Полезный и вкусный ужин рецепты: Фахитас с курицей на противне рецепт
20 рецептов полезного ужина на каждый день
Фото: gkrphoto, AdobeStock
Выбирать блюда для ужина всегда нужно особенно тщательно. Тут важно следить за калориями, сочетанием ингредиентов и сбалансированностью в целом. В полезном ужине нет места слишком жирным и тяжелым продуктам, но при этом он может быть очень разнообразным и интересным. Делимся лучшими рецептами!
1. Куриное филе с помидорами и моцареллой
Фото: botanichka.ru
Сытная вариация «Капрезе» с запеченной курицей.
Тебе понадобится: 800 г куриного филе, 250 г помидоров, 100 г моцареллы, 2 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. оливкового масла, специи.
Приготовление: Нарежь моцареллу и помидоры дольками. Очисти куриное филе, сделай глубокие надрезы, но не до конца, и натри все оливковым маслом с соевым соусом и специями. Вложи в надрезы помидоры и моцареллу, и запекай курицу в духовке 25-30 минут при 200 градусах.
2. Киноа с болгарским перцем и тимьяном
Фото: fb.
ru
Сойдет и за полноценное основное блюдо, и за хороший полезный гарнир к мясу.
Тебе понадобится: 200 г киноа, 3 болгарских перца, 2 веточки тимьяна, 1 чили, специи, 2 ст.л. соевого соуса, 2 зубчика чеснока.
Приготовление: Отвари киноа по инструкции. Измельчи сладкий перец, чили и чеснок, и обжарь на среднем огне до мягкости. Добавь киноа, соевый соус, рубленый тимьян и специи, перемешай и прогрей вместе пару минут.
3. Треска с овощами в фольге
Фото: kartinkin.net
По такому же принципу можно приготовить и другую белую рыбу.
Тебе понадобится: 4 филе трески, 1 морковь, 1 луковица, 1 болгарский перец, 1 кабачок, 100 г стручковой фасоли, 50 г зеленого горошка, 80 г брокколи, 2 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л. оливкового масла, специи.
Приготовление: Сразу порционно разложи филе трески на кусочки фольги. Произвольно измельчи все овощи и выложи к рыбе. Сбрызни все оливковым маслом и соевым соусом, посыпь специями, заверни фольгу и запекай в духовке 20-25 минут при 180 градусах.
4. Капуста в рукаве в духовке
Фото: medaboutme.ru
Если не хочется постоянно контролировать ужин у плиты, запекай его в рукаве. Так еще и полезнее!
Тебе понадобится: 500 г капусты, 2 болгарских перца, 2 луковицы, 1 морковь, специи, 2 ст.л. оливкового масла.
Приготовление: Тонко нашинкуй капусту и разомни ее руками до мягкости Все остальные овощи нарежь соломкой, перемешай все вместе и заправь оливковым маслом со специями. Выложи овощи в рукав и запекай в духовке 45 минут при 190 градусах.
5. Индейка с кабачками и стручковой фасолью
Фото: obedservis.by
Вместо помидоров в собственном соку можешь взять любой натуральный томатный соус или кетчуп.
Тебе понадобится: 600 г филе индейки, 1 болгарский перец, 1 кабачок, 1 луковица, 150 г стручковой фасоли, 200 г помидоров в собственном соку, 0,5 стакан воды, специи.
Приготовление: Измельчи помидоры с соком в блендере.
Индейку и все овощи нарежь средними кусочками. Обжарь филе пару минут со всех сторон, добавь лук и жарь до золотистости. Добавь остальные овощи, и жарь еще 7-8 минут. Добавь специи, помидоры и воду, и протуши блюдо под крышкой 10 минут на слабом огне.
6. Салат с курицей и кукурузой
Фото: ok.ru
Полезный ужин на скорую руку, когда есть отварное куриное филе.
Тебе понадобится: 150 г вареной курицы, 4 помидора, 120 г кукурузы, 0,5 пучка зелени, 3 ст.л. сметаны, 1 ч.л. дижонской горчицы.
Приготовление: Нарежь курицу полосками, помидоры – дольками, а зелень измельчи. Перемешай салат и заправь его сметаной с дижонской горчицей.
7. Минтай с брокколи и цветной капустой
Фото: sanruskmv.ru
Запеченная таким образом рыба с овощами – не только полезно, но еще и очень удобно, потому что не нужно готовить отдельный гарнир.
Тебе понадобится: 600 г филе минтая, 200 г брокколи, 200 г цветной капусты, 1 морковь, 2 помидора, 1 луковица, 0,5 пучка зелени, специи, оливковое масло и соевый соус.
Приготовление: Нарежь минтай крупным кубиком, разбери оба вида капусты на соцветия, морковь нарежь кружочками, лук – кольцами, а помидоры – дольками. Измельчи зелень, выложи все вместе в форму, приправь и сбрызни оливковым маслом с соевым соусом по вкусу. Запекай под фольгой 25 минут в духовке при 180 градусах.
8. Рис с тунцом и овощами
Фото: koolinar.ru
Бери тунец в собственном соку, потому что он полезнее и в нем нет лишнего жира.
Тебе понадобится: 120 г риса, 1 банка тунца, 2 помидора, 1 морковь, 1 луковица, 1 болгарский перец, 1 кабачок, специи.
Приготовление: Произвольно нарежь все овощи и обжарь лук с морковью до мягкости. Добавь болгарский перец и еще через 3 минуты – помидоры и кабачок. Протуши все 5-7 минут, добавь тунца и протуши еще минуту. Параллельно отвари рис, выложи его к овощам, приправь, перемешай и через минуту сними с огня.
9. Курица с грибами в сметанном соусе
Фото: azbukasushi-rolli.
ru
От такого вкусного и полезного ужина точно никто не сможет отказаться!
Тебе понадобится: 600 г куриного филе, 300 г шампиньонов, 1 луковица, 200 мл сметаны, 1 ч.л. крахмала, 0,5 пучка зеленого лука.
Приготовление: Нарежь курицу кубиком и обжарь до золотистости. Отдельно обжарь лук с грибами до испарения влаги, отправь к курице и перемешай. Разведи крахмал в сметане, влей в сковородку и туши все вместе 15-20 минут на слабом огне. В самом конце добавь рубленый зеленый лук.
10. Салат из молодого картофеля
Фото: kvashenaya-kapusta.ru
Молодой картофель вполне вписывается в стандарты правильного питания.
Тебе понадобится: 500 г молодого картофеля, 2 помидора, 2 фиолетовых луковицы, 4 веточки кинзы, 2 ст.л. каперсов, оливковое масло.
Приготовление: Отвари картофель до готовности и нарежь на половинки. Лук нарежь перьями, помидоры – дольками, а кинзу измельчи.
Добавь каперсы и сбрызни салат оливковым маслом.
11. Заливной капустный пирог
Фото: vk.com
Несмотря на то, что это пирог, это вполне легкий и полезный ужин на каждый день.
Тебе понадобится: 300 г капусты, 1 луковица, 0,5 стакана кефира, 1 яйцо, 6 ст.л. муки, щепотка соды, специи.
Приготовление: Нашинкуй капусту с луком и слегка обжарь ее со специями, чтобы она уменьшилась в объеме. Взбей яйца с кефиром, добавь муку и соду, и постепенно введи муку. Вылей половину теста в форму, выложи начинку и залей второй половиной теста. Отправь пирог на полчаса в духовку при 180 градусах.
12. Запеченные баклажаны с фаршем
Фото: ona-znaet.ru
Фарш подойдет любой – например, куриный или говяжий.
Тебе понадобится: 2 баклажана, 3 помидора, 300 г мясного фарша, 100 г твердого сыра, зелень, специи.
Приготовление: Разрежь баклажаны пополам и достань из лодочек серединку.
Измельчи зелень, смешай с фаршем, приправь и выложи в баклажаны. Сверху положи кружочки помидоров, посыпь тертым сыром и запекай все в духовке 20-25 минут при 200 градусах.
13. Куриное филе с апельсинами
Фото: simpleslim.ru
Превосходный и легкий в приготовлении вариант даже для праздничного ужина.
Тебе понадобится: 4 куриных филе, 2 апельсина, 2 зубчика чеснока, 3 ст.л. соевого соуса, специи.
Приготовление: С одного апельсина выдави сок и сними цедру. Смешай их с соевым соусом, давленым чесноком и специями, и залей этим маринадом курицу. Оставь на 10 минут, выложи в форму и разложи сверху кружочки второго апельсина. Запекай блюдо в духовке 35-40 минут при 180 градусах.
14. Горбуша с рисом в духовке
Фото: recepty.allwomens.ru
Горбуша – вполне доступная альтернатива более дорогой красной рыбе. А уж какая полезная!
Тебе понадобится: 400 г филе горбуши, 1 луковица, 2 моркови, 100 г риса, 80 г твердого сыра, 80 г сметаны, специи.
Приготовление: Замаринуй филе горбуши в специях и оставь минут на 10. Натри морковь, измельчи лук и обжарь вместе до мягкости. Отдельно отвари рис и выложи его ровным слоем в форму. Сверху разложи зажарку, а на нее – кусочки горбуши. Смажь рыбу сметаной, посыпь тертым сыром и отправь все в духовку на полчаса при 180 градусах.
15. Кабачки в сметане
Фото: multivarca.ru
Легко заменят картофель, макароны, каши и другие привычные гарниры.
Тебе понадобится: 700 г кабачков, 200 г сметаны, специи.
Приготовление: Нарежь кабачки брусочками, обжарь 5-7 минут до золотистости и приправь. Влей сметану и туши все вместе под крышкой еще 5-7 минут на слабом огне.
16. Куриные котлеты с брокколи
Фото: uwworsp.org
Вместо курицы подойдет индейка. Тоже очень полезное и низкокалорийное мясо!
Тебе понадобится: 500 г куриного фарша, 200 г брокколи, 2 ст.л. отрубей, 1 ст.
л. кукурузной муки, 1 луковица, 1 яйцо, специи.
Приготовление: Измельчи брокколи и лук в блендере, смешай с куриным фаршем и добавь все остальные ингредиенты. Сформируй котлеты, выложи на пергамент и запекай в духовке полчаса при 190 градусах.
17. Салат с капустой и зеленым горошком
Фото: donatewales.org
Если горошек замороженный, залей его горячей водой минут на пять.
Тебе понадобится: 300 г капусты, 1 огурец, 200 г зеленого горошка, 200 г помидоров, 0,5 пучка зелени, 3 ст.л. оливкового масла, специи.
Приготовление: Нашинкуй капусту, мелко наруби зелень и тонко нарежь огурцы и помидоры. Добавь зеленый горошек, приправь салат и сбрызни оливковым маслом.
18. Курица с брюссельской капустой в рукаве
Фото: victorysport.ru
Ужин, запеченный в рукаве, хорош тем, что не нужно постоянно следить, как бы чего не пригорело.
Тебе понадобится: 600 г куриного филе, 400 г брюссельской капусты, 1 морковь, 1 луковица, 100 мл сметаны, 2 ст.
л. оливкового масла, специи.
Приготовление: Нарежь курицу кубиком, лук – перьями, а морковь – кружочками. Сложи все в рукав, добавь сметану, оливковое масло и специи, и тщательно перемешай. Запекай все в духовке около 40 минут при 180 градусах.
19. Капустный салат с маслинами и помидорами
Фото: salatolive.ru
Когда хочется максимально легкого и полезного ужина в разгар сезона овощей!
Тебе понадобится: 300 г капусты, 130 г огурцов, 50 г болгарского перца, 130 г помидоров, 4 пера зеленого лука, 1 горсть маслин, оливковое масло, лимонный сок.
Приготовление: Тонко нашинкуй капусту, измельчи зеленый лук, нарежь маслины кольцами и произвольно нарежь остальные овощи. Смешай салат и сбрызни его оливковым маслом с лимонным соком.
20. Куриные фрикадельки в сливочном соусе
Фото: everything.kz
А чтобы было еще полезнее, приготовим их в духовке, а не на сковороде.
Тебе понадобится: 500 г куриного фарша, 0,5 пучка зелени, 1 луковица, 80 г твердого сыра, 1 яйцо, 150 мл сливок, специи.
Приготовление: Натри лук на терке, измельчи зелень, смешай все с куриным фаршем и приправь. Сформируй маленькие фрикадельки и выложи в форму. Запекай 20 минут в духовке при 180 градусах. Смешай сливки, яйцо и тертый сыр, залей этой массой фрикадельки и запекай еще 15 минут.
👌 Легкий ужин, 104 вкусных рецепта с фото 👌 Алимеро
Готовим филе минтая в кляре без муки…
Филе минтая в кляре приготовить вовсе не сложно, а получается оно очень вкусным, неимоверно нежным и сочным внутри, с хрустящей, золотистой и весьма аппетитной корочкой снаружи!
Для того, чтобы пр…
Замечательный салат из пекинской кап…
На повестке дня у нас сегодня салат – максимально простой, супервкусный и мегаполезный! Готовим?
Для приготовления вкуснейшего овощного салатика из пекинки, болгарского перца и кунжута нам понадоб…
Вкуснейшие тушеные кабачки на сковор…
Легкие, полезные и невероятно вкусные тушеные кабачки на сковороде станут вашим любимым овощным гарниром в летний день.
Очень удачная комбинация укропа и лимонной цедры придает блюду восхитительный вк…
15 идей для легкого ужина
Всю сознательную жизнь я борюсь с лишними килограммами. Стоит мне на пару недель забыть про спорт и правильное питание, и 3-5 лишних килограмм обеспечены.
Раньше я позволяла себе поправиться, после…
Запеченная в духовке капуста простой…
Запеченная в духовке капуста — простой и вкусный гарнир, который сможет превратить ваш обычный обед или ужин в полезную и ароматную трапезу, наполненную сочным хрустом. Что может быть интереснее? Куро…
Легкий салат с морепродуктами
Продолжаем фантазировать на тему огуречно-помидорных салатиков. Сегодняшняя версия салата появилась в нашем доме полтора-два года назад, когда я старалась вернуть себя в форму после родов. Для меня то…
Легкий овощной салат к праздничному…
Легкий диетический салат из свежих овощей — прекрасное украшение новогоднего вечера.
Ароматная безмайонезная заправка на основе лимонного сока и оливкового масла придаст праздничному салату яркий пика…
Как приготовить вкусные и полезные о…
Блюда из куриной печени очень трудно переоценить – все они невероятно полезные, а при правильном и удачном приготовлении ещё и очень вкусные!
В своём сегодняшнем рецепте печёночных оладий я решила…
Творог с огурцом и зеленью
Как хорошо, когда есть дома творог! Всегда можно придумать, чем перекусить, что приготовить на десерт или на полдник ребенку и сообразить что-нибудь себе вкусное и диетическое на ужин.
Также с…
Легкий овощной салат на скорую руку
На рабочей неделе времени на оформление изысканных салатов почти нет, а подать к сытным вторым блюдам что-то легкое всё же хочется. Предлагаем решить эту проблему с помощью приготовления диетического…
Диетические куриные крылышки
Уже очень много рецептов крылышек я прочитала в нашем журнале.
Один рецепт лучше другого. Аж слюнки текут! Позвольте присоединится и мне к куриному пиршеству и приготовить очень диетическую курочку с…
Как быстро приготовить куриное филе…
Сочетание курицы с ананасом всегда было для меня очень интригующим и аппетитным. И сегодня предлагаю оригинальный вариант этого чудесного тандема, приготовленный с добавлением томатного соуса…
Д…
Вкусный ужин из спагетти, грибов и м…
Сегодняшнее очень простое и постное блюдо из спагетти, грибов и корейской морковки предлагаю для того, чтобы было вкусно, а ещё – ярко, красочно и немного по-новому…
Идея соединить спагетти с мо…
Ленивые голубцы с грибами постный ва…
Сегодня я решила рассказать о том, как совсем недавно готовила для своей семьи очень оригинальное и невероятно вкусное блюдо – голубцы… Только вот не традиционные, а, как их называют – ленивые! Ну, а…
Рассыпчатый кускус из 3-х простых ин…
Кускус — сытный и яркий крупяной гарнир, который с легкостью может заменить традиционные гарниры.
Эта крупа обладает приятным вкусом и содержит в себе большое количество полезных веществ. Сегодня гото…
Готовим идеальный салат из пекинской…
Хочу сегодня вам предоставить рецепт отличного, очень вкусного и сытного овощного салата с маслинами, кукурузой и пикантными пшеничными сухариками. Уверена, что их хруст покорит вас непременно!
Дл…
Салат-гарнир из свеклы
Каждый раз, когда я готовлю салат или гарнир, или и то и другое в одном, из свеклы, я ругаю себя, что так редко. Почему-то при всей моей любви к вкусной и полезной свекле, она не такой уж частый гость…
Ленивые голубцы в духовке самый удач…
С самого раннего детства люблю голубцы во всех видах и, так называемый, ленивый вариант – не исключение… Блюдо это получается неимоверно нежным, очень сочным и безумно вкусным! По традиции делюсь удач…
Овощное рагу с фасолью и грибами про…
Овощное рагу с грибами и фасолью в пост – это то, что нужно! И вкусно, и полезно, и сытно, и сбалансированно! А главное, что готовить его – проще простого…
Для того, чтобы приготовить постное овощ.
..
Вкуснейший салат с тунцом и помидора…
Для лёгкого ужина и приятного вечера идеальным будет очень лёгкий, такой гармоничный по вкусу и невероятно аппетитный салат с тунцом, сыром фета и помидорами!
Список используемых для приготовления…
Лёгкий овощной салат с двумя видами…
Для того, чтобы была возможность разнообразить постный стол всем-всем, его соблюдающим, я сегодня решила предложить рецепт замечательного капустного салата – вкусного, витаминного, с лёгкой приятной х…
Легкий весенний салат за 10 минут
В преддверии весенних праздников предлагаем порадовать своих домашних легким весенним салатом из огурцов, редиса и зерненого творога. Нежный, диетический и свежий овощной салат готовится за считанные…
Диетические котлеты из творога
Я хочу вам рассказать сегодня о творожных котлетках. С одной стороны сладких, с другой нет. В общем, о диетических. Муж с дочкой сегодня ужинают у свекрови, а я решила себе приготовить на вечер такое.
..
Вкуснейшие жареные кабачки с сыром и…
Жареные кабачки с сыром и чесноком — простое и быстрое в приготовлении блюдо, которое покорит вас своим вкусом и станет замечательным овощным гарниром к мясу или птице. Ароматные обжаренные овощи — ид…
Нежнейший салат с курицей и ананасам…
Этот салат благодаря своему удивительно гармоничному составу получается настолько нежным и вкусным, что вне сомнения подходит для самого романтического меню!
Для приготовления этого удивительно вк…
Легкий салат из кукурузы, томатов и…
Легкий салат из кукурузы, томатов и огурцов — прекрасное сопровождение вашего ежедневного обеда или ужина. Кроме указанной стандартной версии, к овощному салату могут быть добавлены: авокадо, нарезанн…
Рецепт томленой в сметане картошки с…
Чтобы порадовать горячо любимого супруга и в мужской праздник, и в любой другой день, у меня на вооружении есть отличный рецепт приготовления очень нежного и вкусного картофеля, запеченного в сметане.
…
Стручковая фасоль с чесноком — прост…
Этот простой, вкусный и полезный гарнир идеально подойдет к мясу, птице и рыбе, а также может быть подан как самостоятельное блюдо в теплом или холодном виде. Ароматную стручковую фасоль с чесноком, т…
Треска с овощами по-провански за 30…
Приготовить быстрый, легкий и оригинальный семейный ужин на сковороде у вас не составит труда, если вы воспользуетесь нашим простым рецептом французской кухни. Рыбное филе с овощами у вас получится пр…
Форель, запеченная в фольге
Речная форель – одна из самых любимых мною рыбок. Еще бы, ведь мясо у нее совершенно нежирное, белое и невероятно нежное на вкус. Готовится она быстро и испортить ее практически невозможно.
…
Мамины секреты идеальной квашеной ка…
Хрустящая и сочная квашеная капуста в зимний период – это незаменимое, очень вкусное и невероятно полезное блюдо в рационе каждой семьи. И запас её в доме должен быть неисчерпаемым!
Не знаете, как.
..
Как вкусно запечь патиссоны в духовк…
Вкусный, легкий и очень полезный гарнир вам будет гарантирован, если вы приготовите ароматные запеченные патиссоны с луком и тимьяном по нашему простейшему подробному рецепту. Не пройдет и полчаса и я…
Вкусный салат из пекинской капусты с…
Вкусный и ароматный салат из пекинской капусты с зеленью готовится очень быстро и легко. Простой и свежий овощной салатик — отличное диетическое и низкокалорийное блюдо, которое раскрывает свои аромат…
Сочные куриные грудки с овощами за 2…
Сочные куриные грудки с овощами — идеальный вариант для быстрого и вкусного семейного ужина. В качестве овощного гарнира в рецепте используем спаржу и помидорки черри. Также прекрасным дополнением к к…
Вкуснейшие маффины из кабачков за 25…
Легкая, полезная и очень оригинальная домашняя выпечка из кабачков — это то, что нужно вашей семье этим летом. Овощные маффины станут отличным диетическим завтраком, обедом или ужином, а наши подробны.
..
Отварная капуста за 30 минут: базовы…
Перед вами простейший базовый рецепт приготовления отварной капусты крупными дольками. Вкусный, легкий овощной гарнир станет прекрасной альтернативой традиционным гарнирам. Минимум ингредиентов создад…
Кабачковая пицца в духовке готовим в…
Выходные — самое время для кулинарных экспериментов. Сегодня предлагаем удивить родных и приготовить необычную кабачковую пиццу в духовке. Овощная низкокалорийная пицца — полезный аналог обычной пиццы…
Легкий салат к ужину
Вчера вечером, прибежав с работы, мягко говоря проголодавшаяся и подуставшая, и не обнаружив дома никого (муж с детьми, как оказалось, поехали кататься на велосипедах), я решила побаловать себя просты…
Легкий салат с овощами, беконом и су…
В эти праздничные мартовские дни хочется легкости, яркости, красоты вокруг. Наш колоритный и легкий салат с овощами, беконом и сухариками создан специально для этого — воодушевить и насладиться хрустя.
..
Готовим куриные бедра в соусе с овощ…
К праздничному или обычному семейному ужину предлагаю приготовить очень вкусное блюдо – куриные бёдра, томленые с овощами в томатном соусе! Вкусно получается невероятно!
Для приготовления куриных…
Как вкусно приготовить треску за 20…
Приготовить в выходной день для своих домашних сочное и ароматное рыбное филе без лишних хлопот на сковороде — одно удовольствие: готовится быстро и получается невероятно вкусно. Даже дети будут в вос…
Как приготовить Цезарь с курицей — п…
Сегодня готовим самый популярный и многими любимый «Цезарь» с курицей, оригинальный рецепт которого, как выяснилось, имеет американские корни и стал широко известным именно на американском континенте….
Вкуснейшие рыбные котлетки на сковор…
Вкуснейшие рыбные котлетки готовим из простых ингредиентов, которые остались в холодильнике со вчерашнего обеда или ужина — рыбного филе и картофельного пюре.
Аппетитные рыбные котлетки жарим без хлоп…
Простая и вкусная овощная закуска на…
Лето — время консервирования и заготовок овощей на зиму. Сегодня мы готовим простую и вкусную овощную закуску из кабачков, помидоров и болгарских перцев. Универсальная ароматная овощная закуска гармон…
Рис с овощами в духовке: самый прост…
Перед вами самый простой рецепт приготовления ароматного риса с овощами в духовке. Универсальный рисово-овощной гарнир готовим за 4 простых шага, причем на подготовку ингредиентов у вас уйдет около 10…
Как приготовить куриную грудку быстр…
Предлагаем вашему вниманию быстрый и вкусный рецепт приготовления куриной грудки. Вам понадобится, собственно, только 3 ингредиента — курица, сливочное масло и приправы для получения сочной, ароматной…
Простой рецепт жареных кабачков для…
Если у вас еще нет любимого рецепта приготовления вкусных жареных кабачков, то просим обратить внимание на наш простейший рецепт.
Легкий, ароматный и полезный овощной гарнир с луком, тимьяном и петруш…
Домашние наггетсы из овощей
Эти простые и вкусные овощные наггетсы идеально подойдут как детям, которых сложно накормить овощами, так и в качестве необычной закуски для легкого ужина. К тому же этот рецепт прекрасно выдержит экс…
Вкусный и полезный завтрак за 25 мин…
Перед вами не совсем обычный, но очень вкусный и полезный завтрак, который выручит не только в пост, но и прекрасно дополнит традиционное меню. Яркий, ароматный и диетический завтрак с высоким содержа…
Легкий салат с пекинской капустой на…
Предлагаем вашему вниманию яркий, легкий и невероятно вкусный салат из пекинской капусты, кукурузы и хрустящих сухариков, который может без труда украсить как праздничный стол, так и обычный будний де…
Простой и вкусный рецепт жареной кап…
Сегодня готовим ароматную жареную белокочанную капусту с беконом по самому простому и быстрому рецепту.
Жареная капуста получается очень сочной и аппетитной, а при готовке такого полноценного обеда ил…
Воздушное и очень нежное картофельно…
Все ингредиенты этого популярного второго блюда предельно лаконичны, кроме одного, и именно благодаря ему картофельное пюре становится еще более воздушным и очень нежным, с легким сырным привкусом. Эт…
Фаршированные кабачки по-гречески со…
Друзья, сегодня готовим легкие, но вместе с тем питательные фаршированные кабачки в греческом стиле, они получаются очень сочными, ароматными и главное — без мяса. Это диетический, овощной вариант блю…
Запеченная брюссельская капуста за 3…
Это один из тех полезных вегетарианских рецептов, для которого требуется морская или кошерная соль, а не обычная столовая. Кошерная соль быстро растворяется и распределяет свой вкус по всей пище, а мо…
Фаршированные яйца на праздничный ст…
Предлагаем ко Дню студента в молодежном дружеском кругу приготовить простую и изысканную, а главное быструю и вкусную закуску из фаршированных яиц со сливочно-пикантной начинкой.
Оригинальная яичная з…
Фарфалле с томатами и тунцом — удиви…
Признаться, даже и подумать раньше не могла, что сочетание итальянских фарфалле, пикантной томатной заправки и консервированного тунца получится таким гармоничным! Настоятельно советую всем попробоват…
Лучший салат из свежих помидоров за…
Восхитительный, идеально сбалансированный и очень простой салат из свежих помидоров станет отличным гарниром практически к любому блюду. Возьмите себе на заметку этот полезный, низкокалорийный рецепт…
Румяные и очень аппетитные оладушки…
Перед вами не совсем обычный рецепт приготовления румяных и очень аппетитных кабачковых оладушек. Сегодня мы оладушки сделаем за несколько простых шагов — сначала приготовим кабачковое тесто, затем тр…
Вкуснейшая тушеная капуста с беконом…
Перед вами супер простой, очень ароматный и вкусный семейный обед или ужин, который займет у вас не более получаса. Вкуснейшая тушеная капуста с беконом — быстрый, легкий и сочный гарнир на все случаи.
..
Как приготовить свежую спаржу за 10…
Спаржа — это вкусный, диетический и очень полезный весенний овощ. Она является источником клетчатки, фолиевой кислоты, витаминов С, А, Е. Приготовить полезный и легкий гарнир из столь ценного продукта…
Вкусные кабачки-гриль за 30 минут
Сегодня вкусные кабачки-гриль готовим за 3 простых шага. Главную роль в придании кабачкам необычного вкуса играет ароматный соус песто, состоящий из базилика, кедровых орешков, пармезана, чеснока и ли…
Ароматное овощное рагу за 20 минут
Минимум ингредиентов, максимум пользы — так можно охарактеризовать наш сегодняшний овощной гарнир. Молодые кабачки, свежие томаты, чеснок и свежая зелень прекрасно взаимодействуют в ароматном овощном…
Запекаем рыбное филе с имбирем и зел…
Рыбное филе может стать поистине изысканным блюдом, если запечь его в духовке в ароматном чесночно-имбирном соусе с зеленью. Вкусное, полезное и быстрое в приготовлении рыбное филе заиграет новыми кра.
..
Как вкусно приготовить брокколи в ду…
Ароматная запеченная брокколи — отличный гарнир к любому основному блюду. Его легко и быстро приготовить, а овощ идеально сочетается с курицей, свининой, говядиной и даже рыбой. Это, бесспорно, просто…
Вкуснейшая тушеная капуста с мясом,…
Сегодня готовим вкуснейший семейный ужин из тушеной капусты с мясом, чесноком и специями. Аппетитная, ароматная белокочанная капуста с беконом и приправами понравится без исключения всем членам семьи!…
Вкуснейшие пенне с грибами в сметанн…
Если нужно по-быстрому чем-то накормить голодную семью, то нет ничего удачнее рецепта приготовления пасты в сметанно-грибном соусе! Ведь блюдо получится неимоверно сытным и очень вкусным! Тем более, ч…
Итальянская закуска из болгарских пе…
Пепероната — это ароматная итальянская закуска из болгарского перца разных цветов, помидоров, репчатого лука, чеснока и традиционных для итальянской кухни приправ.
Подается ароматное овощное соте как…
Праздничный ужин на скорую руку — ло…
Друзья, вы думаете, что на организацию вкусной праздничной трапезы потребуется много времени и сил? Совсем нет! Сегодня готовим не просто вкусный, но еще и полезный праздничный ужин на скорую руку — а…
Брюссельская капуста с клюквой полез…
Брюссельская капуста с клюквой – полезный и вкусный гарнир, который может послужить оригинальным диетическим ужином в осенний день. Если сушеной клюквы дома не оказалось, можно пофантазировать и замен…
Вкуснейшее рыбное филе с овощами и г…
Ароматное и полезное второе блюдо, быстро приготовленное на одной сковороде — это всегда беспроигрышный вариант для домашнего обеда или ужина. Тем более, что такое аппетитное многокомпонентное блюдо м…
Стейки из белокочанной капусты прост…
Перед вами легкий и полезный овощной гарнир, который, бесспорно, понравится всей семье! Стейки из белокочанной капусты приготовить проще простого, ведь достаточно только нарезать капустный кочан нетол.
..
Сливочная тушеная капуста за 20 мину…
Нежная белокочанная капуста со сливочным маслом и черным перцем — легкий и полезный гарнир на все случаи жизни. Всего за 20 минут вы сможете приготовить отличное овощное блюдо, которое позволит по-нов…
Нежное пюре из цветной капусты за 25…
Перед вами рецепт очень легкого, нежного и ароматного гарнира из цветной капусты, который может послужить полезной альтернативой картофельному пюре. Воздушное и низкокалорийное овощное пюре — универса…
Как вкусно запечь свеклу в духовке
Запеченная в духовке свекла — удивительно универсальный продукт. Прежде всего, она вкуснее и ароматнее, чем вареная. Такую свеколку можно использовать в качестве оригинального гарнира к мясу и птице,…
Домашний греческий салат — не класси…
Друзья, хотите поднять себе настроение? Да легко! Просто приготовьте для себя любимой и своих близких домашний греческий салат — легкий, яркий и сочный.
И настроение мгновенно поднимется — проверено!…
40 лучших идей для здорового ужина
Уилл Дики
В 2023 году есть множество причин питаться более здоровой пищей — хотите ли вы похудеть, набраться энергии или, наконец, придерживаться своих новогодних обещаний. На самом деле, вам даже не нужен повод, чтобы придумать эти идеи для здорового ужина. Просто добавьте несколько из них в свой ежедневный рацион, и вы будете довольны тем, что готовите на ужин. Просто спросите Ри Драммонд, которая начала путь к похудению, который привел к новому способу питания. Она мгновенно почувствовала себя здоровой! Итак, что нужно для здорового ужина? Ответ может быть разным в зависимости от человека. Некоторые могут выбрать низкокалорийную еду, в то время как другие предпочитают меню, богатое нежирным белком, или даже вегетарианский ужин.
Важно помнить, что идеи питательных ужинов, которые вы найдете здесь, ничуть не уступают более сытным рецептам, которые вы знаете и любите. топлива, необходимого для питания в течение недели вперед.
Эти идеи действительно охватывают всю гамму (легкие блюда из рыбы, рецепты курицы в медленном режиме, зерновые миски и салаты из шпината), но у каждого рецепта есть одна общая черта: вкус без чувства вины. Попробуйте салат с жареными имбирными креветками, который затмит ваш привычный рецепт салата, рецепт киноа, включающий блюдо из тыквы с желудями, достаточно сытное, чтобы его можно было использовать в качестве основного блюда, или острый рис из цветной капусты с халапеньо и кинзой, который понравится всей вашей семье. просят секунды.
Ищете в этом году больше способов есть легче? Попробуйте наши рецепты здоровых обедов и полезные завтраки, которые вашей семье на самом деле понравятся!
Реклама — Продолжить чтение ниже
1
Легкий салат с тако
Уилл Дики
Вот забавный поворот во вторник тако: вместо этого приготовьте салат из тако! Большая миска с зеленью наполнена говяжьим фаршем и вашими любимыми начинками для тако, чтобы сделать тако более здоровым.
Получите рецепт легкого салата с тако.
МАГАЗИН САЛАТНИКОВ
2
Мультиварка Индейка Чили
Уилл Дики
Реклама — Продолжить чтение ниже
Райан Дауш
Если вы никогда не пробовали кабачки лапшу раньше, приготовьтесь удивляться! Спиралевидные кабачки выглядят как лапша и являются идеальной низкоуглеводной основой для жаркого с креветками.
Получите рецепт острой жареной креветки с лапшой из цукини от Ри.
4
Запеченный лосось
Уилл Дики
Запеченный лосось не ошибется. Подавайте его с рисом из цветной капусты, листовой зеленью или вашим любимым овощным гарниром.
Получите рецепт запеченного лосося.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
5
Греческий салат с курицей
Con Poulos
Добавьте в этот классический греческий салат сытный белок, например курицу-гриль, и он сам по себе станет едой.
Он освежает, насыщает и просто чертовски хорош.
Получить рецепт греческого салата Ри с курицей.
МАГАЗИН ГРИЛЬНЫХ СКОВОРОДОВ
6
Домашние куриные бургеры
Уилл Дики
Куриный фарш имеет плохую репутацию за безвкусность, но это не относится к этим домашним куриным гамбургерам! Они упакованы со сметаной для увлажнения и покрыты соусом из буйволиного мяса для большого вкуса.
Получите рецепт домашних куриных бургеров.
Реклама — Продолжить чтение ниже
7
Шведские фрикадельки из индейки с пюре из цветной капусты
Ральф Смит
Всего два простых обмена и вы быстро получите более легкое блюдо. Сначала фрикадельки готовятся из нежирного фарша из индейки, затем картофель заменяется цветной капустой с низким содержанием углеводов.
Получите рецепт шведских фрикаделек из индейки с пюре из цветной капусты от Ree’s.
8
Жареные креветки на шпажках
Will Dickey
Будь то барбекю на заднем дворе или ужин в будний день, жареные креветки — это быстрое и простое решение для ужина. Они просто приправлены лимонным соком и чесноком, поэтому их можно подавать с любым полезным гарниром.
Получить рецепт шашлыка из креветок на гриле.
Реклама — Продолжить чтение ниже
9
Бургер с черной фасолью
Даниэль Дейли
Не говорите Лэдду, но Ри любит рецепт этого бургера без мяса! Он сытный, ароматный и готовится всего за 20 минут!
Получите рецепт бургера из черной фасоли Ри.
10
Жареный цыпленок с лапшой из цукини
Ryan Dausch
В наши дни вы можете найти предварительно нарезанную лапшу из цукини во многих продуктовых магазинах, но вы также можете приготовить ее самостоятельно, нарезав цуккини на ленты с помощью овощечистки.
Получите рецепт Курицы-гриль с лапшой из цуккини от Ри.
МАГАЗИН Овощечисток
Реклама — Продолжить чтение ниже эгано, кайенский перец, чеснок и луковый порошок, так что это наполнен ароматом. Добавьте легкий суккоташ из замороженных эдамаме и кукурузы, и ужин готов!
Получить почерневший лосось Ри с рецептом Edamame Succotash.
12
Роллы с тако и салатом из индейки
Ryan Dausch
Замените лепешки на освежающие чашки с салатом. Это веселый и полезный способ съесть тако на ужин.
Получить рецепт роллов с салатом тако из индейки от Ри.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
13
Овощной суп
Кейтлин Бенсел
Разноцветные овощи и пикантный томатный бульон не дают этому супу показаться пресным. Он быстро станет семейным фаворитом.
Получите рецепт овощного супа.
14
Махи-махи на гриле
Кейтлин Бенсел
Махи-махи — слоеная белая рыба, которую на удивление легко приготовить на гриле. Подавайте его с коричневым рисом, салатом или сальсой из манго для еще большего тропического вкуса.
Получить рецепт махи-махи на гриле.
Реклама — Продолжить чтение ниже
15
Свиные отбивные во фритюрнице
Уилл Дики
Фритюрница — отличное вложение, если вы пытаетесь питаться более здоровой пищей. Это делает самую хрустящую корочку на этих свиных отбивных по будням без тонны работы.
Получить рецепт свиных отбивных во фритюрнице.
МАГАЗИН ФРИТЮРНИЦ
16
Имбирный салат с креветками
Райан Дауш
Нет гриля? Без проблем. Даже если вы хотите приготовить этот салат в зимние месяцы, вы можете получить хороший обугленный креветки, приготовив их под жаровней.
Получить рецепт имбирного салата с креветками Ри.
Реклама — Продолжить чтение ниже
17
Салат из капусты с лососем
Ральф Смит
Липко-сладкая глазурь и вкусный винегрет делают этот лосось победителем. Совет: используйте банку, чтобы быстро и эффективно смешать ингредиенты для заправки.
Получить рецепт салата из капусты Ри с лососем.
18
Средиземноморская миска с лососем и овощами
Con Poulos
Лосось совсем не обычный, особенно когда его подают на такой вкусной тарелке с зернами, как эта. И получите это: вы можете поставить всю миску на свой стол всего за 30 минут.
Получите рецепт средиземноморской миски с лососем и овощами от Ри.
Реклама – Продолжить чтение ниже
19
Идеальный зимний салат
Тарелка Перри/Женщина-первопроходец
То, что вы выбираете более здоровую пищу, не означает, что вы не можете немного побаловать себя.
Засахаренные орехи пекан в этом здоровом зимнем салате делают его настоящим лакомством.
Получить рецепт идеального зимнего салата.
20
Желудевая тыква с киноа и грибами
Ральф Смит
Не нужно рыться в поисках миски. Этот сытный кабачок удваивается как один! Он также невероятно ароматный и наполнен текстурой.
Получить рецепт тыквы с киноа и грибами от Ри.
МАГАЗИН ПОСУДА
52 рецепта здорового ужина за 30 минут
Готовятся за 30 минут или меньше, эти рецепты здорового ужина содержат менее 550 калорий.
1
/
52
Эти куриные фахитас обязательно станут одним из основных продуктов в вашем доме. Маринованная курица в этих популярных обертках просто аппетитна. Вы будете потрясены тем, как быстро они собираются вместе!
Перейти к рецепту
2
/
52
В этом будничном ужине есть все, что нужно.
Фасоль и артишоки — отличный способ подкрепиться овощами, особенно если у вас есть маленькие.
Перейти к рецепту
3
/
52
Этот рецепт полезного ужина для тех, у кого тесная кухня и гриль на улице. Курица имеет освежающий вкус и лучше всего подается с большим салатом.
Перейти к рецепту
4
/
52
Это быстрое средиземноморское блюдо в основном приправлено помидорами и сыром фета. Вы можете приправить свинину по своему вкусу или даже заменить куриные бедра свининой.
Перейти к рецепту
5
/
52
Этот рецепт здорового ужина ничем не уступает тому, что подают в ресторане. Это просто и доступно каждому. Не бойтесь приправить курицу перед приготовлением!
Перейти к рецепту
6
/
52
Это весеннее блюдо будет прекрасно смотреться на любом обеденном столе. Сливочный соус с пармезаном приятно приправляет овощи.
Белок добавлять необязательно, но мы рекомендуем креветки или куриные колбаски.
Перейти к рецепту
Любители пасты, слушайте! Вам также понравятся эти полезные рецепты соуса для пасты.
7
/
52
Если у вас большая семья или вы просто любите объедки, этот быстрый ужин для вас. Гарнир и основное блюдо готовятся вместе, и у вас остается больше времени на повседневные дела!
Перейти к рецепту
8
/
52
Этот свежий, легкий ужин идеально подходит для позднего обеда. Его можно подавать горячим или холодным, и в любом случае он прекрасен!
Перейти к рецепту
9
/
52
Кто сказал, что чизбургеры и макароны с сыром не могут быть полезными? Этот ужин на одной сковороде пользуется успехом у детей и взрослых. Вероятно, у вас уже есть большинство ингредиентов в вашей кладовой!
Перейти к рецепту
10
/
52
В этом очень ароматном и богатом питательными веществами блюде используются товары из супермаркета, такие как салат из капусты и курица-гриль.
Этот рецепт легко удваивается или утраивается для больших семей.
Перейти к рецепту
11
/
52
Панировочные сухари делают гребешки хрустящими снаружи и мягкими внутри. Они простые, вызывают привыкание и не требуют яиц для покрытия! Zoodles и смешанная зелень прекрасно дополняют нежные и цитрусовые гребешки.
Перейти к рецепту
12
/
52
Вы не ошибетесь с колбасой и картошкой. Это блюдо основано на простых, но сильных ароматах, таких как чеснок, лук и хлопья красного перца.
Перейти к рецепту
13
/
52
В этом отбивном супе вместо овощей используются фрукты. Красочный результат подслащен яблоками и ананасами. Вы можете подать это с лапшой чау-мейн для дополнительного хруста.
Перейти к рецепту
14
/
52
Салатные обертки — это святой Грааль для тех, кто любит хрустящую пищу.
Вы можете заменить фарш из говядины на фарш из индейки для еще более полезного блюда.
Перейти к рецепту
15
/
52
Закончились способы приготовления креветок? Этот рецепт здорового ужина отлично подходит для солнечного дня. Кукуруза, помидоры и базилик сияют в этом салате песто.
Перейти к рецепту
16
/
52
Рецепты приготовления рыбы, особенно рецепты полезной трески, кажутся сложными для детей или привередливых едоков. Но будьте спокойны, потому что эта лимонная треска проста, легка и нравится всем. Мы рекомендуем свежий лимонный сок для лучшего вкуса.
Перейти к рецепту
17
/
52
Этому классическому чимичурри придают гавайский оттенок благодаря ананасу и орехам макадамия. Для более острого варианта замените болгарский перец красным перцем серрано.
Перейти к рецепту
18
/
52
Подумайте о деконструированной гавайской пицце.
Свиные отбивные подаются на подушке из ананаса и зеленого перца. Он сладкий, пикантный и скоро станет семейным фаворитом.
Перейти к рецепту
19
/
52
Эта пицца настолько свежая, что вы даже не подумаете о выносе. С грибами, шпинатом и помидорами каждый кусочек наполняется энергией!
Перейти к рецепту
20
/
52
Эта запеченная пикша хрустящая и маслянистая — все, что вы хотите от рыбы. Лимон и чеснок работают вместе как лучшая вкусовая комбинация. Он отлично сочетается с любым из этих полезных гарниров!
Перейти к рецепту
21
/
52
Это блюдо дополняется коричневым рисом или кускусом. Используйте укроп из своего сада и попробуйте этот вкусный рецепт! Вы перевернете самых упрямых ненавистников брокколи с ног на голову.
Перейти к рецепту
22
/
52
Ночь в Кесадилье всегда лучшая ночь.
Эти сырные кесадильи со шпинатом и помидорами, пропитанные сметаной, просто сказка. Снимите шпинат с огня, как только он завянет.
Перейти к рецепту
23
/
52
Это полезное блюдо не только красиво выглядит, но и обладает идеальным вкусом. Он немного сладковат из-за арахисового масла и коричневого сахара, а затем придает немного остроты через хлопья красного перца. Соус можно удвоить в зависимости от ваших предпочтений.
Перейти к рецепту
24
/
52
Этот лосось с лимоном, чесноком и медом подается с зеленой фасолью. Это сочетание отлично подходит для быстрого и легкого ужина. Вы будете возвращаться к лимонной заправке снова и снова!
Перейти к рецепту
25
/
52
Этот рецепт здорового ужина зависит от того, какой соус для постной пасты в банках вы используете, поэтому обязательно используйте свой любимый! Острым это блюдо делает банка зеленого чили.
Если это не ваше предпочтение, отрегулируйте соответствующим образом. Подавайте это блюдо с теплым кукурузным хлебом, хлебом на закваске или французским хлебом.
Перейти к рецепту
26
/
52
Сладкая фруктовая сальса уравновешивает острую свиную нарезку в этом восхитительном ужине. Для основы можно выбрать нарезанные персики или нектарины.
Перейти к рецепту
27
/
52
Эта тилапия — отличный рецепт. Старый надежный обед, если хотите. Немного пряного, немного сырного, в нем действительно есть все.
Перейти к рецепту
28
/
52
Лучшая часть еды на вынос — яичные рулетики. Но когда вы чувствуете себя как домашняя еда, яичные рулеты могут оказаться довольно сложными в приготовлении. Этот рецепт устраняет сложную часть жарки из уравнения, но оставляет весь вкус. Если вы предпочитаете традиционный яичный рулет с обертками, вы можете использовать его в качестве начинки!
Перейти к рецепту
29
/
52
Правильно приготовленная киноа! Этот ужин из черной фасоли и кукурузы можно посыпать авокадо или сыром.
Чтобы киноа не получилась кашеобразной, точно отмеряйте ингредиенты и избегайте лишней жидкости.
Перейти к рецепту
30
/
52
Этот фритюр удовлетворит все ваши потребности. Если любите острое, удвойте или даже утройте количество соуса. Вы также можете добавить больше овощей, таких как брокколи или грибы.
Перейти к рецепту
31
/
52
Порошок карри и греческий йогурт — главные составляющие этой креветки карри в индийском стиле. Это приятное изменение темпа от классических рецептов креветок, которые, мы надеемся, послужат катализатором для того, чтобы попробовать больше индийских обедов.
Перейти к рецепту
32
/
52
Сырные буррито с фасолью — это идеальное блюдо для комфорта. Ужин из шести ингредиентов отлично подходит для напряженного буднего дня или когда вы хотите снять нагрузку.
Перейти к рецепту
33
/
52
Вы когда-нибудь представляли себе брускетту без хлеба? Этот стейк инновационный, вкусный и прекрасно подается с хлебом.
Попробуйте приготовить утюжок или вырезку.
Перейти к рецепту
34
/
52
Когда в заголовке «затерялся» рецепт, вы знаете, что он будет хорошим. Курица находится под слоем плавленого сыра в блюде, которое быстро готовится для приятного семейного ужина.
Перейти к рецепту
35
/
52
Вам захочется приготовить дополнительный медово-чесночный соус для макания! Это блюдо из пяти ингредиентов можно подавать с зеленой фасолью или рисовым пловом.
Перейти к рецепту
36
/
52
Вы удивитесь, почему еще не приготовили этот полезный ужин. Это пикантное блюдо можно подавать с чипсами из тортильи или салатом из гуакамоле. Его даже можно хранить до четырех дней в холодильнике.
Перейти к рецепту
37
/
52
Самое замечательное в пицце то, что все подходит. Начинка может варьироваться от фруктов и овощей до мяса и десерта.
Этот рецепт здорового ужина основан на щедрости вашего сада, так что сложите все, что у вас есть!
Перейти к рецепту
38
/
52
Название говорит само за себя! Это блюдо готовится в мгновение ока, и если вы удвоите рецепт, вы сможете произвести впечатление на своих друзей на любой трапезе.
Перейти к рецепту
39
/
52
Эти тако с голой рыбой приносят радость от поедания тако с рыбой без беспорядка. Это блюдо без тортильи можно подавать с рисом или кукурузой, если вы хотите, чтобы оно было более сытным.
Перейти к рецепту
40
/
52
Эти лодочки прекрасно сочетаются с чипсами из тортильи, фасолью или рисом. Они станут отличным дополнением к любому пикнику или обеду. Вы даже можете попробовать их с креветками вместо крабов!
Перейти к рецепту
41
/
52
Пикантное и острое блюдо с фенхелем и эстрагоном.
Обычно креветки и салат из капусты — это не первое сочетание, о котором вы думаете, но это сочетание напоминает деконструированный тако с креветками. Вы даже можете использовать курицу вместо креветок!
Перейти к рецепту
42
/
52
Ваши дети будут в восторге от этого легкого и сырного ужина. Вы даже можете заморозить приготовленное мясо, чтобы сэкономить немного времени в будущем.
Перейти к рецепту
43
/
52
Вы слышали о курице по-флорентийски, но приготовьтесь к флорентийской тиляпии! В этом простом и полезном блюде используется шпинат и сыр рикотта. Вы можете использовать любую белую рыбу для этого рецепта и действительно сделать ее самостоятельно.
Перейти к рецепту
44
/
52
Вам понравится эта сальса из авокадо и помидоров. Курица обильно приправлена специями, немного остроты от порошка чили и паприки. Это помогает сальсе сиять еще больше.
Перейти к рецепту
45
/
52
Хороший рецепт орзо останется с вами навсегда, и этот рецепт легко займет место в вашем сердце, но в первую очередь в желудке! Сыр фета действительно объединяет это блюдо.
Перейти к рецепту
46
/
52
Этот чесночный цыпленок великолепно сочетается с вареным коричневым рисом и жареными овощами.
Перейти к рецепту
47
/
52
Сахарный горошек придает блюду с макаронами другой хруст. Но именно это делает его таким веселым! Из этих остатков получится отличный обед на следующий день.
Перейти к рецепту
48
/
52
Крабовое мясо, готовое к употреблению, делает эти нежные котлеты проще, чем другие рецепты крабовых пирогов. Вы можете добавить немного майонеза, чтобы сделать их более влажными, но эти восхитительные крабовые пирожки действительно хороши.
Перейти к рецепту
49
/
52
Эти пикантные свиные отбивные с цитрусовыми ароматами сделают ваш обед более разнообразным.