года.

Спортивный путь Ганнибала начался достаточно сложно. Сначала, как и многие дети, он играл в футбол. Отец Ганнибала был профессиональным спортсменом и это влияло на развитие молодого атлета. Несмотря на влияние отца, он не пошел по его стопам. Ганнибал в семье был не один, и именно благодаря брату его жизнь изменилась.

Его брат отсидел в тюрьме, где начал тренироваться. Особенностью его тренировок было в том, что у него не было специального спортивного оборудования и тренажеров. Плюс, никто не делил дни, где сегодня делают акцент на руки, а завтра – ноги. Все происходило комплексно и по кругу. Это, кстати, является одной из основ в калистенике. Когда брат вернулся домой, то он начал таскать Ганнибала с собой на площадки и заставлял делать его базовые упражнения: брусья, турники, отжимания. Юному спортсмену это не нравилось. Однако позже он все-таки втянулся.

Все в его семье были достаточно худыми людьми, что передалось и Ганнибалу. Однако, тем не менее, вся его детская активность подвергала тело нагрузкам, потому он выглядел сравнительно хорошо: слажено, аккуратно и жилисто, но точно не так, как он выглядит сейчас. Его спортивная «карьера» уже преодолела отметку в 20 лет, хотя привести себя в форму удалось где-то за полтора года. Его первый ролик, который он выложил в 2008 году. Там можно было увидеть часть тренировок и такие, уже стандартные, планши с выходами на две.

Рост и вес Ганнибала фор Кинга

Несмотря на свой внешний вид, Ганнибал не стремился стать огромным и очень накаченным. Именно потому он не употреблял никаких добавок и смесей.

• Рост Ганнибала Кинга 173 см;
• вес колеблется около 80 кг.

Программа тренировок Ганнибала фор Кинга

В своих роликах про воркаут Ганнибал Кинг говорит, что главное – стойкость, и, в принципе, более ничего не нужно. Он тренируется каждый день, без отдыха и перерывов. При этом программа тренировок Ганнибала Кинга заточена вокруг тех самых «круговых упражнений». Спортсмен избегает спортзалов, тем не менее старается, чтобы с каждым новым днем, он становился лучше, чем вчера. Он работает на износ, на максимум своих возможностей. То есть, у него нет привычной системы «подход-отдых», вместо этого он отдыхает тогда, когда считает, что это необходимо.

Кроме того, что Ганнибал Кинг не ходит в спортзал, он даже не использует дополнительные веса, как это делают сейчас. Еще одна особенность тренировок в том, что он модернизирует базовые упражнения. То есть, постоянно меняет хват, делает сразу несколько упражнений одновременно. Например, подтягивание до пупка с уголком, для работы пресса, или же стандартные подтягивания, при этом делая махи ногами, держа их под углом 90 градусов. Интересно то, что Ганнибал не делает огромное количество повторений за один подход, ни в каком упражнении. Вы вполне сможете справиться с такими подходами, но точно не со всей тренировкой. Среди русских энтузиастов ходит программа тренировок Ганнибала Кинга, которую необходимо выполнить за 45 минут:

1. Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2. Подтягивания прямым хватом — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3. Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4. Подтягивания обратным хватом — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5

Нельзя точно сказать, что эти цифры написаны руками Ганнибала Кинга. Тем не менее, этот вызов стал частью культуры воркаута, которая построена на его имени.

Роль Ганнибала Кинга в развитии уличного спорта

С детства Ганнибал Кинг был увлечен гимнастами, на чьих действиях и выстроился воркаут. Он хотел стать таким же сильным, чтобы его мышцы были практичными, а не красивыми. Потому в его тренировках постоянно встречаются странные и сложно выполняемые упражнения, которые являются половиной от финального элемента. Дело в том, что наше тело, грубо говоря, работает на адаптациях. Это значит, что если ты отлично выполняешь базу, то и продолжишь делать тоже самое. Если хочешь поднимать больше, поднимай больше, хочешь делать элемент, то делай элемент. Именно поэтому Ганнибал Кинг проводил очень много времени на площадках, пытаясь сделать половину и больше от результата, чтобы достичь цели. Такая идея стала очень важной в развитии воркаута и калистеники.

Ганнибал Кинг сейчас

На данный момент Ганнибал Кинг выглядит замечательно, несмотря на то, что ему уже более 40 лет. Сейчас Ганнибал женат, у него 4 ребенка, что влияет на его тренировки. Он хочет посвящать себя своим детям.

Заключение

Основная мотивация для него – работай больше. Ганнибал даже как-то сказал, что ест абсолютно все, что хочет и не думает о правильных диетах. Однако вы должны понимать, что у каждого свое телосложение, метаболизм и другие особенности организма.

Ганнибал фор Кинг – ключевая фигура для людей и для спорта. Это отличный пример настоящей стойкости и упорства. Многие говорят, что ему помогла генетика от отца, что это все благодаря питанию, но этот человек занимается спортом уже более 20 лет и продолжает делиться своим опытом с молодыми спортсменами.

Ганнибал Кинг — Hannibal King

Ганнибал Кинг — вымышленный персонаж, появляющийся в американских комиксах, изданных Marvel Comics . Впервые он появился в качестве второстепенного персонажа в комиксе 1970-х годов Гробница Дракулы , выпуск № 25 (октябрь 1974 г.). Персонаж обычно изображается как сверхъестественный детектив.

Персонаж изобразил Райан Рейнольдс в фильме 2004 года Blade: Trinity .

Биография вымышленного персонажа

Ганнибал Кинг родился в Милуоки, штат Висконсин . Частный детектив, зарабатывавший скромно, Кинг был укушен и убит вампиром Дьяконом Фростом во время расследования дела в Лондоне, Англия. Проснувшись и обнаружив себя одним из нежити, Кинг пришел в ужас от того, кем он стал, и поклялся никогда не снимать проклятие, передавая его другому. Таким образом, король существовал за счет крови, купленной (или украденной) из банков крови, и потреблял только трупы или животных. Кинг также предпочитает не использовать свои вампирские силы, полагая, что он отказывался от части себя каждый раз, когда делал это. Несмотря на свой вампиризм, Кинг продолжает действовать как частный детектив, но свободно путешествует только ночью.

Как вампир, он сначала сражается с Дракулой , повелителем вампиров Земли. В поисках Дьякона Фроста Кинг в конце концов встречает Блейда , охотника на вампиров, мать которого была убита Фростом. Первоначально не доверяя друг другу, они, тем не менее, объединяются, чтобы уничтожить Фроста. В процессе Кинг сражается с двойником Клинка, созданным Дьяконом Фростом. Затем Король и Клинок уничтожают Дьякона Фроста и расстаются как вечные друзья.

На момент написания этих историй выяснилось, что Кинг был вампиром около пяти лет. Во время расследования убийства друга, совершенного Темными держателями , Кинг связывается с Доктором Стрэнджем , Верховным чародеем. Через Стрэнджа Кинг обнаруживает, что Даркхолд содержит заклинание не только для создания вампиров, но и для их уничтожения. Через Кинга Стрэндж узнает о явном возвращении Дракулы. Кинг вместе с охотниками на вампиров Блейдом и Фрэнком Дрейком присоединяется к Стрэнджу в их посещении Замка Мордо, где они забирают Даркхолд. Они сражаются с Дракулой и Темными держателями, а затем используют книгу, чтобы разыграть Формулу Монтези. Это заклинание уничтожает Дракулу и всех нынешних вампиров на Земле и лишает их возможности существовать здесь. Кинг не был уничтожен формулой Монтези, потому что он никогда не брал кровь у живого человека, но все же требовал, чтобы доктор Стрэндж выполнил полное переливание крови, чтобы Кинг выжил, что вернуло ему человеческую форму.

Впоследствии троица основала детективное агентство, первоначально известное как «Король, Дрейк и Блейд»; позже эта фирма стала называться Borderline Investigations. С Доктором Стрэнджем они снова сражались с Темными держателями. Кинг также помог Защитникам в одной из их миссий. Наряду с Зверя , горгульи , Даймон Hellström , Hellcat , Cutlass и Typhoon, и Руфус Т. Hackstabber, он помог сорвать планы Minvera Баннистер.

Из-за разногласий между тремя друзьями Дрейк покинул фирму, после чего Блэйд потерпел неудачу после битвы с вновь воскресшим Дракулой . Возвращение Дракулы было признаком ослабления формулы Монтези. Кинг не мог продолжать управлять агентством самостоятельно, так как знал, что его вампиризм возвращается. После обследования доктор Стрэндж пришел к выводу, что Кинг из-за своего недавнего обращения стал «нео-вампиром», особым типом вампира со всеми способностями и слабостями вампира, но просто жаждущего крови, несмотря на то, что она не нужна для выживания. .

Стрэндж манипулировал тремя мужчинами, чтобы они воссоединились под именем Nightstalkers для борьбы со сверхъестественными врагами, которые появлялись. В их первой миссии Nightstalkers были наняты демонической Лилит, чтобы убить Даниэля Кетча Призрачного гонщика и Джона Блейза , и сразиться с Мясным рынком. Наряду с Призрачным гонщиком, Блейзом, Морбиусом , Доктором Стрэнджем и Искупителями Даркхолда Ночные охотники сражались с Лилит и ее Лилин. Среди врагов Nightstalkers сражавшихся в это время были Падших, HYDRA «s DOA и Varnae. Первоначально считалось, что Кинг и Дрейк погибли в результате взрыва, разрушившего Варны. Кинг, однако, позже появился в Новом Орлеане, чтобы помочь Блейду сразиться с воскресшим Дьяконом Фростом. Кинг также приняла задание Донны Гарт найти ее отца Саймона Гарта (Живого зомби). Кинг отследил Гарта до Нью-Йорка, где ему помог Человек-паук в спасении Гарта от Лилит.

Позже Кинг открыл небольшой магазин в Сан-Франциско, где агент ЦРУ заручился его помощью в пресечении вампирского заговора с целью шантажа Земли биохимическим оружием. Во время этой драки агент ЦРУ Татьяна Стайлз была ранена лидером вампиров-террористов Наварро; хотя они победили Наварро, раны Стайлза были слишком болезненными, чтобы она могла с ними жить. Она умоляла Кинга сделать ее похожей на него, «если она любит его». Кинг, которого привлекал Стайлз, неохотно подчинился и нарушил свой многолетний обет. Спустя несколько недель Кинг прочитал газетную статью о загадочной смерти двух иракских охранников во время заграничных поисков террористического оружия. Судя по описанию смертей, Кинг не сомневался, кто виноват. Это привело к тому, что Кинг впал в уныние, потерял интерес к своей работе и впал в депрессию.

Кинг прибыл, чтобы помочь Блэйду в Лондоне, где последний столкнулся с Драконисом, вампиром, невосприимчивым ко всем формам экзорцизма.

Затем биологический отец Блейда предложил способ восстановления душ всех вампиров, который, как он признал, будет иметь дополнительный эффект устранения всех их слабостей. Однако обряд зависит от Блейда, который высмеивал план по обеспечению практической неуязвимости для врага, которого он поклялся уничтожить. Блейд попытался заручиться поддержкой Кинга против его отца, но Кинг отказался и напал на своего бывшего партнера за то, что тот отказал ему в одном из его величайших желаний: снова увидеть восход солнца. Блэйд заколол Кинга, который, казалось, умер, оставив только дымящееся пятно на булыжнике.

Он вернулся (как и любой другой вампир, которого убил Блейд) вскоре после этого, и Блейд дал ему зелье, которое избавило его от необходимости полакомиться кровью.

Силы и способности

Ганнибал Кинг — вампир , и даже когда Кинг излечился от своего вампиризма, он сохранил многие из своих вампирских способностей, не будучи на самом деле вампиром. У него сверхчеловеческая сила, скорость и более острые чувства, чем у обычного человека. Кинг практически бессмертен, он не имеет возраста, обладает невосприимчивостью к болезням и ядам, а также способностью выживать и исцелять большие физические повреждения. Он также обладает способностью мгновенно гипнотизировать человеческие жертвы и может летать направленным движением, зависая, принимая форму тумана. Он также может управлять крысами и использовать их для сбора информации в течение дня. Также известно, что он превращался в волка. Однако у Кинга есть и слабые стороны вампира: потребность в крови для поддержания своего существования, неспособность переносить прямые солнечные лучи и стандартная вампирская уязвимость к чесноку, серебру и присутствие религиозных символов. Обезглавливание, сожжение и деревянный кол в сердце убьют его.

Кинг — отличный сыщик, хороший стрелок с пистолетом и необычайное чувство воли. Он часто вооружается обычным огнестрельным оружием, но иногда использует специальное против сверхъестественных врагов.

Вампиризм

В первом появлении Ганнибала Кинга ( Гробница Дракулы № 25) и во время событий Доктора Стрэнджа (том 2) № 59-62 Кинг заявил, что он был вампиром около пяти лет. Во время событий в Journey into Mystery № 520-521 Кинг рассказал, что был вампиром около пяти десятилетий, что указывает на то, что он был вампиром примерно с конца 1940-х годов. Он открыто сообщил остальным первую цифру. Последняя цифра в пять десятилетий была указана Кингом только в повествовании. Это также противоречит Nightstalkers # 16, когда Кинг встречает человека, которого он знал в старшей школе. Этот человек не был пожилым, но, судя по всему, соответствовал физическому возрасту Кинга (который был арестован из-за вампиризма) и не был вампиром (что ограничивало его возраст), поскольку эта история предшествовала возвращению вампиров.

В «Гробнице Дракулы» № 25 читателю не сразу говорят, что Кинг был вампиром. Это не раскрывается до финальной панели. В манере письма, подобной « О Генри» , есть визуальные подсказки и диалоги, которые умело размещены на протяжении всей истории. Многие из этих случаев были отмечены наблюдательными фанатами в колонке писем более позднего выпуска. Марв Вольфман в своих ответах на письма читателей подтвердил большинство из них, а также добавил несколько пропущенных:

• Кинг упоминает в повествовании, что в предыдущем случае он находился в здании, расследуя промышленный шпионаж. Вампир убил всех, кто был в указанном здании. (Поскольку он не говорит, что когда появился вампир, читайте определенным образом, это могло быть предназначено для него самого).
• В переполненном баре у Кинга нет отражения в зеркале за стойкой.
• В данном случае Кинг, кажется, преодолел расстояние за три минуты, которое, как известно лондонским жителям, занимает около часа пешком. Он не был замечен за рулем машины ни разу во время повествования. Кроме того, сейчас очень поздно, поэтому общественного транспорта нет; Фактически, Кинг отказывается нанять такси, когда ему предлагают.
• Кинг входит в здание, которое, кажется, знает как ловушку. Он читает табличку на двери: «Добро пожаловать — входите». Согласно вампирским преданиям, вампир может войти в частную резиденцию только по явному приглашению.
• Король появляется в кадре, войдя в указанное здание, но уже наверху. Однако не видно лестницы, ведущей на предыдущий этаж. Кадр предполагает, что он мог взлететь и проникнуть через окно.
• Кинг упоминает в повествовании, что комната, которую он ищет, абсолютно черная, хотя, похоже, у него нет проблем с просмотром.
• Дракула говорит королю, что «… скоро ты признаешь меня своим хозяином». В комиксе Дракула — повелитель вампиров и не может и не может распространять свое господство за пределы вампиров.

В « Nightstalkers # 1» (август 1992 г.) было заявлено, что статус неовампира Кинга (жаждущий крови, но не нуждающийся в ней для выживания, а также его ограниченная способность переносить солнечный свет) объясняется тем, что он никогда не брал кровь напрямую у живого человека. также причина, по которой он выжил в Формуле Монтези, заклинании Даркхолда, которое ранее уничтожило всех вампиров. Это состояние нео-вампира больше никогда не упоминалось после его кажущейся смерти в Nightstalkers # 18 (апрель 1994 г.), и впоследствии было показано, что он является обычным вампиром со всеми традиционными сильными и слабыми сторонами, идентичным его статусу до того, как заклинание Монтеси было применено. В ролях.

В других СМИ

Ганнибала Кинга играет Райан Рейнольдс в фильме 2004 года Blade: Trinity . В фильме Кинг является членом группы охоты на вампиров, известной как Nightstalkers, во главе с Эбигейл Уистлер, персонажем, созданным для фильма и основанным на повторяющемся персонаже из франшизы фильма. В фильме содержится предпосылка о том, что Кинг — бывший вампир, обращенный Даникой Талос и вылеченный ретровирусной сывороткой, которая была разработана в первом фильме Blade .

Прием

Ганнибал Кинг занял 25-е место в списке персонажей-монстров Marvel Comics в 2015 году.

Рекомендации

внешняя ссылка

Тренировка ганнибала. Интервью с Hannibal For King от Baristi Workout

В последнее время большую популярность приобрели уличные тела. К ним относятся подтягивания на перекладине, отжимания от горизонтальной поверхности и на брусьях. Для выполнения этих упражнений необязательно посещать дорогие тренажерные залы и даже не требуется особой амуниции, поэтому такой способ оздоровления и улучшения своей формы доступен каждому. Для того чтобы начать занятия, достаточно только найти которая есть во многих дворах, около школ и детских садов.

Ганнибал

Популяризацией так называемого уличного спорта занимается множество людей, но, пожалуй, самым известным из них является Ганнибал. Несмотря на то, что довольно известная, его биографию мало кто знает, а информации по этому поводу очень мало. Известно лишь, что родился он в 1979 году в Египте, сейчас живет в США, является моделью, актером, а также снимается в рекламе и кино. Вес Ганнибала составляет 80 килограмм, что для его не очень высокого роста (174 сантиметра) достаточно неплохо.

Система тренировок Ганнибала выработалась, когда ему было всего 15 лет, поэтому стаж занятий уже довольно внушительный. Правда, как утверждает сам спортсмен, в жизни у него был период, когда занятия пришлось забросить, и только по наставлению сестры он к ним вернулся.

Тренировки Ганнибала

Тренируется Ганнибал каждый день без исключений. Причем он делает это утром и вечером, а если есть такая возможность, то еще и в обед. Немаловажным показателем является и то, что хотя бы раз в неделю он старается провести открытую тренировку. Делается это для того, чтобы вовлекать в процесс все новых и новых людей.

Комплекс упражнений, который входит в тренировки Ганнибала, для начинающего турникмена покажется просто невероятным. Действительно, на то, чтобы достичь таких силовых показателей, потребуется не один год, но если у кого-то это получилось, то стоит, наверное, задуматься о том, что возможно все, главное — усердно трудиться.

Программа тренировок Ганнибала состоит из 11 подходов, которые выполняются практически без перерыва по круговой системе и включают в себя:

Заключение

Одни только приведенные выше цифры достойны уважения, но не нужно думать, что на этом все и заканчивается. На самом деле это лишь минимально необходимый объем работы, который направлен на повышение выносливости и позволяет спортсмену выполнять все сложные элементы. Помимо силового блока, тренировки Ганнибала также включают в себя бег, занятия на велотренажере и в бассейне. Кардиотренировки жизненно необходимы для того, чтобы сердце могло выдержать подобные нагрузки.

При наличии желания человек может достигнуть любых высот, и тренировки Ганнибала это лишний раз доказывают. Он на своем личном примере показал, что терпение и преданность своему делу способны творить чудеса. Надо лишь начать, а не искать оправдания своему бездействию!

Ганнибал Ланхам (Hannibal Lanham), более известный как Hannibal for King, — настоящий гуру и один из самых известных турникменов во всем мире. Он получил широкую известность в 2008 году после публикации видео, в котором выполнял сложные элементы на турнике: выход силой, передний вис, отжимания в горизонте и другие.

Он вдохновил миллионы людей по всему миру на занятия калистеникой и до сих пор продолжает удивлять своей потрясающей физической формой.

Hannibal for King тренируется по 2–3 раза каждый день без выходных. Он любит круговые тренировки и предпочитает короткие подходы. Например, он подтягивается не более 10 раз за подход, чтобы каждое повторение было контролируемым и технически правильным.

• Начальный уровень: 1–3 подхода по 10 повторений.
• Средний уровень: 5 подходов по 15 повторений.

Алмазные отжимания

Поставьте руки близко, соедините большие и указательные пальцы, выведите плечи вперёд, чтобы руки на уровне груди или ниже. Отжимайтесь до соприкасания рук и груди.

Обратные отжимания

Встаньте спиной к скамье или другому возвышению, поставьте на него руки близко друг к другу. Выполняйте обратные отжимания до параллели плеч с полом. Не садитесь на пол между повторениями.

Вы можете выполнять отжимания быстро, во взрывной манере или плавно и медленно. Но в любом случае движения должны быть под контролем: никаких рывков, падений или отдыха в нижней точке.

• Начальный уровень: 1–3 подхода по 5–10 повторений.
• Средний уровень: 5 подходов по 20 повторений.
• Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 25 повторений.

Приседания

Отжимания и подтягивания прокачивают нашу верхнюю часть, но не задействуют мышцы бёдер и . Поэтому, чтобы добиться гармонично развитого тела, нельзя пропускать приседания ни на одной тренировке.

Поставьте ноги вместе и приседайте с ровной спиной до параллели бёдер с полом. Такие приседания хорошо нагружают квадрицепсы — большие мышцы на передней стороне бедра.

• Начальный уровень: 1–3 подхода по 20 повторений.
• Средний уровень: 5 подходов по 20 повторений.
• Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 20 повторений.

Вы можете выполнять эти базовые упражнения по подходам или в формате круговой тренировки. Для начинающих лучше подойдут подходы и повторения: так вы не переутомите мышцы и сможете соблюдать правильную технику. Если же вы хотите прокачать выносливость и получить больше нагрузки, выполняйте упражнения кругами.

Как составить круговую тренировку

Круговая тренировка состоит из описанных выше базовых упражнений (кроме приседаний):

• 10 подтягиваний;
• 10 отжиманий на брусьях;
• 20 алмазных отжиманий;
• 20 обратных отжиманий.

Между упражнениями отдыхайте 30–45 секунд, между кругами — 1 минуту. Выполните столько кругов, сколько сможете. Ганнибал обычно делает пять.

Несмотря на то что приседания не вошли в круговую тренировку, всё равно выполните их в конце занятия. Помните о балансе!

Такую тренировку вы можете выполнять через день или каждый день. Если у вас осталось время после неё, сделайте несколько .

Многие люди, которые сейчас занимаются уличным фитнесом или как часто можно услышать Street Workout взяли пример с живой легенды этого спорта – невероятного турникмена Ганнибала
(Hannibal for King
,наверное, так чаще можно встретить).

Несмотря на всю его популярность, в Сети не так уж просто найти подробную биографию этого атлета. Известно, что он родом из Египта, родился в 1979 году. В настоящее время проживает в Нью-Йорке, США. Hannibal for King является экспертом в (развитие организма путём выполнения различных упражнений, которые основываются на работе с весом собственного тела), персональным тренером, моделью и актёром. Его рост 174 см., вес где-то в районе 80 кг. Тренируется прославленный турникмен Ганнибал уже больше 17 лет, начал он свои тренировки лет с 15 или 16, точно не известно. Был у него в жизни этап, когда он вообще не занимался на турниках 4 года (причины мне не известны), но сестра дала ему понять, что дело, которым он занимается очень важное и нужное. И это, действительно не пустые слова! Ведь на сегодняшний день Ганнибал своим личным примером вдохновил миллионы людей по всему миру. Очень часто на спортивных сайтах и форумах можно встретить благодарственные слова в адрес этого великого атлета.

Раньше Hannibal for King входил в состав движения BarTendaz основателем которого является Хасан Ясин, больше известный как “Giant”. Но в прошлом году он присоединился к команде , которая в последнее время активно набирает популярность во всём мире. Кстати именно в составе этого коллектива занимается . Эта очаровательная блондинка просто жжёт на турниках и брусьях. Что и говорить Street Workout с каждым годом становится популярнее, им начинают заниматься не только юноши, но и девушки
, постоянно организовываются новые команды, проводятся чемпионаты.

Ганнибал турникмен от Бога. В воркауте возможно нет человек авторитетнее его, для многих он является кумиром, наставником, учителем, гуру. Люди хотят быть похожи на него. Не так давно знаменитый лагерь MMA «Blackzilians» пригласил Ганнибала к себе на тренировку, чтобы он показал им парочку упражнений из своего арсенала. Такие прославленные чемпионы по боям без правил как Рашад Эванс и Алистар Оверим наблюдали за ним, буквально открыв рот. Ребята, конечно пытались повторить некоторые элементы, но далеко не всё у них получилась.

Турникмен Ганнибал в лагере MMA «Blackzilians»

Оно и неудивительно, ведь Hannibal for King тренируется по 2-3 раза в день 7 дней в неделю. Его цель – каждый день становиться лучше, чем вчера. Каждый день для него – это соревнование, но соревнование, прежде всего с самим собой. Вообще, стоит сказать, что Ганнибал турникмен с мировым именем и популярность его постоянно растёт, но слава нисколько не испортила его. В общении это довольно скромный человек, вдобавок ещё и очень мудрый. Ведь на самом деле тут как раз случай, когда есть на что посмотреть и есть что послушать.

Когда-то в одном из интервью ему задали вопрос:«Hannibal что тебя вдохновляет так много тренироваться?». «Меня вдохновляют люди, которые уже добились больших успехов в этом деле, которые сами тренируются и помогают другим развиваться, помогают реализовывать людям их потенциал». Вот таким был ответ. Во время учебного года Ганнибал старается тренироваться в те часы, когда у школьников как раз заканчиваются занятия. Он хочет, чтобы ребята видели, что есть что-то лучшее, что-то большее, нежели сигареты, алкоголь и наркотики. Он любит подавать хороший пример.

Кстати говоря, он тренируется всегда в таких майках в обтяжку для того, чтобы люди видели результаты его работы. Пусть все видят, чего можно достичь и каким можно стать, если не лениться, работать над собой и действительно хотеть стать лучше, сильнее, здоровее, красивее.

Вот такой он, живая легенда Street Workout невероятный турникмен Ганнибал
.

Hannibal for King вдохновляет!

Ганнибал фор Кинг — один из основателей движения стрит воркаут и калистеник. Атлет знаменит объемом свои мышц, который накачал только благодаря работе с собственной массой. Ганнибал Лакхэм – пример того, чего можно достичь тренировками на брусьях и турнике. Главная цель атлета – саморазвитие и ежедневная упорная работа.

Общие данные

» Полное имя: Ганнибал Тайрон Лэнхэм (Hannibal Tayron Lackham)
»
Псевдоним: Ганнибал фор Кинг (Hannibal for King)
»
Дата рождения: 04.02.1978 года
»
Знак Зодиака: Водолей
»
Место рождения: Ямайка Квинс, Нью-Йорк, США
»
Место проживания: Большое Яблоко, США

Антропометрические данные

»
Параметры роста: 173 см
»
Вес тела: 80-83 кг

Краткая биография Ганнибал фор Кинг

Ганнибал турникмен родился в не самом благополучном районе Нью-Йорка, Ямайка Квинс. Атлета воспитывала бабушка, в то время, как отец отматывал срок в тюрьме. Однако, несмотря на все усилия матриарха, Ганнибал все же вляпался в торговлю наркотиками. Бедность стала главным препятствием для посещения тренажерного зала, поэтому Лакхэм был вынужден тренироваться на улице. По словам самого атлета, главным его вдохновителем и первым тренером стал старший брат.

В 29-лет Ганнибал проживал в приюте для бездомных и не сомневался, что ему придется и дальше влачить столь несчастную жизнь. Один из друзей предложил записать тренировку атлета на видео и выложить в интернет. Всего за несколько дней видео стало вирусным и приобрело небывалую популярность. Ганнибал стал интернет-сенсацией и получил широкое признание среди атлетов по всему миру.

Некоторое время спортсмен тренировался в состав движения BarTendaz основателем которого является Хасан Ясин, больше известный как «Giant”. Ребята не только вместе тренируются, но также выполняют различные трюки перед толпой и на камеру, повышая популярность калистеники и привлекая внимание к уличному спорту.

Возросшая популярность содействовала улучшению условий жизни. Ланхем перебрался в собственный дом, выпустил линию одежды для фитнеса, подписал коммерческий контракт с брендом спортивного питания. На сегодняшний день Ганнибал продолжает вдохновлять молодых энтузиастов калистеники и фитнеса.

Принципы тренировок

Тренировки оказались отличным способом выпустить пар и не скатиться в депрессию. Первоначально Ганнибал выполнял только отжимания, подтягивания и качал пресс. Однако со временем атлет нашел способы разнообразить технику упражнений. Главный акцент тренировок – выносливость, а не сила.

Типичная тренировка включает такие упражнения:

1.
Отжимания от пола – 275 раз
2.
Подтягивания на перекладине обратным хватом – 70 раз
3.
Отжимания на брусьях – 165 раз
4.
Подтягивание на перекладине прямым хватом – 70 раз

Всего за один сет Ганнибал выполняет 10-15 движений и переходит к фристайлу, отработке крутых элементов. Основу программы составили силовые выходы и висы, многочисленные вариации подтягиваний и отжиманий. Атлет занимается трижды в день по часу. Любимое время для занятий – 5 утра. Чтобы добиться столь выдающихся результатов, воркаутер работал 1,5 года.

Стандантный тренинг для новичков

1. Подтягивания на турнике – 5 раз
2.
Отжимания на брусьях – 5 раз
3.
Отжимания от пола – 10 раз

По словам Ганнибала, выполнение этих упражнений в течение часа – самый лучший вариант старта для тренировок в формате стрит воркаута. Со временем кратность повторов увеличивается, добавляются новые варианты техники. После освоения нескольких базовых способов выполнения упражнений, можно переходить к более сложным вариантам нагрузки.

Принципы питания

Ганнибал из Street Workout не пытается достичь какой-то конкретной цифры на весах, но старается прислушиваться к телу и оставаться в комфортном весе. Основу рациона атлета составляют простые белки, сложные углеводы и растительные жиры. Однако, спортсмен не ограничивает себя в еде, но старается как можно интенсивнее работать во время тренировок. Чем больше кушаешь – тем больше работаешь, таков девиз Ганнибала.

Однако, прежде чем уплетать за обе щеки все, что захочется, следует оценить свою генетику. Ганнибал всегда был тощим и жилистым, таким же, как и его мать. Поэтому при составлении диеты, требуется учитывать индивидуальные пожелания и особенности метаболизма.

Фото Ганнибал фор Кинг

Видео с Ганнибал фор Кинг

»
В школе атлет играл в футбол, однако не попал в комманду. Ганнибала выгнали за плохую посещаемость.
»
Один из главных принципов тренировки Ганнибала – концентрация на тех мышцах, которых нужно прокачать. Уделять внимание мышечному сегменту нужно каждый день, пока результаты не будут удовлетворительными.
»
Ганнибал старается каждый день превзойти себя вчерашнего.
»
Мотивацией для дальнейших свершений атлету служит возможность вдохновлять и помогать другим в калистенике.
»
Ганнибал работает персональным инструктором, видоеблоггером, моделью и актером.
»
Атлет по неизвестным причинам был вынужден сделать перерыв и не тренировался 4 года. К счастью, сестра поспособствовала его возвращению в уличный спорт.
»
У Ганнибала четверо детей: три дочери и сын.

Шёл 1996 год, ничем не примечательный чёрный парень, живущий на улицах Нью-Йорка, решил заняться воркаутом. Кто бы мог подумать, что через 20 лет весь мир будет знать его как бога воркаута под прозвищем Hannibal For King.

Hannibal For King – соединение имени и приставки For King, за которой скрывается философия нашего героя. For King переводится как «к королю», что отражает постоянное стремление к развитию до «королевского» уровня.

Родился Ганнибал в 1978 году в районе Квинс города Нью-Йорка. И да, это его настоящее имя. Как говорит он сам, родители назвали его в честь великого карфагенского полководца.

Стать знаменитым Ганнибал смог только к 30 годам.
Ролики с его невероятными тренировками просто взорвали интернет, каждое видео набирало по 5-6 миллионов просмотров, а иногда эта цифра доходила и до 20 миллионов. Сухие мышцы в паре с выдающимися силовыми данными сделали его иконой воркаута для всей планеты.

Именно Hannibal стал тем, кто по всему миру. На него равнялся каждый парень, занимавшийся на турнике. Все хотели узнать, что такое Ганнибал воркаут.

Связь со спортом до воркаута

Отец Ганнибала был боксером, ему даже удалось поучаствовать в турнире «Золотые перчатки». Он не забыл о сыновьях и обучил их тому, что хорошо знал сам, основам бокса. Ганнибал изначально хотел стать боксером, как отец, и мечтал завоевать чемпионский титул, но тренера, который обучал его отца и должен был заняться им, не стало.

После этого он увлекся футболом. Этот спорт доставлял ему огромное удовольствие, но вступить в школьную команду он не смог из-за проблем с посещаемостью. Позже его выгнали со школы, а вместе с этим и футбол отошел на задний план, уступив место воркауту.

Начало тренировок

В спорт юного Ганнибала привел старший брат, который к тому времени уже вышел на свободу.
В тюрьме каждый тренировался на , и брат Ганнибала не был исключением. Даже выйдя на свободу, он не забросил воркаут и продолжи свои занятия, но теперь уже вместе с младшим братом.

Ганнибалу сначала не нравились тренировки, но постепенно он втянулся и захотел зайти так далеко, как только возможно.

Он влюбился в турник и даже женственно его прозвал – Барбара.
Турник стал для него не обычным железным сплавом, а настоящим другом, обладающим своим характером, своей душой. Ганнибал будто нашел вторую половину своего собственного «я».

Занимались браться по круговой системе.
Их занятия представляли собой последовательность из подтягиваний, отжиманий на брусьях и отжиманий от пола. Задача стояла выполнить как можно больше таких кругов. Ганнибал говорит, что такие занятия и помогли заложить ему крепкий фундамент для дальнейших успехов в спорте.

Постепенно Hannibal начал экспериментировать и добавлять новые элементы – висы, выходы и так далее. Через некоторое время брат бросил воркаут, а Ганнибал, которого уже выгнали со школы, только набирал обороты.

Первые результаты

Значительные изменения Ганнибал заметил уже через полтора года.
Силовые показатели продолжали медленно, но верно расти, а вместе с ними и мышечная масса. Уже тогда никто не верил, что Ганнибал тренируется с собственным весом, но сомнения людей он воспринимал как комплименты.

Сегодня рост Ганнибала составляет 174 см, а вес дошёл до 72 кг, при минимальном проценте жира.

Жизнь до популярности

Ганнибал тренировался каждый день в году, часто даже по 2-3 раза в день по 1-2 часа, а в перерывах между тренировками восстанавливался и спал.
Такой график был возможен благодаря тому, что он жил на деньги, выплачиваемые государством как пособие по безработице.

Ганнибалу больше нравилось тренироваться одному, но постепенно на начали выходить другие люди, вдохновлённые его примером. А в один день пришел парень с камерой, который и стал снимать тренировки Ганнибала. Именно благодаря этой случайности Hannibal и смог покорить весь мир.

Были времена, когда Ганнибалу приходилось жить на улице. Тогда уличная площадка была для него самым настоящим домом, он там жил, спал и тренировался. Он всегда останавливался на ночевку там, где были турники и брусья.

Ганнибал сейчас

Hannibal – отец трёх девочек и одного сына, который назван в честь отца. Он продолжает тренироваться на улицах Нью-Йорка, но слава бесповоротно изменила его жизнь.

Теперь Ганнибал – это человек, с чьим именем ассоциируется воркаут, представитель знаменитого бренда спортивного питания, а также персональный тренер. Он стал кумиром многих дворовых атлетов, большую часть из которых составляют подростки.
Он смог достичь этого благодаря упорными тренировками на протяжении 20 лет. То что раньше было его хобби, сейчас стало любимой работой.

Ганнибал никогда не стремился к популярности, он просто хотел доказать миру, что возможно достичь прекрасной спортивной формы без тренажёрного зала и спортивного питания.

Он планирует продолжать развиваться в данном направлении и мотивировать молодое поколение, помогая начинающими атлетами своими советами.

Фарм-поддержка

По словам Ганнибала, он натуральный спортсмен, и никогда не держал в руках никаких препаратов, ускоряющих рост мышц. Даже он стал употреблять только из-за условий бренда, с которым стал работать.

Эта фантастическая мускулатура – результат постоянных тренировок в течение 20 лет. Самое интересное, что Ганнибал не придерживается никаких диет и не ограничивает себя в питании. Для него вредная пища – дополнительным стимулом для тренировок.
Так ему приходиться тренироваться ещё больше, чтобы сжечь лишние калории.

Тренажёрный зал

Удивительно, что Ганнибал ни разу в жизни не занимался в тренажёрном зале, и достиг такого тела только упражнениями со своим весом.
Он не посещает залы, потому что ему неприятен присутствующим там дух соперничества. Также он никогда не тренировался с дополнительным весом, всего он достиг благодаря только упражнениям с собственным весом, турнику и брусьям.

Для него источником вдохновения были не Арнольд Шварцнеггер или Ронни Коулмэн, а гимнасты, имевшие невероятную силу, без огромных мышц, как в бодибилдинге. Это и повлияло на выбор Ганнибала в пользу турников и брусьев.

Тренировки

Программа тренировок Ганнибала напоминает дроп-сеты в бодибилдинге, только здесь вес не меняется, так как все упражнения делаются с собственным весом, уменьшается лишь число повторений в подходе, по принципу лесенки в обратном направлении.

В программу входят 4 упражнения, которые составляют 1 круг – таких 11 кругов.
Отдых между упражнениями и кругами минимальный. Согласно установке отдых составляет 30 секунд. Такой незначительный отдых необходим для выполнения еще одного очень важного условия тренировки – она должна укладываться в 45 минут.

Сам «Hannibal» делает всю программу без перерывов. Он не отдыхает ни между кругами, ни между подходами. Бывают редкие исключения, но только тогда, когда Ганнибал плохо себя ощущал. Так, он переходит от одного упражнения к другому, не останавливаясь ни на секунду, пока план не будет выполнен.

4 упражнения для «монстра»

Ганнибал по-прежнему считает, что лучшим видом тренировок являются круговые.
Они очень просты в плане упражнений: ты просто приходишь на площадку и начинаешь поочерёдно выполнять упражнения кругами. Такие круговые занятия он особенно советует новичкам.

1. Отжимания.
   Могут быть как от пола, так и от любых других приспособлений, которые позволят увеличить амплитуду.
2. Подтягивания на турнике
   (обычный прямой хват – пальцы от себя).
3. Отжимания на брусьях.
   
4. Подтягивание на турнике
   (обратный хват – пальцы к себе).

Ганнибал также делает большой акцент на мышцы пресса, он даже изобрел несколько упражнений для их проработки. Самое известное из них — это поочерёдное поднятие ног в положении переднего виса.

Турникмен № 1. Все о Hannibal For King – боге турника и брусьев — Рамблер/спорт

Он называет себя Hannibal For King (Ганнибал для Короля) и пускается в запутанную философию, когда его просят объяснить, что это значит. В 18 лет он был никому не известным черным подростком на улицах Нью-Йорка, а в 38 годам стал мировой знаменитостью, благодаря своим тренировкам на турниках и брусьях.

Кто такой Hannibal For King, которого называют «Турникменом 1» в мире, разбирался «Советский спорт».

Он родился в феврале 1978, в районе Квинс, Нью-Йорк. Его настоящее имя Ганнибал Тайрон Лэнхэм. «Ага, родители действительно назвали меня Ганнибалом – в честь древнего полководца», — говорит он в интервью немецкому сайту Baristi-Workout. – А потом я добавил к своему имени эту приставку – For King (для короля). Имелось в виду, что нужно совершенствоваться до королевских высот. Что еще рано называть себя «уже королем».

Мир узнал о существовании Hannibal For King около четырех лет назад. В сети появились ролики о его уличных тренировках на турниках и брусьях. Hannibal, которому в то время было уже за 30, поразил интернет-пользователей своей формой. Он был мускулистым, «сухим» и делал упор в своем тренинге не на трюки, а на «базовые упражнения». Основу его тренировок составили силовые выходы и висы, различные виды подтягиваний и отжиманий.

Во многом именно появление видео с Hannibal послужило стартом для массового увлечения турниками. Каждое новое видео с участием Hannibal смотрели до 20 миллионов человек.

«Советский спорт» рекомендует – Тренируйся как гражданин России Стивен Сигал

Hannibal признается, что начал заниматься на турниках еще подростком. По его словам, к уличным тренировкам его приобщил старший брат, вышедший из тюрьмы. «В тюрьме турники и брусья были в почете. И вот брат вышел, и стал брать меня на площадку», — говорит Hannibal.

Первые тренировки выглядели так: братья занимались кругами, выполняя обычные подтягивания, отжимания на брусьях и отжимания от пола. Чем больше кругов удавалось выдержать – тем лучше. Сам Hannibal называет этот метод «тюремной тренировкой». Он говорит, что именно такой тренинг заложил базу его феноменальной мускулатуры.

Со временем он начал дополнять простые тренировки новыми элементами – висами, выходами, сложными упражнениями на пресс и другими. В то время, как брат оставил уличный воркаут, Hannibal, которого к тому времени выгнали из школы, продолжал заниматься ежедневно и хорошо прогрессировал.

«Я тренировался и продолжаю тренироваться каждый день, семь дней в неделю, — говорит Hannibal в интервью американской команде по воркауту BarStarzz. – Часто я хожу на площадку по два-три раза в день. Каждая тренировка занимает в среднем по 1-1,5 часа. В перерывах между тренингом я стараюсь немного поспать».

Hannibal мог позволить себе такой режим, потому что долгое время сидел на пособии по безработице. По его словам, он сам предпочитал тренироваться один. Но вскоре на площадку, вдохновленные его примером, потянулись другие люди. А потом, среди новых энтузиастов турника, появился человек с любительской камерой – так ролики о тренировках Hannibal завоевали интернет.

В своих интервью Hannibal нередко называет турник девичьим именем – Барбара (от англ. bar – стержень, перекладина). Hannibal – отец четырех детей: трех дочерей и сына, которого назвал в свою честь Ганнибалом-младшим.

Он по-прежнему тренируется на уличных площадках Нью-Йорка, хотя популярность в корне поменяла его жизнь. Сегодня Hannibal – лицо известного бренда спортивного питания, почетный гость многочисленных семинаров по воркауту (география которых – от Японии до Казахстана) и тренер. Тренировки, которым он более 20 лет посвящал всего себя, в конце концов стали его работой.

«Советский спорт» рекомендует – Этикет спортзала. Как не получить бан в тренажерке

«Были времени, в молодости я порой оставался без крова. И тогда площадка с турником становилась для меня домом – где я жил, спал и тренировался», — вспоминает Hannibal. Он говорит, что унаследовал свой характер от отца, бывшего боксера. «Я занимаюсь тем, что мне действительно по душе. И я рад, что мой опыт помогает мотивировать других людей», — рассказывает он.

Hannibal утверждает, что он – полностью «натуральный» атлет. Он говорит, что никогда не прикасался к анаболическим стероидам. Даже спортпит он начал употреблять относительно недавно – в рамках контракта с брендом-производителем.

«Все эти мускулы – это результат упорного, 20-летнего труда. Больше ничего», — говорит он. По его собственным словам, он никогда не занимался со штангой и гантелями и всегда следовал тренингу с собственным весом. Hannibal говорит, что его вдохновляют гимнасты и тот тип силы, которым они обладают – функциональный, без излишней гипертрофии бодибилдинга. «Все парни на районе занимались со штангами. И у всех были проблемы с суставами. Я не хотел идти по их пути».

Упорно тренируясь по несколько раз в день, Hannibal стимулирует рост мышц отсутствием всяких ограничений в еде.

«Я ем, что хочу и когда хочу. Фаст-фуд, гамбургеры – все это постоянно, да», — признается Hannibal. По его словам, гамбургеры дают ему новый стимул к тренировкам: нужно заниматься еще больше, чтобы вывести все калории, что ты съел.

Атлет уделяет большое внимание мышцам пресса. Для их проработки он сам изобрел ряд упражнений – например, поочередный подъем ног в горизонтальном висе. И все же часто он возвращается к тем тренировкам, с которых когда-то начинал. «Ты просто приходишь и начинаешь делать круги упражнений, по десять повторений каждого, одно за другим, — говорит он и советует новичкам. – Попробуйте. Этот метод всегда работает».

Король Ганнибал: от злейшего врага Рима до величайшего военного стратега всех времен

Ганнибал Барка известен своей способностью вызывать страх и перехитрить своих противников.

Величайший полководец родился в Карфагене (ныне Тунис) в 247 г. до н. Э. В семье Гамилькара Барки, великого полководца Первой Пунической войны (264–241 гг. До н. Э.).

Ганнибал позже стал карфагенским генералом во время Второй Пунической войны.

Эти войны велись между городами Карфаген в Северной Африке и Римом в северной Италии за господство в Средиземноморском регионе.

Когда отец Ганнибала умер, он принял командование армией в возрасте 26 лет. В юном возрасте девяти лет он сопровождал своего отца в Испанию, где он пообещал ему, что никогда не будет другом Риму.

В 218 г. до н.э. Ганнибал решил дать бой римлянам и вторгнуться в северную Италию, перейдя через горный хребет Альп.

Король Ганнибал и его армия

Переход через Альпы, согласно истории, был одним из его значительных достижений.Зная, что путешествие будет трудным, Ганнибал спланировал заранее, приказав разведчикам докладывать ему об определенных условиях.

По пути он изображал себя освободителем, освобождающим народ Испании от римского владычества, чтобы привлечь людей на свою сторону.

К тому времени, когда он достиг Альп, его армия увеличилась за счет новых рекрутов — 50 000 пехоты и 9 000 кавалерии.

Ганнибал также имел с собой около 40 боевых слонов, которых он собирался использовать, чтобы терроризировать римскую армию и ее конницу.

Во время восхождения в Альпы Ганнибал потерял несколько своих войск, поскольку им приходилось сражаться не только с погодой, но и с атаками враждебных племен, живших в горах.

К тому времени, когда они достигли другой стороны, армия Ганнибала была сокращена до 26 000 человек и нескольких слонов.

Все еще преисполненный решимости одержать победу, Ганнибал повел своих людей на равнины Италии.

Когда они прибыли в Италию, Ганнибал использовал ту же стратегию, представив себя освободителем, чтобы заставить ряд городов выступить на его стороне против Рима.Его армия присоединилась к этим людям, которые теперь сформировали антиримские силы в северной Италии, и началось главное нападение на римлян.

Благодаря этому Ганнибал смог разрушить многие области в итальянской сельской местности, а также выиграл несколько значительных сражений, в том числе при Каннах, Тразимене и Треббии.

Битва при Каннах

У него были другие стратегии, чтобы не быть убитым наемными убийцами, посланными римлянами или шпионами в его лагере.

Как говорит Полибий: Ганнибал «сделал набор париков, каждый из которых делал его похожим на человека другого возраста.Он постоянно менял их, каждый раз меняя одежду, чтобы она соответствовала его внешности. Таким образом, его было трудно узнать не только тем, кто видел его мельком, но даже тем, кто его хорошо знал ».

Ганнибал потерпел поражение в битве при Заме в 202 г. до н. Э. От Сципиона Африканского (236–183 гг. До н. Э.) И удалился со службы в Карфаген. Это положило конец Второй Пунической войне.

Он провел остаток своей жизни в качестве государственного деятеля, а затем в добровольном изгнании при дворе иностранных королей.

В 183 году до нашей эры 60-летний Ганнибал покончил с собой, выпив яд, чтобы избежать пленения римлянами.

До настоящего времени путешествие Ганнибала через Альпы описывалось как одно из величайших достижений древних войн.

Несмотря на то, что он потерял несколько своих войск и животных, он все еще был полон решимости отправиться в путешествие, демонстрируя силу лидера, который был на пути к тому, чтобы сделать что угодно, чтобы победить врага.

Ганнибал — Цитаты, факты и смерть

Ганнибал был известен тем, что возглавлял карфагенскую армию и команду слонов через южную Европу и Альпы против Рима во Второй Пунической войне.

Кем был Ганнибал?

Ганнибал, генерал карфагенской армии, жил во втором и третьем веках до нашей эры. Он родился в карфагенской семье военного, и его заставили клясться враждебно по отношению к Риму. Во время Второй Пунической войны Ганнибал пронесся по южной Европе и через Альпы, последовательно побеждая римскую армию, но так и не взяв сам город. Рим контратаковал, и он был вынужден вернуться в Карфаген, где потерпел поражение. Некоторое время он работал государственным деятелем, пока Рим не отправил его в ссылку.Чтобы избежать пленения римлянами, он в конце концов покончил с собой.

Ранние годы жизни с отцом Гамилькаром Барка

Ганнибал Барка родился в Карфагене (современный Тунис) примерно в 247 г. до н. Э. Он был сыном карфагенского генерала Гамилькара Барки (Барка означает «удар молнии»). После поражения Карфагена римлянами в Первой Пунической войне в 241 г. до н.э. Гамилькар посвятил себя улучшению своего состояния и благосостояния Карфагена. В раннем возрасте он взял Ганнибала в Испанию и заставил его поклясться в вечной вражде по отношению к Римской империи.

Жена Имилсе

В возрасте 26 лет Ганнибал получил командование армией и немедленно приступил к укреплению карфагенского контроля над Иберией. Он женился на Имилсе, иберийской принцессе, и завоевал или вступил в союз с многочисленными иберийскими племенами. Он сделал морской порт Карт Хадашт («Новый город», ныне Картахена) своей домашней базой. В 219 г. до н. Э. Ганнибал напал на город Сагунтум (Сагунто, Испания), вызвав гнев Рима и развязав Вторую Пуническую войну.

Марш на Рим

Поздней весной 218 г. до н.э.C., Ганнибал прошел через Пиренеи в сторону Галлии (юг Франции) с более чем 100 000 солдат и почти 40 боевыми слонами. Он не встретил сопротивления со стороны местных сил, союзных Риму. Римский полководец Публий Корнелий Сципион попытался противостоять ему у реки Рона, но Ганнибал уже пересек ее и направлялся в Альпы.

Переход Ганнибала через Альпы был выдающимся военным достижением. В дополнение к суровому климату, армия Ганнибала столкнулась с партизанскими атаками коренных племен, которые перекатывали тяжелые камни на своем пути.На 15-й день перехода, более чем в пяти месяцах от Картахены, Ганнибал, наконец, покинул Альпы всего с 20 000 пехоты, 6 000 кавалерией и всеми 37 слонами.

Вторая Пуническая война

В течение следующих трех лет армия Ганнибала сражалась с силами Сципиона за контроль над итальянской территорией. Большую часть этого времени Ганнибал сражался без особой помощи Карфагена. Он смог нанести тяжелые потери римской армии в битвах при Треббии, Тразимене и Каннах, но дорого обходился людям и многим своим слонам.Он смог добраться до столицы на расстояние менее трех миль, прежде чем завязался тупик. Ганнибалу не хватило численности, чтобы успешно прорваться в Рим, а у Сципиона не было превосходящих сил, чтобы победить его.

Тем временем Рим направил войска в Иберию и Северную Африку, совершая набеги на карфагенские города и деревни. В 203 г. до н. Э. Ганнибал отказался от римской кампании и отправился обратно, чтобы защищать свою страну. В 202 г. до н. Э. Армии Ганнибала и Сципиона встретились в битве при Заме, где, в отличие от предыдущих встреч, римляне имели превосходящие силы.Они использовали трубы, чтобы загнать в панику оставшихся нескольких слонов, которые, облетев назад, растоптали карфагенские войска. Армия Ганнибала была рассеяна, и многие из его солдат постепенно были выслежены и убиты римлянами.

Государственный деятель

Римские условия мира были чрезвычайно суровы по отношению к карфагенянам, сильно сократив их вооруженные силы и получив большие репарации. После избрания главным магистратом Ганнибал провел следующие несколько лет в карфагенской политике.За это время он ввел выборы военных судей и изменил срок полномочий с пожизненного на двухлетний.

Изгнание

Однако римляне в конце концов забеспокоились о растущей мощи Ганнибала, и в 195 г. до н. Э. потребовал, чтобы он ушел в отставку. Ганнибал переехал в Эфес (Турция) и стал военным советником. В 190 г. до н. Э. Он был назначен командующим флотом Селевкидов (Греческой) Империи и вступил в войну с союзником Рима Пергамом. Армия Ганнибала потерпела поражение, и он бежал в Вифинию.Римляне потребовали, чтобы он был передан им, но он был полон решимости не попасть в руки врага и бежал.

Смерть

Примерно в 183 г. до н.э. в Либисе, недалеко от пролива Босфор, Ганнибал покончил с собой, проглотив пузырек с ядом.

Light In The Attic Records

Джеймс Шоу (он же Могущественный Ганнибал, он же Король Ганнибал) — американский R&B, соул и фанк-исполнитель, автор песен и продюсер, известный своим зрелищным мастерством и диковинными костюмами.Некоторые из его песен часто затрагивали более глубокие социальные или политические темы. Его самым большим хитом стал «Гимн № 5», комментарий о последствиях войны во Вьетнаме для военнослужащих, который был запрещен на радио.

Шоу вырос в районе Вайн-Сити в Атланте, где он начал петь ду-воп в подростковом возрасте, а в 1954 году он присоединился к своей первой группе, The комбинезоны. В 1958 году Шоу переехал в Лос-Анджелес, где под именем Джимми Шоу записал несколько сольных синглов. В этот момент он также принял имя «Ганнибал» и в 1962 году присоединился к King Records, которая выпустила еще четыре сингла.С 1962 по 1965 год Ганнибал также работал сутенером в Лос-Анджелесе, и King Records отказалась от этого образа жизни.

В 1966 году (и вернувшись в Атланту) Ганнибал занял более социально сознательную позицию и написал «Hymn No. 5», который стал его самой известной записью, достигнув 21-го места в чарте Billboard R&B. Однако успех, принесенный треком, спровоцировал рост героиновой зависимости, и Ганнибал провел восемнадцать месяцев в тюрьме за неуплату налогов. Освободившись из тюрьмы (и освободившись от наркотиков), он возобновил свою карьеру звукозаписи в начале 1970-х, когда выпустил несколько синглов и альбом Truth (1973) на лейбле Aware.

Пытаясь найти новое направление в конце 1970-х, Ганнибал был нанят в качестве продюсера звукозаписи на Venture Records, прежде чем работать в газете Atlanta Voice и даже приступить к исполнению ролей. в 2001 году компания Norton Records выпустила «Ганнибализм», сборник песен, написанных между 1958 и 1973 годами. В культовый фильм Velvet Goldmine также вошли фрагменты его работ, а в 2009 году о нем был снят документальный фильм (Showtime!). Ганнибал потерял зрение в 2002 году, но все еще продолжал выступать вживую и даже праздновал семидесятилетие на сцене в 2009 году.В следующем году он участвовал в записи альбома Элтона Джона и Леона Рассела The Union. Ганнибал скончался в 2014 году в возрасте 74 лет.

Грандиозная эстетика исполнения Ганнибала в сочетании с его готовностью затрагивать социальные проблемы во многих своих песнях делают его важной фигурой в истории соула и фанка и наследием, заслуживающим изучения.

Сегодня мы представляем вам первое (официальное) переиздание на виниле шедевра Короля Ганнибала 1973 года «Правда». Ожидайте безумную классику в стиле фанк соул и интенсивные грязные треки в сопровождении энергичных музыкантов, таких как Ли Мозес, Джордж МакКерн (The Staple Singers) и Герман Хитсон (Джими Хендрикс).Иногда мелодии на «Truth» переходят в более мягкий южный тип соула, а иногда грубые, нечеткие и грубые гитары в стиле фанк делают его полноценным фанк-рок-альбомом, более обязанным Funkadelic. Даже на более медленных треках психофаз-гитара Ли Мозеса омывает все, оставляя восхитительно туманную дымку поверх кипящих ритмов. Грув «истины» захватывает вас от первой до последней ноты.

Ремастеринг с оригинальных мастер-лент Ginn Music Group-Aware Records, это переиздание теперь доступно в виде роскошного винилового издания 180 г (тираж 500 копий).

Ганнибал | Биография, битвы и факты

Ганнибал , (родился в 247 г. до н. Э., Северная Африка — умер г. до н. Э. 183–181 гг. До н. Э., Либисса, Вифиния [близ Гебзе, Турция]), карфагенский полководец, один из великих военачальников древности, командовавший карфагенскими властями. силы против Рима во Второй Пунической войне (218–201 гг. до н. э.), которые продолжали противостоять Риму и его сателлитам до своей смерти.

Британская викторина

Викторина для любителей военной истории

Можете отличить свой саламин от своего Сталинграда? Проверьте свои знания о некоторых из величайших моментов военной истории.

Ранняя жизнь

Ганнибал был сыном великого карфагенского полководца Гамилькара Барки. Греческий историк Полибий и римский историк Ливий — два основных источника его жизни. По их словам, Ганнибал был увезен в Испанию своим отцом и в раннем возрасте был вынужден поклясться в вечной вражде с Римом. От смерти его отца в 229/228 году до его собственной смерти около 183 года жизнь Ганнибала была почти постоянной борьбой против Римской республики.

Первые приказы Ганнибала были даны ему в карфагенской провинции Испании Гасдрубалом, зятем и преемником Гамилькара. Ясно, что Ганнибал оказался успешным офицером, поскольку после убийства Гасдрубала в 221 году армия провозгласила его в возрасте 26 лет своим главнокомандующим, и карфагенское правительство быстро утвердило его назначение.

Ганнибал немедленно обратился к укреплению Пунической власти над Испанией. Он женился на испанской принцессе Имилсе, а затем покорил различные испанские племена.Он сражался против Олькад и захватил их столицу, Алтею, и подавил ваккеев на северо-западе. В 221 году, сделав своей базой морской порт Карт-Хадашт (современный Картахена, Испания), он одержал громкую победу над Карпетани в районе реки Тежу.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подпишитесь сейчас

В 219 году Ганнибал напал на Сагунтум, независимый иберийский город к югу от реки Эбро. В договоре между Римом и Карфагеном после Первой Пунической войны (264–241) Эбро был установлен как северная граница Карфагенского влияния на Пиренейском полуострове.Сагунтум действительно находился к югу от Эбро, но римляне «дружили» (хотя, возможно, и не являлись настоящим договором) с городом и считали нападение карфагенян на него актом войны. Осада Сагунтума длилась восемь месяцев, и в ней был ранен Ганнибал. Римляне, которые отправили послов в Карфаген в знак протеста (хотя они не послали армию на помощь Сагунтуму), после его падения потребовали сдачи Ганнибала. Так началась Вторая Пуническая война, объявленная Римом и проводимая на карфагенской стороне почти полностью Ганнибалом.

Марш в Галлию

Ганнибал провел зиму 219–218 годов в Картахене, активно готовясь к переносу войны в Италию. Оставив своего брата Гасдрубала командовать значительной армией для защиты Испании и Северной Африки, он пересек Эбро в апреле или мае 218 года, а затем двинулся в Пиренеи. Рим объявил войну незадолго до того, как узнал о его прибытии в Пиренеи, решение было принято после того, как Сагунтум и Ганнибал переправились через Эбро. Ганнибал, возможно, двинулся из Картахены с армией численностью около 90 000 человек, в том числе около 12 000 кавалеристов, но он оставил не менее 20 000 солдат в Испании для защиты своих линий снабжения.В Пиренеях его армия, которая включала по крайней мере, 37 слонов, встретила жесткое сопротивление со стороны Пиренейских племен. Это сопротивление и вероятное дезертирство некоторых из его испанских войск уменьшили его численность, когда он достиг реки Роны, но он не встретил сопротивления со стороны племен южной Галлии. Тем временем римский полководец Публий Корнелий Сципион переправил по морю свою армию, задержанную в Северной Италии восстанием, в район Массилии (Марсель), города, который был союзником Рима.Таким образом, доступ Ганнибалу к прибрежному маршруту в Италию был заблокирован не только массилийцами, но и по крайней мере одной армией, которая собиралась в Италии. Когда Сципион двинулся на север вдоль правого берега Роны, он узнал, что Ганнибал уже пересек реку и идет на север по левому берегу. Понимая, что Ганнибал, вероятно, планировал пересечь Альпы, Сципион вернулся в северную Италию, чтобы дождаться его.

Подробные сведения о передвижениях Ганнибала после перехода через Рону окружают споры.Полибий утверждает, что он пересек ее, когда река все еще текла одним потоком на расстоянии четырех дней пути от моря. Некоторые считают, что Фурк напротив Арля был вероятным местом пересечения границы. Многие также считают возможными естественные исторические броды между современным Бокером и Авиньоном. Ганнибал использовал лодки и лодки, реквизированные на месте; для слонов он сделал причалы в реке и спустил слонов со слонов на покрытых землей плотах. Лошадей отправляли в большие лодки или заставляли плавать.Во время операции враждебные галлы появились на восточном берегу, и Ганнибал направил войска под командованием Ганно, чтобы переправиться дальше вверх по течению и атаковать их сзади. Когда галлы попытались заблокировать переправу Ганнибала, силы Ханно нанесли удар, рассеяв галлов и позволив основным силам карфагенской армии беспрепятственно пройти через Рону.

Затем Ганнибал принял дружественных галльских лидеров во главе с северным итальянцем Бойи, кельтским племенем, земли которого были сокращены недавними римскими поселениями и чье превосходное знание альпийских перевалов, должно быть, имело величайшую ценность для планов Ганнибала.Действительно, Полибий ясно дает понять, что Ганнибал не шел слепо в сторону Альп, а вместо этого имел прекрасную информацию о лучших маршрутах. После переправы через Рону армия Ганнибала, похоже, двинулась на север примерно на 80 миль (130 км) и вошла в район, называемый «островом», идентификация которого является ключом к последующим передвижениям Ганнибала по суше. По словам Полибия, это был плодородный густонаселенный треугольник, ограниченный холмами, Роной и рекой, которая, вероятно, является Изер.Слияние Роны и Изера обозначило границу племени аллоброгов, и на «острове» шла гражданская война между двумя братьями, возможно, обоими вождями аллоброгов. Бранкус-старший в обмен на помощь Ганнибала предоставил припасы для карфагенской армии, которая, пройдя около 750 миль (1210 км) за четыре месяца от Картахены, остро нуждалась в них.

Был ли Ганнибал, враг Древнего Рима, черным?

Ганнибал Барка был карфагенским генералом, который считался одним из великих военачальников в истории.Ганнибал родился в 183 г. до н.э. и жил во времена великих политических и военных конфликтов. Карфаген был большим и важным финикийским городом-государством в Северной Африке, который часто конфликтовал с Греческой и Римской империями. Поскольку Ганнибал приехал из Африки, иногда задают вопрос: «Был ли Ганнибал Блэк?»

Что означают термины «черный» и «Африка»?

Термин «черный» в современном использовании в США означает нечто иное, чем то, что означает распространенное латинское прилагательное «черный» ( niger ).Фрэнк М. Сноуден объясняет это в своей статье «Заблуждения об африканских чернокожих в древнем Средиземноморском мире: специалисты и афроцентристы». По сравнению со средиземноморским человеком, кто-то из Скифии или Ирландии был заметно белым, а кто-то из Африки — заметно черным.

В Египте, как и в других районах северной Африки, были другие цвета, которые можно было использовать для описания цвета лица. Также было много смешанных браков между светлокожими людьми в Северной Африке и темнокожими людьми, которых называли эфиопами или нубийцами.Ганнибал мог быть более темнокожим, чем римлянин, но его нельзя было назвать эфиопом.

Ганнибал происходил из области, называемой северной Африкой, из карфагенской семьи. Карфагеняне были финикийцами, а это значит, что их можно было бы условно назвать семитским народом. Термин семитский относится к множеству людей с древнего Ближнего Востока (например, ассирийцам, арабам и евреям), которые включали части северной Африки.

Почему мы не знаем, как выглядел Ганнибал

внешность Ганнибал не описана и показана на любой бесспорной форме, так что трудно просто указать на какие-либо прямые доказательства.Монеты, отчеканенные в период его правления, могли изображать Ганнибала, но также могли изображать его отца или других родственников. Кроме того, согласно статье в Британской энциклопедии, основанной на работе историка Патрика Ханта, хотя вполне возможно, что предки Ганнибала были из внутренних районов Африки, у нас нет четких доказательств за или против:

Что касается его ДНК, насколько нам известно, у нас нет его скелета, фрагментов костей или физических следов, поэтому установление его этнической принадлежности было бы в основном умозрительным.Однако из того, что мы думаем, что мы знаем о его семейном происхождении, его семья Барцидов (если это даже правильное название) обычно считалась потомками финикийской аристократии. … [так] его изначальное происхождение должно было быть расположено на территории современного Ливана. Насколько нам известно, африканизация — если это приемлемый термин — практически не происходила там, в этом регионе до или во время его эпохи. С другой стороны, поскольку финикийцы прибыли, а затем поселились на территории нынешнего Туниса … почти за 1000 лет до Ганнибала, весьма вероятно, что его семья смешалась в ДНК с людьми, жившими в то время в Северной Африке…. мы не должны отрицать возможную африканизацию региона Карфаген.

Источники

Ганнибал Кинг

Реальный
Имя : Ганнибал Кинг
Род занятий : Частный сыщик
Личность : Основное население Земли не знает, что
Кинг когда-то был вампиром.
Правовой статус : Гражданин Соединенных Штатов без уголовного правосудия
запись
Бывшие псевдонимы : Генри Кейгл
Место рождения : Не раскрыто
Семейное положение : Не раскрыто, но сейчас не женат
Известные родственники : Нет
Групповая принадлежность : Партнер в Кинге, Дрейке и Дрейке
фирма частных расследований
Оперативная база : Бостон, Массачусетс, бывший Лондон
Первое появление : ГРОБНИЦА ДРАКУЛЫ № 25

История : Ганнибал Кинг был частным сыщиком
зарабатывая скудно на жизнь и ожидая дела, которое
заработать себе репутацию, когда он был убит вампиром по имени
Дьякон Фрост.Труп короля лежал в морге на троих
дней, а затем он восстал как вампир. В ужасе от того, что
он стал, волевой король отказался дать
в его вампирское проклятие. Хотя теперь ему нужно было взять
кровь других, чтобы выжить, король никогда не истощал кровь
от любого живого существа. Вместо этого он покупал бы припасы
крови и, при необходимости, украсть запасы крови или
даже слить кровь с найденных им трупов.Король предпочел
не использовать свои вампирские силы, так как он считал
так поддался проклятию. Он продолжал работать как
частным детективом, хотя теперь из-за его вампирского
ограничения, он мог свободно путешествовать только ночью.

Кинг почти пять лет был вампиром. В течение
на этот раз он столкнулся с лордом вампиров Дракулой, который
он отказался признать себя своим хозяином.В конце концов, король
объединил усилия с охотником на вампиров Клинком, и вместе
они выследили и уничтожили Дьякона Фроста. Сначала
Блейд не доверял Кингу, но когда они работали вместе, Кинг
заслужил уважение и дружбу Блейда.

Кинг расследовал смерть друга Дугласа
Ройса, который оказался связан с Дракулой и
Темные держатели, культ мистиков, которые тогда служили
лорд вампиров.Король связался с Верховным Волшебником Земли,
Доктор Стрэндж, за помощь и вместе они сразились с Дракулой
и Темные держатели. Затем Кинг призвал Блейда и Фрэнка.
Дрейк, еще один охотник на вампиров. У Стрэнджа был план использовать
полная формула Монтези, заклинание в древнем
книга магии под названием Darkhold, чтобы уничтожить все земные
вампиры навсегда. Кинг согласился участвовать в Strange’s
план, хотя он знал, что это будет означать его собственное уничтожение.Пока Стрэндж и Дракула сражались в своих астральных формах,
Король, Блейд, Дрейк и слуга Стрэнджа Вонг начали выступать.
мистический ритуал по уничтожению всех вампиров Земли.
Заклинание ослабило Дракулу, и Доктора Стрэнджа, удерживающего
Сам Даркхолд, произнесите последнее заклинание, уничтожившее
Дракула и привел к уничтожению всех вампиров вокруг
мир.Сам Кинг поддался заклинанию, но
Странно, используя как мистические средства, так и его медицинские
навыки (в том числе сделать Кингу полное переливание крови),
не только спас жизнь Кинга, но и вылечила его от вампиризма.
Кинг снова стал нормальным человеком.

Это произошло только потому, что Кинг никогда не
вылил кровь из любого живого существа, которое он пережил
заклинание, уничтожившее всех других вампиров на Земле.

Blade убедил Кинга присоединиться к себе и Дрейку
в создании фирмы частных детективов в Бостоне.
Фирма King, Drake и Blade займется расследованиями.
вовлекая оккультизм, и три партнера снова присоединились
силы с Доктором Стрэнджем в битве с Темными держателями. Также,
Кинг отправился на Западное побережье по делу, в котором он
помощь Защитникам, оккультным исследователям
Даймон и Пэтси Хеллстрем, а также экспедиторы по импорту / экспорту
Cutlass и Тайфун.

Высота : 5 футов 11 дюймов
Вес : 190 фунтов
Глаза : Коричневые
Волосы : Коричневые

Уровень силы : Как человек, Ганнибал
Кинг обладает нормальной человеческой силой своего человека.
физический возраст, рост и телосложение, которые занимаются умеренными
регулярное упражнение. Как вампир, сила Кинга соперничала
что из Дракулы.Кинг смог поднять (нажать) почти 2000
фунты.

Известные сверхчеловеческие силы : Нет

Бывшие сверхчеловеческие силы : Как вампир
Ганнибал Кинг обладал всеми обычными вампирскими способностями,
но он предпочел не использовать их из ненависти к чему
он стал. Более того, он обнаружил, что чем больше он использовал
его вампирские силы, тем более его дикие вампирские инстинкты
повлияет на его поведение.

Как король вампиров обладал сверхчеловеческой силой. Он
мог заворожить людей своим взглядом. Он мог трансформировать
в летучую мышь, даже в человеческий рост, или в туман,
сохраняя при этом свое человеческое сознание и интеллект.
Его нельзя было уничтожить обычными средствами.

Однако, как и все вампиры, у Кинга было несколько ограничений.Ему пришлось добыть свежую кровь, чтобы поддерживать
существование. Он не мог выжить под прямыми солнечными лучами.
Следовательно, он обычно проводил световые часы в коматозном состоянии.
состояние, хотя по крайней мере один раз он оставался «бодрствующим»
в течение дня, при этом надежно защищенный от прямых солнечных лучей.
Как вампир, его можно было уничтожить деревом или серебром.
пронзил его сердце.

Способности : Ганнибал Кинг отличный
детектив. Одно из главных его достоинств как детектива —
решительная настойчивость. Продемонстрирована сила воли короля
тем фактом, что он был единственным известным вампиром,
заставил себя никогда не пить кровь из живого существа.

Ганнибал Кинг также является хорошим рукопашным бойцом.

Hannibal King (Персонаж) — Comic Vine

Происхождение

В 1940-х Ганнибал Кинг был частным сыщиком, зарабатывавшим приличную жизнь. Его наняли для расследования дела о промышленном шпионаже. Во время исследования фабрики, о которой идет речь, Ганнибал Кинг был убит, когда Дьякон Фрост убил всех, кто был там. Кинг проснулся на плите в морге три дня спустя, обнаружив себя одним из мертвецов.В ужасе от того, во что он превратился, Кинг поклялся не свести к минимуму свое проклятие, питаясь другим человеком. Ганнибал питался кровью из банков крови, трупами и животными. Кинг решил не использовать свои вампирские силы, так как он чувствовал, что терял часть себя с каждым использованием. Кинг оставался частным сыщиком, работающим только по ночам и специализирующимся на оккультных делах, пока он и Блейд, наконец, не нашли Дьякона Фроста и вместе не уничтожили его.

Creation

«Ганнибал Кинг» был создан Марвом Вольфманом и Джином Коланом и впервые появился в 25-м выпуске «Гробницы Дракулы» (1974).

Основные сюжетные арки

Формула Монтеси

Когда Доктор Стрэндж использовал Даркхолд для сотворения Формулы Монтеси, все вампиры на Земле были уничтожены, и больше людей стало невозможно превратить в вампиров. Поскольку Ганнибал никогда не питался людьми, он не был уничтожен Формулой Монтези, хотя ему потребовалось полное переливание крови, чтобы выжить. После переливания Кинг снова стал человеком. Он оставался нормальным человеком, пока формула Монтези не начала ослабевать десятилетия спустя, после чего он восстановил свои вампирские силы и слабости; хотя он жаждал только человеческой крови, она не нужна ему для жизни.

С Nightstalkers

Король в более вампирском состоянии

С ослаблением Формулы Монтеси Доктор Стрэндж организовал Blade, Frank Drake и Hannibal King в Nightstalkers, чтобы сразиться с Дракулой и любыми другими вампирами, которые могут вернуться. Позже они снова объединятся, чтобы сразиться с Лилит. После битвы против нее они сформировали Borderline Investigations, чтобы защитить мир от оккультизма. В это время Кинг какое-то время не виделись во взглядах. Он также объединился бы с Морбиусом, и он, и Дрейк сражались с Стоун Холодом и Виком Слотером.В какой-то момент Кинг был первым, кого убил Блейд, когда он был Выкидным клинком во время Полуночной резни, но позже был возвращен к жизни профессором Луизой Гастингс. Во время одной миссии он и NIghtstalkers боролись с Коротким замыканием Лилина. Во время этой битвы Короткое замыкание заманивает Кинга и Клинка в ловушку в альтернативной вселенной, где Кинг был правителем вампиров. Он также примет участие в Осаде Тьмы в команде Призрачного гонщика. Затем он будет шпионить за Морбиусом, чтобы убедиться, что Кровожадность все еще находится в его теле, а также позже объединится с ним, чтобы найти Радара, который является членом Крови.Когда Nightstalkers сражались с Варнаэ, разум Ганнибала был захвачен в попытке убить команду. Вместо того, чтобы позволить использовать себя в качестве оружия против своих друзей, Кинг пронзил себя шестом. Считалось, что король был убит в результате посадки на кол и взрыва, вызванного Дрейком, чтобы убить Варна.

Пост-Nightstalkers

Хотя считалось, что Кинг был убит, позже он снова появился в Новом Орлеане и помог Блейду победить воскресшего Дьякона Фроста. Затем Кинг был нанят Донной Гарт, чтобы найти ее отца Саймона Гарта.Кинг нашел Саймона в Нью-Йорке, где он с помощью Человека-паука спас Гарта от Лилит.

Что сейчас делает король?

Совсем недавно Кинг основал частную фирму по расследованию в Сан-Франциско. Он сражался с Блейдом после того, как отказался от предложения своего отца спасти души всех вампиров (что также сделало бы их непобедимыми). Сюжетная арка закончилась тем, что Клинок убил Ганнибала только для того, чтобы снова его воскресить. Официально это закончилось тем, что Блейд дал Ганнибалу лекарство от вампиризма.