Аакг что это: что это такое и для чего оно нужно

Содержание

что это такое и для чего оно нужно

Многие спортсмены, использующие спортивное питание, знакомы с такой биологической добавкой как аминокислота аргинин. Аргинин является донатором азота, в спортивном питании используется для скорейшего восстановления после усиленных тренировок, при травмах, способствует питанию мышц, стимулирует выработку гормона роста. Аргинин необходим для синтеза оксида азота, который регулирует тонус сосудов, способствует их расслаблению, повышает противотромбозные свойства сосудистой системы.

В настоящее время разработана новая форма аргинина, это AAKG (или ААКГ) — аргинин альфа-кетоглутарат, точнее соль аминокислоты аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты. Эта комбинация солей усиливает эффект аргинина, поэтому получила широкое применение в спортивном питании и бодибилдинге. Для чего же необходима добавка ААКG?

Аргинин альфа-кетоглутарат в бодибилдинге употребляется для повышения эффекта пампинга — наполненности мышечной ткани, способности к многократным повторениям во время тренировок. Расслабляя ткань кровеносных сосудов, аргинин способствует улучшению кровеносного питания тканей тела, в том числе и мышц, лучшему снабжению кислородом, а значит и приводит к ощущению наполненности мышечной ткани, ускорению ее роста, увеличению силовых показателей, ускорению синтеза белка.

AAKG помогает при физической нагрузке

Биодобавка AAKG способствует выведению молочной кислоты после повышенной мышечной нагрузки, ускоряет восстановление после тренировки или иной активной физической нагрузки.

Аргинин альфа-кетоглутарат способствует оздоровлению всего организма, обеспечивая выведение шлаков — продуктов распада белков, а значит необходим и для детоксикации печени.

Прием добавок аргинина способствует сжиганию подкожного жира, а также стимулирует выработку гормона роста, при этом соответственно наращивается мышечная масса.

Аргинин альфа-кетоглутарат применяется для снижения кровяного давления, а также для выведения из организма «плохого» холестерина, защищая нас от развития такого неприятного заболевания как атеросклероз.

AAKG активизирует синтез коллагена — белка, отвечающего за красоту и гладкость нашей кожи, состояние ногтей, волос.

Также аргинин альфа-кетоглутарат стимулирует повышение иммунитета, снижает вероятность развития различных злокачественных новообразований и инфекций.

Аргинин, а также добавки с ним способствуют улучшению эректильной функции у мужчин за счет повышения снабжения кислородом тканей организма, в том числе и половых органов, применяются при бесплодии.

Аргинин входящий в состав добавки аргинин альфа-кетоглутарата необходим организму для синтеза креатина- белка отвечающего за рост мышечной массы, наполненности мышц, выполняющего энергетическую функцию в организме.

Хотя некоторые исследования показывают, что особого эффекта в бодибилдинге применение AAKG не вызывает, многие спортсмены использующие эту добавку говорят об обратном.

Как принимать аргинин альфа-кетоглутарат, дозировки

Для лучшего питания мышц, увеличения пампинга рекомендуется принимать аргинин альфа-кетоглутарат за полчаса до начала тренировки, затем сразу после окончания тренировки. В остальные дни, когда тренировки отсутствуют, принимают аргинин альфа-кетоглутарат утром после сна и вечером перед сном. Такая схема будет стимулировать синтез гормона роста, повышение иммунитета. Разовый прием составляет 4-5 грамм, суточный — 8-10 грамм. Увеличение суточной порции нежелательно, так как может привести к повышенным нагрузкам на организм при отсутствии заметных положительных эффектов. Курс приема биодобавки — не более 2х месяцев. Выпускается аргинин альфа-кетоглутарат в различных формах: порошок, желатиновые капсулы, питьевые ампулы.

При передозировках препарата возможно появление тошноты, рвоты, диареи, слабости, падение артериального давления.

Хотя прием аргинин альфа-кетоглутарата в рекомендованных количествах считается безопасным, от этой добавки следует отказаться при наличии заболеваний герпеса, при шизофрении, в период беременности и грудного вскармливания, а также при непереносимости компонентов препарата. Во время течения воспалительных заболеваний также прием аргинин альфа-кетоглутарата следует ограничить.

Читайте также: «Витамин D для сна» в блоге Д. Яковина

что это такое и в чем отличие?

15.09.2021

L-Аргинин – аминокислота, играющая важнейшую роль в течении биохимических и метаболических процессов человеческого организма. Она оказывает детоксикационное, иммуномодулирующее, ангиопротекторное, гастропротективное, нейрорегуляторное действие.

Вещество содержится, например, в крупах, орехах, черном шоколаде, инжире, кунжуте, желатине, а также предлагается в виде специальных спортивных добавок.

В свою очередь, ААКГ (аргинин альфа-кетоглутарат) является комбинацией аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты. Соединение значительно повышает уровень оксида азота и оказывает более сильный эффект, чем L-Аргинин.

Очевидная польза L-Arginine и AAKG:

1. Ускоряет восстановление мышц после тренировок, травм.

2. Поддержание тонуса артериальных сосудов, что обеспечивает увеличение поступления питательных веществ и кислорода к клеткам, снижение артериального давления и ускорение синтез белка.

3. Нормализация передачи нервных импульсов, процессов вывода продуктов распада белков (шлаков) за счет более эффективного синтеза мочевины.

4. Усиление выработки гормона роста, способствующее ускорению набора мышечной массы и сжиганию подкожных жировых отложений.

5. При силовых упражнениях позволяет повысить венозность и усилить пампинг (визуально увеличить размер мышц за счет наполнения их кровью).

6. Снижение риска развития атеросклероза за счет уменьшения уровня и негативного влияния на сосуды холестерина низкой плотности («плохого»).

7. Восстановление и поддержание иммунитета;

8. Усиление детоксикации функции печени, выработки коллагена, потенции;

9. Улучшение работы сердца.

Биодобавка AAKG пользуется популярностью у любителей бодибилдинга, поскольку оказывает анаболический эффект, повышает содержание креатина, снижает уровень молочной кислоты в мышцах, регулирует количество глюкозы в крови.

Негативный эффект

Употребление более 15 граммов аргинина способно привести к появлению слабости, тошноты, падению артериального давления, вызвать диарею, расстройство желудочно-кишечного тракта.

Систематическое злоупотребление может стать причиной деформации суставов, утолщения тканей, развития болезни Альцгеймера.

Аргинин провоцирует размножению клеток герпеса I и II типов, поэтому носителям данного вируса необходимо быть готовыми к возможному рецидиву.

Что выбрать?

Как уже отмечалось, ААКГ – это сочетание аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты, которая имеет важное значение в насыщении клеток кислородом и питательными веществами. Соединение значительно усиливает действие L-Arginine.

Использование AAKG позволяет усилить мышечный рост, синтез гормонов и обмен веществ, ускорить процессы детоксикации организма. Все перечисленное снижает утомляемость, повышает выносливость и фармакологическое действие аргинина.

Рекомендации по применению

L-Аргинин или ААКГ лучше всего принимать перед тренировкой. Это позволит улучшить питание мышц и приток крови к ним. Для увеличения секреции гормона роста прием добавок следует осуществлять перед сном.

Оптимальное дозировка – до 10 граммов в сутки. Превышение этого количества может стать причиной излишней нагрузки на организм, при этом значительного усиления ожидаемого эффекта добиться не удастся.

При наличии воспалительных процессов следует обратиться за консультацией к врачу, поскольку проблема может усугубиться.

Где можно приобрести?

Добавки, содержащие L-Arginine и AAKG, широко представлены в официальном интернет-магазине и отделах продаж компании РЭМ СПОРТ.

Предлагаем постоянным и потенциальным клиентам:

Ознакомиться с фактическим ассортиментом, составом, рекомендациями по применению, ценами и отзывами обо всех товарных позициях;

Купить Л-Аргинин или ААКГ в виде капсул, таблеток или порошка от производителей из России, Европы, США;

Забрать заказ в ближайшем пункте выдачи, воспользоваться доставкой по Санкт-Петербургу, в другие города.

Консультации по любым вопросам, связанным с приобретением, получением, использованием описываемых БАДов предоставляются по телефону или e-mail.

Aah Определение и значение — Merriam-Webster

ˈä

часто продолжается и/или сопровождается ə

непереходный глагол

: восклицать в изумлении, радости или удивлении

охи и ахи на фейерверк

ааа
существительное

или реже ah

Примеры предложений

Недавние примеры в Интернете

30 мая поп-певица поделилась фотографиями своих ногтей в карусели в Instagram, чтобы миллионы ее поклонников ох и ааа закончились.

— Габи Торн, Allure , 31 мая 2022 г.

С каждой новой фотосессией и выходом на красную дорожку актер создает захватывающие дух моменты, которые часто становятся вирусными в Интернете, заставляя людей охать и aah в ее одежде, прическе и макияже.

— Габи Торн, Allure , 7 сентября 2021 г.

Сотни семей медленно проезжали через Бентливилль в субботу, высовывая головы из окон автомобилей, чтобы охать и ааа на ослепительном дисплее.

— Кэти Галиото, Star Tribune , 22 ноября 2020 г.

Фейерверки будут запущены с четырех точек в Альбукерке, штат Нью-Мексико, чтобы люди могли охать и ааа из дома вместо того, чтобы собираться в одном месте.

— Джон Сивер, Anchorage Daily News , 3 июля 2020 г.

Фейерверки будут запущены с четырех точек в Альбукерке, штат Нью-Мексико, чтобы люди могли охать и аах из дома, а не собираться в одном месте.

— Джон Сивер, ajc , 3 июля 2020 г.

Фейерверки будут запущены с четырех точек по всему Альбукерке, чтобы люди могли охнуть и ааа из дома вместо того, чтобы собираться в одном месте.

— Джон Сивер, BostonGlobe.com , 3 июля 2020 г.

В этом сезоне награждений, от «Золотого глобуса» до «Грэмми», было особенно много охов и ахов от звездочетов, потому что в этом году многие знаменитости решили стать более откровенными, и эта тенденция просачивается и к публике.

— Карли Малленбаум, 9 лет.0021 США СЕГОДНЯ , 28 фев. 2020

Участники бежали по зеленому ковру, пока зрители охали и ахали , а судьи делали пометки в своих протоколах.

— Трэвис Дешонг, Washington Post , 8 октября 2019 г.

Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «ааа». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Первое известное использование

1843, в значении, определенном выше

Путешественник во времени

Первое известное использование ааа был
в 1843 г.

Посмотреть другие слова того же года

Словарные статьи рядом с

aah

ААФП

ааа

ААЛ

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись0003

«Ааа». Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www. merriam-webster.com/dictionary/aah. По состоянию на 15 марта 2023 г.

Копировать цитирование

Еще от Merriam-Webster на

aah

Тезаурус: все синонимы и антонимы для aah

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск бесплатно!

Merriam-Webster без сокращений

Что означает AHH?

Аббревиатура » Термин

Термин » Аббревиатура

Слово в термине

#ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ НОВЫЙ

Term	Definition	Rating
AHH	Advanced Holistic Health Medical » Healthcare	Rate it:
AHH	Исцеляющее сердце Разное » Неклассифицированный	Оценить:
AHH	Adaptive Hard Handoff Miscellaneous » Unclassified	Rate it:
AHH	American Home and Habitat Miscellaneous » Unclassified	Rate it:
AHH	Acquired Hypogonadotropic Hypogonadism Miscellaneous » Unclassified	Оценить:
AHH	Животные и здоровье человека Разное » Животные — и многое другое. ..	Rate it:
AHH	Arizona Heart Hospital Medical » Hospitals	Rate it:
AHH	Artists Helping the Homeless Community » Art	Оценить:
AHH	Арилгидрокарбоксилаза Разное » Unclassified	0147 AHH	Austrian Head Hunters Sports » Hunting	Rate it:
AHH	Adaptive Hill Hold Miscellaneous » Automotive	Rate it:
AHH	Always Hate Hippies Разное » Unclassified	Оценить:

About Me

Dashy