Срочно похудеть на 10 кг за 2 недели: основы, продукты, меню, кому подходит

основы, продукты, меню, кому подходит

Когда всплывает имя звезды оскароносного мюзикла «Мулен Руж», воображение рисует элегантный и стильный образ. Голливудская знаменитость являет собой воплощение женственности и благородства, а еще поклонников восхищает изящная и точеная фигура Николь. Ее идеальная кожа и талия вынуждают не верить цифрам, а ведь актрисе уже за 55! Существует диета, которой Николь Кидман придерживается для похудения, поддержания здоровья и молодости. Сегодня мы раскроем секрет дивы.

Теги:

Николь Кидман

Холли Берри

Диеты

#ТЕЛОВДЕЛО

Диеты знаменитостей

Диета Николь Кидман стала популярной во всем мире. Она совершенно не сложная. На самом деле, все даже элементарно. Если ты сможешь продержаться на ней две недели, то потом такой рацион войдет в привычку. Ты без труда будешь поддерживать вес на постоянной основе. И еще один плюс: эта схема питания имеет омолаживающее действие. Разработала ее диетолог Тоска Рено. Автор метода сама когда-то смогла избавиться от лишних килограммов и научила этому многих знаменитостей. Мы всё узнали и делимся с тобой.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Омолаживающая диета и ее программа питания

Вообще голливудский диетолог Тоска Рено по образованию преподаватель начальных классов. Но в один прекрасный момент она поняла, что нужно что-то менять, так как ей не нравилось свое отражение в зеркале. Она взялась за себя, проштудировала кучу книг и видео-уроков. В итоге похудела на 27 килограммов и стала выглядеть на несколько десятков лет моложе.

А произошло это все благодаря тому, что Тоска Рено села на диету, которую методом проб и ошибок разработала самостоятельно, и стала регулярно заниматься в тренажерном зале. Позднее женщина написала книгу «Чистая еда» (Eat-Clean Diet), в которой подробно прописала свою программу питания. Уникальность этой диеты в том, что она помогает разогнать метаболизм и похудеть, а это благотворно сказывается на состоянии кожи.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Правила диеты «Чистая еда»

Разумеется, диета Николь Кидман обязывает придерживаться нескольких правил в питании, которые мы перечислим. Отталкивайся от них перед тем, как планировать рацион.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Николь Кидман и другие звезды, которые познакомились на съемочной площадке

Впервые Том Круз и Николь Кидман встретились в 1990 году на съемках фильма «Дни грома». Николь думала, что ее не возьмут на роль, ведь она была намного выше главного героя, которого играл Том Круз. Однако разница в росте не смутила ни актера, ни режиссера Тони Скотта.Вскоре между Николь и Томом вспыхнула страсть. Круз развелся со своей женой Мими Роджерс и в том же 1990 году сыграл свадьбу с Кидман. В браке Кидман пережила внематочную беременность, после чего пара удочерила дочь Изабеллу, а затем усыновила Коннора. Фильм «С широко закрытыми глазами» стал для супругов началом конца. Съемки давались им тяжело, и в 2001 году актеры приняли решение развестись.

1 из 5

1. Есть нужно 5−7 раз в день небольшими порциями. Примерно каждые 2-3 часа — это поможет тебе забыть про чувство голода.
2. Не забывай пить по два и более литра чистой воды в день. Этого требует омолаживающая диета Николь Кидман. Да-да, ты это и так хорошо знаешь, но повторение никогда не бывает лишним. Вода не только утоляет жажду и чувство голода, но и выводит из организма шлаки и токсины, а это значит, что ты омолаживаешься.
3. Обязательно следи за размером порций. Они должны быть небольшими, например, около 150 г курицы, горсть орехов, 1 кусочек хлеба, 1 фрукт или овощ.
4. Отдавай предпочтение свежим сезонным продуктам, так как в них больше всего витаминов. И запомни: чем сложнее прочитать состав, тем меньше в этой пище полезного. Диета Николь Кидман подразумевает полезное и правильное питание.
5. В твоем рационе (желательно в каждом приеме пищи) должны присутствовать белки (рыба, яичный белок, курица или индейка) и сложные (хлеб из цельного зерна, горох, фасоль, картофель, все крупы и многие фрукты) — эта парочка необходима организму, чтобы ускорить метаболизм. Диета «Чистая еда» поможет тебе справиться с этим.
6. Откажись от жирных и калорийных блюд, а также замени обычную соль на морскую (конечно, еще лучше, если ты откажешь от нее на совсем), а белый сахар — на стевию или нектар агавы. В этом тоже заключается суть омолаживающей диеты Eat-Clean.

Из вышесказанного следует, что есть можно практически все, главное, чтобы твой рацион состоял из свежих и не очень калорийных блюд. Только все же стоит забыть о соли (точнее, заменить ее на морскую) и сахаре (альтернатива — стевия или нектар агавы). Диета Николь Кидман, если будешь следовать меню и соблюдать правила и принципы, поможет тебе уже через несколько месяцев выглядеть сногсшибательно.

Список разрешенных продуктов диеты Николь Кидман

Этот список достаточно большой. На этом базируются отзывы тех, кто придерживался диеты Николь Кидман. Меню не выглядит скудным и однообразным, а это не может не радовать. Используя разрешенные продукты, можно приготовить вкусные и полезные блюда и составить правильный рацион питания. Кстати, он может прийтись по вкусу остальным членам семьи.

Овощи: помидоры, огурец, грибы, брокколи, репа, картофель и батат, цукини, шпинат, лук, чеснок, сельдерей, салат ромэн, зеленая фасоль, спаржа, тыква.

Фрукты: авокадо, яблоки, груши, бананы, свежие ягоды (черника, ежевика, малина, земляника), сухофрукты. Омолаживающая диета Николь Кидман одобряет употребление таких сушеных фруктов, как абрикосы, клюква, изюм виноград, яблоки, сливы. Напоминаем, что для соблюдения режима питания Eat-Clean следует есть сезонные овощи и фрукты!

Мясо/рыба/морепродукты: куриная грудка, индейка, лосось, треска или другая белая рыба, говяжья или свиная вырезка.

Молочные продукты: обезжиренное молоко (можно пить соевое или миндальное), йогурт, кефир. Если ты решила придерживаться диеты Николь Кидман, эти продукты важны в твоем рационе.

Крупы: цельный овес, коричневый рис, гречка, ростки пшеницы, киноа, просо, овсянка, мюсли.

Хлеб: зерновой, хлебцы из коричневого риса или цельнозерновые.

Орехи: миндаль, кешью, грецкие орехи. Они также входят в омолаживающую диету.

Консервы (принципы питания на диете Николь Кидман их тоже допускают!): фасоль, чечевица, тунец или лосось в собственном соку, кукуруза и горошек с низким содержанием соли, томатная паста.

Приправы: горчица, томатный соус без сахара, бальзамический, яблочный или рисовый уксус, лимонный сок, сок лайма, специи (тмин, мускатный орех, корица). Без них невозможно представить омолаживающую диету Тоски Рено.

Масло: оливковое, подсолнечное, льняное, тыквенное (главное, чтобы они были натуральными!).

Напитки: зеленый чай или из порошка перуанской маки, черный кофе без сливок.

Примерный рацион на день при диете Николь Кидман

Еда, приготовленная в соответствии с указанными выше правилами питания, не очень плотная, но она достаточно сытная, удовлетворяющая потребности организма в необходимом количестве витаминов, минералов и полезных веществ на целый день. За 14 дней диета Николь Кидман позволит тебе скинуть от 5 до 10 лишних килограммов.

Завтрак: полчашки овсянки, сваренной на воде, 2 ст.л. миндаля, 2 ст.л. сухофруктов, 2 ст.л. льняного семени или 1 ч.л. семян чиа.

Перекус: зеленое яблоко и горсть орехов (без соли и их лучше замочить перед употреблением).

Обед: овощной салат с маслом (небольшая пиала) и чашка соевых бобов (можно консервированных). Омолаживающая диета Николь Кидман комбинирует продукты по их энергетической ценности.

Перекус: 2 бутерброда (цельнозерной хлебец с козьим сыром и помидором).

Ужин: запеченная на гриле курица (150 г), запеченный картофель или батат (100 г) и 2 ст. л. соуса сальса.

Перекус: банан или хлебец с половинкой авокадо, политого бальзамическим соусом. Диета Eat-Clean не оставит тебя голодной, но при этом ты не будешь чувствовать себя переевшей.

Тоска Рено не только на собственном примере доказала, что ее омолаживающая диета работает, но и приучила так питаться Николь Кидман, Холли Берри и Анджелину Джоли, чьим фигурам и состоянию кожи можно позавидовать. Судя по всему, терять вес реально, употребляя пищу в достаточных количествах, главное, чтобы эта еда была здоровой.

Автор методики обещает, что за две недели диета «Чистая еда» помогает скинуть минимум 5-7 кг – в твоих руках постараться выглядеть как Николь Кидман! Процесс омоложения организма будет запущен, но результаты появятся чуть позднее (примерно через месяц).

Кстати, Тоска Рено выпустила серию кулинарных книг, в которых представлено множество простых блюд омолаживающей диеты Eat-Clean. Но ты можешь и сама проявить фантазию, поэкспериментировав с разрешенными продуктами.

Фото: Getty Images, StockFood/Fotodom

Расскажите, как похудеть на 10 кг за 2 недели! Это можно?

Расскажите, как …

Назад

1

…

…

9

Вперёд

25 апреля 2011, 13:00

430 ответов

Последний —

21 апреля, 07:24 Перейти

25 апреля 2011, 13:43

#1

25 апреля 2011, 13:44

#2

25 апреля 2011, 13:47

#3

25 апреля 2011, 13:49

#4

25 апреля 2011, 13:50

#5

но не надо, сорвете здоровье себе и кожа обвиснет как у слона

25 апреля 2011, 13:52

#6

За 2 нед. конечно можно, но в Турции вы будите лежать пластом в номере, вас будет постоянно мутить, и голова будет кружиться.

25 апреля 2011, 13:53

#7

Гость

Не есть после 18:00, отказаться от сладкого и мучного

25 апреля 2011, 14:11

#9

25 апреля 2011, 14:38

#11

25 апреля 2011, 14:41

#12

Барби

рост 170, вес 65((((((

Неужели это такая трагедия?

10 кг — за две недели не сбросить. Чаще бегайте и ешьте кашу по утрам, 3 кг точно сбросите (воду тоже надо пить 3 литра в сутки обязательно)

25 апреля 2011, 14:49

#13

-утром кекс и секс

-в обед кекс

-вечером просто секс

Если не помогает, то мучное исключить полностью!

25 апреля 2011, 14:59

#14

25 апреля 2011, 17:26

#15

25 апреля 2011, 17:51

#16

Гость

Не есть после 18:00, отказаться от сладкого и мучного

25 апреля 2011, 18:22

#17

Чтобы не надоело, можно разбить так:

понедельник — фитнес

вторник — велосипед

среда — танцы

четверг — плавание и т. д.

25 апреля 2011, 19:07

#18

Гость

Не есть после 18:00, отказаться от сладкого и мучного

25 апреля 2011, 22:21

#20

26 апреля 2011, 04:19

#22

и 65 кг для 170 роста по-моему это отлично.

26 апреля 2011, 08:26

#23

Гость

про воду БРЕД ужасный! вы себе представляете это ощущение, когда переполнен жидкостью???

Вода + спорт = ПРОФИТ.

А так, Вы правильно сказали, выведется только вода, а не жир.

Вода помогает при метаболизме, очищает организм и прочее прочее прочее (мин. воды).

«Только получая извне достаточное количество воды, организм начнет избавляться от собственного жира, который при распаде превращается в воду. Недополучая воду извне, организм удерживает собственную воду в виде жира и межклеточной жидкости, действуя по принципу ╚горб верблюда╩. «

Учите мат часть))

29 апреля 2011, 11:49

#25

19 июня 2011, 20:50

#27

19 июня 2011, 22:36

#28

НаСтЕнА

мне 12 я вешу 60кг при росте 164 нужно похудеть за 2 недели на 10кг.ПоМоГиТе ПоЖаЛуЙсТа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Эксперты Woman.ru

• Садовников Эрнест

  Психолог….

  182 ответа

• Носаченко Оксана

  Психолог

  16 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  383 ответа

• Оксана Александровна

  Практический психолог

  20 ответов

• Иванова Светлана

  Коуч

  95 ответов

• Юлия Каратеева

  Эксперт по развитию. ..

  3 ответа

• Владимир Вайс

  Неопсихолог

  173 ответа

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  261 ответ

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  248 ответов

• Суроткин Дмитрий Олегович

  Врач-психотерапевт

  16 ответов

25 июня 2011, 12:45

#29

Тот самый аноним

Барби

рост 170, вес 65((((((

Для Вас, Ваш вес — норма. Неужели это такая трагедия? 10 кг — за две недели не сбросить. Чаще бегайте и ешьте кашу по утрам, 3 кг точно сбросите (воду тоже надо пить 3 литра в сутки обязательно)

про воду БРЕД ужасный! вы себе представляете это ощущение, когда переполнен жидкостью???

какая вообще логика?! вода ЖИР не выводит!

АВТОР, НАОБОРОТ ПОКА ЖИДКОСТЬ НЕ ВЫЙДЕТ ИЗ ЖИРОВЫХ КЛЕТОК, ОНИ НЕ ИСЧЕЗНУТ! Т. Е. ПИТЬ ТОЛЬКО ПО МЕРЕ ЖАЖДЫ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПИТЬ ЛИШНЮЮ ЖИДКОСТЬ! ЕСЛИ БУДЕТЕ ПИТЬ МНОГО, ВОДА ИЗ ЖИР. КЛЕТОК НЕ УЙДЕТ И ВЫ НЕ ПОХУДЕЕТЕ.

Так-то вода выводит из организма соль, которая и мешает организму самостоятельно сжигать жир

26 июня 2011, 21:30

#30

Rin_a

21. Гость | 25.04.2011, 23:20:48[2772578510]

Тот самый аноним

Барби

рост 170, вес 65((((((

Для Вас, Ваш вес — норма. Неужели это такая трагедия? 10 кг — за две недели не сбросить. Чаще бегайте и ешьте кашу по утрам, 3 кг точно сбросите (воду тоже надо пить 3 литра в сутки обязательно)

про воду БРЕД ужасный! вы себе представляете это ощущение, когда переполнен жидкостью???

какая вообще логика?! вода ЖИР не выводит!

АВТОР, НАОБОРОТ ПОКА ЖИДКОСТЬ НЕ ВЫЙДЕТ ИЗ ЖИРОВЫХ КЛЕТОК, ОНИ НЕ ИСЧЕЗНУТ! Т. Е. ПИТЬ ТОЛЬКО ПО МЕРЕ ЖАЖДЫ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПИТЬ ЛИШНЮЮ ЖИДКОСТЬ! ЕСЛИ БУДЕТЕ ПИТЬ МНОГО, ВОДА ИЗ ЖИР. КЛЕТОК НЕ УЙДЕТ И ВЫ НЕ ПОХУДЕЕТЕ.

Так-то вода выводит из организма соль, которая и мешает организму самостоятельно сжигать жир

28 июня 2011, 09:53

#31

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час — одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. — это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин — яблоко. В 9 вечера — яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Преимущество этой диеты: — доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календа

04 июля 2011, 17:30

#32

Жанна

Поставьте себе цель похудеть на 5 кг,за 2 недели это вполне реально. диет в интернете миллион,выбирайте. на 10 можно- японская,гречневая,но вы представляете своё состояние потом? никакая Турция не нужна будет.

и 65 кг для 170 роста по-моему это отлично.

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 683 ответа

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  1 402 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  840 ответов

• Ложь длинною в 22 года.

  Как разрулить?

  1 096 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  211 ответов

04 июля 2011, 23:22

#33

Но тока есть БОЛЬШАЯ вероятность, что после ее завершения- вы поедите к шведскому столу — и там вес вернеться махом +еще 3кг!! Проверено — не канает так(

Поэтому простопобольше двигайтесь — после 6 не ешьте и жирное, мучное, сладости — ни-ни!Можно так 2-6 кг потнрять за 2 неделю, и в Турции кушать тогда можно станет))))

10 июля 2011, 10:40

#34

17 июля 2011, 20:23

#35

20 июля 2011, 15:20

#36

Ксения

а зачем вам худеть?? А если по делу: не есть после 6, не есть майонез. Я на днях купила обруч в спортмастере.Кручу уже 4 дня 2 раза по 10 мин. Талия стала меньше на 5 см. Там шарики массажируют, только синяки на теле сейчас. Муж ругается а я довольна. Всем советую у кого нет проблем с кишечником и кто хочет подтянуть живот попу и бедра, тем более после родов (как я)

20 июля 2011, 15:29

#37

Мне надо срочно похудеть к лагерю за 2 недели.

Питаюсь ТОЛЬКО огурцами, зелёным чаем и водой. На ужин-лёгкий салат и кефир.

Утром могу себе позволить кусочек сыра, но не более.

Выхожу на ежедневные пробежки, занимаюсь спортом, катаюсь на велосипеде, смотрю канал ЖИВИ.

01 августа 2011, 13:59

#38

13 августа 2011, 18:56

#39

Гость

могу предложить рецепт сброса веса 150 кг за 3 секунды, навсегда

18 августа 2011, 10:58

#40

07 сентября 2011, 14:51

#41

12 сентября 2011, 23:32

#42

Новые темы

• Хочу потолстеть и стать моделью плюс сайз

  7 ответов

• Куда можно выложить свои диеты каллорийки?

  3 ответа

• НЕ худею!!! НЕ помогает ничего!!!

  17 ответов

• Почему такая фигура

  21 ответ

• Не могу поправиться

  2 ответа

02 октября 2011, 19:05

#43

Мой вес 62 кг, рост 150.

Посоветуйте пожалуйста хороший метод от избавления лишнего веса, а то у меня все идет в ноги(ляжки) и живот. В зеркало страшно смотреть.Что делать не знаю, паникую((((( Мне срочно за 3 недели надо скинуть хотя бы 10 кг.

20 октября 2011, 19:18

#44

Гость

могу предложить рецепт сброса веса 150 кг за 3 секунды, навсегда

03 декабря 2011, 12:55

#45

05 декабря 2011, 15:42

#46

06 декабря 2011, 02:39

#47

Если вы будете только молоко,и воду пить 2 дня,вы можете умереть….

06 декабря 2011, 02:44

#48

По-себе знаю похудела за месяц на 10 кг,и потом 2 недели под капельницами лежала,и питалась только таблетками,,,,лежала,так что вам решать.

Внимание

07 декабря 2011, 18:11

#49

Назад

1

. ..

…

9

Вперёд

Следующая тема

• сколько максимум кг можно сбросить за 10 дней?

  80 ответов

Предыдущая тема

• ни как не могу похудеть sos

  43 ответа

Обонятельная дезинформация снижает потери семян пшеницы, вызванные грызунами-вредителями

Обонятельная дезинформация снижает потери семян пшеницы, вызванные грызунами-вредителями

Скачать PDF

Скачать PDF

• Краткое сообщение
• Открытый доступ
• Опубликовано: 22 мая 2023 г.

• Финн С. Г. Паркер
  ORCID: orcid.org/0000-0002-0530-464X ^1,2 ,
• Кэтрин Дж. Прайс
  ORCID: orcid.org/0000-0001-9631-2479 ¹ ,
• Дженна П. Bytheway
  ORCID: orcid.org/0000-0003-4033-9538 ¹ и
• …
• Питер Б. Бэнкс
  ORCID: orcid.org/0000-0002-4340-6495 ^1,2  

Устойчивое развитие природы
(2023)Цитировать эту статью

• 84 Альтметрический

• Сведения о показателях

Субъекты

• Агроэкология
• Поведенческая экология
• Устойчивое развитие

Abstract

Альтернативы пестицидам срочно необходимы для достижения целей устойчивого сельского хозяйства, но для многих систем доступно мало вариантов. Здесь мы проверяем, как форма обонятельной дезинформации о недавно посеянном урожае пшеницы может помешать диким домашним мышам ( Mus musculus ) найти закопанные семена. Наша тактика дезинформации, маскировка запаха, снизила потери семян на > 63%, предоставив простой, нелетальный и этичный способ уменьшить повреждение семян и избежать использования родентицидов.

Main

Безопасные альтернативы пестицидам, которые снижают ущерб от вредителей, срочно необходимы для устойчивого развития сельского хозяйства. Вредители сокращают глобальное производство продуктов питания на 20–30% ¹ , и только грызуны несут ответственность за оценочную потерю 70 миллионов тонн зерновых в год ² . Для борьбы с этим растет зависимость от пестицидов, в то время как растущие опасения по поводу воздействия на окружающую среду ограничивают их использование ³ . Относительно мало эффективных альтернатив пестицидам доступно для таких вредителей, как грызуны, а такие альтернативы, как агенты биологической борьбы, часто зависят от сложных экологических взаимодействий и имеют свои собственные побочные эффекты, которые ограничивают поглощение ⁴ .

Более простой подход к предотвращению повреждения вредителями состоит в том, чтобы манипулировать принятием решений проблемными животными ⁵ и мешать их способности находить продукты, подвергающиеся риску. Собиратели обычно полагаются на запахи, чтобы найти продукты питания ⁶ . Рассеивание запахов, чтобы они не ассоциировались с продуктами питания, является формой маскировки, которая может заставить собирателей игнорировать эти запахи пищи, поскольку голод заставляет их искать что-то, что легче найти ⁷ . Обонятельная дезинформация недавно уменьшила хищничество интродуцированных хищников в гнездах исчезающих птиц в Новой Зеландии ⁸ , где смертельная борьба с вредителями оказалась неэффективной.

Здесь мы проверяем, может ли обонятельная дезинформация уменьшить ущерб, наносимый недавно посеянным семенам грызунами-вредителями. Домовые мыши ( Mus musculus ) — основные сельскохозяйственные вредители , которые в значительной степени полагаются на обоняние при поиске пищи ⁶ . В Австралии с мышами борются за счет широкомасштабного применения фосфида цинка при посеве, чтобы предотвратить миллионы долларов потерь ценных зерновых культур, особенно пшеницы ⁹ . Однако теперь требуются более сильные и смертельные дозы яда, чтобы уменьшить воздействие мышей ⁹ . Мыши выкапывают только что посеянные семена пшеницы ¹⁰ , точно определяя местонахождение семени в почве по запаху зародыша пшеницы (рис. 1а), который богат ценными питательными маслами ^11,12 .

Рис. 1: Как обонятельная дезинформация может подорвать обнаружение семян мышами.

a , Как мыши используют обоняние, чтобы определить местонахождение недавно посеянных семян пшеницы, и пример фактического повреждения мышами урожая пшеницы в нашем исследовании. b , Как предварительная обработка запаха и маскировка запаха могут нарушить поиск пищи мышами и уменьшить потерю семян. Силуэты мышей в a (в центре) и b (справа), созданные с помощью Flaticon. com.

Изображение в полный размер

Мы протестировали два способа, с помощью которых дезинформация по обонянию может защитить недавно посеянные семена пшеницы от мышей. Во-первых, распыление масла зародышей пшеницы в качестве формы маскировки запаха, чтобы отделить прочную связь между семенами и сигналами запаха семян, что затрудняет обнаружение мышами закопанных семян ⁶ . Во-вторых, оптимальная теория кормодобывания предсказывает, что собиратели быстро усваивают значение сигналов поиска пищи 9.0020 13 и использовать байесовские стратегии обновления для адаптации тактики поиска пищи ¹⁴ . Предварительное воздействие на мышей информации о неприятном запахе перед посевом (когда семена пшеницы недоступны) должно, таким образом, побуждать мышей терять интерес к использованию запаха зародышей пшеницы для поиска семян после посева ⁷ (рис. 1b).

Наше исследование проводилось на посевах пшеницы площадью 27  га в южной Австралии во время крупномасштабной мышиной чумы (на нашем участке не менее 300 мышей на га). Мы распыляли масло зародышей пшеницы на пространственно независимых участках (10 × 10 м), начиная либо за 6 дней до посева семян пшеницы (предэкспозиционная обработка), либо во время посева (камуфляжная обработка), а затем каждые 2–3 дня до всходы начали появляться (через 8 дней). У нас было два процедурных контроля (рапсовое масло и обработка вытаптыванием), чтобы учесть влияние масла или ходьбы на посевы, а также необработанный контроль. Мы количественно оценили повреждение мышей через 7 и 14 дней, подсчитав заметные мыши, копающие ямы вдоль линий посева на каждом участке. Мы также оценили появление всходов через 2 недели и использовали камеры для измерения посещений участков мышами. Мы предсказали, что (1) запах зародышей пшеницы, распространяемый в качестве маскировки, нарушил бы способность мышей находить семена, создавая равномерное распределение запаха пищи, уменьшая количество повреждений обработанных участков; и (2) предэкспозиционная обработка, примененная перед посевом, уменьшит ущерб сразу после посева, если мыши узнают, что сигнал запаха не приятен, и посещают участки до воздействия меньше, чем другие участки.

Через неделю после посева количество копаний мышей на участках до воздействия было на 61% меньше, чем на необработанных контрольных участках (коэффициент заболеваемости (IRR) = 0,39, 95% доверительный интервал (ДИ) 0,19–0,80, P  = 0,009 ) (рис. 2а). Эффект камуфляжной обработки был таким же, но не значительно ниже, чем у необработанного контроля. Процедурные контроли не отличались от необработанных контролей.

Рис. 2: Обонятельная дезинформация снижает повреждение мышей и потерю семян пшеницы.

a , Количество раскопок мышей на контрольных, маскировочных и доэкспозиционных участках (100  м ² ; n  = 12 на обработку) через 1 (красный) и 2 (синий) недели после посева. Отрицательная биномиальная регрессия показала значительный эффект лечения после 1 ( X ² (4) = 16,6, P  = 0,002) и 2 ( X ² (4) = 27,6, P  = 1,52 × 10 ^-5 ) недель и значений P интерпретировали с поправкой Холма-Бонферрони для множественных сравнений. Цифры на графике обозначают неделю, а разные буквы обозначают существенные различия между видами лечения. Выброс из 572 раскопок с контрольного участка на неделе 2 не показан для графической ясности. b , Расчетное количество проростков, которые были потеряны на контрольных, замаскированных и предварительно экспозиционных участках (100  м ² ) ( n  = 12 на обработку) через 2 недели после посева. Отрицательная биномиальная регрессия показала значительный эффект лечения ( X ² (4) = 22, P  = 0,0002), а значения P были интерпретированы с поправкой Холма-Бонферрони для множественных сравнений. Разные буквы указывают на существенные различия между методами лечения. Выброс из 3628 сеянцев, потерянных на контрольном участке, не показан для графической ясности. Блоки показывают медиану (центральные линии), первый и третий квартили (пределы прямоугольника), диапазон данных (усы), выбросы (точки) и средние значения (черные треугольники).

Изображение в натуральную величину

Через две недели после посева, когда большинство семян проросло, количество выкапывания на участках перед экспозицией было на 74% меньше, чем на необработанных контрольных участках (IRR = 0,26, 95% ДИ 0,15–0,48, P  = 1. 05 × 10 ⁻⁵ ) и на 63% меньше раскопок на камуфляжных площадках (IRR = 0,37, 95% ДИ 0,21–0,68, P  = 0,001) (рис. 2а). Процедурные контроли не отличались от необработанного контроля.

На участках до экспозиции было на 72% меньше потерянных (то есть не взошедших) всходов, чем на необработанных контрольных участках (IRR = 0,28, 95% ДИ 0,15–0,50, P  = 1,5 × 10 ^-5 ), в то время как на камуфляжных участках погибло на 53% меньше проростков, чем в необработанном контроле (IRR = 0,47, 95% ДИ 0,26–0,84, P  = 0,01 ) (рис. 2б). Процедурные контроли не отличались от необработанного контроля.

Наши результаты подтверждают нашу гипотезу о том, что равномерное распределение пищевых запахов (маскировка запаха) отделяет пищевые продукты от связанных с ними запаховых сигналов, что препятствует успешному поиску пищи и уменьшает ущерб даже во время вспышки популяции ⁶ . Мыши оставляют отчетливые, четко очерченные отверстия после извлечения семян, что указывает на то, что их поиск семян является целенаправленным и точным. Такие раскопки на участках, обработанных камуфляжем, показывают, что мыши все еще могли различать запах зародышей пшеницы и закопанных семян. Однако сокращение такого копания предполагает, что поиск семян на обработанных участках был утомительным для когнитивных функций, а другую пищу было легче найти. Переключение на более простые варианты из-за когнитивной нагрузки характерно для многих видов, включая мышей и людей ^15,16 . Напротив, семена на необработанных участках были бы сильно связаны с запахами, которые они производили, что позволяло мышам находить их под землей с точностью ⁶ . Разъединение этой связи между едой и ее запахом с помощью обонятельной дезинформации — удивительно простой, но очень эффективный способ уменьшить ущерб, наносимый зерновым культурам. Более того, вредители вряд ли смогут преодолеть его воздействие, потому что он использует ту же информацию, на которую они полагаются при поиске пищи.

Вполне вероятно, что мыши также быстро поняли, что добыча пищи на наших обработанных запахом участках затруднена. Мыши, по-видимому, научились выкапывать только что посеянные семена, так как активность копания в течение второй недели после посева была в среднем в 2,5 раза выше, чем в течение первой недели. Однако только предварительная обработка привела к меньшему количеству копаний по сравнению с контрольными участками через 7 дней, что указывает на то, что у мышей выработался усвоенный ответ на эту обработку запахом. Чтобы эффективно добывать корм в шумной среде, богатой информацией, собиратели должны расставлять приоритеты в полезной информации и отфильтровывать информацию, которая не приносит вознаграждения 9.0020 17 , так как при преследовании это тратит время и энергию. Снижение интереса к бесполезной информации о поиске пищи является широко распространенной реакцией животных на переменную доступность пищи, и такое привыкание подкрепляет эффективность дезинформации запахом для защиты находящихся под угрозой исчезновения птиц от чужеродных хищников ¹⁸ . Фотоловушки и жевательные карточки, расставленные в ночь перед посевом, показали, что активность мышей на участках до экспозиции во время посева и сразу после него не отличалась от таковой при других обработках, указывая на то, что мыши все еще присутствовали, но снизили свою копательную активность, обеспечивая семена с некоторой ранней защитой за счет эффектов привыкания (дополнительные рисунки 1 и 2).

В целом, однако, снижение потери семян при прорастании не отличалось между обработкой до экспозиции и обработкой камуфляжем. Таким образом, в отличие от прошлой работы по обонятельной дезинформации ⁸ , большая часть обнаруженного нами дезинформационного эффекта была связана с камуфляжем, а не с привыканием. Предыдущее использование этого подхода включало необычные и неоднородно разбросанные продукты питания ^8,19 , в то время как семена пшеницы высевают вдоль рядов с равными промежутками, а это означает, что мыши могли получать пищевые вознаграждения достаточно часто, чтобы погасить привыкание ²⁰ . Эффект маскировки, тем не менее, был сильным, несмотря на высокую плотность мышей в сезонный пик, когда пища ограничена, а мыши наиболее голодны. Это важное открытие, учитывая, что сезонные пики популяций мышей на юго-востоке Австралии обычно совпадают со временем посева пшеницы ²¹ .

По нашим оценкам, потеря семян мышами в нашем исследовании составила >6% на необработанных участках, когда плотность мышей составляла не менее 300  га ⁻¹ . Наша обработка дезинформации сократила эти потери более чем на 60%. Уменьшение ущерба, скорее всего, будет достигнуто при гораздо меньшем применении запаха, чем мы использовали; доставка ок. По оценкам, в 50 раз больше масла в семенах на участке каждые 2–3 дня. Прошлые работы по защите неоднородной добычи с помощью дезинформации обоняния были успешными: количество обонятельных точек было в <10 раз больше, чем местонахождение добычи ⁸ . Чтобы разработать рентабельную маскировку запахов, необходимо будет определить, как долго запахи зародышей пшеницы сохраняются на культуре и как часто необходимо повторно применять обработку, если вообще необходимо.

Рассеивание пищевых запахов для сокрытия еды от собирателей, которые ищут ее по запаху, представляет собой новый подход к борьбе с вредителями, который не является смертельным и работает, когда собиратели находятся в высокой плотности. Для защиты семян пшеницы мы использовали масло зародышей пшеницы, недорогой побочный продукт процесса помола пшеницы 9.0020 12 , а сельскохозяйственная техника, обычно используемая для доставки других продуктов, таких как удобрения, при посеве, может обеспечить эффективную доставку камуфляжа запаха. Мы предполагаем, что методы обонятельного камуфляжа могут защитить многие другие семена злаков, которые уязвимы к потере до прорастания из-за животных-вредителей, обеспечивая простое и этичное решение для борьбы с воздействием вредителей.

Методы

Это исследование проводилось на ферме примерно в 10 км к северо-западу от Плезант-Хиллз, Новый Южный Уэльс, Австралия (35°27′ ю.ш., 146°47′ в.д.). Суточная температура за исследуемый период колебалась в пределах 13,4–26,3 °С (в среднем 190,5 °C), а среднесуточное количество осадков составило 1 мм. На нашем исследовательском поле выращивают севооборот озимой пшеницы ( Triticum aestivum ) и рапса ( Brassica napus ) и имеют пшеничную стерню предыдущего урожая, которая сохраняется для сохранения влаги, но также обеспечивает среду обитания для мышей ²² . Мы установили 60 площадок (примерно 33 ряда посева на каждой) в трех блоках, чтобы учесть пространственные вариации активности мышей. Участки были расположены на расстоянии > 12 м от линий забора, чтобы избежать краевых эффектов, и на расстоянии > 20 м друг от друга, чтобы обеспечить независимость от движений мыши ²³ (дополнительный рис. 3). Пшеницу посеяли в мае на 80 кг га ⁻¹ (800 г на 100 м ² делянки = ~16000 семян).

Мы использовали 5 обработок, которые были случайным образом распределены по 4 участкам в каждом из 3 блоков ( n  = 12 участков на обработку). «Камуфляж запаха» представлял собой раствор масла зародышей пшеницы, наносимый сразу после посева (D0), а затем на 1, 3, 5 и 8 день. Обратите внимание, что всходы начали появляться на 8 день. «Предварительное воздействие» представляло собой тот же раствор. применяли за 6, 4 и 2 дня до посева, а затем на 0, 1, 3, 5 и 8 день после посева. «Контроль масла канолы» учитывал воздействие масла и применялся так же, как и при камуфляжной обработке. «Контроль за вытаптыванием» включал хождение по участкам, как по участкам, обработанным нефтью. «Необработанный контроль» не подвергался лечению и не ходил по нему.

При каждом применении применялось 50-кратное количество масла в семенах, посеянных на участке, чтобы существенно перекрыть запахи закопанных семян. На каждый 1 мл масла зародышей пшеницы (органического холодного отжима, Leonardi Laboratories) требуется приблизительно 5000 семян ¹² и 160 мл масла, что в 50 раз превышает 16000 закопанных семян на участке. Это масло разбавляли 2,5–3 л воды и наносили с помощью напорного опрыскивателя, чтобы распылить мелкодисперсный туман вдоль рядов и прилегающей стерни. Масло канолы потребительского качества (разбавленное, как масло зародышей пшеницы) наносили с использованием различных распылителей, чтобы избежать перекрестного загрязнения.

Фоновая плотность мышей оценивалась с помощью живых ловушек, активность мышей на отдельных участках индексировалась с помощью жевательных карточек, а камеры регистрировали посещения мышами контрольных, предварительных и маскировочных участков через 12 дней после посева (дополнительное примечание 1).

На 7-й день повреждения, нанесенные мышами, оценивали два наблюдателя, подсчитывая ямки (глубиной ~1 см), оставленные мышами, извлекающими семена (рис. 1а), вдоль всех линий посевов на делянке. К 14 дню повышенное и очаговое повреждение мышей потребовало адаптивного метода выборки для эффективного подсчета копаний и оценки повреждения проростков ²⁴ (дополнительное примечание 2). Количество сеянцев, захваченных мышами, оценивали из ожидаемого количества сеянцев (посев при 80 кг га ^-1 ) за вычетом фактического количества подсчитанных сеянцев.

Мы использовали отрицательную биномиальную регрессию для моделирования данных подсчета выкапывания на 7-й и 14-й дни и данных о потерях семян на 14-й день, сравнивая эффекты обработки с контролем, используя IRR и поправку Холма-Бонферрони для множественных сравнений. Наблюдатель и блок включались как случайные факторы, но удалялись, если P  > 0,05. Количество посещений сравнивали между видами лечения, также используя модель отрицательной биномиальной регрессии, как указано выше, включая лечение, время и взаимодействия. Взаимосвязь между числом копаний и активностью мыши, оцененной по жевательным карточкам на отдельных участках, также была протестирована с использованием линейной регрессии и не показала значимой взаимосвязи. Также не наблюдалось влияния лечения на активность мышей. Весь анализ проводился с использованием R v.4.1.0 ²⁵ и пакета MASS ²⁶ .

Заявление об этике животных

Утверждение этики животных получено Комитетом по этике животных Сиднейского университета (номер протокола 2021/1988).

Резюме отчета

Дополнительная информация о дизайне исследования доступна в Резюме отчета Nature Portfolio, связанном с этой статьей.

Доступность данных

Наборы данных, созданные и/или проанализированные в ходе текущего исследования, доступны в Сиднейском репозитории электронных стипендий по адресу https://doi.org/10.25910/yhme-1r71.

Ссылки

1. Savary, S. et al. Глобальное бремя патогенов и вредителей основных продовольственных культур. Нац. Экол. Эвол. 3 , 430–439 (2019).

   Артикул

   Google Scholar

2. Меербург, Б. Г., Синглтон, Г. Р. и Лейрс, Х. Год Крысы заканчивается — пора бороться с голодом! Борьба с вредителями. науч. 65 , 351–352 (2009).

   Артикул
   КАС

   Google Scholar

3. «>

   Мёринг, Н. и др. Пути продвижения политики в отношении пестицидов. Нац. Продукты питания 1 , 535–540 (2020 г.).

   Артикул

   Google Scholar

4. Zaitzove — Raz, M., Comay, O., Motro, Y. & Dayan, T. Сипухи как агенты биологической борьбы: потенциальные риски для нецелевых редких и исчезающих видов. Аним. Консерв. 23 , 646–659 (2020).

   Артикул

   Google Scholar

5. Синглтон, Г. Р., Лейрс, Х., Хиндс, Л. А. и Чжан, З. Экологическая борьба с грызунами-вредителями (Австралийский центр международных сельскохозяйственных исследований, 1999).

6. Карти, А. Дж. Р., Байтвей, Дж. П. и Бэнкс, П. Б. Преодоление шумной, насыщенной информацией среды в поисках загадочной добычи: обонятельные хищники нуждаются в неоднородности сигналов добычи. Дж. Аним. Экол. 80 , 742–752 (2011).

   Артикул

   Google Scholar

7. Прайс, С. Дж., МакАртур, К. М., Норбери, Г. Л. и Бэнкс, П. Б. Обонятельная дезинформация: создание «фальшивых новостей» для уменьшения проблем с добычей пищи дикими животными. Перед. Экол. Окружающая среда. 20 , 531–538 (2022).

   Артикул

   Google Scholar

8. Norbury, G.L. et al. Тактика дезинформации защищает редких птиц от проблемных хищников. науч. Доп. 7 , eabe4164 (2021).

   Артикул

   Google Scholar

9. Ruscoe, W. A. ​​et al. Улучшенный контроль домашних мышей в полевых условиях с помощью приманки с более высокой дозой фосфида цинка. Дикий. Рез. https://doi.org/10.1071/WR22009 (2022).

10. Браун, П. Р. и Синглтон, Г. Р. Конфликты человека с дикой природой: экономические соображения. В проц. Третий специальный симпозиум NWRC (редакторы Кларк, Л. и др.) 48–58 (2000).

11. Керли, Г. И. Х. и Эразмус, Т. Что мыши выбирают в семенах? Oecologia 86 , 261–267 (1991).

    Артикул
    КАС

    Google Scholar

12. Brandolini, A. & Hidalgo, A. Зародыши пшеницы: не только побочный продукт. Междунар. Дж. Пищевая наука. Нутр. 63 , 71–74 (2012).

    Артикул
    КАС

    Google Scholar

13. Чарнов Э. Л. Оптимальный поиск пищи, теорема о предельной ценности. Теор. Народ. биол. 9 , 129–136 (1976).

    Артикул
    КАС

    Google Scholar

14. Валоне, Т. Дж. Байесовская и дальновидная оценка: поиск пищи с использованием информации до сбора урожая. Аним. Поведение 41 , 569–577 (1991).

    Артикул

    Google Scholar

15. Price, C.J. & Banks, P.B. Качество пищи и заметность формируют улучшения обонятельной дискриминации у мышей. Проц. Р. Соц. В 284 , 20162629 (2017).

    Артикул

    Google Scholar

16. Фремер, Р., Лин, Х., Дин Вольф, С.К., Инзлихт, М. и Шенхав, А. Ожидания вознаграждения и эффективности определяют распределение когнитивного контроля. Нац. коммун. 12 , 1030 (2021).

    Артикул

    Google Scholar

17. Valone, T. J. Способны ли животные к байесовскому обновлению? Эмпирический обзор. Oikos 112 , 252–259 (2006).

    Артикул

    Google Scholar

18. Rankin, C. H. et al. Новый взгляд на привыкание: обновленное и пересмотренное описание поведенческих характеристик привыкания. Нейробиол. Учиться. Мем. 92 , 135–138 (2009).

    Артикул

    Google Scholar

19. Прайс, С. Дж. и Бэнкс, П. Б. Использование обонятельного обучения у чужеродных крыс для защиты птичьих яиц. Проц. Натл акад. науч. США 109 , 19304–19309 (2012 г.).

    Артикул
    КАС

    Google Scholar

20. Latham, M.C. et al. Моделирование привыкания интродуцированных хищников к неприятным птичьим запахам для сохранения куликов, гнездящихся на земле. Экол. заявл. 29 , e01814 (2019).

    Артикул

    Google Scholar

21. Синглтон, Г. Р. Динамика популяции домашних мышей ( Mus domesticus ) в пшеничных угодьях Австралии — гипотеза образования чумы. Дж. Зул. 219 , 495–515 (1989).

    Артикул

    Google Scholar

22. Ruscoe, W. A. ​​et al. Методы ресурсосберегающего земледелия изменили использование среды обитания грызунами-вредителями: последствия для борьбы с дикими домашними мышами. J. Pest Sci. 95 , 493–503 (2021).

    Артикул

    Google Scholar

23. Кребс, С. Дж., Синглтон, Г. Р. и Кенни, А. Дж. Шесть причин, по которым популяции диких домашних мышей могут иметь низкие показатели повторной поимки. Дикий. Рез. 21 , 559–567 (1994).

    Артикул

    Google Scholar

24. Томпсон, С. К. Адаптивная кластерная выборка. Дж. Ам. Стат. доц. 85 , 1050–1059 (1990).

    Артикул

    Google Scholar

25. «>

    R Core Team R: Язык и среда для статистических вычислений (R Foundation for Statistical Computing, 2021).

26. Venables, WN & Ripley, BD Modern Applied Statistics with S 4th edn (Springer, 2002).

Ссылки на скачивание

Благодарности

P.B.B. признает финансирование Австралийского исследовательского совета (номер гранта DP200103148). CJP признает финансирование Австралийского исследовательского совета (номер гранта DE220101316). Мы благодарим П.М. и A. Rayner за доступ к их ферме, их теплое гостеприимство и размещение, пока мы проводили это исследование, и S. Angelis за то, что она добровольно посвятила свое время, чтобы помочь применить наши методы лечения.

Информация об авторе

Авторы и организации

1. Школа наук о жизни и окружающей среде Сиднейского университета, Сидней, Новый Южный Уэльс, Австралия

   Финн С. Г. Паркер, Кэтрин Дж. Прайс, Дженна П. Байтуэй и Питер Б. Banks

2. Сиднейский институт сельского хозяйства, Сиднейский университет, Сидней, Новый Южный Уэльс, Австралия

   Finn C. G. Parker & Peter B. Banks

Авторы

1. Finn C.G. Parker

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в
   PubMed Google Scholar

2. Кэтрин Дж. Прайс

   Посмотреть публикации автора

   Вы также можете искать этого автора в
   PubMed Google Scholar

3. Jenna P. Bytheway

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в
   PubMed Google Scholar

4. Peter B. Banks

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в
   PubMed Google Scholar

Contributions

P.B.B., J.P.B., C.J.P. и Ф.К.Г.П. задумал идеи. Ф.К.Г.П. и П.Б.Б. разработал методику. F.C.G.P., PBB, C.J.P. и Дж. П.Б. собрал данные. Ф.К.Г.П. и П.Б.Б. проанализировал данные. Ф.К.Г.П. и Дж.П.Б. создал фигуры. Все авторы внесли критический вклад в черновики статей и дали окончательное разрешение на публикацию.

Авторы переписки

Переписка с
Финн К.Г. Паркер или Питер Б. Бэнкс.

Заявление об этике

Конкурирующие интересы

Авторы не заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.

Рецензирование

Информация о рецензировании

Nature Sustainability благодарит Гранта Синглтона и других анонимных рецензентов за их вклад в рецензирование этой работы.

Дополнительная информация

Примечание издателя Springer Nature остается нейтральной в отношении юрисдикционных претензий в опубликованных картах и ​​институциональной принадлежности.

Дополнительная информация

Дополнительная информация

Дополнительная информация Рис. 1–3, примечания 1 и 2 и ссылки.

Сводка отчетов

Права и разрешения

Открытый доступ Эта статья находится под лицензией Creative Commons Attribution 4. 0 International License, которая разрешает использование, совместное использование, адаптацию, распространение и воспроизведение на любом носителе или в любом формате, при условии, что вы должным образом указываете автора (авторов) и источник, предоставляете ссылку на лицензию Creative Commons и указываете, были ли внесены изменения. Изображения или другие сторонние материалы в этой статье включены в лицензию Creative Commons для статьи, если иное не указано в кредитной строке материала. Если материал не включен в лицензию Creative Commons статьи, а ваше предполагаемое использование не разрешено законом или выходит за рамки разрешенного использования, вам необходимо получить разрешение непосредственно от правообладателя. Чтобы просмотреть копию этой лицензии, посетите http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.

Перепечатка и разрешения

Об этой статье

Скачать PDF

Прививка от ожирения один раз в неделю «обещает эффективное снижение веса»

Новый метод лечения ожирения, требующий всего одну инъекцию в неделю, по-видимому, приводит к значительной потере веса.

В исследовании, представленном на Европейском конгрессе по ожирению в Дублине, исследователи проанализировали влияние тирзепатида, производимого Eli Lilly and Company и продаваемого под торговой маркой Mounjaro, на 2539 человек.взрослые с избыточной массой тела или ожирением и имеющие по крайней мере одно осложнение, связанное с массой тела, за исключением диабета.

Исследование, хотя и не прошедшее рецензирование, дает обнадеживающие результаты.

Участники исследования были разделены на группы, которые получали либо плацебо, либо различные дозы тирзепатида: 5 мг, 10 мг или 15 мг.

Исследователи оценили долю людей, которые потеряли вес с начала исследования, и тех, кто потерял более 5 процентов от общей массы тела в различных категориях ИМТ.

Кроме того, состав тела оценивался в меньшей группе с помощью расширенного сканирования, определяющего жировую и тощую массу.

Участники в начале исследования имели средний вес более 104,8 кг и ИМТ 38.

По завершении 72-недельного исследования средняя потеря массы тела среди групп, принимавших тирзепатид, составила доза 5 мг, 21 процент для дозы 10 мг и 23 процента для дозы 15 мг.

Это сравнимо с 2-процентной потерей веса у тех, кто принимал плацебо.

Коробки инъекционных препаратов Ozempic и Mounjaro, семаглутида и тирзепатида, используемых для лечения диабета 2 типа. Reuters

Впечатляющие 89 процентов тех, кто принимал дозу 5 мг, 96 процентов — 10 мг и 96 процентов — 15 мг, потеряли 5 и более процентов своего веса.

Это был разительный контраст с 28% участников группы плацебо, которые достигли такого же уровня потери веса.

Более половины участников групп, принимавших 10 и 15 мг, потеряли одну пятую или более своего веса, снова опередив 1 процент, достигших этого результата в группе плацебо. Все дозы препарата приводили к снижению массы тела независимо от исходного ИМТ.

Исследователи также изучили небольшую группу участников, чтобы определить, сколько жира они потеряли по сравнению с безжировой мышечной массой тела.

Их результаты показали, что только четверть потери веса приходится на сухую массу, что свидетельствует об общем улучшении состава тела.

Примечательно, что это изменение было почти одинаковым в разных возрастных группах, что свидетельствует об отсутствии избыточной потери мышечной массы у пожилых людей.

ИМТ является ключевым показателем для оценки ожирения и определения эффективных стратегий контроля веса. Гетти

«В этом 72-недельном исследовании с участием участников с ожирением тирзепатид один раз в неделю обеспечивал существенное снижение массы тела, соответствующее всем категориям ИМТ, с улучшением состава тела, которое было клинически значимым и постоянным для всех возрастных групп», — отметили авторы.

Доктор Луи Аронн из Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке и консультант Eli Lilly подчеркнул важность понимания влияния потери веса на жировую и нежировую массу, особенно у пожилых людей.

Он подтвердил, что примерно три четверти веса, потерянного в ходе исследования, приходится на жировую массу, и этот результат одинаков для разных возрастов.

Стоит отметить, что недавнее исследование, проведенное Eli Lilly, показало, что тирзепатид также помог людям с диабетом 2 типа, страдающим избыточным весом или ожирением, потерять до 16 процентов массы тела в течение почти 17 месяцев.

Поскольку эпидемия ожирения продолжает расти во всем мире, и Всемирная организация здравоохранения сообщила о более чем 650 миллионах взрослых, страдающих ожирением в 2016 году, срочно необходимы прорывы в методах лечения, подобных этому.

Ожирение имеет серьезные последствия для здоровья, увеличивая риск неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и некоторые виды рака.

Карак-чай — популярный напиток в ОАЭ, но не все пьющие знают о его высокой калорийности. Reem Mohammed / The National

Потенциальные преимущества тирзепатида, как показано в этом исследовании, могут изменить жизнь миллионов людей, страдающих от ожирения.

Прежде чем это лечение сможет быть широко внедрено, необходимо преодолеть нормативные препятствия.