Хрустят суставы по всему телу причины: Почему хрустят суставы во всем теле причины и лечение

Почему хрустят суставы во всем теле причины и лечение

Рассмотрим поподробнее, стоит ли обращаться к врачу в такой ситуации и как приостановить процесс разрушения хрящевой ткани и суставов.

Причины хруста суставов

К хрусту суставов приводят различные причины, большинство из них являются неопасными:

• Малоподвижный образ жизни.
• Высокий ИМТ.
• Генетическая предрасположенность.
• Нарушение обмена веществ.
• Травмы.
• Болезни печени, почек.
• Инфекционные заболевания.
• Воспаление мышечной и суставно-соединительной ткани.
• Возрастные изменения, способствующие развитию дегенеративных изменений в суставах.
• Высокая физическая нагрузка.
• Отсутствие сбалансированного питания.

Нередко хруст суставов сопровождается скованностью движений и болевыми ощущениями разной степени интенсивности, что является поводом для того, чтобы обратиться к специалисту.

Хрустит в тазобедренном суставе

Среди основных причин треска в тазобедренном суставе:

• Чрезмерная нагрузка на сустав (как правило, избыточная масса тела).
• Преждевременное изнашивание сустава.
• Артроз.
• Подагра.
• Воспаление связок.
• Остеохондроз.
• Травмы.
• Солеотложение в суставе.
• Износ костей, входящих в структуру тазобедренного сустава.

Важно! Хруст, сопровождающийся покраснением, отеком, повышением температуры тела, – опасный симптом. В этом случае требуется незамедлительно обратиться к врачу.

Хруст в колене

Чаще всего причинами треска в коленях являются:

• Бурсит.
• Излишняя масса тела.
• Чрезмерная нагрузка.
• Остеоартроз.
• Артрит.
• Травмы.
• Малоподвижный образ жизни.

Если в дополнении к хрусту наблюдается боль, отек, покраснение или уплотнение околосуставной ткани, это указывает на развитие патологического процесса.

Хруст в позвоночнике

В большинстве случаев хруст в позвоночнике возникает во время резких движений. За неприятным симптомом могут скрываться такие болезни, как:

• Изменения в хрящах межпозвоночных дисков различной степени (остеохондроз).
• Сколиоз.
• Грыжа, протрузия.
• Травмы.
• Солеотложение (отложение кальцинатов).
• Последствия проведенного оперативного вмешательства.

Помимо этого, треску в суставах позвоночника способствует генетическая предрасположенность.

Хруст в пальцах

Треск в пальцах и запястье указывает на следующие причины:

• Артрит.
• Артроз.
• Травмы.

Настороженность должны вызвать покраснение, боль, отек, высокая температура тела.

Хруст в суставах: патология или норма

Эластичность и гибкость – это признак здоровых суставов. Если они двигаются с хрустом, то это не всегда свидетельствует о развитии какой-либо патологии. Чаще всего это дефект мышечно-соединительной ткани, который помимо характерного звука никак не проявляет себя.

Тревогу должен вызвать лишь хруст, сопровождающийся болью, отеком и покраснениями. Такие симптомы могут указывать на развитие остеоартроза. Этот недуг чаще всего возникает в пожилом возрасте, однако среди молодых людей также немало тех, кто сталкивается с этим заболеванием.

Если врач поставил диагноз «остеоартроз», то помимо характерного хруста наблюдаются следующие симптомы:

• Боль, онемение сустава.
• Отек.
• Увеличение сустава в объеме.
• Крепитация сочленений.
• Покраснение кожных покровов в области сочленения сустава.

При появлении таких симптомов идет процесс разрушения суставов, который предотвратить невозможно. Единственное, что можно сделать для облегчения состояния, – подобрать метод лечения, приостанавливающий этот процесс.

Если хруст сопровождают безболезненные движения в суставах, то это не должно вызывать беспокойства. Анатомическое строение суставов таково, что щелчки могут возникать даже в абсолютно здоровых сочленениях.

Диагностика

Проблемы, связанные с суставами, помогают решить врачи-травматологи, ревматологи и ортопеды. Если возникли щелчки и хруст в суставах, врачи этих специализаций проведут диагностику и на основании обследования поставят диагноз и назначат корректное лечение.

Чтобы обнаружить изменения в мышечно-суставной ткани, проводят ряд обследований:

• Рентгенографию.
• УЗИ суставов.
• КТ.
• МРТ.

Данные диагностические обследования указывают на наличие патологического процесса в мышцах, костной ткани и связках.

Лечение

Нередко хруст в суставах является последствием перенесенных заболеваний. В этом случае требуется терапия, направленная на устранение причины, провоцирующей неприятный симптом.

Для лечения хруста суставов применяется несколько методик одновременно, только в этом случае можно добиться максимального результата. Как правило, это:

• Медикаментозные препараты.
• Иммобилизация костного сочленения.
• Мази с обезболивающим или согревающим эффектом.
• Лечебная гимнастика.
• Биодобавки.

В некоторых случаях для пораженных суставов рекомендованы инъекции, специальные гели и мази, не только уменьшающие боль, но и оказывающие терапевтический эффект. Наиболее эффективны при данной патологии противовоспалительные мази Фастум-гель, Ибупрофен, Диклофенак.

Помимо этого, благоприятное воздействие на опорно-двигательную систему, включая связочный аппарат, оказывают различные физиопроцедуры:

• Грязелечение.
• УВЧ.
• Парафинотерапия.
• Магнитотерапия.
• Подводный душ-массаж (гидромассаж).
• Солевые ванны.
• Аппаратный и лечебный массаж.

Если причина треска суставов не обусловлена наличием каких-либо патологий, применение медикаментозной терапии нецелесообразно. В этом случае проводится лечение с помощью укрепляющих физиопроцедур.

Чтобы избавиться от физиологического хруста в суставах, необходимо придерживаться следующих правил:

• Контролировать массу тела.
• Носить удобную обувь (при необходимости – ортопедическую).
• Принимать хондропротекторы.
• Сбалансированно питаться.
• Проводить разминку для суставов (один раз в 2 часа).
• Вести активный образ жизни.
• Выполнять физические упражнения, плавать, заниматься йогой.

Выполнение этих рекомендаций способствует облегчению состояния и помогает избавиться от хруста в суставах.

Немедикаментозные способы лечения

Помимо лекарственных средств существуют вспомогательные приспособления, помогающие минимизировать нагрузку на суставной аппарат. К ним относятся бандажи, костыли, наколенники и трости.

Оперативное вмешательство назначается лишь в том случае, когда человеку поставлен диагноз «остеоартроз», а лекарственные средства и физиотерапевтические методы неэффективны. Имплантация искусственных суставов – это единственный способ облегчить течение недуга, «разгрузить» сустав и вернуть больному нормальную жизнь.

Народная медицина

Знания, накопленные столетиями, тоже помогают справиться с треском в суставах. Наиболее часто для лечения мышечно-суставных патологий используют следующие народные средства:

• Корень окопника. Две ст. ложки измельченных корней залить 0,5 мл воды, нагреть до кипения (но не кипятить), настоять 4–5 часов, процедить. Отвар использовать для примочек, компрессов и ванн.
• Корень шиповника. 50 г корней залить 250 мл водки, настоять 2 недели в темном месте, процедить. Принимать до еды по 25 кап. три раза в день. Также можно использовать для натирания больных суставов.
• Еловые шишки. 3–4 шишки залить 600 мл кипяченой воды, настоять 8–10 часов. Принимать по 200 мл до еды. Курс лечения – 7–10 дней.
• Компресс из редьки. Редьку натереть на мелкой терке, отделить жмых, а сок использовать для примочек.
• Березовые почки. 2 ст. ложки сухих березовых почек настоять в темном месте с 500 мл водки в течение месяца. Принимать по 1 ст. ложке до еды 2 раза в день.

Средства народной медицины являются не заменой медикаментозной терапии, а лишь ее дополнением. Прежде чем их использовать, следует посоветоваться с лечащим врачом.

Профилактика

Избежать хруста суставов можно, если соблюдать следующие профилактические меры:

• Правильно питаться: исключить жирные, соленые блюда, копчености. Заменить красные сорта мяса на белые, включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция (молочные, морепродукты). Заменить сахар на натуральные подсластители (мед). Обогатить рацион большим количеством фруктов и овощей (минимум 500 г в день).
• Соблюдать питьевой режим (не менее 1,5–2 л воды в день).
• Избегать чрезмерного физического труда и иных нагрузок на опорно-двигательную систему.
• Вести активный образ жизни.

Если избежать хруста в суставах все-таки не удается, следует обратиться к специалисту. Это поможет предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые нередко являются причиной инвалидности. Соблюдая рекомендации врача, можно избавиться от патологии, которая способствовала развитию неприятных симптомов, и вернуться к нормальному образу жизни.

причины и профилактика | Медицинский центр «Код Здоровья» в Мариуполе

ГлавнаяВсе услугиВсе Публикации

Проблема хруста
суставов, казалось бы, не актуальна и
безобидна, однако со временем, безобидный
хруст суставов может перерасти в
серьёзное заболевание (артроз, артрит
и т. д.). Принято было считать, что данная
проблема характерна для людей в возрасте
после 45 лет, но в последнее время эта проблема значительно омолодилась. Наличие
хруста в суставах стало наблюдаться у
людей уже в возрасте 18-25 лет.

Появление хруста является первым признаком
начала разрушения сустава. Суставы
должны двигаться бесшумно и неощутимо
для человека. Синовиальная жидкость,
вырабатываемая во время движения,
выступает в роли смазки суставов и
обеспечивает их бесшумную и неощутимую
работу. Следовательно, хруст
появляется в результате выработки
маленького количества смазки (синовиальной
жидкости), либо в результате повреждения
хрящевой ткани. Из-за
этого происходит трение внутри сустава,
перерастающее со временем в заболевание,
которое может привести к инвалидности.

1. Печень и желчный
   пузырь отвечают за выработку коллагена,
   обеспечивающего эластичность и прочность
   хрящей и сухожилий. Соответственно,
   заболевание
   печени и желчного пузыря является причиной уменьшения выработки
   коллагена, а следовательно, и причиной
   появления хруста в суставах.

2. Почки отвечают
   за все жидкости в организме человека,
   в том числе и за синовиальную жидкость.
   Болезнь
   почек значительно
   влияет на выделение суставной смазки
   – снижается выработка синовиальной
   жидкости, из-за чего в суставах происходит
   трение.

3. Нарушение в
   строении сустава. Если
   суставные поверхности не совпадают,
   способны выходить за пределы суставной
   коробки, то встречаясь, при изменении
   положения эти поверхности щёлкают.

4. Нередко встречается
   такая врожденная аномалия –
   гипермобильность
   (такое
   строение суставов, при котором они
   неестественно подвижны). В этом
   случае части сустава практически
   расходятся, не причиняя значительной
   боли, а возвращаясь назад – создают
   хруст.

5. Артроз –
   болезнь, при которой хрящи, находящиеся
   в суставе, изнашиваются. То есть части
   сустава, которые должны разделяться
   хрящом и одновременно соединятся,
   теряют двигательную способность, что
   приводит к хрусту сустава. Артроз чаще
   всего встречается у людей пожилого
   возраста, однако и в молодом возрасте
   возможно такое заболевание.

6. Травмы суставов, трещины и переломы костей
   являются причинами повреждения тканей
   и сосудов, прилегающих к суставу.
   Уплотнения или воспаления, которые
   возникают при подобных травмах,
   затрудняют движения в суставах.

7. Артрит — это
   воспаление сустава, которое возникает
   в случае попадания в него инфекции.

8. Накопление
   солей. Соли
   скапливаясь, укрепляют кости, но при
   этом твердеют и хрящи с прилегающими
   к ним мышцами. Следовательно, затрудняется
   движение в суставах, вызывая болевые
   ощущения и хруст.

9. Нарушение
   процесса обмена веществ хрящевой ткани
   является причиной её поражения (болезни)
   и называется остеоартроз.
   Это
   заболевание чаще всего встречается у
   людей с избыточным весом, т.к. суставы
   и хрящи находятся в постоянной чрезмерной перегрузке.

10. Причинами хруста
    и щелчков в суставах также являются
    следующие заболевания: бурсит, танденит,
    подагра.

11. Нарушения
    в организме обменных процессов:
    сахарный диабет, дефицит кальция и
    витамина D.

12. Нерациональное
    питание.

13. Переизбыток
    или недостаток физических нагрузок.

14. Избыточный
    вес и нарушенный обмен веществ.

Существует
также хруст суставов, который считается
нормой — если щелчок или хруст сустава
не сопровождается болевыми ощущениями.
Это может происходить от того, что в
синовиальной жидкости скапливается
растворенный газ, который увеличиваясь
в объеме, издает щелчок. Интервал между
такими звуками должен составлять минимум
15 – 20 минут. Также нормой будет глухой
щелчок, который объясняется задеванием
сухожилия или связки выдающегося вперед
фрагмента кости.

Чтобы предупредить
неприятные звуки в суставах, необходимо
соблюдать следующие профилактические
меры:

1. Сократить
   употребление жирных блюд, а побольше
   есть овощей и фруктов.

2. Полезными для
   организма будут продукты, выступающие
   источником кальция и фосфора: морская
   рыба, молочные продукты.

3. Вместо красного
   мяса полезнее употреблять белое.

4. Жареные и копченые
   блюда убрать из рациона питания.
   Запекайте и тушите блюда, используйте
   мультиварку для приготовления еды.
   Вместо сладостей использовать морсы,
   узвар, фруктовое желе.

5. Полезно кушать
   семечки подсолнуха, тыквы и кунжута.

6. Пейте воду. В
   день нужно выпивать не менее 6 стаканов
   воды для того, чтобы разжижать кровь в
   организме и препятствовать образованию
   тромбов.

7. В течение дня
   необходимо больше двигаться: при сидячей
   работе периодически менять позы,
   подниматься с места и разминаться.

8. Езда на велосипеде,
   прогулки и плавание благотворно влияют
   на здоровье суставов.

9. По мере возможности
   следует избегать сильных физических
   нагрузок, приводящих к травмам,
   разрушениям хрящевой ткани, воспалениям.

10. Ни в коем случае
    нельзя щелкать пальцами, потому как
    при этом суставы травмируются и возникает
    риск развития артроза.

Обращайтесь в МЦ «Код Здоровья»  по адресу ул. Громовой, 69 к врачу вертебрологу-рефлексотерапевту Морозовой Г.А.

Сам
по себе хруст в суставах не приносит
неприятных ощущений, но если не
отреагировать вовремя, то в дальнейшем
это может перерасти в серьезное заболевание. Боль в суставе может говорить о воспалении
или разрушении хрящевой ткани. Не
прикрытые хрящом кости соприкасаются
друг с другом и стираются, происходит
разрушение не только хрящевой, но и
костной ткани. Если хрустят суставы
ног, то на это необходимо обратить особое
внимание. Нижние конечности испытывают
большую нагрузку, поэтому небольшой
дефект хряща быстро приводит к необратимым
последствиям. Если хруст начинается в
суставах рук, то прогноз более благоприятный
вследствие небольшой нагрузки. Хруст
всегда говорит о каком-либо неблагополучии
в суставах и является сигналом для того,
чтобы Вы обратились к специалисту за
помощью.
Телефон для справок: 068 617-00-37

Почему мои суставы внезапно хрустят?

«Хлоп», «треск» или «щелканье» — это звуки, связанные с треском суставов. Если вы заметили, что суставы хрустят чаще, чем обычно, это может быть симптомом другого заболевания. Всякий раз, когда у вас появляется неприятный симптом, важно выяснить причину, прежде чем она приведет к дополнительным проблемам.

В чем причина хруста суставов?

Хорошая новость заключается в том, что трещины в суставах обычно не опасны. Однако, если он значительно увеличивается или у вас есть боль, то это то, что нужно исследовать.

Пузырьки азота

Растрескивание швов часто является следствием утечки воздуха. Синовиальная жидкость смазывает суставы, и эта жидкость состоит из кислорода, углекислого газа и азота. Иногда при движении сустава выделяется газ, и вы слышите «хлопки» или «треск».

Если вы заметили усиление хруста в суставах, полезно проверить, не изменилось ли в последнее время что-либо, что вызывает хруст в суставах.

Травма

Были ли у вас недавние травмы? Сломанные кости, растяжения связок и травмы сухожилий могут способствовать этому. Даже старая травма может подкрасться, чтобы дать симптомы. Если это так, то важно обратиться к специалисту-ортопеду, который сможет изучить состояние и назначить соответствующий план лечения.

Артрит

Иногда хруст в суставах может быть вызван более хроническим заболеванием, например артритом. Обычно это происходит в коленном суставе. Вы можете услышать, как хрустят суставы, когда хрящ изнашивается, а кость трется о кость.

Шумный сустав

Когда дело доходит до «хлопков» или «щелканий», другой часто поражаемой частью тела является плечо. Плечевые суставы имеют невероятный диапазон движений, поэтому могут быть самыми шумными суставами в теле. Если это сопровождается болью или снижением подвижности, важно пройти обследование у ортопеда, чтобы исключить травму.

Почему мои суставы хрустят во время тренировки?

Спортсмены могут слышать хруст суставов, когда они участвуют в напряженной деятельности, такой как бег и плиометрика — звук возникает из-за напряженных мышц, которые вызывают трение костей. Если спортсмены должным образом растягиваются перед тренировкой, это может помочь расслабить мышцы. При этом вы можете уменьшить количество трескающихся звуков, а также снизить риск получения травмы.

Влияет ли возраст на растрескивание суставов?

Возраст может способствовать растрескиванию суставов. С возрастом ваши суставы издают больше шума, так как хрящ изнашивается. Вам не нужен артрит, чтобы суставы трещали с возрастом.

Вы можете заметить шум только при выполнении определенных движений или в определенных суставах. За счет укрепления мышц вокруг этих суставов симптомы часто можно облегчить.

Компания Pinnacle Orthopedics специализируется на лечении различных травм и заболеваний, в том числе тазобедренного сустава, позвоночника, стопы и голеностопного сустава, а также кисти и запястья. Мы можем работать с вами, чтобы укрепить и растянуть мышцы, чтобы вы могли облегчить симптомы.

Ортопедические услуги предлагаются по следующим адресам:

• Ортопедическая клиника Мариэтта

• Ортопедическая клиника Хирам

• Ортопедическая клиника Вудсток, штат Джорджия,

• Ортопедическая клиника Кантон

• Ортопедическая клиника Ист-Кобб

Если у вас есть дополнительные вопросы об ортопедических заболеваниях или терапии, свяжитесь с нами.

Материалы, содержащиеся на этом сайте, предназначены только для информационных целей и НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЕМ МЕДИЦИНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ и не предназначены для замены независимого профессионального медицинского заключения, совета, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам с любыми вопросами или опасениями, которые могут возникнуть у вас относительно вашего здоровья.

Почему мои кости так сильно трескаются? Research and Explanations

Время от времени хруст суставов или других суставов очень распространен и обычно не опасен. И, вопреки бабушкиным байкам, он не вызывает артрита.

Похрустывая суставом, вы почувствуете облегчение и увеличите подвижность сустава. Исследование 2018 года показало, что теории о том, почему и как трескаются суставы, все еще обсуждаются с научной точки зрения, но передовые технологии визуализации помогли прояснить этот процесс.

Растрескивание суставов может стать более заметным с возрастом, так как некоторые хрящи изнашиваются. Если растрескивание сопровождается болью или отеком или следует за травмой, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, нет ли основного заболевания.

• Технически треск, хлопки или скрежет вокруг сустава известны как крепитация, от латинского слова, означающего «хрип».
• Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2017 году, в Соединенных Штатах частота хруста суставов пальцев составляет от 25 до 45 процентов.
• То же небольшое исследование 2017 года показало, что люди с привычкой хрустеть суставами «гораздо чаще хрустят другими суставами в своем теле».
• Другое небольшое исследование 2017 года показало, что шум от хруста суставов не связан с болезнью.

Трещины в швах могут иметь разные причины. Это распространено и обычно не является признаком состояния здоровья костей. Что именно вызывает треск или треск, является предметом многих исследований, но до сих пор до конца не изучено.

Некоторые естественные причины хруста суставов:

• Звуки от мышечной активности. Когда мышца растягивается, она может вызывать шумы в суставах. Например, сухожилие может смещаться и смещаться во время растяжки, упражнений, танцев или повторяющихся движений на работе.
• Потеря хряща. Это может происходить из-за старения, что может привести к шероховатости поверхностей суставов, что приводит к шуму суставов при движении.
• Артрит. Это также может вызвать дегенерацию хряща и вызвать шум в суставах.

Что создает этот треск или хлопки, до конца не известно.

Традиционное объяснение состоит в том, что давление на сустав создает крошечные пузырьки в синовиальной жидкости, которые лопаются при быстром образовании. Ваша синовиальная жидкость содержит кислород, азот и углекислый газ и защищает ваши кости от трения друг о друга.

В исследовании 2015 года использовалась магнитно-резонансная томография трещин суставов в реальном времени, которая показала, что шум был связан с образованием полостей в суставной жидкости, а не с коллапсом ранее существовавшего пузыря. Технический термин для этого — «трибонуклеация», когда две поверхности быстро разделяются, оставляя газовую полость.

Однако в исследовании 2018 года была разработана математическая модель динамики и звука пузырьков, которая оказалась совместимой с объяснением коллапса пузырьков.

Щелкать суставами пальцев или другими суставами — это не «плохо», но это может раздражать окружающих, если вы делаете это часто. В редких случаях, если вы слишком сильно щелкаете суставом, например, спиной, вы можете пораниться, защемив нерв или натянув мышцу.

Согласно небольшому исследованию 2011 года, процесс раскалывания может дать вам физическое ощущение облегчения от давления, независимо от того, делаете ли вы это самостоятельно или когда мануальный терапевт манипулирует костью.

Распространённый миф о том, что если вы хрустнете костяшками пальцев, у вас разовьётся артрит, в другом исследовании 2011 года оказалось, что это всего лишь миф. Исследования показали, что хруст суставов не истончает хрящ и вряд ли приведет к остеоартриту.

• Внимательность. Если у вас есть привычка хрустеть костяшками пальцев (или другим суставом) и вы хотите остановиться, первый шаг — осознанность. Отслеживайте, когда и, возможно, почему вы хрустите суставами пальцев, шеей или спиной.
• Больше двигаться. Простое решение — больше двигаться. Если вы много сидите или стоите в одном положении, вы можете напрячься и похрустеть суставами, чтобы уменьшить скованность. Делайте частые перерывы, чтобы двигаться. Старайтесь вставать хотя бы каждые полчаса, если весь день сидите за столом.
• Мягкая растяжка. Другим решением является мягкое растяжение, которое может перемещать синовиальную жидкость и смазывать суставы. Есть динамическая и статическая растяжка для всех ваших суставов. Вот несколько растяжек для ваших рук.
• Снятие стресса. Если треск в суставах связан со снятием стресса, попробуйте другие успокаивающие меры, такие как глубокое дыхание, медитация, стресс-мяч или игрушка-непоседа.
• Упражнение. Попробуйте увеличить время тренировок до 150 минут в неделю. Выбирайте занятия, соответствующие вашему возрасту и образу жизни. Любая физическая активность, такая как работа по дому, работа в саду или короткие прогулки, может стать частью вашей тренировки.

Когда хруст в суставах сопровождается болью, отеком или потерей подвижности, пора обратиться к врачу. Это может быть признаком того, что вы повредили хрящ, порвали связку или сухожилие или защемили нерв в спине. В некоторых случаях это может быть симптомом остеоартрита или ревматоидного артрита.

Чтобы получить наилучший возможный результат, лучше всего выявить и вылечить основное заболевание как можно раньше.

Треск или хруст в суставе очень распространен и обычно не является симптомом заболевания. Это не должно быть источником беспокойства, если у вас нет боли или отека. Тогда лучше всего обратиться к специалисту в области здравоохранения, чтобы определить причину.