ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ: ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
7 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ Β«ΠΏΡΠ΅ΡΡΒ», Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°ΡΡ Β«ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈΒ», Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° (ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Β«ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈΒ»), Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ; ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΅Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ; ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°.Β
Β
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ β Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ!Β
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΈΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅.Β
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅Β ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ: 3-4 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡ.Β
ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎ 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² 12-15-20-30 ΡΠ°Π·. ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±Π°ΡΡ.Β
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΆΠ°Β
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ β ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°.Β
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.Β
ΠΠ΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ; ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.Β
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ; Π²Π΄ΠΎΡ β Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π° Π½Π΅ ΡΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡΡ.Β
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈΒ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄ΠΎΠΉ (20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°) Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ.Β Β
Π‘ΠΈΡΠ°ΠΏΒ
ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ ; ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ΄Ρ, Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.Β
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΏ Π² Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΠ·.Β
ΠΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΒ
ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ.Β
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌ ΡΠ°Π·Π° Π»ΡΠΆΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈΒ
ΠΡΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π· ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π² Β«Π±Π΅ΡΡΠ·ΠΊΡΒ».Β
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ.Β
ΠΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Wildberries Π² Π΄Π½ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ β Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ >>>
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡΒ
ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ; Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅. Π§Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ β ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°.Β
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π° Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°.Β
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ Π² Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅Β
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ; ΡΡΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ.Β
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ°.Β
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π½ΠΎΠ³ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ.Β
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π½ΠΎΠ³ Π»ΡΠΆΠ°Β
ΠΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π½Π΅ Π±Π΅Π΄Π°; ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΡΠ½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ.Β
ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ (Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅) ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ (Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅) ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°.Β
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.Β
Π‘ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ»Π°Π·Β
ΠΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠΈΠ½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±Π°ΡΠ°-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°, Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ.Β
ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΎΡ Π»ΡΠΆΠ°, ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°.Β
Π§ΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ?Β
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠΎΠ², Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ , ΡΠ±ΠΎΠΊ Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ?
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ Β«ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΡ Β»Β ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ²:
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°;
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ² β Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ. Π’ΡΡ ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ β 5-8 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ²;
Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠΌΠ° Π½ΠΎΠ³ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°;
Π-ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Β«ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ β ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²?
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ½ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ?
ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ? ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π° β Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ?
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ β 5 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡΒ» β Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ β ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅.
ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ?
ΠΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π²Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅, Π° ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ» Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Β«ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈΒ»?
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΒ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Β«ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ²Β» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°: ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ» ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ. Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡΒ» ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠ°. Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ 24 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². Π’ΡΡΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Β«ΡΠΆΠ΅ΡΡΒ» ΠΆΠΈΡ, Π΄Π° ΠΈ Β«ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ²Β» Π²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Β«ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΡΡΒ» ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Ρ (ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ). ΠΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ. ΠΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΡ β Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ β Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ!
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ: ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π·Π°ΡΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ Β«Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊΒ».
De-visionΒ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΒ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ! ΠΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ΅ ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ, Π΄.1!
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅: ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ. Π€ΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ β Π²Π΅ΡΠΎΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ
Π£ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°? Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΒ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΒ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΒ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅:Β 10 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΒ Π²Π΅Ρ? Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΒ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡΒ ΠΈΒ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ.Β ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅. Π Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. Π ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, 40 % Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 600 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ .
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅:Β 11 ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ
3 Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°:
- Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ;
- Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ;
- ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π²Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ 3 Π²ΠΈΠ΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅. Π£ΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈΒ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Β ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
10 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ :
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅;
- Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅;
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π°;
- ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ;
- ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ;
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅;
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅;
- ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΏ;
- Β«ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°Β».
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΠΌΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 40 ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ, Π² ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅:Β 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅
Π₯Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ. Π ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ , Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ Π½Π° 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅
Π‘Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Ρ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ. ΠΠ΄ΠΎΡ . ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π°
ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΄ΠΎΡ . ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ. Π Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²Π½ΠΈΠ·, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°.
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π£Π³ΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° 15-30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ Π·Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΄ΠΎΡ . ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ°ΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ.
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ΄Π²Π° ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.Β Π‘Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅
ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ .Β ΠΠ΄ΠΎΡ . ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ Π½Π° 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π²Π²Π΅ΡΡ , Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° 5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°.Β ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅:Β ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅
Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π€ΠΈΡΠ±ΠΎΠ» ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ». Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ.Β ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΏ
ΠΡΠΈΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ». Π‘ΡΠΎΠΏΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ. ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡ Π±ΡΠ» Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ. Π ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ΅Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅.
ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π· Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
Β«ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°Β»
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . Π ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ. Π‘ΡΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. Π’ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°. ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ» Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π²Π·Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΡΡ β ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΒ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π·ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π΅.ΠΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Π³ΡΠ΅Π·ΠΈΡ ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ:
- Π Π΄Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π° ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π° Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΡ, ΠΉΠΎΠ³Π΅. ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ.
- ΠΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ!
- ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 30, ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 60 ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°! ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ:
- ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ: 40-60% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, 25-35% Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, 15-25% ΠΆΠΈΡΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅: 30-50% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, 25-35% Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, 25-35% ΠΆΠΈΡΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ: 10-20% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, 40-50% Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, 30-40% ΠΆΠΈΡΡ.
- Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ . ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ β 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠΉΠΌΠ°, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ°Ρ .
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° β ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ Π² ΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄, ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ. Π’Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°!
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: 2-3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅Β
- Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ Π½Π° 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²;
- Π‘ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ;
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΡΠΏΠΈΠ½Π°;
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΡΠ΄ΡΡ Π°Ρ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: 2-3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 10-25 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ»Π΅
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠ³ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ». ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: 2-3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 15-30 ΡΠ°Π·.
Β«ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°Β»
Β«ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°Β» β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π²Π΅ΡΡΠ²ΠΊΡ.
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ° Π²ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
- ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅, Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ β Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: 2-3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 12-25 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°: ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ³ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄.
- ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ³Π»Π° 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π½Π° 1-2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: 2 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 30 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡΠΈ
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡΡΡ , ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ .
- ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π² 2-3 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: 1-2 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 10-20 ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ»Π΅
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ»Π΅, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: 2-3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 25 ΡΠ°Π·.
ΠΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° Π΅Ρ ΠΊΡΠ°Ρ.
- ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ , Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
- ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: 1-2 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 20 ΡΠ°Π·.
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ. Π ΡΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π°Π΄ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
- Π’ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ! ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ β Π΄ΠΎ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ.
- ΠΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΡΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌ!
Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΌΡΡΡ
Π¨Π΅Ρ:
- ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄/Π½Π°Π·Π°Π΄;
- ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ;
- ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΏΠΈΠ½Π°:
- ΠΡΠ³ΡΠ΅, ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ;
- ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π ΡΠΊΠΈ:
- ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΡΠΌΠΈ;
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°; ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ;
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ³ΠΈ:
- ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ;
- Π‘ΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
- Π‘ΠΈΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°.
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π»Π±ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ.
- ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΡΠ°Π·.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡ:
- ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°.
- Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Π½Π° 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ.
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ: ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ±ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ?
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅, Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΡΠ²Ρ, ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΎΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ:
- ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅. ΠΠ°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΠΊΠ°!
- Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ!
- Π£Π»ΡΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ! ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡ Π°, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½ΠΎ, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, Π²ΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊ.
- Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ.
- ΠΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ! ΠΡ Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡ ΠΎΡΠΊΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Ρ Π°ΠΊΠ½Π΅.
- ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ! ΠΠΎΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ! ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΌ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅.
- Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡ Π°.
- ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΠΠ: Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°Ρ
ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π° Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΡΠΈΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Β«Π― Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡΒ», Β«ΠΠΎΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Β», Β«Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΒ». ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠΈΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅:
- ΠΠΠ β Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ»ΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π·Π΄Π΅Π» ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΡΡΠ»Π΅ΠΉ.
- ΠΡΡΠΈΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ β ΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°ΡΠ‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅: ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ².
- ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
- Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π°ΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ: Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ:
- ΠΊΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½Π°Ρ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠ±Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ;
- ΠΊΠΎΡΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ;
- ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ· Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π‘ΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°ΡΠ»Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π² Π·Π°Π»Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠΎΠ² Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ .
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Ρ:
- ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡ Π½ΠΎΠ³, ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅;
- βΡΠΈΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ»β. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ;
- Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°Β» ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°;
- ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅
ΠΡΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π·Π°Π»Π΅ βΒ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
ΠΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ | |
βΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°β | ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ. |
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ΅ | ΠΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ βΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°β, ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. Π’ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄. |
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ | Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠΆΠ°, ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅. Π’ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. |
ΠΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ | |
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ | Π‘ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ³, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠ·. |
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅ | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ βΡΠΈΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ»β. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. |
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π»ΡΠΆΠ° Ρ ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ | ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠΆΠ°. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ³ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡ. ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ° ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ. |
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Π² Π±ΠΎΠΊ, Π² ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ΅. Π‘ΡΡΡ ΡΠ° ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
Π£Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° β ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·. Π’Π°ΠΊ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π΄ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌ ΡΠ΅Π»Π° Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅, 3 ΠΏΠΎ 10;
- βΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°β, 3 ΠΏΠΎ 10;
- ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°, 2 Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ:
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅, 4 ΠΏΠΎ 25;
- βΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°β, 4 ΠΏΠΎ 25;
- Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, 4 ΠΏΠΎ 25;
- ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°, 3 Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ.
ΠΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½, Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² 1-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, Π»ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ:
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅, 4 Π½Π° 12;
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌ Π½ΠΎΠ³ Ρ ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, 4 Π½Π° 14;
- ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°, 2 Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ.
ΠΡΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
- ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅, 4 ΠΏΠΎ 20;
- ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· βΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Ρβ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅, 4 ΠΏΠΎ 20;
- ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ, Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Π½Π° 20 ΡΠ°Π·, 4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π° ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ», Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ², Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΠ°ΠΊΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½, ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ·Π°Π±Π΅Π»Ρ ΠΠ½Π°ΡΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ
Π’ΡΠ΅Π½Π΅Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅. ΠΠ½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ.
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ Π¨Π΅Π»Π΅ΡΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΡΡ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ΄ΡΡ Π² Π·Π°Π». ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΌΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°, Π°ΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ. Π 99% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π·Π°Π»Π΅
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½:
- Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ).
- ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° β Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ΅Π· Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Ρ Π·Π° ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅). ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΊΡΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠ΅.
Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π°.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π·Π°Π»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΡΡΡΡ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ. ΠΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° (Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄.).
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
- ΠΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ.
- ΠΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 5-6 Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅.
- ΠΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ (ΠΏΠΎ 3-4 ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅).
- ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°) ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈΠΈ.
- ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°Β». ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ ΠΈΡ Π°Π½ΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Β«ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π·Π°Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π² Π·Π°Π»Π΅, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ β
6 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅.
1. Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , ΡΠΏΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ. Π ΡΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ.
- Π ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ , Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 1-2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β
2. ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠ° (ΡΠΈΡΠ°ΠΏΡ)
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° (Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ).
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ (ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ). Π ΡΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- Π ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ (ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Β«Π΄ΡΠ³ΠΈΒ»).
- ΠΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΈΡΠ°ΠΏΡ β ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ (25-50 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅).
3. ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Ρ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ . Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅), Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ .
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π½Π° 1 ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ΄Π°-ΡΡΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈΡ.
4. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . Π ΡΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ (Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ).
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ.
- ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Β«ΡΠ°Π·-Π΄Π²Π°Β», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π»Π΅Π²ΡΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
5. ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ .
- Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ (ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅) Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ ΠΏΠ°ΡΠ·Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅.
6. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°Β»
ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Β«ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°Β» ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ 8-10 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ (ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·).
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°) ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΊΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 1-2 ΡΠ°Π³Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ).
- Π ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠ΅ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π² ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ β Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅. Π ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π° β
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ± ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅
Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π² Π·Π°Π»Π΅ β
Π‘ΠΏΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ: 5 Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠΠΠΠ)
ΠΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ β Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΡΠ°.
Β«ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎ, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ. Π Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ? ΠΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄: Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΡΒ», β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈΡ Π’Π°ΡΡΠ», Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ CityRow Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠΏΠ°Π½Π΄Π΅Ρ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ + ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΡΠΎ. Π ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ, Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠ°ΠΌ, Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΡΠΎ?
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Ρ Π°ΡΡ 40 ΠΊΠΌ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅: ΠΏΠ»Π°Π½ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
Β«ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. β ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π’Π°ΡΡΠ». β ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΒ».
Π’Π°ΡΡΠ» ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° β ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅. Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π·Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ?
- Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°: Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ 2-3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° 60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
1. ΠΠΎΠ»Π·ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡ Π»Π΅ΠΆΠ°. Π ΡΠΊΠΈ β Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ β ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠΏΠ°Π½Π΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ (ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ) Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
2. Π§Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ΅
Π‘ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ . Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠΏΠ°Π½Π΄Π΅Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ.
3. ΠΠ»Π°Π½ΠΊΠ° Β«JackΒ»
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΡ: 6 ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΡ Bike&Me Π½Π΅ Π²Π΅Π΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ. Π ΡΠΏΠΎΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
4. ΠΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ°Π² Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ³ΠΈ β Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ³ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠΏΠ°Π½Π΄Π΅Ρ β Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ β Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ 12-15 ΡΠ°Π·. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.
5. Β«ΠΠ΅Π»ΠΎ-ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΒ»
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ Π°ΡΡΡΠΈΡ
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠΏΠ°Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠΎΠΏ. ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π ΡΠΊΠΈ β Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ: ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΒ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ Π»Π΅Π²ΡΡ. ΠΠ΅Π²ΡΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΌ β Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ 5 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ β ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈΒ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ:
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ Π² Twitter, Telegram ΠΈ Facebook!
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆ Π² Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ, Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Β βΒ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ β Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ 5-6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
ΠΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π·Π°Π΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ°Π³Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² A, D, E, F, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ Π±ΡΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Β Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ 2-3 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ.
Π₯Π»Π΅Π±
ΠΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΠΌ, ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, Ρ ΠΎΡΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ, Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΒ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ. Π ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡ (ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ).
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΡ?
Π Π°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΠΈΠ½ΠΊ, ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β 1. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ 3-4 ΡΠ°Π·Π°, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π² Π»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β 2. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π³ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 3-4 ΠΊΠ³. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 20 ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β 3. Π ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ 10-15 ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β 4. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ). ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ 20 ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ: ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π°ΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ? Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠ° Π½Π° PEOPLETALK
Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ»Π°Π½ΠΊΠ°
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π» ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° ΠΠ°Π»Π΅Π±Π° ΠΡΠΉΠΊΠ°, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π± ΠΡΠΉΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: Β«ΠΠ»Π°Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡΡ, ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ½Π°. ΠΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. Π’Π΅Π±Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΒ».
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΌ
ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 10 ΡΠ°Π·.Β Β«ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ (ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15) Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ 3-5 ΡΠ°Π·, βΒ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΠ½Π½Π° ΠΠ°Π·Π°ΡΠΎΠ²Π°& βΒ Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ» ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΒ».
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ° Π Π΅Π΄ΠΆΠΈ Π§Π°ΠΌΠ±Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½: Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅: Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΊΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ (ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ), ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ 10 ΡΠ°Π·. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΈΠΊΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π³
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ Π€ΠΈΠ» ΠΠ°ΡΡΠ΄Π°Π» ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π€ΠΈΠ» Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² Π²Π²Π΅ΡΡ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΠΊΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π³Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅? ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π·Π°Π» Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ, Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 2-3 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ β ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΠΆΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅,Β ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Β«ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ²Β», Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π°: Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°).
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β1 β ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π»Π΅ΠΆΠ°
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 30 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β2 β ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ: ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ 1-ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 15 Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β1 Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 30 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β3 β ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ: Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π²ΡΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ 4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 40 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β4 β ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β5 β ΠΠ°ΠΊΡΡΠΌ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊΡΡΠΌΒ» ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°ΠΌ ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄ Π¨Π²Π°ΡΡΠ΅Π½Π΅Π³Π³Π΅Ρ. Π‘ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ: Π²ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. ΠΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β6 β ΠΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ°
ΠΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 12-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β7 β ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ.
Π Π°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΈ Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π³, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ (ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ). ΠΠ»Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π°Π½Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ (Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°, Π±Π΅Π³, Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.
10-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Super ARMS ΠΈ ABS Β«ΠΠ°ΡΠΎΡΒ»
ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π΄Π°ΠΌΡ, Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ-Π³ΡΠ΅ΡΠΈΠ». Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΠ½ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π³Π°. Π₯Π°-Ρ Π°.
ΠΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ.
ΠΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ° Ρ Π’ΠΎΠ½ΠΈ Π‘ΡΠ°ΡΠΊ , Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Starbucks Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π·Π½Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ TT, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ TT!
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ.
(Π, ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΠ°ΡΡΠΈ Π£Π°ΠΉΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊ-Π½-ΡΠΎΠ»Π»Π° … ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ !)
Π ΠΏΠΎΠΊΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Ρ!
ΠΠΎΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅:
10-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Super Arms ΠΈ Abs Β«ΠΠ°ΡΠΎΡΒ»
— ΠΡΠ΄ΡΡ
15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
— ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
1) ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ — ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π° 60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
2) Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ³Π° Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ) — 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
3) Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
— 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
4) ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ( Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ
) — 60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
5) ΠΠ»Π°Π½ΠΊΠ°-ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΊΠ° — 60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
6) ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ ΡΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊ — 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
7) ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ
Π²Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π° 1 ΠΈ Β½ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ) — 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
8 ) Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ³Π° Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ) — 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
9) Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
— 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
10) ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ (Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ
) — 60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ:
1 & Β½ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ
Π²Π°ΡΠΎΠΌ — ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
.ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ
ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
(ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΊ).
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Squat & Curl — ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄ΡΡΠ΅.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊ — Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π³ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°Π³ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ … ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 15-ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π£Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠΎ.
Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Facebook ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ β¦ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΏΠΎΠΌΠΏΡΒ» ΡΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ. βΊ
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ,
ΠΡΠ΅ΠΉΠ³ ΠΠ°Π»Π»Π°Π½ΡΠ°ΠΉΠ½, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ±ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ CTT
PS — Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉβ¦
- ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (ΡΡΠ±Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ. Π.)).
- ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ².
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° 90% ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ‘ΠΠ₯ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ (Π±Π΅Π· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ. Π.), ΠΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ BioTrust (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ΅).
ΠΡΠΎΠ³: ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ — ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ.Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΌΠΎΠΌ. ΠΠΈΠ²ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΉΠ³ ΠΠ°Π»Π»Π°Π½ΡΠ°ΠΉΠ½
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡΠΈΠΎΠ·Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ … ΠΡΠ΅ΠΉΠ³ ΠΠ°Π»Π»Π°Π½ΡΠ°ΠΉΠ½ — ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 20-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Β«ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌΒ» ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² Β«ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠ²Β» ΠΡΠ΅ΠΉΠ³Π°, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π°Π΄ΡΠ΅Ρ [email protected] Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Β«ΠΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΒ».
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅
ΠΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΎ ββΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, ΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ.
Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° — ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ°Π· ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π² ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°, Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ 1,5 ΡΠΌ.
ΠΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ) ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅, Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅
ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ (Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ), ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°.ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. Π’ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° — ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡ.
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π° Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π² ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ°
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ .Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ.
Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π° Π»ΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
Π’ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊ. ΠΡΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ.Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ· ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ² ΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
Π ΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈ
ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΡΡ, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ .
Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΠ² ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ (Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ).
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ. ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅.ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ»Π°, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΉ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΡΡ
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΡΡ , ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ.Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ· ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²Π·ΡΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ.ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ
- ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²;
- ΠΠ·Π³ΠΈΠ± ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ;
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄;
- ΠΡΡΠΆΠ°;
- ΠΠ»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° — Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ.
Π ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°.ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.
Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½ΠΎΠ³ Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΌΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ.ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ³ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ. ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ — Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ [β¦]
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ.ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. Π’ΡΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° — ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. [β¦]
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ [β¦]
ΠΠ΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π³ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Β«Π±Π΅Π³ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅Β».Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°, Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π Π‘Π¨Π Ρ 70-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° Π±Π΅Π³ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΡΠ΅Π» Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΡΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ [β¦]
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΎΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³, ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° — Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠ², Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΡΠΎ [β¦]
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π² ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ [β¦]
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ — ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ , Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ? Π, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ [β¦]
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Ρ Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΌΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ .Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ [β¦]
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ [β¦]
ΠΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅.ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΎ ββΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ [β¦]
ΠΠ»ΠΎΠ³ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ. ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ — Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ [β¦]
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. Π’ΡΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° — ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. [β¦]
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ.Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ [β¦]
ΠΠ΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π³ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Β«Π±Π΅Π³ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅Β». Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°, Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π Π‘Π¨Π Ρ 70-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° Π±Π΅Π³ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΡΠ΅Π» Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΡΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ [β¦]
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅.ΠΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΎΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³, ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° — Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠ², Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΡΠΎ [β¦]
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π² ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ [β¦]
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ — ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°.ΠΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ , Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ? Π, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ [β¦]
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Ρ Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΌΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ . Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ [β¦]
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ [β¦]
ΠΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΎ ββΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ [β¦]
ΠΠ»ΠΎΠ³ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ.ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ — Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ [β¦]
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. Π’ΡΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° — ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ.[β¦]
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ [β¦]
ΠΠ΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π³ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Β«Π±Π΅Π³ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅Β». Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°, Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.Π Π‘Π¨Π Ρ 70-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° Π±Π΅Π³ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΡΠ΅Π» Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΡΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ [β¦]
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΎΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³, ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° — Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠ², Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΡΠΎ [β¦]
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π² ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ [β¦]
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ — ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ , Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ? Π, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ [β¦]
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Ρ Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΌΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ .Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ [β¦]
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ [β¦]
ΠΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅.ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΎ ββΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ [β¦]
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ
ΠΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ .Π ΡΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ — Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Ρ . Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΠ· ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ΅ΠΊ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 20 — 30 ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎ 3 — 4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅
ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ .ΠΠ΅ΠΆΠ° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°, ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ, Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ. Π‘ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ». ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ 20 — 30 ΡΠ°Π·, 3 — 4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΈΠ· ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ — ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΏΡ Π²Π½ΠΈΠ·, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΄ΠΎΡ — Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 20-30 ΡΠ°Π·, 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
ΠΠ΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π° Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π», ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ.ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ 30-40 ΡΠ°Π· ΠΏΠΎ 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ. ΠΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π° Π»Π΅Π²Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.ΠΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 30 ΡΠ°Π·.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 30 ΡΠ°Π·. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2 — 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠΎ Π±Π΅Π· Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Ρ — ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π±Π΅Π· Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ.
3 ΠΊΡΡΠ³Π°, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ 1-2-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ
1. ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ 15-20 ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° |
2. ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ 15-20 ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° |
3. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Β«ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΒ» 15-20 ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° |
4. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ 15-20 ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° |
5. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² 15-20 ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° |
6. Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ 15-20 ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° |
7. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ 15-20 ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° |
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ·ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°.
ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ — ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 12 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ:
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° :
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΠΈ 2, 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΊΠ°.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ 3 ΠΈ 4, 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΊΠ°.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ 5 ΠΈ 6, 30 ΡΠ΅ΠΊ. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΊΠ°.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 7, 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ. ΠΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΡ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡΡ , ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ³Π΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΠ‘
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΌ, Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ³Π°. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ABS
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°, Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1: ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ
Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ : ΠΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ΄Ρ.
- Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.(ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.) ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅).
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2: ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³
Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ : ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
- ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΠΠ‘, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. (ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π½Π΅ Β«ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅Β» Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΅ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Ρ).
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3: ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Β«ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΒ»
Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ : ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ² ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊ ββΠΏΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. (ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.) ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 4: ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ : ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» (Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ), Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5: ΠΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ
Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ: ΠΌΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ (Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ) ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄. (ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΊ).
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 6: Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ: ΠΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ .
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°.
- Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. (ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.) ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄).
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 7: ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ: ΠΌΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ² ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ».
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
- ΠΠΎΠ΅Π·Π΄ 3 — 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ;
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ;
- ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ;
- ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- ΠΠ΅ Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
Π§Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. Π£Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠ° — ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄ Π¨Π²Π°ΡΡΠ΅Π½Π΅Π³Π³Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ» Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
Β«Π£ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΉΒ« ΠΊΠ°ΠΉΡ Β», Π° Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ² -Β« Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Β»- ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΉΡΠΎΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π°Π±ΡΡ Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, — ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΠ°ΠΉΠΊ ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ· Anatomically Correct Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ°.ΠΡΡ ΡΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Β«ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. Π£Π²Ρ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΏΡ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°. Β«Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ (ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 15) Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΌΡΡΡ (ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
Β«Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Π°; Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.
Π’Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ?
ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Β«Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Β», — ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΡΡΠ΄ Π¨Π΅Π½ΡΠ΅Π»ΡΠ΄, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈ, C.S.C.S., Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ The M.A.X. ΠΠ»Π°Π½ ΠΌΡΡΡ .
Β«ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΒ».
Plus, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ — ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ.