Разное

Пояса по дзюдо: цвета в России, индикатор ранга, все степени мастерства, какие есть, черный, зеленый, сколько данов

Содержание

Как сдать на пояс по дзюдо и зачем это делать?

Лайфхаки мастера Бей-Круши-Побеждай-сана: Как сдать на пояс по дзюдо и зачем это делать?

Итак, дорогой ты наш искатель правды и знаний, мы подготовили для тебя свежую статью.
Зачем и как сдать на пояс по дзюдо? Узнайте ответ за несколько минут прямо сейчас.

“На пояс нужно сдавать? Зачем? Вопрос это риторический, философский или от нехватки знаний?
Когда человек сдает экзамен на права, чтобы подтвердить свои знания и фактическое понимание устройство, которое собирается водить, умение вести себя на дороге…
Почему тогда не задаются вопросом о теоретической и практической части?

Сдача экзамена на пояс в дзюдо, твоя психическая и физическая готовность к нему — вот в чем смысл. Тренер, да и ты сам должен понимать твою готовность перейти на новый уровень владения боевым искусством. Это вечное развитие, путь к совершенству. Цвет пояса всего лишь символ, напоминание тебе и твоим соперникам, чего ты достиг.
А начинать тебе придется (если ты только знакомишься с дзюдо) с белого пояса, да, и его тоже нужно заслужить. Ну а дальше, вперед по лестнице!

  1. КЮ. Коричневый пояс
  2. КЮ. Синий пояс
  3. КЮ. Зеленый пояс
  4. КЮ. Оранжевый пояс
  5. КЮ. Желтый пояс
  6. Белый пояс

И это мы показали тебе только ученические степени — КЮ, дальше пойдут мастерские — ДАНы. Градация данов идет от 1-го до 10-го. Где первый дан – меньший по значимости.
Говорят, что только обладатели черных поясов и выше могут говорить, что они ученики и мастера дзюдо.

  • 9-10-й Даны. Красный пояс
  • 6-8-й Даны. Красно-белый пояс
  • 1-5-й ДАНы. Черный пояс

Так ли это судить не нам. Мы же можем только сказать, что только ты решаешь, как много времени ты хочешь посвятить этому боевому искусству.
При наличии черного пояса необходимо решить посвятишь ли ты всю жизнь дзюдо или это останется твоим хобби.

Мы же хотели бы немного подсказать тем, кто только начинает свой путь. Далее ты можешь почитать пример, как можно сдать на желтый пояс.
Но, в принципе, с каждым новым поясом тебе придется снова сдавать экзамен.

Сдаем на желтый пояс в дзюдо

Начало своего пути ученик начинает с белым поясом (базовый, стартовый). Он дается абсолютно всем, но зачастую тренера проводят небольшой экзамен для его получения, а вот желтый… его нужно заслужить, а точнее сдать экзамен на желтый пояс по дзюдо. Если ты читаешь эту статью, то скорее всего твой ребенок хочет сдать на пояс, верно? Тогда не волнуйся.
В основном, сдача на первый пояс (5 КЮ, желтый пояс дзюдо) проходит где-то через года с момента поступления на секцию дзюдо.

Из чего состоит первый экзамен? Всего 4 части, все они очень простые, но все равно к ним нужно внимательно готовиться.
Все 1 испытание нужно выполнить заранее и 3 нужно сдать за 1 день.

Морально-этическая частьзаключается в проявлении уважения к клубу, тренеру. Ребенку необходимо сделать “добрые дела” до экзамена,
выполнение которых будет учитываться комиссией на момент сдачи на желтый пояс.

Акробатическая часть состоит в исполнении 7 элементов. Она показывает общую степень подготовки ребенка занятием дальнейшими тренировками,
ведь с каждым экзаменом будут все новые и новые задачи требования и т.д.

Для желтого пояса нужно уметь:

  1. Отжиматься;
  2. Подтягиваться;
  3. Успеть выполнить определенное количество упражнений на пресс;
  4. Делать прыжки;
  5. Подтягиваться и спускаться по канату.
  6. Также, попросят подтянуться, отжаться и выполнить упражнения на пресс до отказа.

Какое именно количество раз и время на исполнение акробатических элементов скажут на секции, заблаговременно перед экзаменом.

Техническая часть. Ученик должен показать экзаменатором (тренерам) 3 стойки в дзюдо, а именно броски: задняя подножка, передняя подножка, бросок через бедро. Также, необходимо показать удержание в партере 3-мя способами: удержание поперек, сбоку и удержание головы.

Финальная часть. Теоретическая. Сдача терминологии в дзюдо: суть поклона.

Ну вот, начало проложено, успехов тебе будущий мастер дзюдо! Помни, путь дзюдоиста начинается с хорошего кимоно. Наш мудрец зарядил частицами победы кимоно KINTAYO для того, чтобы ты покорял новые ступени. Выбирай! Покупай! Побеждай!

С низким поклоном, твоя команда «KINTAYO»!

Если хочешь отблагодарить нас, то поделись данной статьей в социальных сетях!

Пояса и ранги в дзюдо

Система ранжирования по поясам была введена основателем дзюдо Дзигоро Кано. До этого большинство традиционных Японских боевых искусств использовали сложную систему градации, которая не имела единства и общего порядка. Обычно ранги подтверждались рукописными сертификатами учителя или основателя. Часто высокие степени подтверждались свитками, имевшими иллюстрации технических приемов, наставлениями и секретами основателей школ, что помогало сохранять высокую технику. Зачастую эти документы были записаны специфическим языком, бессмысленным для непосвященных. Из-за закрытости боевых искусств и их инструкторов не было путей для сравнения и оценки профессионального уровня учеников разных школ.

Так как в молодости Дзигоро Кано изучал основы дзю-дзюцу в разных школах, ему были знакомы секреты этих школ.

На основе сравнения систем оценки школ дзю-дзюцу Кано создал для дзюдо систему ранжирования из 10 рангов со сравнительно короткими интервалами между ними, чтобы мотивировать учеников для занятий. В 1883 году он разделил учеников на две группы – аттестованные на степень («юданся» — «тот, у кого есть дан») и не аттестованные («муданся» — «тот, у кого нет дана»). Сертификаты на степени стали выпускаться в 1894 году. Черные пояса не являлись символом обладания степенью (даном) вплоть до 1886 года. И сами пояса были не такими, какие носят сегодня. Поскольку тогда Кано еще не изобрел специальной формы для занятий, ученики тренировались в традиционной японской одежде – кимоно, подпоясываясь широкими белыми поясами. В 1906 году Кано представил новую форму для дзюдо, и пояса, которые были только белыми и черными.

Постепенно для различия ступеней (кю) стали использоваться цветные пояса. Обычно в Японии белые пояса носят все обладатели ступеней (кю) и некоторые школы используют коричневые пояса для обозначения более высоких ступеней. Синие, желтые, оранжевые, зеленые, фиолетовые пояса использовались для обозначения промежуточных ступеней в Европе и были заимствованы США в начале 1950-х годов. Цвета поясов дзюдо в Австралии, Европе и Канаде

По традиции черные пояса носили обладатели технических данов с первого (сёдан) до пятого (годан). Пояс из красно-белых чередующихся полос носили награжденные за особые заслуги в дзюдо обладатели данов от шестого (рокудан) до восьмого (хатидан). Яркий красный пояс использовали обладатели девятых (кюдан) и десятых (дзюдан) данов.

Начало цветных поясов, а также значение конкретных цветов окутано тайной и может быть навсегда потеряно в истории. Дзигоро Кано, создавший свою систему цвета поясов не оставил никаких документальных подтверждений, почему он использовал тот или иной цвет. Он верил, что если кто-то достиг бы уровня выше 10 дана, то превзошел такое понятие как «цвет пояса» и следовательно возвращался бы к белому цвету, завершая таким образом полный круг дзюдо, как круг жизни (под конец жизни Дзигоро Кано так и поступил, надев белый пояс, подчеркнув тем самым глубину и безграничность секретов созданного им же боевого искусства).

Белый цвет пояса был выбран, как первоначальный потому, что в Японии люди считали этот цвет символом чистоты, святости с древних времен. Следовательно, это символизирует невинность и достоинство начинающих.

Возможно, цвета были заимствованы из истории древней Японии, когда система рангов выстраивалась при помощи разноцветных головных уборов, что и повлияло на решение Кано применить её к поясам.

Что касается черного пояса, то существует мнение о том, что Кано выбрал его для обозначения высокого ранга, позаимствовав это у спорта японской высшей школы. Там на соревнованиях по плаванию подготовленным участникам повязывали вокруг талии черную ленту для того, чтобы отличить их от начинающих.

Что касается выбора красно-белого пояса, то это идет из традиции японцев делить группы на красные и белые стороны. Эта традиция идет из войны, которая была конфликтом между двумя конкурирующими кланами, один из которых использовал на поле боя для отличия от врагов белые флаги, другой клан красные.

Возможно, что чередование красных и белых полос на поясе в дзюдо символизирует гармонию двух противоположностей Инь и Ян, согласно древней Книге Перемен.

О других цветах поясов есть несколько теорий.

По одной версии цвет пояса менялся по принципу, позволявшему использовать более темную краску для окрашивания: желтую, оранжевую, зеленую, синюю, коричневую и черную, что делало технологию окраски более практичной.

По другой теории человек, который начинал практиковать боевое искусство получал пояс для того, чтобы завязывать униформу во время занятий. После многих месяцев изнурительных тренировок белый пояс желтел от пота занимающегося. При занятиях на природе он принимал цвет травы и листьев при отработке техники, который после многолетних занятий становился синим, а после многочисленных спаррингов с противником приобретал красный или коричневый цвет от пятен крови. С годами он продолжал темнеть и превращался в черный цвет. Через десятилетия тренировок поверхность пояса истиралась настолько, что он вновь становился все более белым, обнажая внутреннюю структуру пояса. Это означало, что занимающийся прошел полный круг и достигал конечного этапа просвещения.

Пояса в дзюдо. 3 кю. Нормативы на зелёный пояс.

Пояса в дзюдо. 3 кю. Нормативы на зелёный пояс.

В Российском дзюдо на зелёный пояс надо знать 15 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 13 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.

Плакат 8

Ко-сото-гаке (Ko-soto-gake) Зацеп снаружи голенью.
Цури-гоши (Tsuri-goshi)
Бросок через бедро с захватом пояса.
Ёко-отоши (Yoko-otoshi)
Боковая подножка на пятке (седом).
Аши-гурума (Ashi-guruma)
Бросок через ногу скручиванием под отставленную ногу.
Ханэ-гоши (Hane-goshi)
Подсад бедром и голенью снаружи.
Харай-цурикоми-аши (Harai-tsurikomi-ashi)
Передняя подсечка под отставленную ногу.
Томое-нагэ (Tomoe-nage)
Бросок через голову с упором стопой в живот.
Ката-гурума (Kata-guruma)
Бросок через плечи (мельница).

Данная техника приёмов более сложная в исполнении по сравнению с техникой на оранжевый пояс. В основном её сдают на 4-5 году обучения.

 

 

Плакат 9

Ката-джуджи-джимэ (Kata-juji-jime) Удушение спереди, скрещивая руки (одна ладонь вверх,другая вниз).
Гяку-джуджи-джимэ (Gyaku-juji-jime)
Удушение спереди, скрещивая руки (ладони вверх).
Нами-джуджи-джимэ (Nami-juji-jime)
Удушение спереди, скрещивая руки (ладони вниз).
Окури-эри-джимэ (Okuri-eri-jime)
Удушение сзади двумя отворотами.
Ката-ха-джиме (Kata-ha-jime)
Удушение сзади отворотом, выключая руку.
Хадака-джиме (Hadaka-jime)
Удушение сзади плечом и предплечьем. Вариант1.
Хадака-джиме (Hadaka-jime)
Удушение сзади плечом и предплечьем. Вариант2.
Удэ-гарами (Ude-garami)
Узел локтя.
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ (Ude-hishigi-juji-gatame)
Рычаг локтя захватом руки между ног.

 С этого плаката появляются удушающие захваты. Здесь показаны варианты, которые редко применяются на соревнованиях. Рычаг локтя захватом руки между ног самый популярный болевой приём.

  Плакат 10

Яма-араши(Yama-arashi) Подхват бедром с обратным захватом одноимённого отворота.
Ханэ-гоши-гаэши (Hane-goshi-gaeshi) Контрприём от подсада бедром и голенью изнутри.
Моротэ-гари (Morote-gari) Бросок захватом двух ног.
Кучики-даоши (Kuchiki-daoshi) Бросок захватом ноги за подколенный сгиб.
Кибису-гаэши (Kibisu—gaeshi) Бросок захватом ноги за пятку.
Сэои-отоши (Seoi-otoshi) Вариант1. Бросок через спину(плечо) с колен.
Сэои-отоши (Seoi-otoshi) Вариант2. Бросок через спину(плечо) с колен.

Приёмы связанные с захватом ног на соревнованиях сейчас применять нельзя но изучать их надо, так как это часть дзюдо.

 

 

 

 Плакат 11

 

Ретэ-джимэ (Ryote-jime) Удушение спереди кистями.
Содэ-гурума-джимэ (Sode-guruma-jime) Удушение спереди отворотом.
Кэса-удэ-хишиги-гатамэ (Kesa-ude-hishigi-gatame) Рычаг локтя от удержания сбоку.
Кэса-удэ-гарами (Kesa-ude-garami) Узел локтя от удержания сбоку.

Удушающие захваты и болевые приёмы этого плаката редко применяются на соревнованиях но знать их надо.

 

 

  Техника бросков на зелёный пояс включает в себя несколько технических действий которые сейчас в силу изменившихся правил применять на соревнованиях нельзя. Данные приёмы изучать всё равно нужно. С зелёного пояса начинается изучение удушающих захватов. Это очень эффективные приёмы дзюдо.На сайте вы найдёте переносной вариант плакатов в формате А5 и А4. Удобная книжка-папка.

 Купить плакаты на зелёный пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.

Как правильно выполнять приёмы на жёлтый и другие пояса можно посмотреть здесь









Вид: Дзюдо
Время: 142 мин. /2DVD
Автор: Павлов Д.
Язык: Музыкальное сопровождение
Формат: PAL (DVD: 0/All)
Год: 2013
Съемка: Россия


Пояса в дзюдо. 6 кю. Нормативы на белый пояс.

Пояса в дзюдо. 6 кю. Нормативы на белый пояс.

Давайте рассмотрим, что должен знать начинающий дзюдоист на белый пояс. Что бы было удобней рассмотрим требования в той последовательности, как требует федерация дзюдо России.

Дзюдо. Приветствие.

Существует два вида приветствия. В стойке на ногах (в начале  или в конце тренировки, приветствие перед началом борьбы) и сидя на коленях. Данное действие это уважение к тренеру, к сопернику, к спортивному залу, к духу дзюдо. Начинающий спортсмен обязательно должен разбираться в этом ритуале.

Дзюдо. Завязывание пояса.

Правильно завязанный пояс говорит о том, что вы начали изучать дзюдо. Правильно завязанный пояс обязывает привести в порядок и спортивную форму кимоно или дзюдогу. Поэтому внешний вид спортсмена начинается с пояса. Посмотреть, как завязывают пояс японские спортсмены можно здесь…

Дзюдо. Стойки.

В дзюдо есть три вида стоек борца. Правосторонняя, левосторонняя и фронтальная. Стойка это не сопротивление на месте с правильно поставленными ногами, а перемещение по татами с соблюдением стоек борца. Обычно расстояние между ногами равняется ширине плеч спортсмена. Если происходит временная потеря равновесия из за атаки соперника, то борец обязан быстро вернуться в одну из стоек.

Дзюдо. Передвижения.

Борьба постоянна связанна с быстрым передвижением. Если борец не сможет быстро двигаться то он потеряет равновесие. Потеря равновесия приведёт к падению. Передвижения в дзюдо могут быть двумя способами шагами и подшагиванием. Все передвижения происходят через стойки борца. То есть они исключают скрещивание ног, соединение их вместе и другие ошибки.

Дзюдо. Захваты.

Захваты в дзюдо один из важных моментов борьбы. Не зная точек, где лучше брать захват, спортсмен почти всегда проиграет. На этих фотографиях показан классический захват за отворот и локоть. Захватов на много больше. Почти каждый захват имеет свой способ взятия. Узнать больше о захватах можно здесь…

Дзюдо. Выведение из равновесия.

Зачем учиться выводить из равновесия. В не уравновешенном положении легче сделать бросок. Всего существует 8 направлений. Их надо знать.

Дзюдо. Падения.

Безопасное падение  это спортивное долголетие. В дзюдо учат падать в перёд, назад и на бок.

Какие требования сдают на другие пояса вы можете прочитать ниже:

Пояса в дзюдо. 5 кю. Нормативы на жёлтый пояс.

Пояса в дзюдо. 4 кю. Нормативы на оранжевый пояс.

Пояса в дзюдо. 3 кю. Нормативы на зелёный пояс.

Как правильно выполнять приёмы на жёлтый и другие пояса можно посмотреть здесь









Вид: Дзюдо
Время: 142 мин./2DVD
Автор: Павлов Д.
Язык: Музыкальное сопровождение
Формат: PAL (DVD: 0/All)
Год: 2013
Съемка: Россия

Красный пояс в дзюдо

Люди, увлекающиеся спортом, хотя бы раз слышали о виде спорта из Японии – дзюдо. Знающие любители восточных единоборств вспомнят о существовании поясов разных цветов – белого, голубого и т. д. Но далеко не все думают о том, какое значение имеет этот вид экипировки для бойца, какой трудный путь проходит он для его получения. В дзюдо поясу придается важнейшее значение, ведь его цвет олицетворяет мастерские уровни – дан или кю. Важно знать значение этих понятий и сколько всего ступеней мастерства.

Ранг поясов в дзюдо

В дзюдо присутствует система уровней, на каждом из которых спортсмен носит пояс определенной расцветки. Но далеко не каждая степень подразумевает, что боец может стать мастером боевых искусств. В связи с этим степени подразделяются на мастерские, называемые дан, и ученические, которые обозначаются понятием кю. Международной Ассоциацией дзюдо принята современная система, в которой насчитывается десять ступеней для мастеров, шесть – для учеников. Важно обратить внимание, что мастерские степени отсчитываются в прямом порядке, т.е. с первого по десятый дан, а ученические — в обратном, с шестого по первый. То есть десятая степень мастерства означает низшую ступень, первая – высшую.

Ученическим уровням соответствуют шесть категорий:

Начинающий дзюдоист получает белый пояс, он только начинает путь в спорте. Спортсмену предстоит многое познать, на этом уровне ученик готовится получить знания о передвижении по татами, страховке перед падениями. Некоторые наставники знакомят с теоретическими данными.

Соответствует желтому поясу; присваивается ученику, показавшему базовые приемы на экзамене. Ученик совершенствуется, он переборол себя, проявил упорство, став сильнее морально и физически.

Когда тренер видит в ученике хорошие способности, амбиции, стремление развиваться дальше, последнему присваивается оранжевый пояс. Спортсмен учится быстро, стремясь безошибочно выполнять все основные приемы. На тренировках все чаще дзюдоист участвует в поединках.

Соответствует зеленому поясу. Ученик научился выполнять броски, основные захваты, теперь обучается приемам удушения. Пояс темнеет, боец становится опытнее, а путь дзюдоиста – сложнее. Иногда бойцы на данном этапе помогают наставнику в тренировке начинающих спортсменов.

Соответствует поясу синего цвета. Дзюдоист становится опытнее, освоил много приемов удушения. Спортсмен научился полностью контролировать эмоции, развил стратегический анализ соперника, умение предугадывать действия противника.

Боец получает пояс коричневого цвета. Он научился хорошо обороняться, отлично понимает смысл дзюдо, готов знакомиться с запрещенными и травмоопасными приемами. На этом уровне спортсмен, с разрешения тренера, может проводить некоторые тренировки самостоятельно. Дзюдоист становится кандидатом в мастера спорта.

Только пройдя аттестацию на шесть ученических степеней, спортсмен получает возможность получить звание мастера. Для этого нужно пройти квалификацию на дан, продемонстрировать высокий уровень знаний технических приемов дзюдо. Для каждого дана установлены определенные требования: дзюдоист должен владеть стандартными приемами, обладать теоретическими знаниями. На экзамене также учитывается тренерская и судейская работа.


Степени дан

Всего в дзюдо существует десять степеней дан.

Мастерским ступеням соответствуют пояса данных цветов:

  • С 1 по 5 дан – чёрный;
  • С 6 по 8 дан – красно-белый;
  • С 9 по 10 дан – красный.

Прежде, чем получить первый дан, дзюдоист должен уделить занятиям не менее пятнадцати лет. Получив чёрный пояс, ученик считается мастером. Тем не менее он продолжает идти по пути познания философии дзюдо, чтобы заслужить красно-белый и красный пояса. Красный и белый цвета важны в Японии, они символизируют единство противоположностей – Инь и Янь. Высшие мастерские степени соответствуют красно-белому поясу. Красный пояс присваивается людям, которые внесли какой-либо свой вклад в развитие дзюдо.

Условия получения 9 дана (красного пояса) в дзюдо

Каждой ступени дана соответствует уровень определенной подготовки, умение показывать технические навыки. Для получения спортсменами нового уровня проводится аттестация, в ходе которой аттестационная комиссия и эксперты оценивают их мастерство. Для прохождения экзамена дзюдоист должен подать представление в ЦАК (Центральную аттестационную комиссию).

Необходимая документация

Помимо представления, отправляются документы:

  • Копия сертификата о присвоенном дане;
  • Копия первой страницы паспорта;
  • Копия квитанции об оплате зарегистрированного сертификата;
  • Копия протоколированных свидетельств об итогах соревнований;
  • Копия удостоверения мастера спорта, мастера спорта международного класса, заслуженного мастера спорта России или копия классификационной книжки со званием КМС (Кандидат в мастера спорта).

Получив документацию, ЦАК в течение месяца принимает решение, после чего присылает уведомление дзюдоисту. В случае если спортсмен не согласен с решением комиссии, он имеет право подать апелляцию на имя председателя комиссии. Его окончательное решение не подлежит обжалованию. Перед экзаменом дзюдоист сдает зачет своему тренеру, по итогам которого наставник принимает решение по допуску.

Сдача экзамена на красный пояс

Экзамен на красный пояс состоит из двух этапов:

  • 1 этап – проверка теории. На этом этапе спортсмен отвечает на вопросы о правилах судейства, истории, развитии боевого искусства. Экзаменуемый демонстрирует знание философии дзюдо, владение терминологией;
  • 2 этап – практическая часть. На этом этапе происходит спарринг с противником. Также спортсмен выполняет техники, нормативы в соответствии с требованиями дана, на который он претендует.

Спарринги считаются важной частью экзамена, так как за них дается наибольшее число очков. Вначале осуществляется жеребьёвка для определения пар противников. Далее проводятся поединки. Дзюдоисты показывают броски, разные приемы.

Чтобы дзюдоист получил соответствующий уровень, у него не должно быть больше одной отрицательной отметки. В противном случае считается, что аттестация не пройдена, снова попытаться сдать экзамен спортсмен может через год. Решение по спортсменам, претендующим на девятый дан, принимает только Международная федерация дзюдо. Учитываются не только заслуги в спорте, но и вклад в развитие восточного единоборства в целом.

Достижение девятого дана требует огромного труда, постижение философии и мудрости дзюдо занимает не одно десятилетие. Обычно претендентам на красный пояс мастерам уже больше шестидесяти лет, но бывают исключения. Важно, чтобы с момента последнего экзамена прошло не менее девяти лет. К дзюдоисту, заслужившему красный пояс, принято обращаться «ханси», что означает «муж, достойный подражания». Он не только владеет множеством техник, но и служит примером стойкого, мудрого человека, образцом для подражания, мастерски владеющего телом и духом.

аттестация на пояса \\ О самбо/дзюдо \\ Спортклуб «ТРІУМФ». Київ. ДЗЮДО САМБО

       КОНТРОЛЬНЫЕ  НОРМАТИВЫ  ДЛЯ  ДОШКОЛЬНЫХ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ  ГРУПП   ( дошкольники 4-5 лет)

          ОБЩАЯ  ФИЗИЧЕСКАЯ  ПОДГОТОВКА 

1. ОТЖИМАНИЯ  ОТ  ПОЛА – 8-15 раз

2. ПРЕСС (ноги фиксированы ) – 15-20 раз за  30 сек  .

3. ВИС  НА  КАНАТЕ  — 20-30  сек,  .

4. ВИС   НА  ПЕРЕКЛАДИНЕ С СОГНУТЫМИ  РУКАМИ —  10-20 сек 

5.  КУВЫРОК  ВПЕРЕД.

6.СТОЙКА   НА  ЛОПАТКАХ (БЕРЕЗКА) —  ПЕРЕХОД  В  КУВЫРОК  НАЗАД.

7. ГИМНАСТИЧЕСКИЙ  МОСТ,    ПОЛОЖЕНИЕ  –  БОРЦОВСКИЙ  МОСТ.

8.САМОСТРАХОВКИ-  НА  СПИНУ,   КУВЫРКОМ  ЧЕРЕЗ  ПЛЕЧО. 

                         ТЕХНИКА  ДЗЮДО

       ОСНОВНОЙ  ЗАХВАТ —  РУКАВ-ОТВОРОТ

ТЕХНИКА  СКОВЫВАЮЩИХ  ДЕЙСТВИЙ 

УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ 

             КОНТРОЛЬНЫЕ  НОРМАТИВЫ  НА  БЕЛО-ЖЕЛТЫЙ  ПОЯС

          ОБЩАЯ  ФИЗИЧЕСКАЯ  ПОДГОТОВКА  И  АКРОБАТИКА

1. ОТЖИМАНИЯ  ОТ  ПОЛА – 20-25 раз

2. ПРЕСС (ноги фиксированы ) – 30-40 раз за  1  мин.

3. ЛАЗАНИЕ  ПО  КАНАТУ  — 3  метра.

4. ПОДТЯГИВАНИЯ  НА  ПЕРЕКЛАДИНЕ – 3-5 раз.

5.  КУВЫРОК  ВПЕРЕД, КУВЫРОК  НАЗАД.

6.АКРОБАТИЧЕСКИЕ  УПРАЖНЕНИЯ   — КОЛЕСО,   РОНДАТ.

7. ГИМНАСТИЧЕСКИЙ  МОСТ,    ПОЛОЖЕНИЕ  –  БОРЦОВСКИЙ  МОСТ.

8.САМОСТРАХОВКИ-  НА  СПИНУ,  НА БОК, КУВЫРКОМ  ЧЕРЕЗ  ПЛЕЧО.

9.  ШПАГАТ-  расстояние  от  таза до  пола 7-10  см.

                         ТЕХНИКА  ДЗЮДО

  1. 1.    ЗАВЯЗЫВАНИЕ  ПОЯСА
  2. 2.    СКЛАДЫВАНИЕ  КОМОНО.
  3. 3.    ПРИВЕТСТВИЯ  В  ДЗЮДО, ПРАВИЛА  ПОВЕДЕНИЯ  В  ЗАЛЕ  ДЗЮДО.
  4. 4.    ОСНОВНОЙ  ЗАХВАТ —  РУКАВ-ОТВОРОТ
  5. 5.    СТОЙКИ.
  6. 6.    ПЕРЕДВИЖЕНИЯ  В  ЗАХВАТЕ  С  ПАРТНЕРОМ.
  7. 7.    ТЕХНИКА  БРОСКОВ- 

1)ОТХВАТ

2) БРОСОК  ЧЕРЕЗ  ПЛЕЧО

3)БРОСОК  СКРУЧИВАНИЕМ  ВОКРУГ  БЕДРА.

  1. 8.    ТЕХНИКА  СКОВЫВАЮЩИХ  ДЕЙСТВИЙ 

УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ, 

УХОДЫ  С  УДЕРЖАНИЯ —  НА  ЖИВОТ,  КЛЮЧ  НОГИ,  ОТСЕКАНИЕ  ГОЛОВЫ  НОГОЙ.

          

         КОНТРОЛЬНЫЕ  НОРМАТИВЫ  НА  ЖЕЛТЫЙ  ПОЯС

          ОБЩАЯ  ФИЗИЧЕСКАЯ  ПОДГОТОВКА  И  АКРОБАТИКА

1. ОТЖИМАНИЯ  ОТ  ПОЛА – 30-40 раз                                                   

2. ПРЕСС (ноги фиксированы ) – 40-45  раз за  1  мин.

3. ЛАЗАНИЕ  ПО  КАНАТУ  — 5  метров.

4. ПОДТЯГИВАНИЯ  НА  ПЕРЕКЛАДИНЕ – 6-8 раз.

5.  ПРЫЖКИ   НА  СКАКАЛКЕ  45-65  раз  в  1  мин.

6.  КУВЫРОК  ВПЕРЕД (  с  разбега,  через  препятствие ),

           КУВЫРОК  НАЗАД  ( выход  в  стойку ).

6.АКРОБАТИЧЕСКИЕ  УПРАЖНЕНИЯ   — КОЛЕСО,   РОНДАТ.

7. ГИМНАСТИЧЕСКИЙ  МОСТ.

8.   ПОДЪЕМ  РАЗГИБОМ    – ВЫХОД   НА  БОРЦОВСКИЙ  МОСТ.

9. ЗАБЕГАНИЯ  НА  БОРЦОВСКОМ  МОСТУ ( вправо,  влево)

8.САМОСТРАХОВКИ-  НА  СПИНУ,  НА БОК, КУВЫРКОМ  ЧЕРЕЗ  ПЛЕЧО, НА  ЖИВОТ.

9.  ШПАГАТ-  расстояние  от  таза до  пола 5-7  см.

10.  СТОЙКА  НА  ГОЛОВЕ  ( согнувшись ).

                         ТЕХНИКА  ДЗЮДО 

  1. 1.      ОСНОВНОЙ  ЗАХВАТ —  РУКАВ-ОТВОРОТ, ЗАХВАТ ЗА  ПОЯС.
  2. 2.      СТОЙКИ.
  3. 3.      ПЕРЕДВИЖЕНИЯ  В  ЗАХВАТЕ  С  ПАРТНЕРОМ.

        ТЕХНИКА  БРОСКОВ 

1)ОТХВАТ

2) БРОСОК  ЧЕРЕЗ  ПЛЕЧО

3)БРОСОК  СКРУЧИВАНИЕМ  ВОКРУГ  БЕДРА.

4)БРОСОК  ЧЕРЕЗ  БЕДРО  ПОДБИВОМ

5) ЗАЦЕП  ГОЛЕНЬЮ  ИЗНУТРИ

6)  БОКОВАЯ  ПОДСЕЧКА  ПОД  ВЫСТАВЛЕННУЮ  НОГУ

7) ПЕРЕДНЯЯ  ПОДСЕЧКА  ПОД ВЫСТАВЛЕННУЮ  НОГУ

8)  ПЕРЕДНЯЯ  ПОДСЕЧКА  В  КОЛЕНО  ПОД  ОТСТАВЛЕННУЮ НОГУ.

ТЕХНИКА  СКОВЫВАЮЩИХ  ДЕЙСТВИЙ 

1)      УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ

2)      УДЕРЖАНИЕ  С  ФИКСАЦИЕЙ  ПЛЕЧА  ГОЛОВОЙ

3)       УДЕРЖАНИЕ  ПОПЕРЕК (животом, спиной)

4)      УДЕРЖАНИЕ  СО СТОРОНЫ  ГОЛОВЫ

5)      УДЕРЖАНИЕ  ВЕРХОМ

УХОДЫ  С  УДЕРЖАНИЙ —  НА  ЖИВОТ,  КЛЮЧ  НОГИ  ИЛИ  ТУЛОВИЩА,  ОТСЕКАНИЕ  ГОЛОВЫ  НОГОЙ,  ЧЕРЕЗ  МОСТ.

ПЕРЕВОРОТЫ  НА  УДЕРЖАНИЕ    1) С  НИЗКОГО  ПАРТЕРА-  КЛЮЧОМ  РУК С  ЗАБЕГАНИЕМ.

2)С  ВЫСОКОГО  ПАРТЕРА- ЗАХВАТОМ ДВУХ  РУК, ЗАХВАТОМ  ДАЛЬНЕЙ  РУКИ И  НОГИ  ПРОТИВНИКА.

          

   КОНТРОЛЬНЫЕ  НОРМАТИВЫ  НА  ЖЕЛТО-ОРАНЖЕВЫЙ  ПОЯС 

ОБЩАЯ  ФИЗИЧЕСКАЯ  ПОДГОТОВКА  И  АКРОБАТИКА

1. ОТЖИМАНИЯ  ОТ  ПОЛА – 45 раз                                

2. ПРЕСС (ноги фиксированы ) – 45-50  раз за  1  мин.

3. ЛАЗАНИЕ  ПО  КАНАТУ  — 5  метров.

4. ПОДТЯГИВАНИЯ  НА  ПЕРЕКЛАДИНЕ – 9-10 раз.

5.  ПРЫЖКИ   НА  СКАКАЛКЕ  65-80  раз  в  1  мин.

6.  КУВЫРОК  ВПЕРЕД (  с  разбега,  через  препятствие ),

           КУВЫРОК  НАЗАД  ( выход  в  стойку ).

6.АКРОБАТИЧЕСКИЕ  УПРАЖНЕНИЯ   — КОЛЕСО,   РОНДАТ.

7. ГИМНАСТИЧЕСКИЙ  МОСТ.

8.   ПОДЪЕМ  РАЗГИБОМ    – ВЫХОД   НА  БОРЦОВСКИЙ  МОСТ ИЛИ В СТОЙКУ

9. ЗАБЕГАНИЯ  НА  БОРЦОВСКОМ  МОСТУ ( вправо,  влево)- НА  СКОРОСТЬ.

8.САМОСТРАХОВКИ-  НА  СПИНУ,  НА БОК, КУВЫРКОМ  ЧЕРЕЗ  ПЛЕЧО, НА  ЖИВОТ.

9.  ШПАГАТ-  расстояние  от  таза до  пола 5  см.

10.  СТОЙКА  НА  ГОЛОВЕ  , КОМБИНАЦИЯ- СТОЙКА  НА  РУКАХ-КУВЫРОК С ГРУППИРОВКОЙ..

                         ТЕХНИКА  ДЗЮДО 

1.ОСНОВНОЙ  ЗАХВАТ —  РУКАВ-ОТВОРОТ, ЗАХВАТ ЗА  ПОЯС,  ПОНЯТИЕ «ВЕРХНИЙ  ПОЯС»

2.СТОЙКИ.

3.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ  В  ЗАХВАТЕ  С  ПАРТНЕРОМ.

        ТЕХНИКА  БРОСКОВ 

1)ОТХВАТ

2) БРОСОК  ЧЕРЕЗ  ПЛЕЧО

3)БРОСОК  СКРУЧИВАНИЕМ  ВОКРУГ  БЕДРА.

4)БРОСОК  ЧЕРЕЗ  БЕДРО  ПОДБИВОМ

5) ЗАЦЕП  ГОЛЕНЬЮ  ИЗНУТРИ

6)  БОКОВАЯ  ПОДСЕЧКА  ПОД  ВЫСТАВЛЕННУЮ  НОГУ

7) ПЕРЕДНЯЯ  ПОДСЕЧКА  ПОД ВЫСТАВЛЕННУЮ  НОГУ

8)  ПЕРЕДНЯЯ  ПОДСЕЧКА  В  КОЛЕНО  ПОД  ОТСТАВЛЕННУЮ НОГУ.

9)ЗАДНЯЯ  ПОДНОЖКА      

10) КОНТРПРИЕМЫ  ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ  ИЛИ ОТХВАТА.

11) КОНТРПРИЕМ  ОТ ЗАЦЕПА  ИЗНУТРИ  ГОЛЕНЬЮ.

12) ПЕРЕДНЯЯ  ПОДНОЖКА

13)ЗАЦЕП  СНАРУЖИ  ГОЛЕНЬЮ

14) ПРИЕМЫ  С  ВЕРХНИМ  ПОЯСОМ (ОТХВАТ, ПЕРЕДНЯЯ  ПОДНОЖКА  С  ПАДЕНИЕМ).

 

ТЕХНИКА  СКОВЫВАЮЩИХ  ДЕЙСТВИЙ

6)      УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ

7)      УДЕРЖАНИЕ  С  ФИКСАЦИЕЙ  ПЛЕЧА  ГОЛОВОЙ

8)       УДЕРЖАНИЕ  ПОПЕРЕК (животом, спиной)

9)      УДЕРЖАНИЕ  СО СТОРОНЫ  ГОЛОВЫ

10)  УДЕРЖАНИЕ  ВЕРХОМ

11)  УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ  С  ЗАХВАТОМ  СВОЕЙ  НОГИ (ПОДУШКОЙ)

УХОДЫ  С  УДЕРЖАНИЙ —  НА  ЖИВОТ,  КЛЮЧ  НОГИ  ИЛИ  ТУЛОВИЩА,  ОТСЕКАНИЕ  ГОЛОВЫ  НОГОЙ,  ЧЕРЕЗ  МОСТ.

ПЕРЕВОРОТЫ  НА  УДЕРЖАНИЕ     С  НИЗКОГО  ПАРТЕРА-  КЛЮЧОМ  РУК С  ЗАБЕГАНИЕМ.

С  ВЫСОКОГО  ПАРТЕРА- ЗАХВАТОМ ДВУХ  РУК, ЗАХВАТОМ  ДАЛЬНЕЙ  РУКИ И  НОГИ  ПРОТИВНИКА, ПЕРЕВОРОТ  НОГАМИ СХРЕСТНЫМ  ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.

  

КОНТРОЛЬНЫЕ  НОРМАТИВЫ  НА  ОРАНЖЕВЫЙ  ПОЯС

          ОБЩАЯ  ФИЗИЧЕСКАЯ  ПОДГОТОВКА  И  АКРОБАТИКА

1. ОТЖИМАНИЯ  ОТ  ПОЛА – 50 раз                                

2. ПРЕСС (ноги фиксированы ) – 50  раз за  1  мин.

3. ЛАЗАНИЕ  ПО  КАНАТУ  — 5  метров  за  12 сек

4. ПОДТЯГИВАНИЯ  НА  ПЕРЕКЛАДИНЕ – 12 раз.

5.  ПРЫЖКИ   НА  СКАКАЛКЕ  80-100  раз  в  1  мин.

6.  КУВЫРОК  ВПЕРЕД (  с  разбега,  через высокое  препятствие,  в длину ),

           КУВЫРОК  НАЗАД  ( выход  в  стойку ).

6.АКРОБАТИЧЕСКИЕ  УПРАЖНЕНИЯ   — КОЛЕСО,   РОНДАТ.

7.ВЫХОД  СО  СТОЙКИ   НА  ГИМНАСТИЧЕСКИЙ  МОСТ.

8.   ПОДЪЕМ  РАЗГИБОМ    – ВЫХОД    В СТОЙКУ

9. ЗАБЕГАНИЯ  НА  БОРЦОВСКОМ  МОСТУ ( вправо,  влево)- НА  СКОРОСТЬ.

8.САМОСТРАХОВКИ-  НА  СПИНУ,  НА БОК, КУВЫРКОМ  ЧЕРЕЗ  ПЛЕЧО, НА  ЖИВОТ.

9.  ШПАГАТ-  расстояние  от  таза до  пола3- 5  см.

10.  СТОЙКА  НА  ГОЛОВЕ  , КОМБИНАЦИЯ- СТОЙКА  НА  РУКАХ-КУВЫРОК С ГРУППИРОВКОЙ..

                         ТЕХНИКА  ДЗЮДО

1.  ЗАХВАТЫ – ВЕРХНИЙ,  СРЕДНИЙ, ЗАХВАТ ЗА  ПОЯС,  ПОНЯТИЕ «ВЕРХНИЙ  ПОЯС», ДВА  РУКАВА.

2.СТОЙКИ .

3.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ  В  ЗАХВАТЕ  С  ПАРТНЕРОМ.

        ТЕХНИКА  БРОСКОВ

1)ЗАДНЯЯ  ПОДСЕЧКА

2) ПОДХВАТ  БЕДРОМ  ПОД  ДВЕ  НОГИ.

3)ПОДХВАТ  ИЗНУТРИ  ПОД  ОДНУ  НОГУ.

4)ЗАЦЕП ГОЛЕНЬЮ  ИЗНУТРИ  ОДНОИМЕННОЙ  НОГИ

5) ЗАЦЕП  ГОЛЕНЬЮ  ИЗНУТРИ

6)  ЗАДНЯЯ  ПОДНОЖКА  С  ДВУМЯ  РУКАВАМИ

7)ЗАДНЯЯ  ПОДНОЖКА       

8) КОНТРПРИЕМЫ  ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ  ИЛИ ОТХВАТА.

9) КОНТРПРИЕМ  ОТ ЗАЦЕПА  ИЗНУТРИ  ГОЛЕНЬЮ.

10) ПЕРЕДНЯЯ  ПОДНОЖКА

11)ЗАЦЕП  СНАРУЖИ  ГОЛЕНЬЮ

12) ПРИЕМЫ  С  ВЕРХНИМ  ПОЯСОМ (ОТХВАТ, ПЕРЕДНЯЯ  ПОДНОЖКА  С  ПАДЕНИЕМ,  ЗАЦЕП  ИЗНУТРИ,  ПЕРЕДНЯЯ  ПОДСЕЧКА ).

13)КОНТРПРИЕМ  ОТ  ПОДХВАТА  ИЗНУТРИ  СКРУЧИВАНИЕМ.

 

ТЕХНИКА  СКОВЫВАЮЩИХ  ДЕЙСТВИЙ

12)  ОБРАТНОЕ  УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ

13)  УДЕРЖАНИЕ  С  ФИКСАЦИЕЙ  ПЛЕЧА  ГОЛОВОЙ

14)   УДЕРЖАНИЕ  ПОПЕРЕК (животом, спиной)-  С  ЗАХВАТОМ  РУКИ

15)  УДЕРЖАНИЕ  СО СТОРОНЫ  ГОЛОВЫ  С  ЗАХВАТОМ  РУКИ

16)  УДЕРЖАНИЕ  ВЕРХОМ С  ЗАХВАТОМ  РУКИ

17)  УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ  С  ЗАХВАТОМ  СВОЕЙ  НОГИ (ПОДУШКОЙ)

УХОДЫ  С  УДЕРЖАНИЙ —  ЧЕРЕЗ  МОСТ.

ПЕРЕВОРОТЫ  НА  УДЕРЖАНИЕ    —   КЛЮЧОМ  РУК С  ЗАБЕГАНИЕМ,  КЛЮЧОМ  РУКИ  И  ШЕИ  С  ВЫСЕДОМ,  ПЕРЕВОРОТ  НОГАМИ  СХРЕСТНЫМ  ЗАХВАТОМ РУКИ И ГОЛОВЫ.

КОНТРОЛЬНЫЕ  НОРМАТИВЫ  НА  ОРАНЖЕВО-ЗЕЛЕНЫЙ   ПОЯС

          ОБЩАЯ  ФИЗИЧЕСКАЯ  ПОДГОТОВКА  И  АКРОБАТИКА

1. ОТЖИМАНИЯ  ОТ  ПОЛА – 60 раз                                

2. ПРЕСС (ноги фиксированы ) – 55-60  раз за  1  мин.

3. ЛАЗАНИЕ  ПО  КАНАТУ  — 5  метров  за  10 сек

4. ПОДТЯГИВАНИЯ  НА  ПЕРЕКЛАДИНЕ – 14 раз.

5.  ПРЫЖКИ   НА  СКАКАЛКЕ  100  раз  в  1  мин.

6.  КУВЫРОК  ВПЕРЕД (  с  разбега,  через высокое  препятствие,  в длину ),

           КУВЫРОК  НАЗАД  ( выход  в  стойку ).

6.АКРОБАТИЧЕСКИЕ  УПРАЖНЕНИЯ   — КОЛЕСО,   РОНДАТ.

7.ВЫХОД  СО  СТОЙКИ   НА  ГИМНАСТИЧЕСКИЙ  МОСТ.

8.   ПОДЪЕМ  РАЗГИБОМ    – ВЫХОД    В СТОЙКУ

9. ЗАБЕГАНИЯ  НА  БОРЦОВСКОМ  МОСТУ ( вправо,  влево)- НА  СКОРОСТЬ.

8.САМОСТРАХОВКИ-  НА  СПИНУ,  НА БОК, КУВЫРКОМ  ЧЕРЕЗ  ПЛЕЧО, НА  ЖИВОТ.

9.  ШПАГАТ-  расстояние  от  таза до  пола3- 5  см.

10.  СТОЙКА  НА  ГОЛОВЕ  , КОМБИНАЦИЯ- СТОЙКА  НА  РУКАХ-КУВЫРОК С ГРУППИРОВКОЙ..

                         ТЕХНИКА  ДЗЮДО

1.  ЗАХВАТЫ – ВЕРХНИЙ,  СРЕДНИЙ, ЗАХВАТ ЗА  ПОЯС,  ПОНЯТИЕ «ВЕРХНИЙ  ПОЯС», ДВА  РУКАВА.

        ТЕХНИКА  БРОСКОВ

1)ЗАДНЯЯ  ПОДСЕЧКА

2) ПОДХВАТ  БЕДРОМ  ПОД  ДВЕ  НОГИ.

3)ПОДХВАТ  ИЗНУТРИ  ПОД  ОДНУ  НОГУ.

4)ЗАЦЕП ГОЛЕНЬЮ  ИЗНУТРИ  ОДНОИМЕННОЙ  НОГИ

5) ЗАЦЕП  ГОЛЕНЬЮ  ИЗНУТРИ С  ПАДЕНИЕМ

6)  ЗАДНЯЯ  ПОДНОЖКА  С  ДВУМЯ  РУКАВАМИ

7)ЗАДНЯЯ  ПОДНОЖКА                    

8) КОНТРПРИЕМЫ  ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ  ИЛИ ОТХВАТА.

9) КОНТРПРИЕМ  ОТ ЗАЦЕПА  ИЗНУТРИ  ГОЛЕНЬЮ.

10) ПЕРЕДНЯЯ  ПОДНОЖКА

11)ЗАЦЕП  СНАРУЖИ  ГОЛЕНЬЮ

12) ПРИЕМЫ  С  ВЕРХНИМ  ПОЯСОМ (ОТХВАТ, ПЕРЕДНЯЯ  ПОДНОЖКА  С  ПАДЕНИЕМ,  ЗАЦЕП  ИЗНУТРИ,  ПЕРЕДНЯЯ  ПОДСЕЧКА ).

13)КОНТРПРИЕМ  ОТ  ПОДХВАТА  ИЗНУТРИ  СКРУЧИВАНИЕМ.

14) БРОСОК  ЧЕРЕЗ  БЕДРО  С  ОБРАТНЫМ  ЗАХВАТОМ ДВУХ  РУКАВОВ

15)КОНТРПРИЕМ ОТ  ЗАЦЕПА  СНАРУЖИ

16)ПЕРЕПОДСЕЧКИ

17) ПОДСЕЧКА  ИЗНУТРИ

18) БРОСОК  ЧЕРЕЗ  СПИНУ  СО  СРЕДНИМ  ЗАХВАТОМ

ТЕХНИКА  СКОВЫВАЮЩИХ  ДЕЙСТВИЙ

18)   ОБРАТНОЕ  УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ

19)   УДЕРЖАНИЕ  С  ФИКСАЦИЕЙ  ПЛЕЧА  ГОЛОВОЙ

20)    УДЕРЖАНИЕ  ПОПЕРЕК (животом, спиной)-  С  ЗАХВАТОМ  РУКИ

21)   УДЕРЖАНИЕ  СО СТОРОНЫ  ГОЛОВЫ  С  ЗАХВАТОМ  РУКИ

22)   УДЕРЖАНИЕ  ВЕРХОМ С  ЗАХВАТОМ  РУКИ

23)   УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ  С  ЗАХВАТОМ  СВОЕЙ  НОГИ (ПОДУШКОЙ)

УХОДЫ  С  УДЕРЖАНИЙ —  ЧЕРЕЗ  МОСТ.

ПЕРЕВОРОТЫ  НА  УДЕРЖАНИЕ    —   КЛЮЧОМ  РУК С  ЗАБЕГАНИЕМ,  КЛЮЧОМ  РУКИ  И  ШЕИ  С  ВЫСЕДОМ,  ПЕРЕВОРОТ  НОГАМИ.

БОЛЕВЫЕ  ПРИЕМЫ РЫЧАГ  ЛОКТЯ,  НА  ПЛЕЧЕВОЙ  СУСТАВ (ПРИ УДЕРЖАНИИ  СБОКУ).

УДУШАЮЩИЕ  ПРИЕМЫ ЗАЩИТА  ОТ  УДУШАЮЩИХ  ПРИЕМОВ,УДУШАЮЩИЙ  ПРИЕМ  С  ОТСЕКАНИЕМ,  УДУШАЮЩИЙ  КИСТЯМИ РУК СПЕРЕДИ.

 КОНТРОЛЬНЫЕ  НОРМАТИВЫ  НА  ЗЕЛЕНЫЙ   ПОЯС

          ОБЩАЯ  ФИЗИЧЕСКАЯ  ПОДГОТОВКА  И  АКРОБАТИКА

1. ОТЖИМАНИЯ  ОТ  ПОЛА – 70-80 раз                                                   

2. ПРЕСС (ноги фиксированы ) – 65-70  раз за  1  мин.

3. ЛАЗАНИЕ  ПО  КАНАТУ  — 5  метров  за  10 сек( без  помощи ног)

4. ПОДТЯГИВАНИЯ  НА  ПЕРЕКЛАДИНЕ – 18 раз.

5.  ПРЫЖКИ   НА  СКАКАЛКЕ  120-140  раз  в  1  мин.

6.  КУВЫРОК  ВПЕРЕД (  с  разбега,  через высокое  препятствие,  в длину ),

           КУВЫРОК  НАЗАД  ( выход  в  стойку ).

6.АКРОБАТИЧЕСКИЕ  УПРАЖНЕНИЯ   — КОЛЕСО,   РОНДАТ.

7.ВЫХОД  СО  СТОЙКИ   НА  ГИМНАСТИЧЕСКИЙ  МОСТ.

8.   ПОДЪЕМ  РАЗГИБОМ    – ВЫХОД    В СТОЙКУ

9. ЗАБЕГАНИЯ  НА  БОРЦОВСКОМ  МОСТУ ( вправо,  влево)- НА  СКОРОСТЬ,  переход  борцовский  мост-треугольник.

                         ТЕХНИКА  ДЗЮДО

1.  ЗАХВАТЫ – ВЕРХНИЙ,  СРЕДНИЙ, ЗАХВАТ ЗА  ПОЯС,  ПОНЯТИЕ «ВЕРХНИЙ  ПОЯС», ДВА  РУКАВА.

        ТЕХНИКА  БРОСКОВ

1)БРОСОК  ЧЕРЕЗ  СПИНУ  С  КОЛЕН.

2) БРОСОК  С  УПОРОМ  СТОПЫ  В  ЖИВОТ.

3)ПОДХВАТ  ИЗНУТРИ  ПОД  ОДНУ  НОГУ.(КОМБИНАЦИЯ  С  ЗАЦЕПОМ  ИЗНУТРИ)

4)КОМБИНАЦИЯ —  БРОСОК  ЧЕРЕЗ  ПЛЕЧО- ЗАЦЕП ГОЛЕНЬЮ  ИЗНУТРИ  ОДНОИМЕННОЙ  НОГИ

5) БРОСОК  С  УПОРОМ КОЛЕНА  В  ЖИВОТ С ВЕРХНИМ  ПОЯСОМ.

6)  БРОСОК  ЧЕРЕЗ  СПИНУ   С  ДВУМЯ  РУКАВАМИ

7)БРОСОК ПОДСАДОМ  ГОЛЕНЬЮ .           

8)ЗАДНЯЯ  ПОДНОЖКА  НА  ПЯТКЕ (ПОСАДКА).

9) КОНТРПРИЕМ  ОТ ЗАЦЕПА  ИЗНУТРИ  ГОЛЕНЬЮ.

10) ПЕРЕДНЯЯ  ПОДНОЖКА В КОМБИНАЦИИ  С  ЗАДНЕЙ  ВСТАВКОЙ

11)ОБРАТНЫЙ  БРОСОК  ЧЕРЕЗ  СПИНУ.

12) ПРИЕМЫ  С  ВЕРХНИМ  ПОЯСОМ (ОТХВАТ, ПЕРЕДНЯЯ  ПОДНОЖКА  С  ПАДЕНИЕМ,  ЗАЦЕП  ИЗНУТРИ,  ПЕРЕДНЯЯ  ПОДСЕЧКА ), «КОРЯГА»

13)КОНТРПРИЕМ  ОТ  ПОДХВАТА  ИЗНУТРИ  СКРУЧИВАНИЕМ.

14) БРОСОК  ЧЕРЕЗ  БЕДРО  С  ОБРАТНЫМ  ЗАХВАТОМ ДВУХ  РУКАВОВ

15)КОНТРПРИЕМ ОТ  ЗАЦЕПА  СНАРУЖИ

16)ПЕРЕПОДСЕЧКИ

17) ПОДСЕЧКА  ИЗНУТРИ

18) БРОСОК  ЧЕРЕЗ  СПИНУ  СО  СРЕДНИМ  ЗАХВАТОМ

19) ПОДСАД  БЕДРОМ

 

ТЕХНИКА  СКОВЫВАЮЩИХ  ДЕЙСТВИЙ

24)   ОБРАТНОЕ  УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ

25)   УДЕРЖАНИЕ  С  ФИКСАЦИЕЙ  ПЛЕЧА  ГОЛОВОЙ

26)    УДЕРЖАНИЕ  ПОПЕРЕК (животом, спиной)-  С  ЗАХВАТОМ  РУКИ

27)   УДЕРЖАНИЕ  СО СТОРОНЫ  ГОЛОВЫ  С  ЗАХВАТОМ  РУКИ

28)   УДЕРЖАНИЕ  ВЕРХОМ С  ЗАХВАТОМ  РУКИ

29)   УДЕРЖАНИЕ  СБОКУ  С  ЗАХВАТОМ  СВОЕЙ  НОГИ (ПОДУШКОЙ)

УХОДЫ  С  УДЕРЖАНИЙ —  ЧЕРЕЗ  МОСТ.

ПЕРЕВОРОТЫ  НА  УДЕРЖАНИЕ   .

БОЛЕВЫЕ  ПРИЕМЫ  РЫЧАГ  ЛОКТЯ,  НА  ПЛЕЧЕВОЙ  СУСТАВ (ПРИ УДЕРЖАНИИ  СБОКУ),

    ПОПЕРЕЧНЫЙ  БОЛЕВОЙ  НА  ЛОКТЕВОЙ  СУСТАВ  ВЫСЕДОМ,  С  ЗАБЕГАНИЕМ, С КУВЫРКОМ, ОБРАТНЫЙ  БОЛЕВОЙ  НА РУКУ,  УХОД  С ПОПЕРЕЧНОГО  БОЛЕВОГО.

УДУШАЮЩИЕ  ПРИЕМЫ ЗАЩИТА  ОТ  УДУШАЮЩИХ  ПРИЕМОВ,УДУШАЮЩИЙ  ПРИЕМ  С  ОТСЕКАНИЕМ,  УДУШАЮЩИЙ  КИСТЯМИ РУК СПЕРЕДИ.,  УДУШАЮЩИЙ  ПРИЕМ  С  ЗАБЕГАНИЕМ, УДУШАЮЩИЙ  ПРИЕМ  С  ЗАБЕГАНИЕМ  ОТ  БРОСКА  С  КОЛЕН, УДУШАЮЩИЙ  ПРИЕМ СЗАДИ ОТВОРОТОМ  ИЗ-ПОД  РУКИ, УДУШАЮЩИЙ  СЗАДИ  ПЛЕЧОМ  И ПРЕДПЛЕЧЬЕМ.

 

 



Экзамены на КЮ

Ношение пояса не соответствующего уровню аттестации (официально подтверждённой аттестационной комиссией Федерации дзюдо) для дзюдоиста – серьезный проступок. Продолжаю начатую аналогию, можно предположить, какой был бы скандал, если вдруг рядовой пришил бы на свою форму погоны полковника. А в дзюдо, к сожалению, сплошь и рядом, когда молодые дзюдоисты носят цветные пояса, не имея на это никаких прав.
Наша школа дзюдо, одна из немногих в Минеральных Водах, строго придерживается цивилизованной, принятой в Европе и всем мире, методики обучения дзюдо, наши воспитанники два раза в год имеют возможность пройти аттестацию на следующий по рангу цвет пояса.
Каждая сдача экзамена проходит в официальной, торжественной обстановке. Принимает экзамены уполномоченный федерацией дзюдо, старший тренер.
Каждая сдача экзамена на следующий Кю состоит из теоретической и практической частей, соответствующих по уровню сложности каждой ученической степени.
Сначала аттестуемый должен продемонстрировать теоретические знания в области истории дзюдо, тенденций его развития, последних изменений правил судейства.
Затем, в практической части экзамена он должен продемонстрировать четкое выполнение базовых технических действий дзюдо: бросков в стойке, болевых и удушающих приемов, переворотов и удержаний в партере.
Только после успешного выполнения всех требований теоретической и практической частей, аттестуемому присваивается следующий, более высокий Кю и вручается пояс нового цвета. О сдаче экзамена делается обязательная запись в «Паспорт дзюдоиста» и заверяется печатью федерации дзюдо.
В «Паспорт дзюдоиста», кроме отметок о сдаче экзаменов на Кю вносятся и данные о занятых юным спортсменом призовых местах на соревнованиях любого уровня.
Кстати: мастерскую степень (дан) дзюдоиста также можно определить по цвету пояса: спортсмены с 1-го по 5 дан носят пояс черного цвета, 6-8 дан – пояс с поперечными красными и белыми полосами и супер мастера 9-10 данов надевают пояс красного цвета. (Так что, вопреки широко распространенному мнению, самые сильные борцы носят не черный, а красный пояс).

Полное руководство по системе оценок дзюдо — Эффективное дзюдо — Блог Нила Адамса о дзюдо

Добро пожаловать в полное руководство по поясам для дзюдо.

В этом руководстве мы научим вас всему, что вам нужно знать о поясах для дзюдо, от того, как завязать пояс для дзюдо, до значения цветных поясов, требований, а также мы расскажем вам о личном взгляде Нила Адамса на поясная система дзюдо!

Вот и начнем:

Нил Адамс Взгляды на пояса для дзюдо

Цель оценок дзюдо состоит в том, что они должны указывать на уровень дзюдоиста, и это действительно должно быть последовательным от младших до младших. высшие оценки в Дане.

Младшие классы в детском дзюдо должны основываться в большей степени на техническом усовершенствовании, а не на реальных соревнованиях. На самом деле мне нравится идея «технических» соревнований. Во многих отношениях мы слишком сосредоточились на детских соревнованиях, а не на техническом развитии. Структура оценок должна быть сбалансирована!

В юности мне не разрешали участвовать во многих соревнованиях, и мои тренировки были больше сосредоточены на технике. К сожалению, сегодня, похоже, основное внимание уделяется тому, чтобы у детей было как можно больше соревнований. Да, соревноваться — это здорово, однако необходимо соблюдать баланс.

Если мы создадим лучшую техническую базу среди наших игроков, они получат лучший репертуар техник, и это приведет к высокому уровню адаптации в соревнованиях, а это, в свою очередь, приведет к большему количеству медалей в соревнованиях высокого уровня.

На более высоком уровне, таком как 6-й дан и выше, уровень должен быть подобен курсу на получение степени. Вам нужно показать, что вы разбираетесь во всех областях дзюдо. К сожалению, мы видим, что теперь у нас есть «технические» высокие оценки. Ожидается, что участники соревнований будут выполнять ката и обладать техническими навыками, чтобы получить оценку.Обратное не всегда бывает.

Хотя я согласен с тем, что у нас должны быть технические оценки, я чувствую, что в какой-то момент, если вы не продемонстрировали свои навыки на высоком уровне на соревнованиях, вам не может быть поставлена ​​оценка выше 5-го дана. Был бы у вас нейрохирург, который мог бы преподавать и присуждать ученую степень по хирургии мозга, но на самом деле никогда не проводил никаких операций на головном мозге?

То же самое можно сказать и о дзюдо.

Структура или система выставления оценок в дзюдо — отличный инструмент, но мы должны убедиться, что они сбалансированы и используются правильным образом.В противном случае у нас будут игроки, более опытные, техничные и тактические, чем их тренеры, которые имеют гораздо более высокие оценки, чем они.

История ремней для дзюдо

Пояса для дзюдо считаются создателем «поясных» систем, которые мы видим сегодня во многих боевых искусствах.

Согласно этому сайту, пояса для дзюдо не имели такого большого разнообразия цветов, как мы видим сегодня. Фактически, основатель дзюдо Дзигоро Кано начал формальную процедуру ранжирования только в 1883 году, когда он присвоил двум своим ученикам звание Сёдан. (1-й дан) в 1883 году.Однако и тогда внешне этого не было видно. Он еще не изобрел современный дзюдо ги или пояс (оби), поэтому он был бы похож на боксерский клуб. По одежде никто не мог сказать, к какому классу относятся люди, поскольку все они носили одну и ту же одежду, которая в то время была кимоно.

Считается, что настоящая система оценок или идея системы оценок возникла из плавания, когда ремни использовались для оценки способностей человека. Хотя они использовались в самых разных занятиях, они были очень заметны в плавании.

Говорят, что в 1886 году Кано получил оценки Дан, где их пояса на кимоно были первым визуальным признаком оценки, а в 1907 году Кано изобрел современные пояса для дзюдо ги и дзюдо.

Следующие термины для различных марок приведены ниже:

  Английский Японский
6 класс рокю
5 класс гокю
Ёнкю 4-го класса
3-й класс санкю
2-й класс никю
1 класс иккю
Шодан 1-й степени
Нидан 2 степени
Сандан 3-й степени
Йодан 4-й степени
Годан 5-й степени
Рокудан 6 степени
Ситидан 7 степени
Хачидан 8 степени
Кудан 9 степени
Judan 10 степени 
 

Цветные пояса

Одним из самых интересных аспектов системы поясов для дзюдо является использование цветов.Почти каждый увлекается дзюдо при мысли о получении черного пояса, но по пути они будут обладать разными цветами.

Хотя во всем мире могут быть различия в оценках от национальной ассоциации к ассоциации, вот полное руководство по цветам поясов для дзюдо для взрослых и юниоров. Если вы хотите узнать о требованиях в других странах, перейдите сюда:

Кю и Дан Оценки

В приведенной ниже таблице представлена ​​структура оценок, установленная Британской ассоциацией дзюдо

10-й дан

5-й кю

6-й Kyu

Путешествие для старшего дзюдоиста начинается с уровня Kyu или новичка.Это, пожалуй, самая сложная часть любого пути дзюдо дзюдоиста, и она особенно сложна, если вы начнете дзюдо позже в жизни.

Сама идея, что вас бросят на спину с большой скоростью и силой, может очень настораживать. Однако, если вы потратите время на изучение того, как избежать падения, это чувство скоро пройдет.

Несколько советов для старших классов кю —

Ведите дневник тренировок! — Это действительно поможет вам получить максимальную отдачу от вашего опыта дзюдо.

Сосредоточьтесь на технике — Старшие оценки кю могут быть очень хорошими, и, хотя сила является преимуществом, она может стать помехой на ранней стадии вашего развития дзюдо.Сосредоточьтесь на изучении своей техники.

Научитесь предотвращать падение — звучит просто, но это та область, которую большинство старших классов кю боятся больше всего. В результате сосредоточьтесь на правильном выполнении прыжка при падении, и вы уменьшите страх быть брошенным. Это поможет вашему дзюдо, потому что вы будете меньше защищаться и больше атаковать!

Приготовьтесь к дзюдо. Поскольку мы знаем, что фитнес-тренировка зависит от вида деятельности, для которого вы тренируетесь. Тот факт, что вы можете пробежать марафон, не означает, что вы можете продержаться несколько минут в дзюдо рандори.Поэтому попробуйте тренироваться в тренажерном зале, чтобы улучшить свое дзюдо. Наше бесплатное и полное руководство по тренировкам по дзюдо может помочь вам.

Тренируйтесь дома — если вы действительно хотите быстро совершенствоваться, вам нужно сосредоточиться на своих навыках дзюдо, когда вы не на ковре. Наши браслеты Uchikomi Band идеально подходят для тренировок в свободное время дома.

Учеба — Как и все в жизни, вы не можете ожидать фантастических результатов, если не приложите усилий. DVD-диски с обучающими материалами по дзюдо и книги предоставляют отличный способ учиться в свободное время, и наша новая программа повышения квалификации по дзюдо, которая скоро выйдет, может помочь в этом. что! Есть несколько фантастических ресурсов, и у Fighting Films есть целый ряд обучающих DVD, а также собрано множество обучающих книг, которые могут пригодиться любому дзюдоисту.

Юниорские или пн классы

В британском дзюдо юниорские классы называются «пн». Уровни разделены по цветным поясам для дзюдо, как вы можете видеть в нашем цветовом справочнике ниже.

  • Красный пояс (1-3 пн)
  • Желтый пояс (4-6 пн)
  • Оранжевый пояс (7-9 пн)
  • Зеленый пояс (10-12 пн)
  • Синий пояс (13-15 пн)
  • Коричневый пояс (16-18 пн)

Как завязать пояс для дзюдо

Когда дело доходит до обучения дзюдо, первая битва — это попытка правильно завязать пояс для дзюдо.Существует множество методов, однако посмотрите видео ниже, чтобы увидеть полный спектр этих методов. Проще говоря, вам нужно быстро завязать пояс для дзюдо, чтобы он не срывался каждый раз, когда вы выполняете технику.

Завяжите пояс для дзюдо Базовая версия

На видео ниже ведущий британский дзюдоист Эшли Маккензи учит вас своему методу завязывания пояса для дзюдо, который был снят Sport Relief.

А вот еще одно видео метода британского дзюдо под другим углом

Если вы все еще боретесь, вот еще одно видео, которое стоит посмотреть:

Другой способ завязать пояс для дзюдо

В этом видео мы видим другой способ завязать пояс для дзюдо, это может быть немного продвинутым для некоторых, но на него стоит взглянуть.

оценок по дзюдо

оценок по дзюдо варьируются от страны к стране. Некоторые из них проводятся полностью в клубе дзюдоистов, что позволяет игроку быстро повышать свою квалификацию.

Это создает свой собственный набор проблем, и 1-й кю в одном клубе может быть намного лучше, чем в другом клубе, просто в соответствии со стандартами.

Повышение уровня Дана

В британском дзюдо есть 3 способа, с помощью которых вы можете стать 1-м даном.

  1. Через технический уровень
  2. За счет накопления очков соревнований
  3. Через линию вверх

Расстановка — это место, где дзюдоист посещает аттестацию и должен будет бороться за свой уровень.Каждому дзюдоисту, получившему оценку, нужен 1-й дан, и это создает очень конкурентную среду.

Если вы выиграете два матча через Ippon, вас пригласят в состав. Это приведет к тому, что вы столкнетесь с тремя противниками подряд, и вам нужно будет бросить каждого из них с помощью подсчитываемого броска Иппон. Если вы сделаете это, то желанный 1-й дан будет вашим.

Заключение

Итак, у вас есть полный ресурс информации о системе ремней в дзюдо. Мы будем добавлять к этому ресурсу в ближайшие недели и сообщим вам, когда у нас будет больше информации для вас.

Оценка по дзюдо — это то, для чего вам нужно много работать, но оно того стоит!

Система рангов в дзюдо — пояса

Достижения в дзюдо признаются серией рангов. Разряды учеников называются кю и обычно различаются цветными поясами ( оби ). Во всем мире могут использоваться разные цвета, а в некоторых странах существует более 6 рангов кю .Десять разрядов черного пояса или эксперта называются дан . Традиционные ранги дзюдо следующие:

  Английский Японский 6-й класс рокю 5-й класс гокю 4-й класс ёнкю 3-й класс санкю 2-й класс никю 1-й класс икю 1-я степень шодан 2-я степень нидан 3-я степень сандан 4-я степень йодан 5-я степень годан 6-я степень рокудан 7-я степень ситидан Хачидан 8-й степени Кудан 9-й степени Дзюдан 10-й степени  

В дни до того, как Кано создал дзюдо, в боевых искусствах не существовало рейтинговой системы кю / дан .Более традиционным методом признания достижений было вручение сертификатов или свитков, часто с вписанными секретами школы. Кано начал современную систему рангов, когда он присвоил шодан двум своим старшим ученикам (Сиро Сайго и Цунедзиро Томита) в 1883 году. Даже тогда не было внешней дифференциации между юданша (ранги черного пояса) и муданша ( тех, кто еще не достиг черного пояса).

Кано, очевидно, начал обычай носить на своем юданша черный оби (ремни) в 1886 году.Эти оби не были ремнями каратека и дзюдо , которые носят сегодня — Кано еще не изобрел дзюдоги (форма дзюдо), а его ученики все еще практиковались в кимоно . Это был широкий obi , который все еще носили с формальным кимоно . В 1907 году Кано представил современный дзюдоги и современный оби , но он по-прежнему использовал только белые и черные пояса. Белая униформа олицетворяла ценности чистоты, избегания эго и простоты.Он не давал никаких внешних указаний на социальный класс, так что все ученики начинали как равные. Черный пояс с белым ги представляет собой полярность противоположностей, или In и Yo . Студент начинает пустой, но наполняется знаниями.

Профессор Кано был педагогом и использовал иерархию при установлении учебных целей для учеников дзюдо, точно так же, как ученики обычно переходят из одного класса в другой в системе государственных школ. Система рангов дзюдо представляет собой прогрессию обучения с учебной программой и соответствующей оценкой, указывающей уровень мастерства человека.Получение черного пояса похоже на окончание средней школы или колледжа. Это означает, что вы достигли базового уровня мастерства, изучили основные навыки и можете выполнять их функционально, и теперь вы готовы заниматься дзюдо на более серьезном и продвинутом уровне, как это сделал бы профессионал или человек, ищущий ученую степень. . Конечно, рейтинг также отражает прогресс в достижении конечной цели дзюдо, которая заключается в улучшении себя не только физически, но и морально.

Примерно в 1930 году Кодокан создал новый пояс, чтобы отметить особые достижения высокопоставленных черных поясов. Дзигоро Кано решил распознавать черные пояса шестой, седьмой и восьмой степени с помощью специального obi , сделанного из чередующихся красных и белых панелей ( kohaku obi ). Белый цвет был выбран из-за чистоты, а красный — из-за сильного желания тренироваться и принесенных жертв. Красный и белый цвета являются непреходящим символом Японии, и они использовались в дзюдо с тех пор, как Дзигоро Кано начал первый турнир красно-белых в 1884 году. kohaku obi часто носят по особым случаям, но его необязательно носить в любое время, а черный пояс остается стандартом для всех рангов yudansha . В 1943 году Кодокан создал дополнительный красный пояс для распознавания 9-й и 10-й степени юданша .

Теоретически система рангов в дзюдо не ограничивается 10 степенями черного пояса. В оригинальной копии на английском языке (1955 г.) «Иллюстрированного кодокан дзюдо» Дзигоро Кано говорится: «Нет предела… на оценку, которую можно получить.Следовательно, если кто-то действительно достигает ступени выше 10-го дана… нет причин, по которым его не следует повышать до 11-го дана ». Однако, поскольку никогда не было повышения до уровня выше 10-го дан , система продвижения Кодокан Дзюдо эффективно имеет только 10 данов. В истории дзюдо Кодоканом было присвоено только 15 10 данов.

Пояса других цветов для учеников, которые еще не достигли черного пояса, появились позже, когда дзюдо начали практиковать за пределами Японии. Миконосукэ Кавайси считается первым, кто представил в Европе пояса разного цвета в 1935 году, когда начал преподавать дзюдо в Париже.Он чувствовал, что западные ученики показали бы больший прогресс, если бы у них была видимая система разноцветных поясов, признающих достижения и обеспечивающих регулярные стимулы. Эта система включала белые, желтые, оранжевые, зеленые, синие и пурпурные пояса перед традиционными коричневыми и черными поясами.

Система униформы и поясов для практики дзюдо в конечном итоге распространилась на многие другие современные боевые искусства, такие как айкидо и карате, которые адаптировали их для своих целей. Каратека на Окинаве в старые времена вообще не использовала никакой специальной формы.Система ранжирования кю / дан и современный каратэги (модифицированный дзюдоги ) были впервые приняты Фунакоши в попытке поощрить признание карате японцами. Он присвоил первые ранги шодан в карате Токуда, Оцука, Акиба, Симидзу, Хиросе, Гима и Касуя 10 апреля 1924 года. Принятие системы кю / дан и принятие стандартной униформы на основе дзюдоги были 2 из 4 условий, которые требовал Дай-Ниппон Бутокукай, прежде чем признать каратэ «настоящим» боевым искусством.Если вы посмотрите фотографии тренировок окинавских каратистов в начале этого века, вы увидите, что они тренировались в своей повседневной одежде.

Требования к повышению для каждого ранга различаются в зависимости от сенсея и национальной организации, с которой вы связаны. Не существует всемирного стандарта для каждого ранга, хотя общепринято, что черный пояс имеет многолетнюю практику и может выполнять, по крайней мере, нагэ-но-ката , гокё-но-ваза и техники новадза.Для получения дополнительной информации о требованиях к продвижению см. Ваш сенсей .

Вот как завязать пояс, правильный размер для дзюдоги и некоторая информация о том, где можно получить дзюдоги . Вот еще одна статья о происхождении системы рангов в карате, а также о цветах поясов и традициях ранжирования.

Когда вы его ищете, вы не можете его найти.
Твоя рука не может дотянуться до него
И твой разум не превзойдет его.
Когда ты его больше не ищешь,
Он всегда с тобой.
… ..Дзенская пословица

Миф и реальность важного символа / IJF.org

Пояс является одновременно объектом и сильным символом, тесно связанным с практикой боевых искусств и, в частности, дзюдо. Как дзюдоист, мы носим пояс, и по ассоциации мы являемся этим поясом: у меня черный пояс, и я черный пояс.

У каждого есть возможность достичь этого философского Грааля и, в свою очередь, стать частью «тех, кто знает».’

Мотивация для одних, представление технического уровня для других, тот, который мы называем «Оби» (帯) по-японски, также более прозаично помогает держать дзюдоги закрытым. Какой бы ни была его роль или атрибут, это фундаментальный элемент, который отличает дзюдо и боевые искусства от любых других спортивных дисциплин .

С самого начала дзюдо, с 1882 года, возник вопрос о том, чтобы форма (дзюдоги) оставалась закрытой. Это должно было быть сделано подходящим образом и без опасности для дзюдоиста или его партнера.Было запрещено застегивать пуговицы, поэтому принцип пояса был быстро принят. Когда появился пояс, профессор Дзигоро Кано так же быстро придал ему значение.

Конкретно, помимо необходимости поддерживать дзюдоги, пояс должен быть достаточно прочным, чтобы выдерживать прилагаемые к нему захваты и тяги. Он также должен быть достаточно широким и толстым, чтобы не травмировать пользователя. Таким образом, он состоит из нескольких продольных слоев прошитой ткани. Пояс позволяет выполнять определенные техники стоя, и, хотя международные правила запрещают постоянный захват ремня, его можно использовать в наступательных целях, а также при наземных работах.

Различные пояса, которые человек получает в течение жизни дзюдоистом, отмечает прогресс в спорте. Изучение дзюдо — это длительный процесс, который в идеале начинается в молодом возрасте, хотя можно начать изучение дзюдо и во взрослом возрасте. Таким образом, получение оценок — это непрерывный процесс, который мотивирует практикующего знать больше . Таким образом, черный пояс имеет загадочное измерение. Быть черным поясом по дзюдо означает знать то, чего не знают другие люди. Однако по мере того, как практика прогрессирует, шаг за шагом, каждый имеет возможность достичь этого философского Грааля и, в свою очередь, стать частью «тех, кто знает».’ Вначале черный пояс — это мечта, идеализированная ребенком, но постепенно он становится целью , которую человек ставит и которую можно достичь с помощью труда и усердия.

Также важно правильно завязать узелок на поясе.

Поэтому важно подчеркнуть, что ранги не являются и не могут быть автоматическими. Они руководят оценкой технического уровня, боевой эффективности и стажа, а также моральных качеств, которые соответствуют неукоснительному соблюдению морального кодекса наряду с достаточными инвестициями в практику. Без минимального соблюдения требуемых правил ни один дзюдоист не может претендовать на получение звания.

Цветные пояса в том виде, в каком мы их знаем сегодня (от белого до коричневого), были изобретены в Англии в середине 1920-х годов, а затем представлены во Франции профессором Микиносуке Кавайши, где он развил эту концепцию под эгидой Французской федерации дзюдо. .

Совсем недавно в некоторых странах были введены двухцветные ремни (бело-желтые, желто-оранжевые, оранжево-зеленые или зелено-синие), представляющие промежуточные классы, которые позволяют продвигаться по возрасту самых молодых, зная, что это Принято считать, что черный пояс первого дана можно получить в возрасте от 15 до 16 лет.

Белые и коричневые пояса соответствуют степеням, называемым кю, от самого высокого номера для белого пояса до «1-го кю» для коричневого пояса. Эти уровни утверждаются учителем дзюдо, который принимает во внимание во время надлежащего экзамена, организованного в клубе, технические критерии, результаты или участие в различных соревнованиях и мероприятиях, а также поведение ученика (связанное с моральным кодексом дзюдо). Учитель также учитывает посещаемость в течение года и отношение к другим практикующим.

В дальнейшем уровни называются дан. Таким образом, с 1-го по 5-й дан черный пояс: Шо-дан (1-й), Нидан (2-й), Сан-дан (3-й), Йо-дан (4-й), Годан (5-й).

Тогда 6-й (Року-дан), 7-й (Шичи-Дан) и 8-й (Хачи-дан) дан представлены поясом с широкими чередующимися красными и белыми полосами, причем в Европе разница между степенями в принципе иногда отмечается. , по разнице в ширине цветных полос (6 дан бело-красный 20 см, 7 дан бело-красный 15 см, 8 дан бело-красный 10 см — это не относится к классам Кодокан).Девятый (Ку-дан) и 10-й (Дзю-дан) символизируются красным поясом.

Некоторые ссылки объясняют, и люди верят, что: « Дзигоро Кано, будучи 11 даном, не получил оценок выше 10. Сегодня это все еще предел, который нельзя превышать. Символично, что после его смерти он был награжден Джиро Нанго: его племянник и преемник во главе Кодокана, 12 дан, представленный широким белым поясом. С философской точки зрения это означало, что после того, как все выучил, даже все изобрел, нужно было все заново учиться.Присуждение этого 12-го дана произошло в 1940 году, в год, когда должны были состояться первые Олимпийские игры в Токио, на которых профессор Кано был представителем кандидатуры Японии. В то время дзюдоист с самым высоким рейтингом, с его 10-м даном, этот 12-й дан создал непреодолимую пропасть, которую никто никогда не сможет преодолеть. «

Но на самом деле это легенда. «У Кано Шихана нет степени по дану, , потому что он был мастером, который позволял своим ученикам иметь оценки по дану.Никто не мог поставить ему оценку Дана, потому что он был основателем Кодокан Дзюдо ». (Источник: Кодокан). Согласно исторической литературе, Кано Шихан упомянул, что верхнего предела степени Дан не существует. Тем не менее, 10-й дан — это наивысшая оценка, когда-либо полученная в истории .

Изучение дзюдо — это длительный процесс, который в идеале начинается в молодом возрасте.

Если мы вернемся немного назад в историю дзюдо, мы быстро обнаружим, что дифференцированные пояса являются изобретением Дзигоро Кано, даже если точная дата их создания не совсем ясна.Существовали ли они, как только Кано присвоил первый дан, в 1883 году, через год после изобретения дзюдо? Несомненным кажется то, что уже в 1886 году некоторые иллюстрации подтверждают существование ременной системы, даже если первое письменное упоминание датируется 1913 годом.

При создании своей системы рангов профессора Кано вдохновил метод вознаграждения «Мэнкё», датируемый 16 веком и соответствующий сертификатам, представленным в свитках. На каждом из них была написана различная информация, такая как имя получателя, его уровень, изученные методы и продолжительность обучения, среди прочего.

Даже если цвета были ограничены (белый, коричневый, черный), мы можем поэтому сказать, что с самого начала Дзигоро Кано думал о последовательной системе, чтобы отмечать уровень своих учеников.

Вот что изобретатель дзюдо сказал о своей системе оценок: « Я основал Кодокан в 15 году Мэйдзи [1882] и без промедления создал ряды практикующих. В прошлом, в зависимости от привычек, количество рангов было разным, и каждому давали свитки с разными названиями, но в целом было три основных подразделения: мокуроку, мэнкё и кайдэн.Я чувствовал, что между каждым из них было слишком много времени, чтобы это могло помочь с точки зрения мотивации практикующих. Итак, я крестил начинающих мудан-ша [людей без дана], которых я разделил на три части: ко, оцу, хэй, и я создал систему, в которой мы стали 1-м даном после определенного прогресса в практике, затем 2-м, 3-м, 4-м дан и так далее, в результате чего 10-й дан присуждается людям, которые в старой системе достигли бы уровня кайдэн. Впоследствии я все еще чувствовал, что с моей системой из трех стадий ко, отсу и хэй для людей без дана время между двумя всегда было слишком важным, чтобы мотивировать их, и я реформировал систему, установив 1-й, 2-й, 3-й и 4-й, 5-й кё, а также не-ступень, что соответствует шести кё.Думая об этом с учетом опыта, накопленного с тех пор, я думаю, что это вполне соответствует потребностям. «

Ремень также имеет свой официальный лейбл.

С 1913 года кю делятся на два цвета пояса: белый пояс (5-й и 4-й кю) и коричневый пояс (от 3-го до 1-го кю) для взрослых, в то время как юные практикующие носили фиолетовый пояс вместо коричневого. Первоначально дан был разделен на два цвета: черный пояс для 1-9 дан и красный пояс для 10-го.Только в 1931 году красно-белый пояс появился для классов с 6-го по 9-й дан включительно, и, наконец, в 1943 году дзюдоистам 9-го дана было разрешено носить красный пояс.

В 1926 году японский мастер Гунджи Коидзуми, основатель Британской ассоциации дзюдо и первого европейского додзё и, следовательно, считающийся отцом британского дзюдо, сделал изобретение, которое произвело революцию в системе рангов. Он ввел дополнительные цветные пояса. Уже в 1927 году эти новые пояса появились в отчетах Budokwai.В программе Гунджи Коидзуми есть пять цветов (белый, желтый, зеленый, синий и коричневый), к которым был добавлен оранжевый, что соответствует шести кю Кодокана того времени. Без возможности проверки существует вероятность того, что цвета были основаны на цвете бильярдных шаров.

В 1935 году другой японский эксперт, Микиносуке Кавайси, после пребывания в Англии, представил цветные пояса во Франции и разработал связанную с ними программу обучения, которая вскоре получила название «Метод Кавайси».Эти изобретения и разработки полностью соответствовали западному образу мышления и позволили дзюдо процветать, особенно среди самых молодых членов общества. Эта модель цветного ремня быстро стала эталоном. Двухцветные промежуточные пояса были введены во Франции в 1990 году, что позволяло молодому усердному дзюдоисту сдавать один пояс в год с шести лет, чтобы иметь возможность подготовиться к черному поясу после вступления в подростковый возраст.

Система оценок, изобретенная Дзигоро Кано и разработанная другими экспертами, оказалась настолько успешной, что ее переняли и другие боевые искусства, и даже другие виды спорта. , которые адаптировали систему ранжирования, основанную на той же концепции.Эта система кю / дан до сих пор наиболее широко используется.

Мальчики и девочки, мужчины и женщины равны

Однако важно помнить, что пояс не является самоцелью, но представляет собой путь, пройденный через повседневную практику. На тренировках он дает визуальную индикацию, чтобы партнер мог адаптировать свой уровень и наоборот. На соревнованиях сегодня труднее увидеть это различие, так как почти все спортсмены международных соревнований носят черные пояса, а красно-белые пояса (минимальный уровень 6 дан) на соревнованиях не разрешены.

Тем не менее, пояс выполняет важную миссию уважения и ответственности по отношению к нижним слоям. Это личный атрибут, отражающий уровень и проделанную работу. Он принимает философское измерение, которое запрещает практикующему использовать методы, изученные внутри, вне додзё. С другой стороны, это подразумевает, что дзюдоист должен рассматривать ценности морального кодекса дзюдо как свои собственные в повседневной жизни.

Пояс и, следовательно, ранг представляют ценности разума и тела, которые мы также находим в идее SHIN-GHI-TAI (ум, техника, эффективность), которую мы учим молодых дзюдоистов с первых лет.Вот почему, когда вы завязываете пояс, важно, чтобы оба конца были одинаковой длины, потому что они символизируют разум и тело, которые для сбалансированной жизни обязаны существовать в гармонии. Также важно правильно завязать узел на поясе; он должен быть горизонтальным! Узел, два конца которого выступают вертикально, символически перерезает физическую и духовную энергии, исходящие из желудка (хара). Давайте не будем забывать, что дзюдо — это дисциплина японского происхождения и что для японцев наш желудок или «хара» является резервуаром нашей энергии.Сосредоточившись на нем, мы проявляем уверенность и безмятежность. Отрезанные от него, малейшее потрясение может заставить нас пошатнуться.

Наконец, не исключено, что изначально пояса были белыми для новичков, но потеряли свою белизну, став черными, когда дзюдоисты усердно тренировались, отсюда переход от белого к коричневому, а затем к черному. История может понравиться молодым людям, и снова она наполнена символами. Ясно одно: пояс дзюдоиста что-то значит. Это не просто кусок ткани, обвязанный вокруг талии.Он подразумевает права и обязанности и связывает все с ценностями, которые должны быть переданы будущим поколениям.

Ремни для дзюдо — Guy

Когда вы видите мастеров боевых искусств, носящих свои черные или белые пояса, может быть немного трудно изначально понять, какой стиль они практикуют. Это потому, что каждое боевое искусство в наши дни использует ги и цветной пояс. Однако пояса для дзюдо были первыми, кто ввел такую ​​систему ранжирования.

Оригинальная структура пояса Дзигоро Кано

Дзигоро Кано, основатель дзюдо и организации Кодокан, которая является официальным руководящим органом дзюдо, решил, что должна быть система, которая показывала бы ученику, какой у него ранг.Это должна была быть система, которая позволяла студенту стремиться к следующей цели.

Именно эта потребность породила ременную систему.

Изначально он использовал только два цвета: белый (кю) и черный (дан). Белый цвет символизировал пустоту, то есть ученика, не имеющего навыков или опыта. По мере того, как они приобретали знания в искусстве дзюдо, они переходили к черному поясу, цвету которого олицетворяло исполнение.

Пояса для дзюдо и система рейтинга

Рейтинг Степень Цвет ремня

Юниоры

До 17 лет

12 степень Белый
11-я степень Желтый
10 степень оранжевый
9 степень оранжевый
8 степень Зеленый
7 степень Зеленый
6 степень Синий
5 степень Синий
4-я степень фиолетовый
3 степень фиолетовый
2-я степень Коричневый
1 степень Коричневый

Пожилые люди

Возраст 18 лет и старше

7 степень Белый
6 степень Желтый
5 степень оранжевый
4-я степень Зеленый
3 степень Коричневый
2-я степень Коричневый
1 степень Коричневый

Продолжая преподавать, Дзигоро Кано усовершенствовал систему ремней и представил пять основных цветов.Первоначальная система оценок по Дзигоро Кано выглядит следующим образом:

  • 6 кю — голубой пояс
  • 5-4 кю — белый пояс
  • с 3 по 1 кю — коричневый пояс
  • 1 дан — черный пояс
  • 2 дан — черный пояс с 2-мя золотыми полосами
  • 3 дан — черный пояс с 3-мя золотыми полосами
  • 4 дан — черный пояс с 4 золотыми полосами
  • 5 дан — черный пояс с 5 золотыми полосами
  • 6-8 дан — красно-белый пояс или простой черный пояс
  • 9-11 дан — сплошной красный пояс
  • 12 дан — белый пояс

Самым высоким рейтингом, когда-либо полученным и официально признанным Кодоканом, был 10-й дан.Дзигоро Кано упомянул, что для кого-то было вполне возможно достичь 11-го и 12-го дана, но до сих пор никто не достиг этих рейтингов. Только 15 человек были официально награждены поясом 10 дан.

Пояса для дзюдо в Канаде, Европе, Новой Зеландии и Австралии

Когда дзюдо стало популярным в Европе, особенно во Франции, школы дзюдо начали вводить новые цвета. Белого и черного было недостаточно. Было трудно отличить ученика 3-го кю от ученика 1-го кю, если бы все они носили белые пояса.

Чтобы изменить это и упростить определение рангов, европейские школы ввели другие цвета. Стандарт для этих школ дзюдо сейчас следующий:

  • Белый — 6 кю
  • Желтый — 5 кю
  • Апельсин — 4 кю
  • Зеленый — 3-й кю
  • Синий — 2 кю
  • Коричневый — 1 кю
  • Черный — 1-10 дан

В некоторых странах, таких как Израиль и Бразилия (где зародилось бразильское джиу-джитсу), также есть промежуточные цвета, такие как фиолетовый или серый.Также стало широко распространенной практикой отделять младших (студентов младше 19 лет) от старших (студентов 19 лет и старше).

Ремни для дзюдо в США

Популярность дзюдо выросла в Соединенных Штатах, и существует несколько контролирующих организаций, таких как Ассоциация дзюдо Соединенных Штатов (USJA), а также Федерация дзюдо Соединенных Штатов (USJF). Оба принимают и признают систему ранжирования друг друга.

Как и их европейские аналоги, USJA и USJF имеют разные цвета, а не только белый и черный.Вот краткий список различных ремней в зависимости от организации и уровня:

USJA Junior:

  • 12 класс — белый
  • 11 класс — желтый
  • 10 и 9 класс — оранжевый
  • 8 и 7 класс — зеленый
  • 6 и 5 класс — синий
  • 4-й и 3-й класс — фиолетовый
  • 2-й и 1-й класс — коричневый

Старший USJA:

  • 7 класс — белый
  • 6 класс — желтый
  • 5 класс — оранжевый
  • 4 класс — зеленый
  • с 3 по 1 класс — коричневый

USJF Jenior:

  • 11 класс — белый
  • 10 класс — бело-желтые
  • 9 класс — желтый
  • 8 класс — желто-оранжевый
  • 7 класс — оранжевый
  • 6 класс — оранжево-зеленый
  • 5 класс — зеленый
  • 4 класс — зелено-синий
  • 3 класс — синий
  • 2-й класс — сине-фиолетовый
  • 1-й класс — фиолетовый

USJF Senior:

  • 6 класс — белый
  • 5 класс — зеленый
  • 4 класс — синий
  • 3-й — 1-й класс — коричневый

И USJA, и USJF используют черные пояса для обозначения студентов, которые перешли на уровни дана.

Во всех организациях сплошной красный цвет по-прежнему определяется как самый высокий пояс, которого можно достичь. Неуловимый 12-й дан — единственный высокопоставленный пояс, который носит чисто-белый цвет, и это символизирует совершенство искусства дзюдо. Однако даже Дзигоро Кано никогда не носил пояс 12 дан.

В некоторых организациях, таких как USJA и USJF, нашивки носят на униформе для обозначения ранга. Это часто делается для студентов и практиков с более высокими уровнями дана. Нашивки также часто используются во время международных турниров, поскольку пояса для дзюдо одной школы могут отличаться в другой.

Как выбрать пояс для дзюдо

Черный пояс (Курооби)

JC — Цветной ремень доступен в черном цвете

Это черная версия ассортимента цветных ремней KuSakura, самая тонкая, самая узкая и самая гибкая модель.
В дзюдо мало используется, так как он слишком тонкий. Однако это может быть хорошим выбором для ремня, используемого на соревнованиях.
потому что его можно прочно связать шириной всего 4,2 см и 10 рядов
отстрочка.

JE — Классический сюсу Курооби

Это первый пояс для дзюдо премиум-класса.Относительно тонкие и гибкие с блестящим внешним слоем, 15 рядов
отстрочка и ширина 4,5 см — это прочная модель на долгие годы. Рекомендуется для
практикующие, которым нужен эластичный пояс премиум-класса.

JOG — Делюкс Шусу Курооби и JGK — Делюкс Шусу Курооби Кодокан

Это второй пояс для дзюдо премиум-класса с хлопковой сердцевиной толще модели JE и внешним слоем
высшее качество. Имеет 16 рядов отстрочки и ширину 4.5 см этот пояс
пользуется популярностью среди дзюдоистов благодаря своим превосходным характеристикам и внешнему виду благодаря своей толщине. JOG
и модели поясов для дзюдо JGK идентичны по отделке.

JOGS — Deluxe Shusu Kuroobi — очень толстый

Этот черный пояс аналогичен модели JOG, очень толстый и широкий 4,7 см. С 14
Этот пояс для дзюдо имеет особенно большой узел и очень красиво смотрится в завязанном виде. Примечание:
Из-за его толщины на этом поясе доступны только встроенные вышивки.

JGS — ‘Японский шелк’ Kuroobi

Модель JGS, 16 рядов отстрочки, ширина 4,5 см, имеет ватную сердцевину.
как и пояс JOG, но покрыт не блестящим хлопком, а внешним слоем из чистого
Японский шелк. Этот роскошный пояс в основном используют в качестве подарка.

JOIB — Классический IJF Kuroobi

Этот черный пояс для дзюдо официально одобрен для проведения международных соревнований, он изготовлен из хлопковой ткани, напоминающей войлок.
ядро шириной 4.5 см и всего 10 рядов прострочки, он более гибкий, чем
не модели IJF. Стандарты IJF требуют наличия гибких ремней для обеспечения тугого узла, который нелегко развязать.
во время соревнований.

JOXB — Делюкс IJF Kuroobi

Этот ремень аналогичен модели JOIB, также имеет ширину 4,5 см, но 13 см.
ряды прострочки, обеспечивающие большую прочность, сохраняя концы в горизонтальном положении при завязке ремня.

JOVB — Делюкс Тайсё IJF Kuroobi

Этот ремень имеет те же характеристики, что и модель JOXB, ширина 4.5 см и 13
ряды отстрочки. Официально одобренный IJF, он предназначен для международных соревнований.

Сравнение черного пояса KuSakura

Сравнение: красный / белый и красный пояса

JRWZ (белый / красный) — Kohaku Obi Official Kata

Этот пояс выполнен в том же стиле, что и черные ремни IJF, с 13 рядами прострочки и шириной
4,5 см, но сердцевина из фетрового хлопка, что делает его более гибким и в результате
узел, который нелегко развязать.Это необходимый пояс для соревнований по дзюдо Ката с 6 по 8 дан.
уровень.

JGSRW (белый / красный) — ‘Японский шелк’ Kodokan Kohaku Obi

Официальный пояс Kodokan в своей высококачественной версии с хлопковой сердцевиной, покрытой внешним слоем из японского шелка. Этот
пояс делюкс обычно заказывают в контексте подарка высококвалифицированному учителю, имеющего ширину
4,5 см и 16 рядов отстрочки.

JGSR (красный) — Кодокан «Японский шелк», он же Оби

Поскольку этот пояс теоретически предназначен для мастеров, владеющих 9-м и 10-м данами, уровень достигается только
несколько десятков человек эту модель практически не заказывают.Чтобы каталог KuSakura был полным и потому что он
также используется на «более низком» уровне в некоторых традиционных школах, кроме дзюдо, здесь он предлагается. Он также имеет
классическая ширина 4,5 см и 16 рядов отстрочки.

* Жесткость / жесткость зависит от толщины ремня, типа сердечника и
количество (верхних) рядов петель

Основы дзюдо: система рангов | Дзюдо Канал

В дзюдо используется система ранжирования «дан» (степень) и «кю» (оценка) для обозначения уровней мастерства.Дзюдо было первым боевым искусством, принявшим систему ранжирования, используемую в го и сёги. Эти понятия «дан» и «кю» были впоследствии объединены, в результате чего была получена нынешняя система ранжирования. Эта система также используется в кендо, карате и кюдо (японская стрельба из лука).

Рейтинговая система

Дзюдо устанавливает ранг в соответствии с уровнем мастерства. Рейтинг «Кю» выражается в порядке убывания (чем ниже номер ранга, тем выше уровень навыков), а рейтинг «Дан» выражается в порядке возрастания (чем выше номер ранга, тем выше уровень навыков).

Цвета ремня

Цвета поясов для дзюдо варьируются в зависимости от рейтинга «Дан» или «Кю». Широко известный «черный пояс» разрешен только практикующим класса «дан».

Хотя цвета классифицируются, как показано выше, черный пояс часто носят даже практикующие дзюдо с рангом 6-го дана или выше.
Изначально было принято использовать пояса для дзюдо, даже не стирая их. Из-за того, что ремни становились грязными (черными) при повторной практике, черные пояса стали ассоциироваться с силой и их носили практикующие ранга «Дан».

Дан / кю ранги и методы продвижения

Хотя практикующие дзюдо обычно начинают с самого низкого ранга 10-го кю, ученики младшего школьного возраста или старше могут подавать прошение о начале с 3-го кю. Более того, начинающий практикующий может перейти непосредственно к 1-му кю, если это разрешено судьей по дзюдо. Тесты на повышение для более низких рангов Кю состоят из победы в необходимом количестве боев. Практикующие 1-го ранга кю зарегистрированы в Ассоциации дзюдо и имеют право пройти тесты для перехода в класс черного пояса «Дан».
Тестирование для перехода в класс «Дан» состоит из боевого теста, теста формы (Ката) и письменного теста. Практикующие, прошедшие все три теста, получают 1-й дан и могут носить черный пояс. Однако только лица в возрасте 14 лет и старше имеют право на получение 1-го дана.
Поскольку те, кто стремится перейти в класс «Дан», должны выиграть необходимое количество боев, они должны часто возвращаться в додзё (тренировочный зал) несколько раз в течение нескольких дней.
Помимо своего уровня навыков, те, кто стремится к продвижению по службе, также должны пройти необходимые «годы обучения», которые устанавливаются для каждого ранга.

Самый высокий пояс по дзюдо действительно красный?

Цвет пояса, связанный с каждой степенью кю / дан , зависит от организации, присуждающей оценки, которые различаются от страны к стране. Однако, как правило, для всех организаций стандарт:

Цвет ремня Оценка
1–5 дан
6-8 дан
9-10 дан

Хотя последние два являются необязательными и часто дан любого уровня имеют сплошные черные пояса на регулярных тренировках. 1


Обратите внимание, что, например, в По системе оценок BJA в Великобритании красный пояс также присуждается 6-му кю (級) (то есть самой низкой оценке). Эквивалентные оценки новичков обычно получают белый или желтый пояс в других организациях.

Я предполагаю, что введение 6-го красного пояса кю было отражением дзэн / «ума новичка» Кано, как замечания о тех, кто может продвинуться дальше 10-го дана :

… когда человек достигает этой стадии, он выходит за рамки таких вещей, как цвета и степени, и поэтому возвращается к белому поясу, тем самым завершая полный круг дзюдо как жизни.


Полная цитата выше подразумевает, что (в настоящее время гипотетический) ранг 12-го дана получит белый пояс от Кодокана, но в два раза шире обычного пояса, чтобы избежать путаницы с муданшей (無 段 者):

Если бы он был настолько храбрым, чтобы заслуживать дальнейшего признания, он был бы повышен до 12-го дана и получил титул Шихан, который до сих пор применялся только к нашему основателю … Было решено, что белый пояс, который носит шихан, должен быть примерно в два раза шире обычного пояса, чтобы у новичка не было шанса, например, совершить ужасную ошибку.

Однако, согласно Википедии, Кодоканы с тех пор заявили, что иерархия дан теперь фактически останавливается на 10, и что они не предусматривают никаких номинаций выше этого. 2


Год Развитие
1883 Кано присуждает шодан (初段) звание «первой степени» Сиро Сайго и Цунедзиро Томита.
1886 Кано начинает традицию юданша (有 段 者) «человек, имеющий дан» в черном цвете оби .
1907 Кано разрабатывает дзюдоги / ремни в современном стиле (в отличие от кимоно / оби)
1920 г. Айкидо, каратэ и т. Д. Начинают использовать одежду и пояса в стиле дзюдо для тренировок.
1930 г. Кано представляет дополнительный пояс kōhaku (紅白) «красно-белый» пояс для 6-8 данов.
1935 Mikonosuke Kawaishi представляет цветные пояса в Париже.
1943 Кано вводит дополнительный красный пояс для 9, 10 дан.

Источники:

«Система рангов в дзюдо» , Нил Оленкамп
История дзюдо , Обзор кодокана дзюдо, Том XII № 5, (ноябрь 1962 г.)
1. Программа повышения уровня BJA Dan :

Повышение с оценками в Дан не означает смены назначенного цвета до достижения 6-го дана. Даже в этом случае владелец носит черный пояс в повседневной практике, сохраняя официальный цвет для инструктажей, тренировок, презентаций и церемоний

2.«Действительно ли существуют 11-й и 12-й дан?», Дзюдо Том XIII, № 5 (ноябрь 1963 г.)

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.