О здоровом питании
Афродизиаки для мужчин в продуктах
С давних времен и по сей день люди ищут естественные способы улучшить потенцию и повысить сексуальное влечение. Иногда, чтобы достичь такого результата, человеку достаточно избавиться от стресса и восстановить душевное равновесие. А иногда помогает и регулярное употребление продуктов-афродизиаков для мужчин и женщин.
Потребление такой пищи улучшает работу внутренних органов и систем человека, насыщает организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, недостаток которых мог привести к ослаблению или потере сексуального желания. Продукты-афродизиаки также вызывают определенные реакции организма, способствующие возбуждению, улучшают психическое и физическое здоровье и повышают уровень тестостерона в крови.
Афродизиаки и восстановление мужского здоровья
К сожалению, многие представители сильного пола сталкиваются с нарушениями сексуальной функции организма. Неправильное питание, возраст, стресс – все это влияет на потенцию и половое влечение. Однако при наличии подобных проблем не стоит торопиться покупать сильнодействующие медицинские препараты, имеющие побочные эффекты. Изменение образа жизни и включение в свой рацион здоровой пищи также может помочь справиться с этими нарушениями.
Эректильная дисфункция и афродизиаки для мужчин
Сексуальное здоровье мужчин могут улучшить самые обычные продукты:
- Шафран. Ученые доказали, что экстракт шафрана способствует улучшению эрекции у крыс. Также были проведены клинические исследования, участниками которых стали мужчины, страдающие от эректильной дисфункции. Исследователи доказали, что положительный эффект от употребления шафрана есть, но он значительно «проигрывает» эффекту от Виагры.
- Корейский красный женьшень. Ученые утверждают, что этот продукт высокоэффективен при лечении эректильной дисфункции. Кроме того, он существенно повышает женское и мужское половое влечение.
- Мускатный орех. Широко используется в традиционной медицине Унани для лечения импотенции. Кроме того, существуют результаты исследований на крысах, доказывающие, что употребление этого продукта повышает потенцию и либидо.
Низкий тестостерон у мужчин и продукты-афродизиаки
Недостаточное количество тестостерона в организме сильно влияет на состояние здоровья мужчины. Однако есть огромное количество продуктов, способное повысить уровень этого гормона. В первую очередь это авокадо, мак, лосось, оливковое масло, куриные яйца, а также некоторые виды фруктов и морепродукты.
Список афродизиаков для мужчин в продуктах питания
Миндаль
В нем содержится огромное количество витамина B2, E, белка и кальция. Индейцы, арабы и китайцы употребляют миндаль многие столетия, чтобы увеличить свои сексуальные возможности. Кроме того, приверженцы Аюрведы, традиционной системы индийской медицины, отмечают, что этот орех улучшает деятельность мозга и пробуждает половое влечение.
Спаржа
Широко известный продукт-афродизиак для мужчин, используемый для лечения заболевания предстательной железы. В нем содержится большое количество аспарагина, стимулирующего деятельность мочевого пузыря, а также витамина А, фосфора, кальция и калия, положительно влияющих на здоровье мужского организма.
Цветочная пыльца
В этом продукте содержится невероятное количество питательных веществ, включая витамины, минералы, аминокислоты и супероксидисмутазы, замедляющие старение и повышающие сексуальные возможности мужчин.
Финики
Согласно Аюверде, эти плоды способствуют очищению крови и повышают качество спермы у мужчин, являясь при этом отличным источником энергии.
Петрушка
Это следующий в нашем списке продукт-афродизиак для мужчин. Считается, что она повышает потенцию и улучшает качество сексуальной жизни.
Алое
Сок листьев алое, смешанный с ложкой меда, улучшает кровообращение органов малого таза и повышает сексуальные возможности мужчин.
Сельдерей
Повышает качество и количество спермы и улучшает потенцию благодаря высокому содержанию в нем витамина E, магния, кальция и цинка.
Кокос
Является отличным источником энергии, повышает выносливость и сексуальное влечение. Кроме того, кокос рекомендован людям, страдающим от диабета и повышенного уровня холестерина в крови, он защищает организм от пагубного действия свободных радикалов и используется для лечения некоторых заболеваний сердца.
Моллюски
Благодаря высокому содержанию в них марганца, магния, фосфора, калия, меди, селена и многих других полезных веществ, моллюски повышают сексуальное влечение и стимулируют производство половых гормонов в человеческом организме.
Чеснок
Исследователи из Алабамского университета доказали, что содержащееся в чесноке мощное соединение аллицин улучшает 
кровообращение. А это значит, что этот продукт способен не только снизить вероятность сердечного приступа, но и усилить эрекцию. Кроме того, чеснок защищает человека от вредного воздействия свободных радикалов, способствует нормализации давления при гипертонии и снижению уровня холестерина в крови.
Гранат
Является высокоэффективным афродизиаком в продуктах для мужчин. Ученые доказали, что он поддерживает сексуальное здоровье у мужчин и женщин, способствует выработке тестостерона в организме, и даже может улучшить фертильность.
По материалам:
- http://www.rainbow.coop/library/aphrodisiac-herbs-for-male-sexual-dysfunction/
- http://www.livescience.com/13633-natural-aphrodisiacs-work-ginseng-viagra.html
- http://www.menprovement.com/natural-aphrodisiacs-for-men/
- http://www.dispatchespanol.com/male-sexual-health-and-afrodisiacos-naturales-for-men/
- http://eatsomethingsexy.com/wordpress/10-best-foods-for-men/the-10-best-aphrodisiac-foods-for-men/
Продукты-афродизиаки для женщин. Преимущества природных продуктов-афродизиаков перед медицинскими препаратами.
