Торты в домашних условиях низкокалорийные: 👌 Низкокалорийный торт, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

👌 Низкокалорийный торт, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Йогуртовый торт с фруктами

Давно уже обращала внимание на этот десерт в сети, но все никак не могла выбрать его для приготовления из массы рецептов всякой-разной вкуснятины… А десерт-то, как оказалось, совершенно простенький… Н…

Нежный низкокалорийный торт без выпе…

Нежный низкокалорийный торт без выпечки
Печенье песочное 100 гр.
Масло сливочное 50 гр.
Ягода 200 гр.
Сметана 10% 350 гр.
Сахар 3 ст.л.
Желатин быстрорастворимый 1 пачка

Низкокалорийный торт Наполеон на ряж…

Низкокалорийный торт «Наполеон» на ряженке в мультиварке
Мука 380 гр.
Разрыхлитель 18 гр.
Яйцо 3 шт.
Маргарин 140 гр.
Молоко 360 гр.
Шоколад молочный 22 гр.
Растительное масло 10 гр.
Ряжен…

Морковный торт низкокалорийный

Морковный торт (низкокалорийный)
Яйцо 3 шт.
Сахар 1.3 ст.
Мука 1.5 ст.
Морковь 1.5 ст.
Сода 1.5 ч.л.
Уксус 1 ст.л.
Сметана 15% 600-700 гр.
Сахарная пудра 100 гр.
Ванилин 2 гр.
Орехи
Шоколадная струж…

Диетический низкокалорийный торт Пти…

Диетический низкокалорийный торт Птичье Молоко | Рецепты правильного питания — Эстер Слезингер
Яйцо 3 шт.
Крахмал кукурузный 30 гр.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Ванилин 1/4 ч.л.
Заменитель сахара
Яичный бело…

Низкокалорийный торт с ванильным зав…

Низкокалорийный торт с ванильным заварным кремом и шоколадной глазурью
Яйцо 3 шт.
Мука 60 гр.
Крахмал 30 гр.
Заменитель сахара
Кефир 100 мл.
Сода
Молоко 380 гр.
Крахмал кукурузный 35 гр.
Ванилин
Как…

Низкокалорийный торт Анна Павлова.

Низкокалорийный торт «Анна Павлова»
Яйцо 4 шт.
Крахмал 1.5 ст.л.
Уксус 1 ч.л.
Сахар ванильный 1 пачка
Сахарная пудра 100-120 гр.
Киви 2-3 шт.
Клубника 220 гр.
Мята 2-3 веточка

Торт Наполеон низкокалорийный от Мар…

Торт «Наполеон» низкокалорийный
Масло сливочное 100 гр.
Сметана нежирная 350 гр.
Сахар 0.5 ст.
Мука 2 ст.
Творог нежирный 400 гр.
Сахарная пудра 0. 5 ст.
Ванилин

Йогуртовый низкокалорийный торт с ви…

Йогуртовый низкокалорийный торт с вишневым желе
Яйцо 1 шт.
Мука 60 гр.
Сахар 295 кг.
Сметана 2 ст.л.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Какао 2 ст.л.
Йогурт 700 гр.
Желатин быстрорастворимый 40 гр.
Вишня 200 гр.
С…

Низкокалорийный лимонный торт

Мука 1.5 ст.
Масло сливочное 145 гр.
Заменитель сахара
Желток 9 шт.
Вода
Лимон 5 шт.
Мука кукурузная 75 гр.
Яичный белок 4 шт.
Молоко 0.5 ст.
Орехи грецкие 3 шт.

Низкокалорийный торт Кофе, какао и я…

Яблоко 450 гр.
Вода 250 гр.
Какао 40 гр.
Шоколад молочный 48 гр.
Яйцо 3 шт.
Молоко 2,5% 480 гр.
Сметана 15% 250 гр.
Мука 350 гр.
Разрыхлитель 18 гр.
Кофе растворимый 7 гр.

Низкокалорийный торт по Дюкану 9 мая

Низкокалорийный торт по Дюкану «9 мая»
Отруби овсяные 2 ст.л.
Яйцо 3 шт.
Молоко сухое 3 ст.л.
Какао 2 ст.л.
Заменитель сахара 26,5 ч.л.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Молоко 500 гр.
Желатин 20 гр.
Ванилин
Твор…

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ МОККО

Яйцо 4 шт.
Сахар 220 гр.
Мука 120 гр.
Крахмал 40 гр.
Какао 40 гр.
Желатин 10 гр.
Творог 500 гр.
Шоколад 150 гр.
Сливки 250 мл.

Низкокалорийный бананово-клубничный…

Вкусный рецепт приготовления низкокалорийного бананово-клубничного торта в домашних условиях. Низкокалорийный бананово-клубничный торт рецепт с фото по шагам
Хлопья овсяные 1 ст.
Мука 2 ст.л.
Яйцо 3…

Низкокалорийный торт Мокко

Низкокалорийный торт «Мокко»
Жирные сливки 250 гр.
Яйцо 4 шт.
Сахар 220 гр.
Мука 120 гр.
Крахмал 40 гр.
Какао 40 гр.
Желатин 10 гр.
Творог нежирный 500 гр.
Чернослив 1 горсть

Торт низкокалорийный

Масло сливочное 100 гр.
Творог 400 гр.
Мука 2 ст.
Сметана 10% 350 гр.
Масло сливочное 100 гр.
Ванилин 2 гр.
Сахарная пудра 1/2 ст.
Сахар 1/2 ст.

Кабачковый торт низкокалорийный

Кабачок 600 гр.
Помидоры 350 гр.
Лук зелёный 20 гр.
Йогурт натуральный 120 гр.
Сыр фета 100 гр.
Оливковое масло 1 ч.л.
Соль
Специи

Низкокалорийный торт в домашних условиях

Если худеть вкусно, то любая диета будет восприниматься на ура! А привычки приобретенные за это время останутся с вами на всю жизнь.

В условиях ограниченной калорийности при похудении, каждый грамм на счету. А нежного и сладенького все равно хочется! Поэтому предлагаю полакомиться простым, но вкусным низкокалорийным тортом с творожным кремом. Его кстати можно готовить и детям склонным к набору веса. Рецепт рассчитан на одну большую порцию или две маленьких. Общая масса — 300 г на — 395 ккал.

Пищевая ценность на 100 г:

1. Калории: 131,66
2. Белки: 14,12
3. Жиры 4,97
4. Углеводы: 6,93

Этот торт можно кушать даже на диете Дюкан, начиная с атаки. Только порцию разделите на 2 дня!

• яйца куриные — 2 шт.
• йогурт натуральный 0-1,5% — 40 г (1 ст.л. с горкой)
• мука из овсяных отрубей — 20 г (2 ст.л. с горкой)
• пшеничные отруби — 10 г (1 ст. л. с горкой)
• ванилин — 1 г
• сах. зам — по вкусу. (У меня фит парад №7 — 6 саше)
• творожная масса обезжиренная — 180 г

Приготовьте все продукты по списку выше.

Белки отделите от желтков. При этом белки обязательно кладите в сухую емкость. Любая, даже самая маленькая капля воды, может испортить взбитие белков.

К желткам добавьте муку из овсяных отрубей, пшеничные отруби, йогурт, ванилин.

Перемешайте и дайте тесту немного настояться. Чтобы отруби немного набухли. 

Пока тесто на желтках настаивается взбейте белки с щепоткой соли и сах. замом до густых пиков.

При перевороте тарелки, белки не должны вытекать.

Аккуратно смешайте белковую массу с тестом.

После смешивания тесто для диетического торта выглядит нежным и пористым.

Влейте тесто в силиконовую форму. У меня это квадрат 21х21 см. Для такого размера бисквитный корж получится тонкий. Если хотите выше, используйте более маленькую форму, к примеру 10х10 см.

Предварительно разогрейте духовку до 160º и выпекайте корж 15 минут. Если форма маленькая, то чтобы бисквит пропекся потребуется 20-25 минут.

Готовый корж разделите на четыре части.

Подготовьте крем. Для этого смешайте творожную массу с сах. замом. Я на 180 г творога добавила 4 саше (или 4 г) фит парада.

Промажьте творожным кремом все слои торта.

Покройте верхний слой и бока торта тем же кремом. Присыпьте через сито какао порошок.

Дайте торту настояться в холодильнике — хотя бы минут 30.

Низкокалорийный торт подходит даже для диеты Дюкан. Приятного чаепития.

Основа диетического низкокалорийного ПП торта

1. Забудьте о масле и маргарине.
2. Муку высшего сорта заменяем — отрубями, рисовой, кукурузной, льняной, овсяной, кокосовой мукой.
3. Вместо сахара используйте сах. зам: стевия, эритритол, фит парад №7. Можно в небольших количествах добавлять сладкие фрукты: банан, финики, виноград.
4. Для крема используйте обезжиренные молочные продукты: молоко, кефир, ряженка, творог, йогурт. Для придания густоты их смешивают с желатином или кукурузным крахмалом.

Соблюдая эти простые правила, вы научитесь готовить вкусные диетические торты!

15 простых рецептов низкокалорийных тортов

• Поделиться

• Электронная почта

В наши дни можно побаловать себя декадентским десертом, сохраняя при этом здоровье. У нас есть эти рецептов низкокалорийных тортов !

Если вы сладкоежка, но вас раздражает каждый раз, когда число на весах растет, у меня для вас отличные новости.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Есть такое понятие, как низкокалорийные пирожные. И для сегодняшней коллекции я делюсь с вами 15 из них.

То, что они низкокалорийные, не означает, что они невкусные. Поверьте мне, каждый торт в этом списке наполнит ваши вкусовые рецепторы радостью.

Желаете ли вы легкий пирог с ангельской едой или вкусный шоколадный торт, у меня есть все.

С этими низкокалорийными десертами вы можете не только съесть торт, но и съесть его.

У вас где-то в кладовке лежит коробка смеси для торта с едой для ангелов? Я точно знаю, что тебе с этим делать.

С помощью этого простого рецепта вы можете превратить обычную коробочную смесь для торта в неземное наслаждение.

Этот ананасовый пирог с ангельской едой невероятно воздушный и в меру сладкий.

Кусочки ананаса придают торту приятный тропический аромат.

Легкий десерт со взбитыми сливками идеально подходит для завершения любой трапезы.

Отпразднуйте свой день рождения или любой другой праздник здоровым способом с этим обезжиренным шоколадным тортом без сахара.

Если вы думаете, что этот торт грустный и скучный, вы ошибаетесь. Он такой же влажный и пушистый, как традиционный шоколадный торт.

В отличие от других полезных тортов, этот украшен восхитительной шоколадной глазурью! Он также не содержит сахара и жира, так что не волнуйтесь.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Перейти к рецепту

В торте есть морковь, так что да, он определенно полезен.

Но это не обычный морковный пирог. В нем нет рафинированной муки, масла или сахара!

Несмотря на то, что это облегченная версия традиционного десерта, вы не можете ожидать от этого морковного пирога ничего, кроме величия.

Влажный, с идеальным сочетанием сладости и специй. О, а глазурь из сливочного сыра просто божественна.

Перейти к рецепту

Этот лимонный пирог нежный, пышный, влажный и освежающий.

Лимон, масло и подсластитель создают прекрасный баланс вкуса. Он сладкий и маслянистый, но не слишком.

Терпкость лимона снижает сладость и придает торту приятный пикантный аромат и вкус.

В качестве дополнительного бонуса этот торт смазан тонким слоем лимонной глазури без сахара. Это настоящая вишенка на торте!

Перейти к рецепту

Если вы ищете торт, который поразит вас, вы его нашли.

Во-первых, этот торт настоящий, законный торт. Это не пудинг, не мусс, а настоящий торт.

И да, вам понадобятся всего 3 ингредиента: греческий йогурт, яйца и немного кукурузного крахмала.

Похоже на чизкейк, но вкус и текстура разные.

Этот торт твердый, но кремовый с жевательными краями. Йогурт придает пикантный и слегка сладковатый вкус. Это обязательно нужно попробовать.

Перейти к рецепту

Вот еще один восхитительный торт, который вы можете приготовить, используя смесь для торта «Пища ангела».

Этот торт восхитительный, но он такой простой, что с ним справится даже не пекарь.

Просто добавьте банку ананасов, сока и всего остального в тесто для торта и поставьте в духовку. Это простая техника, которая волшебным образом преображает коробочную смесь для торта.

Украсьте торт свежими фруктами на выбор и взбитыми сливками, и вуаля! У вас получился великолепный десерт.

Перейти к рецепту

Этот яблочный пирог невероятно влажный, пышный и нежный.

В нем нет масла, молочных продуктов и яиц, но на вкус он напоминает яблочный пирог хлебопекарного качества.

По этому рецепту получается один бисквит диаметром 9 дюймов, но вы можете удвоить или утроить его, чтобы получился слоеный пирог.

Вы можете использовать любую глазурь без сахара.

Я очень рекомендую глазурь из сливочного сыра, так как она хорошо дополняет сладость яблок.

Перейти к рецепту

Этот шоколадный торт будет не просто съеден, его будут сожрать.

Должен предупредить вас, что ограничиться одним кусочком будет почти невыполнимой задачей.

Я имею в виду, просто посмотрите на это. Один только его внешний вид вызывает у меня слюни.

И да, вкус у него такой же феноменальный, как и внешний вид. Он влажный, густой и шоколадный, с шелковистой глазурью из ганаша.

Он такой вкусный, что трудно поверить, что он сделан из свеклы!

Перейти к рецепту

Если вам хочется чего-то другого, попробуйте этот пирог с инжиром и медом.

Двухслойный бананово-яблочно-инжирно-медовый торт с легкой начинкой из йогурта и сыра рикотта в середине.

Легкое фруктовое лакомство, которое не только удовлетворит, но и превзойдет ожидания.

Бонусные баллы и за красивую презентацию! Ломтики инжира кладут сверху на торт, чтобы придать ему красивый деревенский вид.

Перейти к рецепту

Этот шоколадный бисквит настолько великолепен, что идеально подходит для любого особого случая.

Он такой же вкусный, как и выглядит.

Этот пирог с начинкой из тертых цуккини безумно влажный и нежный.

А вкус? Ну, мы не можем ошибиться с шоколадом, не так ли?

Этот торт также сделан особенным благодаря обильному сбрызгиванию декадентским шоколадным сиропом.

Заставляет задуматься: «Как может такая вкуснятина быть еще и низкокалорийной?»

Перейти к рецепту

Выпить чашечку ароматного свежесваренного кофе по утрам просто фантастика. А знаете, что еще важнее?

Кофе с кусочком кофейного торта.

Этот кофейный торт, в частности, имеет маслянисто-ванильный вкус и невероятно влажную и нежную текстуру.

Он также покрыт сахарным штрейзелем с корицей, чтобы придать ему приятный хруст.

Перейти к рецепту

Этот бисквит невероятно сочный и нежный с греческим йогуртом.

Он взрывается ярким летним ароматом свежей черники и лимона.

Такие торты, как правило, очень калорийны, но этот всего 133 калории в ломтике.

Вот что делает его на голову выше остальных.

Я имею в виду, что при таком низком количестве калорий вы можете положить сверху шарик мороженого, не чувствуя себя виноватым!

Перейти к рецепту

Десерт на завтрак, кто-нибудь?

Этот пирог с корицей состоит из овса, протеинового порошка, стевии, яичного белка, корицы и воды.

Это настолько простой рецепт, что вы можете сделать его с закрытыми глазами.

Но что более важно, этот торт райский. Он нежный, пушистый и сладкий с оттенком тепла корицы.

Это тот завтрак, ради которого стоит вставать рано утром.

Перейти к рецепту

Этот бисквит наполнен фруктовым вкусом клюквы и апельсина! На вкус он такой декадентский, но тайно полезный.

Такие ингредиенты, как цельнозерновая мука, греческий йогурт, обезжиренное молоко и стевия, делают этот торт райским, но при этом низкокалорийным.

Перейти к рецепту

Если вы любите добавлять нутеллу во все подряд, то этот торт для вас.

Настоянный на шоколаде и лесных орехах, этот бисквитный пирог имеет взрыв великолепного вкуса Nutella.

Торт сам по себе уже изюминка, но чтобы сделать его еще более аппетитным, покройте его шоколадно-ореховой глазурью.

Это так хорошо, что вы забудете свое имя после одного укуса.

Перейти к рецепту

15 простых низкокалорийных тортов, которыми можно насладиться

Эти рецепты низкокалорийных тортов позволят вам не только съесть торт, но и съесть его! От шоколада до моркови и лимона, следить за своей талией не обязательно означает жертвовать десертом.

Ингредиенты

• Анназа Ангел Пищевой торт

• Здоровый шоколадный торт (без жира и сахар!)

• Ultimate Healthy Cake

• Low-Fat Free Lemon Lemon Cake

4

Low-Fat Sugare Bree Lemon

44

Low-Fat Sugare Bree Demon

4 40004

• Без сахарного пирога с сахаром без сахара без сахара.

• 3 3 Йогуртовый торт с ингредиентами

• 2 2 Ингредиенты Воздушный торт

• Полезный яблочный торт

• Веганский свекольный шоколадный торт

3 9

Fig and Honey Cake

• Low Carb Keto Chocolate Zucchini Cake

• Coffee Cake

• Greek Yogurt Blueberry Lemon Pound Cake

• Cinnamon Swirl Protein Cake

• Healthy Cranberry Orange Pound Cake

• Торт с шоколадной крошкой и лесным орехом

Указания

• Выберите свой любимый рецепт.
• Подготовьте все необходимые ингредиенты.
• Приготовьте низкокалорийный торт менее чем за 30 минут!

Понравился рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество голосов: 1

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!

Давайте улучшим этот пост!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

• Поделиться

• Электронная почта

Низкокалорийный торт с греческим йогуртом — Skinny Comfort

Перейти к рецепту

Этот торт с греческим йогуртом станет идеальным низкокалорийным десертом! Смесь для желтого кекса без сахара и немного обезжиренного ванильного греческого йогурта — единственные ингредиенты, которые вам понадобятся для этого простого и легкого рецепта.

Если вы ищете очень простой рецепт торта без обычного масла, яиц и сахара, то этот рецепт для вас! Как и в случае с моим низкокалорийным банановым хлебом, йогурт является секретным ингредиентом рецепта этого торта. Йогурт часто может стать отличной низкокалорийной заменой масла в выпечке.

Этот рецепт идеально сочетается с моим рецептом глазури без сахара для низкокалорийной начинки для торта. Или, если вы действительно просто жаждете теста для торта, пропустите выпечку и попробуйте этот соус дункару.

Перейти к:

• Ингредиенты
• Инструкции
• Вариации
• Топпинги
• Хранение
• калорий и размер порции
• Рецепт
• Рецепт

Ингредиенты

Вам потребуется:

• 1 коробка смеси для желтого торта без сахара (16 унций) или любая коробка смеси для торта на 15-16 унций
• 2 контейнера индивидуального размера (5,3 унции каждый) обезжиренного ванильного греческого йогурта
• 1 чашка воды
• контейнер объемом 8 унций (8 унций) охлаждающий венчик, опционально, для глазури замесить тесто. Добавьте смесь для кекса, йогурт и воду в миску среднего размера.

  С помощью стационарного или ручного миксера взбивайте тесто для торта на средней скорости в течение 2–3 минут или до тех пор, пока не останется комочков.

  Спрей А 9сковороде x13 с антипригарным разбрызгивателем и вылейте тесто в сковороду. Выложите тесто в один ровный слой.

  Выпекайте при температуре 325 градусов по Фаренгейту в течение 34–38 минут или до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой. Если вы делаете капкейки или пирожные меньшего размера, обязательно следуйте инструкциям по выпечке на коробке со смесью для торта.

  Перед глазурью дайте торту полностью остыть. Украсьте простым прохладным венчиком, рецептом взбитой глазури без сахара или глазурью по вашему выбору.

  вариаций

  • Ароматизаторы для торта . Хотя мне больше всего нравится использовать желтую смесь для торта без сахара Pillsbury, вы можете использовать любую коробку смеси для торта весом примерно 15-16 унций. Выберите свой любимый бренд и вкус! Чтобы сделать ваш рецепт максимально низкокалорийным, используйте смесь без сахара. Смесь для шоколадного торта тоже хороший выбор!
  • Йогурт со вкусом — если вам не нравится острый вкус греческого йогурта, вы также можете использовать вместо него обычный йогурт. Вы можете использовать любой вкус йогурта, который хорошо сочетается с выбранным вами вкусом смеси для торта. Я бы избегала любого йогурта с кусочками фруктов (гладкие сорта работают лучше всего!).
  • Кексы или круглые кексы 8 дюймов — чтобы испечь кексы или меньшие круглые кексы вместо 9×13, просто соблюдайте время выпекания, указанное на коробке смеси для кексов. Маленькие кексы выпекаются не так долго, как один 9×13.

  Топпинги

  Этот торт очень вкусный, если его украсить легким прохладным взбитым венчиком или порцией глазури без сахара.Чтобы добавить ярких красок, вы также можете украсить свежими фруктами, такими как клубника, черника, киви, ананас или мандарин. Фрукты добавят еще больше вкуса, не добавляя много калорий вашему десерту.0013

  Хранение

  Этот торт лучше всего хранить в холодильнике в герметичном контейнере. Свежесть сохраняется 3-4 дня. Если вы посыпаете его прохладным венчиком, вы должны хранить его в холодильнике. Обязательно не оставляйте его на прилавке более 30 минут или около того, чтобы прохладный хлыст оставался свежим.

  Калорийность и размер порции

  В одной порции этого торта (1/24 части торта или примерно 2 на 2 дюйма) всего около 70 калорий! Вы можете добавить 2 столовые ложки крутого взбитого молока без сахара всего за 20 калорий, в результате чего вся порция будет содержать менее 100 калорий. Вы не должны чувствовать себя виноватой из-за этого торта!

  Чтобы разрезать торт на 24 порции, разрежьте его на сетку 4×6 (примерно 2 на 2 дюйма).

  Рецепт

  Рецепт

  Ингредиенты

  • 1 коробка смеси для желтого торта без сахара Pillsbury
  • 2 отдельных контейнера (5,3 унции каждый) обезжиренного ванильного греческого йогурта
  • 1 стакан воды

  Инструкции

  1. Предварительный разогрев: Установите духовку на 325 градусов по Фаренгейту
  2. Замесите тесто : В миску среднего размера добавьте смесь для кекса, йогурт и воду. Смешивайте на средней скорости в течение 2-3 минут или до тех пор, пока не останется комочков.
  3. Подготовка формы : Сбрызните форму 9×13 дюймов антипригарным спреем. Вылейте тесто на форму и распределите ровным слоем. в центр выходит чистым. около 15-16 унций. Подойдет любой вкус или сорт (обычный или без сахара)
  4. Йогурт. Вы можете использовать любой вкус йогурта, но избегайте йогуртов с кусочками фруктов.
  5. Кексы — чтобы сделать из них кексы, следуйте инструкциям по выпечке на коробке со смесью для кексов. Кексы выпекаются не так долго, как 9×13.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

• Pillsbury Moist Supreme Без сахара Классическая желтая смесь для тортов премиум-класса (упаковка из 2 шт.)

• Wilton Recipe Right, антипригарное покрытие, 9 продолговатых форм для выпечки размером 13 дюймов, 2 шт.