Имбирь лимон огурец коктейль: Вода Сасси, что это за напиток и правда ли он помогает быстро похудеть — читать на Gastronom.ru

30 очищающих и освежающих смузи, которые помогут подготовить тело к лету

Источник

Шпинат + банан + лимон 

Небольшой порции шпината вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в некоторых витаминах и питательных элементах. Возьмите 350 миллилитров воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере. 

Черника + банан + лимон + сельдерей

Черника — это очень вкусная и полезная ягода. Она укрепляет иммунитет и благотворно влияет на зрение человека. Смешайте в блендере 2 банана, 3 столовых ложки черники, сок 1/3 лимона, 2–3 стебля сельдерея, стакан воды. 

Сельдерей + шпинат + лайм + банан

Сельдерей — это продукт, который не только обладает свойством сжигать лишние калории, но и богат витаминами и питательными веществами. В блендере взбейте 2 стебля сельдерея, стакан листьев шпината, стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Поливитаминный коктейль у вас в руках.

Шпинат + банан + яблоко + лимон

Очень интересное и полезное сочетание — это банан и шпинат. Бананы отлично поднимают настроение, снимают синдром усталости и заряжают энергией. Смешайте 1 стакан свежих листьев шпината, 2 банана, 1 яблоко, 1 стакан воды, сок половины лимона и взбейте в блендере. 

Огурец + салатные листья + лимон + мед

Такой простой напиток тоже может порадовать вкусовые рецепторы. Огурец обладает способностью выводить шлаки из организма, а салатные листья являются богатым источником витамина Е. Готовится напиток очень просто и быстро: взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний огурец, предварительно очищенный от шкурки, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда. 

Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко + петрушка + имбирь

Готовим густой напиток, в котором сочетается ударная доза витаминов и ярких красок. В блендере необходимо смешать 1 морковь, 1 свеклу, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Вкусно и полезно.

[region:bone:inline_1]

Шпинат + латук + сельдерей + груша + банан + лимон

Такой напиток станет прекрасным завтраком, который вдохновит на новые подвиги и поднимет настроение. Кроме того, напиток укрепит иммунитет и защитные силы организма. Возьмите горсть листьев шпината, 5 листьев латука, 3 стебля сельдерея, 1 грушу, 1 банан, сок лимона или лайма, 1,5 стакана воды. Помойте, нарежьте и отправьте в блендер.

Морковь + яблоко + имбирь + банан + апельсин + мята 

Настроение поднимется даже при одном взгляде на этот яркий и сочный напиток. Возьмите 3 морковки, 2 зеленых яблока, кусочек имбиря, 2 банана, 1 апельсин, горсть листьев мяты. Из моркови, яблок и апельсина необходимо сделать сок, а затем смешать в блендере с другими ингредиентами. Не забудьте угостить друга, ведь рецепт рассчитан на 2 порции. 

Клубника + брусника + банан + мята 

Освежающий и сочный вариант напитка — это ягодный с мятой. Возьмите 200 граммов замороженной клубники, 150 граммов мороженой брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды. Смешайте все ингредиенты и отправьте в блендер. 

Банан + яблоко + отруби + кинза

Отличное начало дня может быть только вместе с напитком, в состав которого входит много полезных ингредиентов. Возьмите половину банана, половину зеленого яблока, 1 столовую ложку отрубей, пучок кинзы, базилика, шпината или мяты и хорошо взбейте в блендере. Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы. 

Огурец + шпинат + ананас + зеленый чай + лимон + имбирь

Напиток можно приготовить и на основе зеленого чая. Такой напиток будет богат антиоксидантами и витаминами. Смешайте в блендере все ингредиенты до однородного состояния: 1 огурец, 2 пучка шпината, 2 чашки порезанного ананаса, чашку заваренного зеленого чая, сок половины лимона, корень имбиря. 

Грейпфрут + льняные семечки + клубника + виноград + авокадо + банан + лимон

В таком напитке содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие. В блендере измельчите ложку льняных семечек. Затем закиньте туда же все остальные ингредиенты: половину грейпфрута, 15 замороженных клубничек, горсть винограда без косточек, половину авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма. Хорошо смешайте. 

Яблоко + лимон + огурец

Лимон богат витамином С, а яблоко — железом и пектинами. Почему бы не совместить эти ингредиенты в одном напитке? Смешайте в блендере 1 яблоко, сок половины лимона и добавьте 2 огурца.

[region:bone:inline_2]

Ананас + киви + огурец + лимон

Здесь присутствуют вкусные и сладкие фрукты — ананас и киви. Они еще и очень полезны для укрепления иммунитета и очищения организма. Взбейте в блендере до однородной консистенции: 1 киви, 1 огурец, половину небольшого ананаса и сок 1 лимона. 

Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон

Авокадо — это очень ценный и питательный плод, который обязательно стоит включить в рацион. Можно добавить витаминов и приготовить напиток из авокадо. Очистите 1 банан и 1 апельсин, отправьте вместе с мякотью авокадо в блендер. Туда же добавьте зелень, стакан воды и сок половины лимона. Полезный коктейль готов!

Яблоко + сельдерей + огурец + свекла + имбирь

Все ингредиенты очень просты, а эффект впечатляет. Возьмите 3 зеленых яблока, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 1 небольшую свеклу и корень имбиря. Все хорошенько смешайте в блендере. 

Огурец + петрушка

Да-да, в этом напитке всего два ингредиента. Зато какие! Огурец на 99% состоит из воды, а петрушка богата антиоксидантами и витаминами. Такое удивительное сочетание свежести и пользы никого не оставит равнодушным. 

Имбирь + шпинат + яблоко + мед

Этот напиток по своему ценному составу даст фору, пожалуй, всем и каждому. Имбирь — это очень эффективное противовоспалительное средство, которое также является ценным источником витаминов. Смешайте в блендере 2 больших горсти шпината, 1 чайную ложку свеженатертого корня имбиря, 2 яблока, 2 чайные ложки меда и воду. Воду можно добавлять постепенно, пока не получите желаемую консистенцию. 

Черника + гранат + яблоко + огурец + шпинат

Гранат очень полезен для работы сердечно-сосудистой системы. А кисленькая ягодка черника помогает укрепить иммунитет и оставаться здоровым. Соединяем их в сочном смузи. В блендере взбейте 3/4 стакана замороженной черники, 1 стакан гранатового сока, 1 очищенное яблоко, 1 очищенный огурец и небольшую горсть листьев шпината.

Апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + банан + мед

Почему бы не приготовить микс из самых полезных для детокса продуктов? Это, бесспорно, зеленый чай и цитрусовые. В блендер добавьте 1 очищенный апельсин, половину грейпфрута, сок половины лимона, стакан охлажденного зеленого чая, 1 размягченный банан и чайную ложку меда. Хорошенько взбейте.

Брокколи + цветная капуста + грейпфрут + семена льна + миндаль + финики

Вся без исключения капуста является ценным источником витаминов группы В и улучшает работу пищеварительной системы. Готовим смузи сразу из нескольких ее видов. Возьмите несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половину грейпфрута, 1 чайную ложку семян льна, небольшую горсть миндаля и 4 финика и хорошо взбейте в блендере до однородной консистенции. 

Банан + яблочный сок + морковь + лимон

Возьмите 1 банан, 1 стакан яблочного сока, 2 столовые ложки морковки, нарезанной ломтиками, и сок половины лимона. Все ингредиенты хорошенько взбейте в блендере до однородной консистенции и наслаждайтесь сочным и освежающим вкусом полезного напитка. 

Морковь + помидоры + сельдерей + оливковое масло + соль + перец

Для приготовления этого питательного напитка необходимо взять 2 помидора, 1 стебель сельдерея, 1 чайную ложку оливкового масла, соль, перец по вкусу. Все ингредиенты поместите в блендер и хорошо взбейте. Вот и готов заряд витаминов и бодрости!

[region:bone:inline_3]

Киви + груша + петрушка + банан

Киви содержит в своем составе практически все известные витамины, такие как А, группы В, С, Е, РР, а также минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор. Попробуйте приготовить вкусный напиток из этого фрукта. Смешайте в блендере 3 киви, 1 крупную сладкую грушу, большой пучок петрушки, половину банана, 250 миллилитров воды. 

Свекла + редиска + морковь + чеснок + петрушка

Овощные напитки еще полезнее фруктовых, так как содержат в своем составе больше полезной клетчатки. Регулярное употребление такого напитка поможет не только укрепить иммунитет, но и избавиться от лишних килограммов. Измельчите в блендере 1 свеклу средних размеров, 3 моркови, 1 редиску, 2 зубчика чеснока и большую горсть петрушки. 

Ананас + морковь + яблоко

В этом напитке солирует тропический ананас. Он обладает жиросжигающим эффектом, а также содержит в своем составе вещества, которые повышают активность ферментов, что положительно сказывается на общем здоровье человека. Возьмите половину ананаса, 2 яблока и 2 моркови. Нарежьте все плоды на небольшие кусочки и взбейте в блендере. 

Морковь + помидоры + болгарский перец + чеснок + сельдерей + кресс-салат + шпинат

Морковь богата бета-каротином, который положительно влияет на внешний вид человека, возвращает свежий и отдохнувший вид, дарит заряд бодрости и энергии. Добавьте к 5 морковкам пару-тройку помидоров, 2 красных болгарских перца, 4 зубчика чеснока, 4 веточки сельдерея, 1 чашка кресс-салата и 1 чашку шпината. Получится убойный в хорошем смысле напиток.

Миндаль + финики + мед + корица + мята

Орешки очень полезны для организма. Прежде всего это связано с высоким содержанием витамина Е в их составе. Взбейте в блендере до однородной консистенции горсть сырого миндаля, 1 стакан воды, 2 финика без косточек, 1 чайную ложку меда, 1/2 чайной ложки корицы, горсть мяты. 

Банан + миндаль + корица + соль

Упрощенный вариант напитка с бананом, который тем не менее не становится менее полезным. Сюда же добавьте пряную корицу, которая положительно влияет на работу пищеварительной системы и помогает контролировать аппетит. Смешайте в блендере 1 банан, 15 сырых миндальных орешков, 1 стакан воды, 1/2 чайной ложки корицы, щепотку соли. 

Болгарский перец + лимон

Выбирайте зеленый болгарский перец. Он считается более полезным, если вы решили очистить организм от шлаков и токсинов. Такой напиток станет отличным средством против хронической усталости и плохого настроения. Смешайте в блендере 2 болгарских перца и сок половины лимона. Заряд витаминов и радости обеспечен.

Коктейль для иммунитета с имбирем, лимоном и гранатом – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Для гостей «Пятёрочки»

Коктейль с имбирем, лимоном и гранатом поможет не только поднять иммунитет, но и настроение. Вкус у него получается очень насыщенным за счет небольшого количества жидкости, так что при желании можно добавить побольше воды или яблочного сока. Получится просто витаминная бомба для борьбы с простудными заболеваниями. Пейте коктейль для иммунитета с имбирем, лимоном и гранатом горячим, чтобы хорошо согреться. Можно смешать его со спрайтом в соотношении один к одному, тогда получится версия для детей.

Автор: Анна Синицына,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

2 часа 20 минут

Время на кухне

20 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Европейская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

Для подачи

заказать в пятёрочке

Сделать полезнее:

Чтобы сделать коктейль для иммунитета с имбирем, лимоном и гранатом полезнее, не добавляйте сахар в коктейль или замените его стевией.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Лимоны, имбирь и гранат помойте. Мяту помойте и обсушите.

Шаг 1

Сварите лимон. Нарежьте лимон на небольшие дольки, положите в холодную воду и доведите на среднем огне до кипения. Добавьте сахар и варите под закрытой крышкой 1 час.

Шаг 2

Приготовьте коктейль. Имбирь мелко нарежьте. У граната отделите зернышки. Добавьте к лимонному отвару палочку корицы, имбирь и зерна граната. Варите еще 1 час на медленном огне.

произвести впечатление

Подавайте коктейль для иммунитета с имбирем, лимоном и гранатом горячим, украсив порцию листиками мяты.

Лимонно-имбирно-огуречная вода — вкусно, но не великолепно

Перейти к рецепту

Эта лимонно-имбирно-огуречная вода легкая и освежающая, идеально подходит для утоления жажды в любое время дня!

Ингредиенты

Огурцы

Здесь подойдут любые огурцы. Огурцы, которые могут испортить салат (например, этот корейский салат из огурцов), обертку или бутерброд с дополнительной жидкостью, совершенно хороши, так как вода становится только более… водянистой.

Я знаю, что некоторые люди не в восторге от тонны семян огурцов и/или огурцов с крупными семенами, так что вы можете либо 1) выбрать огурец, в котором их нет, либо 2) процедить воду, чтобы не не есть их.

Как приготовить

Честно говоря, это скорее руководство, чем строгий рецепт, но я расскажу вам, что я люблю делать.

Сначала нарежьте немного огурца, чтобы в конце добавить его в воду. Это в основном для эстетики, поэтому не стесняйтесь пропустить этот шаг, если хотите.

Очистите оставшуюся часть огурца, затем разрежьте на четыре части и добавьте в большой графин или кувшин, в котором вы планируете смешивать и/или хранить воду. выпустить часть аромата.

Очистите имбирь, затем плоской стороной ножа раздавите имбирь на разделочной доске. Добавьте имбирь в емкость с натертым огурцом.

Добавьте воду и лимонный сок, а также ломтики огурца и лед (если используете). Перемешайте, а затем увлажняйте всю неделю!

Хранение

Эта вода хорошо хранится в холодильнике до нескольких дней. Если вы заметили, что вода приобретает слишком сильный вкус огурца или имбиря, удалите все твердые частицы.

Советы

Путаница

Мне нравится немного смешивать огурец и имбирь, чтобы они лучше раскрыли свой вкус и быстрее растворились в воде (я нетерпелив, что тут сказать).

Поскольку огурцы такие водянистые, мне нравится разбивать их в кувшине, чтобы они не испортились. С другой стороны, имбирь довольно жесткий, поэтому использовать край ножа и разбивать его о разделочную доску намного проще.

Если вы планируете дать настояться некоторое время, прежде чем пить, или если вы предпочитаете, чтобы ваша вода была очень мягкой, нет необходимости предпринимать эти шаги.

Как избежать горечи

Самая большая проблема, с которой я сталкиваюсь при использовании ароматизированной воды, это когда вы оставляете ингредиенты в воде слишком долго, и вода становится неприятно горькой.

Поэтому я предпочитаю использовать лимонный сок, а не дольки лимона с их сердцевиной. Это особенно верно, если я не планирую выпить всю воду в течение следующего часа.

Я также рекомендую попробовать ломтик огурца, прежде чем добавлять его в воду. Если кожица действительно горькая, то можно очистить весь огурец или не использовать ломтики для украшения.

Процеживание

Вы можете процедить воду, чтобы удалить огуречную мякоть. Я не возражаю против текстуры, когда пью это, но если вы не любитель апельсинового сока, то вам захочется пропустить это через сито.

Замены и вариации

Имбирь

Имбирь нужен для придания пикантности и вкуса, а не для того, чтобы заставить вас задыхаться от облегчения (это не имбирный шот, tyvm).

При этом, если вы хотите, чтобы было больше имбирной эссенции, вы можете добавить больше имбиря по вкусу. Вы также можете нарезать имбирь, чтобы большая площадь поверхности была открыта для настаивания в воде.

Цитрусовые

Хотя мне лично нравится вкус лимона в этой воде, вместо лимона или в дополнение к нему можно использовать любые другие цитрусовые. Лайм был бы легкой заменой, хотя я был бы немного осторожен с добавлением слишком большого количества лайма, так как считаю, что лайм немного горчит.

Апельсин тоже будет вкусным, хотя полученная вода будет немного слаще, чем вкус исходного рецепта.

Я обожаю юзу, грейпфрут или помело, так что любой из этих фруктов тоже будет вкусным.

Фрукты

Этот рецепт дает воду с очень огуречным вкусом, но если вы хотите чего-то более сладкого, вы определенно можете добавить немного фруктов!

Любая сладкая/терпкая ягода кажется мне естественной добавкой, или любой другой вид фруктов, который, по вашему мнению, имеет смысл. Я всем сердцем люблю сочетание клубники и имбиря, о чем свидетельствует этот коктейль соджу, так что это может быть хорошим началом.

Травы

Не стесняйтесь добавлять свежие травы, особенно более нежные (например, базилик или мяту). Они впитываются легче, чем что-то сердечное, например, розмарин.

Обратите внимание: если вы добавите травы, вода, скорее всего, не будет храниться так долго, чтобы травы не завяли, поэтому сделайте меньшую порцию или выпейте быстро.

4 из 1 голосов

Распечатать

5 минут

5 минут

Вкус этой воды очень освежающий благодаря большому количеству огурца, а также оттенку лимона и имбиря!

Курс:

Напитки

Кухня:

Американский

Ключевое слово:

огурец, без молока, без яиц, имбирь, без глютена, без злаков, лимон, без орехов, веганский, вегетарианский, вода

Количество порций: 4 чашки

Калорийность: 7 ккал

• ½
  средний огурец
• 1 дюйм
  ручка
  имбирь
  очищенный
• 4
  чашки
  вода
• ¼
  средний лимон
  сок
• Лед

1. Нарежьте несколько ломтиков огурца для украшения и отложите в сторону.

2. Очистите оставшуюся часть огурца, затем разрежьте на четыре части и поместите в кувшин или другой контейнер, где вы планируете хранить воду.

3. Используя мадлер для коктейлей или ручку деревянной ложки, раздавите огурец, пока он не сломается.

4. Плоской стороной ножа (острым краем от себя) раздавите имбирь.

5. Добавьте имбирь, ломтики огурца и лед в кувшин, затем добавьте воду и сок лимона. Перемешайте. Дайте настояться по вкусу перед подачей!

Можно хранить в холодильнике до нескольких дней.

Не стесняйтесь добавлять травы, фрукты и/или другие цитрусовые, если хотите!

Вода, настоянная на огурцах, лимоне и имбире

Готовьте дома, мама / Рецепты / Вода, настоянная на огурцах, лимоне и имбире

Рецепты | Лаура | 8 января 2022 г. | Этот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Время подготовки 5 минут

Время настаивания 30 минут

Общее время 35 минут

Перейти к рецепту
Версия для печати

Освежите и увлажните кожу с помощью настоянной на огурце лимонно-имбирной воды! Эта настоянная вода совсем не скучна, потому что в ней много яркого, смелого вкуса. И самое главное, он готовится всего за несколько минут из очень простых ингредиентов!

Содержание

🍋 Почему мы это любим

Эта вкусная, полезная вода, настоянная на мягком огурце, ярком лимоне и имбире, идеальна для питья, чтобы поддерживать водный баланс в течение всего дня.

И все мы знаем, что обезвоживание — очень важная часть здорового образа жизни!

Но когда вы следуете кето, Whole30 или другим планам здорового питания, чтобы чувствовать себя лучше или похудеть, особенно важно расставлять приоритеты в потреблении воды.

Единственная проблема в том, что старая обычная вода может стать немного… скучной! И именно поэтому я люблю делать освежающие, увлажняющие, веселые напитки, подобные этому, или мой домашний морковно-имбирный сок.

Вы можете знать настоянную воду как «воду для детоксикации», потому что она часто используется в планах диеты и очищающих средствах, но это гораздо больше!

Настоянная вода сочетает в себе прекрасные вкусы и эссенции ингредиентов, которые вы добавляете в нее, без добавления сахара, искусственных ингредиентов или мусора.

Вы также получаете дополнительное преимущество, получая дополнительные витамины и минералы из ингредиентов, которые вы добавляете.

Это одинаково прекрасно подходит для воскресного бранча, девичника или практически в любое время! Сделайте это у стакана или у кувшина, в зависимости от того, как вам это нравится.

🥒 Ингредиенты

• Огурец свежий или замороженный.
• Лимон
• Имбирь, свежий или замороженный
• Вода
• Лед для подачи

Дополнительные ингредиенты . Любой из этих ингредиентов добавит дополнительный аромат вашей настоянной воде. Не стесняйтесь включать любой / все из них!

• 2-3 веточки свежей мяты
• 1 нарезанный лайм или апельсин
• 1 чашка замороженного ананаса

Тщательно вымойте лимон, имбирь и огурец. Вам не нужно чистить огурец или имбирь, однако вы можете, если хотите, чтобы он выглядел таким образом.

Нарежьте лимон, имбирь и огурец тонкими ломтиками шириной 1/8–1/4 дюйма. Из соображений безопасности не делайте кусочки настолько маленькими, чтобы ими можно было подавиться.

Шаг 2: Налейте воду.

Положите лимон, имбирь и огурец в большой стеклянный или керамический кувшин. Заполните его холодной водой.

Чем больше воды вы добавите, тем более разбавленным будет вкус. Не стесняйтесь немного поэкспериментировать, чтобы увидеть, насколько сильным вам нравится вкус, и отрегулируйте его.

Охладите воду и дайте ей настояться не менее 30 минут. Я предпочитаю дать настояться не менее 2 часов, а то и 12 часов.

👉 Для лучшего вкуса: Процедите воду, чтобы удалить ломтики цитрусовых через 12 часов. Его можно безопасно хранить в холодильнике около 2 дней, не снимая их, но со временем вкус станет более горьким.

👉 Чтобы хранить дольше: Подождите не менее 2-12 часов, затем процедите, чтобы удалить нарезанный лимон, имбирь и огурцы. Храните воду в холодильнике до 4 дней.

👉 Чтобы сделать это в стакане:  Добавьте 3 ломтика лимона, 3 ломтика огурца и 2 ломтика имбиря в стеклянную банку или стакан емкостью в литр. Залейте его холодной водой и поставьте в холодильник минимум на 30 минут.

ℹ️ Часто задаваемые вопросы и советы

Могу ли я повторно использовать ингредиенты и приготовить вторую партию?

Безусловно! Пока ингредиенты свежие, смело наполняйте кувшин и используйте его повторно. Вкус будет менее интенсивным с каждой заправкой.

На какой срок годна настоянная вода?

Настоянную воду можно хранить в холодильнике в течение 3–4 дней. Я бы рекомендовал удалить цитрус через 12 часов, чтобы вкус не стал горьким.

Можно ли заранее приготовить настоянную воду?

Безусловно! Самый простой способ сделать это — нарезать огурец, имбирь и лимон и заморозить их. За 30 минут до того, как вы будете готовы пить, просто добавьте нарезанные ингредиенты прямо из замороженного состояния — их не нужно предварительно размораживать!

В какой емкости следует приготовить настоянную воду?

Важно использовать контейнеры из стекла или другого нереактивного материала, такого как керамика. Пластик тоже подойдет, но пластик может со временем выделять химические вещества в воду, особенно при добавлении кислотных ингредиентов, таких как лимонный сок. Я предпочитаю использовать большой стеклянный кувшин, диспенсер для воды или инфузор внутри стеклянного кувшина.

Сколько воды я должен выпивать в день?

Вы, наверное, все слышали старую поговорку о том, что взрослые должны выпивать 8 стаканов воды в день для максимальной пользы для здоровья. Лично я чувствую себя лучше всего, когда выпиваю около половины своего веса в унциях воды каждый день. Например, если человек весит 150 фунтов, он может попытаться выпивать около 75 унций воды в день.

Готовите по этому рецепту? Я хотел бы услышать о вашем опыте!
Оставьте комментарий ниже или отметьте меня в Instagram @cookathomemom!

Печать Pin Сохранить

5 из 2 голосов

Вода, настоянная на огурце и лимоне и имбире

Освежите и увлажните кожу с помощью этой воды, настоянной на огурце и лимоне и имбире! Эта настоянная вода совсем не скучна, потому что в ней много яркого, смелого вкуса. И самое главное, он готовится всего за несколько минут из очень простых ингредиентов!

Курс Напитки

Кухня Американская

Порции 4 порции

Калории 11 ккал

Автор Лаура

Общее время 35 минут

• ▢ 1 средний лимон
• ▢ 2 дюйма корня имбиря
• ▢ 1 огурец
• ▢ 64 унции. вода
• ▢ лед для подачи

• Тщательно вымойте лимон, имбирь и огурец.

  Нарежьте лимон, имбирь и огурец ломтиками толщиной 1/8–1/4 дюйма.

• Добавьте нарезанный огурец, лимон и имбирь в большой стеклянный или керамический кувшин. Заполните его холодной водой.

  Охладите кувшин не менее 30 минут, предпочтительно 2-12 часов.

• Наполните бокалы наполовину льдом и налейте настоянную воду. По желанию украсьте ломтиками лимона и наслаждайтесь.

Для лучшего вкуса: Процедите воду, чтобы удалить ломтики цитрусовых через 12 часов. Через 12 часов вкус станет более горьким.

Для хранения: Процедите воду, чтобы удалить нарезанный лимон, имбирь и огурцы. Храните воду в холодильнике 3-4 дня.

Изготовление по стаканам: Добавьте 3 ломтика лимона, 3 ломтика огурца и 2 ломтика имбиря в литровую банку или стакан. Залейте его холодной водой и поставьте в холодильник минимум на 30 минут.

Порция: 8 унций. | Калорийность: 11 ккал | Углеводы: 3 г | Белок: 1 г | Жир: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 1 г | Натрий: 24 мг | Калий: 52 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 6 МЕ | Витамин С: 14 мг | Кальций: 21 мг | Железо: 1 мг

Пробовали этот рецепт? Я бы хотела это увидеть! Поделитесь и отметьте @cookathomemom в Instagram.