Рецепты с мясом диетические: 👌 Диетические блюда из мяса, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Содержание

👌 Диетические блюда из мяса, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Диетические мясные котлеты с кабачко…

Думаю, каждой из нас хотелось бы есть всё вкусненькое и при этом не поправляться, иметь хорошее здоровье.

Раньше я готовила блюда, совсем не обращая внимание на то, какой у них гликемический ин…

Гречка с мясом в томатном соусе

Рецепт, который я сегодня представляю вашему вниманию, для любителей гречки. Конечно, он больше подходит для повседневного рациона. Блюдо получается очень питательным, крупа — рассыпчатой и не сухой….

Салат для милых дам — с манго и кури…

Сегодняшний салат очень женский, очень лёгкий и очень вкусный. И всё это благодаря удивительно удачному сочетанию используемых продуктов и изумительной заправке.

Для того, чтобы приготовить такой…

Диетический лаваш с начинкой

Сидите на диете, посещаете спортзал, следите за своим питанием, исключаете из рациона жиры, пустые углеводы и добавляете белки? Тогда этот рецепт для вас.

Овощи и зелень — это кладезь витаминов, а…

Говядина, запеченная в рукаве в духо…

Любите вкусно поесть, но боитесь поправиться? Говядина, приготовленная таким способом, это идеальный вариант диетического блюда, уместного в любой прием пищи в будни и в праздники.

Мясо получается…

Рагу из оленины

Сегодня я решила поделиться с вами рецептом рагу из такого редкого продукта, как оленина. Ее не купишь в обычном супермаркете, в основном блюдо из оленины появляется на столе в тех семьях, где муж или…

Тефтели в мультиварке

Готовить тефтели — одно удовольствие, так как из 1 кг мяса можно сделать 1,5-2 кг тефтелей. Люблю их готовить! С тефтельками никогда семья не будет голодной!

Вот и в этот раз я купила хороший кусо…

Диетические вареники из ржаной муки…

Куринная грудка часто встречается в рационе спортсменов, особенно, бодибилдеров. В ней минимальное содержание жира и огромное количество белка и аминокислот. Нередко ее сочетают с белокочанной капусто…

Мясо с киви в мультиварке

О мясе с киви я узнала от своего папы. Это он как-то раз рассказал рецепт приготовления нежного шашлыка в маринаде с киви. Сегодня меня озарило — если можно делать маринад с киви для мягкости мяса, то…

Нежнейшие отбивные из курицы в духов…

Куриные отбивные, запечённые в духовке – невероятно вкусное, ароматное и нежное диетическое блюдо, которое, к тому же, еще и очень просто готовится. Причем курица запекается не просто так, а в йогурте…

Овощное рагу на пару с фрикадельками

Овощи на пару — это очень полезно. А если к ним добавить фрикадельки — то получится очень вкусное и диетическое блюдо, которое подходит любому члену семьи, включая детей.

Именно для ребенка я и го…

Мясо с овощами в горшочках

Благодарна тем, кто изобрел духовой шкаф. Он — моя палочка—выручалочка, так как я отношусь к категории тех хозяек, которые не всегда могут и хотят стоять у плиты. Просто великолепно — поставил и забыл…

Диетические блины с индюшачьим мясом

Очень часто дети привередливы в еде, а им нужно кушать полезную и питательную пищу. Если вам нужно накормить собственного ребенка, приготовить что-то к приходу гостей с детьми, или приготовить блюдо н…

Зайчатина с картошкой в мультиварке

Обещала я вам рассказать еще несколько рецептов приготовления блюд из зайчатины. Думаю, сегодняшнее блюдо вам понравится. Вместо зайчатины можно взять мясо кролика. Получится не менее вкусно, хотя пол…

Буженина из говядины в мультиварке

Буженина — очень семейное блюдо. Какая женщина не хочет создать в своем доме атмосферу тепла и уюта? А там, где часто радует потрясающий запах буженины — всегда настоящий праздник! Согласны? …

Вкусная запеченная курица с грибами…

Запеченное в йогурте куриное филе с шампиньонами – это очень вкусное блюдо, которое готовится достаточно легко. А благодаря тому, что запекается оно в духовке (причем жирность тут практически минималь. ..

Маш с бараниной в мультиварке

Моя семья постепенно знакомится с новыми продуктами, появившимися не так давно в продаже. Мы уже успели полюбить нут, чечевицу и булгур, пробовали кускус, теперь вот я купила и решила приготовить маш….

Свиные рулеты на пару с цветками цук…

Вы уже готовили блюда с цветками цукини или тыквы? Говорят, что блюда с этими ингредиентами очень полезны, хотя для меня подобное — всего лишь способ новых открытий в кулинарии. Это ж так красиво — го…

Каннеллони из лука-порея

Наполнять овощи фаршем в нашей традиционной кухне считается делом вполне привычным и обыденным… К примеру, на сегодняшний день уже никого не удивят фаршированный перец, картофель, кабачок, баклажан и…

Диетический салат с куриным мясом, с…

Салат с большим количеством зелени, красным сладким болгарским перцем и отварной курочкой – это не только очень вкусное блюдо, но и настоящая находка для тех, кто заботится о своей фигуре! Ведь свежие. ..

Цыплёнок, фаршированный овощами

В ближайшее время нас ждут сытные новогодние праздники! Праздничные переедания за новогодним столом превратились в некую традицию. Понимание, что за несколько дней набирается пара лишних килограммов,…

Вкусные домашние сардельки из курицы

Приготовить вкуснейшие сардельки в домашних условиях – проще простого! Готовятся они ну очень просто, относительно быстро и совершенно не хлопотно. А вот результат получается не только вкусным, но и в…

Полезный диетический обед из курицы,…

Для людей, которые посещают спортзал, очень важно соблюдать определенный рацион, богатый витаминами и белками. Куриная грудка является диетическим продуктом. В ней как раз содержится минимальное колич…

Как сделать вяленое мясо в домашних…

Приготовить вяленое мясо в домашних условиях не так сложно как кажется. Для этого достаточно иметь под рукой проверенный рецепт маринада, который вас ждет в этой статье, а также специальный девайс — с. ..

Рулетики из ветчины с сыром и огурцо…

Рулетики из ветчины с сыром и огурцом — простая, легкая и очень эффектная холодная закуска, которая идеально дополнит любой праздничный стол. Всего 3 доступных ингредиента и 10 минут вашего времени по…

Сочные и нежные отбивные из свинины…

Друзья, на самом деле приготовить идеальные свиные отбивные очень и очень просто: сначала их нужно обжарить на очень горячей сковороде в течение 3-х минут, затем перевернуть на другую сторону и довест…

Диетические блюда из мяса — рецепты с фото простые и вкусные

Диетические блюда из мяса — вкусные диетические мясные блюда, приготовленные здоровым способом традиционно в духовке, на плите и с применением современных электронных кухонных приборов: пароварки, мультиварки, аэрогриля. Диетические блюда из мяса готовятся с минимумом жиров и масла, не пережаривая, следуя принципам средиземноморской диеты. Диетические мясные блюда рекомендованы для диетического стола и здорового питания.

Диетические блюда из мяса — рецепты приготовления

Котлеты в пароварке

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из индейки, Диетические блюда из курицы, Диетические блюда из мяса, Индейка в пароварке, Курица в пароварке, Мясо в пароварке |

Котлеты в пароварке готовятся на пару без масла, жира не подгорают, не пережариваются, не пропитываются вредными жирами. Паровые котлеты – традиционное блюдо диетического и детского питания. Мясной фарш для них готовится из постного мясного филе или филе птицы. Приготовить вкусные … Читать далее

Котлеты в пароварке

Плов в пароварке

кем admin |

размещено в: Гарнир в пароварке, Диетические блюда из индейки, Диетические блюда из курицы, Диетические блюда из мяса, Диетические гарниры, Индейка в пароварке, Курица в пароварке, Мясо в пароварке |

Плов в пароварке – достойный диетический вариант традиционного среднеазиатского блюда. Классический плов, приготовленный традиционно на растительном масле, особенно с добавлением животного жира — тяжелоусвояемое калорийное блюдо, противопоказанное при различных заболеваниях, непригодное для здорового питания и диетического стола. Но, это изумительно … Читать далее

Плов в пароварке, Рис в пароварке

Шашлык в аэрогриле

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из мяса, Мясо в аэрогриле |

Шашлык в аэрогриле – простой, удобный вариант приготовления аппетитного, вкусного шашлычка в домашних условиях. Шашлык в аэрогриле готовится аналогично приготовлению на мангале. Мясо нарезаем кусочками. Затем маринуем различными маринадами. Следом нанизываем на шампура. Потом запекаем на решетке. Приготовить шашлык в … Читать далее

Шашлык в аэрогриле

Мясо на пару в мультиварке, пароварке

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из мяса, Мясо в мультиварке, Мясо в пароварке |

Мясо на пару в мультиварке или пароварке просто и быстро можно приготовить кусочками. Незатейливое, простое в приготовлении, диетическое блюдо с овощным салатом и паровым гарниром подойдет для ежедневного диетического рациона. Для диетического питания предпочтение следует отдавать нежирному филе говядины. Разнообразить … Читать далее

Диетические блины с мясом

кем admin |

размещено в: Диетическая выпечка, Диетические блюда из индейки, Диетические блюда из курицы, Диетические блюда из мяса |

Диетические блины с мясом должны быть вкусными. Введем определение: Вкусные блинчики с мясом считаются диетическими, если вред наносимый организму и фигуре намного меньше, чем удовольствие полученное от их поедания. Из определения следует цель: требуется минимизировать влияние вредных факторов при приготовлении … Читать далее

Картошка с мясом в мультиварке

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из мяса, Мясо в мультиварке |

Картошка с мясом в мультиварке – вкусное диетическое блюдо. Оно подходит для диетического и здорового питания, если приготовить ее правильным способом. Картошка с мясом в мультиварке здоровым способом готовится, используя минимум растительного масла, без животных жиров. Антипригарное покрытие мультиварочной кастрюли … Читать далее

Картошка в мультиварке

Фаршированный перец в пароварке

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из индейки, Диетические блюда из курицы, Диетические блюда из мяса, Диетические блюда из овощей, Индейка в пароварке, Курица в пароварке, Мясо в пароварке, Овощи в пароварке |

Фаршированный перец в пароварке – вкусное диетическое паровое мясное блюдо, приготовленное без применения животных жиров и растительных масел. Фаршированный перец в пароварке готовится непосредственно на пару, не вываривается, не подгорает, максимально сохраняет полезные вещества ингредиентов, получается с насыщенным ярким вкусом. … Читать далее

Тушеная картошка с мясом и овощами

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из мяса, Диетические блюда из овощей |

Тушеная картошка с мясом и овощами, приготовленная здоровым способом – вкусное, питательное диетическое блюдо. Блюдо готовится двумя способами. Первый предполагает небольшое обжаривание продуктов на минимуме рафинированного оливкового масла. Второй рекомендует готовить блюдо без использования жиров, предварительной обжарки. Оба варианта рецепта … Читать далее

Мясо с овощами на пару

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из мяса, Диетические блюда из овощей, Мясо в мультиварке, Мясо в пароварке, Овощи в мультиварке, Овощи в пароварке |

Мясо с овощами на пару – вкусное диетическое блюдо, объединяющее овощной паровой гарнир и паровое мясное блюдо. Мясо с овощами на пару готовится без термической обработки растительного масла и животных жиров. Для диетического блюда предпочтительнее выбирать постную говядину. Возможно заменить … Читать далее

Фаршированный перец в мультиварке

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из индейки, Диетические блюда из курицы, Диетические блюда из мяса, Диетические блюда из овощей, Индейка в мультиварке, Курица в мультиварке, Мясо в мультиварке, Овощи в мультиварке |

Приготовить фаршированный перец в мультиварке можно здоровым способом без применения растительных или животных жиров, получив вкусное аппетитное диетическое блюдо. Благодаря антипригарному покрытию блюдо готовится без предварительного обжаривания и смазывания кастрюли мультиварки. Для блюда выбирается постное филе говядины, курицы, индейки. Подойдет … Читать далее

Тефтели на пару

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из индейки, Диетические блюда из курицы, Диетические блюда из мяса, Индейка в мультиварке, Индейка в пароварке, Курица в мультиварке, Курица в пароварке, Мясо в мультиварке, Мясо в пароварке |

Тефтели на пару можно приготовить в мультиварке и пароварке. Тефтели на пару в мультиварке готовятся программой варка на пару в паровой корзине. Тефтели в пароварке парятся на противне. Ингредиенты рецептов одинаковы для обоих способов приготовления. Берется постное мясное филе или … Читать далее

Голубцы в мультиварке

кем admin |

Голубцы в мультиварке готовятся двумя программами: выпечка и тушение. Приготовление голубцов в мультиварке аналогично традиционному приготовлению блюда на плите. Режим выпечка доводит жидкость до кипения, режим тушение тушит блюдо до готовности. Диетический рецепт голубцов в мультиварке позволяет приготовить блюдо с … Читать далее

Салат Aйсберг рецепты

Голубцы в пароварке

кем admin |

Голубцы в пароварке готовятся на пару, сохраняя яркость вкуса, цвета, питательную ценность ингредиентов. Продукты, обработанные паром, не вывариваются, сохраняя ценные витамины, микро-, макроэлементы. Голубцы в пароварке — низкокалорийное диетическое блюдо, мягкой нежной консистенции, обеспечивающей легкую усвояемость организмом. Мясная начинка делается … Читать далее

Салат Aйсберг рецепты

Мясо в аэрогриле — рецепт приготовления стейка

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из мяса, Мясо в аэрогриле |

Приготовить мясо в аэрогриле можно кусочками по аналогии со стейком на гриле. Нарезаем мясную вырезку кусочками поперек волокон, немного отбиваем, маринуем различными маринадами или смесями пряностей с рафинированным оливковым маслом, запекаем мясо в аэрогриле. Нерафинированное оливковое масло добавляется для образования … Читать далее

Котлеты в аэрогриле

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из индейки, Диетические блюда из курицы, Диетические блюда из мяса, Индейка в аэрогриле, Курица в аэрогриле, Мясо в аэрогриле |

Котлеты в аэрогриле – диетический аналог традиционных аппетитных котлеток, жаренных на сковороде. Редкий человек может остаться равнодушным к их ароматному обаянию, устоять перед искушением отведать фырчащие, пыхтящие, румяные мясные лепешки. К сожалению, традиционный способ приготовления блюда на сковороде с сильно … Читать далее

Котлеты в аэрогриле

Фаршированные кабачки

кем admin |

Фаршированные кабачки в пароварке готовятся на пару, получаясь сочными, нежными с естественным вкусом и цветом ингредиентов. Продукты не вывариваются, сохраняя ценные витамины, микро-, макроэлементы. Паровые фаршированные кабачки — низкокалорийное диетическое блюдо. Консистенция блюда мягкая, мелкодисперсная, обеспечивающая легкую усвояемость организмом. Фаршированные … Читать далее

Кабачки в пароварке, Рецепты из кабачков

Котлеты на пару в мультиварке

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из индейки, Диетические блюда из курицы, Диетические блюда из мяса, Индейка в мультиварке, Курица в мультиварке, Мясо в мультиварке |

Котлеты на пару в мультиварке – вариант здорового приготовления традиционного блюда из рубленного мяса. Мультиварка позволяет готовить блюда без жиров, обжарки. Котлеты на пару в мультиварке готовятся в паровой корзине потоками горячего водяного пара без животных жиров, растительных масел. Котлеты … Читать далее

Котлеты в мультиварке

Буженина из говядины в фольге

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из мяса, Мясо в аэрогриле |

Буженина из говядины — диетический вариант распространенного мясного блюда русской кухни. Традиционно буженина готовится из свиного окорока без кости, натертого смесью соли с пряностями. История русской кухни рассказывает о выборе русичей для приготовления этого блюда медвежатины. За неимением медвежатины и … Читать далее

Мясо тушеное в мультиварке

кем admin |

размещено в: Диетические блюда из мяса, Мясо в мультиварке |

Мясо тушеное в мультиварке – диетический рецепт вкусного мясного блюда в мультиварке. Мясо тушеное в мультиварке готовится в режиме тушение без животных жиров, растительного масла со свежими овощами, снижающими калорийность блюда и повышающими усвояемость. Овощи добавляются различные: морковь, репчатый лук, … Читать далее

25 полезных мясных рецептов на ужин

В этом обзоре представлены простых и полезных мясных рецепта, которые идеально подходят для ужина . Он включает в себя простые и питательные рецепты из говядины, курицы, баранины, индейки, лосося, свинины, бизона и креветок. Я также включил советы и рекомендации о том, где купить в Интернете лучшее органическое мясо и говядину травяного откорма.

Вам понравятся эти рецепты экологически чистого мяса, потому что они богаты белком и полностью состоят из питательных ингредиентов. Они идеально подходят для ужина, потому что они сытные, несложные и буквально разрываются от изумительного вкуса.

Где купить органическое мясо и мясо травяного откорма в Интернете

Я настоятельно рекомендую покупать мясо травяного откорма, выращенное без использования антибиотиков или добавленных гормонов. Это связано с тем, что органическое и выращенное на траве мясо гораздо более полезное, гуманное, устойчивое и ароматное, чем обычное мясо, выращенное на ферме. Но найти высококачественное мясо не всегда просто… вот тут-то и пригодится ButcherBox !

ButcherBox — известная компания по доставке мяса, которая доставляет органические, не содержащие антибиотиков и гормонов нарезки прямо к вашему порогу. Их выбор мяса включает 100% говядину травяного откорма и травяного откорма, зубров, откормленных травой и пастбищами, курицу на свободном выгуле и свинину традиционных пород. ButcherBox также продает дикие и экологичные морепродукты, такие как аляскинская нерка, палтус, треска и омары.

Все их мясо доставляется замороженным и индивидуально упакованным в вакуумную упаковку в изолированной и экологически чистой коробке. Цена составляет менее 6 долларов за еду с бесплатной доставкой (в 48 континентальных штатов)!

Если я вас заинтересовал, вы можете зарегистрироваться в ButcherBox здесь. Если вы хотите узнать больше о том, почему я рекомендую ButcherBox, я написал исчерпывающий обзор ButcherBox . А если вы хотите узнать о других фантастических местах, где можно купить высококачественную говядину, птицу и морепродукты в Интернете, ознакомьтесь с этим полезным постом: Лучшие компании по доставке органического и травяного мяса онлайн .

Итак, теперь о рецептах. Вот несколько простых в приготовлении, вкусных и полезных мясных рецептов, которые обязательно нужно включить в свой обычный ужин!

1. Рецепт полезного мяса: куриные грудки с медово-горчичной начинкой

Этот рецепт куриных грудок с медово-горчичной начинкой позволяет приготовить легкий, ароматный куриный ужин, который идеально подходит для занятых будних вечеров и приготовления пищи. Он идеально сочетается с тушеными овощами, макаронами или рисом, чтобы приготовить питательное и сытное блюдо, которое понравится всей семье!

2.

Классический рецепт мяса: ростбиф

Этот ростбиф с розмарином и чесноком от Diethood содержит кусочки чеснока и свежий розмарин для удивительного вкуса. Имея всего несколько ингредиентов в кладовой, вы всего в нескольких шагах от приготовления этого замечательного, аппетитного ужина из ростбифа!

3. Рецепт мяса в медленноварке: бараньи рульки в соусе из красного вина

Вам понравится этот медленно приготовленные бараньи рульки в соусе из красного вина от RecipeTin Eats. В этом рецепте требуется терпение, чтобы рулька развалилась и стала нежной, но это время, когда нужно полностью отказаться от ручного труда. Подавайте его со сливочным картофельным пюре с горохом или обжаренным шпинатом, с хрустящим хлебом, чтобы очистить тарелку!

4. Мясной рецепт Whole30: яичный рулет в миске

Этот яичный рулет в миске со сливочным соусом чили — это удивительно ароматный и быстрый рецепт Whole30, приготовленный на одной сковороде. Это низкоуглеводный, кето-дружественный и палео-слоу, который становится захватывающим рецептом азиатского ужина, который понравится всей семье.

5. Рецепт чистого мяса: молотый перец чили из индейки

Этот рецепт «Здоровый молотый перец чили из индейки» прост, остр и успокаивает. Из него получается экологически чистое блюдо из одной кастрюли, не содержащее глютена, с низким содержанием жира и богатым белком. Узнайте, как приготовить лучший домашний перец чили из индейки на плите с помощью этого быстрого и ароматного рецепта.

6. Легкий рецепт мяса: бургер из бизона

Если вы никогда раньше не пробовали бизона, вам обязательно нужно это сделать! Бизон похож на очень нежирную, темно-красную мясистую говядину травяного откорма. Если вам нравится вкус хорошего стейка или бургера из говядины, то вам понравится буйвол. И этот бургер American Buffalo (Bison) — идеальный рецепт для начала. Бургер сделан из мясного фарша бизона, приправленного шалфеем и покрытого копченым соусом барбекю.

7. Рецепт полезного мяса: запеченный в духовке лосось Шрирача с медом

Рецепт Запеченный в духовке лосось Шрирача с медом наполнен сладким и пряным вкусом. Это легкий и полезный ужин, достаточно быстрый для будних дней, но достаточно изысканный для развлечения! Включает множество обязательных советов по еде, приготовлению и покупке лосося.

8. Легкий мясной рецепт: домашняя куриная шаурма

Для приготовления этого простого домашнего рецепта куриной шаурмы от The Mediterranean Dish не нужен специальный гриль. Он состоит из кусочков курицы, приправленных теплыми ближневосточными специями, а затем запеченных до идеальной мягкости. Подавайте его в карманах из лаваша со средиземноморским салатом и соусами.

9. Простой мясной рецепт: свиные отбивные на гриле

Эти свиные отбивные на гриле от The Endless Meal на 100 % не содержат сахара. Они просты в приготовлении, ароматны и всегда сочны. Нанесите на них влажную смесь из основных специй, затем поджарьте на гриле в течение 14 минут, и ужин готов!

10. Рецепт полезного мяса: фаршированные перцы по-мексикански

Этот рецепт фаршированных перцев по-мексикански с говяжьим фаршем, черной фасолью и кукурузой очень сытный и ароматный. Это сытное, полезное и безглютеновое блюдо «все в одном». Узнайте, как приготовить лучшие домашние фаршированные перцы с помощью этого сытного рецепта, который обязательно понравится публике!

11. Рецепт мяса в медленноварке: тарелки с буррито с говядиной Chipotle

Эти миски с буррито с говядиной Chipotle от All the Healthy Things — мечта для буднего ужина. Они сделаны из нежной измельченной говядины, которая тушилась в мультиварке в течение нескольких часов, свежих овощей и всех ваших любимых начинок для буррито в одной миске. Этот рецепт — отличный вариант для напряженного буднего вечера или выходных, когда просто не хочется проводить много времени на кухне. Кроме того, эти миски для буррито соответствуют требованиям Whole30, палео и наполнены ароматом для идеального здорового обеда или ужина.

12. Рецепт чистого мяса: курица с брокколи киноа

Этот рецепт курица с брокколи киноа позволяет приготовить питательный, сытный и сбалансированный ужин, который понравится всем членам семьи. Он сделан из сочной курицы, свежих овощей и киноа. Лучше всего то, что все готовится вместе на плите в одной кастрюле. Это означает, что для приготовления этого вкусного белкового блюда на сковороде требуется минимальная очистка.

13. Мясной суп в кастрюле: овощной суп с говядиной

Этот овощной суп с говядиной от Dinner at the Zoo готовится из нежных кусочков говядины, большого количества овощей и картофеля, сваренных в томатном бульоне. Сытное блюдо из одной кастрюли, которое идеально подходит для холодного вечера!

14. Рецепт кето-мяса: лапша из цуккини с чесночными креветками

Этот рецепт лапши из цукини с чесночными креветками r идеально подходит для тех, кто придерживается кето-, низкоуглеводной или безглютеновой диеты. Он наполнен удивительным маслянистым вкусом лимона и чеснока и идеально подходит для ужина или приготовления пищи. Это простой и полезный рецепт, который готовится от начала до конца всего за 15 минут!

15. Рецепт палео мяса: говядина и брокколи

Этот рецепт здоровой говядины и брокколи от шеф-повара из сладкого горошка прост в приготовлении, очень вкусен и готов всего за 30 минут! Это палео, Whole 30 и кето, и его легко изменить для безглютеновой диеты.

16. Рецепт полезного мяса: марокканская курица-гриль

Этот рецепт марокканской курицы-гриль от Cooking Classy изобилует яркими ароматными вкусами, и это один из самых вкусных рецептов курицы, которые вы когда-либо пробовали! Просто не забудьте дать достаточно времени для маринования, чтобы курица могла действительно впитать этот аромат.

17. Азиатский рецепт мяса: говяжий фарш по булгоги

Этот рецепт говяжьего фарша по булгоги на вкус совсем как корейское барбекю! Это вкусный рецепт азиатского ужина, который идеально подходит для занятых вечеров в будние дни и приготовления пищи. Этот рецепт является хранителем, потому что он обеспечивает максимальный вкус с минимальными усилиями. Он идеально приправлен и сытен, но требует всего несколько ингредиентов и считанные минуты для приготовления.

18. Рецепт полезного мяса: мясной рулет из индейки

Этот мясной рулет из индейки по рецепту от Skinnytaste готовится из нежирного фарша из индейки. Это легкий, полезный и вкусный ужин, который наверняка станет фаворитом в вашем доме! Подавайте его с любыми гарнирами, чтобы получить полноценное, сбалансированное и богатое белком блюдо.

19. Рецепт полезного мяса: курица с медом и лаймом на сковороде

Из этого пикантного рецепта курица с медом и лаймом на сковороде получится вкусное, полезное и недорогое блюдо, которое понравится всей семье. Он идеально подходит для занятых будних вечеров, потому что готов к употреблению чуть более чем через 20 минут. Узнайте, как приготовить липкую курицу с медом и лаймом в азиатском стиле с помощью этого быстрого и простого рецепта!

20.

Классический рецепт мяса: домашнее рагу из говядины

Это классическое домашнее рагу из говядины от Healthy Fitness Meals очень вкусное и простое в приготовлении. Сытное, ароматное блюдо из одной кастрюли с нежными кусочками говядины, картофелем и морковью. Приготовленный в богатом и пикантном соусе, этот рецепт тушеной говядины — лучшая еда для комфорта.

21. Рецепт здорового мяса: запеченный медово-горчичный лосось

Этот рецепт , запеченный медово-горчичный лосось , быстрый, вкусный и невероятно простой в приготовлении. Это идеальный ужин для занятых будних вечеров, потому что он готов к употреблению всего за 30 минут. Готовится из филе лосося, меда, дижонской горчицы, чеснока, оливкового масла, лимонного сока, соли и перца.

22. Рецепт чистого мяса: фрикадельки из индейки с киноа

Этот простой рецепт запеченных фрикаделек из индейки с киноа – это более легкая версия любимого итальянского деликатеса. Подавайте его с листовым зеленым салатом для полноценного, сбалансированного блюда, быстрого, вкусного и сытного.

23. Рецепт здорового питания: куриное жаркое с апельсином

Этот рецепт куриного жаркого из ассортимента O быстрый, простой в приготовлении и насыщенный ярким цитрусовым вкусом. Это идеальный ужин для занятых будних вечеров, потому что он готов к употреблению всего за 20 минут. Узнайте, как приготовить домашнюю оранжевую курицу с овощами с помощью этого чистого, безглютенового и палео рецепта, который на вкус намного лучше, чем еда на вынос!

24. Рецепт здорового мяса: жареная баранья ножка

Этот рецепт жареной бараньей ножки очень хорош, хотя и не требует слишком много времени, усилий или ингредиентов. Это просто и надежно даже для новичков. Приготовьтесь удивить своих гостей этим ароматным, питательным, богатым белком блюдом!

25. Рецепт здорового мяса: лучший чили из говяжьего фарша

Этот рецепт чили из говяжьего фарша прост, полезен для здоровья и наполнен пряным техасско-мексиканским вкусом. Это вкусная, сытная и богатая белком еда, которая идеально подходит для холодных дней. Этот быстрый и простой рецепт приготовления в одной кастрюле действительно делает лучший домашний перец чили кон карне!

Какие ваши любимые рецепты здорового мяса? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

Лучшие быстрые и полезные мясные рецепты

Рэйчел Ванни

Ваш внутренний плотоядный зовет? Иди и ответь. Мы поддержим вас этими простыми мясными рецептами с высоким содержанием белка. Во всех этих рецептах наши любимые мясные блюда — это главные блюда, такие как лосось, стейк, курица и морепродукты. Независимо от того, приготовите ли вы нашу тилапию, обжаренную в аэрофритюрнице, с сальсой из манго, сливочным тосканским цыпленком или запеченными свиными отбивными, вы получите богатую белком еду, которая не оставит вас равнодушными.

Гриль + мясо = нежное, сочное волшебство. Так что может быть лучше здорового питания, чем полностью приготовленная на гриле еда? Пакеты из фольги облегчают приготовление пищи и уборку, поэтому мы делаем наши пакеты из фольги для курицы Санта-Фе, а также пакеты из фольги для сосисок и перца на повторной основе. Этот добавленный уголь и дымность также могут улучшить любой кусок мяса. Если вам нужно больше доказательств, ознакомьтесь с нашими рецептами курицы-гриль с персиковым бальзамом, стейков тунца на гриле с соусом из зеленого лука и шашлыков бан ми.

Быть здоровым может быть сложно, но, к счастью, эти восхитительно мясные рецепты значительно облегчают сбалансированное питание. Такие рецепты, как наши фрикадельки с чесночным маслом, фаршированные перцы и миски Рубена, содержат не только тонны белка, но и много овощей. Заполнение и умные? Подпишите нас.

Единственное, чего сейчас не хватает этим мясным блюдам, так это нескольких отличных гарниров. Попробуйте все наши любимые гарниры к рыбе, простые гарниры к свиным отбивным и гарниры к стейкам, которые состоят не только из картофеля (хотя у нас также есть множество рецептов картофельных гарниров, которые мы любим).

Реклама — Продолжить чтение ниже

Цыпленок по-тоскански со сливками

EMILY HLAVAC GREEN

Это блюдо кричит о комфортной еде, но оно также достаточно впечатляюще, чтобы подать его гостям на ужин. Обязательно имейте под рукой хрустящий багет, потому что соус получается просто замечательный. (Не в хлеб? Его также можно подавать с рисом или макаронами.)

Получить рецепт «Сливочная курица по-тоскански» .

Лосось в медово-чесночной глазури

Ethan Calabrese

Этот пикантно-сладкий лосось никогда не разочаровывает. Жарить рыбу может показаться пугающим, но как только вы освоитесь, это станет вашей второй натурой.

Получите рецепт Глазированный лосось в медово-чесночной глазури .

Реклама – Продолжить чтение ниже

Классические фаршированные перцы

Parker feierbach

Мы фаршировали перцы всеми возможными способами, а если вы нам не верите, посмотрите наш фаршированный перец чизстейк и курицу, фаршированную пармезаном. сорта перца! — но этот классический рецепт до сих пор остается нашим любимым. Здесь мы наполняем их мясистым томатным рисом и тертым сыром Монтерей Джек, но вы можете настроить их по своему вкусу (и тому, что у вас есть в холодильнике).

Получить рецепт классических фаршированных перцев .

Цыпленок на гриле с персиком и бальзамом

RACHEL VANNI

Фрукты, приготовленные на гриле, подчеркнут их сочную сладость, и хотя вы всегда можете пойти по более сладкому пути с персиками на гриле, они также хорошо сочетаются с этим цыпленком с бальзамом. Маринад простой и острый с небольшой сладостью. Подавайте его с простым салатом фарро для самого свежего ужина.

Получить рецепт Курица-гриль с персиком и бальзамическим соусом .

Реклама – Продолжить чтение ниже

Классический мясной рулет

Parker feierbach

Мясной рулет – это старинный рецепт, который должен уметь готовить каждый. Это может быть не самая сексуальная еда, но она восхитительна, особенно в бутерброде на следующий день ИЛИ с жареным яйцом сверху!

Получите Классический рецепт мясного рулета .

Свиные отбивные в аэрогриле

Parker feierbach

Большую часть времени свиные отбивные нас не очень волнуют. Часто пережаренные, они получаются сухими, грустными и безвкусными. Приготовление их во фритюрнице все меняет. Из-за интенсивной циркуляции тепла снаружи слегка подрумянивается, а внутри остается красивым и сочным.

Получить рецепт свиных отбивных во фритюрнице .

Реклама — Продолжить чтение ниже

Bánh Mì Kebabs

Andrew bui

Классический бань ми – один из лучших сэндвичей в мире. Идеальный способ получить классический вкус бань ми? С этими шашлыками! Приготовленная на пару морковь и слегка сладковатый дайкон прекрасно готовятся на гриле с толстыми кусочками свиной отбивной, и они идеально сочетаются с простой комбинацией рыбного соуса, соевого соуса и меда.

Получите рецепт Bánh Mì Kebabs .

Куриные пакетики из фольги Санта-Фе

В этом блюде, приготовленном из простых повседневных ингредиентов, сочетаются рис с перцем чили, черная фасоль, кукуруза, перец и курица с соусом сальса и сыром. завернутый и приготовленный на гриле в легкой упаковке из фольги. Вы также можете сделать это в духовке, если хотите.

Получите рецепт Куриных пакетиков из фольги Санта-Фе .

Реклама — Продолжить чтение ниже

Миска для острого лосося

Parker feierbach

Зерновые миски — это волшебство, потому что все компоненты хороши сами по себе, но когда их смешивают, они каким-то образом становятся на или даже на лучше. В этой миске с острым лососем есть все наши любимые ингредиенты, такие как быстрые соленые огурцы, острый красный лук и сливочный авокадо. Хочу больше? Попробуйте нашу чашу Будды следующей!

Получите рецепт Острой чаши с лососем .

Капрезе Цыпленок Сальтимбокка

Erik bernstein

Для этого летнего блюда вы начнете с обжаривания куриных котлет, завернутых в прошутто (эта техника происходит от итальянского блюда «сальтимбокка», приготовленного из телятины, вина и шалфея, а не курицы, бальзамика и базилика). ). Затем вы приготовите их в остром уксусном соусе, а затем посыпаете все это моцареллой и помидорами для свежего и быстрого удовольствия публики.

Получите рецепт Caprese Chicken Saltimbocca .

Реклама — Продолжить чтение ниже

Цыпленок и лебеда на сковороде

Вот быстрый и легкий ужин с высоким содержанием белка, который требует минимум усилий. Нам здесь нравятся специи Tex-Mex; порошок чили и кайенский перец добавляют приятный вкус, который прекрасно компенсируется авокадо и сметаной. Конечно, вы можете использовать немного меньше любой специи, если хотите.

Получить рецепт Курица и киноа на одной сковороде .

Кокосовое карри с креветками и горохом

Люси Шеффер

Этот рецепт кокосового карри с креветками и горошком — быстрый путь к пикантному обеду. Вы начнете со смеси лука, свежего имбиря, чеснока и перца серрано, придав ему аромат. Затем в кокосовое молоко добавляется небольшое количество специй — гарам масала, паприка и куркума. Все, что осталось сделать, это сварить креветки прямо в бульоне и прогреть горошек и шпинат, и вы готовы к ужину.

Получить рецепт Coconut Curry Shrimp & Peas .

Реклама — Продолжить чтение ниже

Свиные отбивные с чесноком и розмарином

Итан Калабрезе

Свиные отбивные могут быть сочными, нежными и ароматными — правда! Этот метод запекания в духовке гарантирует, что ваша свинина будет иметь восхитительную корочку и идеально приготовленную внутреннюю часть.

Получить рецепт Запеченные свиные отбивные .

Фритюрница с почерневшей тилапией и сальсой из манго

Джоэл Голдберг

Реклама – Продолжить чтение ниже0013 Эндрю буй

Мало того, что они имеют стандартные вкусы Reuben, мы также добавили тонны зеленой капусты и тертой моркови, чтобы помочь увеличить миски и оставить вас чувствовать себя сытым. Это делает эти миски особенно идеальными, если вы также пытаетесь есть меньше углеводов (хотя мы не против добавить немного сухариков из ржи, если вы чувствуете себя творчески).

Получить рецепт чаш Рубена .

Ковбойский стейк с жареным салатом из красного лука

Эрик Бернштейн

Дайте волю своему внутреннему Биллу Пикетту и накормите всю свою компанию этим сытным, ароматным куском говядины. Рибай уже хвалят за его жирность, но оставление кости выводит его на новый уровень. Когда мясо готовится, в него проникают насыщенные мясистые ароматы костного мозга, создавая непревзойденный вкус стейка.

Получить рецепт Ковбойский стейк с салатом из красного лука .

Реклама – Продолжить чтение ниже

Свиные отбивные в медовой глазури с сальсой из манго

Erik bernstein

Фрикадельки с чесночным маслом

Erik bernstein

Эти фрикадельки с чесночным маслом содержат мало углеводов, не содержат глютен и содержат овощи. Теперь это обед с низким содержанием углеводов, от которого мы можем чувствовать себя хорошо.

Получить рецепт Фрикадельки с чесночным маслом .

Реклама – Продолжить чтение ниже

Карибский салат «Кобб»

Эндрю Буй

Если вы хотите полакомиться радугой, этот карибский салат «Кобб» — то, с чего стоит начать. Немного ярче, чем традиционный салат Кобб, эта версия сочетает в себе свежее манго, сливочную кокосовую заправку и приправленный пряностями лосось, чтобы создать пикантную, пряную и сытную еду. Измельченные чипсы из подорожника и сладкий перец также добавляют приятный хруст!

Получить Рецепт Карибского салата Кобб .

Брик Цыпленок

Мы соединили эту курицу с восхитительным острым соусом с травами, приготовленным с халапеньо, лаймом и кинзой, но вы можете подавать его как есть, с парой дольок лимона или даже с соусом барбекю.