Персональные онлайн тренировки: Онлайн-тренировки с персональным тренером

Онлайн-тренировки с персональным тренером

Подберем профессионального тренера для достижения результата на индивидуальных видео-тренировках через Zoom

Тренер видит ученика, а ученик видит тренера
Ждем тебя на тренировке

Начать заниматься

Telegram WhatsApp Mail

Абонементы

После оплаты с вами свяжется менеджер и подберет для вас тренера.
Чем больше тренировок в пакете, тем выгоднее цена.

Тренировки базовый уровень

Тренировки продвинутый уровень

Абонементы на групповые тренировки

Тренировки базовый уровеньТренировки продвинутый уровеньАбонементы на групповые тренировки

Еженедельный контроль результата

21 600 ₽

10 800 ₽

Сопровождение по питанию

13 900 ₽

Еженедельный контроль результата

Начать заниматься

Индивидуальный чат с тренером

Сопровождение по питанию

Подберем для вас тренера

24 тренировки по 50 минут (на 3 месяца)

Достичь результата

7 100 ₽

Начать заниматься

Индивидуальный чат с тренером

Подберем для вас тренера

12 тренировок по 50 минут (на 2 месяца)

Успешное начало

7 200 ₽

4 490 ₽

Начать заниматься

Еженедельный контроль результата

Тренировка в удобное время

Индивидуальный чат с тренером

8 тренировок по 50 минут (на месяц)

Войти в ритм

3 420 ₽

Оптимально для начала!

2 250 ₽

Начать заниматься

Тренировка в удобное время

Подберем для вас тренера

4 тренировки по 50 минут (на месяц)

Легкий старт

Попробовать

Тренировка в удобное время

Подберем для вас тренера

1 тренировка 50 минут

Разовая тренировка

Еженедельный контроль результата

28 800 ₽

14 400 ₽

Сопровождение по питанию

20 300 ₽

Еженедельный контроль результата

Начать заниматься

Индивидуальный чат с тренером

Сопровождение по питанию

Безлимитные групповые тренировки

24 тренировки по 50 минут (на 3 месяца)

Достичь результата

10 150 ₽

Начать заниматься

Индивидуальный чат с тренером

Безлимитные групповые тренировки

12 тренировок по 50 минут (на 2 месяца)

Успешное начало

9 600 ₽

6 790 ₽

Начать заниматься

Еженедельный контроль результата

Тренировка в удобное время

Индивидуальный чат с тренером

8 тренировок по 50 минут (на месяц)

Войти в ритм

4 800 ₽

Оптимально для начала!

3 390 ₽

Начать заниматься

Тренировка в удобное время

Подберем для вас тренера

4 тренировки по 50 минут (на месяц)

Легкий старт

Попробовать

Тренировка в удобное время

Подберем для вас тренера

1 200 ₽

1 тренировка 50 минут

Разовая тренировка

Тестовое занятие

Вы можете попробовать тестовое занятие перед покупкой абонемента

Тренеры базовый уровень

Тренеры продвинутый уровень

Тренеры эксперты

Тренеры по йоге

Тренеры базовый уровеньТренеры продвинутый уровеньТренеры экспертыТренеры по йоге

Бельчиков Данил

Силовые в тренажерном зале, групповые тренировки силовых, аэробных (ВИИТ) и функциональных направлений

1200

р.

Салангина Алена

Силовые и кардио тренировки (в том числе на английском)

1200

р.

Михаил Бровко

Тренер силовых и функциональных программ, инструктор по бегу

Анастасия Шулбакова

Персональный тренер, инструктор по растяжке, фитнес-нутрициолог

Алена Сухова

Персональный тренер

Алина Григорьева

Персональный тренер, дипломированный специалист по программе «Успешный персональный тренер».

Авитиди Валерия

Силовые и кардио тренировки

1200

р.

Кременскова Наталья

Персональный силовой тренинг на отдельные группы мышц. Аэробные фитнес классы (функциональный тренинг, ки-бо, клаб дэнс, Bosu training, Bosu pilates)

1200

р.

Гинкель Ян

Индивидуально подобранный силовой тренинг в зависимости от целей, состояния здоровья, особенности осанки

1200

р.

Дарья Макарьева

Инструктор силовых и функциональных направлений

1200

р.

Морева Марина

Йога онлайн

Евгения Кочанова

Йога

1390

р.

1900

р.

Татьяна Епифанцева

Йога онлайн

1100

р.

1900

р.

Анастасия Голошубова

Функциональные и силовые тренировки

1390

р.

1900

р.

Более 100 тренеров

Подбор тренера

Если вы не смогли выбрать подходящего тренера, просто заполните форму и расскажите о тренере, который Вам нужен. У нас больше 400 специалистов

База ZoomClass это:

Более 20 направлений
тренировок

Сертифицированные тренеры с большим опытом

Найти тренера

Заявка на подбор тренера

Подбор персонального тренера

После оплаты подберем вам персонального тренера, соответствующего целям и пожеланиям.

Как мы работаем

Путь к успеху состоит из трёх простых шагов

Персональная программа

Тренер создаст персональную программу тренировок и даст рекомендации по питанию, учитывая цели и особенности тела.

Поддержка тренера в чате и видео-тренировки

Видео-тренировки проходят по расписанию в удобное время, а между тренировками тренер поддерживает вас в чате.

Начать заниматься

Нас рекомендуют довольные клиенты

Начать заниматься

Хочешь заниматься в группе? Тренировки от 150₽

Для занятий нужен только интернет и немного места

Цена ниже чем занятие в тренажёрном зале

В одной группе занимаются не более 15 человек

Тренировки вместе с единомышленниками дают лучший результат

На любой вопрос во время тренировки ответит тренер в режиме онлайн

Подробности

Подарочный сертификат

Дарите подарки друзьям или коллегам

Подробнее

На консультацию
с персональным тренером

Подробнее

Подробнее

На 8 персональных занятий
с тренером

СЕРТИФИКАТ

К любому празднику

СЕРТИФИКАТ

СЕРТИФИКАТ

Базовый уровень

Фитнес-центр в онлайне ZoomClass

О компании Zoomclass

О нас пишут известные СМИ

Фитнес-клуб в формате онлайн: как устроен сервис удалённых тренировок с инструктором

Онлайн-тренировки: эксперты Men’s Health разбирают все плюсы и минусы

Фитнес дома на карантине

VR-тренировки, новые бизнес-модели и персональный подход к клиенту: что будет с фитнес-индустрией через 5 лет

Петербургский стартап ZoomClass пошел в США

Вы можете тренироваться с ZoomClass там, где удобно вам — дома, на отдыхе, даже на работе. Для этого не нужно тратить время и деньги на дорогу в тренировочный зал, покупать абонемент в зал.

Тренировки йогой и фитнесом в ZoomClass проходят там, где вам удобно: дома, в зале или на работе. Перед занятием тренер присылает ссылку на онлайн тренировку. Вам нужно только перейти по ней к началу занятия, где вас будет ждать тренер.

Тренировки проходят с помощью платформы zoom.us, которая является мировым лидером в области услуг видеоконференцсвязи и веб-конференцсвязи. Доступ к онлайн тренировкам имеют только сотрудник Zoomclass и ученик по индивидуальной ссылке.

Мы подбираем тренера исходя из ваших предпочтений и целей. Нам важно, чтобы ученику было максимально комфортно работать с тренером.

Вам нужен компьютер или планшет, быстрый интернет и небольшое пространство. Тренировки можно делать с любого компьютера, браузером Google Chrome или на планшете.

Перед занятием:

1. Подготовьте удобное для тренировки место, чтобы вас было видно в веб камеру в полный рост.
2. Проверьте интернет-соединение, звук и видео
3. Проветрите помещение для тренировок
4. Подготовьте питьевую воду (может понадобится во время занятия)
5. Одежда должна быть удобной для вашего типа тренировок
6. Мы рекомендуем использовать коврик для упражнений

Остались вопросы? Будем рады ответить.

Click to order

Ваш заказ

Оформляя заказ, вы даете согласие на обработку персональных данных

Персональный тренер онлайн

Ищу тренера
Я — тренер!

Как это работает?

Найди тренера и тренируйся в приложении

• Сформулируйте запрос

  «Заказать план тренировок», «Хочу похудеть», «Нужен тренер по йоге»

  или попробуйте бесплатный конструктор программ

• Выберите тренера

  Вам не нужно изучать сотни анкет на разных площадках, мы найдем наиболее подходящего вам вариант из 300+ тренеров

• Занимайтесь

  Все взаимодействие с тренером внутри приложения

• Контролируйте прогресс

  Вы можете бесплатно вести дневник тренировок, контролировать питание, отслеживать прогресс и многое другое.

Наш сервис нужен вам если

• вам нужен бесплатный конструктор персональных программ
• вы хотите работать с персональным тренером, но раньше это было слишком дорого
• вы хотите непрерывно контролировать динамику роста, но устали отслеживать тренировки и прогресс в блокноте или разрозненных заметках телефона
• вам нужен проверенный персональный тренер
• вы решили тренироваться онлайн

Преимущества сервиса

• Бесплатный конструктор персональных программ тренировок и питания. Приложение самостоятельно разработает персональные программы на основе 900+ вариантов программ от персональных тренеров.
• База проверенных тренеров со всего мира (300+ тренеров уже с нами). Каждый тренер проходит проверку навыков и компетенций.
• 20+ видов спорта. Выбирайте направление, которое вам по душе.
• В приложении уже есть: маркетплейс программ тренировок, консультации тренеров, персональные тренировки (онлайн или в зале), онлайн-сопровождение от тренера и др.
• Гарантии от Get Coach. Круглосуточная поддержка и возврат денег в течение 24-х часов. 
• Индивидуальный подход. Искусственный интеллект найдет вам тренера по вашему запросу, а тренер составит вам персональные программы или проведет тренировку по видео.
• Персональный тренер в кармане бесплатно. Весь функционал приложения для вас бесплатен.

Скачать легко

Ты тренер?

Не «тяни резину»

— скачивай GetCoach!

Я тренер, зачем мне Get Coach?

• Новые клиенты. Ежедневное увеличение базы потенциальных клиентов.
• Маркетинг и PR. Привлечение клиентов мы берем на себя.
• Мобильность. Работайте со всеми клиентами в едином месте, накапливайте базу знаний, становитесь гибкими к удаленной работе.
• Удобство и практичность. Прозрачное общение с клиентом, наглядная аналитика тренировочного процесса, безопасные платежи.
• Эффективность. Экономьте время, сохраняя всю информацию и автоматизируя контроль в Get Coach. Все организационные вопросы мы возьмем на себя.

Найди своего тренера

С нами уже 300+ специалистов

• Борисова Диана

  Растяжка, Пилатес

  Достижения	Заслуженный мастер спорта РФ по художественной гимнастике
  Образование	Институт физической культуры и спорта им. Лесгафта
  Рейтинг	5,00
  Опыт	6 лет

• Гурьев Андрей

  Фитнес, Crossfit, Функциональный тренинг

  Достижения	КМС по греко-римской борьбе, КМС по функциональному многоборью, КМС по тяжелой атлетике
  Образование	Магистр РГУФКСМиТ
  Рейтинг	5,00
  Опыт	14 лет

• Аврамишин Андрей

  Фитнес, Бокс, Тайский бокс

  Достижения	Мастер спорта по рукопашному бою
  Образование	Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, Международная академия профессионалов фитнеса
  Рейтинг	5,00
  Опыт	7 лет

• Сорокопудова Наталья

  Функциональный тренинг, Бокс

  Достижения	Мастер спорта по боксу, Член сборной Москвы
  Образование	АНО ВО «МИСАО»
  Рейтинг	5,00
  Опыт	6 лет

• Щетинин Григорий

  Функциональный тренинг, Единоборства

  Достижения	Профессиональный боец ММА, КМС по ММА, Армейскому рукопашному бою и Панкратиону, Пурпурный пояс по Bjj
  Образование	РГУФКСМиТ
  Рейтинг	4,90
  Опыт	7 лет

• Корчагина Александра

  Растяжка

  Достижения	Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике Трехкратная чемпионка России, многократная чемпионка этапов Гран-При, трехкратная чемпионка Кубка Мира, двукратная чемпионка 29-й Всемирной Летней Универсиады
  Образование	Высшее тренерское
  Рейтинг	5. 0
  Опыт	5 лет

• Ряднов Игорь

  Каратэ

  Достижения	ЗМС РФ по Киокусинкай Чемпион мира Чемпион Европы
  Образование	Высшее тренерское
  Рейтинг	5.0
  Опыт	10 лет

• Галина

  Тейпирование и реабилитация

  Достижения	Квалифицированный специалист по тейпированию
  Образование	ВГАФК
  Рейтинг	5. 0
  Опыт	10 лет

• Марина Манойленко

  Фитнес, Кроссфит

  Достижения	КМС по тяжелой атлетике, Победитель и призёр соревнований по тяжелой атлетике и кроссфиту.
  Образование	Высшее педагогическое МГПУ им. Ленина, Сертифицированный тренер по фитнесу FPA, CrossFit level 1, TRX level 1
  Рейтинг	5.0
  Опыт	6 лет

• Курныкина Александра

  Фитнес

  Достижения	Квалифицированные фитнес-тренер
  Образование	Высшее
  Рейтинг	5. 0
  Опыт	7 лет

• Катюшина Наталья

  Фитнес

  Достижения	1 взрослый разряд по волейболу
  Образование	Высшее
  Рейтинг	5.0
  Опыт	7 лет

• Георгий Малеев

  Легкая атлетика

  Достижения	Тренер Adidas Runners Ультрамарафонец
  Образование	Высшее
  Рейтинг	5.0
  Опыт	10+ лет

• Ксения Кутузова

  Легкая атлетика

  Достижения	Коуч по питанию и амбассадор Adidas Runners Амбассадор Bite
  Образование	Высшее
  Рейтинг	5. 0
  Опыт	5+ лет

Остались вопросы или хотите заказать подбор тренера?

Написать

Отзывы наших клиентов

Мы уже отработали 1100+ заявок на подбор тренера

• Екатерина Р.

  Занимается фитнесом и йогой на Get Coach

• Майя Н.

  Занимается фитнесом и йогой на Get Coach

• Всеволод Поляков

  Тренер в Get Coach

• Сергей Е.

  Занимается фитнесом в Get Coach

• Александра Корчагина

  Тренер в Get Coach

• Андрей Аврамишин

  Тренер в Get Coach

О нас пишут

Наши партнеры

6 лучших персональных онлайн-тренеров с ценами и отзывами (2023)

• FitnessTrainer. com
• Лучшие персональные онлайн-тренеры

Ваш плотный график мешает достижению ваших целей в фитнесе? Вы бы предпочли тренироваться в комфорте своего личного пространства или на ходу, но со всеми преимуществами личного тренера?

Сегодня индустрия онлайн-фитнеса предлагает широкий выбор персональных тренеров и гибких и недорогих программ. Но как выбрать лучшего виртуального личного тренера онлайн?

Мы рассмотрели шесть ведущих онлайн-экспертов по фитнесу, чтобы помочь вам выбрать того, который соответствует вашим потребностям, предпочтениям и бюджету.

#1 — Future

На фитнес-платформе Future работают лучшие персональные онлайн-тренеры с большим опытом и дипломами. Вы можете выбрать тренера, который вам подходит, или ответить на вопросы анкеты, чтобы Future помог вам найти подходящего тренера. Вы также можете переключиться на другого тренера в любое время.

Будущее подчеркивает последовательность и ответственность, чтобы помочь пользователям достичь своих целей в фитнесе. Вы можете использовать Future дома, в спортзале или в дороге — все, что вам подходит.

Вот некоторые преимущества Future:

· Индивидуальный гибкий план тренировок, соответствующий вашему расписанию

· Постоянная обратная связь от элитного личного тренера

· Простое в использовании приложение, которое идеально синхронизируется с Apple Watch

· Проверенная учебная платформа с рейтингом TrustPilot 4.4

· Фиксированная плата без скрытых платежей или сборов

Одним из недостатков этой платформы является отсутствие поддержки всех устройств. В настоящее время Future доступен только для iPhone, хотя планируется расширить сервис до Android.

Как это работает?

Как и другие онлайн-приложения для обучения, Future начинает процесс регистрации с краткой анкеты для оценки профиля пользователя, уровня физической подготовки и предпочтений в тренировках. Как только пользователь отправляет свои ответы, приложение предоставляет четыре профиля тренера, которые соответствуют целям пользователя и стилю обучения. Поскольку каждый участник проходит интенсивное персональное обучение и получает постоянную обратную связь, тренеры Future ограничивают количество клиентов, чтобы обеспечить высокое качество обслуживания.

Ваши отношения с тренером начнутся с ознакомительного видеозвонка. Затем тренер создаст индивидуальный недельный план тренировок, который будет соответствовать вашему расписанию, оборудованию для фитнеса (или его отсутствию) и предпочтительным занятиям.

Ваш тренер будет часто поддерживать с вами связь, чтобы следить за вашим прогрессом. После завершения тренировки вы можете оценить ее, чтобы помочь тренеру внести необходимые коррективы.

Кто должен использовать Future?

Future — это ценное приложение для персональных тренировок для людей, которым нужна поддержка сертифицированного личного тренера без завышенной цены. Future предлагает мотивацию, ответственность, гибкость и возможность корректировать свой личный план тренировок в любое время.

По сравнению с другими приложениями для онлайн-тренировок Future больше внимания уделяет фитнесу, чем питанию. Если вы также заинтересованы в подробном плане диеты, вам, вероятно, потребуется найти его в другом месте.

Будущие цены

Будущие пользователи платят фиксированную ежемесячную плату в размере 150 долларов США. Пакет включает индивидуальный план виртуальных тренировок, неограниченный доступ к вашему элитному тренеру и бесплатные часы Apple Watch. Если платформа вам не подходит, Future предлагает безрисковый 30-дневный период отмены подписки.

Скидка 100% на первый месяц!

#2 — Caliber Fitness

Caliber — это онлайн-приложение для персональных тренировок, которое предлагает персонализированные силовые тренировки и тренировки по правильному питанию. Их методы основаны на проверенном научном подходе, без причудливых тренировок или ограничительных диет.

Регистрация предполагает короткую консультацию, после которой Caliber назначит вам личного тренера, который будет работать с вами над составлением индивидуального плана тренировок и питания. Калибр подчеркивает преимущества силовых тренировок, культивирования здоровых привычек и стремления к достижению более высоких целей.

Некоторые основные преимущества Caliber:

· Акцент на улучшение здоровья и общего самочувствия, а не только на улучшение внешнего вида

· Проверенная виртуальная программа обучения с рейтингом TrustScore 4,9 и множеством положительных отзывов

· Простой и доступный метод, который подходит всем, от новичков до профессионалов

· Удобное приложение Calibre, позволяющее отслеживать ваши успехи и поддерживать связь с тренером

· Быстрая и отзывчивая служба поддержки

Как это работает?

Приступая к работе с Caliber, вы должны ответить на вопросы анкеты, посвященной вашим тренировочным целям, текущему состоянию физической подготовки и предпочтениям в питании. Программа также требует, чтобы вы упомянули любые серьезные травмы и факторы риска для здоровья, такие как болезни сердца, диабет или высокое кровяное давление.

Caliber структурирует каждый виртуальный план тренировок как трехмесячную программу, в течение которой ваш личный сертифицированный онлайн-тренер по фитнесу будет нести за вас ответственность и помогать вам в достижении ваших целей. Вы можете общаться со своим тренером либо через приложение, либо по электронной почте. Тренеры обычно отвечают в течение 24 часов, кроме выходных и праздничных дней.

Кому будет полезен Калибр?

Калибр

— отличный вариант для любого человека, который хочет улучшить свое здоровье и физическую форму. Вы можете заниматься дома, в тренажерном зале или в любом другом месте, а ваш личный тренер составит 100% индивидуальную программу, основанную на ваших возможностях и доступном тренировочном оборудовании.

Неважно, сколько вам лет и тренировались ли вы ранее — Калибр предлагает гибкие планы тренировок, подходящие для любого уровня, расписания и предпочтений. Пока вы соблюдаете свою программу, вы должны увидеть результаты в разумные сроки.

Сколько стоит Калибр?

Пользователи Caliber вносят фиксированную ежемесячную плату, которая зависит от их индивидуального плана и тренера, с которым они работают. Для большинства людей цена начинается примерно с 200 долларов в месяц.

В то время как Caliber значительно дороже, чем другие приложения для тренировок, его объем и качество ставят его на первое место в списке лучших персональных онлайн-тренеров. Квалифицированные личные тренеры стоят очень дорого, даже виртуальные, поэтому, если вы постоянно пользуетесь своим членством в Caliber, вы окупите свои деньги.

Если вы попробуете Caliber и обнаружите, что он вам не подходит, вы можете запросить возврат денег в течение 30 дней. Калибр работает с ежемесячной оплатой, и вы можете отменить свое членство в любое время.

#3 — Kickoff

Kickoff предлагает виртуальные персональные тренировки один на один, чтобы помочь людям улучшить свою физическую форму и диетические привычки. Каждый участник работает в паре с сертифицированным тренером, который соответствует их стилю обучения и целям. Вы можете сменить тренера в любое время, если вам это нужно.

На платформе Kickoff работают тысячи сертифицированных, квалифицированных тренеров и зарегистрированных диетологов. У каждого тренера есть своя специализация, например, похудение, силовые тренировки или питание. Вы будете работать вместе с назначенным тренером, чтобы создать план тренировок и питания, который соответствует вашим целям, уровню физической подготовки, предпочтительным занятиям и образу жизни.

Kickoff предлагает следующие преимущества:

· Разнообразные персональные тренеры с глубокой специализацией

· Постоянная обратная связь и поддержка

· Простое в использовании приложение с интуитивно понятным интерфейсом

· Доступ к планам питания, полезным советам и другим функциям приложения

· Никаких фиксированных контрактов или сборов за отмену

Как это работает?

Процесс регистрации в Kickoff начинается с опроса, в котором оценивается профиль пользователя, цели в фитнесе и любые особые обстоятельства, такие как инвалидность, ортопедические травмы или беременность. Платформа задает участникам несколько целевых вопросов, чтобы подобрать подходящего тренера. Благодаря широкому выбору кроссовок Kickoff легко найти подходящую пару для любых целей в фитнесе и питании.

Тренер Kickoff будет ежедневно присылать вам текстовые сообщения, чтобы отслеживать ваши успехи, давать обратную связь и при необходимости корректировать план тренировок. Если вам нужна дополнительная поддержка, вы также можете написать своему тренеру в любое время в будние дни.

Kickoff помогает участникам оставаться ответственными благодаря ежедневной поддержке их личного тренера. Вы получите подробный комментарий, дополненный фотографиями и пошаговыми видео, если это необходимо. Если вам также нужны видеотренировки в прямом эфире, вы можете выбрать обновленный план подписки.

Кто может получить прибыль от запуска?

Гибкость Kickoff привлекает пользователей из всех слоев общества. Независимо от того, новичок вы или профессионал, ваш тренер поможет вам создать реалистичный план тренировок, который соответствует вашему расписанию и включает в себя ваши любимые занятия (например, бег, йогу или плавание). Тренеры Kickoff также подходят для клиентов с особыми потребностями, такими как спортивные травмы и хронические заболевания.

Цены на Kickoff

Вы можете начать персональные тренировки с Kickoff всего за 3 доллара в день. Стартовый стандарт $ 95-месячный пакет включает в себя индивидуальные тренировки, ежедневные рекомендации и отзывы от вашего тренера, а также индивидуальный план питания.

Повысив свою подписку до месячного плана Kickoff Live за 195 долларов, вы также получите еженедельную приватную видеосессию с вашим личным тренером. Если вы хотите два видеосеанса в неделю, вы можете выбрать самый дорогой вариант Kickoff Live Plus за 295 долларов в месяц.

Kickoff также предлагает шестимесячную и годовую подписку, которые позволяют сэкономить 10 % или 20 % соответственно.

#4 — Trainiac

Trainiac — приложение для персональных тренировок для iPhone от Gympass. Платформа предлагает индивидуальные еженедельные тренировки и индивидуальные тренировки от одного из лучших персональных онлайн-тренеров Trainiac. В Trainiac работают только сертифицированные, опытные, тщательно проверенные тренеры по фитнесу с национальными сертификатами, такими как NASM, ACE, ACSM или NSCA.

План членства на платформе включает прямой доступ к квалифицированному личному тренеру, индивидуальный план тренировок и сложную систему отслеживания, которая поможет вашему тренеру отслеживать ваш прогресс в фитнесе.

Когда вы зарегистрируетесь в Trainiac, вы получите:

· Индивидуальный план тренировок, ориентированный на ваши цели, потребности и расписание

· Постоянный мониторинг прогресса с течением времени

· Обучающие видео высокой четкости для каждой еженедельной программы

· Простое в использовании, оптимизированное приложение, которое интегрируется с Apple Health

· Нет фиксированных контрактов

С другой стороны, Trainiac работает только с iOS. Еще одним недостатком является отсутствие коуч-сессий в прямом эфире, которые предлагают некоторые другие приложения для персональных тренировок.

Как это работает?

Trainiac стремится помочь своим клиентам выстроить последовательный и гибкий режим, который поможет им в долгосрочной перспективе улучшить физическую форму и самочувствие. В процессе регистрации Trainiac предложит набор подходящих персональных тренеров на основе предоставленной вами информации. Общение с вашим тренером будет осуществляться с помощью текстовых, аудио- и видеосообщений.

Чтобы составить индивидуальную программу тренировок, ваш личный тренер сначала узнает о ваших целях, физической подготовке, доступном оборудовании, предпочтениях и любых существующих ограничениях. Ваш индивидуальный план тренировок будет включать в себя баланс подвижности, силы и кардиотренировок.

Каждую неделю ваш тренер будет назначать вам план тренировок, адаптируя его к вашему уровню физической подготовки, прогрессу и расписанию. Вы можете интегрировать Trainiac с Apple Watch, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений, и с Apple Health, чтобы предоставить вашему тренеру дополнительную информацию о вашей физической статистике. Раз в месяц вы и ваш тренер оцениваете свой фитнес-путь и при необходимости корректируете план тренировок.

Подходит ли вам Trainiac?

Trainiac — это доступное онлайн-приложение для обучения, которое предлагает высокий уровень гибкости. Trainiac хорошо подходит для людей, которые не обязательно нуждаются в личном коучинге, но могут извлечь выгоду из общения с сертифицированным индивидуально назначенным тренером. В состав Trainiac входят как новички, так и клиенты с большим спортивным опытом.

В зависимости от тренера, с которым вы работаете, ваша тренировочная программа может акцентировать внимание на таких аспектах, как бодибилдинг, питание, метаболическая подготовка, сила кора, дородовая и послеродовая подготовка и многое другое.

Сколько стоит Trainiac?

Начальная ежемесячная стоимость в Trainiac составляет 79,99 долларов США, что сопоставимо со стоимостью одной тренировки в стандартном тренажерном зале. Вы можете приостановить или отменить свое членство в любое время.

#5 — FiiT

FiiT — это приложение для тренировок, которое предлагает различные занятия фитнесом, включая тренировки с собственным весом, тренировки AssaultBike, высокоинтенсивные интервальные тренировки, йогу, пилатес, силовые тренировки и многое другое. Тренировки длятся от 10 до 60 минут.

Членство включает в себя более 20 планов тренировок с сертифицированными тренерами и более 1000 AssaultBike

и тренировки на матах. Платформа загружает новые классы соревнований и тренировки каждую неделю.

К преимуществам FiiT pro относятся:

· Доступная платформа с пробной версией без риска

· Широкий выбор вариантов тренировок

· Простое в использовании приложение, совместимое с Android и iOS

· Высококачественные тренажеры

· Возможность проводить групповые тренировки с друзьями

В отличие от более дорогих приложений, FiiT не предлагает индивидуального коучинга или 100% индивидуальных планов. Если вам нужна личная прямая связь с вашим тренером, вы можете счесть это недостатком. Тем не менее, FiiT, безусловно, обеспечивает отличное соотношение цены и качества.

Как работает FiiT

Одним из аспектов, делающих FiiT столь привлекательным, является качество ее кроссовок. На платформе работают эксперты по фитнесу со всего мира, которые создают первоклассные классы и программы тренировок. FiiT рекомендует своим участникам выбирать разнообразные тренировки — например, приложение предложит класс растяжки после интенсивной силовой тренировки.

Для большинства занятий FiiT не требуется специального оборудования, хотя полезно иметь тренировочный коврик и гантели. Вы можете спроецировать свою тренировку FiiT на смарт-телевизор или запустить приложение на своем телефоне в любом месте.

Пользователи FiiT могут настраивать тренировки или выбирать целевую программу тренировок, в которой особое внимание уделяется таким целям, как наращивание мышечной массы или потеря веса. Вы можете выбрать между начальным, средним и продвинутым уровнями. Платформа имеет систему оценки, основанную на таких статистических данных, как вес, возраст и частота сердечных сокращений.

Можете ли вы извлечь выгоду из FiiT?

Большое разнообразие классов и программ FiiT делает эту программу хорошим вариантом для всех, от новичков до опытных пользователей. Однако вам нужна определенная степень самомотивации, поскольку FiiT не предлагает индивидуального обучения один на один. Однако вариант группового сеанса может стимулировать участников, настраивая их на соревнование.

Чтобы получить максимальную отдачу от FiiT, вам потребуется совместимое устройство слежения. Вы можете приобрести собственный трекер FiiT или использовать другое совместимое устройство, например Apple Watch или Fitbit.

Цены FiiT

FiiT предлагает 14-дневную бесплатную пробную версию, поэтому вы можете без риска опробовать платформу. Если вы решите подписаться на FiiT, у вас есть два варианта членства: ежемесячно (25,99 долларов в месяц) и ежегодно. Годовая подписка FiiT стоит 160 долларов, что составляет около 13 долларов в месяц — очень доступная цена по сравнению со многими другими фитнес-приложениями. Вы можете отменить свое членство в любое время.

#6 — Seven

Если у вас плотный график, Seven — идеальное фитнес-приложение для вас. Seven ориентирован на быстрые тренировки, каждая из которых длится всего 7 минут. С более чем 200 различными тренировками и интуитивно понятным, удобным интерфейсом, Seven является популярным приложением с более чем 40 миллионами зарегистрированных пользователей по всему миру.

Seven позволяет заниматься в любое время и в любом месте без специального оборудования. Вы можете создавать тренировки, которые соответствуют вашим предпочтениям, уровню физической подготовки и целям.

Используя Seven, вы получаете:

· Надежное, популярное приложение для iOS и Android с рейтингом 4,7/5, основанным на более чем 600 тысячах отзывов

· Эффективные тренировки, направленные на достижение ваших тренировочных целей

· Мотивационное приложение в приложении отслеживание достижений и ежедневные задачи

· Детские шаги, которые побуждают новичков начать заниматься фитнесом

· Доступные цены

Как работает Seven?

Платформа Seven использует быстрый и простой процесс входа, который включает только несколько основных вопросов. Приложение имеет простой интерфейс, который поможет вам сосредоточиться на своих целях.

В библиотеке тренировок Seven представлен широкий спектр типов тренировок, включая основные, все тело, нижнюю часть тела, йогу и другие. В каждом разделе есть параметры для начинающих, средних и продвинутых пользователей. Каждая семиминутная тренировка представляет собой полноценную мини-тренировку, включающую период работы и отдыха.

Требования к упражнениям легко понять благодаря анимированному обучающему видео с аудиоинструкциями. Семь наборов достижимых ожиданий, которые могут легко выполнить даже начинающие пользователи. В целом, настройка приложения способствует большим изменениям небольшими шагами.

Если вы попробуете и вам понравится Seven, вы можете перейти на платную версию 7 Club. 7 Club предлагает вам более широкий спектр тренировок, персонализированные фитнес-программы и прямой доступ к фитнес-тренерам.

Подходит ли вам Seven?

Короткие занятия Seven подходят людям, у которых есть всего несколько минут, чтобы посвятить себя фитнесу, или тем, кто не готов ходить на полноценные занятия. Благодаря коротким и разнообразным тренировкам Seven вы можете включить тренировки в свой график, даже если у вас есть всего несколько минут каждый день.

Seven — удобное приложение для начинающих, поскольку оно позволяет выработать постоянную фитнес-привычку без больших затрат времени и денег. Однако это не даст вам такого же уровня поддержки, ответственности и индивидуального обучения, как более дорогие приложения.

Опытные пользователи могут со временем перейти к приложениям более высокого уровня, которые предлагают полноценные сеансы с более сложными вариантами обучения.

Seven App Costs

Бесплатная версия Seven предоставит вам доступ к основным функциям приложения. Однако всего за 9,99 долларов в месяц вы можете разблокировать 7 Club. Годовой план членства даст вам еще большую ценность за 59,99 долларов.

Теперь, когда вы прочитали наш обзор шести лучших персональных онлайн-тренеров, пришло время погрузиться и выбрать онлайн-тренера или фитнес-программу, которая вам подходит. Возможно, вам придется попробовать несколько приложений, прежде чем вы найдете то, которое соответствует вашему образу жизни и потребностям в тренировках. Желаем удачи в достижении ваших целей по снижению веса и фитнесу!

Резюме

Изучив примерно 50 онлайн-платформ для персональных тренеров, мы определили Future как лучший вариант персональных онлайн-тренировок. Его собственное приложение для IOS и Android и предварительно проверенные тренеры действительно выделяют их среди конкурентов. Их ежемесячные расходы низки по сравнению с другими платформами. Преимущества, которые дает наем личного онлайн-тренера для мотивации и привлечения вас к ответственности, действительно того стоят.

Как найти лучшего личного онлайн-тренера и сделать так, чтобы ваши занятия того стоили

Никому не нужен сержант-инструктор, кричащий слюной им в лицо, когда они выдавливают последние два хруста. Но если ваше представление о личном тренере соответствует принципу «Самый большой неудачник», возможно, пришло время переосмыслить концепцию индивидуального фитнес-коучинга. Имея знающего, поддерживающего личного тренера в команде, вы можете быть невероятно полезными, и работа с кем-то удаленно, через ваш компьютер, планшет или телефон, может быть отличным вариантом.

Как и в случае личного тренера, онлайн-тренер, который так же предан вашим целям в области здоровья и фитнеса, как и вы (и который знает, как вам их достичь), является огромным благом. «Личное онлайн-обучение в целом более доступно, как правило, более доступно и обеспечивает большую гибкость с точки зрения графика», — говорит Стефани Сасос, MS, RDN, CSO, CDN, NASM-CPT, заместитель директора лаборатории питания Института хорошего домашнего хозяйства, который персональный тренер и диетолог. «В зависимости от платформы, которую вы используете, некоторые приложения и программы будут отправлять вам напоминания и многое другое, чтобы держать вас в курсе и привлекать к ответственности», — говорит она.

Каковы преимущества персонального онлайн-тренера?

Персональные онлайн-тренеры отлично подходят для людей, которые…

• Нужны целенаправленные, структурированные планы, которые помогут им достичь своих целей.
• Нужна помощь и поддержка, но можно обойтись и без живой аудитории в студии.
• Им нужна гибкость в отношении того, когда они завершат свою тренировку (скажем, ваше время для себя только тогда, когда ваш ребенок спит).
• Не люблю атмосферу спортзала. «Возможно, вы предпочтете тренироваться дома, в спортзале или в путешествии», — говорит Майк Мэтьюз, CPT, автор книги «9».0285 Мышцы на всю жизнь . Удаленный тренер означает, что вы можете заниматься своими делами независимо от того, где вы находитесь.
• Не может (или не хочет) платить много. Текущая ставка личного личного тренера сильно различается в зависимости от того, где вы живете. «Они могут стоить от 50 до 200 долларов за сеанс или больше, в зависимости от их опыта, местоположения и накладных расходов в спортзале», — говорит Мэтьюз. Онлайн-тренеры обычно взимают более доступную ежемесячную плату, и если вы используете тренера по программе подписки, вы можете получить комбинацию индивидуального индивидуального и самостоятельного программирования, когда ваш тренер доступен для вопросов, корректировок и поддержки. В общем, чем меньше времени один на один вам нужно с вашим тренером, тем меньше это будет стоить. Услуги также могут предоставить вам доступ к библиотеке видео и письменных ресурсов, включенных в плату — обычно это не так при личном обучении, говорит Мэтьюз. «Помните также, что большинство личных тренеров должны платить часть своего дохода тренажерному залу, где они тренируют вас, расходы, которые они часто перекладывают на вас, еще больше увеличивая цену», — добавляет он.

Похоже, вам может подойти онлайн-обучение? Если вы готовы начать поиск персонального онлайн-тренера, читайте дальше!

Что искать в личном онлайн-тренере:

Прежде чем начать поиск, задайте себе эти ключевые вопросы, советует Оливия Липски, аналитик из Good Housekeeping Institute Media & Tech Lab, которая изучила некоторые онлайн-варианты. на персональные тренировки.

• Какой у вас бюджет ? «Цены могут варьироваться в зависимости от используемой вами платформы и пакета, на который вы подписываетесь», — говорит Липски. Часто чем больше личного времени у вас есть на видео с вашим тренером или тренером, тем больше вы платите, но это зависит от платформы.
• Какие у тебя цели ? Поиск подходящего человека для вас зависит от того, кликаете ли вы лично, а также от того, разделяют ли они вашу философию фитнеса. Ваша цель может заключаться в том, чтобы почувствовать себя сильнее, построить кардио, сохранить мотивацию или изменить свое тело. Например, если вы хотите иметь больше энергии или развивать более здоровые привычки, кто-то, кто рекламирует опыт в наращивании мышц, может чувствовать себя неуместным.
• Сколько человеческого взаимодействия вам нужно? Будьте честны с собой — вы первопроходец, который может выполнить план, который составил для вас ваш тренер, или полезно иметь определенное время и кого-то, кто будет проводить вас через ваши подходы? Некоторым людям нужно интенсивное время лицом к лицу, чтобы изучить движения, в то время как другие могут иметь одноразовую беседу, а затем отрабатывать демонстрационные видеоролики и программировать. Правильная посадка заставит вас вернуться. «Если что-то становится слишком разочаровывающим, это в конечном итоге приведет к отказу от согласованности с клиентом и добавлению в кучу «Я пробовал, и это не сработало». К сожалению, для многих это большая куча», — говорит Мэллори Хьюэлл-Джозеф, CFSC, тренер GGS до и после родов и совладелец Jallory Fitness.

JLco — Джулия Амарал//Getty Images

Как только вы поймете, чего хотите, обратите внимание на несколько моментов:

• Правильный сертификат. «Важно искать персонального тренера, имеющего действующий сертификат, аккредитованный Национальной комиссией по сертификации агентств (NCAA)», — говорит Сасос. Лучшие организации, аккредитованные NCCA для персональных тренеров, включают NASM, ISSA и ACE. Сертификат одного из них «указывает на профессионала, который обладает обширными знаниями в области фитнеса и навыками, чтобы обеспечить вам безопасную и эффективную тренировку», — говорит она. И никогда не бойтесь попросить копию сертификата и убедиться, что он действителен. Если вы ищете план питания, ваш тренер, вероятно, вам не подходит. «Здорово, что они проявляют некоторый интерес к питанию и могут поощрять выбор здоровой пищи, но они не имеют права давать вам индивидуальные рекомендации по питанию, если они не являются диетологами», — говорит Сасос.
• Отличные коммуникативные навыки. «Поскольку вы не лично, вам понадобится кто-то, кто может подробно объяснить движения и дать эффективные подсказки, которые помогут вам поддерживать правильную форму на протяжении всей тренировки», — говорит Сасос. Многие тренеры присылают короткие видеоролики с движениями, а также количеством повторений и подходов; и если у вас возникли проблемы с определенным ходом, они могут попросить вас прислать видео о себе, чтобы они могли проверить вашу форму.
• Тот, кто тебе нравится. Вам не обязательно быть лучшими друзьями, но если вы обнаружите, что тренер вас раздражает или просто не является тем, кому вы доверяете, вы не захотите показываться. «Сначала это звучит банально, но персональные тренировки — это всего лишь… это личный», говорит Хьюэлл-Джозеф. «Быть ​​готовым вступить в фитнес-путешествие — это уязвимый момент, и найти кого-то, с кем вы чувствуете себя в безопасности, чтобы отправиться в это путешествие, повысит вероятность того, что клиент будет придерживаться программы, а также сможет дать ценный отзыв о программе. Если отношения и комфорт не говорят о том, что вам нужно, это может привести к большому разочарованию».
• Простой способ общения. У индивидуальных тренеров есть свои любимые методы обмена тренировками и получения отзывов от вас, а у онлайн-платформ есть свои собственные — вам нужен тот, который работает для вас. «Вам нужно приложение или веб-сайт, которые предлагают легкое общение с вашим тренером, например, обмен сообщениями или чат-портал», — говорит Липски, который работает с кем-то из WRKOUT. «Я пишу своему тренеру по электронной почте, и она сразу же отвечает мне, но в приложении есть функция чата, высококачественная видеоплатформа, а на портале есть таймеры, которые показывают, сколько времени осталось на нашу сессию». Некоторые онлайн-тренеры используют сторонние приложения, такие как TrueCoach, а другие просто отправляют вам тренировки и ссылки старой школы. «Вам не нужно использовать специальные приложения, если вы этого не хотите — электронные таблицы, приложение для заметок или старый добрый бумажный журнал тоже подойдут», — говорит Мэтьюз.
• Ссылки. Если к этому тренеру вас не порекомендовал кто-то, кто знает вас и ваши потребности, важно попросить рекомендации или отзывы у некоторых из их других клиентов, — говорит Сасос.
• Тренер, который заставляет вас чувствовать себя позитивно в отношении того, что вы делаете. «Тренеры, которые используют тактику стыда тела или заставляют вас чувствовать себя неловко, являются главными красными флажками, чтобы держаться подальше и найти кого-то другого, кто будет мотивирующим, позитивным и инклюзивным», — говорит Сассо. «Вы платите за эту услугу; Вы должны быть довольны процессом и результатами! Не оставайтесь с тренером, который не дает вам надлежащих инструкций и поддержки».
• Тот, кто делает вещи простыми и реалистичными. «В конечном счете, чтобы быть в отличной форме, нужно постоянно выполнять несколько простых действий», — говорит Мэтьюз, приводя в пример правильное питание, правильную форму силовых тренировок и достаточное количество сна. «Хороший личный тренер просто помогает вам ставить галочки в течение недель, месяцев и лет». Держитесь подальше от тренера, который делает громкие заявления. «Остерегайтесь людей, которые обещают, что вы сможете сбросить более двух фунтов жира или набрать более фунта мышц в месяц. Если у вас не очень избыточный вес или вы совсем новичок в силовых тренировках, эти цели нереалистичны, и вам, вероятно, следует дождаться тренера, который скажет вам это прямо», — говорит он.

Поначалу это звучит банально, но персональные тренировки — это просто… они индивидуальны.

Стоит ли пользоваться онлайн-тренажерами?

Как и любые финансовые вложения в свое здоровье, будь то абонемент в тренажерный зал или дорогие кроссовки, персональный онлайн-тренер стоит денег, если вы действительно им пользуетесь. И в отличие от пыльной беговой дорожки в вашем подвале, тренеры могут говорить, если вы их сдуете. «В зависимости от платформы, которую вы используете, некоторые приложения и программы будут отправлять вам напоминания и многое другое, чтобы держать вас в курсе и привлекать к ответственности», — говорит Сасос.

А еще есть про-фактор. «Есть много плохих советов о том, что нужно для того, чтобы привести себя в форму, и у большинства людей нет времени отделять мудрое от глупого», — говорит Мэтьюз. «Наем хорошего тренера гарантирует, что ваш план тренировок будет оптимизирован для ваших целей, а также сохранит вашу мотивацию и ответственность, поэтому вы с большей вероятностью будете придерживаться курса и внесете долгосрочные изменения в свое тело».

Как найти хорошего персонального тренера онлайн?

Существует множество способов найти персонального тренера, соответствующего вашим потребностям. Сарафанное радио — хорошее начало — спросите друзей, нравится ли им их тренер, и посмотрите, работают ли они удаленно (многие так и делают). Или вы можете проверить Trainerize.me, который представляет собой онлайн-базу данных тренеров в вашем районе, их философии, их специальностей, их программ и сборов — способ узнать, что представляет собой тренер, прежде чем вы решите, хотите ли вы хочу выйти на разговор.

Другой способ — подписаться на услугу подписки, которая подберет вам персонального тренера в зависимости от ваших потребностей и целей. Как правило, у вас есть онлайн-встреча со своим тренером, вы говорите о том, что вы ищете, о своем расписании и о том, что вам нравится, и они придумывают для вас план. Эти компании, как правило, имеют свои собственные платформы и приложения, которые позволяют вам общаться со своим тренером, отслеживать ваши успехи, а некоторые интегрируют данные о вашем здоровье из других приложений, таких как Apple Health или FitBit, чтобы отслеживать ваши успехи. Какой из них выбрать, зависит от вашего бюджета, вибрации, которую вы ищете, и от того, нравится ли вам ваш тренер (хотя большинство из них позволит вам переключиться, если вы не нажмете). 0009

Вот несколько услуг по подписке и пакеты персональных онлайн-тренировок, которые можно проверить:

1. Future: Future предлагает вам тренера, который затем разрабатывает индивидуальную программу, которую вы выполняете в свободное время. «Как только у меня появилось приложение, я встретилась со своим тренером Сидни Фрэнксом, чтобы обсудить цели, свою историю и т. д., — говорит Ронда Дэвис, логопед из Монклера, штат Нью-Джерси. «Мне она сразу понравилась. Она очень восторженная, заботливая и умная». Дэвис и Фрэнк однажды подробно поболтали, отправляли сообщения в приложение после тренировок и периодически проводили видеопроверки. «Приложение запрашивает обратную связь, поэтому я делюсь тем, что мне нравится и не нравится, сразу после каждой тренировки и прошу внести изменения», — говорит она. Дэвис также ценит нежные подталкивания. «Было несколько раз, когда я не работал, и она проверяла, нужно ли мне как-то скорректировать расписание или отправить мне ободряющий мем». Будущее стоит 150 долларов в месяц за неограниченный доступ к вашему тренеру для вопросов и поддержки и отправляет вам Apple Watch для отслеживания вашего прогресса. Сейчас он доступен только для iOS, но в 2023 году будет доступен и для Android.0004
2. WRKOUT: WRKOUT был лучшим выбором в номинации Good Housekeeping’s 2022 Fitness Awards за персонализированные онлайн-тренировки и близок к очному обучению. «Я был в паре с коучем, с которым я работаю уже более нескольких месяцев, и мне очень ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ опыт того, что на другом конце меня тренирует настоящий человек», — говорит Липски. В этом случае у вас есть начальная консультация с вашим тренером, а затем вы буквально настраиваете свой экран, чтобы ваш тренер мог вас видеть, а вы могли получать обратную связь в режиме реального времени. Вы также можете попросить своего тренера дать вам индивидуальные программы в выходные дни. WRKOUT предлагает пакеты от 350 долларов в месяц за 4-6 50-минутных тренировок в реальном времени в месяц до 12-18 сессий в месяц за 9 долларов. 60.
3. Flexit: Flexit также предлагает обучение 1:1, которое вы назначаете на удобное время. В отличие от некоторых других, вы можете смешивать его и использовать любого тренера на сайте, чтобы найти идеальную форму или воспользоваться специальностью этого тренера. Вы также можете использовать некоторые из ваших ежемесячных занятий с диетологами, физиотерапевтами и другими специалистами в области здравоохранения. Flexit также предлагает менее дорогой план Connected Training, где вы встречаетесь с тренером в течение 30 минут, а затем следуете индивидуальному плану 4 раза в неделю, который они создают для вас. Вы можете приобрести план с количеством сеансов от четырех до 12 в неделю (268–734 доллара в месяц), который продлевается, если вы не используете их все, и никогда не истекает. Сетевое обучение стоит 75 долларов в месяц.
4. Trainiac: Менее дорогой вариант, на Trainiac нет видеозвонков 1:1 — после выбора тренера из нескольких, которые были выбраны на основе вашего ввода, вы разговариваете с ним и делаете некоторые оценки. Затем ваш тренер еженедельно отправляет вам заранее записанные тренировки, которые вы можете выполнять в свободное время. «Ваш план обеспечит баланс силы, кардио и подвижности во всех ваших занятиях фитнесом, чтобы вы могли тренироваться безопасно и эффективно», — говорится на сайте. Вы можете общаться со своим тренером с помощью сообщений, если у вас есть вопросы или вам нужно повысить мотивацию, и в приложении есть множество видео-помощи по запросу, а также ежедневные живые занятия, на которые вы можете попасть, чтобы получить прямой совет от профессионала. Приложение с высоким рейтингом использует Apple Health, чтобы помочь вам отслеживать ваш прогресс и уровень физической подготовки, и отправляет вам ежемесячный отчет, чтобы увидеть, как вы делаете, и предложить изменения. Трениак стоит 9 долларов.9 в месяц с 14-дневным пробным периодом.
5. Калибр: Калибр также подбирает вам тренера по фитнесу, но они также включают в ваш план питание и общие здоровые привычки, в той мере, в какой вы хотите. То, как развиваются ваши тренировки, зависит от того, что вы говорите своему тренеру, а также от ваших данных о физической подготовке. «Мы загружаем все данные в нашу платформу — шаги, питание, макросы, сон, потребление воды — и тренер использует ваши данные, чтобы информировать о том, как он тренируется», — говорит Джаред Клафф, генеральный директор и соучредитель Caliber. За базовую цену вы получаете индивидуальные тренировки и неограниченный доступ к тренеру для вопросов и видеоподсказок — обычно они возвращаются к вам сразу, но не позднее чем через три часа, говорит Клафф. Вы также можете доплатить за сеансы 1:1. Большинство людей тренируются три раза в неделю, и участники общаются со своими тренерами в среднем 28 дней в месяц, и это ответственность. «Если вы просто откинетесь назад, вы услышите ответ от своего тренера», — говорит Клафф. Calibre предлагает 30-дневную гарантию возврата денег и минимум 3 месяца за 600 долларов; После этого у вас есть возможность продолжать месяц за месяцем за 200 долларов в месяц.