Жирные качки: Жирные качки — 43 фото
Что на самом деле качки думают о жирных людях?: pushba — LiveJournal
Толстым и жирным людям каждый встречный фэтшеймер советует отправиться в фитнесс, чтобы там, в зале, среди тяжелых весов и потных тел, произошло что-то сакральное, что повысит самооценку у неуверенных в себе толстячков и пышек.
Как-то так получилось, что качок или фитоняша — это те люди, которые являются примерами позитивного отношения к телу и как следствие отсутствия комплексов?
Качки как бы являются идеалами для фэтшеймеров (ну и для комплектующих «немогуникакпохудеть»-людей: как правило, нам кажется, что качки всегда готовы раздеться и сверкануть прессом, бицухой или задницей, они следят за питанием, чтобы их тела были «идеальными», они факабл и у них всегда красивые вторые половинки, вместе они на ЗОЖе и так далее…
Так ли это?
2
Действительно ли у зожников-качков все в порядке с самооценкой? Есть ли счастье бодипозитива у накаченного пресса?
Я, как фотограф, точно могу сказать, что нет сложнее модели чем качок.
Нет более критичного к собственному телу человека, чем качок. Особенно если речь идет о фотосессии или видео — человек, который когда-то давно построил относительно идеальное тело, или может быть на пути к нему, — не может спокойно выносить свое телесное состояние вне этого «идеала».
Как это происходит?
Как правило, все качки дико парятся из-за того, что они «жирные». А НЕ жирные они только после сушки, которая длится перед «соревами» (соревнованиями), или перед пляжным сезоном. Период идеального тела качка (с точки зрения качка) очень короткий.
Помните, я говорила вам, что есть большая разница между терминами «толстый» и «жирный»?
3
Толстый это совокупность качества\количества жира и состава тела с размером одежды, то есть ИМТ. Толстый скорее всего жирный. Толстый может болеть ожирением, но не всегда.Жирный может быть худым а так же может быть накаченным, но не обязательно толстым. Жирный не более ожирением )
Так вот качки очень часто парятся из-за того, что они жирные.
И когда ты хочешь их фотографировать, они очень нервничают:
— Либо принимают читерские позы, а именно те самые выгодные ракурсы, которые так же хорошо поддаются ретуши или тюнингу в телефоне (позы, которые помогают им выглядеть так, как они «должны» выглядеть, а не так, как они выглядят на самом деле)
— Либо отказываются позировать не в сезон (очень бесит, когда он тебе нужен как модель и тебе по фигу на просушку, а он отказывается, потому что недостаточно идеален — вот что за бред?)
4
Качки оценивают жирность своего тела вовсе не так как кажется нам, обывателям : вы удивитесь, но почти каждая няша или дядя-тренер из инсты дико ругаются на свой жир, оттягивая тоненькую полосочку кожи с пресса: «Фу, Я такой жирный!»
Нет, я не осуждаю, — в качалках очень мало бодипозитива в том виде, в котором мы все хотели бы его представлять (ну, чтобы мы все как бэ хотели бы к нему стремиться). Раньше я думала, что люди в качалках совершенствуют свои тела себе в радость.
На самом деле, в качалке у многих начинается гонка за идеалом, что в принципе не плохо, НО — идеал надо поддерживать, а это невозможно в условиях повышенной самокритики. Так же невозможно поддерживать идеал в условиях реальной жизни, — каждому человеку, и даже качку, хочется бухнуть, расслабиться с друзьями, уехать в гастро-отпуск и так далее.
5
Поэтому идеальная форма тела у качков не всегда, и им в большинстве случаев что-то, да не нравится в отражении в зеркале. Все плохие ракурсы с фото нещадно удаляются, иначе могут стать палевом, доказательством, что все мы люди, и они тоже. Нам с вами и не снилось.
6
Личное мне, как фотографу, очень сложно снимать качков в художественном жанре, который предполагает течение мысли, поток творчества и относительное доверие к фотохудожнику. Потому что качки всегда ноют, что они жирные, вместо того чтобы расслабиться и быть моделями.
Честно, когда я смотрю на мужчину в спортивной форме, и я сейчас не про одежду, я вижу только ТЕЛО, тело которое мне нравится.
Мне по фигу, сколько прорезано и просушено кубиков у него на прессе. Мне нравится, что он большой — жрать и качаться идеальное соотношение мотивации на мой взгляд.
То же самое касается женского тела, мне нравятся жирные девочки-качки, у которых нет сушеного тела но есть КУРВЫ, а именно изгибы, мягкие, сочные, нет, не сушеные.
7
И если фэтшеймеров можно послать в пешее эротическое путешествие, когда они плюются ядом на толстых, — можно просто отвернуться от этих законмплексованных или злых людей, то моделей-качков, которые плачут из-за миллиметра жирка на талии или между мышцами так просто не выкинешь из поля взаимодействия, особенно если нужно с ними работать.
8
Сегодня у меня в кадре любимый мой Ванечка. И уже полюбившийся моим читателям мужчина. Эту фотосессию мы с Ваней делали в тот период, когда Ваня готовился к соревнованиям. Это значит, что Ваня ДО фотосессии набирал массу, качался, а потом сушился, то есть сливал воду, жир, здоровье, чтобы мышцы стали видны, стали быть обтянутыми кожей.
Да, красиво, да, классно. Но я люблю больше, когда Ваня жирный. Потому что тогда он добрый, и с ним можно снимать еще что-то, кроме позинга и прочего.
9
Локация на фото — санаторий Ордоникидзе. Это одно из самых попсовых мест для фотосессий в Сочи, но если вы там не были — идите срочно, выделяйте время на прогулку, ибо территория огромная. Это место офигенное! Санаторий законсервирован, вроде как каждый год его грозятся отреставрировать (надеюсь, этого еще долго не случится, я сама там была чуть-чуть), но поверьте мне, — он хорош только тем, что он заброшен, и вся территория похожа на средневековый замок.
10
А вообще Ваня классно мне позирует, и поддерживает почти все мои идеи. Редкий качок так может. Так что мне повезло.
Так что если вы думаете, что спортивный зал, железо и групповые занятия решат ваши «телесные» комплексы, — то вы ошибаетесь, вы просто перейдете на другой уровень ненависти и критичности к себе.
11
Я в Сочи до 26 октября, дальше с 27 октябтря по 11 ноября я в Москве
pushba@pushba.
ru — вотсап 89996559853
инста тут
фб тут
Tags: 2018, Орджо, Сочи, бодипозитив, качок, мотивация, мужской портрет, мужчина, пленэр, фитнес, фотосессия с Ванечкой
Как генетика влияет на фигуру и спортивные показатели
11 декабря 2022
Спорт и фитнес
«Плохие гены» — отговорка для тех, кто не готов работать над собой.
Ия Зорина
Автор Лайфхакера, атлет, КМС
Спортивный прогресс во многом зависит от генетики. Исследование 2005 года показало, что одна и та же силовая тренировка по-разному влияет на людей.
После 12 недель тренировок у одних участников показатели силы удвоились, а мышцы значительно выросли, а у других изменения были незначительными или вовсе отсутствовали. Участники с худшими результатами потеряли 2% мышечной массы и совсем не увеличили силу, а генетические везунчики увеличили мышечную массу на 59%, одноповторный максимум — на 250%.
И это при абсолютно одинаковых нагрузках.
Давайте разберёмся, почему показатели так сильно отличаются и как генетика влияет на рост мышц.
Как генетика влияет на рост мышц
Количество клеток-сателлитов
В своём исследовании доктор Роберт Петрелла предположил, что разница в результатах при одинаковой физической нагрузке зависит от количества и эффективности клеток-сателлитов — стволовых клеток мышечной ткани.
В более раннем исследовании было обнаружено, что у участников с хорошими показателями гипертрофии мышц было больше клеток-сателлитов и их количество быстро увеличивалось благодаря тренировкам.
В начале эксперимента участники с лучшими показателями имели в среднем 21 клетку на 100 мышечных волокон, а к 16 неделе тренировок количество клеток-сателлитов выросло до 30 на 100 волокон.
Участники, чьи мышцы не увеличились в процессе эксперимента, имели около 10 клеток-сателлитов на 100 мышечных волокон. Это количество не изменилось после тренировки.
Экспрессия генов
Зависимость спортивных результатов от генетики подтвердило ещё одно исследование. В результате одинаковых тренировок из 66 участников 17 увеличили площадь поперечного сечения мышц на 58% (назовём их успешными спортсменами), 32 участника — на 28%, а 17 генетических неудачников — на 0%.
Причины такого разброса результатов:
- Повышение синтеза механического фактора роста. У успешных спортсменов — на 126%, у генетических неудачников — на 0%.
- Повышение синтеза миогенина. У успешных спортсменов — на 65%, у генетических неудачников — на 0%.
- Повышение синтеза генов IGF-IEa из разновидности механического фактора роста. У успешных спортсменов — на 105%, у генетических неудачников — на 44%.
Ещё одно исследование показало, что люди с высокой экспрессией ключевых генов гипертрофии быстрее адаптируются к силовым тренировкам, чем обычные люди.
Как генетика влияет на количество жира
В прошлом гены, наделяющие людей экономным обменом веществ, были эволюционным преимуществом, ведь это помогало выжить в голодное время.
Сегодня, когда наш образ жизни включает сидячую работу и избыток калорий, эти же гены вызывают проблемы со здоровьем и ожирение.
Исследование на близнецах показало, что при одинаковой диете люди по-разному набирают вес. Двенадцать пар близнецов в течение 84 дней превышали свою норму калорий на 1 000 в день и вели сидячий образ жизни.
При одинаковой диете результаты участников сильно отличались и варьировались от 4 до 13 килограммов. Люди с метаболическим проклятием набрали в три раза больше веса, чем везунчики, накопили 100% лишних калорий и увеличили количество висцерального жира на 200%. У метаболических везунчиков количество висцерального жира не увеличилось.
Другое исследование показало, что наследственность на 42% определяет количество подкожного жира и на 56% — висцерального. Это значит, что генетика напрямую влияет на то, где ваше тело сохраняет жир.
Ещё одно исследование предположило, что изменение скорости метаболизма и затраты энергии на физическую активность на 40% зависят от генетики.
Другое исследование показало, что индекс массы тела наследуется на 40–70%.
В ходе исследования 1999 года было доказано, что генетика влияет на потребление калорий. К такому же выводу пришли другие учёные, исследовавшие пищевое поведение 836 участников. Они нашли шесть генетических связей, увеличивающих потребление калорий и макронутриентов, включая ген адипонектина — гормона, который участвует в регуляции уровня глюкозы и расщеплении жирных кислот.
Получается, что на лишний вес влияют не только пищевые привычки и уровень стресса. Некоторые люди просто генетически более предрасположены к перееданию и накоплению жира.
Как генетика влияет на силу
Самый известный ген, повышающий физическую производительность, — это ACTN3, известный как альфа-актинин-3. Этот ген исследуют, чтобы выявить предрасположенность к определённым видам спорта.
Есть два вида белка альфа-актинина — ACTN2 и ACTN3. ACTN2 встречается во всех типах мышечных волокон, а ACTN3 в типе IIb — быстрых и крупных мышечных волокнах, которые активируются при кратковременных нагрузках и развивают большую силу.
Поэтому ACTN3 ассоциируется с мощным производством силы.
Примерно 18% людей по всему миру имеют недостаток ACTN3. Их тела производят больше ACTN2, чтобы компенсировать нехватку. Эти люди не могут совершать взрывные движения так же быстро, как те, у кого в достатке этого белка. Например, среди элитных спринтеров нет людей с дефицитом альфа-актинина-3.
В спортивных показателях также задействован ген ангиотензин-конвертирующего фермента (ACE). Увеличение частоты аллели ACE D ассоциируется с сильными атлетами и спринтерами, тогда как увеличение частоты аллели ACE I чаще встречается у спортсменов с впечатляющей выносливостью.
Одно исследование показало, что на физическое развитие также влияют варианты гена VNTR-1RN. Этот ген влияет на цитокины и усиливает воспалительный ответ и восстановительные процессы после упражнений.
Исследование Рейхмана подтверждает эти выводы и связывает цитокин интерлейкин-15 с увеличенной гипертрофией мышц.
Что в итоге
После всех этих исследований может сложиться мнение, что сильное и красивое тело надо выиграть в генетическую лотерею.
Если же не повезло, то ничего не поделаешь. На самом деле это не так.
Во-первых, у всех есть проблемы с генетикой, над которыми нужно работать. Одни люди предрасположены к накоплению жира, другим сложно нарастить мышечную массу. Даже среди элитных спортсменов нет людей с идеальной генетикой, но они всё же работают над недостатками и добиваются своих целей.
Во-вторых, эти исследования не учитывали особенности конкретных людей и не подбирали тренировки и программы питания под каждого из них. Да, при одинаковой программе люди с хорошей генетикой покажут лучшие результаты, но если правильно выбрать нагрузку, даже самая плохая генетика не помешает вам.
Продолжайте экспериментировать, подбирать программу, менять питание и тренироваться, тогда вы обязательно добьётесь своей цели, несмотря на генетику. В отличие от генетических везунчиков, в вашем случае это будет реальная победа.
Читайте также 🧐
- 30 упражнений с собственным весом, которые приведут вас в форму
- Что такое гейнеры и правда ли они помогут нарастить мышцы
- Как гормон роста помогает в спорте и можно ли его повысить
- Как похудеть на 5–10 кг: программа тренировок и питания для устойчивого результата
- 7 продуктов для роста мышц
толстых качков | подкаст Брайана Воки и Брюса Грея объясните нам, что случилось с ними на турнире по ловле судака на озере Эри — турнире по рыбной ловле, ставшим вирусным, где мы наконец-то поймали двух мошенников.
Подробнее
- Скачать189
Четверг, 29 сентября, 2022
Четверг, 29 сентября 2022 г.
Четверг, 29 сентября 2022 г.
Мы вернулись с еще одной мгновенной классикой. Этот охватывает НФЛ, MLB, бокс, теннис и многое другое.
Благодарю рекламодателей Бейкерсфилда.
Подробнее
- Скачать146
Понедельник, 12 сентября 2022 г.
Понедельник, 12 сентября, 2022 г.
Понедельник, 12 сентября 2022 г.
Подробнее
- Скачать127
Четверг, 18 августа 2022 г.
Четверг, 18 августа 2022 г.
Четверг, 18 августа 2022 г.
Это поздно. Мне очень жаль, но, по крайней мере, вы получите 20 минут нашего риффа в роли Дэна Кэмпбелла.
Впитай, живи.
ЖИРНЫЕ КАЧКИ!!!
Подробнее
- Скачать120
Четверг, 28 июля 2022 г.
Четверг, 28 июля 2022 г.
Четверг, 28 июля 2022 г.
Еще одна мгновенная классика. Черт возьми, мы действительно хороши. Поделитесь этой капсулой. Взорви нас.
П.С. Новая татуировка Аарона Роджера больна
Подробнее
- Скачать151
Пятница, 22 июля 2022 г.
Пятница, 22 июля, 2022 г.
Брайан бесплатно попал в хоумран-дерби. Брюс потратил около 10 тысяч, чтобы войти, но я уверен, что он рад за Брайана. Не волнуйтесь, на следующей неделе мы займемся другой темой. Бейсбол — это спорт, который длится целый месяц: первая неделя, неделя всех звезд и плей-офф.
ВПЕРЕД, СОКС! ПАКЕТ! ВПЕРЕД СЕЛТИКС! ВПЕРЕД, ТЕРЕНС КРОУФОРД! СОСИ ЭТО ЯНКИ!
Подробнее
- Скачать121
Среда 20 июля 2022 г.
Среда 20 июля 2022 г.
Среда 20 июля 2022 г.
Мы вернемся по расписанию. Эта серия, честно говоря, смешнее предыдущих. Я думаю, вам понравится.
Слава богу, к тому времени, когда мы снова запишем, тупое хоумран-дерби уже закончится.
На следующей неделе приготовьтесь выслушать какую-нибудь историю о том, как Брюс почти поймал мяч, но какая-то чола воткнула свои акриловые ногти ему в сетчатку, лишив его зрения.
Подробнее
- Скачать95
Пятница, 08 июля 2022 г.
Пятница, 08 июля, 2022 г.
Пятница, 08 июля, 2022 г.
Мальчики никогда не покинут вас снова. Они разбивают Бейкера Мэйфилда на Каролину, Брюс тратит много долларов на билеты на хоум-ран дерби, а затем они заканчивают все это, куря сигареты с КБД и проигрывая 12 долларов, играя в онлайн-блэкджек
Подробнее
- Скачать137
Четверг, 23 июня , 2022
Четверг, 23 июня 2022 г.
Четверг, 23 июня 2022 г.
Мы снова в строю, как обычно. Бейсбол и футбол берут на себя тяжелую работу в этом эпизоде. «Доджерс» падают, а «Сокс» растут, так что в мире все в порядке. Джетер Даунс — MVP!!!
Подробнее
- Скачать156
Воскресенье, 19 июня 2022 г.
Воскресенье, 19 июня, 2022 г.
Воскресенье, 19 июня 2022 г.
Мальчики явно не готовы к этому, но, тем не менее, чистый талант, который течет по их венам, берет верх, и в результате получается еще один невероятный эпизод.
Наслаждайтесь. Подписаться. Съешьте пирог.
Read more
- Download117
List of 25 Funniest Fat Jokes of All Time
List of 25 Funniest Fat Jokes of All Time
#2 Bill Burr
on The Funniest Comedians Of 2022
# 30 Челси Перетти
из списка самых привлекательных женщин-комиков 2023 года
Шутки, шутки, шутки Приготовьте свои смеющиеся губы.
Музыка 90
5
List of fat jokes and humor, culled from Сериалы, фильмы, комедии и поп-культура.
Эти остроты и юмористические анекдоты рассматривают жирные шутки с разных точек зрения и пытаются найти юмор в ироничных наблюдениях, используя иронию, сарказм и даже просто глупость. Люди любят смеяться, и способность замечать маленькие нелепости жизни может сделать даже плохие дни немного веселее. Некоторые из этих шуток разработаны с учетом этого, от забавных маленьких острот до непонятных отсылок к каламбурам, в том числе некоторые из лучших шуток про твою маму, такую жирную. Другие используют более сатирический подход к теме жирных шуток, добывая лицемерие и критику для смеха.
Смешные жирные анекдоты на этой странице принимают разные формы и пишутся в разных форматах. Некоторые из них имеют очень традиционный стиль постановки / изюминки, где установка выделена жирным шрифтом, а кульминация написана меньше в пространстве ниже. Другие больше похожи на мини-истории или сценарии, и в этом случае они просто разбиты таким образом, чтобы их было удобно и легко читать. Просмотрите список жирных шуток ниже и проголосуйте за понравившиеся.
После того, как вы закончите, зайдите и проголосуйте за самые смешные антишутки!
1
23 274
ГОЛОСОВ
Как заставить толстого ребенка похудеть?
Вы платите мороженщику, чтобы он продолжал водить машину.
23 274
голосов
2
16 0005
Голосования
.
16 545
голосов
3
15,039
голосов
YOMA
.
Она взяла свои панты до сухой чистки, и, по словам «Следие, и».15 039
голосов
4
11,475
Голосование
Scale
.
11 475
голосов
5
10 000
голоса
в прошлом Рождество
.
10,434
голосов
6
6 858
HOTES
Lipstick
HOT SO MAMA SO MAMA SO SO SO SO MAMA SO SO SO MAMA
.
Она взяла свои панты до сухой чистки, и, по словам «Следие, и».