Сколько ккал в салате крабовом: Салат Крабовый готовый — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Рецепт Крабовый салат. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 122.2 кКал | -% | |
| Белки | 4.4 г | -% | |
| Жиры | 5.4 г | -% | |
| Углеводы | 13.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | -% | |
| Вода | 62. 3 г | -% | |
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели
Салат крабовый с майонезом — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Салаты
keyboard_arrow_right
Салат крабовый с майонезом
Количество x {{unitOption.
title}} штука
Энергия 134 ккал
= 560 кДж
Белки 7 г
Углеводы 10 г
Жиры 8 г
Волокна 1 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 134 ккал
Белки 7 г
Углеводы 10 г
Жиры 8 г
Волокна 1 г
Пищевые ценности
Белки | 7 г |
Углеводы | 10 г |
Сахар | 2 г |
Жиры | 8 г |
Насыщенные жирные кислоты | 2 г |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | 1 г |
Соль | 1,18 г |
Вода | — |
Кальций | 12 мг |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 460 мг |
foodstuff.gi != null»>Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Крабовый салат с майонезом — это довольно новый рецепт салата.
Главный ингредиент- крабовые палочки. Так же классический состав включает в себя рисовую крупу, кукурузу, вареное яйцо, морковь, свежий белый лук. По-желанию можно добавить в такой салат кислое свежее яблоко, огурец.
Сочетание продуктов в салате довольно тяжелое, а жирная заправка из майонеза еще больше утяжеляет процесс переваривания. Поэтому не рекомендуют переедать или употреблять такой салат регулярно.
Заправлять такой салат лучше майонезом, т.к. в нем более насыщенный вкус и нет кислоты, как в сметане.
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
Крабовый салат без риса с майонезом | 123 | add_circle Внести |
{{feedback.text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).
split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
углеводов в крабовом салате | Carb Manager
- Размер порции:
1 чашка - Вес порции:
208 г
Калорийность
380,6 ккал
Всего углеводов
3,3 г
Углеводов10 7 2
Углеводов 90,10 011
Клетчатка
0,6 г
Крахмал
—
Сахар
2,1 г
Сахароспирты
—
Белки
27,5 г
Жир
9001 9001
28,5 г 03
Монунсат.
Жир6,7 г
Полуннас. Жир
14,7 г
Насыщенный жир
4,2 г
Холестерин
145,6 мг 3
Жир010 Гликемическая нагрузка
—
Кальций
158,1 мг
Железо
1,4 мг
Магний
003
мг
Фосфор
293,3 мг
Калий
534,6 мг
Натрий
954,7 мг
Цинк
5,7 мг
Медь
0,9 мг
- 5 m10 9
Селен сг
Фолат
83,2 мкг
Витамин А
39,5 мкг
Vit B1 (тиамин) 1 90 мг 0,290 0,1010 90 90 004
Витамин B2 (рибофлавин)
0,1 мг
Витамин B3 (Ниацин)
4,5 мг
Витамин B6
0,5 мг
Витамин B12
9,9 мкг
9 001034 0 1
5,6 мг
Витамин D
0 мкг
Витамин К
26,8 мкг
Витамин Е
4,3 мг
1
3
3 117,5 мг
- Крабовый салат
- Кани (имитация краба) Салат Салат Де Crabe)
- Суши, крабовый салат, ролл
- Готовые продукты, суши, острый крабовый салат, ролл
- Крабовый салат, соус Deli Style Dip
- Морепродукты, крабовый салат Sm
- Паштет из синего краба
- Большой крабовый салат с морепродуктами
- Рецепты Салаты Крабовый салат с лимонной заправкой
- Салат из искусственного краба
Крабовый салат Пищевая ценность — Ешьте столько
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие рецепты
Найти на Amazon
Процент калорий от.
..
грамм порции
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для порции размером (г) | |
| Сколько калорий в крабовом салате? Калорийность Крабового Салата: Калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в крабовом салате? Количество жира в крабовом салате: Всего Жир | |
| Сколько насыщенных жиров содержится в крабовом салате? Количество насыщенных жиров в крабовом салате: насыщенные жир | |
| Сколько мононенасыщенных жиров содержится в крабовом салате? Количество мононенасыщенных жиров в крабовом салате: мононенасыщенные толстый | |
| Сколько полиненасыщенных жиров в крабовом салате? Количество полиненасыщенных жиров в крабовом салате: полиненасыщенные толстый | |
| Сколько трансжиров в крабовом салате? Количество трансжиров в крабовом салате: транс толстый | |
| Сколько холестерина в крабовом салате? Количество холестерина в крабовом салате: Холестерин | |
| Сколько натрия в крабовом салате? Количество натрия в крабовом салате: натрия | |
| Сколько калия в крабовом салате? Количество калия в крабовом салате: Калий | |
| Сколько углеводов в крабовом салате? Количество углеводов в крабовом салате: углеводов | |
| Сколько чистых углеводов в крабовом салате? Количество чистых углеводов в крабовом салате: нетто углеводы | |
| Сколько сахара в крабовом салате? Количество сахара в крабовом салате: Сахар | |
| Сколько клетчатки в крабовом салате? Количество клетчатки в крабовом салате: клетчатка | |
| Сколько глюкозы в крабовом салате? Количество глюкозы в крабовом салате: глюкоза | |
| Сколько фруктозы в крабовом салате? Количество фруктозы в крабовом салате: фруктоза | |
| Сколько сахарозы в крабовом салате? Количество сахарозы в крабовом салате: Сахароза | |
| Сколько белка в крабовом салате? Количество белка в крабовом салате: белков | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина А содержится в крабовом салате? Количество витамина А в крабовом салате: Витамин А | |
| Сколько МЕ витамина А в крабовом салате? Количество МЕ витамина А в крабовом салате: Витамин А МЕ | |
| Сколько витамина B6 содержится в крабовом салате? Количество витамина B6 в крабовом салате: Витамин B6 | |
| Сколько витамина B12 содержится в крабовом салате? Количество витамина B12 в крабовом салате: Витамин B12 | |
| Сколько витамина С в крабовом салате? Количество витамина С в крабовом салате: Витамин С | |
| Сколько витамина D содержится в крабовом салате? Количество витамина D в крабовом салате: Витамин D | |
| Сколько МЕ витамина D содержится в крабовом салате? Количество МЕ витамина D в крабовом салате: Витамин D МЕ | |
| Сколько витамина D2 содержится в крабовом салате? Количество витамина D2 в крабовом салате: Витамин D2 | |
| Сколько витамина D3 содержится в крабовом салате? Количество витамина D3 в крабовом салате: Витамин D3 | |
| Сколько витамина Е в крабовом салате? Количество витамина Е в крабовом салате: Витамин Е | |
| Сколько витамина К в крабовом салате? Количество витамина К в крабовом салате: Витамин К | |
| Сколько кофеина в крабовом салате? Количество кофеина в крабовом салате: кофеин | |
| Сколько кальция в крабовом салате? Количество кальция в крабовом салате: кальций | |
| Сколько железа в крабовом салате? Количество железа в крабовом салате: железо | |
| Сколько магния содержится в крабовом салате? Количество магния в крабовом салате: магний | |
| Сколько фосфора в крабовом салате? Количество фосфора в крабовом салате: фосфор | |
| Сколько цинка в крабовом салате? Количество цинка в крабовом салате: цинк | |
| Сколько меди в крабовом салате? Количество меди в крабовом салате: медь | |
| Сколько фтора в крабовом салате? Количество фтора в крабовом салате: фтор | |
| Сколько марганца в крабовом салате? Количество марганца в крабовом салате: марганец | |
| Сколько селена в крабовом салате? Количество селена в крабовом салате: селен | |
| Сколько ретинола в крабовом салате? Количество ретинола в крабовом салате: ретинол | |
| Сколько ликопина в крабовом салате? Количество ликопина в крабовом салате: ликопин | |
| Сколько тиамина в крабовом салате? Количество тиамина в крабовом салате: тиамин | |
| Сколько рибофлавина в крабовом салате? Количество рибофлавина в крабовом салате: рибофлавин | |
| Сколько ниацина в крабовом салате? Количество ниацина в крабовом салате: ниацин | |
| Сколько фолиевой кислоты содержится в крабовом салате? Количество фолиевой кислоты в крабовом салате: фолиевая кислота | |
| Сколько холина в крабовом салате? Количество холина в крабовом салате: холин | |
| Сколько бетаина в крабовом салате? Количество бетаина в крабовом салате: бетаин | |
| Сколько воды в крабовом салате? Количество воды в крабовом салате: вода | |
| Жирные кислоты | |
| Сколько альфа-липоевой кислоты (АЛК) содержится в крабовом салате? Количество альфа-липоевой кислоты (АЛК) в крабовом салате: Альфа-липоевая кислота (АЛК) | |
| Сколько Total Omega 3 содержится в крабовом салате? Количество Омега-3 в крабовом салате: Всего Омега-3 | |
| Сколько Total Omega 6 содержится в крабовом салате? Количество Омега-6 в крабовом салате: Всего Омега-6 | |
| Аминокислоты | |
| Сколько изолейцина в крабовом салате? Количество изолейцина в крабовом салате: изолейцин | |
| Сколько лейцина в крабовом салате? Количество лейцина в крабовом салате: лейцин | |
| Сколько лизина в крабовом салате? Количество лизина в крабовом салате: лизин | |
| Сколько фенилаланина в крабовом салате? Количество фенилаланина в крабовом салате: фенилаланин | |
| Сколько валина в крабовом салате? Количество валина в крабовом салате: валин | |
| Сколько аргинина в крабовом салате? Количество аргинина в крабовом салате: аргинин | |
| Сколько аланина в крабовом салате? Количество аланина в крабовом салате: аланин | |
| Сколько аспарагиновой кислоты в крабовом салате? Количество аспарагиновой кислоты в крабовом салате: аспарагиновая кислота | |
| Сколько глутаминовой кислоты содержится в крабовом салате? Количество глутаминовой кислоты в крабовом салате: глутаминовая кислота | |
| Сколько серина в крабовом салате? Количество серина в крабовом салате: серин | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. | |