Декстер джексон 2021: Декстер Джексон рост — 39 фото
Декстер Джексон потерял значительное количество мышц
Автор: ironman.ru
26.12.2021
Бодибилдер IFBB Pro на пенсии и чемпион Мистер Олимпия 2008 года Декстер Джексон (Dexter Jackson) потерял значительное количество мышечной массы и довольно большой вес в результате (смотрите на видео ниже). Джексон ушел из профессионального бодибилдинга после того, как занял 9-е место на Mr. Olympia 2020, и не собирается возвращаться на соревнования. Еще несколько месяцев назад Джексон сохранял свое массивное телосложение на пенсии. Однако, похоже, недавно он все поменял.
Соревнуясь на протяжении почти трех десятилетий, Декстер Джексон получил больше всех титулов в профессиональном бодибилдинге (29), чем любой другой участник в истории этого вида спорта. Джексон опубликовал в Instagram свое недавнее фото с другим легендарным бодибилдингом Кевином Левроном, на котором он выглядит стройным и здоровым.
«Чилим с одним из моих самых больших вдохновителей, большой брат @kevinlevrone.
Мы хорошо выглядим, большой брат на пенсии!»- написал Декстер Джексон в подписи к своему посту.
Декстер Джексон недавно присоединился к Хидэтаде Ямагиши и десятикратной победительнице Мисс Олимпия Ирис Кайл, чтобы тренироваться в спортзале Powerhouse в Лас-Вегасе. Он поделился видео и фотографиями тренировки с дуэтом в своем аккаунте в Instagram, где его трансформированное телосложение привлекло внимание.
У всех нас есть тенденция связывать наших любимых бодибилдеров с их спортивным телосложением и ожидать, что они всегда будут лучшими в спорте. Тем не менее, сообществу бодибилдинга необходимо отметить бодибилдеров, которые сделали шаг назад после ухода с соревнований.
Важно понимать, что наращивание мышечной массы, тренировки и участие в любом виде физической активности полезны для долголетия, когда вся цель — оставаться в форме и вести здоровый образ жизни. С другой стороны, работоспособность и долголетие перестают быть первостепенными, когда человек десятилетиями подвергает свое тело строгим тренировкам, диете и напряженной рутине в соревновательной сфере.
Бодибилдерам необходимо потреблять огромное количество пищи, чтобы поддерживать мышечную массу, необходимую для достижения успеха в соревнованиях. Однако на данном этапе Декстеру Джексону совершенно не нужны наращивание мышечной массы и соблюдение диеты. Функция тела начинает снижаться, когда человек переходит на сторону 50+. Следовательно, подход к здоровью и фитнесу должен быть соответствующим образом изменен.
Например, Декстер Джексон выигрывал шоу Мистер Олимпию, пять раз — Арнольд Классик, а также получил награду за победу в большинстве соревнований по бодибилдингу. В 52 года зацикленность на мышечной массе и внешности не принесла бы Джексону большего успеха.
В заключение, здоровый образ жизни после выхода на пенсию должен быть в центре внимания бодибилдеров и спортсменов любого вида спорта. Декстер Джексон показал положительный пример в этом направлении.
Ironman.Ru рекомендует
IRONMAN™
Turbo Mass (Турбо Масс)
2,8 кг
2751 р
IRONMAN™
Turbo Mass Gainer (Турбо Масс Гейнер)
5 кг
3944 р
IRONMAN™
L-Lysine
60 капс
505 р
IRONMAN™
Turbo Protein
700 гр
1083 р
IRONMAN™
G-Фактор
60 капс
687 р
Декстер Джексон | «Блейд» старой школы бодибилдинга | За 30 лет тренировок ни одной серьёзной травмы | Мудрый тренер Филин
Декстера Джексона не зря прозвали «Блейдом». Этот дедушка бодибилдинга выступает с 1995 года. Он выступил в 85-ми профессиональных турнирах. Декстер один из не многих, кто наравне соревнуется с атлетами на десятки лет младше его. Декстер Джексон — это синоним стабильности. Ему 50 лет и он неизменно показывает превосходную форму. Как ему это удалось?!!
Декстер Джексон, источник https://www.instagram.com/mrolympia08
Воля случая
Декстер Джексон родился в 1969 году во Флориде. Он всегда был спортивным парнем. Декстер быстро бегал спринты. Мог пробежать сорокометровку за 4.2 секунды. Это был лучший результат в стране. Превосходная генетика, что тут скажешь!
Декстер Джексон, источник https://www.instagram.com/mrolympia08
После средней школы, Декстер не стал поступать в университет. Его девушка забеременела и он был вынужден начать зарабатывать. Но тренировки он не бросил. Более того, 20-летнего Декстера, уговорили друзья выступить на соревнованиях по бодибилдингу.
Он подготовился всего за 3 недели и выиграл свой первый турнир! Так началась его карьера в железном спорте.
Профессиональная карьера бодибилдера
Первый ПРО турнир был уже в 1995 году. Тогда Декстер одержал победу на Чемпионате США. За свою долгую карьеру, продолжительностью в 30 лет, Декстер 5 раз выигрывал Арнольд Классик и лишь однажды побеждал на Олимпии. 2008 год был самым удачным для Декстера. Он победил сразу на двух самых престижных турнирах.
Декстер Джексон, источник https://www.instagram.com/mrolympia08
В 2008 году Декстер победил на Олимпии самого Джея Катлера. Он заставил поволноваться фанатов Джея. Да и сам чемпион понял, что соперники не дремлят. В 2009 году Катлер оформил возвращение. А Декстер начал тренироватсья всё упорнее, чтобы повторить свой успех.
Декстер Джексон самый стабильный бодибилдер современности. Он входил в 5-ку лучших на Олимпии 15 раз. Никаких форсированных подготовок! Декстер всегда полагался на свою мудрость. Ведь с каждым годом, ему нужно быть чуточку лучше и не растерять той формы, которая уже есть.
В чём секрет спортивного долголетия
Как ему удавалось, на протяжении 30-ти лет, показывать такие сверх результаты?!!Современные атлеты уже через пару сезонов соревнований приходят в негодность, а некоторые даже погибают. Декстер же наоборот из года в год по чуть чуть прогрессирует. Более того, за всю карьеру, он ни разу серьёзно не травмировался. Разве такое возможно в спорте!??
Декстер Джексон, источник https://www.instagram.com/mrolympia08
Декстер никогда не уходил в сильный массонабор. Он не набирал по 20-30 кг жиромассы. Чтобы не подвергать организм сильному стрессу. Держал небольшой профицит и работал на качество. Тренировался с умом, если чувствовал, что не восстановился, не продолжал тренировку. Декстер — это образец дисциплины и целеустремлённости. Далеко не каждый атлет, на протяжении стольких лет готов всего себя отдать режиму и спорту.
Почему уходит из спорта
Главная цель в жизни Декстера Джексона победить на Олимпии. В 2019 году он занял 4 место.
И объявил следующий год своим последним шансом. Возможно это как то связано с юбилеем. В 2020 году Декстер уверенно занял 2-ое место на Арнольд Классик. А вот Олимпия пока не состоялась. Будет ли Декстер последний раз штурмовать Олимпию, когда ситуация в мире устаканиться, пока не известно.
Декстер Джексон, источник https://www.instagram.com/mrolympia08
Декстер решил уйти из профессионального спорта. Но не потому что не тянет. Считает его время уже ушло. «У меня ничего не болит. Суставы в полном порядке. Могу выступать ещё 10-15 лет. Но сердцем чувствую, что пора уходить. Пока я на пике»!
Декстер Джексон, источник https://www.instagram.com/mrolympia08
В независимости от того выиграет ли он Олимпии или нет, Декстер уже вошёл в историю как неординарный и расчётливый спортсмен! Но тем не менее пожелаем ему удачи и спортивного долголетия! Ведь других таких больше нет!
декстербодибилдингспортздоровьетренировки
Поделиться в социальных сетях
Вам может понравиться
Декстер Джексон все еще ужасно выглядит в 51 год и на пенсии – Fitness Volt
Дерек Холл
Последнее обновление 27 августа 2021 г.
Быстро приближается год с тех пор, как Декстер Джексон объявил, что уходит из бодибилдинга. Несмотря на это, он все еще постоянно в спортзале, качая железо в 51 год.
Джексон не только регулярно доказывал снова и снова, что он обладает одним из лучших телосложений в мире, но и показывал, что в спорте можно находиться долгое время. С 29 победами за почти три десятилетия соревнований, когда он, наконец, решил назвать это карьерой на Мистер Олимпия 2020 года, он все еще оставался одним из лучших в мире.
Такой драйв и безумная трудовая этика не исчезают просто потому, что Декс больше не участвует в соревнованиях. Он доказал это несколькими недавними сообщениями в своем Instagram, которые показывают ему усердно работает в тренировочном зале, передвигая серьезный вес, работая на плечах .
«Работаем!!! Ты? 😬💪🏾», — написал Джексон.
instagram.com/p/CTDEpyrLKUZ/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″>
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился Декстер «Клинок» Джексон (@mrolympia08)
Удивительно видеть, как Декстер все еще прилагает такие усилия, чтобы регулярно ходить в спортзал, даже в таком возрасте. Он регулярно обсуждал свои планы умереть во время тренировок, и хотя это, похоже, не произойдет в ближайшее время, он, похоже, искренне думает об этом.
Большинство бодибилдеров, которые участвовали в соревнованиях почти столько же, сколько и он, на данном этапе своей жизни сталкиваются с целым рядом проблем со здоровьем, которые часто мешают им поддерживать свою физическую форму. Однако, во всяком случае, Джексон сейчас выглядит почти так же хорошо, как когда он занял девятое место во время своей последней Олимпии.
За пару дней до этого видео о тренировке он поделился чем-то вроде обновления своего телосложения, и, чтобы было ясно, он определенно меньше по сравнению с тем, где он был на пике своей карьеры.
При этом он выглядит в лучшей форме, чем любой другой 51-летний мужчина, которого вы когда-либо видели.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился Декстер «Клинок» Джексон (@mrolympia08)
То, что сделало Декстера Джексона такой легендарной фигурой в спорте, было не только невероятным телосложением, которое привело его к победе на Мистер Олимпия 2008 года, но и его долголетием в спорте, а также его долголетием и способностью оставаться относительно без травм, даже в конце своей карьеры. Это то, к чему стремится большинство спортсменов, и он продолжает вдохновлять не только нынешних бодибилдеров, но и грядущие поколения.
Опубликовано: 27 августа 2021 г. | 10:36 EDT
Будьте в курсе последних новостей и обновлений фитнеса, добавив Fitness Volt в свою ленту новостей Google:
Вы также можете подписаться на нас в Twitter, Facebook, Instagram и
YouTube для еще большего количества контента.
Категории:
Бодибилдинг Новости Видео
Дерек Холл
Штатный корреспондент новостей и интервьюер по ММА, пауэрлифтингу, бодибилдингу, стронгмену и кроссфиту. Постоянный фанат боев, по совместительству участник. Нестандартное мышление миру с 19 лет95. Мнения строго мои.
Dexter Jackson: Blade # 1 (скачать)
Часть 1 включает:
Дома – кардио, питание
Тренировки в зале – Ноги
Еда в стейк-хаусе
Домашняя жизнь/диета
Тренажерный зал – Грудь и икры
Снято 3 июля по 4 августа 2007 года, примерно за восемь недель до IFBB Mr Olympia.
Вы увидите, как он проводит свой первый ежегодный конкурс «Dexter Jackson Classic» в своем родном городе Джексонвилле, штат Флорида. Его распорядок дня начинается с 30-минутной кардиотренировки, за которой следует каша и жареный апельсиновый груби на завтрак. Он очень точен во всем, что делает, ест, тренируется, чистит машину и т. д. Этот удивительный набор из двух дисков включает все его тренировки.
Вы также увидите 1-й ежегодный DJC, на котором будут позировать Даррем Чарльз, Бранч Уоррен, Маркус Хейли и Декстер. На его звездном семинаре вы увидите Флекса Уилера, Криса Кормье, Стэна МакКрари, Джо МакНила и Тони Апонте.
«THE BLADE:2K» Снято за три дня!! Используя тот же формат видео, что и в «Битве за Олимпию», мы получили полную тренировку тела в этом наборе из 2 дисков.
История соревнований Декстера Джексона:
1992: Южные штаты — NPC, легкий вес, 3-е место
1994: Southern States – NPC, Overall Winner
1995: USA Championships – NPC, Light-HeavyWeight, 1st
1996: Nationals – NPC, Light-HeavyWeight, 6th
1998: Чемпионат Северной Америки – IFBB, полутяжелый вес, 1-й и абсолютный победитель
1999
Arnold Classic – IFBB, 7-е место
Гран-при Англии – IFBB, 4-е место
Ночь чемпионов – IFBB, 3-е место
Олимпия, 9 – IFBB
Чемпионат мира среди профессионалов — IFBB, 4-е место
2000
Arnold Classic — IFBB, 5-е место
Гран-при Венгрии — IFBB, 2-е место
Iron Man Pro Invitational — IFBB, 3-е место
Ночь чемпионов — IFBB — IFBB, 8-е место Олимпия 900 , 9-е место
Торонто Про – IFBB, 2-е место
2001
Арнольд Классик – IFBB, 5-е место
Гран-при Австралии – IFBB, 3-е место
Гран-при Англии – IFBB, 4-е место
Гран-при Венгрии – IFBB, 3-е место 9006 – ИФББ, 2 место
Олимпия — IFBB, 8-е место
Торонто Про — IFBB, 2-е место
2002
Арнольд Классик — IFBB, 3-е место Олимпия — IFBB, 4-е место
San Francisco Pro — IFBB, 3-е место
Show of Strength Pro Championships — IFBB, 6-е место
2003
Arnold Classic — IFBB, 4-е место
Maximum Pro Invitational — IFBB, 3-е место 06063 9, 9, 3 IF Olympiard — Сан-Франциско Про – IFBB, 3 место из
Show of Strength Pro Championships — IFBB, Winner
2004
Arnold Classic — IFBB, 3-е место
Grand Prix Australia — IFBB, Winner
Iron Man Pro Invitational — IFBB, Winner
Olympia — IFBB, 4-е место
San Francisco Pro — IFBB, Winner
2005
Arnold Classic – IFBB, Winner
San Francisco Pro – IFBB, 2nd
2006
Arnold Classic – IFBB, Winner
Olympia – IFBB, 4th
2007
Арнольд Классик — IFBB, 2-е место
Гран-при Австралии — IFBB, Победитель
Олимпия — IFBB, 3-е место
2008
Арнольд Классик — IFBB, Победитель
Румынский Гран -при — IFBB, победитель
Гран -при Олимпия — IFBB, победитель
2009: Олимпия — IFBB, 3 -й
2010
Arnold Classic — IFBB, 4 -й
Gruend Prif Australia — IFB, 2NM6333333333333333333 годы — ilmyma — 4 -й
Grenge Prif Australia — IFB, 2nmpia — IFB, 4 -й
Grenge Prif Audastral Prile Australia — IFB, 2NM633333333333333333 годы.