Акробатика на батутах для детей: Акробатика на батуте для детей и взрослых от 6 лет | Батутный центр

Акробатика на батуте для детей, занятия в батутном акробатическом центре в Москве

• Главная
• Школы, секции и занятия
• Акробатика
• Акробатика на батуте

497

6 минут

8 октября 2021

Акробатика на батуте – универсальный вид спорта. Она подходит для детей и взрослых, практически не имеет противопоказаний. При этом регулярные занятия способны оказать значительную пользу. Европейский Гимнастический Центр приглашает на тренировки всех желающих.

Виды упражнений

Прыжки на батуте могут быть:

• индивидуальными. Выполняются одним спортсменом. Он должен продемонстрировать разные элементы с вращением назад и вперед, с пируэтами и без. Прыжки могут отличаться высотой, положением акробата в полете и при приземлении. Во время соревнований оценивается техника выполнения, время пребывания в воздухе и др. ;
• синхронными. Выполняются парами. Мужчины и женщины соревнуются отдельно. Сложность синхронных прыжков заключается в необходимости выполнять одни и те же элементы одновременно. Разбежность может составлять не более половины корпуса. Чем точнее синхронизация между партнерами, тем эффектнее смотрится выступление.

Основные элементы

Спортивная акробатика на батуте предполагает выполнение разных упражнений. Каждый из них состоит из 3 частей: начала, середины или вращения и завершения, приземления. К основным относят:

• полет-кувырок. Это упрощенная версия выполнения сальто вперед. Такой элемент часто используют между более сложными, чтобы тело успело отдохнуть;
• фляк. Это переворот вперед одновременно с двух ног;
• сальто. Один из основных прыжковых элементов, которые могут выполняться вперед, назад и под углом. Сложность определяет уровень подготовки акробата. Для детей доступны более простые варианты исполнения. Освоив их, тренер может предложить перейти к изучению сальто под углом и винтовые. Последние выполняются с поворотом корпуса влево или вправо;
• бланж. Различают элементы по направлению движения: вперед или назад. Они напоминают кувырки, которые выполняются без сгибания тела. Такие элементы требуют предварительной подготовки и определенных навыков. Бланж назад чаще всего становится завершением комбинации. Для усложнения к нему прибавляют винтовые движения.

Польза занятий

Посещение батутного акробатического центра может принести массу удовольствия и положительных эмоций. Прыжки приводят в восторг не только детей. Они способны поднять настроение и взрослым, позволяют сбросить лишнюю энергию, избавиться от стресса.

Также такие занятия:

• развивают дыхательную систему;
• активно разрабатывают все группы мышц, укрепляют кости (увеличивают их плотность) и суставы. При этом не происходит сильного перенапряжения;
• улучшают вестибулярный аппарат, координацию движений. Спортсмен учится отлично ориентироваться в пространстве;
• помогают избавиться от лишних калорий, получить подтянутое стройное тело;
• позволяют улучшить кровообращение, функционирование разных систем: сердечно-сосудистой, пищеварительной и др. Также они способствуют очистке организма от шлаков;
• улучшают общий баланс, способствуют формированию красивой осанки и т. д.

Кому подходит батутная акробатика

Прыжки на батуте не предполагают значительных силовых нагрузок, поэтому их могут выполнять люди любых возрастов, независимо от начальной спортивной подготовки. Однако более полезен ранний старт. Детская акробатика на батутах позволяет организму правильно и гармонично развиваться, сформировать красивую осанку. Юные спортсмены становятся более собранными и целеустремленными. Кроме того, такая физическая подготовка будет полезна в других дисциплинах. Начинать заниматься акробатикой на батуте можно в любом возрасте. Она станет отличным вариантом для расслабления и полноценных физических нагрузок. Ограничение составляет наличие серьезных заболеваний:

• сахарный диабет;
• астма;
• тромбофлебит;
• гипертония и др.

Особенности оформления зала

Чтобы занятия акробатикой на батуте приносили только удовольствие и пользу, важно использовать безопасный современный инвентарь. Рекомендуется проводить занятия на круглых моделях диаметром не менее 3 метров либо прямоугольных шириной 3 и длиной 5 м. Рама должна быть прочной, гальванизированной. Предельная нагрузка – не менее 300 кг. Важные элементы обеспечения безопасности – лестница, защитная сетка, мягкое покрытие, закрывающее пружины. Вокруг батута должны быть размещены спортивные маты.

Европейский Гимнастический Центр приглашает на занятия батутной акробатикой в Москве и ближнем Подмосковье. Адреса филиалов можно найти на соответствующей странице. К вашим услугам современное оборудование и опытные внимательные тренеры. Записывайтесь на бесплатное пробное занятие.

Оцените статью:

Поделиться:

Интересные статьи

Гимнастика для детей 8 лет

Акробатика для детей 2-3 лет

Гимнастика для детей от 4 лет

Тренировки для детей — Батутный клуб 720

• Акробатика и батуты (от 3 лет)
• Мама + малыш (от 1,5 лет)
• Видео

Акробатика и батуты (от 3 лет)

Тренировки в данной спортивной секции проходят в группах по возрасту: 3-5, 4-7, 8-12, 13-16 лет.

Мы занимаемся с детьми любого уровня подготовки, присоединиться к группе можно в любое время года, в том числе летом.
Тренировки проходят ежедневно, поэтому вы можете выбрать удобный для себя график посещения. Пока дети занимаются в группе с тренером, родители могут наблюдать за тренировкой ребенка из зоны отдыха.

Цель занятий-привить ребёнку любовь к спорту, научить владеть своим телом, улучшить общую физическую подготовку, координацию, гибкость.

Раз в год мы проводим внутриклубные соревнования среди деток.

Как проходят тренировки?

Занятие начинается с разминки, включающей в себя беговые и общеразвивающие упражнения, суставную разминку, упражнения на гибкость и координацию.

В основной части тренировки дети обучаются базовым и, со временем, более сложным акробатическим элементам на акробатической дорожке, таким как: различные кувырки , мостики, стойки на голове и руках, кувырки в планку и стойку, колесо и рондат, курбет, перевороты , фляк, сальто, комбинации из нескольких элементов.

Вторая часть занятия проходит на батуте, где осваиваются сначала базовые упражнения (повороты, складки, сед, прыжки на спину, на живот, комбинации базовых элементов), затем идёт изучение различных видов сальто, начиная с подготовительных упражнений, прыжков в поролоновую яму, затем с постановкой сальто вперёд и назад на батуте с последующим добавлением винтов и комбинаций элементов по мере прогресса.

В заключительной части занятия делаем комплекс упражнений на основные группы мышц и завершающую небольшую растяжку.

Продолжительность занятия для младшей группы 4-7 лет — 1 час, после занятия дети могут самостоятельно попрыгать на батутах или поиграть в спортивно-развлекательной зоне под наблюдением родителей. Для более старших детей от 8 лет и подростков длительность тренировки — 1,5 часа.

ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ

ПОЧИТАТЬ О ТРЕНЕРАХ

Мама и малыш (от 1,5 лет)

Общеразвивающая гимнастика для детей от 1,5 до 3,5 лет — первые шаги в спорте в полу игровой форме в сопровождении мамы или другого родственника, няни. Направлено на развитие физических качеств ребенка, а так же полезно в плане социализации.

Как проходят тренировки?

На занятиях общеразвивающей гимнастикой «мама и малыш» дети с обязательным участием одного сопровождающего (мама/папа/бабушка/дедушка/няня и др.) в полу игровой форме выполняют базовые общеразвивающие упражнения в зоне акробатической дорожки, на гимнастических снарядах (шведская стенка, параллельные брусья, кольца), на батутах и в игровой зоне с цветными мягкими блоками.

Упражнения укрепляют мышечный корсет, развивают эластичность всех групп мышц и направлены на развитие физических качеств ребенка: силовых, скоростно-силовых, координационных способностей, ловкости, смелости, выносливости и гибкости.

Занятия также полезны своим воспитательным эффектом: в контакте с мамой (папой или иными близкими людьми), делая первые шаги в спорте, ребенок социализируется, приучается к дисциплине, привыкает к поведению в группе, взаимодействует с окружением.

Тренировки для самых юных спортсменов длятся в течение 1 часа, так же малыши могут самостоятельно попрыгать на батутах или поиграть в спортивно-развлекательной зоне после занятия под наблюдением родителей.

РАСПИСАНИЕ: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА В 10:15

Тренер: Войлова Галина

Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону рецепции +7(812)309-95-07 или +7(906)24-0000-4.

Ждем вас на тренировках для детей по батутам, акробатике, гимнастике в Приморском районе Санкт-Петербурга по адресу Коломяжский проспект, 19, метро Пионерская, ТЦ Капитолий, 3 этаж!

Видео

• Акробатика в батутном парке

• Спортивная акробатика – вид спорта, включающий сложные гимнастические упражнения индивидуально, в парах и группах.
• Это занятие требует не только ловкости, но и хладнокровия.
• Во время тренировок используются батуты или скалодромы.

Почему стоит записать ребенка на спортивную акробатику?

Физическая активность влияет на правильное физическое и умственное развитие ребенка. Малыши в дошкольном возрасте нуждаются в большом количестве физических упражнений, потому что это период, в котором происходит наибольшее физическое развитие.

Систематическое занятие детьми спортом вырабатывает у них полезную привычку. Нет сомнения, что если научиться систематизировать и активно проводить свободное время, то спорт будет сопровождать их всю оставшуюся жизнь.

Новое увлечение

Занятия спортом с раннего возраста имеют много преимуществ и могут окупиться в будущем. Если родители желают записать своих детей на дополнительные занятия, стоит подумать об акробатике. Во время занятий дети могут все время развиваться под присмотром профессионалов. Позитивная атмосфера, феноменальные фигурки и хорошее веселье заставляют детей с удовольствием приходить сюда.

Акробатическая гимнастика предлагает много возможностей, поскольку она развивает такие навыки, как: сила, скорость, выносливость и мощь . Такие двигательные навыки нужны и в других видах спорта. Следовательно, когда дети отказываются от этого занятия в пользу другого, они быстро находят себя в новом виде спорта.

Психическое развитие — Польза от акробатики

• лучшее состояние и выносливость,
• развитие координации движений и баланса,
• улучшение ловкости, прыгучести,
• коррекция кузова,
• устранение мелких дефектов осанки,
• повышение гибкости и податливости тела,
• укрепление мышц,
• улучшение концентрации и самодисциплины.

Однако систематические занятия этим видом спорта могут превратиться в увлечение и со временем принести немало профессиональных успехов. Многие победители чемпионатов мира по акробатической гимнастике начали заниматься с раннего возраста. Это детское увлечение превратилось в потрясающую карьеру.

Положительное влияние на психику

Занятия акробатикой доставляют детям массу удовольствия, а также формируют характер. Упражнения требуют дисциплины и концентрации. Сложные трюки требуют преодоления страхов и слабостей .

Активность высвобождает эндорфины, улучшающие настроение. Дети, которые регулярно тренируются, завышают свой прогресс. Выполнение все более сложных фигур придает малышам уверенность и формирует правильную самооценку .

При этом занятия в батутных парках обычно проходят в группах, благодаря чему маленькие участники учатся соревноваться и налаживать отношения со сверстниками.

Занятия акробатикой

Батутные парки часто предлагают различные спортивные мероприятия. Конечно, в таком месте не может не быть акробатических занятий, разделенных по возрасту и уровню подготовки участников. В мастер-классы для самых маленьких можно записать детей от 4-5 лет. Дети быстрее осваивают гимнастические фигуры, потому что юному организму легче адаптироваться к вращениям, сальто и изгибам тела. Важно помнить, что дети должны быть готовы участвовать. Очень важно, чтобы занятия доставляли детям массу удовольствия.

Тем не менее, акробатическая гимнастика все же окажет положительное влияние на организм . На занятиях участники изучают базовые и продвинутые акробатические фигуры, например, это

• сальто/стоя на руках
• флипы
• звезда
• звезда с одной стрелкой
• звезда без ручки
• мост
• шпагат
• передний шпагат

Триккинг

Трикинг – относительно молодой вид спорта, сочетающий в себе брейк-данс, 90 боевых искусств, 90 боевых искусств, гимнастику и гимнастику. Это комбинация сальто, вращений и ударов ногами. В этом виде спорта нет формальных правил и положений. В результате полная свобода. Каждый вид экстремального маневра называется трюком.

В батутных парках обычно работают квалифицированные инструкторы, которые контролируют каждый этап развития участника. Мастер-классы начинаются с изучения простых и популярных трюков, за которыми следуют более сложные и продвинутые. После освоения основ участник под руководством инструктора может разработать свой собственный уникальный стиль.

Следовательно, каждое занятие дает потрясающий опыт, после которого спортсмен чувствует удовлетворение. Что еще более важно, выполнение продвинутых трюков дает много преимуществ, в том числе: укрепление мышц и силы, повышение гибкости тела, улучшение физической формы и координации .

 Если вы хотите узнать больше о нашем игровом оборудовании , ознакомьтесь со всем предложением Global Fun Sports.

Батутные игры для детей на занятиях спортивной гимнастикой!

Все мы знаем, что время, проведенное на батуте, является любимым занятием каждого ребенка на занятиях по гимнастике или в лагерных программах! А что не любить?! Нет лучшего чувства, чем парить в воздухе!

Каждая программа использует батуты по-разному. В моем старом тренажерном зале мы предлагали занятия по прыжкам на батуте для начинающих. Частично как способ научить детей безопасно кататься на батутах (вы знаете, для их задних дворов или *вздрагивания* батутных парков), но также и потому, что это отличная альтернатива для детей, которые потеряли интерес к художественной гимнастике, но все еще любят прыгать и кувыркаться. !

Как только дети осваивали основы безопасности, мы всегда оставляли последние 10 минут занятий для игры! Сначала мы действительно знали только пару игр. Со временем мы узнали новые игры и составили список примерно из 10 вариантов, в которые мы будем играть регулярно — и это то, чем мы делимся сегодня!

Безопасность превыше всего

В моем последнем спортзале занятия на батуте для начинающих были очень популярны, но этим детям нужно было многому научиться, чтобы просто безопасно прыгать. Большая часть нашего времени в начале занятия была посвящена обучению основам безопасности:

• Как безопасно вставать и слезать с батута (ходьба)
• Где прыгать на батуте (посередине) и где искать (поместите точечный маркер)
• Как остановиться в любой момент (безопасное положение приземления)
• Как контролировать свои прыжки (положение тела, регулировка толчка и времени на батутной платформе)
• Как падать без травм (упражнения стоя и на мягких матах).

Пока мы не были уверены, что дети могут доказать нам, что они могут безопасно прыгать (и показать нам все вышеперечисленное), мы обычно не играли во многие игры. Пожалуйста, убедитесь, что у ваших участников есть навыки и способности, чтобы обезопасить себя, если вы представите любую из игр ниже.

Poison Ball

Как играть:

• 2 игрока стоят с каждой стороны батута лицом друг к другу
• Игроки постоянно опускают сиденья (ноги, сиденье, ноги, сиденье и т. д.), пока тренер добавляет 1-3 мягких предмета на батутную кровать (чем больше предметов, тем сложнее)
• Игроки получают штрафные очки, когда:
  • они прыгают два раза подряд на ноги
  • они два раза подряд приземляются на попу
  • мяч попадает в игрока
  • игрок пересекает среднюю линию
• Игроки Определите максимальное количество штрафных очков (т.е. 10), когда игрок набирает максимальное число, другой игрок побеждает, и игра окончена!

Шарады

Правила:

• Играется так же, как и в обычные шарады, но в воздухе!
• Тренер дает игроку что-то для разыгрывания (животное, объект, фильм, персонаж и т. д.)
• Игрок может «играть», только когда он находится в воздухе!
• Дайте ограничение по времени на угадывание (30 секунд для простых, 60 секунд для сложных)

Варианты:

• Играйте в команде, где игроки могут угадывать только тогда, когда член команды прыгает. Если они не получат его, другая команда может украсть.
• Играйте индивидуально, где каждый, кто угадает правильно, получит очко. Выигрывает тот, у кого больше всего очков.

Камень, Бумага, Ножницы

Как играть:

• Сначала выучите позы:
  • Камень: Падение сиденья со скрещенными ногами
  • Ножницы: Падение сиденья со скрещенными ногами ноги прямые и вместе
• Поставьте 2 игроков по разные стороны батута лицом друг к другу и прыгайте одновременно
• Отсчитайте прыжки «3… 2… 1…» или подобные, а затем в следующем прыжке они делают падение сиденья – выбирая положение ног.
  • Применяются обычные правила RPS:
    • Rock Beats Scissors
    • Ncissors Beats Paper
    • Paper Beats Rock

Вариации:

• . номер) выигрывает!
• Играйте как Kings Court, где победитель остается на батуте, а другой игрок меняется на следующего человека.

Насколько высоко?

Как играть:

• Один раз игроки прыгают в 10 раз выше, чем могут батутной кровати до момента, когда их ноги приземляются при прыжке #10)
• Побеждает игрок, прошедший дольше всех!

ЛОШАДЬ (или любое другое слово)

Как играть:

• Первый игрок выполняет трюк (или комбинацию), а остальные игроки получают 3 попытки повторить его.
• Если игрок не может повторить это, он получает букву H-O-R-S-E.
• Игра окончена, когда кто-нибудь произнесет слово полностью. Выигрывает тот, у кого меньше всего букв!

Классическое дополнение

Как играть

• Игрок 1 начинает с одной взятки.
• Следующий игрок должен повторить трюк игрока 1, за которым сразу же следует его собственный трюк.
• Следующий игрок должен повторить трюк игрока 1, трюк игрока 2, а затем добавить свои
• Этот шаблон продолжается, все по очереди повторяют навыки в точном порядке и добавляют к последовательности
• Игрок «выбывает», если он падает, совершает лишний отскок или совершает любую ошибку в последовательности
• Продолжайте исключать игроков, пока не останется только один!

Крест-накрест

Как играть:

• Два игрока начинают с противоположных углов батута
• Тренер или другой игрок составляют последовательность, используя «крест» и «крест»
  • Крисс: игроки прыгают на клетку рядом с ними
  • Крест: игроки прыгают на клетку впереди/сзади них
• Пример: «Крисс, Крисс, Кросс»
• Игра заканчивается, когда один из игроков не может вспомнить указанная последовательность

Вариации:

• Начать игру для одного игрока
• Увеличить количество действий в последовательности
• Добавить фигурные прыжки в микс (например, прыжок группировкой, прыжок звездой и т.