Диетический салат из куриной грудки рецепт с фото: Диетический салат с куриной грудкой

Диетический салат с куриной грудкой

Салат с куриной печенью, луком и морковью — классический рецепт с пошаговыми фото

Салат с рукколой, помидорами и курицей — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Салат с куриной печенью и огурцами — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Салат с курицей, овощами и картошкой фри — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Салат с курицей, огурцами, помидорами и яйцом — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Салат с куриной грудкой, болгарским перцем, огурцами и помидорами — быстрый рецепт с фото

Салат с курицей, яйцом, помидорами и сыром Пармезан — простой рецепт с пошаговыми фото

Салат «Нежность» с курицей, черносливом и сыром — классический рецепт с пошаговыми фото

Салат с курицей, картошкой и горошком — простой рецепт с пошаговыми фото

Салат с курицей, корейской морковью и сыром — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Салат с курицей, овощами и адыгейским сыром за 15 минут — простой рецепт с пошаговыми фото

Салат с консервированной фасолью и курицей — простой пошаговый рецепт с фото

Прекрасный освежающий и низкокалорийный салат с курицей станет идеальным выбором для тех кто заботится о здоровье и фигуре

2021-05-08

Алена Каменева

Домашние рецепты
Русская кухня

Оценка
рецепта

5

33042

Число
просмотров

33042

Время
(мин)

25

Порций
(чел)

2

В 100 граммах готового блюда содержится:

Белков

3

(гр)

3 гр.

низкое

Жиров

2

(гр)

2 гр.

низкое

Углеводов

7

(гр)

7 гр.

низкое

Калорий

58

(Ккал)

58 ккал.

низкое

Сегодня предлагаю вам рецепт вкусного и полезного салата – диетический салат с куриной грудкой. Если вы заранее позаботитесь о том, чтобы у вас под ругой была готовая отварная грудка курицы, тогда процесс приготовления салата будет минимальным – 5-10 минут и обед готов.

Чтобы мясо курицы получилось нежным и вкусным, после варки его необходимо оставить в бульоне до полного остывания, таким образом, в итоге получите сочное куриное филе, а не сухое. Помимо грудки будем использовать сезонные свежие овощи и зелень, для заправки отдадим предпочтение паре капель растительного или оливкового масла и соку лимона.

Ингредиенты:

• куриная грудка вареная – 100 г;
• помидоры – 2 шт.;
• огурцы свежие – 1 шт.;
• сладкий перец – ½ шт.;
• красный лук – ¼ шт.;
• листья салата – 3 шт.;
• сок лимона – 1 ст.л.;
• масло оливковое – 0,5 ст.л.;
• соль, перец – по 1 щепотке.

Пошаговый рецепт с фото

Вымыть сочные спелые томаты, просушить. Вырезать у помидоров место роста плодоножки, после нарезать томаты небольшими кубиками.

Свежий огурчик сполоснуть и высушить, обрезать хвостики с обеих сторон, сам огурец нарезать небольшими пластинами. Болгарский перец очистить, вымыть и просушить, нарезать соломкой.

Сложить подготовленные овощи в миску, добавить красный лук, предварительно очищенный и нарезанный соломкой.

Сбрызнуть красный лук соком лимона.

Добавить в салат порванные листья салата, нарезанную куриную грудку, которая была заранее отварена. Варить можно грудку с овощами и пряностями, оставшийся бульон использовать для приготовления супа или соуса. Перед подачей добавить в салат пол ложки масла, притрусить щепотью соли и перца.

Приятного аппетита!

Диетический салат с куриной грудкой – рецепт с фото, пошаговое приготовление

Vk

Odnoklassniki

Яндекс Дзен

Facebook

Instagram

Pinterest

Twitter

Youtube

Отварная курица – уникальный источник легкоусвояемого протеина. В 100 г продукта содержится почти 30 г белка, что составляет 25% от суточной нормы для женщин. Калорийность термически обработанного филе не превышает 140 ккал, поэтому мясо считается важным компонентом рациона при похудении. На диете необязательно давиться сухим филе, ведь есть множество вариантов приготовления полезных и питательных блюд.

Диетические салаты с копчёной куриной грудкой – простые рецепты

Мясо птицы считается универсальным, поскольку сочетается с большим количеством продуктов.

Диетологи советуют исключить копчёности из меню при снижении веса, но салат с пикантным вкусом поможет разнообразить рацион.

Курица: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов в 100 г
	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Куриные грудки (без кожи)	113	23,6	1,9	0,4
Грудка индейки (без кожи)	114	23,6	1,48	0,14
Грудка цыплёнка-бройлера	116	19,6	4,1	0,3
Куриный окорочок	185	21,3	11	0,1
Курица	238	18,2	18,4	0
Источник: Справочник. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. – Москва, 2002

Белковый

Рецепт белкового салата

Для приготовления двух порций потребуется:

• 400 г копчёного филе;
• 3 варёных яйца;
• 25-50 мл нежирной сметаны;
• 2 небольших огурца;
• пучок любимой зелени;
• перец и соль по вкусу.

Если на филе есть кожица, её нужно снять

1. Яйца и мясо нарезать кубиками.
2. Огурцы вымыть, нашинковать тонкими ломтиками. Если овощи не молодые, лучше удалить кожуру, которая может горчить.
3. Зелень промыть, мелко порубить.
4. Все ингредиенты смешать, заправить сметаной, по желанию добавить перец и соль, перемешать.
5. Перед подачей к столу блюдо следует охладить.

Овощной

Рецепт овощного салата

Диетический салат из копчёной куриной грудки готовится за считанные минуты, поскольку мясо не нужно предварительно отваривать.

Ингредиенты:

• 300 г филе;
• по 2 помидора и огурца;
• крупный сладкий перец;
• 50 мл оливкового масла;
• по 1 пучку листового салата и зелени.

По желанию блюдо можно посолить

1. Овощи вымыть, нарезать средними ломтиками, из перца предварительно удалить сердцевину и плодоножку.
2. Листья салата промыть, произвольно нарвать.
3. Чистую зелень мелко порубить.
4. Мясо нарезать кубиками.
5. Ингредиенты смешать в глубокой ёмкости, заправить маслом.

Диетические салаты из варёной грудки

Необходимо выбирать не замороженное, а охлаждённое мясо, для которого характерен нежно-розовый окрас и белая кожа. Если сварить филе, бульон можно использовать как основу для супа. Диетологи рекомендуют готовить курицу на пару, чтобы она сохранила сочность.

ПП-рецепт для сытного ужина

Рецепт салата правильного питания для сытного ужина

В конце дня для организма полезно белковое блюдо с овощами, которые богаты клетчаткой.

Ингредиенты:

• 300 г отварного филе;
• крупный огурец;
• 2 варёных яичных белка;
• 50 г зелёного горошка;
• дижонская горчица, соль и натуральный йогурт для заправки по вкусу.

Соус необходимо добавлять постепенно, чтобы блюдо не получилось жидким. Обычная горчица не подойдёт – в дижонской нет остроты

1. Курятину, белки и вымытый огурец нарезать кубиками.
2. Добавить горошек, соус из горчицы и йогурта, соль и перемешать.

С кукурузой и шампиньонами

Рецепт салата с кукурузой и шампиньонами

Для заправки можно использовать майонез, но со сметаной будет гораздо вкусней.

Ингредиенты:

• 500 г отварного филе;
• по 1 банке кукурузы, ананасов в собственном соку и маринованных шампиньонов;
• нежирная сметана по вкусу;
• соль.

Если нравится сладкий вкус, можно взять ананасы в сахарном сиропе

1. Курятину и ананасы нарезать кубиками, шампиньоны – произвольными ломтиками.
2. Добавить кукурузу и сметану, посолить и перемешать.

Вкусные диетические салаты с куриной грудкой и овощами

Клетчатка нормализует работу ЖКТ, благодаря чему белок лучше усваивается. Добавление в блюдо свежих овощей – первый шаг на пути к здоровью.

Пикантный

Рецепт пикантного салата

Количество ингредиентов произвольное, а в качестве заправки желательно взять оливковое масло холодного отжима.

Ингредиенты:

• отварное филе;
• корейская морковь;
• болгарский перец.

Перед подачей на стол салат следует охладить

1. Курицу нарезать кубиками.
2. Перец вымыть, удалить плодоножку и сердцевину, нашинковать соломкой.
3. Всё смешать, заправить маслом.

Салат диетический с куриной грудкой и огурцом

Рецепт диетического салата с куриной грудкой и огурцом

Слоёную закуску можно приготовить к праздничному столу, разложив ингредиенты порционно в креманки.

Ингредиенты:

• небольшое отварное филе;
• 100 г сыра;
• 2 огурца;
• 3 варёных яйца.

Для заправки использовать сметану или майонез

1. Мясо разобрать на волокна.
2. Очищенные яйца нарезать кубиками.
3. Огурцы натереть на крупной тёрке.
4. Выложить слоями, промазывая майонезом или сметаной: курица, огурцы яйца.
5. Украсить тёртым сыром и сразу подать к столу, пока огурцы не успели стечь.

Диетические салаты с куриной грудкой без майонеза

Французский соус в ЗОЖ относится к категории запрещённых продуктов, но есть немало достойных альтернатив. В майонезе нет ничего страшного, ведь важно учитывать суточную калорийность рациона, а не исключать привычные продукты из меню. Если не хочется добавлять в блюдо жирный соус, можно попробовать один из полезных рецептов.

С черносливом

Рецепт салата с черносливом

В качестве заправки используется смесь натурального греческого йогурта и дижонской горчицы.

Ингредиенты:

• 350 г варёного филе;
• 20 г измельчённых грецких орехов;
• 100 г чернослива;
• 3 варёных яйца;
• 1 ч. л. дижонской горчицы;
• 200 мл нежирного йогурта без добавок;
• соль и перец по вкусу.

Закуску желательно выкладывать слоями, пропитывая соусом

1. Курятину, яйца и чернослив нарезать мелкими кубиками.
2. Для соуса смешать йогурт, горчицу, перец и соль.
3. Выложить ингредиенты в следующей очередности: курица, чернослив, яйца.
4. Каждый слой промазывать заправкой, украсить блюдо орехами.

Тёплый

Рецепт тёплого салата

Подавать закуску следует сразу после приготовления, пока мясо не остыло.

Ингредиенты:

• 400 г сырого филе;
• 300 г томатов;
• красный болгарский перец;
• пучок листьев салата;
• 30 мл оливкового масла;
• 15 мл бальзамического уксуса;
• 50 мл соевого соуса;
• по щепотке соли и чёрного перца;
• свежая зелень укропа.

По желанию блюдо можно украсить семенами кунжута

1. Мясо нарезать полосками толщиной 5 мм и переложить в миску.
2. Приправить соевым соусом, солью и перцем, дать промариноваться 15 минут.
3. Обжарить ломтики курицы на оливковом масле до румяной корочки.
4. За это время вымыть болгарский перец, нашинковать соломкой.
5. Обжарить овощ в оставшемся от филе масле в течение 2-3 минут до мягкости.
6. Салатные листья промыть, промокнуть бумажным полотенцем, выложить на плоскую широкую тарелку.
7. Сверху разместить нарезанные ломтиками томаты.
8. На помидоры выложить кусочки курицы и болгарский перец.
9. Украсить измельчённой зеленью, кунжутом и полить бальзамическим уксусом.

Диетические салаты с куриной грудкой для похудения

Мясо птицы нутрициологи называют преимущественным ингредиентом при снижении веса благодаря высокому содержанию протеина и низкой энергетической ценности. Блюда с курятиной дарят быстрое насыщение и надолго избавляют от чувства голода.

Лёгкий

Рецепт лёгкого салата

Закуска содержит максимум белка и минимальное количество калорий, что способствует похудению.

Ингредиенты:

• по 200 г шампиньонов и отварного филе;
• 2 огурца;
• горсть рукколы или шпината;
• 80 мл натурального йогурта;
• 30 мл лимонного сока.

Шампиньоны необходимо предварительно вымыть и очистить

1. Грибы нарезать ломтиками, обжарить до готовности на антипригарной сковороде.
2. Курицу измельчить кубиками.
3. Огурцы вымыть и нарезать четвертинами.
4. Смешать ингредиенты, заправить лимонным соком и йогуртом.

С яблоком и сельдереем

Рецепт салата с яблоком и сельдереем

Благодаря необычному вкусу ПП-блюдо станет любимым и после похудения.

Ингредиенты:

• 200 г варёного филе;
• болгарский перец;
• крупное яблоко;
• 2 стебля сельдерея;
• нежирная сметана по вкусу.

Яблоко следует взять кисло-сладкого сорта

1. Мясо разделить на волокна.
2. Яблоко, перец и сельдерей вымыть, нарезать кубиками.
3. Заправить ингредиенты сметаной, тщательно перемешать.

Чтобы блюдо было не только вкусным, но и полезным, необходимо правильно выбрать продукт, правильно подготовить его к приготовлению, правильно приготовить.

Куриная грудка: как правильно выбрать, разморозить и приготовить

Как правильно выбрать куриную грудку или филе в магазине?

Охлаждённая куриная грудка, которую вы выбираете в магазине, должна быть равномерного бледно-розового цвета без кровоподтёков и слизи. Мясо плотное, упругое, при надавливании пальцем форма должна быстро восстанавливаться, расслоение волокон не допускается.

Понюхайте продукт – если грудка или филе неправильно хранились и начали портиться, вы почувствуете неприятный запах. Также вас должны насторожить негерметичность или небрежность упаковки. Выбирайте качественный и свежий продукт – это залог вкусного и полезного блюда на вашем столе!

Как правильно разморозить куриную грудку или филе?

Замороженную грудку перед приготовлением следует разморозить. Оптимальный вариант – на полке холодильника, это займёт определённое время. Быстрый вариант – разморозка при комнатной температуре. В этом случае замороженную грудку нужно положить в целлофановый пакет и опустить в ёмкость с холодной водой.

Как правильно варить куриную грудку или филе для салата?

Для приготовления салата рекомендуется отваривать куриную грудку без кожи, мясо опускать в кипящую воду (для приготовления бульона правила другие). При повторном закипании воды добавить необходимые специи (кроме соли), чёрный перец горошком, лавровый лист, корень петрушки, чеснок. морковь – выбор за вами.

Солить лучше уже готовую грудку: выключить огонь, посолить, перемешать и оставить грудку в бульоне ещё на 20 минут. Это наиболее полезный вариант для тех, кто в принципе солит грудку при варке. Настоящие ЗОЖники и вовсе от соли отказываются, аргументируя это тем, что она всё равно присутствует во многих магазинных продуктах и этого присутствия организму вполне хватает.

Готовьте вкусные и полезные блюда так, чтобы они приносили вам не только сознание правильного питания и образа жизни в целом, но и настоящее удовольствие!

Приятного аппетита!

Администратор

Приготовление пищи – это изначально творческий процесс.

Секрет успеха кулинара часто в необычном сочетании продуктов, в эффектном оформлении блюда. Кроме того, немалый интерес представляют рецепты традиционных кёнигсбергских блюд. Марципаны, клопсы… Фантазии есть где развернуться!

Рецепты: вкусные, аппетитные из всех разделов кулинарии. Бюджетные и простые на каждый день, шикарные и непростые на праздник. Сделаем вместе этот мир вкуснее!
Хотите стать нашим автором? Пишите!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Vk

Odnoklassniki

Яндекс Дзен

Facebook

Instagram

Pinterest

Twitter

Youtube

Свежие Рецепты © 2017–2023

Копирование материалов с сайта допускается только при наличии активной ссылки

Рецепт классического куриного салата — Skinnytaste

2426
акции

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации.

Мой быстрый и простой рецепт классического куриного салата стал полезнее и легче, чтобы приготовить идеальный домашний сэндвич с куриным салатом. Идеальный холодный обед для приготовления еды!

Простой рецепт салата с курицей

Этот традиционный рецепт салата с курицей, приготовленный из простых ингредиентов, идеально подходит для приготовления обеда наперед. Есть так много способов съесть его, например, в виде бутерброда с куриным салатом, на рогалике, с салатом или в салатных обертках. Это мой любимый обед, который я всегда держу под рукой в ​​холодильнике, чтобы есть в течение недели, или брать с собой на обед, и он без молочных продуктов, без глютена, с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Еще некоторые из моих любимых рецептов здорового куриного салата — это куриный салат с кинзой, куриный салат ранч и куриный салат с лимоном и укропом. Вы также можете насладиться моим классическим яичным салатом.

Ингредиенты для классического куриного салата

• Цыпленок: Отрежьте 12 унций вареных куриных грудок от 1 целого жареного цыпленка. Вы также можете использовать курицу-гриль, чтобы сэкономить время.
• Майонез: Я использую легкий майонез, чтобы снизить калорийность, но не стесняйтесь использовать свой любимый майонез.
• Сельдерей: Нарежьте сельдерей для хруста и овощей.
• Красный лук: Замените красный лук зеленым луком или зеленым луком.
• Куриный бульон: Если куриный салат суховат, добавьте две столовые ложки бульона.
• Дижонская горчица для легкой остроты
• Приправленная соль и черный перец для аромата

Как приготовить куриный салат

Куриный салат очень легко приготовить, и это отличный способ использовать остатки куриной грудки от целой жареной курицы. Вы также можете отварить курицу в курином бульоне (см. ниже) или использовать мой рецепт куриной грудки во фритюрнице, чтобы приготовить этот салат.

Чтобы приготовить салат, отделите куриную грудку от жареной курицы и мелко нарежьте ее с овощами, затем смешайте с майонезом, сельдереем, луком, дижонской горчицей, при необходимости небольшим количеством куриного бульона и приправьте солью и перцем.

Как отварить куриную грудку:

Если вы хотите отварить куриную грудку, выполните следующие простые шаги:

1. Залейте куриную грудку бульоном в маленькой кастрюле, добавьте воды, если она не покрывает курицу.
2. Добавьте соль и перец, кусочек сельдерея и его листья (вы можете добавить такие травы, как петрушка, чеснок, лук или что угодно) и доведите до кипения. Доведите до кипения и варите 5 минут.
3. Снимите с огня, плотно накройте крышкой и оставьте на 15-20 минут или пока самая толстая часть грудки не прогреется до 160 градусов.
4. Цыпленок будет готов. Дать остыть и нарезать.

Как подавать с куриным салатом

Вот несколько способов подачи этого куриного салата.

• Обертывания с использованием цельнозерновых или беззерновых лепешек
• Бублики : Люблю все рогалики с куриным салатом!
• Хлеб , например, овсяные булочки с высоким содержанием белка или ваш любимый хлеб для сэндвичей
• Салатные обертки для варианта с низким содержанием углеводов.
• Зеленые обертывания Collard Green Wraps — еще один полезный вариант с низким содержанием углеводов.
• Салат: Ешьте куриный салат с листьями салата и добавьте другие овощи, такие как авокадо, огурец или помидоры черри.

Сколько хранится домашний куриный салат?

Домашний куриный салат хранится около 4 дней в герметичном контейнере в холодильнике.

Вариации куриного салата

• Замена майонеза: Замените майонез греческим йогуртом или используйте половину йогурта, половину майонеза.
• Добавьте нарезанных кубиками яблок или винограда для сладости и хруста.
• Вы можете добавить орехи , такие как миндаль, грецкие орехи или пекан.
• Добавьте сушеной клюквы или вишни , чтобы получить сладковатый привкус.
• Добавьте немного нарезанных соленых огурцов для кислого прикуса.
• Травы: Посыпьте свежим укропом, зеленым луком или петрушкой.
• Салат с карри Версия: Добавьте порошкообразную приправу карри и нарезанную кинзу, замените майонез йогуртом.
• Паста с салатом из курицы: Смешайте куриный салат с макаронами и майонезом, чтобы приготовить блюдо.
• Добавьте больше приправы, такой как приправа для рогаликов, луковый или чесночный порошок.

Что делать, если куриный салат слишком сухой?

Поскольку я использую меньше майонеза, чем в большинстве традиционных рецептов салата с курицей, чтобы сделать его легким, мне нравится добавлять немного куриного бульона, чтобы он оставался влажным, без необходимости в большем количестве майонеза или йогурта. Это отличный вариант без молока.

Другой вариант — добавить немного обезжиренного греческого йогурта вместе с майонезом, который также добавляет больше белка.

Еще рецепты куриных салатов, которые вам понравятся

• Куриный салат с авокадо
• Куриный салат «Вальдорф»
• Салат с курицей Баффало
• Куриный салат с кинзой
• Салат с курицей и авокадо с кинзой и лаймом

Подготовка: 5 минут

Приготовление: 5 минут

Итого: 10 минут

Выход: 6 порций

Размер порции: 1/2 чашки

• ▢ 1 2 унции вареной куриной грудки, мелко нарезанной (от 2 грудок курица-гриль)
• ▢ 1/3 стакана легкого майонеза
• ▢ 1/2 стакана сельдерея, нарезанного
• ▢ 1/3 стакана красного лука, нарезанного кубиками (или зеленого лука или зеленого лука)
• ▢ 2 столовые ложки куриного бульона, по желанию
• ▢ 1 чайная ложка дижонской
• ▢ 1/2 чайной ложки соли с приправами
• ▢ черный перец по вкусу

• Смешать все ингредиенты в средней миску и хорошо перемешать. Добавить соль и перец по вкусу.

• Подавайте с салатом, в обертке или в бутерброде

Последний шаг:

Пожалуйста, оцените и напишите нам, как вам понравился этот рецепт! Это помогает нашему бизнесу процветать и продолжать предоставлять вам бесплатные высококачественные рецепты.

Как приготовить куриную грудку:

Если вы хотите отварить куриную грудку, выполните следующие простые действия:

1. Залейте куриную грудку бульоном в маленькой кастрюле, добавьте воды, если она не покрывает курицу.

2. Добавьте соль и перец, кусочек сельдерея и его листья (вы можете добавить такие травы, как петрушка, чеснок, лук или что угодно) и доведите до кипения. Доведите до кипения и варите 5 минут.

3. Снимите с огня, плотно накройте крышкой и оставьте на 15-20 минут или пока самая толстая часть грудки не прогреется до 160 градусов.
4. Цыпленок будет готов. Дать остыть и нарезать.

Порция: 1/2 стакана, Калории: 131 ккал, Углеводы: 2 г, Белки: 18 г, Жиры: 5 г, Насыщенные жиры: 1 г, Холестерин: 50 мг, Натрий: 307 мг, Сахар: 1 г

Категории:

Автор: Джина
Опубликовано: 14 марта 2023 г. Обновлено: 22 марта 2023 г.

25 рецептов полезных салатов с курицей

• Поделиться

• Электронная почта

От свежих фруктов и овощей до любимого барбекю, всем понравятся эти вкусных рецептов салатов с курицей .

Они яркие, здоровые и неотразимые. Кроме того, они часто достаточно сердечны, чтобы вам ничего не нужно было на стороне!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Нет ничего лучше вкуса лета, особенно когда дело доходит до еды.

Ничто так не кричит о теплой погоде, как большая миска зелени с большим количеством начинки.

Добавьте немного нежирной, богатой белком курицы, и готово!

Итак, хотите ли вы простой гарнир или что-то более сложное, в этой подборке рецептов салатов с курицей каждый найдет что-то для себя.

Рецепты салатов с курицей, которые мы обожаем

Салат с курицей — это вневременное блюдо, которое поколениями подавали на обедах, пикниках и барбекю.

Идеальное сочетание сочной курицы, хрустящего сельдерея и сладкого винограда в сливочно-майонезной заправке.

Этот рецепт настолько прост в приготовлении, что его можно подавать на ланч с зеленью или в слоеном круассане. Ням!

Перейти к рецепту

Куриный салат — одно из любимых блюд на пикнике, но иногда оно может надоесть.

Вот почему вы должны оживить блюдо этим средиземноморским рецептом.

Курица-гриль придает аромат дыма, а лимон и травы придают яркий свежий вкус.

Здоровый и с низким содержанием углеводов, вы можете наслаждаться этим салатом без чувства вины. Так что готовьте ингредиенты и приступайте к готовке.

Перейти к рецепту

Это обязательный рецепт!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Это восхитительное сочетание острого и сладкого вкусов, а хруст яблок и сельдерея практически идеален.

Этот рецепт прост, что всегда является бонусом в моей книге.

Просто смешайте приготовленную курицу, нарезанные кубиками яблоки, сельдерей, виноград, изюм и майонез в большой миске.

Затем хорошенько перемешайте, пока все не станет однородным. Надежный, амирит?

Перейти к рецепту

Этот мексиканский салат — идеальный рецепт летнего барбекю!

Сочная курица, свежие овощи и пикантная заправка объединяются, чтобы создать блюдо, наполненное ароматом.

И самое главное, его можно приготовить заранее, так что вы можете спокойно наслаждаться вечеринкой.

Итак, разожгите гриль и приготовьтесь насладиться по-настоящему вкусным салатом!

Перейти к рецепту

Ищете рецепт полезного и ароматного салата, который не надоедает? Не ищите ничего, кроме этого салата из зеленой богини.

В него входят богатые питательными веществами ингредиенты, в том числе листья салата, огурцы и авокадо.

Между тем, дрессинг представляет собой манящую смесь йогурта, сока лайма и оливкового масла.

И в довершение ко всему, все это украшено раскрошенным козьим сыром для удивительно пикантной отделки.

Поверьте, этот салат доставит вам чувство сытости и сытости. Так что давай, попробуй!

Перейти к рецепту

Нужен новый способ использовать оставшуюся курицу-гриль? Этот простой салат полон аромата, и его безумно легко приготовить.

Просто смешайте в миске нарезанную курицу, виноград, сельдерей, взбитые сливки и приправы.

Затем хорошенько перемешайте и поставьте в холодильник на час, чтобы ароматы объединились.

Подавайте охлажденным на подушке из зелени или наслаждайтесь как есть. Так здорово, так просто и так многогранно!

Традиционно подаваемый в честь коронации королевы Елизаветы II, этот рецепт подходит для членов королевской семьи.

Готовится из курицы, майонеза, кураги и чатни из манго. Только это ярко и вкусно.

Но в заправке также есть порошок карри, что делает ее очень сложной.

Я люблю подавать его на листе салата или в хрустящей булочке.

Перейти к рецепту

Благодаря простоте приготовления, полезным белкам и вкусным овощам этот рецепт идеально подходит для приготовления пищи.

Просто нарежьте курицу, овощи и фрукты, и готово.

Он хорошо хранится в холодильнике до четырех дней, так что нет необходимости съедать все сразу.

Но я бы не стал тебя винить, если бы ты это сделал! Этот салат чертовски вкусный.

Мне нравится сочетать оливковое масло и бальзамический уксус для заправки, но вы можете использовать любой соус, который вам нравится.

Перейти к рецепту

О курином салате Costco просто ходят легенды. Рецепт простой, но вкус сложный и очень приятный.

Основные ингредиенты: курица, сушеная клюква, сельдерей, майонез, специи и орехи пекан.

Ягоды придают восхитительный жевательный вкус, а приправы придают тонкий дымный аромат, который выводит его на новый уровень.

Это удивительно легкий и полезный салат, наполненный вкусными ингредиентами.

Секрет успеха – сочная и нежная курица-гриль.

Как бы вы ни старались, вам никогда не удастся воспроизвести этот невероятный вкус дома — так зачем пытаться?

Это достаточно дешево, чтобы купить целую птицу, и она продержится несколько дней в холодильнике.

Отделите мясо от костей и смешайте с хрустящими овощами, такими как капуста, зеленый лук и морковь.

Перейти к рецепту

Этот салат, приготовленный из курицы, авокадо, помидоров, сыра моцарелла и соуса из бальзамического уксуса, очень пикантный и сытный.

Цыпленок готовится в смеси бальзамического уксуса и оливкового масла, что придает ему ароматный и нежный вкус.

Авокадо придает салату сливочную текстуру, а помидоры и моцарелла придают свежий вкус.

Заправка из бальзамического уксуса объединяет все ароматы и придает салату слегка сладковатый вкус.

Перейти к рецепту

Рецепт этого китайского салата с курицей-гриль не из этого мира.

Маринованное в китайском соусе барбекю, а затем идеально обжаренное на гриле, которым вы не захотите делиться.

Салат включает в себя разнообразные свежие овощи, и все это заправлено прекрасной легкой заправкой.

Овощи могут быть любыми, которые есть под рукой, но я обычно использую капусту, морковь и перец.

Перейти к рецепту

Со вкусом и питательными веществами, 9 шт.0272 и легко сделать? Запишите меня!

Жареный цыпленок — идеальный белок для этого салата, а копченая паприка придает ему приятный аромат дыма, который вам понравится.

Между курицей, салатом ромен, помидорами рома, красным луком и маринованными нарезанными банановыми перцами это как ваша любимая шаурма в миске.

На самом деле, этой смесью можно было бы начинить лаваш, и получился бы довольно вкусный обед или легкий ужин.

Перейти к рецепту

Курица, огурец и авокадо — сочетание, заключенное на небесах. И этот вкусный салат тому доказательство!

Если у вас нет курицы-гриль, приготовьте несколько куриных грудок с ароматной приправой, а затем нарежьте их кубиками, когда они остынут.

Обязательно мелко нарежьте огурец, но оставьте авокадо крупными.

Наконец, заправьте миску простой заправкой из оливкового масла и лимонного сока.

Перейти к рецепту

Сочетание сладкой клубники, пикантного цыпленка и насыщенного авокадо в этом салате просто невероятно.

Сочетание вкусов и текстур делает блюдо вкусным и хорошо сбалансированным.

Кроме того, этот салат богат питательными веществами, и в нем мало калорий. Так что это то, что нужно для здорового обеда или ужина.

Перейти к рецепту

Хрустящий, веселый и простой в приготовлении, вам понравится этот оригинальный рецепт куриного салата.

Фисташки придают великолепный цвет и столь необходимый хруст, а греческий йогурт придает сладости.

Чтобы сделать его особенным, подавайте его на подушке из зелени или с хрустящим багетом.

Перейти к рецепту

Я большой поклонник куриного сате, но обычно готовлю его на шпажках. Так что мне было интересно попробовать.

И это не разочаровало!

Он имеет все те же восхитительные вкусы, включая идеально маринованную курицу, хрустящую капусту и зеленый лук.

Но это сладкий и острый арахисовый соус, который заставит вас возвращаться снова и снова.

Перейти к рецепту

Легкий, освежающий и ароматный, этот простой летний салат очень легко приготовить.

Просто бросьте в миску курицу, овощи и азиатскую заправку, и готово.

Перейти к рецепту

Цезарь — один из самых популярных салатов в мире.

Сделано из салата романо, гренок, сыра пармезан и заправки для салата «Цезарь», оно острое, сливочное, сырное и вызывает привыкание.

Несмотря на то, что существует множество вариантов, купленных в магазине, ничто не сравнится со вкусом этой домашней заправки для салата.

Приготовьте один раз, и вы больше никогда не вернетесь к бутилированному соусу.

Перейти к рецепту

Зачем делать обычный салат с макаронами, если можно приготовить этот вкусный куриный салат с макаронами?

Быстрый, простой и очень универсальный, он идеально подходит для обеда на работе.

Добавьте любые овощи, которые есть под рукой, или оставьте перец, морковь и зеленый лук.

В любом случае, это сытное, но легкое блюдо, которое легко приготовить оптом.

Перейти к рецепту

Попробуйте этот салат с копченой курицей, когда вам хочется вкуса жареного мяса, но вы не хотите разжигать барбекю.

Используйте купленную в магазине копченую курицу, чтобы ускорить приготовление.

Конечно, заправка включает жидкий дым, так что обычная курица все равно будет иметь вкус барбекю.

Перейти к рецепту

Ключом к приготовлению хорошего Ларб Гай является идеальное сочетание сладкого, кислого, соленого и острого.

К счастью, этот рецепт делает именно это!

Сочетает все нужные ноты и обязательно понравится даже привередливым едокам. Это обязательно нужно попробовать!

Перейти к рецепту

В сочетании с куриными грудками без кожи, персиками и зеленью этот салат переполнен питательными веществами.

Вы начнете с идеальной курицы-гриль и персиков. И если вы никогда раньше не жарили фрукты на гриле, вас ждет настоящее удовольствие.

Усиленный вкус и глубокая карамелизация. Серьезно, персики, наверное, лучшая часть этого блюда!

Перейти к рецепту

Этот рецепт — веселый и простой способ приготовить салат!

Жареный цыпленок очень ароматный, а овощи фахита придают приятный хруст – плюс веселые цвета!

Заправка с чили и лаймом объединяет все воедино для вкусного и полезного блюда, которое понравится всем.

Перейти к рецепту

Этот ароматный салат включает курицу-гриль, свежий авокадо и сливочную заправку песто.

Не стесняйтесь использовать купленный в магазине соус песто. Или, если вы чувствуете себя авантюрно, попробуйте сделать свой собственный!

Это отличный способ изменить рецепт по своему вкусу. Например, я использую смесь кедровых и грецких орехов вместе с чесноком!

Ищете ли вы быстрый обед или здоровый ужин, этот вкусный рецепт обязательно вам понравится.

Перейти к рецепту

25 полезных салатов с курицей

Эти вкусные рецепты салатов с курицей понравятся всем, от свежих фруктов и овощей до любимого барбекю. Они яркие, здоровые и неотразимые.

Ингредиенты

• Классический куриный салат

• Средиземноморский куриный салат на гриле с лимоном и травами

• Куриный салат «Вальдорф»

• Мексиканский салат с курицей-гриль

• Салат «Зеленая богиня»

• Куриный салат-гриль 9 0003

• Куриный салат «Коронация»

• Легкий салат с нарезанной курицей (приготовление еды)

• Куриный салат Costco

• Вьетнамский салат с тертой курицей

• Куриный бальзамический салат с авокадо и капрезе

• Китайский салат с курицей-гриль

• Куриный салат с шаурмой

• Куриный салат с огурцами и авокадо

• Клубника со шпинатом Салат с курицей и авокадо

• Хрустящий салат с курицей и фисташками 

• Сатай с курицей

• Азиатский салат с курицей и кунжутом

• Салат «Цезарь» с домашней заправкой для салата «Цезарь»

• Салат с куриной пастой

• Салат с копченой курицей

• Тайский салат с куриным фаршем (Larb Gai)

• Салат с жареным персиком и курицей

  9 0006

• Салат фахита с курицей чили и лаймом на гриле

• Курица с песто на гриле и авокадо Салат

Направления

• Выберите свой любимый рецепт.