Бца спортивное питание для чего: Шесть причин, почему вам нужно начать принимать ВСАА уже сейчас

Содержание

зачем он нужен спортсменам, противопоказания и правила приема

Когда хочется добиться впечатляющих результатов в спорте, привести свое тело в порядок, потерять избыток жира или создать рельефную фигуру своей мечты на помощь приходит спортивное питание. Добивайтесь поставленных целей в магазинах с профессиональной и сертифицированной продукцией.

Спортсмены часто отдают предпочтение комплексу аминокислот BCAA. Привлекательные ампулы с разными названиями и добавками есть в каждом спортивном магазине. Купить BCAA вы можете и в магазине спортивного питания SPORTTECH.

Давайте разберемся, почему BCAA считаются незаменимыми и так полезны для любителей спорта, а также для тех, кто стремится скинуть избыточный вес и обрести стройную форму.

BCAA, а именно «branched-chain amino acids», переводится как «аминокислоты с разветвленными цепями». Это лейцин, изолейцин и валин. Аминокислоты участвуют в построении белка для мышц, внутренних органов и тканей. Эти вещества поступают в организм извне и при оптимальном количестве способствуют целому ряду процессов.

BCAA помогают:

восстановлению после длительных и интенсивных тренировок;

росту мышечной массы;

защитить мускулатуру от разрушения;

уменьшить лишний вес.

Обратите внимание, что дефицит аминокислот просто вреден для здоровья.

Рассмотрим каждую из аминокислот в отдельности:

Лейцин. Является самой эффективной и нужной аминокислотой. В свою очередь изолейцин и валин выполняют важные вспомогательные функции в метаболизме белков. Лейцин помогает синтезу коллагена, улучшается качество суставов и связок. Препятствует разрушению мускулатуры и тормозит накопление лишнего жира в организме.

Изолейцин. Связан с лейцином, регулирует уровень сахара в крови и состояние гемоглобина. Также, как и лейцин помогает активному снижению жировой массы. Доказано, что применение данных аминокислот перед кардионагрузками помогает добиться значительной пользы в похудении.

Валин. Помогает в синтезе мышечной ткани и является источником энергии для организма.

Несколько фактов о BCAA:

Для того, чтобы добиться максимального эффекта от приема BCAA в дополнение к аминокислоте употребляется белковая или белково-углеводная пища.

Нужно знать, что прием большой дозы BCAA наоборот снижает жиросжигающий эффект от аэробной тренировки, так как полностью компенсирует все энергозатраты.

BCAA может выступать как частичная замена протеину.

BCAA играет важную роль в метаболизме глюкозы. Все это важно для того, чтобы генерировать энергию в процессе глюконеогенеза. Запасы гликогена во время силовой нагрузки используются как топливо для организма. Принимая BCAA до тренировки, вы расходуете запасы углеводов более эффективно.

Преимущества BCAA

Помощник в снижении веса.

При соблюдении низкокалорийной диеты в состоянии нехватки энергии BCAA помогают восстановить энергетический баланс помогают организму справиться со стрессом. BCAA способствуют сохранению мышечной массы, помогают регуляции обмена веществ. Аминокислоты позволяют осуществиться правильному процессу похудения, без вреда для организма.

Помощник в наборе мышечной массы.

При дефиците аминокислот процесс набора мышечной массы становится просто невозможным, поэтому так важно принимать BCAA.

Помощник в восстановлении организма.

BCAA усиливают синтез белка и являются строительным материалом для мышц. При регулярном применении восстановительные процессы проходят быстрее, проходит мышечная боль, сокращается восстановительный период между тренировками.

Помощник в синтезе заменимых аминокислот.

Речь идет об аланине и глютамине. Принимая BCAA, вы помогаете синтезу, а значит повышаем энергетический потенциал организма, иммунитет, помогаем нервной системе и ЖКТ.

Побочные реакции во время применения BCAA:

BCAA практически не имеет побочных реакций.

Передозировка может привести к аллергии, но такие случаи крайне редкие.

Противопоказания при приеме BCAA:

беременность и лактация;

не рекомендовано детям до 14 лет;

не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями пищеварительной системы;

не желательно для тех, кто страдает от болезней почек и печени;

нельзя принимать, имея проблемы c поджелудочной железой и желчным пузырем.

Обратите внимание, что пренебрежение собственным здоровьем может привести к обострению болезни и ухудшению самочувствия.

Думаете принимать ли BCAA? Если вы нуждаетесь в росте «сухой» мышечной массы, хотите похудеть или восстановить мышцы? Принимая аминокислоты, вы поможете организму в достижении этих целей.

Мы предлагаем BCAA только проверенных производителей и известных брендов. У нас вы можете найти продукцию, получившую мировое призвание. Рассмотрим некоторые товары:

«BCAA+L-CARNITINE»
Концентрат BCAA со вкусом персика и миндаля, обогащенный l-карнитином. Отличный жиросжигатель и «скорая помощь» для спортсменов. Помогает быстро восстановиться, повышает выносливость, способствует росту мышечной массы, усиливает адаптационные способности организма. Подходит для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом или стремится похудеть.

BCAA Force

Любимый профессиональными спортсменами продукт за грамотный состав и эффективное действие. Жидкий комплекс аминокислот помогает наращивать «сухую» мышечную массу и восстанавливать мышцы после тренировки. Это источник дополнительной энергии во время тренировки.

BCAA Л-карнитин 0,5 л барбарис

Эффективный напиток для всех любителей спорта, содержащий 3000 мг аминокислот группы BCAA, 500 мг l- карнитина, 25 мг кофеина. Многокомпонентный состав продукта оказывает сбалансированное действие на организм, имеет низкий уровень консервантов, оказывает тонизирующее действие.

Такой напиток отлично подходит при интенсивной и повышенной нагрузке, при похудении помогает сохранить функциональность мышечной ткани, способен ускорить восстановительные процессы в организме.

BCAA 4:1:1 INSTANT вишня

Быстрорастворимый комплекс аминокислот со вкусом вишни. Отличный вариант спортивного напитка после тренировки, помогает справиться с усталостью, способствует восстановлению, защищает мышцы от разрушения при процессах жиросжигания, тонизирует и насыщает питательными веществами, замедляет катаболические процессы.

BCAA 6000 с соком 0,5 л грейпфрут-ананас

Спортивная продукция от бренда Sport Technology Nutrition порадует вас приятным экзотическим вкусом грейпфрута и ананаса и эффективным результатом. Сокосодержащий негазированный безалкогольный спортивный напиток способен справиться сразу с рядом задач:
- контролирует уровень сахара в крови, способствует его снижению;
- увеличивает энергообмен в организме;
- способствует жировому обмену и активному жиросжиганию;

BCAA 5000 лайм-имбирь-лемонграсс-мята

В миниатюрной питьевой ампуле размером 20 на 25 мл содержится целый букет эффективных средств:
- 3000 мг концентрата полезных и действенных аминокислот группы BCAA;
- 400 мг Гуараны;
- 300 мг L-карнитина;
- 500 мг Таурина.
Сочетание и сбалансированное действие активных компонентов напитка способствует:
- повышению концентрации внимания;
- сохранению высокой работоспособности;
- активизации процессов адаптации к нагрузкам;
- улучшает процессы восстановления организма после энергозатратных тренировок;
- Оказывает благоприятное воздействие на липидный обмен.

Как принимать BCAA:

Перед употреблением необходимо тщательно взболтать напиток;

Принимайте продукцию до, после или во время занятий спортом;

Обратите внимание, что не рекомендуется превышать суточную норму, указанную в аннотации к продукту.

BCAA или другое спортивное питание не может полностью заменить обычную пищу. Помните, что BCAA – это добавка, вспомогательный элемент для достижения здорового и красивого тела. Перед применением проконсультируйтесь с профессионалами.

Также в SPORTTECH вы можете выбрать другие виды BCAA с множеством прекрасных вкусов. Мы хотим, чтоб вы были здоровы, а спортивные напитки были и вкусными, и полезными.

Купить в нашем интернет-магазине быстро и просто. Мы работаем с сертифицированными проверенными поставщиками и несем ответственность за представленное спортивное питание. Оставьте заявку на сайте, и наши специалисты ответят на интересующие вас вопросы, а также помогут выбрать подходящую для вас продукцию.

Что такое BCAA и для чего нужна эта спортивная добавка (аминокислота)

31 Октября 2019

Анастасия Журавлева

Оставить комментарий

Интерес к «спортпиту» хотя бы раз просыпался практически у каждого спортсмена или человека, посещающего спортивный зал. Но употребление спортивного питания требует рациональности и взвешенности. BCAA представляет собой сбалансированный комплекс, который включает в себя 3 незаменимые аминокислоты. Такие вещества имеют весомое значение для организма человека:

валин способствует ускорению роста мышечной массы и предотвращает белковое разрушение организма, оказывает помощь в быстром восстановлении мышечной массы, обеспечивает сокращение времени на затягивание различных травм, помогает существенному улучшению баланса азота в организме;
лейцин способствует снижению уровня сахара в крови, помогает повышению выработки гормона роста, принимает не последнее участие в заживлении мышечных волокон, кожного покрова и костной ткани;
изолейцин обеспечивает стабилизации уровня сахара в крови, содействует повышению работоспособности и помогает приближать обновление травмированных мышц.

Такие вещества обеспечивают быстрое восстановление мышц, участвуют в стимулировании выработки гормона роста и восполняют недостаток энергии. Благодаря их совместному воздействию, замедляется процесс старения мышечных волокон, а жировая прослойка уничтожается быстрей и активней.

Имея данный набор полезных свойств, БЦАА с легкостью вошли в рацион тех, кто активно занимается спортивными видами деятельности. Неповторимостью продукта является то, что, отличаясь от любых других незаменимых веществ, он обеспечивает прямое питание мышечной ткани необходимой энергией. Большое число натуральных соединений откладываются в печени, а это означает, что их обмен идет замедленно и не столь результативно. BCAA, попадая в человеческий организм, мгновенно всасывается. Поэтому для спортсменов одно удовольствие пить этот продукт.

BCAA для снижения массы тела

Из исследований этой добавки доказано, что употребление аминокислот помогает осуществлять окислительный процесс жировой прослойки и подавлению чувства голода. Профессиональными тренерами рекомендовано пить BCAA в утренние часы на пустой желудок и в перерыве на следующий прием пищи и так далее. Прием добавок БЦАА при снижении веса обеспечит сохранность мышечной ткани, поможет не утратить силу и мощь, а также получить кубики на прессе.

Продукты из бобовых культур насыщены валином и другими полезными веществами. Они содержатся и в сыре, и в твороге, и в яйцах, а также в мясе куриц, рыбе, грече и орехах.

BCAA полезен и одновременно вреден в употреблении?

Значительная польза добавки будет при низком содержании белка в продуктах: при отсутствии полезного и качественного питания, при повышенной физической нагрузке на мышцы. Удовлетворить дефицит нужных организму аминокислот можно благодаря смеси сывороточного протеина. Если нет желания или возможности пить протеин в сыворотке, то данная добавка станет альтернативой.

При правильно составленной диете и разумного применения протеина, добавку изредка возможно употреблять как полноценную замену пище, что не даст разрушиться мышечной ткани и снизит аппетит. BCAA – отличный вариант после интенсивной тренировки, пока нет возможности добраться до протеинов.

Спортсмены употребляют эту спортивную добавку во время тяжелых тренировок и соревнований, которые длятся дольше одного часа.

Польза применения его еще в том, что:

происходит осуществление быстрой «доставки» аминокислот к мышечным тканям;
останавливается «сжигание» мышцы на тренировках и после них;
является поставщиком энергии для мышечных волокон;
снижает аппетит и способствует лучшему сжиганию жировой прослойки;
ускоряет синтез протеинов в организме.

Вред добавки можно нанести только в таких случаях:

продукт низкого качества;
злоупотребление.

В первом случае можно не заметить содержание вредных примесей, что бывает редким явлением. Второй случай – последствие нарушения всасывания аминокислот из рациона, но, если не злоупотреблять дозировкой, то риск снизится к нулю.

Вид спортивной добавки BCAA имеет альтернативное содержание незаменимых и самых нужных аминокислот в обычной пище.

Видео что такое BCAA и как его принимать

Совместное заявление с изложением позиции

Американского колледжа спортивной медицины. Питание и спортивные результаты

. 2016 март; 48(3):543-68.

doi: 10.1249/MSS.0000000000000852.

D Трэвис Томас, Келли Энн Эрдман, Луиза М Берк

PMID:
26891166
DOI:
10.1249/МСС.0000000000000852

D Трэвис Томас и др.

Медицинские спортивные упражнения.

2016 март

. 2016 март; 48(3):543-68.

doi: 10.1249/MSS.0000000000000852.

Авторы

D Трэвис Томас, Келли Энн Эрдман, Луиза М Берк

PMID:
26891166
DOI:
10.1249/MSS.0000000000000852

Абстрактный

Позиция Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины заключается в том, что эффективность и восстановление после занятий спортом улучшаются благодаря правильно выбранным стратегиям питания. Эти организации предоставляют рекомендации по соответствующему типу, количеству и времени приема пищи, жидкостей и добавок для обеспечения оптимального здоровья и производительности в различных сценариях тренировок и спортивных соревнований. Этот документ с изложением позиции был подготовлен для членов Академии питания и диетологии, диетологов Канады (DC) и Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), других профессиональных ассоциаций, государственных учреждений, промышленности и общественности. В нем излагается позиция Академии, округа Колумбия и ACSM в отношении факторов питания, которые, как было установлено, влияют на спортивные результаты и новые тенденции в области спортивного питания. Спортсменов следует направлять к зарегистрированному диетологу/нутрициологу для составления индивидуального плана питания. В США и Канаде сертифицированный специалист по спортивной диетологии (CSSD) является зарегистрированным диетологом/диетологом и сертифицированным экспертом по спортивному питанию.

Цитируется

Разработка и валидация новых формул для прогнозирования расхода энергии в состоянии покоя у физически активных мальчиков.
Лущки Э., Ягельски П., Бартосевич А., Дерен К., Матлош П., Куччак М., Олекси Л., Столарчик А., Мазур А.
Łuszczki E, et al.
Научный представитель 2023 г., 20 марта; 13 (1): 4527. дои: 10.1038/s41598-023-31661-1.
Научный представитель 2023.
PMID: 36941327
Бесплатная статья ЧВК.
Влияние белково-углеводных добавок по сравнению с добавками, содержащими только углеводы, на маркеры иммунного воспаления у спортсменов, занимающихся выносливостью: рандомизированное контролируемое исследование.
Морено-Перес Д., Лопес-Саманес А., Ларроса М., Ларумбе-Забала Э., Сентено А., Робертс Дж., Наклерио Ф.
Морено-Перес Д. и соавт.
Eur J Appl Physiol. 2023 г., 14 марта. doi: 10.1007/s00421-023-05168-6. Онлайн перед печатью.
Eur J Appl Physiol. 2023.
PMID: 36918416
От редакции: Спортивное питание и устойчивость: Шаги к более здоровой планете.
Darwish AMG, El Enshasy HA, Gomaa MAE, Mefleh M.
Дарвиш АМГ и др.
Front Sports Act Living. 2023 24 февраля; 5:1146970. doi: 10.3389/fspor.2023.1146970. Электронная коллекция 2023.
Front Sports Act Living. 2023.
PMID: 36909355
Бесплатная статья ЧВК.
Аннотация недоступна.
Влияние 16-недельного цифрового вмешательства на знания о спортивном питании и поведение спортсменок, занимающихся выносливостью, с риском относительного дефицита энергии в спорте (RED).
Фаренхольц И.Л., Мелин А.К., Гарте И., Холлеким-Странд С.М., Иварссон А., Келер К., Лог Д., Лундстрём П., Мэдиган С., Вассерфурт П., Торствейт М.К.
Фаренхольц И.Л. и соавт.
Питательные вещества. 2023 21 февраля; 15 (5): 1082. дои: 10.3390/nu15051082.
Питательные вещества. 2023.
PMID: 36904082
Бесплатная статья ЧВК.
Изучение кумулятивной оценки рисков и профилей питания среди артистов балета колледжа.
Мур К., Уриегас Н.А., Пиа Дж., Эмерсон Д.М., Притчетт К., Торрес-МакГихи ТМ.
Мур К. и др.
Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2023 28 февраля; 20 (5): 4269. дои: 10.3390/ijerph30054269.
Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2023.
PMID: 368
Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

Тенденции рынка, анализ, применение, прогноз до 2029 года

ПРЕСС-РЕЛИЗ

Опубликовано 13 февраля 2023 года

Новостная лента CDN

Data Bridge Market Research анализирует, что рынок омега-3 для спортивного питания оценивается в 5,91 миллиарда долларов США в 2020 году. и, как ожидается, достигнет значения 11,19 долларов США.миллиардов к 2029 году при среднегодовом темпе роста 8,32% в течение прогнозируемого периода 2022-2029 годов. В дополнение к информации о рыночных сценариях, таких как рыночная стоимость, темпы роста, сегментация, географический охват и основные игроки, рыночные отчеты, подготовленные Data Bridge Market Research, также включают в себя углубленный экспертный анализ, географически представленное производство и мощности, схемы сети дистрибьюторов и партнеров, подробный и обновленный анализ ценовых тенденций и анализ дефицита цепочки поставок и спроса.

Загрузите полный образец отчета в формате PDF (включая полное оглавление, список таблиц и рисунков, диаграмму) по адресу: https://www.databridgemarketresearch.com/request-a-sample/?dbmr=global-omega-3- for-sports-nutrition-market

Основные конкуренты на рынке, указанные в отчете:

DSM (Нидерланды)
БАСФ СЕ (Германия)
Lonza Group (Швейцария)
Glanbia Plc (Ирландия)
АДМ (США)
Бренды Farbest (США)
SternVitamin GmbH & Co. KG (Германия)
Адиссео (Франция)
BTSA Biotechnologias Aplicadas S.L. (Испания)
Rabar Pty Ltd (Австралия)
Золотая Омега (Чили)
Киномега Биофарм Инк. (Китай)
Sinomega Biotech Engineering Co. Ltd. (Китай)
Поларис (США)
Pharma Marine AS (Норвегия)
Хуатай Биофарм (Китай)
ООО «АЛГИСИС» (США)
Biosearch Life (Испания)

Выборка включает в себя:

Размер рынка и анализ акций

Лучшие игроки рынка с продажами, доходами и анализом бизнес -стратегий

Драйверы роста рынка и ограничения

Рыночные возможности и проблемы

Методология исследования

9000 Отчет @ https://www.databridgemarketresearch.com/reports/global-omega-3-for-sports-nutrition-market

Ключевые указатели, охватываемые Омега-3 для рынка спортивного питания Тенденции и прогноз отрасли

Объем рынка Омега-3 для спортивного питания

Омега-3 для рынка спортивного питания Стандарты и изменения рынка

Омега-3 для рынка спортивного питания Испытания в разных регионах

Омега-3 для спортивного питания Требования рынка в разных регионах

Омега-3 для спортивного питания Доли рынка в разных регионах

Последние разработки для конкурентов на рынке

Недавняя рыночная стоимость для различных регионов

Данные о продажах для рыночных конкурентов

Исследование ключевых поставщиков и новаторов

Конкурентоспособность цепочки поставок

Важные характеристики, предлагаемые и основные моменты отчета:

9000 Подробный обзор Omega -3 для рынка спортивного питания

Изменение динамики рынка в отрасли

Углубленная сегментация рынка по типу, применению и т. д.

Исторический, текущий и прогнозируемый размер рынка с точки зрения объема и стоимости

Последние тенденции и разработки в отрасли

Конкурентная среда на рынке Омега-3 для спортивного питания

Стратегии ключевых игроков и предложения продуктов

Потенциальные и нишевые сегменты/регионы, демонстрирующие многообещающий рост

Нейтральный взгляд на Омега-3 для спорта Показатели рынка пищевых продуктов

Омега-3 для спортивного питания Информация участников рынка для поддержания и увеличения их присутствия

Какие рыночные факторы объясняются в отчете?

Динамика рынка:

Отчет «Омега-3 для спортивного питания» также демонстрирует масштаб различных коммерческих возможностей в ближайшие годы и прогнозы положительных доходов в ближайшие годы. В нем также изучаются ключевые рынки и упоминаются различные регионы, то есть географическое распространение отрасли.

Конкурентоспособная доля рынка:

Ключевые игроки доминируют в отрасли благодаря своему сильному географическому охвату и огромным производственным мощностям. Игроки, работающие на этом рынке, находятся в жесткой конкуренции с точки зрения технологий, разработки продуктов, инноваций и цен на продукты. Чтобы получить конкурентное преимущество перед другими игроками в отрасли Установки для дистилляции растворителей, ведущие игроки уделяют больше внимания предложению продуктов по рациональным ценам.

Почему выбирают нас:

Мы делимся точной и точной информацией о прогнозе рынка;

Наши отчеты были проверены профессиональными экспертами отрасли, что делает их полезными для компании, чтобы максимизировать окупаемость инвестиций;

В анализе признается, что основные движущие силы обоих конфликтов и Омега-3 для спортивного питания оценивают влияние ограничений, а также возможности на сектор;

В отчете представлены данные о доле отрасли Омега-3 для спортивного питания по каждому фрагменту позиции, а также их разумная стоимость;

Мы предоставляем статистическую информацию, результаты стратегических и аналитических инструментов, чтобы обеспечить комплексную картину и ориентироваться на ключевых игроков рынка. Это поможет компании повысить свою эффективность;

Наш отчет помогает читателям понять текущие и будущие ограничения рынка Омега-3 для спортивного питания и оптимальные бизнес-стратегии для ускорения развития рынка;

Содержание

Часть 01. Краткий обзор

Часть 02. Объем отчета

Часть 03. Методология исследования

Часть 04. Рыночный ландшафт Оценка

Часть 07: Анализ пяти факторов

Часть 08: Сегментация рынка

Часть 09: Ландшафт клиентов

Часть 10: Региональный ландшафт

Часть 11: Структура принятия решений

Часть 12: Драйверы и проблемы

Часть 13: Тенденции рынка

Часть 14: Обзор поставщиков

Часть 15: Анализ поставщиков

Часть 16: Приложение /?dbmr=global-omega-3-for-sports-nutrition-market

Спасибо за чтение этой статьи, вы также можете получить отдельные разделы по главам или версию отчета по региону, например, для Северной Америки, Европы, Ближнего Востока и Африки или Азиатско-Тихоокеанского региона.

Отчеты о самых популярных тенденциях от DBMR:

https://www.databridgemarketresearch.com/reports/global-beverage-enhancers-market

https://www.databridgemarketresearch.com/reports/global-food -рынок оборудования для сушки распылением

https://www.databridgemarketresearch.com/reports/global-green-seaweed-market

https://www.databridgemarketresearch.com/reports/global-desiccated -органический-кокосовый рынок

https://www.databridgemarketresearch.com/reports/global-diet-candy-market

https://www.databridgemarketresearch.com/reports/global-organic-cocoa-powder-market

https://www.databridgemarketresearch.com/reports/global-triphala-extracts-market

https://www.databridgemarketresearch.com/reports/global-coconut-syrup-market

https:/ /www.

About Me

Dashy