Видео рецепт печеные яблоки в духовке: Печеные яблоки ⋆ как приготовить пошаговый рецепт с фото и видео, каллорийность, ингредиенты 🍳

Печеные яблоки ⋆ как приготовить пошаговый рецепт с фото и видео, каллорийность, ингредиенты 🍳

назад

Разнообразьте свой рацион и приготовьте в домашних условиях вкуснейшее лакомство, которое понравиться не только вашим деткам, но и всем взрослым членам семьи. Вы за 20 минут своими руками создадите необыкновенную, а главное — полезную вкуснятину. Рассмотрите простой рецепт, как приготовить печеные яблоки (рецепт с фото) самостоятельно. Для этого лучше всего подойдут сорта ранет, симиренко, макинтош, грэнни смит или антоновка. Вы легко и быстро приготовите замечательный и вкусный домашний десерт.

Калорийность

113

ккал

Белки

2

грамм

Жиры

2

грамм

Углеводы

25

грамм

СОСТАВ

6 штук яблоки

6 столовых ложек мед

1 стакан изюм

20 грамм орехи грецкие

Ингридиенты на

1

порцию

Выделить все

Добавить в покупки

Сохранить

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

50 минут

1

Предоставляем вам пошаговый рецепт печеных яблок с фотографиями. Яблоки хорошенько промойте, обсушите кухонным полотенцем и выньте аккуратно сердцевину.

2

Выложите яблоки на противень, можно в жаропрочную форму и в серединку каждого положите по 2 чайной ложки меда.

3

Духовку разогрейте до 180 градусов и выпекайте 20 минут. Как только начнет лопаться кожица яблок, доставайте их из духовки. Присыпьте готовое лакомство изюмом и грецкими измельченными орешками.

4

Вы не представляете, какой кладезь с витаминами вы самостоятельно приготовили. Зовите своих детей, пусть наслаждаются приятным вкусом и получают очередную порцию витаминов. По желанию начинку в яблоки можно придумать самую разнообразную. Можно начинять яблоки от сухофруктов и до мяса. Для этого включайте только свою фантазию и творите, как вам больше нравиться.

Опубликовал(а)

Повар Швецов

Спасибо за рецепт!

Повар Швецов

Спасибо за рецепт!

8 080

рецептов

0

фототзывов

поделиться

ВИДЕО РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ

КАК ПРОСТО ЗАПЕКАТЬ ЯБЛОКИ в ДУХОВКЕ / ПЕЧЁНЫЕ ЯБЛОКИ

ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ Печеных яблок! Как печь яблоки?!

🍏Яблоки, запеченные в духовке, фаршированные творогом, и орехами с изюмом!

Я приготовил(а)

Рецепт запеченных яблок с медом и корицей

Чем пахнет осень? Конечно же, яблоками и корицей! Эти ароматы создают ощущение тепла и уюта в доме. Добавьте к ним мед, и получите великолепный простой десерт, который хорош и сам по себе, и в компании с шариком мороженого.

Это блюдо разнообразит детское меню.

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

• Общ.\актив. время готовки:
  30 минут\15 минут
• Рейтинг:

  5 / 5 5 отзывов Подробнее о рейтинге

  ★★★★★

  5

  Оцените рецепт

• Количество порций:
  4 порции
• Калорийность (100g):
  121 ккал
• Стоимость:
  очень экономно

Распечатать

Как приготовить запеченные яблоки с медом и корицей

Ингредиенты:

• Яблоко – 4 шт.
• Мед – 4 ст.л.
• Корица – 1 ч.л.
• Орехи грецкие – 2 ст.л. по желанию
• Сахарная пудра – 1 ч.л.

Приготовление: Шаг 1

• Видео-рецепт запеченных яблок с медом и корицей

  Рецепт запеченных яблок с медом и корицей с пошаговыми фото

  Яблоки нужно тщательно вымыть и вытереть. Острым ножом срезать немного кожицы у плодоножки — так корица лучше «пристанет», и меньше шансов, что яблоко треснет во время запекания.

• Шаг 2

  При помощи специального ножа или обычного ножа удалить сердцевину яблока, но не насквозь, чтобы мед не вытек.

• Шаг 3

  Выложить яблоки в форму для запекания. Силиконовую и стеклянную форму смазывать и выстилать не нужно, а антипригарную и жестяную нужно выстелить пергаментной бумагой. Во время запекания выделится сок, который может пригореть.

  В каждое яблочное отверстие налить по столовой ложке жидкого меда, можно меньше (или сколько поместится). Мед лучше использовать цветочный, например, липовый, но не гречишный, иначе изменится цвет яблока, а аромат будет слишком сильный.

• Шаг 4

  Посыпать яблоки молотой корицей по вкусу.

• Шаг 5

  По желанию, в яблочное отверстие можно насыпать грецких орехов, предварительно измельчив их ножом. Но для этого рецепта подойдут и любые другие орехи, которые Вы любите.

• Шаг 6

  Запекать яблоки в разогретой духовке (около 180-190 градусов) около 20 минут. Но лучше следить: готовность и быстрота приготовления этого десерта зависит от степени зрелости яблок, их сорта и размера. Яблоки должны остаться целыми, а не превратиться в пюре, поэтому некоторые яблоки можно достать пораньше, а остальные печь дальше.

  Перед подачей посыпать запеченные яблоки с медом и корицей сахарной пудрой.

• Шаг 7

  Переложить яблоки на блюдо, украсить листиком мяты и подать теплыми.

  К таким запеченным яблокам с медом и корицей отлично подойдет ванильное мороженое. Но можно подавать этот десерт и как дополнение к запеканкам, сырникам, овсяной каше.

Категории: Быстрые рецепты с яблоками, Низкокалорийные десерты до 100 ккал, Простые рецепты с яблоками, Рецепты сладостей, Яблоки в духовке: рецепты

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор рецепта: Tatiana Bondarets

печеных яблок | Простой рецепт запеченного яблока + видео

Перейти к рецепту —
Перейти к видео —

Th is Запеченные яблоки Рецепт, возможно, лучший способ насладиться яблоками! Они восхитительно сладкие, острые и очень простые в приготовлении. Несколько различных вариаций сделают этот способ идеальным для приготовления печеных яблок во фритюрнице или в духовке.

Перейти к:

• Что делает печеные яблоки такими замечательными
• Печеные яблоки полезны?
• Посмотрите видео о том, как приготовить этот рецепт запеченного яблока
• Ингредиенты, которые вам понадобятся
• Как приготовить печеные яблоки во фритюрнице
• Как приготовить запеченные яблоки в духовке
• Предложения по подаче
• Варианты этого рецепта
• Можно ли заморозить печеные яблоки?
• Какие яблоки подходят для печеных яблок?
• Печеные яблоки | Легкий рецепт запеченного яблока + видео

Что делает печеные яблоки такими замечательными

• Быстро. Готово менее чем за 30 минут с помощью фритюрницы.
• Легко. У яблок удалите сердцевину и нарежьте, смажьте сливочным или кокосовым маслом и обжарьте на воздухе.
• Вегетарианская. Отличный перекус без мяса для всей семьи.
• Универсальный. Посыпьте эти печеные яблоки вашей любимой начинкой в ​​соответствии с вашими предпочтениями в отношении диеты.

Я думаю, что яблоками лучше всего наслаждаться без тонны ненужных ингредиентов и долгой подготовки. Именно поэтому эти Печеные яблоки такие вкусные !

Печеные яблоки — это яблочное лакомство в чистом виде. Это просто яблоки, растительное или сливочное масло, сахар и приправа для яблочного пирога, и это делается в кратчайшие сроки с минимальными усилиями. Простота и вкусность в одном блюде, которое, пожалуй, является моим любимым типом блюд.

Его не только легко приготовить, но и с небольшой помощью фритюрницы он быстро готовится и получается с легкой хрустящей корочкой.

Такой же хрустящей корочки можно добиться и в духовке, но не так быстро и удобно, как при приготовлении их во фритюрнице. Эти запеченные яблоки — еще один фантастический пример того, почему я так люблю свою фритюрницу.

Я знаю, что большинство людей не думают использовать аэрофритюрницы для приготовления десертов, но на самом деле они делают отличные десерты. Если вы посмотрите мою поваренную книгу Every Day Easy Air Fryer или мою поваренную книгу Air Fryer Revolution, вы увидите, что в них много рецептов десертов для фритюрницы.

Печеные яблоки полезны?

Трудно возразить против добавления в рацион большего количества фруктов и овощей. Почему бы не сделать их вкусными?

В зависимости от того, какую начинку вы решите добавить к своим легким печеным яблокам , они могут стать вкусной и полезной закуской.

Посмотрите видео о том, как приготовить этот рецепт запеченного яблока

Ингредиенты, которые вам понадобятся

• Яблоки. Очевидно. Возьмите любое из яблок ниже для вкусной закуски.
• Сливочное масло — вы также можете использовать кокосовое масло для веганского варианта
• Сахар или другой аналог подсластителя — используйте Truvia для низкоуглеводного варианта
• Приправа для яблочного пирога — придает идеальный пряный вкус, не хватая пригоршню специй с корзины.

Как приготовить запеченные яблоки во фритюрнице

1. У яблок удалить сердцевину и разрезать их пополам.

2. Поместите нарезанные яблоки в миску.

3. Добавьте растопленное кокосовое или сливочное масло, сахар и приправу для яблочного пирога. Руками хорошо перемешайте ингредиенты, чтобы яблоки были равномерно покрыты.

4. Поместите яблоки в корзину аэрогриля кожурой вниз.

5. Установите температуру фритюрницы на 350F на 10 минут.

6. Проверить готовность яблок, украсить по своему вкусу и подавать.

Как приготовить запеченные яблоки в духовке

Если у вас нет фритюрницы, вы также можете запечь их в духовке.

1. У яблок удалите сердцевину и нарежьте в соответствии с инструкциями к аэрогрилю.
2. Смажьте сливочным или кокосовым маслом.
3. Выпекать 15 минут при 350F.
4. Жарьте 1-2 минуты, чтобы верхушки карамелизировались.

Рекомендации по подаче

Подавать со взбитыми сливками или с мороженым и взбитыми сливками

Варианты этого рецепта

Перед выпечкой яблок можно добавить любой из следующих ингредиентов:

2. Замените яблоко специями корица и имбирь.
3. Покройте каждую половинку яблока ломтиком сыра чеддер на последние две минуты жарки на воздухе.
4. Добавьте ¼ чайной ложки тмина перед выпечкой.
5. После выпечки посыпать нарезанным кристаллизованным имбирем.

Можно ли заморозить печеные яблоки?

Да, на самом деле можно! Просто поместите яблоки в пакеты для заморозки или герметичные контейнеры и поместите их в морозильную камеру на тот случай, если вам захочется еще вкусных запеченных яблок.

Какие яблоки подходят для печеных яблок?

Существует множество вариантов яблок, так какое яблоко лучше всего подходит для выпечки? Хотя однозначного ответа нет, есть несколько яблок, которые, как правило, лучше сохраняют форму и в целом вкуснее при запекании. Вот небольшой список яблок, которые вы можете использовать при приготовлении этого рецепта запеченных яблок:

• Johnathan
• Jonagold
• Honeycrisp
• Braeburn
• Granny Smith
• Pink Lady
• Cortland

These aren’t the only feasible options for этот рецепт, так что не бойтесь экспериментировать с разными сортами яблок. Если вы найдете то, что вам понравилось, но я не перечислил, обязательно сообщите мне об этом в комментариях!

Ищете другие замечательные рецепты с яблоками?

• Наслаждайтесь восхитительным завтраком/десертом в два раза быстрее с этим рецептом немецких яблочных блинчиков, приготовленных во фритюрнице!
• Используйте эти кабачки и яблоки, пока они в сезоне, с этим о-о-очень вкусным яблочным салатом из кабачков!
• В этом рецепте кето-яблочного пирога не используются яблоки, но на вкус он ТОЧНО похож на яблочный пирог! Приготовьте рецепт полезной начинки для яблочного пирога без сахара за 20 минут.

А теперь перестаньте читать этот пост и сделайте себе одолжение. Приготовьте эти восхитительные Печеные яблоки ! И пока вы это делаете, не забудьте поделиться этим рецептом со своими друзьями на Facebook и Pinterest, чтобы они тоже могли им насладиться!

Печеные яблоки | Легкий рецепт запеченного яблока + видео

Этот рецепт запеченного яблока, возможно, лучший способ насладиться яблоками! Они восхитительно сладкие, острые и очень просты в приготовлении!

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 10 мин.0003

Количество порций: 4

Калорийность: 170 ккал

Автор: URVASHI PITRE

Нажмите на выделенные ингредиенты или оборудование, чтобы увидеть, что именно я использую для приготовления этого рецепта

• Phillips Air Fryer

• Смешивающая миска

• ▢ 4 Яблоки, мал, любого, вы предпочитаете
• ▢ 2 Сладкое масло, или коконовое масло
• ▢ 2.
• ▢ 1 1/5 чайной ложки приправы для яблочного пирога

• У яблок удалить сердцевину и разрезать пополам.

• Поместите нарезанные яблоки в миску.

• Добавьте растопленное кокосовое масло или сливочное масло, сахар и приправу для яблочного пирога и хорошо перемешайте руками, чтобы яблоки были равномерно покрыты

• Поместите яблоки в корзину аэрофритюрницы.

• Установите фритюрницу на 350°F на 10 минут.

• Проверьте яблоки на готовность и подавайте к столу.

Указания по духовке

• Подготовьте яблоки и запеките их в течение 15 минут.

• Жарить в течение 1-2 минут после того, как они выпекаются.

Варианты обслуживания:

Подавайте со взбитыми сливками или с мороженым и взбитыми сливками

Варианты этого рецепта:

Перед выпечкой яблок можно добавить любое из следующего:

• Замените приправу для яблочного пирога на корицу и имбирь.
• Накройте каждую половинку яблока ломтиком сыра чеддер на последние две минуты обжаривания на воздухе.
• Добавьте ¼ чайной ложки тмина перед выпечкой.

№

• После выпечки посыпать нарезанным кристаллизованным имбирем.

Получите поддержку и присоединяйтесь к нашему сообществу на Facebook!

Cooking GroupKeto Group

Калорийность: 170 ккал | Углеводы: 32 г | Белок: 1 г | Жир: 6 г | Волокно: 4 г | Сахар: 25 г

Пробовали этот рецепт? Подпишитесь на @twosleevers и закрепите его!

Печеные яблоки (ВИДЕО) — NatashasKitchen.com

Перейти к рецепту

4 ноября 2022 г.

Эти фаршированные запеченные яблоки пропитаны корицей и коричневым сахаром изнутри. Полейте их взбитыми сливками или карамельным соусом или наслаждайтесь ими как уютным угощением.

Эти фаршированные печеные яблоки по вкусу напоминают начинку для домашнего яблочного пирога. Вам понравится этот простой рецепт яблок, если вы любите беззаботные осенние угощения (которые вы можете съесть на завтрак или десерт).

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации.

Печеные яблоки Видео

Посмотрите, как Наташа готовит вкусные печеные яблоки, фаршированные маслянистой сахарной начинкой с корицей. Вам понравится, как восхитительно пахнет ваш дом, пока яблоки шипят в духовке.

Уютные фаршированные и запеченные яблоки

Эти восхитительно сладкие и маслянистые запеченные яблоки — ЛУЧШЕЕ осеннее лакомство. Как и наш рецепт запеченных груш, их легко приготовить, они наполнены карамелизированным сахаром с корицей и острой клюквой и запечены до мягкости. Наряду с Apple Crisp, это один из наших любимых способов употребления яблок в сезон.

Подавайте печеные яблоки на завтрак или на поздний завтрак или в качестве безглютенового десерта со взбитыми сливками и карамелью. Они никогда не разочаровывают! Вот почему вам понравится этот рецепт:

• Простые ингредиенты . Вам понадобится всего 6 ингредиентов, чтобы приготовить вкусные печеные яблоки. Все ингредиенты не содержат глютена, с возможностью сделать рецепт без молочных продуктов и без орехов.
• Полное осеннего вкуса – Наши печеные яблоки наполнены коричневым сахаром, корицей и клюквой, объединяя лучшие осенние вкусы в одном простом домашнем лакомстве.
• Простота масштабирования  – Уменьшить рецепт для двоих так же просто, как и увеличить его для праздничной компании.

Ингредиенты

Ниже приведено краткое описание того, что вам понадобится для приготовления печеных яблок. Не забудьте перейти к карточке рецепта, чтобы увидеть полное количество ингредиентов.

• Яблоки — Вам понадобятся 6 яблок среднего размера для запекания. Стремитесь к хрустящим и твердым сортам, таким как яблоки Rome Beauty или Granny Smith.
• Коричневый сахар – Коричневый сахар придает яблокам карамелизованный вкус во время выпечки.
• Корица и мускатный орех – Сочетание теплых специй придает осенний аромат и позволяет яблоку сиять.
• Вяленая клюква – Можно использовать изюм или изюм.
• Сливочное масло – Полив яблоки ложкой сливочного масла перед выпеканием, начинка из коричневого сахара карамелизуется и усиливает вкус. Ваши яблоки получатся очень сочными и вкусными.
• Грецкие орехи . Если хотите, добавьте мелко нарезанные грецкие орехи или орехи пекан, чтобы придать начинке дополнительный хруст.

Лучшие яблоки для запекания

Лучшие яблоки для запекания — твердые, хрустящие и терпкие сорта, такие как Rome Beauty, Granny Smith или Honeycrisp. Другими хорошими вариантами являются яблоки Jonagold, Pink Lady, Golden Delicious и Braeburn.

Совет: Выбирайте круглые, твердые яблоки большего размера. Так они будут стоять вертикально, и вы сможете начинить их еще более вкусной начинкой.

Как удалить сердцевину из яблока

Чтобы удалить сердцевину из яблока, вырежьте сердцевину с помощью формовки для дыни или небольшого ножа для очистки овощей. Ключ к удалению сердцевины яблока для выпечки состоит в том, чтобы сохранить основу нетронутой. Если прорезать до конца, начинка вытечет!

Как приготовить запеченные яблоки

Процесс начинки и последующего запекания яблок в духовке не может быть проще:

1. Смешайте начинку – В миске смешайте коричневый сахар, корицу, мускатный орех и сушеный клюква.
2. Удалите сердцевину и начините яблоки . Удалите сердцевину из яблок, следя за тем, чтобы не прорезать основание полностью (см. выше). Затем выложите яблоки в форму для запекания и распределите коричную начинку между яблоками. Сверху каждый смажьте маслом и посыпьте грецкими орехами.
3. Добавить воду – налить на дно посуды 1 стакан горячей воды.
4. Выпекайте , пока яблоки не станут мягкими, но не размякнутыми. Моим обычно требуется от 45 минут до часа при 375ºF.

Совет профессионала: Запеките яблоки в форме для запекания, которая достаточно велика, чтобы яблоки не мешали друг другу. Мы используем эту запеканку 9×12.

Общие вопросы

Как долго вы запекаете яблоки в духовке?

Яблоки должны стать слегка мягкими после 45 минут до 1 часа в духовке. Время выпечки может варьироваться в зависимости от размера и сорта яблок, которые вы используете.

Могу ли я сделать этот рецепт веганским?

Да, используйте безмолочное масло, чтобы приготовить веганские печеные яблоки.

Могу ли я сделать этот рецепт без орехов?

Обязательно, не добавляйте грецкие орехи и добавляйте на их место больше начинки, если хотите.

Могу ли я удвоить рецепт?

Абсолютно. Масштабируйте рецепт в большую или меньшую сторону в зависимости от того, сколько яблок у вас есть.

Как подавать запеченные яблоки

Запеченные фаршированные яблоки сами по себе являются лакомством, но есть так много способов их подачи:

• Десерт из печеных яблок – мы любим их с ложкой несладких взбитых сливок или шариком ванильного мороженого. Щедрая капля домашнего карамельного соуса делает эти яблоки абсолютно неотразимыми.
• Печеные яблоки на завтрак – свежеиспеченные яблоки можно нарезать ломтиками или согреть остатки печеных яблок на завтрак на следующий день. Мы любим класть теплые печеные яблоки на овсяные хлопья или овсяные хлопья. Они также хороши с яблочными блинчиками.

Предварительная подготовка

Остатки фаршированных яблок? Без проблем! Они очень хорошо разогреваются и на следующий день так же хороши, если не лучше. Вот как их хранить:

• Для охлаждения: Храните печеные яблоки в холодильнике герметично. Если вы готовите эти яблоки заранее, я рекомендую приготовить начинку и хранить ее герметично, а сырые яблоки оставить целыми, пока вы не будете готовы их наполнить и запечь. Так яблоки не станут коричневыми.
• Заморозка : Я не рекомендую замораживать печеные яблоки, так как после оттаивания они становятся слишком мягкими.
• Для разогрева: Разогрейте яблоки в микроволновой печи в течение 30-45 секунд или пока они полностью не прогреются.

Мы просто знаем, что после того, как попробуете их, вы будете печь яблоки до самой весны. Они очень простые, но такие вкусные!

Другие рецепты с яблоками, которые стоит попробовать

Попробуйте другие вкусные способы использования яблок:

• Яблочный соус
• Careated Cinnamon Apples
• Apple Pie
• Caramel Apples
• Apple Blancakes
• Apple Cake Sharlotka

Печать

ПЕРЕКОВЫЕ Яблоки. минут

Общее время: 55 минут

Эти легкие запеченные яблоки пропитаны корицей и коричневым сахаром изнутри и по вкусу напоминают начинку для яблочного пирога. Наслаждайтесь ими как есть для приятного осеннего угощения или подавайте со взбитыми сливками, мороженым или карамельным соусом.

Автор: Наташа из NatashasKitchen.com

Курс:

Завтрак, Десерт, Закуска

Кухня:

Американский

Ключевое слово:

запеченные яблоки, запеченные яблоки с корицей, простые рецепты яблок

Уровень навыка:

Easy

Стоимость изготовления:

$5-$8 Зависит от сезона

Калории: 269

Порции: 6 печеных яблок

Печеные яблоки:

• 6
  яблоки для запекания среднего размера, *
• 1/2
  чашка
  коричневый сахар
• 1
  чайная ложка
  корица
• 1/8
  чайная ложка
  тертый мускатный орех
• 1/3
  чашка
  сушеной клюквы (изюм или изюм)
• 3
  столовая ложка
  несоленое сливочное масло
• 1/4
  чашка
  грецкие орехи, мелко нарезанные, по желанию
• 1
  чашка
  горячая вода

Для обслуживания (необязательно):

• Взбитые сливки или ванильное мороженое без сахара
• Карамельный соус (попробуйте наш рецепт простого домашнего карамельного соуса)

Стандарт США – метрическая система

1. Разогрейте духовку до 375˚F. В небольшой миске смешайте 1/2 стакана коричневого сахара, 1 чайную ложку корицы и 1/8 чайной ложки мускатного ореха и перемешайте вилкой. Добавьте 1/3 стакана сушеной клюквы и отложите в сторону.

2. Вымойте яблоки и удалите сердцевину с помощью ножа для набивки дынь или небольшого ножа для очистки овощей, оставив основание нетронутым, чтобы начинка осталась внутри – не прорезайте до конца! Положите яблоки в форму для запекания, чтобы яблоки не соприкасались друг с другом.

3. Равномерно распределите начинку между яблоками. Посыпьте каждое фаршированное яблоко 1/2 столовой ложкой сливочного масла, посыпьте грецкими орехами, если используете, и посыпьте оставшейся смесью корицы. Установите яблоки в 9Форма для запекания ×13 или 9×12.

4. Налейте 1 стакан горячей воды в форму для запекания и запекайте при температуре 375°F от 45 минут до 1 часа или пока яблоки не станут мягкими (но не кашицеобразными). Время выпечки может варьироваться в зависимости от типа и размера яблок, которые вы используете. Мои яблоки Джонаголд (на фото здесь) были идеальными через 45 минут, но у меня были более крупные яблоки Бреберна, для которых требовался 1 час.

*Яблоки должны быть твердыми, хрустящими и терпкими. Отличные варианты яблок для этого рецепта включают: Rome Beauty, McIntosh, Jonagold, Fuji, Granny Smith, Golden Delicious или даже Braeburn.

Пищевая ценность

Рецепт печеных яблок

Количество на порцию

Калории 269
Calories from Fat 81

% Daily Value*

Fat 9g 14%

Saturated Fat 4g 25%

Cholesterol 15mg 5%

Sodium 10mg 0%

Калий 240 мг 7%

Углеводы 49g 16%

Fiber 5g 21%

Sugar 41g 46%

Protein 1g 2%

Vitamin A 275IU 6%

Vitamin C 8.