Как убрать живот висящий: 3 лучших упражнения от обвисшего живота: помогают всем!

причины возникновения и методы устранения – блог о пластической хирургии

Ни для кого не секрет, что жировые отложения в районе живота накапливаются особенно часто и расстаться с ними достаточно сложно, так как подкожный жир из этой области уходит достаточно тяжело.  Незначительные жировые отложения в области живота можно убрать за несколько месяцев при помощи правильного питания и физических упражнений, но людям, у которых кожно-жировой фартук в области живота, сделать это достаточно сложно.

Кожно-жировой фартук или кожно-жировая деформация живота представляет собой достаточно серьезную проблему, которая характеризуется кожными и жировыми избытками передней брюшной стенки и их выраженным опущением. Такой живот имеет вид большой свисающей складки, которая не только выглядит не эстетично, но и вызывает развитие опрелостей в складках кожи, раздражение, зуд, а также неприятный запах.  К сожалению отвисший в виде фартука живот практически невозможно скрыть при помощи правильно подобранной одежды, к тому же он мешает жить полноценной жизнью, вселяя в обладателя такого живота неуверенность, что приводит в конечном итоге к закомплексованности и депрессии.

Кожно-жировой фартук в области живота – это одна из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются миллионы людей. Раз и навсегда избавиться от  этой проблемы поможет эффективная операция по подтяжке живота – абдоминопластика.

Причины возникновения живота-фактука

Существует несколько причин появления обвисшего живота, как у женщин, так и у мужчин, в виде так называемого «фартука». Основными причинами являются:

• Резкое похудение, вследствие чего мышцы не успевают сократиться и отвисают, образуя кожную складку.
• Избыточный вес. Люди с избыточным весом часто страдают от такого недостатка как образование кожно-жировых складок в области живота.
• Беременность и роды. Во время беременности передняя брюшная стенка опускается, а прямые мышцы живота расходятся. Зачастую кожно-жировая складка образуется у женщин перенесших кесарево сечение.

С такой проблемой как фартук внизу живота в равной мере сталкиваются как мужчины, так и женщины  и поэтому вопрос как избавиться от жирового фартука в области живота на сегодняшний день является одним из самых актуальных.

Как показывает практика, избавиться от жирового фартука на животе при помощи даже самых строгих диет и изнурительных тренировок невозможно. Для решения этой проблемы необходимы более радикальные меры, например абдоминопластика.

Методы удаления  кожно-жирового фартука на животе

В современной медицине существует немало различных методов при помощи которых, можно устранить такую проблему, как жировой фартук на животе, но наиболее быстрым и эффективным методом является абдоминопластика.

Абдоминопластика хоть и является одной из самых сложных пластических операций, но и результат от нее превосходит все ожидания. Во время такой операции как абдоминопластика пластический хирург удаляет излишки кожи и жира с области живота и производит подтяжку мышц. По итогам абдоминопластики пациент получает красивый, подтянутый живот, а  проведенной операции будет напоминать лишь шрам в области бикини.

Если вы столкнулись с такой проблемой как жировой фартук на животе и хотите избавиться от него, то абдоминопластика именно, то, что вам нужно. Решив удалить фартук внизу живота при помощи пластики, стоит запомнить, что конечный результат напрямую будет зависеть от профессионализма пластического хирурга, который будет проводить данную операцию.  Именно поэтому к выбору пластического хирурга нужно подходить достаточно серьезно.

Всем тем, кто не хочет тратить драгоценное время на поиски пластического хирурга, а хочет, как можно скорее стать обладателем плоского и упругого живота мы предлагаем посетить клинику «Доктора Приходько».  В стенах нашей клиники работают только высококвалифицированные специалисты, многолетний опыт которых, позволяет успешно проводить операции по удалению жирового фартука в области живота без рисков и осложнений.

 На индивидуальной консультации у наших пластических хирургов вы можете получить исчерпывающие ответы на все интересующие вас вопросы касаемо подготовки и проведения операции по удалению кожно-жирового фартука с живота, а также получить все необходимые рекомендации, которые помогут вам быстро восстановиться и избежать осложнений.

Абдоминопластика проведенная пластическими хирургами клиники «Доктора Приходько» – это реальный шанс убрать жировой фартук с живота и стать обладателем идеального тела!

Как убрать фартук на животе — Центр эстетической медицины SlimClinic

Многие люди сталкиваются с проблемой появления жирового фартука на животе. При этом неважно, какого они возраста, пола, телосложения. Дело в том, что данная проблема имеет несколько причин. Ниже подробно рассмотрим этот вопрос и расскажем, как избавляются от такого неприятного “аксессуара”. А пока заметим – сделать это может каждый желающий!

Почему появляется на животе фартук?

Фартуком называется кожно-жировая деформация живота, когда количество жира становится избыточным, а кожа растягивается. В итоге живот “превращается” в плотную свисающую складку. В зависимости от степени деформации фартук может достигать лобка, бедер, колен.

Причины возникновения данной проблемы носят совершенно разный характер. Появление жирового фартука на животе может быть вызвано:

• неправильным питанием;
• перееданием, ожирением;
• малоподвижным образом жизни;
• слабым тонусом мышц живота;
• дряблостью кожи, связанной с возрастом;
• послеродовым периодом, если во время беременности женщина набрала лишние килограммы;
• нарушением работы эндокринной системы;
• сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• гормональными проблемами;
• психологическими факторами – стрессом, недосыпанием и др.;
• наследственностью;
• плохой экологией.

Ориентируясь на список можно сделать вывод, что с данной проблемой могут столкнуться не только полные люди, но и худые, у которых будет свисать кожа.

Косметология против фартука

Фартук на животе это не только эстетическая проблема. Он может провоцировать возникновение различных заболеваний. Важно задуматься о его удалении как можно скорее. Поэтому данный раздел посвятим вопросу, как убирается фартук на животе с помощью косметологических процедур.

Необходимо заметить, что, посетив Центр эстетической медицины SlimClinic, клиент в первую очередь проходит консультацию у врача-диетолога. Специалист выявит истинную причину появления кожно-жировой деформации живота и назначит индивидуальную программу. Для общего ознакомления приведем 3 наиболее распространенные процедуры, которые помогают справиться с этой проблемой.

• Липосакция живота. Если в области живота присутствуют небольшие жировые отложения, избавиться от них получится с помощью ультразвуковой липосакции. Данный метод является безоперационным – жировые клетки разрушаются с помощью ультразвуковых волн. А когда живот фартук имеет уже большой, необходима хирургическая липосакция. Данная операция навсегда удаляет из организма жировые клетки.
• Массаж живота. Сеансы массажа улучшают кровообращение, повышают упругость кожи и, конечно, расщепляются жировые клетки. Для живота отлично походит баночный вакуумный, ручной антицеллюлитный, медовый и специальный лечебный массаж. Нередко назначается комплексное лечение.
• Криолиполиз. Данная процедура абсолютно безопасна. С помощью специального аппарата подкожно-жировые клетки замораживаются, а после перерабатываются печенью. Несколько сеансов криолиполиза помогут обрести стройную талию.

Общие советы

Для того, чтобы вопрос, как избавиться о жирового фартука, больше не вставал, нужно следить за своим образом жизни.

Одновременно с лечением и после него важно соблюдать диету. Кроме того, для поддержания красивого живота необходимо тренировать мышцы пресса.

Достаточно будет уделять этому 15-20 мин. 2-3 раза в неделю. Будьте красивыми!

Что вызывает передник живот, и что вы можете с этим поделать?

После определенных изменений в жизни вы можете заметить «фартук-живот» или чрезмерное количество тканей и кожи, свисающих с живота. Если это вас беспокоит, вам могут помочь физические упражнения и диета, а в некоторых случаях — лазерные процедуры или хирургическое вмешательство.

Жизнь приносит перемены, будь то беременность, потеря веса, увеличение веса или любые другие сюрпризы на этом пути.

Если вы заметили живот в виде фартука, у вас может возникнуть сильное желание заказать мешковатые спортивные штаны и толстовки, чтобы скрыть его, но вы также можете беспокоиться о том, что он никогда не исчезнет, ​​или задаться вопросом, не является ли это признаком более серьезного осложнения со здоровьем.

Особенно если вы только что родили ребенка, вы можете задаться вопросом, является ли это нормальным послеродовым явлением. Какие бы вопросы ни возникали у вас о животе в фартуке, у нас есть информация, которая поможет вам ответить на них ниже.

Также известный как паннус желудка или материнский фартук, фартук-живот возникает, когда живот и жир, окружающий внутренние органы, увеличиваются из-за увеличения веса или беременности, что приводит к дополнительным жировым отложениям в сальнике (фартукообразный лоскут под мышцами живота). и перед вашим кишечником.)

Размер живота в фартуке может варьироваться: от свисания до верхней части лобка, верхней части бедер или даже до колен человека. Две возможные причины появления живота в фартуке — это роды и набор веса.

Тем не менее, живот-фартук возникает не только у женщин или людей с избыточным весом. У мужчин, у тех, кто похудел, и у других также может появиться передник на животе.

Живот в фартуке может увеличить риск развития некоторых видов рака, включая рак яичников. Его также связывают с сердечными заболеваниями и диабетом 2 типа. Таким образом, может быть полезно заняться животом в фартуке. Конечно, это также может вызвать у вас эмоциональный или физический дискомфорт, с которым также можно справиться.

Часто боль и дискомфорт в животе в фартуке проявляются в виде эмоций, которые он может вызвать у вас. Для многих людей их живот в фартуке может быть источником стыда или стресса. Важно понимать, что вы не одиноки!

У многих людей всех форм и размеров может развиться передник живота. Хотя важно заботиться об основных причинах, влияющих на ваше общее состояние здоровья, постарайтесь отпустить любую вину или стыд, которые вы испытываете по поводу своего живота.

Если ваш живот в фартуке доставляет вам физический дискомфорт, есть много вещей, которые вы можете попробовать, чтобы чувствовать себя лучше:

• Наносите кремы против натирания. Кожа на нижней стороне живота фартука может натирать или натирать. Использование крема против натирания может помочь предотвратить раздражение кожи и последующий дискомфорт.
• Используйте поддерживающие ленты или одежду . Использование поддерживающей ленты или одежды, предназначенной для поддержки области живота, может помочь скрыть фартук живота. Это также может помочь предотвратить дополнительное провисание кожи и облегчить проблемы со спиной из-за переноса лишнего веса на переднюю часть тела.
• Держите место в чистоте и сухости . Поддержание хорошей гигиены помогает предотвратить сыпь и другие проблемы с кожей. Учитывая, что кожа под животом в фартуке особенно склонна к натиранию и удержанию влаги и тепла, она может быть особенно восприимчива к сыпи и раздражениям.

Важным шагом является поиск правильных процедур для облегчения дискомфорта и повышения уверенности в себе. Хотя вы можете искать способы уменьшить или убрать живот в фартуке, вы также должны предпринять шаги, чтобы чувствовать себя комфортно и прекрасно прямо сейчас.

Если вы хотите уменьшить или убрать живот в фартуке, у вас есть несколько вариантов.

Имейте в виду, что ваше общее здоровье является приоритетом, и любые упражнения или планы питания должны быть направлены на ваше общее самочувствие. Вылечить фартук на животе невозможно. Единственные способы уменьшить один — это общее снижение веса и хирургические / нехирургические варианты.

Потеря веса за счет физических упражнений и здорового питания

Иногда общая потеря веса приводит к уменьшению жировых отложений. Использование этого подхода имеет дополнительное преимущество в поддержании общего состояния здоровья.

Если вы планируете накачать живот с помощью диеты и упражнений, вы, возможно, слышали, что ответ заключается в том, чтобы сосредоточиться на скручиваниях живота и приседаниях. Однако, хотя это может помочь укрепить мышцы живота под ним, они не заставят ваш живот в фартуке исчезнуть.

Это потому, что в области живота два слоя жира (в отличие от рук и ног, которые имеют один тип). В то время как жировые отложения, хранящиеся рядом с вашими жизненно важными органами, являются отличным инструментом выживания, это означает, что мышцы живота являются самыми трудными для тонуса для многих людей!

Когда вы выполняете приседания, вы работаете с определенными мышцами живота. Хотя сами мышцы могут развиваться, они все равно будут окружены слоем жира.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на скручиваниях живота, лучший тип плана упражнений для уменьшения живота в фартуке — разнообразный, включающий упражнения, в которых вы двигаетесь всевозможными способами.

Употребление в пищу здоровой пищи с низким содержанием калорий при большом количестве разнообразных движений — отличный способ улучшить внешний вид живота и общее состояние здоровья.

Хирургическое и нехирургическое лечение

Важно быть готовым к тому, что после потери веса и жира у вас может остаться лишняя кожа. Упражнениями и диетой это не убрать. В то время как у некоторых людей будет много лишней кожи, у других ее не будет.

Существуют хирургические и нехирургические способы помочь в этом, но они часто являются дорогостоящими.

Процедуры Laser/CoolSculpting

Нехирургические процедуры с использованием лазера, безусловно, могут быть привлекательными, если вам нужна небольшая помощь в избавлении от жира на животе.

Их также можно использовать для одновременного удаления жира в других проблемных зонах, и не нужно сосредотачиваться только на области живота. Однако обратите внимание, что эти процедуры не подходят, если вы кормите грудью, страдаете ожирением или определенными заболеваниями.

Панникулэктомия

Эта хирургическая процедура удаляет паннус.

В отличие от подтяжки живота, панникулэктомия не подтягивает мышцы живота, удаляя лишнюю кожу и жир, что может привести к более плоской области живота. Однако при желании панникулэктомию можно сочетать с подтяжкой живота или другой абдоминальной операцией.

Панникулэктомия может покрываться вашей медицинской страховкой, если вы соответствуете определенным критериям, поскольку обычно она не считается косметической операцией. Учитывая, что панникулэктомия связана с хирургическим вмешательством, вы должны соответствовать определенным медицинским стандартам, прежде чем ее можно будет выполнить.

Если вы посмотрели вниз и заметили, что из вашего живота, как фартук, свисает лишний лоскут кожи, вы можете быть смущены, напуганы или даже расстроены. Вы, конечно, не одиноки!

Если ваш живот в фартуке стал неудобным (натирает, оставляет сыпь и т. д.), есть способы облегчить дискомфорт. Также могут быть варианты уменьшить живот с помощью упражнений и диеты, лазерных процедур и / или хирургического вмешательства.

Если у вас живот в виде фартука, может быть полезно проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться в отсутствии потенциальных проблем со здоровьем. Они также смогут дать вам конкретные советы о том, какие следующие шаги могут иметь для вас наибольшее значение.

Причины и способы их уменьшения

Паннус желудка или абдоминальный паннус возникает, когда лишняя кожа и жир начинают свисать с живота. Это может произойти после беременности или изменения веса и может вызвать эмоциональный стресс.

Когда кожа и жир вокруг живота свисают вниз, он может напоминать фартук. В результате некоторые люди называют желудок паннуса «животом-фартуком» или «фартуком матери».

В этой статье рассказывается, что такое паннус желудка, причины его возникновения, варианты лечения и многое другое.

Паннус желудка возникает, когда лишняя кожа и жировые отложения свисают с живота или области живота на животе.

Иногда возникает после беременности или изменения веса. Избыточная ткань от предыдущей формы тела может свисать вниз, различаясь по длине и размеру.

Это состояние может вызвать у человека эмоциональный стресс. Хотя некоторые люди могут чувствовать себя некомфортно из-за появления паннуса в желудке, его можно уменьшить или удалить хирургическим путем.

Паннус желудка развивается, когда избыток кожи свисает с живота.

К основным причинам относятся:

• Беременность: После родов дополнительная кожа, необходимая для размещения во время беременности, может свисать вниз, вызывая паннус желудка. Вот почему некоторые люди называют это состояние «материнским фартуком».
• Ожирение: Иногда ожирение может привести к тому, что жировые отложения свисают с живота, вызывая большой абдоминальный паннус.
• Потеря веса: Если человек быстро теряет вес, например, в результате бариатрической операции, у него может быть избыток кожи, свисающий с живота.

Паннус желудка может вызывать дискомфорт и в некоторых случаях ограничивать способность человека двигаться. Ниже приведены некоторые варианты, которые человек может рассмотреть, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с паннусом желудка.

Опорные ленты

Опорные ленты могут помочь приподнять паннус, чтобы он располагался выше на теле. Это может облегчить человеку ходьбу. Это также может помочь уменьшить боль в спине.

Содержание в чистоте и сухости

Большой паннус желудка может привести к язвам и инфекциям. Принятие мер по тщательной очистке и сушке области после намокания может помочь сохранить ее здоровой.

Используйте кремы для предотвращения натирания

Паннус желудка может тереться о другие участки кожи. Человек может нанести крем против натирания на область, чтобы предотвратить трение и дискомфорт.

Инфекции также могут возникать в этой области из-за воспаления от трения кожи о себя. Врачи называют это воспаление интертриго. Candida и другие микроорганизмы могут расти во влажной среде под складками кожи. Тем не менее, детская присыпка или противогрибковый порошок могут помочь сохранить кожу сухой.

В некоторых случаях очень большой паннус желудка может вызвать у человека проблемы с ходьбой, выполнением повседневных дел или физическими упражнениями, что может ограничить его способность похудеть.

Кожа вокруг желудка с паннусом также может занести инфекцию, если человек не сможет правильно очистить и высушить эту область.

Желудок с паннусом может вздуться или образоваться язва, которая может привести к инвалидности.

Если причиной паннуса желудка является ожирение, это влечет за собой другие риски и осложнения. Люди с ожирением имеют более высокий риск таких заболеваний, как диабет 2 типа, болезни сердца и инсульт.

Паннус в легкой форме можно уменьшить с помощью диеты и физических упражнений. Тем не менее, операция также является вариантом для большого брюшного паннуса, который мешает повседневной деятельности человека.

Пациент также может выбрать косметическую операцию для уменьшения паннуса желудка. Однако страховые компании, скорее всего, не покроют такие процедуры.

Хирургия

Иногда человеку может потребоваться уменьшение или удаление паннуса.

Для удаления паннуса врач может порекомендовать панникулэктомию. Эта процедура помогает удалить лишнюю кожу и жировые отложения, из которых состоит паннус.

Человек может захотеть совместить панникулэктомию с подтяжкой живота. Также называемая абдоминопластикой, подтяжка живота может помочь подтянуть мышцы живота и удалить лишние кожные лоскуты.

В некоторых случаях процедура может быть покрыта страховкой, если врачи сочтут ее необходимой с медицинской точки зрения, например, если она приводит к неспособности работать или передвигаться. Человек может поговорить с врачом и страховой компанией, чтобы узнать, имеют ли они право на страховое покрытие.

Даже если кто-то выберет операцию, врач может порекомендовать человеку все же изменить образ жизни, соблюдать питательную, сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом. Это будет способствовать лучшему восстановлению после операции и предотвратит возвращение паннуса желудка.

Чего ожидать от панникулэктомии

Врач обсудит с человеком историю болезни, чтобы помочь ему решить, подходит ли ему операция.

Если люди курят или употребляют табак, им необходимо отказаться от курения как минимум за 6 недель до операции, поскольку эти продукты могут помешать заживлению после процедуры.

Врач проинформирует их о рисках и осложнениях панникулэктомии. К ним относятся развитие:

• сером или накопление жидкости внутри тела
• гематома, большой ушиб
• кожная инфекция

Если человек решит пройти операцию, она будет проведена в условиях стационара.

Ниже показано, что обычно происходит во время панникулэктомии:

• Человеку вводят общий наркоз, поэтому во время операции он будет без сознания.
• Затем хирург сделает надрез в нижней части желудка над лобком.
• Затем они удалят лишний жир и кожу перед тем, как зашьют эту область.
• Хирург вставит в брюшную полость дренажные трубки для оттока лишней жидкости из организма.
• Медицинская бригада наложит на рану бинты и компрессионное белье.
• Человек должен будет носить трубки и компрессионное белье до тех пор, пока из трубок не выйдет достаточное количество жидкости.
• Медицинская бригада может снять трубки и одежду.

Процесс может занять несколько часов, и человеку может потребоваться остаться в больнице на несколько дней после процедуры.

Изменение образа жизни

Люди с легкой формой паннуса могут обнаружить, что могут уменьшить его размер с помощью диеты и физических упражнений. Эта комбинация может помочь уменьшить жир во всем теле.

Хотя может возникнуть соблазн сосредоточиться исключительно на скручиваниях, человеку следует выполнять различные упражнения для всего тела, чтобы снизить вес.

Они также не должны пренебрегать своим питанием, поскольку большинство исследований показывают, что одних упражнений обычно недостаточно для снижения веса человека.

Q:

Можно ли предотвратить появление паннуса после родов?

Anonymous

A:

Конструкция живота позволяет естественным образом растягиваться во время беременности, чтобы приспособиться к растущему плоду.