Кефир и семя льна: Лен с кефиром — вкусный рецепт с фото пошагово на Merry Kitchen от автора RoyalForest

Кефир с пшеничными отрубями и семенем льна

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

Кефир с пшеничными отрубями и семенем льна

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 68 ккал

= 285 кДж

Белки 4,75 г

Углеводы 5,84 г

Жиры 2,93 г

Волокна 0 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 68 ккал

Белки 4,75 г

Углеводы 5,84 г

Жиры 2,93 г

Волокна 0 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	4,75 г
Углеводы	5,84 г
Сахар	0 г
Жиры	2,93 г
Насыщенные жирные кислоты	0 г
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	0 г
Соль	0 г
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	237,5 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Кефир с пшеничными отрубями и семенем льна это диетический напиток, который обладает очищающими свойствами. Готовят напиток из кефира любой жирности, сухих отрубей и семенем льна. Семена льна лучше измельчить в пасту, это улучшит консистенцию напитка.

Такой коктейль лучше отдельно от основной еды, чтобы не вызывать несварения из-за сочетания продуктов, так как кефир вызывает брожение в кишечнике.

Готовый напиток нужно употреблять сразу или в течение получаса. После этого времени отруби сильно разбухнут, кефир загустеет и станет кислым.

Название	Энергия (ккал)

{{feedback.text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’). join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром: 3 рецепта

Лен действует, как сорбит, выводит из организма шлаки и токсины
Фото: pixabay.com

Это очищение – довольно щадящий способ вывести токсины и вредную слизь из организма.

Волшебное средство

О пользе льняной муки сегодня даже уже никто не спорит. Входящие в ее состав элементы уничтожают вирусы, грибки, бактерии. Лен благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, состояние кожи и мочеполовой системы.

Еще один огромный плюс этого очищающего средства заключается в том, что его можно употреблять даже при заболеваниях ЖКТ, проблемах с дыхательными путями, аллергии. Проводить очищающие процедуры при помощи льна хороша просто для профилактики. Лен – это своего рода сорбит. Он выводит из организма вредные шлаки и токсины. Льняное семя прекрасно влияет на женское здоровье, лечит сахарный диабет.

Как принимать смесь

Существует несколько рецептов употребления льняной муки, так что каждый сможет подобрать вариант по своему вкусу. Можно купить готовую муку, а можно приготовить ее самим: просто насыпьте семена в кофемолку и включите ее ненадолго. Вот и готова ваша мука.

Рецепт № 1

Для очищения кишечника: 1 ст. л. с горкой муки из семян льна соедините с 150 мл обезжиренного кефира или несладкого йогурта. Съедайте 3 ложки готовой смеси за полчаса перед завтраком. Курс очищения – 1,5 недели. Проводите такую процедуру раз в три месяца. Не забывайте выпивать минимум 2 литра воды в сутки.

Рецепт № 2

Для очищения желудочно-кишечного тракта. Мука льняная и кефир. Трехнедельная схема лечения такова: первые 7 дней на завтрак съедаете чайную ложку муки смешанную со 100 мл кисломолочного продукта; вторую неделю – 2 ч. л. продукта на 100 мл кефира или йогурта, оставшуюся неделю – 3 чайные ложки муки на 150 мл кисломолочных продуктов.

Рецепт № 3

От запоров. Чайную ложку муки из целебного семени растворите в 250 мл холодной воды. Кипятите напиток в течение нескольких минут. Употребляйте средство перед сном. Либо на ночь запарить стаканом теплой водой столовую ложку смеси. Утром подогреть и выпить.

Примечания

• 
  Употреблять льняную муку нельзя только в случае индивидуальной непереносимости продукта.

• 
  Если вы занялись очищающими процедурами, то запомните, чтобы они сработали вам необходимо пить больше воды.

Подписаться

Новости Краснодарского края
в Telegram

#здоровье
, #медицина
, #продукты

Dextox 2-21: Кефир и льняная мука Детокс

ДЕТОКС 2-21:

КЕФИР И ЛЬНЯНАЯ МУКА

Easy 2-21 Probiotic Detox Plan

Вы когда-нибудь слышали о двух простых ингредиентах? Рекламируется, чтобы удалить накопленные отходы в нашем кишечнике, выполнив простую 21-дневную программу детоксикации. Не знаю, кто предложил или создал эту простую программу, но она гуляет по сети уже много месяцев.

Программа

Существует слишком много программ очистки толстой кишки, которые были предложены различными практикующими врачами в области естественного здоровья. Это очищение с двумя ингредиентами кажется достаточно простым для выполнения. В основном предлагается следующее:

В течение 21 дня каждое утро вы смешиваете льняную муку (или перемалываете в порошок льняное семя – либо золотистое, либо коричневое) и кефир и едите на завтрак в следующих соотношениях:

​

• Неделя 1: 1 столовая ложка льняной муки и 100 мл (около 7+ столовых ложек) кефира

• Неделя 2: 2 столовые ложки льняной муки и 100 мл кефира

• Неделя 3: 3 столовые ложки льняной муки и 150 мл (около 10+ столовых ложек) кефира

Важные примечания

• Храните льняное семя/льняную муку в холодильнике. Лучше всего измельчать семена льна, пока они не станут мелкими, и использовать каждое утро, чтобы предотвратить их прогорклость. Однако, если вы покупаете молотую льняную муку, она должна быть в порядке, пока хранится в холодильнике.

• Смешивайте все, что вам нужно, и пейте сразу.

• Пейте МНОГО воды, не менее восьми стаканов в день. Это абсолютно необходимо, иначе у вас может возникнуть запор.

Кефир

​

Вы можете сделать свой собственный кефир или заказать готовый кефир здесь

Льняное семя

​

Доступен в любом магазине товаров для здоровья или органических продуктов

Страдаете ли вы запорами? Знаете ли вы, что регулярное чрезмерное использование антибиотиков приводит к серьезному побочному эффекту — бактериальной резистентности, что приводит к снижению иммунитета к болезням и инфекциям?

 

План детоксикации с пробиотиками 2-21 избавляет организм от накопленных токсинов и вводит полезные бактерии для улучшения здоровья кишечника, а также укрепляет иммунную систему против инфекций.

Польза кефира

Кефир — это ферментированное молоко (например, йогурт) с использованием натуральной закваски, называемой кефирными грибками, состоящей из более чем 50 штаммов бактерий и дрожжей.

 

Молочный кефир содержит питательные вещества молока и метаболиты, такие как витамины, минералы, ферменты и незаменимые аминокислоты, которые помогают печени эффективно очищать организм от токсинов и постепенно восстанавливать организм.

 

Кроме того, живые микроорганизмы из кефира заменяют полезные бактерии, потерянные в результате применения антибиотиков, колонизируя кишечник, чтобы способствовать пищеварению, усвоению питательных веществ и подавлению или уничтожению вредных бактерий.

 

Помимо прочего, кефир помогает в работе кишечника и помогает при таких состояниях, как

Синдром раздраженного кишечника, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), инфекционная диарея (вызванная вирусами, бактериями или паразитами)

и диарея, связанная с приемом антибиотиков.

 

Есть также некоторые исследования, которые показывают, что они полезны при проблемах в других частях тела. Например, некоторые люди говорят, что им помогли при кожных заболеваниях, таких как экзема, здоровье мочевыводящих путей и влагалища, предотвращение аллергии и простуды, а также здоровье полости рта.

Этот отзыв я получил от Фанни (мой псевдоним для нее), которая пробовала. Вот краткое изложение того, что она мне рассказала:

«У меня были сильные запоры с раннего детства, опорожнение кишечника было только около 3 раз в неделю. 6 раз. тело

 

Что касается моего стула, у меня был черный стул и очень вонючий! И у меня было много стула в течение многих дней.

Это определенно было очень хорошим очистком для меня, и я рекомендую его ». Чу Лип Кунг, Таман Тайнтон Вью,

Черас, 56000,

Куала-Лумпур,

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

010-840 0340

[email protected]

STOCKIST

Найдите нас здесь

Льняное молоко Кефир — Cultured Food Life

Перейти к содержанию
Распечатать Рецепт Булавка Рецепт

Льняное семя содержит всевозможные полезные компоненты, незаменимые жирные кислоты Омега-3, «хорошие» жиры, которые, как было доказано, приносят много пользы для здоровья. Они также содержат лигнаны, обладающие как растительными эстрогенами, так и антиоксидантными свойствами. Льняное семя содержит от 75 до 800 раз больше лигнанов, чем другие растительные продукты. Льняное семя содержит много клетчатки, как растворимой, так и нерастворимой. При приготовлении немолочного кефира вам просто нужно убедиться, что немолочное молоко содержит не менее 8 граммов углеводов, чтобы дать бактериям пищу. Он использует сахара и создает пробиотики для вас. Вы не получаете сахар, но вместо этого получаете много полезных бактерий. Если в нем нет 8 граммов углеводов, вы можете добавить 1 чайную ложку финиковой пасты или сахара-сырца на литр, чтобы дать бактериям пищу, чтобы они могли вырабатывать пробиотики.

Курс: напитки, завтрак

Порции: 1 кварта

Млаженное молоко

• 1/2 стакана льняного семени — сырой, если это возможно
• 4 чашки для воды

Flaxeed Cefir (если использование Aress Ceazer Packets) 9034

00 9002

00 29002 9002

00 2

-й ленной клоч 4 стакана льняного молока

1 упаковка Easy Kefir

1 чайная ложка финиковой пасты или сахара-сырца

Каждый ингредиент со ссылкой был выбран мной, чтобы облегчить вам задачу. Я могу получить небольшую партнерскую комиссию, если вы купите что-нибудь по моим ссылкам. Спасибо! ❤️

Льняное молоко

• Залейте семена льна водой и оставьте минимум на 4 часа или на ночь.

• Семена льна процедить и промыть. Откажитесь от воды. Они будут иметь гелеобразную текстуру.

• Поместите семена льна и 4 стакана пресной воды в блендер. Смешивайте на высокой скорости до тех пор, пока льняные семена не будут смешаны до однородной консистенции.

• Если вам нужна более жидкая консистенция, процедите эту смесь через пакет для орехов, чтобы удалить мелкие кусочки. Для более густой консистенции оставьте мякоть. Она может прилипнуть к кефирным грибкам, но не повредит их.

Льняное молоко (при использовании кефирных зерен из живого молока)

• Добавьте 1 литр льняного молока в стеклянную банку.

• Добавьте в банку зерна кефира и финиковую пасту или сахар-сырец.

• Накройте банку крышкой и оставьте на 18–24 часа или до появления терпкого или кислого вкуса. Он может разделиться на сыворотку и творог. Это нормально для немолочного молока.

• Процедите зерна кефира и поместите кефир из льняного семени в холодильник или сразу же пейте. Это продлится не менее месяца в холодильнике, но со временем будет становиться все более кислым. Поместите зерна в свежее льняное молоко для повторной культивации, обязательно добавив больше финиковой пасты или сахара, и повторите шаги 1-4 еще раз.

Льняной кефир (при использовании порошковых пакетов Easy Kefir)

• Добавьте 1 литр льняного молока в стеклянную банку.

• Добавьте в банку 1 чайную ложку финиковой пасты или какого-либо вида сахара-сырца.

• Смешайте 1 пакетик Easy Kefir ложкой или венчиком или до тех пор, пока все ингредиенты не будут тщательно смешаны.

• Накройте банку крышкой и оставьте на 18–24 часа или до появления терпкого или кислого вкуса. Он может разделиться на сыворотку и творог. Это нормально для немолочного молока.

• Поместите кефир из льняного молока в холодильник или наслаждайтесь сразу. Он должен храниться не менее месяца, хотя он будет продолжать становиться более кислым и терпким.

• Если вы хотите приготовить больше кефира, возьмите 1/4 стакана этой смеси и 3–3/4 стакана свежего льняного молока и снова культивируйте в течение 18–24 часов или до кисловатого состояния.

• Вы можете делать это много раз или до тех пор, пока он не перестанет работать и не сделает молочный пирог. Тогда вам понадобится новый Easy

Кефир с ореховым молоком имеет тенденцию расслаиваться из-за воды, но это нормально. Он также не становится густым, как молочный кефир, но его можно просто встряхнуть и выпить! Он имеет массу преимуществ.

Отказ от ответственности:

Информация на этом веб-сайте не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессиональной медицинской диагностики, лечения или даже консультации. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не является заменой медицинского или психологического лечения. Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода отдельного лица по какому-либо конкретному вопросу. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте. Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о здоровье. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине/интегративной медицине: www.