Как накачать банки на руках: Как накачать руки?

Как накачать руки?

Стесняетесь надеть майку, потому что обладаете дряблыми и не накаченными руками, тогда наши рекомендации для вас. Ознакомившись с информацией, каждый сможет избавиться от комплексов и стать обладателем спортивных конечностей.

Существует множество упражнений, с помощью которых можно привести руки в порядок. Для большинства необходимы гантели, но некоторые необходимо выполнять на турниках или брусьях.

Лучшие упражнения для рук

Уже ознакомились с сотней вариантов, как привести тело в порядок, но не знаете какой выбрать? Нижеприведенные упражнения накачают руки быстро:

·         Подъемы веса на бицепс.

·         Подъем гантелей, сидя на наклонной скамье.

·         Подъем гантелей или штанги на бицепс стоя.

·         Тяга штанги к поясу.

·         Подтягивания с дополнительным грузом или без него.

·         Обратные отжимания.

·         Разгибания на трицепс с гантелью.

·         Отжимания на брусьях.

·         Разгибания рук в наклоне.

·         Алмазные отжимания.

·         Жим штанги стоя.

·         Разводка гантелей в стороны.

·         Разворот на предплечье, стоя в планке.

·         Разводка в наклоне.

·         Подъем со спины на кулаки.

Как правильно построить тренировку?

Существует несколько вариантов эффективных тренировок, во время которых можно качать не только руки:

1.      Упражнения на бицепс задействуют и мышцы спины, а на трицепс – грудные. Система действует и наоборот. Если качаете спину – напрягается бицепс, а если грудь – трицепс.

2.      Качайте трицепс со спиной, а бицепс с грудью. Это позволит передать нагрузку бицепсу. К тому же можно использовать более тяжелые штанги или гантели для усложнения занятий.

3.      Выберите день, когда будете тренировать только руки. Таким образом, бицепс и трицепс можно будет качать одновременно.

С какими ошибками сталкиваются новички?

Люди, впервые решившие накачать руки могут столкнуться с проблемами. Это случается из-за того, что новички думают, что:

·         чем больше упражнений делаешь, тем быстрее достигнешь цели;

·         необходимо ежедневно качать руки;

·         чем больше вес утяжелителей, тем быстрее накачаются руки.

Все эти мнения ошибочны, поэтому часто новички не могут быстро привести себя в форму и вредят собственному организму. Если посмотреть на атлетов, которые на протяжении длительного времени занимаются спортом, можно заметить, что «мастера» не используют тяжелые гантели и тренируются 3-4 раза в неделю.

Как правильно накачать руки?

Если вы ознакомились с тем, какие упражнения качают руки – этого еще недостаточно. Только правильное их выполнение позволит достигнуть, поставленной цели. Предлагаем ознакомиться с тем, как правильно качать мышцы рук.

Мини суперсеты

Если упражнения выполняются суперсетами, то не рекомендуется после первого сразу приступать ко второму. Отдохните две минуты, затем приступайте ко второму упражнению. Таких повторов может быть множество. Но для новичков достаточно повторять суперсеты по 5-7 раз.

Небольшой отдых между упражнениями позволит прочувствовать новую нагрузку и взять гантели тяжелее. Благодаря этому будут увеличиваться и спортивные результаты.

Продолжительный отдых

Выделите день для того, чтобы качать руки. Если поход состоит из 9-12 повторов, то после каждого подхода отдыхайте по 10 минут. Таким образом, вы будете заниматься в 10 или более подходов.

Такая физическая нагрузка займет много времени, но зато мышцы смогут полностью восстановиться, и можно будет взять гантели или штангу тяжелее. Это будет плюсом не только для массы, но и силы.

Парная тренировка

Желаете плодотворно позаниматься, но не знаете, как лучше качать руки? В этом может помочь «напарник», который поставил перед собой такую же цель. Партнер сможет подстраховать, и в случае необходимости забрать штангу или гантели, чтобы утяжелители не нанесли «урона» здоровью.

Но в данном случае это нужно и для того, чтобы был равный отдых. Это выглядит так: один человек выполняет упражнение, когда другой в этот же момент отдыхает, затем напарники меняются.

Спортсмены самостоятельно могут варьировать количество подходов и повторов, зависимо от собственного состояния здоровья.

Время для восстановления

Даже, если знаете, как правильно качать руки, не забывайте о том, что мышцы нуждаются в восстановлении. Рукам необходим длительный отдых. Поэтому рекомендуется выполнять упражнения по схеме 2-1. Это выглядит так: на первой неделе выделяется 2 дня на занятия на руки, а на второй неделе – один.

Это позволит мышцам не только восстановиться, но и подготовиться к иным упражнениям. Благодаря этой методике руки качаются намного быстрее.

Разнообразие тренировок

Не нужно останавливаться на одном виде физических нагрузок. Рассматривайте разнообразные варианты. Даже заядлые спортсмены сталкиваются с любимыми и даже неудобными упражнениями. Это говорит о том, что к некоторым физическим нагрузкам организм не готов, поэтому стоит заменить на подходящий вариант, на определенный срок.

Также чередуйте гантели и штангу, меняйте угол наклона, занимайтесь без дополнительных утяжелителей. Это сделает тренировку плодотворной.

Медленные или ритмичные повторения?

Если до этого упражнения выполнялись в среднем темпе, то постарайтесь замедлить. Это позволит увеличить нагрузку на мышцы. Они будут дольше находиться в напряженном состоянии, поэтому все мускулы будут вовлечены в процесс.

Но не стоит переусердствовать, данный метод требует больше сил. Поэтому его рекомендуется использовать 1-2 раза в месяц или на последнем подходе, чтобы «прожарить» ваши руки.

Используйте данные рекомендации, и сможете накачать мышцы за максимально короткое время. Но помните, что без правильного питания и достаточного количества времени, отведенного на отдых, все усилия будут напрасны.

Как накачать руки. Методика прокачки рук Владимира Масленкина

МЕТОДИКА ВЛАДИМИРА МАСЛЕНКИНА

Главные идеи статьи «Руки натурала» в Muscle&Fitness №7 за 2008 год

Владимир Маслёнкин
чемпион мира по версии WFF
раскачал руки до 48 см.

О массивных руках с высоким пиком бицепса и трицепсом, пучки которого словно прорезаны скальпелем хирурга, мечтает каждый. Я, как начинающий культурист, конечно же, не стал исключением из общего правила.

Я был твердо убежден, что тяжелая силовая работа решит любую проблему, а потому положил в основу тренинга проверенную «базу» — подъемы на бицепс со штангой и жим лежа узким хватом для трицепса. Через год фанатичного потогонного тренинга я сделал обескураживающее открытие: «база» не всесильна…

Перейти сразу к схеме тренировок

Перейти к схеме тренировок

Как я получил травму

Нет, нельзя сказать, что базовая работа совсем не принесла результата. Руки прибавили и объем, и силу, однако до желанного идеала было ох как далеко. Сантиметровая лента из месяца в месяц показывала один и тот же результат — 42 см. Казалось бы, достаточно для фитнеса, в котором я собирался выступать. Однако с ростом выше среднего мне нужны были, как минимум, 45 см.

Признаюсь, ситуация поначалу казалась мне тупиковой. Я выкладывался в тренинге больше, чем на 100%! Что еще я мог предложить своим мышцам? Тем более, что со всех сторон я слышал одну и ту же главную мантру бодибилдинга — высокая интенсивность решает все! Быть может, в накачке рук есть какие-то неведомые мне «хитрости»?

Я часами сидел в англоязычном интернете на сайтах величайших американских и европейских атлетов, делал выписки, потом применял чужие рекомендации на практике, однако прорыв в тренинге так и не наступил. Руки выросли всего на полтора сантиметра. Хуже всего, что от больших весов нестерпимо заболели локти. Когда я пошел к врачам, те обнаружили у меня острый тендинит обоих локтевых суставов и категорически запретили дальнейшие тренировки.

Почти год ушел у меня на выздоровление, и только в 2002 году я смог снова вернуться к тренингу бицепса и трицепса. Предварительно я взялся перелистать свои тренировочные дневники. Как ни странно, накопленный мною опыт совершенно противоречил тому, что я читал в методической литературе.

Собственный стиль

Наибольшую отдачу давали как раз тренировки относительно небольшого объема! Но когда я брался за экстремальные веса, рост наоборот замирал. Обычно я тренировал бицепс и трицепс дважды в неделю, но иногда так уставал, что на вторичную интенсивную прокачку рук у меня попросту не хватало сил. Я урезал объем тренинга, но после такой якобы «халтурной» тренировки руки парадоксально увеличивали объем!

Короче, я решил отринуть все довлеющие надо мной авторитеты и следовать собственной индивидуальной методике. Она предполагала те же самые две тренировки в неделю, но «волнового» характера: первая — тяжелая, другая — легкая. Общий объем тренинга я намеренно понизил. Свою систему я практиковал в течение года с небольшим перерывом. И что же? На Чемпионате мира по фитнесу я выступил с руками по 48 см!

Я был страшно горд своим результатом, однако заслужил неудовольствие судей. Мол, руки такого объема нарушают принятые в фитнесе каноны телосложения. Чтобы победить в очередной раз, мне пришлось забыть свои амбиции и наоборот уменьшить руки. Между тем, я уверен, что если бы я продолжил тренинг по своей системе, то сумел бы увеличить объем рук и до 50 см!

Методика тренировок

Лишний раз напомню вам прописную истину бодибилдинга: работают не упражнения, а система! Упражнения — это всего лишь физический стимул, ну, а восстановление и рост — это результат точного методического расчета. Мера нагрузок должна точно соответствовать мере отдыха. Слишком частые и тяжелые тренировки неизбежно приводят к переутомлению, поскольку времени между тренировками объективно не хватает для восстановления.

Я предлагаю вам методику на основе недельного сплита, в которой все уже заранее сбалансировано. Как раз по этой причине она и принесет вам сенсационно-высокий результат.

Итак, раз в неделю, в субботу мы будем проводить специализированную тренировку, которую я называю «тяжелой». На бицепс и трицепс вам нужно сделать не более 10−12 сетов в многоповторном режиме. Если вы привыкли к силовой работе, то режим 6−8 повторов допустим только в одном упражнении на мышцу, обычно первом.

Структура тренировки необычна. Традиционно атлет первым делом бомбит бицепс, а потом трицепс. Я предлагаю другую схему. Упражнения для бицепса и трицепса следуют друг за другом поочередно, будто в суперсете. Но! Это не суперсет! Между сетами для бицепса и трицепса я делаю нетипичную паузу отдыха, равную 1 минуте. Поверьте, именно такое чередование упражнений на мышцы-антагонисты — самый эффективный метод накачки рук!

8 недель | 1 неделя отдых | повтор

НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

Методика роста рук включена в недельный план тренировок.
Нагрузка на руки распределяется в течении недели, но основная тренировка проходит в шестой день.

Понедельник | День 1

Грудь, трицепс, пресс

Вторник | День 2

Ноги, икры

Среда | День 3

Четверг | День 4

Спина, бицепс, пресс

Пятница | День 5

Дельты, икры

Суббота | День 6

КОМПЛЕКС РУКИ | Бицепс, трицепс

Воскресенье | День 7

День 1

Грудь, трицепс, пресс

День 2

Ноги, икры

День 3

День 4

Спина, бицепс, пресс

День 5

Дельты, икры

День 6

КОМПЛЕКС РУКИ
Бицепс, трицепс

День 7

3 сета по 10-15 повторений

В день 1 на трицепс выполняется только одно любое упражнение после окончания работы на грудь.

В день 4 на бицепс выполняется только одно любое упражнение после окончания работы на спину.

СУББОТА | ДЕНЬ 6

КОМПЛЕКС РУКИ

Упражнения для бицепса и трицепса следуют друг за другом поочередно.
Между сетами для бицепса и трицепса отдых 1 минута.

НЕДЕЛЯ 1

Жим вниз на блоке

Подъемы на бицепс на блоке

НЕДЕЛЯ 1

Жим вниз на блоке

Подъемы на бицепс на блоке

Отжимания на брусьях

Подъемы на бицепс со штангой

Отжимания на брусьях

Подъемы на бицепс со штангой

Разгибания одной рукой из за головы с гантелей

Подъемы гантелей на бицепс сидя

Разгибания одной рукой из за головы с гантелей

Подъемы гантелей на бицепс сидя

НЕДЕЛЯ 2

всё как в неделе 1, но на один сет меньше

Жим вниз на блоке

Подъемы на бицепс на блоке

Отжимания на брусьях

Подъемы на бицепс со штангой

Разгибания одной рукой из за головы с гантелей

Подъемы гантелей на бицепс сидя

НЕДЕЛЯ 2

всё как в неделе 1, но на один сет меньше

Жим вниз на блоке

Подъемы на бицепс на блоке

Отжимания на брусьях

Подъемы на бицепс со штангой

Разгибания одной рукой из за головы с гантелей

Подъемы гантелей на бицепс сидя

Цикличность нагрузок

Любая программа специализации тех или иных мышц предполагает две тренировки в неделю. Однако если вы попытаетесь повторить «тяжелую» тренировку, то проиграете. Чтобы полноценно восстановиться, вам потребуется не один день и даже не два-три, а целая неделя. В этом промежутке вам следует подстегнуть рост «легкой» тренировкой. Тут у вас всего 1 упражнение из 3−4 сетов. «Легкую» тренировку бицепса я совмещаю с тренингом спины, а трицепса — с грудными мышцами.

Моя система предполагает 2-недельное циклирование нагрузок внутри общего периода сроком 8 недель. В течение первой недели вы делаете в упражнениях по 3−4 сета, а второй — только 2−3. В итоге вы получаете две наложенные друга на друга «волны». В рамках недели вы чередуете «тяжелый» и «легкий» тренинг, а в течение всего периода тренинга — короткие мини-циклы сроком 2 недели. Такая цикличность нагрузок и есть главный ключ к уверенному росту мышц рук!

Как тренировать другие мышцы

А теперь о том, как тренировать другие мышцы тела. Пусть вас распирает энтузиазм, но уровень нагрузок на мускулатуру тела следует понизить. Чтобы полностью выложиться в тренинге любой мышцы, вам нужно развить максимальное психическое усилие.

Это главное правило спорта. В основе высоких спортивных достижений всегда лежит вложение нервной энергии. Ее ресурсы не велики, иначе человек мог бы не спать и работать сутками. Однако уже через 45 минут умственной работы даже взрослому человеку нужен хотя бы небольшой перерыв.

Все это говорит о том, что нервную энергию нельзя тратить бездумно. Иначе в тренинге рук вы не покажете подлинно высокой интенсивности! Сознательная «экономия» сил в упражнениях для других мышц и мышечных групп является одним из главных условий успеха моей методики.

От автора

В заключение хочу подчеркнуть главное. Сам я исповедую «натуральный» бодибилдинг. Не понимаю тех, кто растит мышцы и одновременно калечит свое здоровье. В самом деле, кому нужны мышцы, купленные ценой инфарктов и проблем со здоровьем. Так что моя система рассчитана на тех культуристов, которые не принимают стероиды. Да, мышечный рост дается нам всем труднее, но лишь потому, что господствующие ныне в нашем спорте методики рассчитаны на прием «фармы». Моя система без всяких стимуляторов (и вреда для здоровья) подарит вам большие руки.

Нужно только терпение и упорство! Удачи всем!

МОЙ ТОП-3 ДОБАВОК MAGNUM

Все добавки Magnum работают. Выделю три лучших для меня.

• DNA (160 капс.)

  — запустит рост мышц
  — восстанавливает после нагрузок
  — защитит мышцы от разрушения

• Serum (720 гр.)

  — увеличивает силу
  — увеличивает пампинг
  — повышает выносливость

• Thrust (120 капс.)

  — увеличит выработку тестостерона
  — улучшит качество сна
  — блокирует ароматизацию

Поделись с друзьями

Вам понравилась статья?

Журнал Magnum | Статьи о спортивном питании и спорте

Говорим о спортивном питании, тренировках. .. и брокколи

Как сохранить форму в отпуске

Советы для тех, кто собирается в отпуск и не хочет потерять форму. О том, как не поправиться за каникулы и сделать крутые фото с отдыха.

Комбикорм в спортивном питании

Рассказываем о том, как производители удешевляют производство добавок дешевым сырьём. Статья о трёх классах сырья и о том, как животные остались сыты.

Как расположить руки для СЛР: руководство для взрослых, детей и младенцев

Остановка сердца является одной из основных причин смерти в Соединенных Штатах и ​​во всем мире. Эта опасная для жизни чрезвычайная ситуация возникает, когда сердце теряет способность перекачивать кровь по телу из-за неадекватного или отсутствующего сердцебиения. Внезапная остановка сердца (SCA), наиболее драматическое происшествие остановки сердца, может произойти практически без предупреждения.

Поэтому для широкой публики крайне важно иметь базовое представление о том, как действовать в экстренной ситуации с остановкой сердца — либо посредством формального обучения СЛР, либо зная СЛР только с компрессией (иногда называемую СЛР только руками).

В суматохе чрезвычайной ситуации даже обученные прохожие могут колебаться или сомневаться в правильном положении рук для непрямого массажа сердца, особенно при оказании помощи маленьким детям или младенцам.

Поскольку мы подчеркиваем важность обучения сердечно-легочной реанимации и АВД в течение Месяца осведомленности о внезапной остановке сердца, а также в течение всего года, давайте рассмотрим, как расположить руки для проведения сердечно-легочной реанимации.

Важность высококачественных компрессий грудной клетки

Высококачественная сердечно-легочная реанимация (СЛР) является основным фактором, влияющим на выживаемость после остановки сердца. Он помогает поддерживать жизнь мозга и других жизненно важных органов, проталкивая богатую кислородом кровь по всему телу с помощью внешних компрессий и искусственного дыхания.

Качественные компрессии грудной клетки — основа качественной СЛР. Внешнее сжатие грудной клетки увеличивает давление внутри грудной клетки и непосредственно сдавливает сердце, заставляя кровь двигаться из грудной клетки в легкие, сердце, мозг и остальные части тела.

Таким образом, регулярная проверка и отработка правильного положения рук может значительно улучшить качество непрямого массажа сердца в экстренной ситуации.

Постановка рук для СЛР для взрослых

Для взрослого человека, пострадавшего от остановки сердца, выполните следующие действия по компрессии грудной клетки, чтобы обеспечить правильное положение:

После каждого компрессии дайте грудной клетке полностью подняться, отрывая свой вес от груди пострадавшего. Старайтесь не отрывать руки полностью от груди, но и не опирайтесь на грудь между нажатиями.

Нажимайте сильно и быстро, пока не увидите явных признаков жизни или пока не прибудет скорая помощь и не возьмет верх.

Положение рук для СЛР для детей и младенцев

Несмотря на то, что общая цель непрямого массажа сердца у детей и младенцев одинакова, следует отметить несколько ключевых отличий при проведении СЛР у детей и младенцев.

Для детей в возрасте от одного года до полового созревания продолжайте держать руки в центре груди . Используйте одну или две руки для сжатия, в зависимости от размера ребенка. Если вы устаете во время сжатия, используйте обе руки, чтобы убедиться, что вы продолжаете достигать желаемой глубины не менее двух дюймов.

Для детей младше одного года: поместите два пальца в центр груди чуть ниже линии сосков. В качестве альтернативы вы можете использовать технику обхвата руками двумя большими пальцами или пяткой одной руки на нижней половине грудины. Стремитесь к глубине компрессии около 1,5 дюймов или 1/3 глубины грудной клетки младенца.

Обеспечьте полное вправление грудной клетки между компрессиями и сведите к минимуму перерывы. Стремитесь к частоте компрессий 100-120 компрессий в минуту.

Обзор положения рук взрослого, ребенка и младенца при СЛР

Независимо от того, выполняете ли вы традиционную СЛР с искусственным дыханием или проводите СЛР только с компрессией, важно чувствовать себя уверенно в положении руки.

Давайте вспомним, как расположить руки для СЛР:

9005 5

2 пальца, 2 больших пальца, охватывающие руки, пятка одной руки

90 055

Около 1,5 дюйма

Это простое руководство можно добавить в аптечку первой помощи или показать всем для быстрого ознакомления.

Одной СЛР недостаточно во время SCA

Хотя СЛР является немедленным средством при подозрении на внезапную остановку сердца, ее одной недостаточно.

Наиболее эффективным и наилучшим способом лечения ВСС является сочетание ранней СЛР и ранней дефибрилляции с использованием автоматического внешнего дефибриллятора (АНД). Фактически, высококачественная СЛР и раннее использование АНД могут более чем удвоить вероятность выживания при ВСС.

При необходимости АВД подает электрический разряд, чтобы восстановить нормальные сокращения сердца, позволяя сердцу эффективно перекачивать кровь.

В результате человек может вернуться к нормальному дыханию, движению или другим реакциям. В качестве альтернативы АВД может дать указание вам продолжать делать высококачественные компрессии грудной клетки, прежде чем анализировать и наносить дополнительные разряды.

Неподготовленные наблюдатели могут использовать AED

Уже чувствуете некоторую неуверенность, просто читая о поражении электрическим током от AED? К счастью, АНД просты в использовании даже для неподготовленных спасателей. Они спроектированы так, чтобы быть удобными для пользователя, и будут наносить удар током только тогда, когда это необходимо, а это означает, что человек может не жить без него.

После включения AED голосовые подсказки и визуальные изображения помогут вам наложить электроды AED, проанализировать сердечный ритм и при необходимости выполнить разряд.

Почему необходимо обучение СЛР и АВД?

Обучение СЛР, АВД и оказанию первой помощи позволяет учащимся практиковать методы спасения жизни в классе, получая обратную связь от авторизованного инструктора. Это помогает вселить уверенность и увеличивает вероятность того, что свидетель проведет высококачественную компрессию во время неотложной помощи при остановке сердца.

Вы также познакомитесь с широким спектром тем по неотложной медицинской помощи, которые представлены в удобоваримой форме.

Занятия HSI CPR предназначены для предоставления информации несколькими способами (например, видео, лекция, рабочая тетрадь, демонстрация, отработка навыков и т. д.), чтобы улучшить удержание и позволить преподавателям «встретиться со студентами там, где они есть» с точки зрения стилей обучения и потребностей. .

Например, простое чтение о том, что вы должны сжать грудную клетку как минимум на два дюйма, может иметь смысл для некоторых. Но многим людям нужно увидеть, как выглядят и ощущаются «два дюйма» вживую. Им нужно физически понять, каково их собственному телу поддерживать скорость сжатия 100-120 нажатий в минуту.

Большинство студентов, изучающих сердечно-легочную реанимацию, очень быстро узнают, что компрессии более утомительны, особенно под давлением, чем первоначально предполагалось при чтении текста или просмотре видео. Таким образом, занятия по СЛР и АВД могут более адекватно подготовить их к быстрому реагированию в чрезвычайной ситуации посредством имитации реальных сценариев и практики.

Обучение сердечно-легочной реанимации может спасти жизнь близкому человеку

В большинстве случаев внебольничная экстренная ситуация с остановкой сердца происходит дома. Поэтому вы, скорее всего, будете использовать обучение СЛР и АНД, чтобы помочь члену семьи или близкому человеку, оказывая помощь, пока вы ждете прибытия скорой помощи.

При этом многие люди вынуждены действовать, чтобы спасти жизнь незнакомца. На самом деле, мы регулярно публикуем сообщения об этих повседневных героях в наших социальных сетях, чтобы подчеркнуть важность обучения сердечно-легочной реанимации.

Если вы заинтересованы в сертификации сердечно-легочной реанимации, мы рекомендуем вам обратиться в местный учебный центр, чтобы попрактиковаться в технике непрямого массажа сердца и пройти обучение по спасению жизни, которое можно использовать дома, на рабочем месте и в вашем районе.

банков США запускают ответ на приложение для одноранговых платежей Venmo

Дэвид Генри, Анна Иррера. в том, как люди обменивают средства в цифровом виде.

На этом недатированном изображении человек использует приложение Venmo на мобильном телефоне. REUTERS

В течение следующей недели пять крупнейших банков США запустят свои сегменты новой платежной сети под названием Zelle, заявили руководители в интервью. Они планируют объявить подробности запуска в понедельник и ожидают, что в течение следующего года к ним присоединятся еще два десятка банков и кредитных союзов.

Долгожданная сеть позволит десяткам миллионов клиентов банков мгновенно отправлять деньги друг другу — так называемые платежи от человека к человеку — несколькими касаниями на своих смартфонах. Это улучшение по сравнению с Venmo, которое сразу же предупреждает пользователей о том, что денежный перевод находится в процессе, но требует времени для перевода средств между банковскими счетами.

Клиенты, использующие существующие банковские платежные приложения, могут не заметить особых изменений, кроме маркетинговых. По словам руководителей, переводы просто будут происходить быстрее, потому что банки, наконец, связываются друг с другом.

«Объединившись, чтобы предложить Zelle, мы обеспечиваем подавляющее большинство американцев безопасным, быстрым и простым способом перевода денег», — сказал Билл Уоллес, глава отдела цифровых технологий в JPMorgan Chase & Co JPM. N, крупнейшем в США. банка по активам.

JPMorgan, Bank of America Corp BAC.N, Wells Fargo & Co WFC.N, US Bancorp USB.N и Capital One Financial Corp COF.N первыми подключатся к Zelle. Сеть является продуктом отраслевого консорциума Early Warning Services LLC, у семи владельцев которого более 86 миллионов клиентов мобильного банкинга в США.

На создание Zelle ушли годы, потому что жестокие соперники должны были объединиться, чтобы все заработало. Тем временем Силиконовая долина вторглась в цифровые платежи, особенно с молодыми клиентами, которых так жаждут банки.

В дополнение к Venmo, которая принадлежит PayPal Holdings Inc PYPL.O, Facebook Inc FB.O, Alphabet Inc Google GOOGL.O и Apple Inc AAPL.O, все они предлагают платежные платформы, которые позволяют физическим лицам отправлять деньги друг другу. Банки хотят перепрыгнуть через эти гладкие, но разрозненные предложения, соединив свою критическую массу владельцев счетов через единую сеть.

«Фрагментация разочаровывает потребителей», — сказал Пол Финч, исполнительный директор Early Warning. «Непоследовательный опыт затруднил отправку и получение денег между банками».

Несмотря на некоторые потери перед технологическими компаниями, банки по-прежнему имеют большое преимущество: независимо от того, какая сеть используется для перевода денег, банки держат подавляющее большинство средств.

И, несмотря на популярность таких приложений, как Venmo, они переводят гораздо меньше денег, чем банки. По оценкам исследовательской компании Aite Group, стоимость цифровых платежей, обработанных через нефинансовые фирмы, составила одну пятую от того, что банки и кредитные союзы обработали в прошлом году.

«Мы рады предоставить эту услугу всем и каждому, независимо от того, какой марки телефон у вас в руках или к какому поколению вы принадлежите», — сказал Гарет Гастон, глава многоканального банковского обслуживания в банке США.

Наряду с укреплением лояльности клиентов банки надеются, что Zelle сократит свои расходы на обработку чеков и наличных денег. В конце концов, они хотели бы продавать доступ к бизнесу, который хочет устранить свои собственные расходы, связанные с бумагой.