Капсулы bcaa: Аминокислоты | БЦАА в капсулах | BCAA ULTRA PURE

Аминокислоты BCAA 500 90 капсул

ОПИСАНИЕ

«Аминокислоты BCAA 500» — сбалансированный продукт, который можно использовать как дополнительный источник аминокислот. Не содержит вспомогательных компонентов.

В его состав входят аминокислоты с разветвленной цепью — L-лейцин, L-валин и L-изолейцин в проверенном соотношении 2:1:1. Дефицит этих аминокислот может повышаться в периоды стресса, при интенсивных спортивных (например, многочасовые тренировки) и чрезмерных физических нагрузках, в следствии перенесенной инфекции (вирусной или бактериальной).

Продукт подходит всем, кто нуждается в дополнительной поддержке организма аминокислотами; регулярно тренируется или находится в стадии выздоровления и стремится быстрее прийти в форму, сохранив высокий потенциал здоровья.

Скачать подробную информацию
Скачать сертификат

Ингредиенты

Состав
L-лейцин, L-валин, L-изолейцин, гидроксипропилметилцеллюлоза (оболочка капсулы), наполнитель: порошок целлюлозы.

Биологически активная добавка. Не является лекарством. Рекомендуемая суточная доза потребления не должна быть превышена. Не является заменой сбалансированного и разнообразного питания. Представленная информация не является рекомендацией к лечению. Перед приемом проконсультируйтесь со специалистом.
Подходит для больных диабетом.

Принцип «чистого вещества»
Для создания нутриентов Biogena использует «чистые вещества» полностью свободные от красителей, консервантов, антиадгезивов, искусственных усилителей вкуса, средств против слеживания, вспомогательных веществ.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

в капсулах, в порошке и жидкой форме

BCAA означает branched-chain amino acids. Так на английском языке называются разветвленные аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Это протеиногенные вещества, без которых невозможно построение белков. Часть из них синтезируются в организме, а другая – поступает вместе с пищей.

BCAA входят в группу незаменимых кислот. В человеческом организме не предусмотрен их синтез, поэтому их можно получить только вместе с пищей или специальными добавками. В связи с этим ответить на вопрос, для чего нужен BCAA, очень просто – для обеспечения организма необходимыми аминокислотами, которые можно получить только извне.

Роль BCAA в организме

Аминокислоты BCAA выполняют в организме следующие функции:

Под действием лейцина снижается уровень сахара, что выступает необходимым условием для синтеза гормона роста. Он способствует более быстрой регенерации и увеличению мышечной массы.

Ускоряет восстановление травмированных мышц и увеличивает общую выносливость. Изолейцин особенно необходим в периоды высокоинтенсивных тренировок или сильного голода.

Аминокислота, самая активная в отношении регенерации поврежденных мышечных волокон. Валин сокращает время заживления надрывов мышц, которые возникают при выполнении упражнений. Когда они зарастают, происходит увеличение мышц в объеме. Валин ускоряет этот процесс, в том числе за счет улучшения азотистого баланса и предотвращения разрушения белка. Еще аминокислота способствует выработке серотонина.

Каковы эффекты от приема BCAA

Наиболее важное значение для бодибилдера имеет лейцин, но при этом изолейцин и валин не менее значимы, поскольку они многократно усиливают действие первого.

Зачем нужны BCAA:

1. для восполнения энергии;
2. ускорения регенерации поврежденных мышц;
3. блокирования катаболизма и стимуляция анаболизма, при котором происходит увеличение мышечной ткани;
4. снижения воспаления;
5. усиления процессов жиросжигания;
6. повышения выносливости и производительности.

Так, BCAA – это разновидность спортивной добавки, с помощью которой удается ускорить прирост мышц и обеспечить бодрость. Но она не заменяет и не отменяет соблюдения правильного питания, важного для развития мышц.

Советуем изучить: «Как правильно принимать спортивное питание».

Оптимальная дозировка BCAA

В вопросе, как употреблять BCAA, важное значение имеет оптимальное соотношение лейцина, изолейцина и валина, которое составляет 2:1:1 (или 50%, 25% и 25%). Но это не строго обязательные пропорции, а лишь вариант, оптимальный по мнению специалистов.

Рекомендованные дозировки BCAA:

1. Лейцин – 33 мг на 1 кг массы тела.
2. Изолейцин – 50-70 мг на 1 кг веса.
3. Валин – 10 мг на 1 кг массы тела.

Формы выпуска

В вопросе, какой BCAA лучше выбрать, особое значение имеет форма выпуска аминокислот. Сегодня на рынке существуют:

1. Жидкие BCAA. Оптимальная форма выпуска в виде сиропа с приятным вкусом. После употребления действует достаточно быстро.
2. Порошки BCAA. Экономичная форма выпуска, но имеющая много минусов: плохое растворение в воде, специфичный вкус.
3. Капсулы BCAA. Наиболее распространенная форма выпуска. Капсулы нейтральны на вкус, их легко принимать, удобно брать с собой.
4. Таблетки BCAA. Представляют собой прессованный порошок. Плюсы те же, что и у капсул. Недостатком считается более медленное усваивание, поскольку таблетки медленнее растворяются.

Правила приема BCAA

Сколько BCAA нужно в день:

1. В среднем 4-8 г по 3 раза в сутки – оптимальная дозировка как для набора мышечной массы, так и для снижения веса.
2. Для тех, кто придерживается вегетарианства, доза BCAA должна быть увеличена в 2-3 раза, поскольку растительные белки отличаются от животных и не обеспечивают организм нужными аминокислотами.

Как принимать BCAA в капсулах на примере BE FIRST BCAA CAPSULES:

1. В дни, на которые приходятся тренировки, по 3 порции до (за 10-30 мин.) и сразу после тренировки, перед сном.
2. В дни, когда нет тренировок, тоже по 3 порции, но в другое время: сразу после сна, между приемами пищи и перед сном.
3. Для профессиональных бодибилдеров – 30-40 г (6-8 порций) по стандартной схеме приема.

Размер порции – 10 капсул, в упаковке 12 порций.

Как принимать BCAA в порошке на примере QNT BCAA POWDER 8500:

1. Смешать 5-8 г средства с 200-250 мл чистой воды. Выпить полученную субстанцию перед и после тренировки.
2. В целом принимать 2-5 раз в сутки по 5-8 г, каждый раз растворяя порошок в воде.

В одной упаковке 350 г сухого порошка – 70 порций.

Как правильно принимать жидкие BCAA на примере QNT ACTIF BCAA’S 8000: по одной бутылке в день. Она рассчитана на 1 порцию объемом 700 мл с оптимальным соотношением аминокислот 2:1:1. Рекомендованное время приема – за полчаса до или после занятия.

Когда лучше принимать BCAA:

1. Сразу перед и после тренировки, а если тренировка длится более 1 часа – дополнительно в промежутке между упражнениями.
2. В дни отдыха от тренировок – утром сразу после пробуждения по 0,5-1 от стандартной дозы. В это время катаболизм (распад мышц) самый сильный, а, поскольку BCAA моментально попадают в мышцы, они предотвращают этот процесс.

С чем можно сочетать BCAA

BCAA можно использовать:

1. с гейнером,
2. протеином,
3. креатином,
4. любым другим спортивным питанием.

На вопрос, что лучшей, протеин или BCAA, нельзя дать однозначный ответ. Добавки наиболее эффективны при одновременном приеме. Используя с BCAA гейнер или протеин, вы обеспечиваете усиленный рост мышц.

Советуем изучить: «Выбираем гейнер: на что обратить внимание».

Производители не рекомендуют смешивать BCAA с молоком, поскольку здесь нельзя рассчитать точную дозу белка и легко вызвать передозировку, которая негативно сказывается на почках.

Вред и противопоказания BCAA

Если знать, как правильно пить BCAA, то риск столкнуться с побочным действием очень мал. Это незаменимые аминокислоты, без которых невозможна нормальная работа организма. При интенсивных нагрузках их прием пойдет только на пользу. Даже при превышении дозировок побочные эффекты BCAA встречаются редко. Это может быть аллергия в виде сыпи и некоторых расстройств в пищеварении.

Противопоказания к применению BCAA:

1. возраст менее 16 лет;
2. беременность и кормление грудью;
3. сердечно-сосудистые заболевания;
4. патологии почек;
5. аллергия на компоненты препарата.

В заключение

При соблюдении дозировки и способа применения BCAA можно добиться хороших результатов в своих тренировках. В некоторых случаях допускается превышать дозировки, указанные в инструкции. Количество аминокислот рассчитывают исходя из норм на каждый килограмм веса – для спортсменов с разным весом доза будет отличаться. Для выбора определенной формы BCAA можно попробовать несколько вариантов и взять ту добавку, которая вам покажется наиболее эффективной и действенной.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью

Bio-Synergy — BCAA 2.1.1 (120 капсул) | BCAA

5360111409

Просмотр 360°
360°

Смотреть видео

Аминокислоты с разветвлённой цепью – это лейцин, изолейцин и валин. Документально подтверждено, что эти три аминокислоты помогают восстановлению мышц после интенсивных занятий. Они часто используются как выносливыми, так и силовыми спортсменами.

Аминокислоты с разветвлённой цепью – это лейцин, изолейцин и валин. Документально подтверждено, что эти три аминокислоты помогают восстановлению мышц после интенсивных занятий. Они часто используются как выносливыми, так и силовыми спортсменами.

Основные характеристики:

• Аминокислоты с разветвлённой цепью в капсуле.
• Способствует восстановлению.
• Сохраняет сухую мышечную массу.
• Ежедневная добавка.

Информация о товаре

• 
  Велокросс: Да
• 
  Гонки с раздельным стартом: Да
• 
  Шоссе: Да
• 
  МТВ: Да

Неправильная или недостаточная информация? Сообщите нам!

Пожалуйста, выберите проблему

В чем проблема?Информация о страховкеОтсутствующая информацияПлохой переводДругое

Пожалуйста, не указывайте личную информацию. Если у Вас есть вопрос, перейдите в раздел команды поддержки

Подтвердить

Ваш отзыв был принят! Спасибо, что помогаете нам улучшать сайт!



Bio-Synergy BCAA
		Без добавок
		На 3 капсулы
1 L-лейцин (мг)		750
1 L-изолейцин (мг)		375
1 Валин (мг)		375
1 Витамин B6 (мг)		1. 4
1 Аминокислоты с разветвлённой цепью		1500mg

Мы с радостью вернем деньги за приобретенный на Wiggle товар, если Вы вернете товар в течение 365 дней. Подарочные ваучеры Wiggle и персонализированные товары не подлежат возврату, за исключением товаров с браком.

Возвращать товары необходимо неиспользованными и в оригинальной упаковке, за исключением тех случаев, когда был обнаружен брак. Пожалуйста, свяжитесь с нашей командой поддержки перед возвратом велосипедов или больших товаров.
Wiggle обязуется возместить затраты на пересылку любых бракованных товаров.
Более подробная информация о возвратах

Optimum Nutrition — BCAA 1000 Caps, 200 капсул (BCAA)

Аминокислоты — это составные части белков, которые используются организмом для построения мышечной ткани. Исследования показали, что только определенные аминокислоты, а именно аминокислоты с разветвленной цепью (branched-chain amino acid, BCAA), сохраняют мышечную массу и силу во время стресса и интенсивных тренировок, кроме того, они увеличивают выносливость. Все BCAA (лейцин, изолейцин и валин) являются незаменимыми аминокислотами. Обозначение «с разветвленной боковой цепью» относится к их уникальной химической структуре. «Незаменимые аминокислоты» значит, что наш организм не может самостоятельно их синтезировать, то есть BCAA мы должны получать из пищи и добавок. Аминокислоты BCAA составляют примерно 1/3 всех скелетных мышц человека.

Как работают BCAA?

Особенностью BCAA является то, что они не расщепляются в печени человека, а, благополучно минуя печень, попадают прямо в мышечную ткань. BCAA побуждают организм синтезировать больше мышечной массы, иными словами, они влияют на метаболизм. Кроме того, что BCAA играют важную роль в синтезе белка, они также используются в качестве дополнительного источника энергии во время тренировок, помогают сохранить мышечную ткань от разрушений и даже положительно влияют на головной мозг, позволяя лучше сосредоточиться на упражнении. Отметим, что, в отличие от прочих аминокислот, именно BCAA наш организм использует в качестве дополнительного источника энергии.

Как BCAA предотвращают потери мышечной массы?

BCAA уменьшают катаболизм путем стимуляции производства инсулина.
Инсулин — это анаболический гормон, который обычно ассоциируется с формированием различного рода энергетических молекул типа гликогена и триглицеридов. Однако исследования показали, что инсулин также играет очень важную роль в предотвращении разрушения мышечной ткани после тренировок.

Как BCAA помогают мышечному росту?

BCAA, и в частности лейцин, обладают анаболическими свойствами; они участвуют во многих химических реакциях, которые активируют синтез белка. В процессе фосфориляции mTOR (ключевого регулятора клеточного роста и синтеза протеина) BCAA по сути превращают организм человека в машину по производству мускулов. Проще говоря, организм переключается в анаболическое состояние и начинает использовать доступные аминокислоты для синтеза протеина и чистой массы. Поэтому если Вы хотите получить от BCAA максимальную пользу, не забывайте принимать достаточное количество белка с пищей или добавками.

Кто должен принимать BCAA?

Бодибилдеры и атлеты силовых видов спорта, атлеты аэробного типа тренинга (например, бегуны, пловцы, велосипедисты и др.) получат пользу от приема BCAA в виде добавки.

1 порция (2 капсулы) содержит:

L-лейцин – 500 мг
L-изолейцин – 250 мг
L-валин – 250 мг

Рекомендации по применению: по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или любым другим напитком. Принимайте BCAA 100 Caps между приемами пищи, а также до и/или после тренировки.

Упаковка: 200 капсул.

Капсулы аминокислот с разветвленной цепью Sponser BCAA 350капсул

Основная цель: набор мышечной массы
Основные ингредиенты: лейцин, изолейцин и валин

Описание продукта
Капсулы аминокислот с разветвленной цепью БЦАА (BCAA) лейцин, валин и изолейцин в оптимальной пропорции 3:1:1. В отличие от других аминокислот, BCAA непосредственно поглощаются и усваиваются мускулами, выполняя главным образом роль мышечного «топлива», действующего в течение всего времени применения. При недостаточном приеме аминокислот БЦАА организм быстро теряет мышечную массу, которая, кстати, состоит на 35% из BCAA. Из BCAA-аминокислот в организме также производится глутамин, наиболее часто встречающаяся аминокислота в тканях мускулатуры, которая выполняет разнообразные универсальные функции. Количественное соотношение между BCAA и аминокислотой триптофан измененяется в процессе физической активности в худшую сторону; это изменение ускоряет выработку серотонина, вещества, которое определяет общий уровень усталости. Прием BCAA в течение тренировок предотвращает увеличение серотонина, тем самым задерживая наступление общей усталости во время физических упражнений на выносливость.

Прием BCAA помогает телу сохранять его собственные запасы аминокислот, минимизирует сокращение мышечного объема и усталостного ослабления мышц после нагрузок, поддерживает крепкую конституцию и обеспечивает мышечное строительство.

Сертификат антидопингового центра РФ № К036S

Преимущества
Хорошо усваиваются при физических нагрузках.
Нейтральные вкус капсул, легко дозировать.
Удобная капсульная оболочка, сделана из высококачественного свиного желатина.
ВСАА (в варианте — вкус «экзотик») компенсирует потерю аминокислот.
Незаменимые аминокислоты с разветвленной углеродной цепью – лейцин, изолейцин и валин (ВСАА) – являются основными в составе мышечных белков, поэтому их прием при силовых тренировках критически важен. Прием ВСАА перед и после тренировки дает значительный анаболический эффект, препятствует мышечному катаболизму.

ВСАА необходимы для поддержки работающих мышц и при циклических нагрузках (плавание, бег, гребля, лыжи, велоспорт, триатлон, многоборья и т.п.), а также в боевых единоборствах. Для этих видов спорта Sponser предлагает специальный способ приема (см.).

«BCAA» от Sponser содержит лейцин, изолейцин и валин в соотношении 3:1:1 (содержание лейцина увеличено), что обеспечивает повышенную эффективность продукта при наборе сухой мышечной массы.

Способ применения
В силовых видах спорта: По 1 капс. на 10 кг веса тела непосредственно перед и сразу после тренировки.

В циклических видах спорта: По 2–4 капс. в течение каждого часа нагрузки и 1 капс. на 10 кг веса тела сразу после тренировки.

Форма выпуска: банка 350 капс.

Вкус: нейтральный.

Ингредиенты: лейцин, изолейцин, валин, разрыхлитель цитрат магния, метилоксипропилцеллюлоза (оболочка капсул).
Не содержит искусственные подсластители, красители, консерванты. Не содержит лактозу, глютен, фенилаланин.

Калорийность (на 100 г): 358 ккал.

Пищевая ценность (на 100 г): белки 82 г; углеводы и жиры 0 г; клетчатка 15 г.

Одна порция (10 капс.) содержит: 26 ккал; белки 6 г; углеводы и жиры 0 г; клетчатка 1,2 г.

Содержание аминокислот в одной порции (10 капс.): лейцин 3,6 г, изолейцин 1,2 г, валин 1,2 г (всего 6 г аминокислот).

Одна капсула содержит: 360 мг лейцина, 120 мг изолейцина, 120 мг валина (всего 600 мг аминокислот ВСАА).

Главные доказанные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:
Предохранение мышц от разрушения
Увеличение сухой мышечной массы
Снижение процента жира в организме
Увеличение силовых показателей

Роль BCAA в организме:
Субстрат для синтеза мышечного белка
Субстрат для продукции энергии
Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина
Метаболические модуляторы
BCAA стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации PI3K
Стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации mTOR
Подавляют катаболизм и разрушение мышц
Стимулируют выработку анаболического гормона — инсулина
Сжигают жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR
Отсюда видно, что BCAA выполняют сразу несколько полезных функций и могут применяться с большим успехом при наборе мышечной массы, при похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках.

Продукт сертифицирован. Рег. свидетельство: RU.79.99.19.007.Е.001940.01.12 от 26.01.2012.
Диетическая добавка. Не является медицинским препаратом. Не содержит запрещенных ингредиентов.
Хранить в сухом, прохладном месте. Срок годности: см. на упаковке (3 года со дня производства).

Состав:
Капсулы аминокислот в 1 капсуле (730 мг)
Питательные вещества
Калорийность кДж (кКал) 11(2,6)
Белки 0.6 г
Углеводы 0 г
Жиры 0 г
Аминокислоты ВСАА:
L-лейцин 360 мг
L-изолейцин 120 мг
L-валин 120 мг
Чистые аминокислоты BCAA в свободной форме:
Хорошо усваиваются при физических нагрузках. Нейтральные вкус капсул, легко дозировать. Удобная капсульная оболочка, сделана из высококачественного свиного желатина. Сертификат антидопингового центра РФ № К036S.

Аминокислота Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000, 400 капсул: описание + цена в аптеках

Описание

Аминокислота Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000 состоит из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (L-валина, L-изолейцина и L-лейцина), которые увеличивают мышечные массу и размер.

L-лейцин, L-изолейцин и L-валин, как правило, входят в одну группу и называются аминокислотами с разветвлённой цепью, или ВСАА, из-за своей уникальной разветвлённой химической структуры. Аминокислоты с разветвленной цепью очень важны и должны быть обязательным компонентом диеты, так как организм человека не способен вырабатывать их из составляющих элементов. Они обеспечивают взрослому человеку разностороннюю поддержку при тренировке выносливости и в процессе восстановления после тренировок. Приём этих капсул, каждая из которых содержит 1000 мг, в сочетании с белковыми порошками и/или продуктами с высоким содержанием белка способствует восстановлению мышц и синтезу белка в организме.

Предназначен для использования взрослыми, как часть здоровой сбалансированной диеты и программы физических упражнений.

Способ применения

Принимайте по 2 капсулы BCAA 1000 между приемами пищи, за 30–45 минут до тренировки и/или сразу после тренировки.

Предостережение

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо лекарства или находитесь под медицинским наблюдением в связи с каким-либо заболеванием.

Не предназначен для людей младше 18 лет, беременных или кормящих женщин или женщин, планирующих беременность.

Хранить в прохладном сухом месте.

Состав

Размер порции: 2 капсулы.

Порций в упаковке: 200.

Описание продукта Аминокислота Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000, 400 капсул представлено исключительно с ознакомительной целью и не является поводом для самолечения.

BCAA Mega Caps от Olimp (bcaa)

BCAA Mega Caps от Olimp содержат крупнейшую дозу аминокислот BCAA — 1100 мг. в 1 капсуле! Каждая капсула Olimp BCAA Mega Caps содержит аминокислот в два раза больше, чем аминокислоты BCAA конкурирующих продуктов! Проверьте сами! BCAA Mega Caps — стимулируют белковый синтез, повышают выносливость мышц, защищают мышцы от разрушения кортизолом, сжигают жир, повышают уровень глютамина в мышечной ткани, укрепляют иммунитет. BCAA Mega Caps — это аминокислоты с нетипичной ветвистой структурой. К ним относятся лейцин, изолейцин, валин. Каждый, кто принимал ВСАА, подтвердит: они работают! Так же BCAA подавляют секрецию кортизола, уменьшает мышечные боли. Очевидный анаболический эффект ВСАА, как предполагали до недавнего времени ученые, объясняется тем, что все три аминокислоты являются активными участниками белкового синтеза. Причем, лейцину и вовсе принадлежит «командная» роль. Он подает сигнал к началу строительства нового белка внутри мышечной клетки. Дальнейшее изучение ВСАА показало, что все куда проще и одновременно сложнее. ВСАА подавляет секрецию кортизола, давая вырваться вперед анаболику-тестостерону. Одновременно ученые установили, что прием BCAA Mega Caps существенно уменьшает послетренировочные боли в мышцах.

— 1100 мг. BCAA в каждой капсуле

— Усилены витамином В6

— Классическое соотношение 2:1:1

Купить оригинальные BCAA Mega Caps вы можете в магазине BodyBuildingRussia.com.

Состав BCAA Mega Caps, состав питательных веществ в одной порции (3 капс.) продукта:

• Калории — 2,2
• Углеводы — 0,01 гр.
• Жиры — 0,03 гр.
• BCAA — 3310 мг., в т.ч. L-лейцин — 1650 мг., L-валин — 830 мг., L-изолейцин — 830 мг.
• Витамин В6 — 0,7 мг.

Ингредиенты: эмульгатор: соевый лецитин; регулятор кислотности: лимонная кислота; загуститель: ксантановая камедь; желатин, краситель Е171.

Как принимать BCAA Mega Caps, рекомендации по применению: принимайте 1 порцию (3 капсулы) BCAA Mega Caps 3 раза в день, запивая большим количеством воды, перед завтраком, перед тренировкой, после тренировки или перед сном. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: BCAA Mega Caps 300 капсул — 100.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: OLIMP LABORATORIES Sp. z o. o. PL — 39-200 Debica, Nagawczyna 109 c.

* описание предоставлено производителем продукта.

GU BCAA в капсулах | GU Energy Labs

Прием капсул ROCTANE BCAA до, во время или после любой деятельности может предотвратить повреждение мышц, усилить рост мышц и сохранить ясность ума. †

Аминокислоты с разветвленной цепью (L-лейцин, L-валин и L-изолейцин) — три незаменимые аминокислоты, которые могут помочь снизить мышечную усталость во время упражнений и ускорить восстановление после упражнений. † Эти строительные блоки белков можно найти в природе в вашем ежедневном рационе и необходимы для поддержания положительного баланса между повреждением и восстановлением мышц.†

Часто задаваемые вопросы

Аминокислоты являются строительными блоками белков, а белки составляют структуру тела, включая мышцы.Аминокислоты либо производятся в организме («несущественные»), либо они должны поступать с пищей («незаменимые»). BCAA — незаменимые аминокислоты, то есть они не производятся в организме, но составляют более одной трети белка, содержащегося в мышечной ткани человека. Богатые диетические источники BCAA могут включать молочные продукты, яйца, мясо, птицу и рыбу.

Да! Мы добавляем BCAA во все наши продукты, за исключением таблеток для гидратации, электролита ROCTANE, капсул с магнием и пробиотиками.

Даже самые преданные спортсмены могут не получать достаточное количество аминокислот с разветвленной цепью в своем обычном рационе, чтобы уменьшить усталость во время длительных тренировок. А устранение усталости во время упражнений означает, что вы можете дольше оставаться сильнее.

Мы фокусируемся на двух типах усталости, которые могут повлиять на работоспособность — «умственной» и «мышечной». BCAA задерживают «умственную усталость», конкурируя с аминокислотой триптофаном, который является предшественником серотонина, а серотонин вызывает сонливость. «Мышечная усталость» откладывается, потому что BCAA используются в качестве дополнительного источника энергии во время длительных упражнений, когда запасы гликогена истощаются.

Этот продукт предназначен для всех, кто хочет и дальше поддерживать свои усилия по восстановлению энергии и энергии. Как мы знаем, BCAA действуют как дополнительный источник энергии для работающих мышц, обладают свойствами поддерживать восстановление мышц, могут улучшить VO2max, повысить иммунитет и помочь вам получить больше от тренировок.

Это также отличный продукт для веганов или спортсменов-вегетарианцев, которые не могут потреблять продукты восстановления сывороточного протеина, но хотели бы получить больше BCAA.

Всего 1500 мг может ускорить наращивание мышц и предотвратить их разрушение. Вы можете принимать их в любое время, однако мы рекомендуем их в первую очередь после тренировки и особенно в дни тяжелых тренировок.

Не волнуйтесь.Витамин B — это водорастворимый витамин, поэтому любое его избыточное потребление выводится с мочой.

Конечно! И это поможет повысить производительность, если ваше питание во время упражнений не содержит BCAA.

Да, это безопасно для детей.

Да, ко всему вышеперечисленному!

В чем разница между приемом BCAA в виде напитка, пилюли или порошка
— aminoVITAL

Прием аминокислотных добавок долгое время был излюбленным способом спортсменов любого типа получить такую ​​питательную поддержку, которая приводит к укреплению мышц и стройности телосложения, и, учитывая их низкое количество калорий и мощные преимущества, с этим трудно поспорить. основа их популярности.Самыми популярными из этих соединений являются аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), которые сегодня доступны в различных формах, включая пилюли, порошки и предварительно приготовленные напитки. Если вы слышали о преимуществах BCAA, но сами не знакомы с ними, вы можете спросить: «В чем разница между приемом BCAA в виде напитка, таблеток или порошка?» Чтобы узнать это, продолжайте читать, как объясняют эксперты aminoVITAL®.

Выбор между напитками, таблетками и порошками BCAA

Выбор подходящей добавки часто зависит от личных предпочтений.Вопросы, касающиеся уникальных фитнес-целей человека, биологии, бюджета и распорядка, как правило, являются определяющими факторами, поэтому компании предоставляют фитнес во многих формах и с таким количеством различных ингредиентов.

По большей части эти продукты выпускаются в виде порошка (наиболее распространенная форма), готового напитка, капсулы или пилюли. Учитывая, что активные ингредиенты в этих продуктах часто одинаковы, особенно при сравнении одной добавки на основе BCAA с другой, есть ли между ними разница? Ниже мы рассмотрим плюсы и минусы каждого типа добавок BCAA и то, как они могут вписаться в ваш стек.

BCAA Таблетки

В США таблетки существуют для всего, от помощи от головных болей до улучшения сексуальной активности, поэтому неудивительно, что BCAA также выпускаются в форме таблеток. Любой, кто принимал таблетки, может подтвердить, что у этого типа продуктов есть определенные преимущества; Во-первых, таблетки очень легко транспортировать, поэтому их легко взять с собой в спортзал. Они также избавляют вас от необходимости отмерять мерную ложку чего-либо, и вам не нужно приносить в тренажерный зал собственную бутылку смеси, что означает меньше времени и усилий, необходимых для получения добавок.

Однако есть компромисс. При приеме таблетки BCAA дозировка уже заранее определена, поэтому вы не сможете получить точное количество, которое хотите. Что еще более важно, таблетки могут испортить время приема добавок, потому что организм должен сначала переварить капсулу, окружающую BCAA, прежде чем он доберется до ингредиентов внутри. Учитывая важность выбора времени при приеме пищевых добавок до, в середине или после тренировки, для некоторых это может стать серьезным препятствием.

BCAA Порошки

Практически среди всех видов фитнес-добавок пудры преобладают, и не зря.Порошки BCAA и аналогичные добавки предлагают полный контроль над количеством потребляемой добавки, с одной стороны, и несут ряд других преимуществ, которые нравятся любителям фитнеса. Например, порошки действуют намного быстрее, чем таблетки, потому что они требуют меньшего переваривания, и, учитывая, что процессы укрепления мышц в организме находятся на пике в течение ограниченного времени, такая скорость может сделать порошки намного лучшим вариантом.

Самый большой недостаток порошков состоит в том, что их сложно транспортировать и использовать в дороге не только из-за больших контейнеров, в которых они обычно используются, но и из-за того, что их приходится с чем-то смешивать.По этой причине многие посетители тренажерного зала смешивают порошки в бутылке дома и просто приносят ее в спортзал.

Напитки BCAA

Во многих отношениях напитки BCAA имеют те же преимущества, что и порошки BCAA, поскольку напиток BCAA в основном представляет собой предварительно приготовленную порошковую добавку BCAA. Одно большое отличие состоит в том, что у потребителя меньше контроля над тем, что входит в напиток с BCAA; компании могут добавлять любые ингредиенты, которые они хотят, в то время как в порошковых напитках есть только то, что пользователь добавляет сам.

Самая большая проблема с готовыми напитками BCAA — это стоимость. На порцию напитков BCAA, которые вы можете заказать онлайн или купить в магазине, намного дороже, чем то, что вы приготовили сами. Даже если вы получите один из более дорогих порошков, ваш может в конечном итоге заплатить от доллара до пятидесяти долларов за порцию, тогда как напитки BCAA могут легко стоить в два или три раза больше.

Основные преимущества приема BCAA в виде напитка, пилюли или порошка

Предпочитаете ли вы BCAA в таблетках, порошках или готовых напитках, эти добавки могут многое предложить даже самому простому фанату фитнеса.Три аминокислоты в этих продуктах — лейцин, изолейцин и валин — обладают хорошо известной способностью улучшать синтез белка, поддерживать иммунную систему и повышать физическую работоспособность ¹ в самых разных обстоятельствах.

Лейцин, возможно, самый мощный из BCAA, особенно эффективен для улучшения результатов после тренировки, в то время как изолейцин может способствовать перемещению глюкозы в мышцы для использования в качестве топлива, повышая выносливость во время упражнений.Валин, последний из трех, помогает защитить мышцы от чрезмерного повреждения во время интенсивных физических нагрузок. Вместе эти аминокислоты могут помочь предотвратить усталость, уменьшить болезненность и повысить уровень энергии в тренажерном зале или на пробежке, поэтому они так популярны во всех их формах.

Попробуйте порошковую добавку с разветвленной цепью аминокислот от aminoVITAL® Today

Каждый хочет получить максимальную отдачу от своих тренировок, что означает обеспечение организма ресурсами, необходимыми для наращивания новых мышц, сохранения энергии и ускорения времени восстановления.Если вы ищете быструю и эффективную добавку, попробуйте добавки с аминокислотами до, после и в середине тренировки от aminoVITAL®. Посетите нас онлайн или позвоните (888) 264-6673, чтобы узнать больше.

1. https://link.springer.com/article/10.1007/s11332-019-00542-4

капсул BCAA | PhD

BCAA в капсулах | PhD

Магазин будет работать некорректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшей работы с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

От 8,99 фунтов стерлингов

Скидка 40%

От 14,99 фунтов стерлингов

2 за 30 фунтов стерлингов на закуски и бары

Почему бы не попробовать PhD UNLIMITED для неограниченной доставки на следующий день за 9,99 фунтов стерлингов в год — УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Ключевые преимущества

Удобный формат капсулы

Ключевые преимущества

Удобный формат капсулы

Обзор продукта

Почему выбирают?

• Соотношение 3 незаменимых аминокислот 2: 1: 1
• 250 мг L-лейцина / 125 мг L-изолейцина / 125 мг L-валина
• Помогает защитить мышечную ткань и снижает усталость

Что такое BCAA в капсулах?

BCAA или аминокислоты с разветвленной цепью представляют собой группу из 3 незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин и валин.Они считаются незаменимыми аминокислотами, потому что не могут вырабатываться организмом. Вместо этого они должны быть получены из пищи. Наши капсулы BCAA выпускаются в удобном формате и содержат 3 незаменимые аминокислоты лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2: 1: 1.

Кому подходят капсулы BCAA?

• Любой спортсмен, желающий дополнить высокобелковую диету этими незаменимыми аминокислотами
• Серьезные посетители тренажерного зала, мужчины и женщины
• Популярно среди людей из самых разных сфер деятельности, включая силу и мощь, а также выносливость и выносливость. Лица, готовящиеся к фазе резки или во время нее.
• Спортсмены на выносливость и выносливость для использования до, во время или после тренировки

Преимущества капсул BCAA

• Отсроченное утомление при длительной физической нагрузке
• Улучшение аэробных и анаэробных показателей при регулярном приеме
• Укрепить иммунную систему
• Защитить сухую мышцу от разрушения
• Способствует синтезу мышечного протеина
• Уменьшение болезненности и повреждения мышц, вызванных физической нагрузкой

Рекомендуемое применение

Руководство по применению

Добавки BCAA удобны в использовании, и для достижения максимального эффекта их следует принимать во время тренировочного окна.Доктор философии рекомендует использовать BCAA до, во время и после интенсивных упражнений.

Информация о питании

Подходит для

Без молока

Без глютена

Без ГМО

Халяль

Без пальмового масла

Без сои

Вегетарианский

Статистика по питанию

Каждая капсула содержит: 250 мг L-лейцина, 125 мг L-изолейцина, 125 мг L-валина.

15 капсул содержат: 3750 мг L-лейцина, 1875 мг L-изолейцина, 1875 мг L-валина.

Состав

L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, оболочка капсулы (гидроксипропилметилцеллюлоза), эмульгатор (лецитин подсолнечника).

ИНФОРМАЦИЯ О АЛЛЕРГИИ: капсулы BCAA содержат желатин и не подходят для вегетарианцев. Без искусственных ароматизаторов и консервантов. Без добавления сахара.

Reviews (10 отзывов)

Отличный продукт, отличная цена

Cheryl

31/05/2021

Хороший продукт

Nigel Tooze

01/04/2021

очень хороший продукт и хорошие результаты

sean

19/09/2020

Отличное дополнение с быстрым поиском

Conners

26.07.2020

отличное качество

Венди Керр

12.07.2020

Отлично

ian cardoza

19/02 / 2020

Я впервые использую BCAA, и эта работа намного лучше, чем я ожидал

Шон Сун

09.02.2020

Отличный продукт 😁😁😁🎉🎉

ian cardoza

19.12.2019

Отличные добавки, дадут вам преимущество перед другими спортсменами

Марк Руни

19.11.2019

Похоже, что это действительно работает

Валерио

26.07.2019

Загрузить еще

Поглощение, эффективность, дозировка и удобство

BCCA или аминокислоты с разветвленной цепью — это 3 незаменимые аминокислоты, которые необходимо получать с пищей.Это необходимо для синтеза белка, роста мышц и других физиологических функций человеческого тела.

Добавки

BCAA доступны на рынке в виде порошков или таблеток / капсул и не требуют рецепта.

Часто задаваемый вопрос при заказе добавки BCAA: «Что лучше: таблетки или порошок BCAA?». Чтобы найти ответ, читайте дальше, чтобы понять плюсы и минусы таблеток и порошков BCAA, и какой из них будет лучшим выбором.

Почему вам следует принимать таблетки или порошки BCAA?

Добавки

BCAA используются для восполнения дефицита белка в ежедневном рационе, для улучшения многих метаболических и физиологических функций.(1)

Спортсменам или культуристам могут потребоваться дополнительные BCAA для восстановления и синтеза мышечного белка (MPS) после интенсивных тренировок. (2)

Все добавки BCAA, будь то таблетки или порошки, предназначены для доставки 3 незаменимых аминокислот, L-лейцина, L-изолейцина и L-валина. Их эффективность зависит от дозировки и скорости метаболизма в организме.

В зависимости от дозировки и времени приема добавки BCAA действуют быстрее и с высокой точностью, особенно при мышечной болезненности и восстановлении, чем обычные протеиновые порошки.(3)

Резюме: Использование добавок BCAA обеспечивает специфическую доставку 3 незаменимых аминокислот. Дозировка и время приема добавок обычно определяют эффективность и точность действия BCCA на восстановление мышц.

Плюсы и минусы таблеток BCAA и порошков

Люди, которые хотели бы попробовать добавки BCAA, могут выбирать между таблетками и порошками.

Следует помнить о преимуществах и недостатках таблеток и порошков и решить, какая из них лучше, перед тем, как заказывать ее.

Для вашего понимания приведены некоторые плюсы и минусы порошков BCAA и капсул.

Плюсы и минусы BCAA Pills

Плюсы

• Капсулы или таблетки BCAA легко употреблять и идеально подходят для употребления в дороге. Компактные, портативные, предварительно отмеренные и требующие небольшого количества воды, они экономят время и удобны в использовании.
• Так как время имеет решающее значение, легче выпить таблетку, чем тратить время на измерения и перемешивание.
• Самое приятное то, что, в отличие от порошков, таблетки не требуют ароматизаторов, и, следовательно, то, что вы потребляете, действительно натуральное и полезное.
• Еще один удобный момент: дневную дозу можно разделить на количество таблеток и принимать по мере необходимости до, между и после тренировки.

Минусы

• Одна из самых больших проблем с таблетками BCAA — правильная дозировка. Поскольку таблетки бывают стандартной формы, регулировать дозировку сложно.Таким образом, вы принимаете больше или меньше, чем вам может потребоваться.
• Еще одна проблема таблеток — время абсорбции. Когда капсула проглатывается, внешнее покрытие должно быть переварено, прежде чем содержимое будет поглощено организмом. Это требует времени, и вам, возможно, придется это учитывать, когда вы рассчитываете время.
• BCAA-капсулы могут иметь наполнители или связующие вещества для обеспечения стабильности содержимого, а искусственные капсулы могут быть вредными для вашего здоровья.

Резюме: таблетки BCAA просты в употреблении, портативны, не требуют ароматизаторов и удобны в дозировке.Но получение необходимого количества и времени всасывания — общие проблемы при употреблении таблеток.

Плюсы и минусы порошков BCAA

Плюсы

• Лучшее преимущество порошков BCAA перед таблетками состоит в том, что они могут упаковать мощные дозы за один прием. Таблетки имеют заранее отмеренные дозы, и количество не может быть изменено. Порошки позволяют корректировать суточную дозу по своему вкусу.
• Порошки действуют быстрее, чем таблетки, потому что они начинают абсорбироваться сразу после употребления.Для добавки, которая требует строгого соблюдения сроков, лучше всего подойдут порошки.
• Хотя акцент на вкусе тривиален, действительно интересно принимать вкусную и быстродействующую добавку, чтобы дать вам желаемый результат.

Минусы

• Порошок BCAA может показаться хорошей идеей, но у него есть и обратная сторона. Порошки обычно продаются в виде больших баков, которые не всегда можно таскать повсюду. Кроме того, они могут быть неполными по количеству.
• Также нужно учитывать, что их работоспособность ограничена по срокам. Следовательно, имеет значение, когда вы смешиваете дозы и когда их потребляете.
• Еще одна проблема, на которую следует обратить внимание при использовании порошков BCAA, — это использование искусственных пищевых добавок и подсластителей, обычно используемых для сохранения рыхлой консистенции и поддержания низкой теплотворной способности.

Резюме: Преимущества порошков BCAA включают быстрое время впитывания и высокую дозировку, которую они могут упаковать за день.Кроме того, натуральные ароматизаторы могут стимулировать регулярный прием порошков BCAA. Обратной стороной является размер канистр, время смешивания и приема, а также использование добавок.

BCAA Powders vs Capsules: Какой вариант лучше?

Добавки

BCAA обычно выбираются в соответствии с индивидуальными потребностями и основной причиной их приема.

Если вы ищете удобство или постоянно в движении, то капсулы могут быть хорошим выбором.Если вам требуются сильные дозы BCAA для восстановления после интенсивных тренировок, то порошок будет идеальным выбором.

Если вам нравится пить протеиновые коктейли до или после тренировки, то порошковая добавка больше подходит для ваших нужд.

Для оптимального покрытия можно попеременно использовать и таблетки, и порошки в течение дня, чтобы получить лучшее от обоих.

Дозу 3 раза в день можно принимать в виде порошка утром и вечером, когда у вас есть больше времени для перемешивания, и в виде капсул во второй половине дня, если вы в пути.

Помимо вопроса о таблетках или порошке, есть еще несколько факторов, которые следует учитывать, прежде чем принимать добавки BCAA.

Проверьте биодоступность BCAA, других добавленных ингредиентов и соблюдение утвержденных рекомендаций по дозировке. Кроме того, имеет значение соотношение BCAA с более высоким значением L-лейцина для лучшей эффективности и производительности. (4)

Резюме: капсулы BCAA более удобны и их можно принимать где угодно и когда угодно.Дозы порошковых добавок BCAA более настраиваемые, и их можно принимать в больших дозах после интенсивных тренировок. Они также хорошо перемешиваются, если вы предпочитаете принимать их в качестве напитка после тренировки.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

На что обращать внимание в добавках BCAA?

Растворимость или скорость смешивания с водой или другими жидкостями имеют значение, если порошок — ваш выбор. Ароматизированные версии могут быть хорошими, но проверьте наличие искусственных ароматизаторов, красителей, наполнителей или искусственных подсластителей.

При выборе таблеток проверьте наличие химических добавок или других добавленных ингредиентов, кроме BCAA.

Сколько BCAA нужно принимать ежедневно?

Добавки

BCAA могут отличаться в зависимости от потребностей человека и интенсивности тренировок. Вы можете принимать BCAA за один прием или разделить дозу и принимать их 3 раза в день в виде порошка, таблеток или их комбинации.

Национальные институты здравоохранения в своем списке пищевых добавок, используемых для физических упражнений и спортивных достижений, подтвердили, что BCAA в дозе до 20 г в день или меньше в течение периода до 6 недель не вызывают проблем с безопасностью или о побочных эффектах (5).

В какое время наиболее эффективно принимать BCAA?

BCAA можно принимать до, между или после тренировок, если вы планируете разделить дневную дозу. Прием 5-10 г BCAA перед тренировкой может обеспечить необходимый уровень аминокислот и снизить усталость, как только вы начнете тренироваться.

Еще 5 г можно принимать во время тренировки для поддержания энергии и выносливости, а 5-10 г в идеале следует принимать после тренировки, чтобы помочь в восстановлении после травм или повреждений мышц.

Последняя записка

Добавки

BCAA важны для тех, кто получает недостаточное количество белка из своего рациона для синтеза белка. Спортсмены, атлеты или бодибилдеры тоже могут нуждаться в этих добавках, чтобы помочь после восстановления.

Добавки

BCAA лучше всего принимать в виде таблеток или порошка. Таблетки просты в использовании, портативны и не имеют лишнего вкуса. Обратной стороной таблеток является более длительное время абсорбции и проглатывание большего количества таблеток для более тяжелой дозы.

Порошки

обеспечивают преимущества сильнодействующих доз, когда это необходимо, мгновенного усвоения и восхитительного вкуса. Единственный недостаток порошков — портативность из-за больших ванн, в которых они входят, и времени, необходимого для смешивания.

Перед выбором пилюли или порошка необходимо учесть несколько факторов, и иногда поочередное использование обоих в течение дня может дать преимущества от использования обеих форм.

Поделиться — это забота!

КАПСУЛЫ BCAA | Спонсор

BCAA

BCAA: больше нагрузки, меньше усталости

Какое масло для автомобилей, BCAA: B ranched- c hain a mino a cids для спортсменов.BCAA — это аминокислоты с разветвленной цепью, лейцин, валин и изолейцин, которые могут использоваться мышцами как строительный материал и как топливо. Они играют важную роль в спортивном питании спортсменов-силовиков, а также спортсменов, занимающихся выносливостью, поскольку они могут противодействовать центральному утомлению организма при стрессе.

Спортсмены на выносливость получают пользу от BCAA, поступающего во время нагрузки, потому что сохраняются собственные резервы организма. Во время физических нагрузок, BCAA все чаще используются организмом для обеспечения энергии с увеличивающейся продолжительностью, и, если они не поступают, собственные резервы мышечной ткани организма подвергаются атаке.Снижение уровня BCAA также оказывает негативное влияние на центральную усталость и чувство стресса из-за их влияния на триптофан, другую незаменимую аминокислоту, и косвенно на серотонин. Таким образом, поступление BCAA уже во время тренировки может защитить мышцы, сначала усвоив проглоченные BCAA.

Силовые атлеты ценят BCAA в основном из-за их важности в качестве генераторов анаболических сигналов для синтеза мышечного белка, особенно лейцина. Таким образом, BCAA может усилить действие белка, который имеет решающее значение для наращивания и поддержания мышц.В этой функции BCAA, естественно, также оказывают прямое влияние на восстановление, что интересно всем конкурентоспособным спортсменам.

Спортсмены на выносливость идеально используют BCAA при длительных нагрузках на выносливость (веломарафоны и веломарафоны, гигатлон, железный человек, триатлон на длинные дистанции и т. Д.), А также вместе с продуктами для регенерации. Силовые атлеты могут принимать BCAA незадолго до тренировки и / или усиливать послетренировочный протеиновый коктейль.

В метаболизме аминокислот BCAA также используются для собственного производства глутамина в организме.Глютамин — самая распространенная аминокислота в организме, и потребность в ней часто превышает ее доступность во время сильного стресса и особенно в случае травм или заболеваний, вызывающих истощение мышц. Таким образом, добавки с BCAA также могут помочь организму синтезировать глютамин, который косвенно помогает предотвратить расщепление белков организма для производства глютамина. Глютамин также способствует повторному синтезу гликогена и поддерживает иммунную функцию. В целом, BCAA и глютамин благодаря своим свойствам играют важную роль в регенерации после физических упражнений.

BCAA можно получить у СПОНСОРА в нескольких формах

BCAA INSTANT
Порошок для добавления в коктейли и напитки в индивидуальных дозировках. Доступен в виде нейтрального порошка или со вкусом колы.

BCAA КАПСУЛЫ
В банке 350 капсул (256 г). Силовые атлеты в идеале принимают капсулы BCAA в двух порциях каждая незадолго до и вскоре после тренировки: 2 капсулы на 10 кг массы тела, разделенные на две части. Спортсмены на выносливость потребляют 2-4 капсулы в час во время длительных тренировок на выносливость и еще 1 капсулу на 10 кг массы тела вскоре после выступления.

AMINO 12500
Содержит около 1100 мг BCAA на ампулу. Ампулы удобно брать с собой, будь то велосипедная майка или спортивная сумка, поэтому они идеально подходят как для занятий выносливостью, так и для силовых видов спорта.

LIQUID ENERGY BCAA
Сочетает 42 г углеводов с 500 мг BCAA и 400 мг таурина на тюбик (70 г). Этот энергетический гель идеально подходит для длительных тренировок на выносливость, а также может использоваться в качестве регенеративного средства. Применение: ½ тюбика каждые 20-30 минут.Смыть 200 мл воды.

Статьи по теме
вкл. »Аминокислоты
вкл.» Выносливость
вкл. »Наращивание мышц
вкл» восстановление
вкл »иммунная система
магазин» сила и мышцы

18.06.2020

К статье »

• 3 ^RD ДОБАВКА, ПРОВЕРЕННАЯ В ЛАБОРАТОРИИ: Эффективная, легко проглатываемая добавка BCAA разработана для легкого проглатывания и без постороннего привкуса.Он произведен в соответствии с качеством GMP и прошел лабораторные испытания 3 ^rd , чтобы убедиться, что добавка соответствует самым высоким стандартам чистоты.

• 100% НАТУРАЛЬНЫЙ: Капсулы содержат 1000 мг BCAA на порцию в предпочтительном соотношении лейцина, изолейцина и валина 2: 1: 1. Он полностью натуральный и не содержит консервантов, искусственных красителей, подсластителей, крахмала, кукурузы, дрожжей, рыбы, глютена, молочных продуктов, лактозы, сои или натрия.

• ПОМОГАЕТ МАКСИМАЛЬНО НАСТРОИТЬ МЫШЦ: капсулы BCAA помогают достичь оптимального уровня BCAA простым и удобным способом.BCAA сохраняет запасы гликогена в мышцах и сводит к минимуму разрушение мышц во время упражнений. Быстро усваивающиеся BCAA запускают синтез белка, предотвращают катаболизм и способствуют максимальному наращиванию мышц.

• ЭНЕРГИИ ВАШЕЙ ТРЕНИРОВКИ: Может принести пользу любому, от бодибилдеров до обычных спортсменов и любителей фитнеса. Особенность BCAA заключается в том, что они окисляются в скелетных мышцах для получения энергии. Быстрое поступление BCAA в кровоток дает вам преимущество в получении самого быстрого источника энергии, необходимого для ускорения тренировок.

• ENHANCE PERFORMANCE: BCAA предлагает огромные преимущества для роста и восстановления мышц. Добавки BCAA — один из лучших способов предотвратить разрушение мышц и быстро восстановиться после повреждения мышц, которое происходит во время тренировки. Итак, вы можете начать мощную тренировку.

• СПОСОБСТВУЕТ СНИЖЕНИЮ ЖИРА: BCAA помогает улучшить композицию тела. Когда вы соблюдаете диету для похудения, вы, как правило, едите меньше, и ваше тело сжигает мышцы для получения энергии.BCAA помогает поддерживать тело в анаболическом состоянии (наращивание мышечной массы) даже во время сжигания жира.

• СООТВЕТСТВУЕТ NADA / WADA: Без каких-либо допинговых ингредиентов согласно NADA / WADA .

Часто задаваемые вопросы о капсулах BCAA

Когда принимать капсулы BCAA?

Капсулы

BCAA в идеале можно принимать за 30-40 минут до тренировки или после тренировки.

Какую роль играют 3 аминокислоты в BCAA?

BCAA — главное необходимое условие для стимуляции синтеза мышечного протеина, они предотвращают переход мышц в катаболическое состояние. Чем дольше и тяжелее ваши тренировки, тем больше BCAA используется вашими мышцами. Лейцин функционирует как главный регулятор синтеза мышечного белка и восстановления мышц. Изолейцин играет большую роль в качестве антикатаболического агента и способствует более быстрому восстановлению. Валин предотвращает усвоение триптофана мозгом и предотвращает усталость во время тренировки.

Каков вкус BCAA?

BCAA обычно относится к горькому профилю. Наша неароматизированная версия BCAA может показаться неприятной для некоторых людей. Вы можете замаскировать неприятный вкус, смешав BCAA с глюкозой или добавив его в апельсиновый, лимонный или виноградный сок. Это может свидетельствовать о значительном уменьшении горечи.

Какое соотношение BCAA лучшее?

2: 1: 1 считается лучшим соотношением BCAA.Поскольку лейцин оказывает сильнейшее анаболическое действие на синтез белка, большее соотношение лейцина к изолейцину и валину помогает повысить мышечную силу и мышечную массу. Прием BCAA в соотношении 2: 1: 1 способствует синтезу белка даже лучше, чем прием одного лейцина.

Каковы преимущества BCAA?

BCAA представляют интерес для спортсменов, спортсменов, бодибилдеров, которые могут захотеть нарастить, поддерживать или восстанавливать мышцы после тренировки. BCAA способствуют повышению эффективности упражнений, помогают быстрее восстанавливаться после напряженной тренировки, восстанавливают и восстанавливают мышцы сильнее и больше.BCAA способствуют синтезу мышечного белка, ускоряют восстановление мышц, помогают избавиться от жира, помогают снизить усталость во время упражнений и сохраняют мышечную массу при высоком катаболическом состоянии. Обзор влияния BCAA на упражнения показал, что BCCA снижают маркеры, связанные с усталостью и болезненностью мышц, такие как уровень лактата и уровень аммиака.

Содержит ли BCAA сою?

Нет, наша добавка не содержит никаких других ингредиентов, кроме аминокислот. Он не содержит калорий, углеводов, сахаров, консервантов, глютена, молочных продуктов или каких-либо наполнителей.Будьте уверены, что продукт прошел тщательную проверку на отсутствие запрещенных веществ и полную безопасность.

Как BCAA помогает в наращивании мышц?

Интенсивные и продолжительные тренировки вызывают множественные очень небольшие повреждения задействованных мышц. Первоначальная реакция нашего организма на стресс во время тренировок — катаболизм. Когда у вашего тела заканчиваются источники энергии, вы начинаете расщеплять мышечный белок, чтобы использовать BCAA для получения энергии. После тренировки потеря мышечной массы превышает рост мышц.Добавление BCAA помогает обратить это состояние вспять, дает вам возможность тренироваться усерднее и дольше, что особенно полезно, если вы тренируетесь натощак.

Можно ли принимать BCAA с сывороткой?

Определенно да, это на самом деле прекрасное сочетание для тех, кто стремится к наращиванию мышечной массы и намерен добиться более стройных мышц и улучшения композиции тела. Хотя минимальная доза лейцина 2,5 г способна стимулировать синтез белка, потребление лейцина, эквивалентное 8 или более г в день в разделенных дозах, показано для адекватных темпов восстановления и восстановления мышц и для максимального синтеза белка.Хотя вам нужно потреблять много молока, сои, мяса и яиц, чтобы получить минимальную дозу лейцина, добавки BCAA легко доступны в любое время, когда вам нужно поднять уровень BCAA в организме. Прием добавок BCAA с сывороткой помогает повысить вашу работоспособность и результаты наращивания мышц.

Стоит ли добавлять BCAA в сыворотку?

Это действительно зависит от вас, зависит от типа тренировки. Сочетание двух добавок дает лучшие результаты в наращивании мышц. Если вы занимаетесь тяжелыми тренировками или профессиональный бодибилдер, у вас будут более высокие потребности в питании.Хотя сыворотка содержит BCAA, ее нормы потребления может быть недостаточной, если вы спортсмен, энтузиаст фитнеса, тяжелоатлет или кто-то, кто выполняет кардио-тренировки HIIT. Добавки BCAA — это очень удобный способ получения незаменимых аминокислот для тех, кто усиленно тренируется или сокращает калории, для вегетарианцев, которые не едят много богатой белком пищи, и для тех, кто чувствует, что не может есть больше твердой пищи, особенно раньше. и после тренировки.

Как BCAA помогает в производстве энергии?

Уникальность BCAA заключается в том, что в то время как другие аминокислоты подвергаются более сложному метаболическому циклу (когда они должны быть расщеплены в печени перед попаданием в кровоток), разница в структуре BCAA позволяет им напрямую получать попадание в кровоток.Во время интенсивных тренировок с отягощениями, когда запасы гликогена в организме истощаются, ваше тело полагается на 3 типа BCAA в качестве топлива. Изолейцин и валин — это глюконеогенные аминокислоты, то есть они могут превращаться в глюкозу для получения энергии. Более быстрое поступление аминокислот с разветвленной цепью в кровоток дает вам преимущество в получении самого быстрого источника энергии, необходимого для интенсивных тренировок.

Какая польза от BCAA при приеме во время тренировки?

Одно из лучших времен для приема добавок BCAA — во время тренировки (во время тренировки).Во время тренировок с отягощениями увеличивается распад мышечного белка, а разветвленные аминокислоты расщепляются, чтобы обеспечить энергию, поэтому ваше тело с меньшей вероятностью будет израсходовать запасы белка и гликогена. Более того, тяжелая тренировка увеличивает болезненность мышц, уменьшает диапазон движений. BCAA могут помочь изменить это состояние, работают как эффективный источник энергии во время упражнений, стимулируют синтез мышечного белка и ускоряют восстановление. BCAA помогает изменить баланс чистого мышечного белка с отрицательного на положительный или в состояние анаболизма.

Каковы преимущества BCAA в форме капсул?

Порошки и капсулы

BCAA предлагают аналогичные результаты в наращивании мышц. Одно из преимуществ капсульной версии — это, прежде всего, удобство. Капсулы очень удобны, быстро впитываются, вам не нужно смешивать их, требуется меньше воды. С капсулами BCAA вам легче измерить дозу, легко проглотить и легко транспортировать. Капсулы BCAA скрывают в себе горький вкус и служат простым способом максимально эффективно использовать вашу тренировку.

Как быстро я могу ожидать результатов от добавки BCAA?

Мы хотим, чтобы вы поняли, что BCAA — это не стероид или волшебная добавка. Результаты приема добавок различаются у разных людей в зависимости от их типа телосложения, режима тренировок и других диетических практик. Добавки BCAA помогают получить дополнительную энергию, необходимую для выполнения повторений. BCAA делают ваши тренировки менее напряженными, более быстрое начало BCAA означает, что ваши мышцы быстро получают энергию.Без BCAA мышцы расщепляли бы белок в мышцах.

Помогают ли BCAA сжигать жир?

Да. BCAA помогает поддерживать мышечную массу и стройное мышечное телосложение. Добавки BCAA гарантируют, что ваше тело получает достаточно энергии для вашей работы. Тем, кто находится в фазе стрижки или похудания и кто больше кардио, чем подъемников, BCAA помогает предотвратить потерю мышечной массы. Ваши мышцы расходуют больше калорий, чем жир. Сохраняя мышечную массу и помогая наращивать новые мышцы за счет увеличения энергетического метаболизма, BCAA может способствовать потере жира.

Помогают ли BCAA снизить мышечную усталость?

BCAA действует как прямой источник энергии для мышц. BCAA могут ускорить интенсивную тренировку, отсрочить усталость и улучшить процесс наращивания мышечной массы. Отсроченное начало болезненности мышц обычно может заставить вас пропустить следующую тренировку. BCAA могут помочь снизить утомляемость, вызванную физическими упражнениями, за счет снижения уровня серотонина, нейромедиатора, который связан с возникновением усталости во время упражнений. Любителям фитнеса нужны дополнительные BCAA в организме, чтобы выдерживать нагрузку, через которую они испытывают свое тело.Более высокий уровень серотонина может вызвать торможение во время интенсивной тренировки и повысить утомляемость. BCAA конкурируют с триптофаном от попадания в мозг, где они превращаются в серотонин, тем самым расширяя возможности для более высоких повторений или подъема тяжестей.

Делают ли добавки BCAA крупными женщинами?

Нет, это совершенно неправильное представление. Мужчины имеют гораздо больший потенциал стать больше или массивнее с большой мышечной массой из-за того, что у мужчин есть большое количество анаболического (строящего мышцы) гормона тестостерона по сравнению с женщинами.Потребление небольшой дозы 1-5 г в день нигде не сделает женщину массивной.

Нужно ли мне принимать BCAA для кардиотренировки?

Добавка

BCCA полезна практически для любой формы упражнений. Употребление BCAA во время кардио (особенно кардио натощак) может помочь предотвратить распад мышечного белка и сохранить мышечную массу. Многие люди включают кардио в свой режим тренировок, во время кардио есть вероятность, что вы сможете сжигать не только мышцы, но и жир. Низкокалорийная диета и кардиотренировки ускоряют разрушение мышц, чего вам следует избегать.BCAA помогает противодействовать разрушению мышц и сохраняет мышечную массу.

Могу ли я принять BCAA перед тренировкой?

Да, BCAA эффективен при приеме перед тренировкой. Если вы занимаетесь дефицитом калорий на пустой желудок, подумайте о приеме BCAA перед тренировкой. BCAA помогает повысить вашу работоспособность, рост мышц и уменьшить отсроченное начало болезненности мышц. Прием BCAA во время тренировки предотвращает катаболизм, повышает выносливость и борется с усталостью.Прием BCAA после тренировки способствует восстановлению мышц и снижает мышечную усталость.

Что лучше креатин или BCAA?

BCAA и креатин — две самые популярные аминокислотные добавки, которые обладают уникальными преимуществами. Неправильно сравнивать их, поскольку оба одинаково полезны и по-своему способствуют достижению целей бодибилдинга. BCAA подходит, если вы хотите похудеть при сокращении жира, если вы тренируетесь в низкокалорийном состоянии, креатин подходит, если вы хотите набрать массу и набрать силу, он дает вам потенциальную энергию для более длительных и тяжелых тренировок.В то время как BCAA лучше всего принимать в качестве добавки во время тренировки, креатин можно принимать перед тренировкой.

Обзор капсул

Optimum Nutrition 1000 BCAA — в чем преимущество таблеток?

Optimum Nutrition — одно из крупнейших брендов в индустрии пищевых добавок, и вы, возможно, уже знаете об их знаменитом протеиновом порошке Gold Standard Whey, который, вероятно, является самой популярной сывороткой на рынке.

Но «ON» продает огромное количество других добавок, и мы попробовали трех их смесей аминокислот: Amino Energy, Pro BCAA и Gold Standard BCAA.Сегодня мы проверяем их капсулы с аминокислотами с разветвленной цепью, которые называются Mega-Size BCAA 1000 Caps.

Купите капсулы BCAA от Optimum Nutrition ЗДЕСЬ.

Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000, ингредиенты

Это действительно урезанный продукт. Каждая порция из двух капсул содержит только один грамм аминокислот с разветвленной цепью: 500 мг лейцина и 250 мг изолейцина и валина. Это соотношение 2: 1: 1, что довольно часто встречается в таких добавках.

Прочие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, средство против слеживания, изготовленное из древесной массы, и стеарат магния. Это то, что называется «агент текучести», который помогает предотвратить прилипание ингредиентов к оборудованию на фабрике, где производится продукт. Сами капсулы сделаны из желатина. Мы позвонили в ON и подтвердили, что желатин сделан из «говядины и / или свинины», поэтому обратите внимание, что эти капсулы не являются вегетарианскими, кошерными или халяльными.

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps Ингредиенты

Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000 Преимущества и эффективность

Опять же, это очень простой продукт.Практически ничего нет, кроме самих BCAA, которые связаны с выносливостью, удержанием мышц и концентрацией во время и между тренировками.

Необычность в том, что продукт выпускается в таблетках, а не в виде порошка, который можно лопатить. Это палка о двух концах: хотя он и делает его очень портативным — я принимал несколько пригоршней в длительных поездках на самолете и в других ситуациях, когда поститься проще, чем отслеживать калории, — это делает его довольно неэффективным. Хорошая порция BCAA составляет от 7 до 10 граммов, и многим людям нравится принимать одну порцию до, одну во время и одну после тренировки.Это много таблеток, которые нужно проглотить, и, более всего, это просто неудобно на практике.

При этом нет искусственных подсластителей, ароматизаторов или красителей, нет сои, нет жевательной резинки — очень мало спорных ингредиентов. (Если вам нравится желатин.)

[см. Наш лучший обзор BCAA ЗДЕСЬ ]

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps Nutrition

Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000 Цена

В одной ванне содержится 400 капсул примерно за 15 долларов.60. Это 200 порций BCAA по одному грамму, так что вы платите 7,8 цента за грамм BCAA. Это очень, очень дешево, дешевле, чем любые порошковые BCAA, которые я видел раньше. Это, наверное, самое большое преимущество продукта.

На вынос

Капсулы

BCAA — интересный способ приема добавки. Вы убираете все ароматизаторы и красители, которые беспокоят некоторых потребителей, но с другой стороны, это неэффективный и неудобный способ получить правильную дозу. Но он портативный, чрезвычайно дешевый, примерно такой же безобидный, как и пищевые добавки, так что если это для вас самое главное, то оно того стоит.

Optimum Nutrition 1000 капсул BCAA

Стоимость одной порции: ~ 0,08 доллара США.