Майклс 30 дней уровень 1 на русском: Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней. Все три части в одном. (Русский перевод) смотреть онлайн видео от ФитнесЛеди в хорошем качестве.

Stream Jillian Michaels 30 Day Shred Level 2 Download Avi Video |ССЫЛКА| от Stephen Padgett

Stream Jillian Michaels 30 Day Shred Level 2 Download Avi Video |ССЫЛКА| от Стивена Пэджетта | Слушайте онлайн бесплатно на SoundCloud

JavaScript отключен

Вам необходимо включить JavaScript для использования SoundCloud

Покажите мне, как его включить

опубликовано 2023-03-30T01:56:58Z

Джиллиан Майклс 30 Day Shred Level 2 Download Avi Video |ССЫЛКА|
🤩💥👉 👈💥🤩 Джиллиан Майклс 30 Day Shred Level 2 Download Avi Video — https://saedistprogas.blogspot.com/?download=2tdiaE
Первый интервал первой недели называется общей физической подготовкой, и упражнения включают в себя 1-минутное отжимание, отдых, 1-минутное отжимание и отдых и повторение. Цель состоит в том, чтобы работать с меньшей интенсивностью и получить базу для программы. Вторая неделя посвящена отжиманиям с акцентом, цель — 2 минуты каждый раз. Третья неделя – отжимания по 4 минуты.
Я тренируюсь 30 дней, и хотя я питаюсь более здоровой пищей, я мало занимаюсь йогой. На самом деле в последние недели мне было трудно найти достаточно времени для тренировок. Я немного занимаюсь йогой, когда нахожу время, но на самом деле я не занимаюсь силовыми тренировками.
Этот Adobe lightroom cc 2018 для Windows 32 и 64 бит доступен двумя разными способами. Во-первых, вы можете загрузить его прямо с официального сайта Adobe. И во-вторых, если вы хотите скачать его более бесплатным способом, вы можете получить его с нашего сайта. В обоих случаях вы можете скачать файлы Adobe lightroom cc 2018 бесплатно, но во втором методе вы можете получить его бесплатно без каких-либо проблем. Это Adobe lightroom cc 2018 для Windows 32 и 64 бит представляет собой отдельное приложение, которое является частью Adobe Creative Cloud. Таким образом, его будет очень легко загрузить и установить в вашей системе.
Теперь вам нужно загрузить последнее обновление Adobe Lightroom CC 2018 для Mac и операционной системы Windows. после загрузки вам необходимо установить программное обеспечение на свой компьютер. В этой статье я расскажу вам, как скачать полную версию Adobe Lightroom CC 2018 для 32- и 64-битной операционной системы.
Перед загрузкой этого Adobe lightroom cc 2018 для Windows 32 и 64 бит вам необходимо убедиться, что у вас установлены последние версии Windows и Mac OS. После установки системы установите обновление Adobe CC 2018 в свою систему, затем откройте главное меню Adobe Lightroom CC 2018 и нажмите «Установить». Теперь выберите вашу операционную систему. Нажмите «Продолжить». Он покажет вам предупреждающее сообщение. Вы должны нажать на принять. После этого он покажет вам варианты загрузки. Теперь выберите любой вариант и нажмите «Загрузить». После завершения загрузки он покажет вам варианты установки. Теперь выберите место установки и нажмите «Далее». Теперь он покажет вам процесс установки Adobe lightroom cc 2018. 1549432396

Жанр

Аудиокниги

• Пользователи, которым нравится Jillian Michaels 30 Day Shred Level 2 Download Avi Video |ССЫЛКА|
• Пользователи, которые сделали репост Джиллиан Майклс 30 Day Shred Level 2 Download Avi Video |ССЫЛКА|
• Плейлисты, содержащие Jillian Michaels 30 Day Shred Level 2 Download Avi Video |ССЫЛКА|
• Больше треков, похожих на Jillian Michaels 30 Day Shred Level 2 Download Avi Video |ССЫЛКА|

Лицензия: все права защищены

Ваш текущий браузер несовместим с SoundCloud.
Загрузите один из поддерживаемых нами браузеров.
Нужна помощь?

Хром
| Фаерфокс |
Сафари
|
Край

Извините! Что-то пошло не так

Ваше сетевое соединение нестабильно или браузер устарел?

Мне нужна помощь

Популярные запросы

Jillian Michaels — Set 1 Цена в Индии — Купить Jillian Michaels

0004

Описание

До красоты всего одна тренировка, если вас тренирует Джиллиан Майклс . Американский инструктор по фитнесу, ведущая реалити-шоу и ведущая ток-шоу, Джиллиан Майклс является одним из самых популярных персональных тренеров благодаря ее эффективным программам тренировок, которые помогли бесчисленному количеству людей. Jillian Michaels — Set 1 — это коллекция DVD-дисков с инструкциями по фитнесу , которая содержит три DVD-диска, на которых Джиллиан Майклс проводит зрителя через интенсивные тренировки, которые сжигают жир, укрепляют и тонизируют мышцы и делают вас в отличной физической форме.

Read More

Specifications

9

0

Manufacturing, Packaging and Import Info

Frequently Bought Together

Jillian Michaels — Set 1

4.4

(35)

₹599

₹699

Скидка 14%

Джиллиан Майклс — Набор 2

4.4

(7)

Сейчас недоступен0004

₹599

2 Add-ons

₹895

Total

₹1,494

Ratings & Reviews

35 Ratings &

11 Reviews

• 5★

• 4★

• 3★

• 2★

• 1★

• 22

• 9

• 1

• 1

• 2

4

Трудно, но оно того стоит; тяжело на коленях

Джиллиан Майклс пугающая, но очень эффектная. Мне нравится, что в ее тренировках основное внимание уделяется повышению силы и выносливости, а не тому, чтобы ваше тело выглядело определенным образом. Если вам нравятся жесткие, но приятные на ощупь кроссовки, она определенно подойдет вам.

На данный момент я начал 30-дневный клок и больше никаких проблемных зон.

30-дневная порция:
1 тренировка для Уровней 1, 2 и 3 (всего 3 тренировки), 20 минут каждая (25 минут, включая разминку и заминку). 10 дней на уровне 1, 10 дней …

Подробнее

Azara

Сертифицированный покупатель, Нью -Дели

май, 2014

Постоянная ссылка

Отчет о злоупотреблениях

4

Стоит за каждую рупию !!!!! !!!

Товар был доставлен флипкартом вовремя. Так что снимаю шляпу перед командой флипкарт.

Теперь о плюсах dvd…. качество отличное……… обожаю тренировки…. джиллиан подталкивает к тому, чтобы ты старался изо всех сил. …. она не надоедает вы… ее инструкции ясны и точны….. вам не нужно идти в спортзал…. короткие 20-минутные тренировки, вы можете делать это где угодно, и это помогает вам поддерживать режим упражнений.. … 40-минутные круги, которые вы можете сделать, когда у вас есть возможность потратить немного…

Читать Подробнее

Sang Mathi

Сертифицированный покупатель, Chennai

май, 2013 г.

Постоянная ссылка

Отчет о злоупотреблениях

5

Хороший продукт

Это хороший набор для тех, кто попробовал все и его стоимость за деньги. …отличный продукт..обслуживание флипкарт — A1………
Хороший продукт………цена отличная
Соотношение цены и качества……..Джуллиан Майклс отличный тренажер
Комбинация 3 в 1

Всего наилучшего

ПОДРОБНЕЕ

Kanika singh

Сертифицированный покупатель, Газиабад

Май 2013 г.

Постоянная ссылка

Сообщить о нарушении

3

Не для новичков, покупайте, если колени в порядке! 🙂

Отличная программа, если вы в добром здравии. Если вы можете легко приседать и прыгать, это принесет вам много пользы! определенно не для новичков, у меня проблемы с коленями, и большинство упражнений выполняются в приседе. Но я пытаюсь, я чередую этот DVD с другими упражнениями по ходьбе и зумбе. Перед покупкой можно попробовать на ютубе.

Читать Подробнее

KKB

Сертифицированный покупатель, Gurgaon

сентября, 2015

Постоянная ссылка

Отчет о злоупотреблениях

5

Отличный

Первый из быстрой доставки Flipkart. набор очень экономичен, так как вы получаете 3 отличных DVD с тренировками в комплекте. тренировки очень хороши, да и озвучка Джиллиан Майклс тоже очень хороша, такое ощущение, что тренируешься только рядом с ней. если делать последовательно, обязательно покажет результаты.

ПОДРОБНЕЕ

AJ

Сертифицированный покупатель

Март 2012 г.

Постоянная ссылка

Сообщить о нарушении

Она просто потрясающая. Она все о быстрых результатах и ​​постоянной потере веса. Из-за отсутствия отдыха между подходами и ее интенсивных тренировок она может быть очень раздражающей, как и меня, когда я начал с ней работать (извини, Джиллиан!). Но результаты стоят пота, боли и слез, которые вы пролили во время тренировки. Она действительно самый крутой тренер Америки! И, и, и… Я похудела почти на 12 кг за 3 месяца! Люблю тебя, Джиллиан!

Читать Подробнее

Trishita Dey

Сертифицированный покупатель, Kolkata

май, 2014

Постоянная ссылка

Отчет о злоупотреблении

5

Отличные тренировки

Это отличная тренировка для выполнения дома. Обеспечивает полную тренировку тела. Я получаю удовольствие от тренировок и помогаю достигать своих целей. Это так же интенсивно, как и работа в тренажерном зале. После перерыва в спортзале эта тренировка помогает мне соответствовать тренировкам, которые я делал в тренажерном зале.

ПОДРОБНЕЕ

Bhavika Goyal

Сертифицированный покупатель

январь, 2013

Permalink

Насилие

1

не соответствовал ожиданиям

Поврежден DVD

Прочтите больше

Sudipta

Certified Buyer, Bangleortore Houndtor4

.

Постоянная ссылка

Сообщить о нарушении

5

Просто потрясающе

Упражнение Vgood

ПОДРОБНЕЕ

Seethalakshmi K shetty

District Udupi Certified Buyer 9,0004

Декабрь 2017 г.

Постоянная ссылка

Сообщить о нарушении

5

A Must Buy!!

Мне это очень понравилось.