Огурец лимон мята для похудения: Вода Сасси, что это за напиток и правда ли он помогает быстро похудеть — читать на Gastronom.ru

польза, рецепт приготовления, как правильно пить

Врач-диетолог Синтия Сасс разрабатывала рецепт напитка, который нормализовал бы работу желудка и кишечника, выводил токсины и снижал газообразование. Но оказалось, что у чудо-средства есть сильный побочный эффект — похудение! Расскажем, как приготовить воду Сасси и каким будет эффект в результате употребления.

Теги:

Здоровье

Похудение

рецепты

Диеты

#ТЕЛОВДЕЛО

Getty Images

Сразу договоримся – одной водой сыт не будешь, хоть она и суперполезная. Можно и даже нужно скорректировать свое меню, чтобы вода Сасси приносила как можно больше пользы.

Не забываем о рациональном питании, режиме дня и остальных особенностях здорового образа жизни. Ну, хотя бы пытаемся!

Что такое вода Сасси

Легкий витаминный коктейль обязан своим названием американскому диетологу Синтии Сасс. За основу она взяла простую чистую воду, столь необходимую для здоровья организма, в том числе при соблюдении диеты. Давно известно, что специалисты рекомендуют выпивать не менее двух литров ежедневно, начиная с первых минут пробуждения. В итоге у Синтии получилось уникальное сочетание натуральных продуктов без добавления подсластителей и консервантов, настоянных на воде. Созданный ею оригинальный рецепт воды Сасси имеет положительные отзывы женщин по всему миру.

Особенно напиток выручает в жаркий период, потому что прекрасно освежает и подается в прохладном виде. Но из-за приятного вкуса и полезных свойств он хорош для любого сезона. В том числе и по причине того, что вода Сасси проста в приготовлении, а ингредиенты доступны круглый год. Посмотрим, что входит в коктейль:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Имбирь служит активатором обмена веществ, а как раз ускорение метаболизма положительно действует на снижение веса. С имбирем вода Сасси регулирует функции органов пищеварения при расстройствах желудка и воспалениях ЖКТ.
• Лимон богат витамином С, действующим как сильный антиоксидант, а органические кислоты в нем выводят из организма шлаки и токсические вещества. С лимоном вода Сасси стимулирует работу печени и помогает не накапливаться желчи.
• Огурец практически не имеет калорий и на 95% состоит из воды. Если ты ищешь вкусный рецепт для похудения, вода Сасси с огурцом – то, что нужно. Свежий овощ обладает мочегонным эффектом и убирает из организма избытки жидкости и снимает отеки.
• Мята действует успокаивающе на стенки кишечника при вздутии, препятствует росту патогенных бактерий в органах пищеварения. Рецепт приготовления воды Сасси с мятой считается идеальным, потому что она не только улучшает работу желудка и в меру подавляет аппетит, но еще помогает при тревожности и нарушениях сна.

Состав делает воду Сасси универсальным напитком, но подведем итог, для чего же она так полезна:

• выводит из организма лишнюю жидкость, уменьшая объемы тела
• устраняет процессы брожения при плохой перевариваемости пищи и вздутие живота
• активизирует обменные процессы, способствуя расщеплению жиров

Рецепт «Воды Сасси»

Мы предлагаем классический способ приготовления ароматного напитка Сасси. Желательно брать родниковую или минеральную воду без газа. Но можно и отфильтрованную. В первую очередь подготовь следующие ингредиенты:

• 2 литра бутилированной питьевой воды
• 1 столовая ложка свежего измельченного корня имбиря
• 1 огурец
• 2-3 веточки перечной мяты
• 1 лимон
• вербена или шалфей

На фруктах можно оставлять кожуру, а огурец желательно очистить, чтобы избежать горечи. Мяту и шалфей лучше брать свежие, а не засуженные, как и имбирь. Порошок не дарит желаемого эффекта. Поделимся, как правильно приготовить воду Сасси.

• Добавь в воду измельченный имбирь, мелко порезанный огурец и мяту.
• Убери все в холодильник на ночь.
• Утром добавь в воду мелко порезанный цитрус, листья вербены или шалфея.
• Оставь еще на 12 часов, чтобы все ингредиенты настоялись и отдали воде все полезное.

Ты можешь экспериментировать с составом. К примеру, если под рукой нет мяты, можно взять рецепт воды Сасси без нее. Замени мяту базиликом или тимьяном. Вместо лимона порежь лайм или грейпфрут. Есть вариант не натирать имбирь, а резать ломтиками. По отзывам диетологов, вода Сасси приносит положительные результаты и при изменение компонентов на схожие.

Как пить воду Сасси

Для снижения веса лучше заменить все свои любимые напитки на наш волшебный коктейль. Чтобы эффект не заставил себя долго ждать, подскажем, как правильно пить воду Сасси.

Первые 4 дня — чем больше, тем лучше, а в идеале выпивать все 2 литра за сутки. Первый стакан — обязательно утром натощак, остальную воду — в течение дня, но не позднее, чем за 2 часа до сна. Помни про мочегонное действие.

Сколько пить воду Сасси в дальнейшем, решать тебе. Можешь воспользоваться рекомендациями специалистов: в течение месяца желательно употреблять минимум два стакана в день. Но если хочется больше – пожалуйста! Ведь она на самом деле вкусная.

Помимо снижения веса на 4-5 килограммов за месяц, ты заметишь, что пищеварение стало лучше, цвет лица посвежел, вернулся румянец, и с настроением полным порядок. Для наглядности сделай фото до и после начала употребления воды Сасси. Разница будет очевидна!

Противопоказания для воды Сасси

Безусловно, уплетая быстрые углеводы, сахар и мучные изделия, не стоит сильно рассчитывать на действенность средства. Оно полезно, но не творит чудеса, если не пересмотреть рацион, чтобы похудеть. Убедись, что у тебя нет противопоказаний для коктейля Сасси:

• острая форма почечной и печеночной недостаточности
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь
• гастрит и язвенные заболевания пищеварительных органов

Храни сосуд с напитком Сасси в прохладном и темном месте и используй для приготовления стеклянную посуду.

Фото: Antoni Shkraba, Shvets Production: Pexels

Вода Сасси: рецепт приготовления, отзывы и результаты — фото — 27 июля 2022

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

Просто, вкусно и очень полезно!

Как действует на организм вода Сасси, кому она рекомендована и как ее приготовить дома — Sport24 рассказывает главное о чудо-напитке.

Что такое вода Сасси

Легкий витаминный «лимонад» обязан своим названием американскому диетологу Синтии Сасс, которая искала эффективный путь очищения организма и устранения жировых отложений вокруг талии. За основу она взяла простую чистую воду, добавила к ней лимон, огурец и имбирь, в итоге получился оригинальный рецепт, эффективность которого заключается в оптимальном сочетании натуральных продуктов, настоянных на воде. Женщины по всему миру делятся положительными отзывами о воде Сасси, как об одном из главных помощников в борьбе с лишним весом.

Польза воды Сасси

shutterstock.com

Очевидно, что в первую очередь воду Сасси пьют с целью похудения и уменьшения лишних объемов, но она способна принести организму и другую пользу:

— помогает вывести лишнюю жидкость из тела, устранить отеки, избавиться от синяков под глазами, очистить почки;
— устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике;
— улучшает обмен веществ, помогает расщеплять жиры;
— помогает укрепить иммунитет и предотвратить проникновение вирусов и инфекций в организм;
— выводит из пищеварительного тракта шлаки, токсины, продукты брожения;
— улучшает состояние кожи, волос.

Вода Сасси для похудения

­Одно из основных условий любой диеты — обильное употребление воды, но ее вполне можно заменить водой Сасси. Во-первых, такой «лимонад» вкуснее. Во-вторых, лимон, имбирь и огурец помогут ускорить процесс жиросжигания. В-третьих, в 100 граммах этого напитка содержится всего 2 килокалории. Но важно понимать: сама по себе вода Сасси не избавит вас от лишних килограммов, она эффективна только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Прием воды Сасси делится на два этапа. Стартовый длится 4 дня, он необходим для адаптации пищеварительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды Сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду Сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.

Как приготовить воду Сасси

shutterstock.com

Приготовление воды Сасси требует достаточно продолжительного времени, так что этим вопросом лучше озаботиться заблаговременно.

Ингредиенты:

Вода — 2 литра;
Лимон — 1 штука;
Мята — 7 граммов;
Огурец — 1 штука;
Имбирь — 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

1. Нарежьте лимон и огурец тонкими кружочками. С огурца лучше срезать кожуру.
2. Почистите и натрите имбирь.
3. Измельчите листья мяты.
4. Залейте все ингредиенты фильтрованной водой комнатной температуры и оставьте в холодильнике на ночь.

Как правильно пить воду Сасси

shutterstock.com

Специалисты советуют употреблять 2 литра воды Сасси в сутки, разделив этот объем на 8 приемов:

1 стакан — натощак после пробуждения;
2 стакан — за полчаса до завтрака;
3 стакан — через час после завтрака;
4 стакан — за полчаса до обеда;
5 стакан — через час после обеда;
6 стакан — за полчаса до ужина;
7 стакан — через час после ужина;
8 стакан — за 1,5–2 часа до сна.

Готовьте новую порцию воды каждый вечер, чтобы с утра порадовать организм свежим напитком.

Противопоказания и ограничения к употреблению воды Сасси

Худеть, становиться моложе и укреплять здоровье при помощи воды Сасси можно не всем. Она противопоказана при:

• острых формах почечной и печеночной недостаточности;
• мочекаменной и желчнокаменной болезни;
• эзофагите, гастрите и язвенных заболеваниях пищеварительных органов;
• беременности и в период лактации;
• индивидуальной непереносимости компонентов.

💥💥💥 Делаешь ставки на спорт? Ставь с фрибетом 1000 ₽ за регистрацию!

Лимонно-огуречная вода для детоксикации с мятой

Перейти к рецепту

Лимонно-огуречная вода — это детокс-напиток для похудения, приготовленный с использованием воды и основного ингредиента — огурца. Это лучшая детоксикация охлаждающей жидкости, которую можно использовать в любое время. Это приносит пользу людям с точки зрения потери веса и помогает очистить систему.

Рекомендовано

• Зеленый смузи для диабетиков
• рецептов смузи с замороженными фруктами
• Смузи-заменитель еды для похудения

Перейти к:

• О огуречной воде
• Преимущества этого детокса
• Полезен ли огурец для здоровья?
• Ингредиенты
• Шаги по приготовлению воды
• Советы по питью и хранению
• Советы и улучшения
• Рецепт
• Часто задаваемые вопросы

О огуречной воде

Огуречная вода с добавлением лимона и мяты — прекрасное и фантастическое средство для детоксикации. Он также имеет много преимуществ, если употреблять его регулярно ежедневно.

Это простой напиток, если дать огурцу, лимону и мяте хорошо настояться в воде. Кроме того, это отличный детокс-напиток, который можно регулярно употреблять для улучшения функционирования организма.

Я поделюсь преимуществами и процедурой приготовления этого напитка на основе огурцов, который творит чудеса для живота.

Подобный детокс-напиток в блоге, чтобы проверить это лимонная вода для похудения, яблочный уксус для похудения, кофе для похудения, имбирь для похудения, сок сельдерея для похудения и т. д.

Преимущества этой детоксикации

• Пейте этот напиток натощак или перед каждым приемом пищи.
• Жиросжигающий напиток можно употреблять регулярно, он является полезным напитком для детоксикации.
• Это сильно увлажняющий, освежающий напиток и охлаждающая жидкость, которая помогает поддерживать прохладу в животе.
• Он творит чудеса для потери жира и сжигания жира на животе, а также действует как жиросжигатель для всего тела.
• Лучший детокс-напиток для быстрого похудения и ускорения обмена веществ в организме; он отлично работает для пищеварения и помогает очистить желудок, удаляя токсичные вещества.
• Он также полезен для здоровья кожи, так как лимон содержит много витамина С, а огурец обладает многими увлажняющими свойствами, которые помогают сократить общее количество жира.

Польза лимона и мяты

Лимоны также способствуют сжиганию жира и детоксикации организма, а в сочетании с огурцом они действуют более эффективно.

Лимон также богат витамином С, способствует улучшению здоровья кожи и помогает укрепить иммунную систему.

Мята является мощным ингредиентом для хорошего пищеварения. Не только напиток, но и употребление в пищу листьев мяты помогает организму улучшить пищеварение и уменьшает метеоризм и вздутие живота.

Добавление мяты в обычную питьевую воду придает приятный вкус и аромат, а также дополнительные преимущества.

Полезен ли огурец для здоровья?

Обладает превосходными увлажняющими свойствами, которые необходимы человеку. Особенно летом огурец, употребляемый в салатах или напитках, полезен для увлажнения.
Он также способствует снижению веса, выводя из организма все токсины, а также лучше всего работает для пищеварения и в большей степени предотвращает запоры.

Помогает ли огурец похудеть и сжечь жир на животе?

Это часто задаваемый вопрос, и я бы сказал, что этот напиток, если принимать его регулярно, может помочь вывести токсины из организма и уменьшить жировые отложения за счет сокращения жира в организме.

Можем ли мы сделать детокс в большем количестве ?

Если вы готовите в большой банке, добавьте большое количество воды, 1 целый огурец, нарезанный круглыми ломтиками, 2 лимона, нарезанных круглыми ломтиками, и большое количество листьев мяты. Дайте ему постоять в холодильнике в течение нескольких часов, так как требуется время, чтобы ароматы хорошо впитались в напиток.

Дополнительные преимущества

• Мята способствует быстрому пищеварению и в значительной степени предотвращает отложение жира.
• Регулярные и простые упражнения, такие как быстрая ходьба, бег трусцой и многие другие упражнения, очень помогают похудеть.
• Этот напиток также помогает снизить уровень сахара в крови.
• Ведение здорового образа жизни снижает стресс, а сбалансированное питание предотвращает отложение жира.
• Употребляйте этот напиток и ведите здоровый образ жизни, чтобы получить пользу.

Ингредиенты

Огурец: Я использую большой огурец, но можно использовать молодые огурцы или органические. Огурцы легко доступны в магазинах и всегда должны быть включены в рацион.

Для охлаждающего эффекта используйте с водой или в виде салата. Они дают отличные результаты для организма с точки зрения хорошего пищеварения и потери веса, а также для детоксикации.

Огурец обладает увлажняющими свойствами и поддерживает водный баланс организма при регулярном употреблении.

Мята: Мята — мощный ингредиент, подходящий для пищеварения. Напиток, наполненный ароматами мяты, действует как охлаждающая жидкость для тела.

Лимон: Лимон имеет много преимуществ, если принимать его вместе с водой, так как он богат витамином С, а также действует как жиросжигатель внутри тела.

Кубики льда: Если вы пытаетесь пить летом, добавьте несколько кубиков льда и выпейте напиток в охлажденном состоянии, это еще более освежает и охлаждает.

Этапы приготовления воды

Ниже приведена пошаговая процедура приготовления детокс-напитка в домашних условиях.

• Возьмите любую банку, будь то кувшин для каменщика или кувшин для воды. Я использую маленькую банку, но можно использовать и большую банку, если делать напиток в больших количествах, добавляя ломтики огурца.
  • Я использую только 4-5 ломтиков, но для большого количества используйте целый огурец, чтобы добавить больше огуречного вкуса в напиток.

• Добавьте к нему круглые дольки лимона. Я использую только 2-3 ломтика, так как воды здесь меньше, но для большего количества используйте 2 лимона.
  • Не добавляйте слишком много ломтиков лимона, так как напиток получится слишком кислым. Для сбалансированного вкуса добавьте несколько.

• Добавить листья мяты. Использование свежих листьев мяты дает свежий аромат мяты, и это хорошая идея, так как она обладает многими превосходными свойствами, такими как улучшение пищеварения.

• Добавьте воду и перемешайте. Этот шаг необязателен, если производится в больших количествах. Добавьте необходимое количество воды. Если вы используете большую банку, щедро добавьте воды.

• Закройте крышку. Охладите в течение 2 часов, чтобы ароматы проникли глубоко внутрь напитка.
  • Подавайте напиток немедленно или охладите его в холодильнике не менее 2-3 часов, чтобы в него проник аромат, или храните его в холодильнике на ночь, чтобы регулярно использовать вместо воды.

• Подавайте свежим и добавляйте кубики льда, чтобы сделать напиток более охлажденным, или лучше пить напиток через соломинку, так как его легко пить.

D Советы по хранению и хранению

• При хранении в воде более 12 часов ломтики огурца становятся слишком мягкими и ломаются на мелкие кусочки.
• Поэтому лучше процедить напиток через несколько часов после того, как в него впитаются ароматизаторы, и хранить процеженный напиток в холодильнике, который можно использовать в течение 2 дней.
• Попробуйте приготовить свежий напиток через 2 дня, так как напиток со свежим вкусом может храниться до 2-3 дней.
• Делать его в больших количествах — лучшая идея, если требуется на весь день. Приготовьте напиток вечером и оставьте его на ночь в холодильнике, который можно использовать на следующий день вместо воды.

Советы и улучшения

Напиток трудно пить, и его можно сделать немного слаще, добавив мед. Я также предлагаю избегать меда, насколько это возможно, так как сам напиток имеет приятный вкус и дает очень охлаждающий эффект для тела.

Поскольку я делаю его с огурцом, лимоном и листьями мяты, я не использую дополнительные ингредиенты, такие как имбирь.

Детокс воды с лимоном и огурцом работает лучше, если добавить немного кусочков имбиря. Это средство удивительно хорошо работает и для целей похудения.

Ознакомьтесь с другими рецептами для похудения в моем блоге, такими как куркума для похудения, чай из каркаде.

Рецепт

Детокс-вода с лимоном и огурцом со вкусом мяты

вкусная индийская кухня

Быстрая вода, настоянная на огурце и лимоне, с добавлением мяты.

Пока нет оценок

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 5 мин

Время отдыха 2 часа

Напитки/напитки курса

Cuisine American, International

порции 1

Калории 145 ккал

• 5-6 Слиты огул -3 круглых ломтика лимона
• 3-4 листа мяты
• 1 стакан воды
• кубики льда (по желанию)

• Возьмите любую банку, которая может быть стеклянной или водяной.

• Добавьте туда ломтики огурца.

• Добавьте к нему круглые дольки лимона.

• Добавить листья мяты.

• Добавьте воду и перемешайте.

• Закройте крышку.

• Охладите в течение 2 часов, чтобы ароматы пропитались.

• Подавайте свежим и добавьте кубики льда, чтобы сделать напиток более охлажденным.

• Можно употреблять в любое время суток.

• Другие ароматизаторы, такие как имбирь, хорошо подходят для приготовления этой детокс-воды.

Пищевая ценность

Лимонно-огуречная вода для детоксикации со вкусом мяты

Количество на порцию

Калории 145
Калории из жира 27

% Ежедневная стоимость*

Жир 3G 5%

Насыщенные жиры 1G 6%

Натрий 35 мг 2% 9

755555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555550909209% % 2%

6 23555555mg .

Углеводы 20 г 7%

волокно 17G 71%

Сахар 26G 29%

Белок 11G 22%

Витамин A 12555IU 25%