Плоскостопие лечится: Лечение плоскостопия | Альфа Технологии, Новосибирск

Содержание

Лечение плоскостопия | Альфа Технологии, Новосибирск

Плоскостопием называется деформация сводов стоп, приводящая к нарушению их амортизирующей функции. По данным статистики, той или иной формой плоскостопия страдает около 45% взрослого населения. Чаще патология встречается у женщин. В МЦ «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» в Новосибирске проводится лечение плоскостопия и других ортопедических заболеваний передовыми высокоэффективными методиками.

Симптомы патологии

В зависимости от того, какой из сводов стопы уплощен, различают поперечное, продольное и комбинированное плоскостопие. Внешне дефект проявляется распластыванием стопы, ее удлинением (при продольном уплощении) или уменьшением длины стопы, веерообразным расхождением плюсневых костей и молоткообразной формой пальцев (поперечная деформация).

Больные быстро устают, испытывают боль в ногах во время ходьбы и при статических нагрузках. На коже стоп образуются мозоли и натоптыши, обувь неправильно стаптывается. Формирование патологических двигательных стереотипов на фоне деформации приводит к поражению суставов ног и позвоночника. Это, в свою очередь, вызывает нарушения осанки и развитие заболеваний спины.

Лечение болезни

Плоскостопие легкой и умеренной степени поддается консервативному лечению: больным необходимо постоянное ношение ортопедической обуви и стелек в сочетании с физиопроцедурами, ЛФК, массажем.

В МЦ «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» лечение плоскостопия проводится путем подбора и изготовления индивидуальных ортопедических стелек. После тщательного подологического обследования (плантоскопическая диагностика с определением формы и выраженности дефекта) врач-ортопед изготавливает для пациента стельки из особого термоформуемого материала, идеально повторяющего анатомические изгибы стопы и за счет этого улучшающего их рессорную функцию.

Для изготовления индивидуальных стелек мы используем заготовки новозеландской фирмы Formthotics. Они выполнены из гибкого, пластичного материала, который под воздействием температуры размягчается и за счет этого принимает форму стопы пациента. Стельки Formthotics обладают высокой устойчивостью к износу: в зависимости от интенсивности использования они служат от 1,5 до 5 лет, не теряя упругости и не подвергаясь деформации. Материал, из которого изготовлены стельки, обладает гипоаллергенностью и высокими гигиеническими качествами (выдерживает многократное мытье теплой водой), устойчивостью к появлению плесени и развитию грибка.

Терапевтический эффект от ношения ортопедических стелек:

снижается нагрузка на суставы, мышцы и связки стоп, ног и позвоночника;

устраняются боли при ходьбе и долгом стоянии;

уменьшается усталость ног после физической активности, повышается выносливость;

правильно формируется костно-суставной и мышечно-связочный аппарат стоп, особенно у детей при раннем начале коррекции;

предотвращается деформация стоп, прекращается прогрессирование патологии;

нормально формируется и исправляется нарушенная осанка, исчезают боли в спине;

улучшается координация движений, походка становится устойчивой.

Чем раньше будет начата коррекция плоскостопия, тем выше окажутся шансы на его успешное устранение. Применение ортопедических стелек с раннего возраста поможет предотвратить развитие у ребенка дефектов стоп и станет надежной профилактикой заболеваний всего опорно-двигательного аппарата.

Лечение плоскостопия в Новосибирске

Коррекция патологии в нашем центре проводится с использованием самых современных, прогрессивных методик. Прием больных ведут высококвалифицированные врачи с большим опытом лечения ортопедических заболеваний.

Обратитесь к нам уже сегодня — мы сможем позаботиться о вас!

МЦ «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» ждет вас!

Изготовление стелек для взрослых Formthotics

7490 руб

Изготовление стелек для подростков Formthotics

6990 руб

Изготовление стелек для детей Formthotics

6490 руб

Показать все

Лохин Кирилл Даниилович

Врач-травматолог-ортопед

Лечение и профилактика плоскостопия

Перед тем, как лечить плоскостопие, ортопед изучает симптоматику и анамнез болезни, проводит пальпацию, визуальный осмотр и инструментальные исследования. Только после выяснения тяжести и причины патологии он подбирает оптимальный метод лечения.

Следует учесть, что полное выздоровление происходит только до 18 лет, когда стопа еще не полностью сформировалась. У взрослых людей можно только откорректировать стопу, чтобы остановить дальнейшее развитие болезни, устранить неприятную симптоматику и предотвратить возникновение осложнений.

Цели и задачи терапии

Лечение плоскостопия направлено на:

купирование боли и отечности;

устранение мышечных спазмов;

остановку деформирующих процессов;

восстановление метаболизма;

повышение прочности мышечно-связочного аппарата стопы;

формирование правильной походки;

укрепление иммунитета.

Методы лечения

При лечении плоскостопия в основном используют консервативные методы:

медикаментозную терапию;

лечебную физкультуру;

массаж;

физиотерапию;

ортопедические приспособления.

При сильной деформации стопы, неподдающейся консервативной коррекции, ортопед может порекомендовать операцию.

Медикаментозная терапия

Лекарства используют, чтобы избавить от неприятной симптоматики. Вылечить болезнь они не могут.

Назначать лекарственные средства должен врач, так как они могут иметь противопоказания. Кроме того, при необходимости могут быть назначены рецептурные препараты. Врач может прописать:

нестероидные противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Ибупрофен») – купируют болевой синдром;

миорелаксанты («Мидокалм», «Сирдалуд», «Толизор») – снимают мышечные спазмы и устраняют судороги.

Лечебная физкультура

Центральное место в лечении плоскостопия занимает лечебная физкультура, так как она устраняет причины деформации. Особое внимание уделяют упражнениям для укрепления мышц, связок и костей нижних конечностей, которые следует выполнять босиком. Необходимо вращать стопами, вытягивать носочки, сгибать пальцы, катать ступнями мячик, собирать пальцами ног мелкие предметы, ходить на носочках, пятках, наружной стороне стопы.

Комплекс упражнений должен подбирать врач, учитывая тип, стадию и степень патологии, возраст пациента, наличие других заболеваний, общее состояние здоровья.

Чтобы получить максимальный эффект, желательно делать гимнастику 2-3 раза в день. Нельзя допускать перерывов. Дополнительно можно заниматься йогой, танцами.

Лечебная физкультура тонизирует мышцы, укрепляет мускулатуру, повышает амплитуду движений, активирует циркуляцию крови, укрепляет иммунную систему.

Массаж

Массирование ступней избавляет от боли и отечности, тонизирует мышцы, активирует кровообращение и метаболизм, способствует поступлению к тканям питательных веществ и кислорода. Лучше всего обратиться к специалисту. Но можно делать массаж самостоятельно: руками либо используя массажеры.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры снимают мышечные и суставные боли, затормаживают патологические процессы, ускоряют выздоровление.

При плоскостопии обычно назначают электрофорез, фонофорез, миостимуляцию, магнитотерапию, гидромассаж, иглорефлексотерапию, грязелечение, парафиновые аппликации.

Ортопедические приспособления

На любой стадии заболевания эффективное действие окажут ортопедическая обувь, специальные вкладыши и стельки, бандажи, которые должны подбираться индивидуально. Они правильно распределяют нагрузку и оказывают амортизирующее действие.

Хирургическое вмешательство

Чаще всего проводят артроэрез – операцию, во время которой в определенный участок стопы устанавливают титановый имплант, поддерживающий свод стопы. Через несколько лет его удаляют.

Профилактические мероприятия

В целях профилактики плоскостопия рекомендуется:

почаще ходить босиком, особенно по песку и гальке;

заниматься гимнастикой, танцами и йогой;

плавать, ездить на велосипеде;

делать массаж стоп;

носить удобную обувь;

поддерживать осанку и вырабатывать правильную походку.

Симптомы, упражнения, диагностика и лечение

Плоскостопие — это когда одна или обе стопы не имеют сводов или своды очень низкие. Это может привести к тому, что ноги будут полностью лежать на земле, что может нарушить осанку человека и вызвать боль и дискомфорт.

Врачи могут называть плоскостопие впалым сводом стопы или плоской стопой. Когда у человека плоскостопие, обычно под внутренней частью стопы есть щель, когда человек стоит, так как свод слегка приподнимается над землей. Вот что нужно знать о плоскостопии: 9.0003

У детей может быть плоскостопие, но обычно они перерастают это состояние.
Взрослые, у которых развивается плоскостопие, обычно имеют основное заболевание, поражающее стопы.
Симптомы включают боль, отек или скованность в сводах стоп, ногах и иногда в спине.

Лечение плоскостопия необходимо только в том случае, если оно вызывает дискомфорт, указывает на основное заболевание или вызывает боль в других частях тела.

Некоторые люди имеют очень низкий зубной ряд или вообще не испытывают никаких проблем. Когда плоскостопие вызывает симптомы, простые устройства и упражнения могут помочь минимизировать дискомфорт.

В этой статье содержится более подробная информация о причинах, симптомах и лечении плоскостопия.

Люди с плоскостопием имеют очень низкий свод или отсутствие свода, что означает, что одна или обе ступни могут стоять плоско на земле.

Плоскостопие может повлиять на положение тела, когда человек стоит, ходит или бежит. В результате плоскостопие может увеличить вероятность развития болей в бедрах, коленях и лодыжках.

Поделиться на PinterestПлоскостопие, также называемое плоской стопой, представляет собой деформацию стопы, при которой свод не полностью сформирован.
Нассоро Д.Д., Торрес Л., Марандо Р., Мбома Л., Муши С., Хабаккук Мвакьюла И. Ребенок с мышечной дистрофией Дюшенна: отчет о редком диагнозе среди африканцев. Clin Case Rep. 2020;8(12):2654-2660. Опубликовано 18 августа 2020 г. doi:10.1002/ccr3.3254Поделиться на PinterestПлоскостопие у взрослых может вызвать боль в стопе у некоторых людей.
Drvgaikwad, CC BY-SA 3.0, через Wikimedia CommonsShare на PinterestПлоскостопие — это распространенное состояние стопы, при котором наблюдается потеря срединного продольного свода, в результате чего стопа выглядит плоской.
Gzzz, CC BY-SA 4.0, через Wikimedia Commons

Как развивается плоскостопие?

Типичная человеческая стопа имеет 33 сустава, которые скрепляют 26 различных костей. Он также имеет более 100 мышц, сухожилий и связок.

Дуги обеспечивают пружинистость шага и помогают распределить вес тела на ступни и ноги. Строение сводов определяет походку человека. Арки должны быть прочными и гибкими, чтобы адаптироваться к нагрузкам и различным поверхностям.

У людей с плоскостопием стопы могут выворачиваться на внутреннюю сторону, когда они стоят и ходят. Это известно как чрезмерная пронация, и это также может привести к тому, что ступни будут указывать наружу.

В детстве у людей часто развивается плоскостопие. Однако это состояние может развиться и во взрослом возрасте. Многие люди с плоскостопием не имеют никаких симптомов, но другие могут испытывать различные симптомы, которые обычно зависят от тяжести состояния.

Вообще говоря, существует два типа плоскостопия:

Гибкое плоскостопие

Это состояние чаще встречается у детей. Когда ребенок стоит, свод его стопы исчезает. Когда вы сидите или идете на цыпочках, арка снова будет видна.

Жесткое плоскостопие

Если у человека жесткое плоскостопие, у него не будет свода стопы независимо от того, переносит ли он вес на стопу, например, когда стоит. Это состояние может поражать детей и может развиться у взрослых.

Наиболее распространенным симптомом плоскостопия является боль в стопах. Это может произойти в результате напряжения мышц и соединительных связок.

Ненормальная нагрузка на колено и бедро может привести к боли в этих суставах. Эти напряжения вероятны, если лодыжки поворачиваются внутрь.

боль, а иногда и набухание или жесткость, чаще всего влияет на следующие части тела:

голеностопная лодыжка
Arck of The Foot
теленка
колено
Hip
Нижняя спина
голени

Нижняя спина

Плоскостопие также может быть причиной неравномерного распределения веса тела.

Это может привести к тому, что обувь будет изнашиваться неравномерно или быстрее, чем обычно, особенно с одной стороны, что может привести к дальнейшим травмам. Люди могут испытывать трудности при ходьбе или равномерном беге.

Причины и факторы риска развития плоскостопия взаимосвязаны. Некоторые факторы, которые могут подвергнуть человека риску заболевания, также могут вызвать его.

Общие риски включают:

ожирение
беременность
диабет
травма стоп
наличие членов семьи с заболеванием
развитие состояния, которое может повлиять на сухожилия
пожилые люди

Общие причины включают:

генетические факторы, так как плоскостопие может передаваться от родителей к детям в генах
слабые своды стопы, что означает, что свод стопы виден, когда человек сидит, но стопа прижимается к земле, когда он стоит
травмы стопы или лодыжки
нагрузка на своды стоп из-за избыточного веса
артрит или ревматоидный артрит
повреждение, дисфункция или разрыв сухожилия задней большеберцовой кости
заболевания нервной системы или мышц, такие как расщелина позвоночника, мышечная дистрофия или церебральный паралич
предплюсневая коалиция, вызывающая необычное срастание костей стопы, что приводит к тугоподвижности и плоскостопию
длительное использование стоп, что может привести к повреждению сухожилия задней большеберцовой кости, основной опорной структуры свода стопы
тендинит, который представляет собой разрыв вследствие перенапряжения или другого повреждения сухожилия
развитие аномалий металла, которые могут развиться в детстве, с возрастом или после беременности

Младенцы обычно рождаются с минимально видимыми своды стопы, и может потребоваться время, чтобы развить своды, которые остаются постоянными. Когда у ребенка гибкое плоскостопие, это может произойти только после 5 лет.

У большинства детей с плоскостопием к 10 годам, как правило, развивается типичный свод стопы, и наличие плоскостопия в раннем детстве не означает, что у человека всегда будет плоскостопие.

Однако, если у ребенка плоскостопие из-за неправильного развития костей или другого заболевания, например, расщелины позвоночника, врачу часто необходимо лечить основную причину.

Когда плоскостопие развивается во взрослом возрасте, обычно это связано с медицинскими причинами.

Поделиться на PinterestПлоскостопие у ребенка.
MakenzieLee/Getty Images

Поделиться на PinterestСвод стопы медленно развивается со временем и полностью формируется к 2-3 годам. Обычно у младенцев и детей младшего возраста плоскостопие.
Наталья Устинова/Shutterstock

Поделиться на PinterestИзображение типичных ножек младенца.
Shotmedia/Shutterstock

Поделиться на PinterestСпециальные упражнения могут помочь людям, испытывающим боль в стопе или своде стопы.
microgen/Getty Images

Людям с плоскостопием, которые не испытывают боли или других симптомов, обычно не требуется консультация врача.

Тем не менее, любой человек со следующими симптомами должен обратиться за медицинской помощью:

плоскостопие, которое появилось недавно
боль в стопах, лодыжках или нижних конечностях
симптомы, которые не уменьшаются при использовании поддерживающей, хорошо подобранной обуви
одна или обе ступни становятся более плоскими
ступни становятся жесткими, жесткими, тяжелыми и неуклюжими

Большинство квалифицированных медицинских работников могут диагностировать выпадение свода стопы, исследуя ступни и наблюдая за человеком в положении стоя и при ходьбе.

Врач осмотрит стопы спереди и сзади. Пациенту может потребоваться встать на кончики пальцев ног, чтобы врач мог изучить форму и функциональность каждой стопы.

Врач также рассмотрит историю болезни человека. В некоторых случаях они могут назначить рентген, компьютерную томографию, МРТ или электромиографию.

Ортопед или физиотерапевт может порекомендовать определенные упражнения для лечения симптомов плоскостопия или предотвращения их развития.

В ходе исследования, проведенного в 2020 году, исследователи обнаружили, что походка и положение стопы участников улучшились всего после 8 недель упражнений для ног.

Американская академия хирургов-ортопедов рекомендует следующие упражнения для улучшения силы и гибкости стоп и лодыжек, которые могут помочь облегчить симптомы плоскостопия.

Растяжка пяточной связки

Натянутое ахиллово сухожилие побуждает стопу вращаться внутрь. Целью растяжки пяточной связки является растяжение ахиллова сухожилия и задних мышц голени.

Чтобы выполнить растяжку пяточной связки, человек должен:

Встать лицом к стене и положить одну руку на стену на уровне глаз.
Поместите ногу, которую нужно растянуть, примерно на один шаг позади другой ноги и твердо поставьте пятку на землю.
Согните колено передней ноги, пока не почувствуете растяжение задней ноги.
Задержитесь на 30 секунд, затем отдохните 30 секунд.
Повторить еще девять раз. Важно не выгибать спину и держать ее прямо.

Люди должны выполнять это упражнение два раза в день.

Перекатывание мяча для гольфа

Для этого упражнения требуется стул и мяч для гольфа.

Сядьте на стул, твердо поставив ноги на пол. Поместите мяч для гольфа под стопу и катайте его вперед и назад под сводом стопы в течение 2 минут, чтобы растянуть связку подошвенной фасции.

Некоторые люди с плоскостопием могут автоматически выравнивать свои конечности таким образом, чтобы предотвратить появление симптомов. Люди, которые не испытывают симптомов, обычно не нуждаются в лечении. Если плоскостопие причиняет боль, то может помочь поддерживающая, хорошо подобранная обувь. Облегчение может принести очень широкая обувь.

Дети обычно не нуждаются в лечении плоскостопия. Если они испытывают боль, им, возможно, придется использовать подогнанные стельки и ортопедические стельки. Индивидуально разработанные супинаторы могут ослабить давление на свод и уменьшить боль, если ступни заваливаются слишком далеко внутрь.

Некоторые кости не развиваются должным образом в детстве, что может привести к плоскостопию с рождения и во взрослом возрасте. В этих редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для разделения сросшихся костей.

Взрослые также могут использовать ортопедические стельки, а людям с тендинитом задней большеберцовой кости может быть полезно вставить клин в обувь вдоль внутреннего края ортопедической стельки. Это должно снять часть нагрузки, которую тело возлагает на ткань сухожилия.

Однако важно, чтобы человек использовал ортопедические стельки под наблюдением врача, так как использование неподходящих ортопедических стельек или их неправильное использование может ухудшить симптомы.

Человек также может принимать нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения боли. В случаях, когда ожирение является сопутствующим фактором, врач может порекомендовать здоровую диету и физические упражнения, чтобы достичь здорового индекса массы тела и снизить нагрузку на своды стопы.

Ношение бандажа на лодыжке также может быть полезным, пока воспаление не уменьшится. Врачи могут посоветовать некоторым людям отдыхать до тех пор, пока их симптомы не улучшатся, и избегать действий, которые могут ухудшить состояние стопы или стоп.

Человек с артритом или разрывом сухожилия может обнаружить, что комбинация использования стелек и приема обезболивающих может свести к минимуму их симптомы. Если они не работают, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Дети с гибким плоскостопием часто перерастают это состояние. Когда у человека жесткое плоскостопие или причиной является основное заболевание, его прогноз будет зависеть от его конкретных симптомов и необходимого лечения.

Лечение может быть затруднено, если причиной является дегенеративное заболевание и симптомы со временем ухудшаются. Там, где необходима операция, прогноз человека обычно хороший. Упражнения могут помочь улучшить перспективы для некоторых людей. Однако наличие плоскостопия может также означать, что человеку нужно будет избегать ударных нагрузок.

Человек должен проконсультироваться с врачом, чтобы определить наилучший план лечения.

Люди с другими проблемами стопы, голеностопного сустава или голени могут обнаружить, что плоскостопие может способствовать их возникновению или ухудшению симптомов.

Примеры включают:

Тендинит ахиллова сухожилия
артрит голеностопного сустава или голеностопного сустава
артрит стопы или стопы
бурсит
молоткообразный палец стопы
воспаление подошвенных связок, подошвенных связок, подошвенных связок,0008
тендинит задней большеберцовой кости
шина голени

Плоскостопие возникает, когда у человека минимальный свод стопы или отсутствует, что часто вызывает проблемы при ходьбе, а иногда и боль. Существуют разные причины плоскостопия, и не все типы состояния вызывают дискомфорт и симптомы.

Если заболевание развивается в детстве, оно обычно проходит по мере взросления ребенка. Лечение может быть необходимо, если есть боль или влияние на раннюю жизнь человека. Обычно это включает в себя ортопедические стельки и противовоспалительные препараты. В редких случаях человеку может потребоваться операция.

Симптомы, упражнения, диагностика и лечение

Плоскостопие — это когда одна или обе стопы не имеют свода или своды очень низкие. Это может привести к тому, что ноги будут полностью лежать на земле, что может нарушить осанку человека и вызвать боль и дискомфорт.

У детей может быть плоскостопие, но обычно они перерастают это состояние.
Взрослые, у которых развивается плоскостопие, обычно имеют основное заболевание, поражающее стопы.
Симптомы включают боль, отек или скованность в сводах стоп, ногах и иногда в спине.

В этой статье содержится более подробная информация о причинах, симптомах и лечении плоскостопия.