Кожа бугристая на ногах: причины и способы лечения заболевания, как избавиться с помощью массажа

стадии, фото, причины, методы борьбы, профилактика

Целлюлит – явление, вызывающее панику у современных женщин. «Апельсиновая корка» накладывает табу на соблазнительные юбки и шорты. А ведь так хочется пощеголять в стильной одежде, подчёркивающей фигуру!

Как бороться с целлюлитом? Какие методы превратят рыхлые, некрасивые бёдра, ноги, ягодицы в стройные, красивые, подтянутые? Для вас – информация об эффективных методиках, лечебной косметике от целлюлита, лучших рецептах народной медицины.

Причины возникновения

Что такое целлюлит? Это слово, наводящее ужас на миллионы женщин, означает «фиброзное воспаление подкожной клетчатки». Именно так современная медицина определяет суть малоэстетичного косметического дефекта.

«Апельсиновая корка» – проблема, доставляющая хлопоты только женщинам. Бугорки, узелки, локальные скопления жира поражают различные участки тела.

Как появляется целлюлит:

• клетки-апоциды, накапливающие жиры, сдавливаются между фиброзными волокнами;
• жиры не могут правильно расщепляться;
• происходит передавливание вен, подкожные ткани отекают;
• тело становится рыхлыми;
• возникает апельсиновая корка.

Провоцирующие факторы:

• малоподвижный образ жизни;
• тесная одежда;
• курение;
• гормональная терапия;
• переедание;
• высокие каблуки;
• наследственность;
• частые стрессы;
• кофеин, алкоголь.

Это ещё не все причины снижения упругости кожных покровов. Приводит к застойным явлениям:

• неправильное питание;
• увлечение модными диетами;
• постоянное скрещивание ног;
• плохая осанка;
• длительное пребывание в одном положении.

Где возникает «апельсиновая корка?»
Основные места локализации:

• бёдра;
• ягодицы;
• нижние конечности.

Нерасщепившиеся бугорки жира также видны на:

• руках;
• животе;
• коленях;
• щиколотках.

Сколько стоит дифферин в аптеке и эффективен ли он от прыщей? У нас есть все ответы!

О мази Виневского против прыщей прочтите по этому адресу.

Стадии заболевания

У большинства женщин некрасивые бугорки под кожей образуются не за день – два, а в течение длительного периода времени. Иногда «сидячая» работа сокращает сроки появления «апельсиновой корки» до года и менее.

Современная косметология выделяет две шкалы стадий целлюлита. Одну из них используют специалисты. В ней подробно расписаны основные формы с промежуточными стадиями. Сложные медицинские термины мало что прояснят широкому кругу читателей.

Другая шкала доступно описывает стадии целлюлита:

• 0 – отсутствие малоэстетичных признаков, нормальный тонус кожи;
• 1 – нарушение расщепления жиров легко обнаружить. Захватите пальцами небольшой участок тела размером в 5–10 см, слегка сдавите – на поверхности образуются бугорки;
• 2 – проявления целюллита видны даже без сдавливания кожных покровов, боли нет;
• 3 – бугристый рельеф хорошо заметен, сдавливание поражённых участков вызывает болезненные ощущения.

Как избавиться от целлюлита

Как убрать целлюлит? Только комплексная терапия поможет привести кожу в порядок. Лечение «апельсиновой корки» длительное и не всегда успешное. Не верьте, что чудо-крем избавит от некрасивых проявлений за неделю.

Бороться с застойными явлениями, нарушением кровообращения и сбоями в жировом обмене нужно постоянно. Худеньким, стройным девушкам не стоит думать, что бугристая, рыхлая кожа – бич упитанных женщин старше сорока лет. Подкожная жировая прослойка есть у всех. От её состояния зависит, испортит целлюлит внешний вид или нет.

Лечебная косметика

Как бороться с целлюлитом? Для начала загляните в аптеку. Подберите линейку качественных антицеллюлитных средств.

Вам понадобится:

• крем от целлюлита. Средства с плотной консистенцией втирают интенсивными массажными движениями;
• скраб от целлюлита. Удаляет отмершие частички эпидермиса, очищает поры, создаёт благоприятную почву для воздействия кремов, гелей, других антицеллюлитных средств;
• гель. Лёгкий состав хорошо наносится, покрывает тело тонкой плёнкой;
• сыворотка, концентрат. Доля активных веществ доведена до максимально возможного уровня. Дорогие, но эффективные средства;
• термокрем. Разогревает кожные покровы, способствуют притоку крови к проблемным зонам;
• лосьон. Средство втирается мягкими движениями. Хорошо тонизирует, разглаживают некрасивые участки;
• составы для обёртываний. Домашнее обертывание от целлюлита активно выводит излишек жидкости, снижают отёчность, улучшают кровообращение;
• молочко для тела. Средство делает тело упругим, способствует выработке коллагена.

В состав препаратов входят:

• экстракты водорослей;
• масла цитрусовых;
• ментол;
• масло чайного дерева;
• антиоксиданты;
• растительные экстракты;
• лечебные грязи, глина;
• экстракты кайенского или красного перца;
• кофеин;
• витаминные комплексы.

Тщательно подобранные компоненты эффективно борются с апельсиновой коркой:

• выводят токсины, излишнюю жидкость;
• расщепляют жиры;
• повышают тонус кожных покровов;
• насыщает эпидермис и дерму витаминами, питательными веществами, кислородом;
• разглаживают кожу.

Обратите внимание! Средства с разогревающими компонентами противопоказаны лицам, страдающим от варикоза, тромбофлебита, других поражений сосудов. Термокремы, лосьоны со жгучим перцем, кофеином, маслом апельсина обладательницам расширенных вен не подходят. Покупайте «холодную» косметику с ментолом, морскими водорослями, глиной, антиоксидантами.

Хорошую антицеллюлитную косметику выпускают под марками:

• Guam;
• Vichi;
• Eveline;
• Korres;
• Natura Siberica;
• GreenMama;
• Eldan Cosmetics.

Линейки косметических средств, избавляющих от апельсиновой корки, предлагают компании Avon, Oriflame, давно почитаемые многими соотечественницами. Всегда на пике популярности лечебная косметика с минералами Мёртвого моря.

Народные методы и рецепты

Как избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях? Народные средства, избавляющие от апельсиновой корки, эффективны, доступны, просты в приготовлении. Дополните лечебную косметику кремами, лосьонами, собственного приготовления. Немало пользы принесут ванны, обёртывания, массажи с натуральными компонентами.

Очищение кожи
Простые рецепты от целлюлита:

• домашний скраб. Натрите морковь, смешайте с манкой. Возьмите одинаковое количество компонентов. С нажимом нанесите смесь на тело, через 15 минут смойте;
• скраб с овсянкой. Понадобится 2 ст. л. сахара, по 1 ст. л. кукурузных и овсяных хлопьев, 3 ст. л. любого растительного масла. Смешайте, аккуратно вотрите в кожу. Смойте тёплой водой;
• кофейная гуща. Самый простой скраб. Массажными движениями обработайте гущей проблемные зоны. Тело становится бархатистым с приятным ароматом кофе.

Оригинальные рецепты
Обратите внимание на эти средства:

• яблочный уксус против жира. Разведите водой хороший яблочный уксус. Пропорции – 1:1. Делайте компрессы трижды в неделю;
• имбирное масло от целлюлита. В порошок имбиря влейте оливковое или кукурузное масло, вотрите в поражённые участки. Средство усиливает кровообращение;

Чудо-процедуры
Попробуйте, не пожалеете:

• картофельные обёртывания. Натрите картофель, нанесите массу на рыхлые участки, накройте плёнкой. Через полчаса смойте. Картофель улучшает обменные процессы внутри клеток. Не ленитесь, проводите процедуру 3–4 раза в неделю;
• обёртывания с голубой глиной. Добавьте к глине несколько капель апельсинового масла, немного воды. Нанесите смесь на проблемные зоны, оберните пищевой плёнкой не очень сильно. Укутайтесь или наденьте тёплое бельё – вы должны пропоптеть. Через 20 минут примите тёплый, затем прохладный душ. Глина от целлюлита — очень эффективное средство;
• процедуры с уксусом. Разведите воду, уксус в равных долях, добавьте масло розмарина, мяты, грейпфрута. Намажьте нужные зоны. Далее действуйте так же, как при использовании голубой глины.

Приятные ванны
Что добавить в воду? Активно борются с проявлениями целлюлита:

• морские водоросли. Понадобится экстракт или сухие водоросли в порошке;
• ароматные масла – чайного дерева, розмарина, лимона, мяты, лавандовое, кипарисовое;
• отвары лекарственных трав с тонизирующим, регенерирующим действием. Подойдут шалфей, череда, розмарин, душица, полевой хвощ, плющ;
• морская соль. Натуральное средство тонизирует, разглаживает, снимает отёчность, хорошо очищает эпидермис;
• экстракты конского каштана, плюща, хвоща полевого;
• качественное молоко. Рекомендовано для гладкости кожи. Усилит эффект добавление нескольких капель масла цитрусовых и 3 ст. л. морской соли.

Как проявляется краснуха у взрослых? Узнайте на нашем сайте.

О причинах появления прыщей на лбу прочтите по этому адресу.

Если перейти сюда http://vseokozhe.com/bolezni/dermatit/atopicheskij/prisnaki.html то можно ознакомиться с информацией о причинах возникновения атопического дерматита.

Современные методы лечения

Аппаратная косметология – удовольствие не из дешёвых, но эффект от салонных процедур – отличный. На первый план выходит квалификация специалиста. Некоторые процедуры проводят только в косметологической клинике.

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе, на ягодицах и бедрах? Популярные методики борьбы с целлюлитом:

• лимфодренаж. Суть: перераспределение излишков жидкости, размягчение бугорков жира, активизация крово-и лимфотока, вывод токсинов. Выбирайте аппаратный лимфодренаж;
• озонотерапия. Озон попадает в толщу эпидермиса во время инъекций, массажа, обёртываний. Эффект заметен уже через несколько сеансов;
• обёртывание от целлюлита. Во время процедуры кожные покровы насыщаются питательными веществами. Расщепляются жиры, выводится лишняя жидкость. Обёртывания хорошо «разбивают» жир на ногах, бёдрах, животе;
• мезотерапия. Одна из самых эффективных процедур. Смесь антицеллюлитных препаратов, так называемый коктейль, во время безболезненных инъекций попадает прямо в поражённые зоны. Тонкая игла не доставляет сильной боли;
• антицеллюлитный массаж. Болезненная, но очень эффективная процедура. При механическом воздействии «разбиваются» жировые клетки, улучшается обмен веществ, повышается скорость кровотока. Несколько сеансов массажа – и тело станет стройным. Побочный эффект – синяки на всей площади, обработанной специалистом. Виды массажа: медовый, вакуумный, самомассаж проблемных зон с использованием различных массажёров от целлюлита;
• контрастный душ. Процедура повышает тонус кожи, укрепляет сосуды, снимает отёчность. Поливайте проблемные зоны горячей, затем холодной водой. И так – несколько раз. В конце – обязательно холодная вода.

Упражнения от целлюлита

Одна из причин появления рыхлой, бугристой кожи – гиподинамия. Без физических упражнений стать стройной, иметь гладкую кожу невозможно.

Против целлюлита рекомендованы:

• бег;
• плавание;
• велоспорт;
• быстрая ходьба;
• прыжки со скакалкой;
• кардиотренажёры;
• упражнения для бёдер и ягодиц с отягощением.

Подтягивают кожу, сжигают жир, наращивают мышечную массу:

• приседания;
• выпады;
• поднятие ног;
• упражнения для пресса;
• махи ногами.

Занимайтесь (по возможности) перед зеркалом, дозируйте нагрузку. Эффективно сжигать жир помогут упражнения для разных частей тела в течение одной тренировки.

Не подходят виды спорта, усиливающие нагрузку на венозную сеть:

• теннис;
• аэробика;
• волейбол.

Перенапряжение ног производит обратный эффект. Основная задача – улучшить ток крови и лимфы, а не упасть от усталости после тренировки.

Профилактические рекомендации

Предупредить появление некрасивой, рыхлой кожи проще, чем избавляться от «апельсиновой корки». Целлюлит никуда не исчезает, он лишь портит внешний вид или нет. Всё зависит от ваших усилий.

Рекомендации:

• правильно питайтесь;
• регулярно делайте зарядку;
• не сидите (не стойте) долго в одном положении;
• следите за здоровьем сосудов;
• не скрещивайте ноги, когда сидите – вы передавливаете вены;
• не переедайте, контролируйте свой вес;
• не злоупотребляйте диетами, помните: резкое похудение вредит организму;
• чередуйте ношение обуви на высоком и низком каблуке;
• балуйте себя обёртываниями, ваннами, кремами;
• делайте самомассаж, используйте массажёры различной формы.

Вы обнаружили на теле малоэстетичную «апельсиновую корку?» Настройтесь на серьёзную борьбу с бугристой, рыхлой кожей. Начинайте битву с целлюлитом на ранних стадиях – и вы скорее добьётесь результата.

Далее видео из телепередачи «Жить здорово», в котором Елена Малышева расскажет все о целлюлите:

Неподвижный целлюлит

Если вы решили объявить войну целлюлиту, то наступление нужно вести по всем фронтам. Как сделать это грамотно?

Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии МЗ РФ в Москве Ольга Эдуардовна Зайкина

— Целлюлит был всегда. На полотнах прошлого века можно рассмотреть его во всех подробностях. Пышные формы обнаженных красавиц щедро украшены неровностями и ямочками. Целлюлит был, но женщин он не беспокоил. Вплоть до второй половины ХХ века, когда появился новый идеал красоты — стройная фигура, ровная кожа, подтянутый живот. Вот тут-то и начались наши страдания по поводу целлюлита.

— Можно ли справиться с целлюлитом раз и навсегда?

— Нет. Это не болезнь, а хроническое состояние, борьбу с которым женщине приходится вести всю жизнь. Возможно, в будущем и появится чудо-таблетка. Но пока ни один из известных методов не может устранить причину этого малосимпатичного явления. Даже липосакция не дает гарантии от появления «апельсиновых корок» в других местах.

— Значит, бороться с целлюлитом бесполезно?

— Вовсе нет. Но одним лишь похудением эту проблему не решить. Даже при самой оптимальной диете уменьшится все, кроме частей тела, пораженных целлюлитом. И диета, и гимнастика, да и все остальные средства эффективны только в комплексе. Всевозможные таблетки, чаи, пластыри, гели и кремы лишь дополняют основное лечение. И особенно рекомендуются тем женщинам, кому по долгу службы приходится много сидеть или стоять. Им нужно ежедневно наносить антицеллюлитные гели на ноги снизу вверх непосредственно перед работой. Сейчас разработано много методик и средств борьбы с целлюлитом, они постоянно дополняются и совершенствуются, появляются новые комплексные программы. И все они направлены на одно — устранить застойные явления, повысить тонус сосудов, укрепить мышцы, улучшить обмен веществ и, конечно же, уничтожить скопления измененных жировых клеток.

— А нужно ли это делать?

— Жировая ткань — это своеобразное депо для не выведенных из организма токсинов. То есть, борясь с целлюлитом, мы одновременно очищаем организм. Во-вторых, неровная бугристая кожа раньше стареет. Из-за нехватки питания и кислорода в проблемных зонах она быстро теряет упругость. Целлюлит создает предпосылки для развития варикозной болезни. Да и сам по себе лишний вес тоже не прибавляет нам здоровья и сил.

— Что считается начальной стадией целлюлита?

— Единого мнения по поводу того, где кончается целлюлит-норма и начинается целлюлит-патология, нет. Нет и единой классификации. Некоторые косметологи выделяют четыре стадии целлюлита, другие — шесть. Поэтому, прежде чем бить тревогу по поводу целлюлита, повнимательнее присмотритесь к своим проблемным местам. По мнению большинства ученых, начальная стадия целлюлита является нормальной физиологической особенностью женского организма. Стадия первая — это небольшой отек и припухлость. Кожа пока еще ровная и гладкая, но жидкость уже начала задерживаться в подкожной жировой клетчатке. Верный признак — дольше заживают порезы и синяки. Стадия вторая — отеки возрастают. Возникает бугристость, заметная при напряженном состоянии мышц. Уплотняются жировые отложения. Стадия третья — при забирании кожи в складку отчетливо видна «апельсиновая корка». Жидкость уже начинает сдавливать артерии. Поверхностные вены ног не справляются со своей работой. В капиллярах застаивается кровь. Появляются уплотнения и непроходящие синяки. Стадия четвертая — целлюлит хорошо виден даже при расслабленном состоянии мышц. Из-за недостаточного кровоснабжения кожа в этих местах холодная и имеет синюшный оттенок. Защипывание или надавливание вызывает боль. Иногда выделяют пятую и шестую стадии — дальнейшее увеличение площади целлюлита, когда он появляется уже на предплечьях и на руках. Наверное, самое правильное мнение — это то, что первые три стадии следует считать косметическим дефектом, а четвертую — уже патологией.

— Целлюлит — это возрастная проблема?

— В его появлении играют роль сразу три фактора — наследственность, возраст и образ жизни. Если женщины в вашем роду страдали целлюлитом, то, скорее всего, он появится и у вас. Развитию этой чисто женской неприятности способствуют также гормональные проблемы, нарушения работы щитовидной и поджелудочной желез, кровообращения в жировой ткани, обмена веществ, лишний вес, неправильное питание, частые стрессы, гиподинамия и загрязнение окружающей среды. Есть еще один серьезный фактор — общий для всех женщин. Это игра с весом: похудела — потолстела. К сожалению, многие дамы его не учитывают и, гоняя вес туда-сюда, ухитряются превратить маленький «целлюлитик» в безобразный «целлюлитище».

— Сейчас все большую популярность приобретают аппаратные методы. Что вы можете сказать о них?

— На сегодняшний день пока еще нет объективных клинических данных, позволяющих сравнить эффективность различных антицеллюлитных методик. В большинстве случаев аппаратные методы помогают лучше, чем просто массаж и гимнастика, особенно для 3-4-й стадий целлюлита. И потому занимают одно из ведущих мест в программах моделирования тела. Они прекрасно сочетаются с другими методами лечения целлюлита и усиливают их положительный результат. Но такая коррекция показана не всем и не на всех целлюлитных поверхностях. Женщинам с заболеваниями органов малого таза, с тем же эндометриозом, например, такие процедуры можно делать только строго на область бедер. Не назначают их и при тромбофлебите, мокнущих дерматитах, высыпаниях и раздражениях на особо чувствительной коже.

— Какие из домашних средств профилактики наиболее эффективны?

— Следует помнить: целлюлит появляется там, где бездействуют мышцы. У тех, кто обходится минимумом движений и игнорирует гимнастику и ходьбу, «апельсиновые корочки» появляются гораздо быстрее. При интенсивной работе мышц кровь и лимфа не застаиваются, и кожа остается здоровой и упругой. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. Целлюлит прогрессирует при долгом нахождении в одной и той же позе. Очень полезен контрастный душ с растиранием тела жесткой рукавицей. Помогает и сухой самомассаж — щеткой или губкой. И регулярное посещение сауны или бани, если нет противопоказаний. В профилактике и лечении целлюлита активно используются морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея. Не стоит игнорировать и ношение специальной лечебной одежды из ткани, пропитанной антицеллюлитным раствором или из многослойных материалов с эффектом сауны. Это пояса, корсеты, трусы, шорты, леггенсы, брюки. Но неправильно подобранная антицеллюлитная одежда и неистовое желание женщин затянуться потуже могут оказать действие, прямо противоположное желаемому.

— Целлюлит — это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира.

— Первое и главное средство — постараться избежать перерастания целлюлита из первых стадий в последнюю.

— Скорость развития целлюлита сильно зависит от образа жизни.

Современные способы борьбы с целлюлитом

Талассотерапия — самый старинный метод. В сочетании с диетой, массажем, гимнастикой и положительными эмоциями лечение морем способствует и уменьшению целлюлитных бугорков, и очищению организма в целом. А богатые витаминами и йодом бурые морские водоросли давно уже завоевали пальму первенства среди всех антицеллюлитных средств. Ведь именно недостаток йода приводит к нарушению обмена веществ в целом и в подкожной жировой клетчатке в частности.

Обертывания — разновидность талассотерапии. Они помогают на всех стадиях целлюлита, улучшают дыхание кожи и обмен веществ. В состав кремов, грязей или жидкостей для обертываний входят морские соли и глины, экстракты из бурых водорослей и наземных растений, а также эфирные масла. Обертывания бывают холодными, по температуре тела и горячими. Но последние противопоказаны женщинам с расширением вен и с плохими сосудами. Курс из 6-15 процедур в течение 3-6 недель уменьшает объемы на 3-5 сантиметров, повышает упругость и эластичность кожи. Но дома вам придется продолжать прием антицеллюлитных средств, соблюдать диету, делать гимнастику и массаж. Массаж при целлюлите требуется особый — поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы, разбивающие движения. Назначать и проводить его должны специалисты. Потому что в некоторых случаях массаж противопоказан. Например, из-за плохого состояния кожи и органов малого таза.

Грязелечение — еще один старый и надежный метод борьбы с целлюлитом. Во-первых, лечебная грязь долго удерживает тепло. Сосуды расширяются, улучшаются крово- и лимфоток, обменные процессы, снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Организм очищается. Второе действие лечебных грязей — они содержат крайне полезные витамины, минеральные и органические вещества. И в-третьих, грязи буквально впитывают в себя накопленные кожей шлаки и токсины.

Мезотерапия — это инъекции коктейлей из лекарственных и гомеопатических средств, питательных веществ, витаминов и экстрактов. Они подбираются врачом индивидуально. Запаситесь терпением — на сеансы нужно ходить еженедельно в течение примерно 2-3 месяцев. К тому же сначала придется посидеть на диете, если есть лишний вес. После курса мезотерапии делают перерыв и назначают обертывания и массажи. А потом — еще один курс мезотерапии. Долго, но именно в таком комплексе эта процедура дает устойчивый эффект. Вы прощаетесь с лишним жиром и приобретаете совершенно другое тело. Мезотерапию нельзя делать при воспалениях на коже, в критические дни, во время беременности или сразу после операции.

Озонотерапия хороша на начальных стадиях. Несколько сеансов озоновых инъекций — и едва наметившиеся целлюлитные узелки исчезают без следа. А вместе с ними — и дряблость кожи, которая появляется после слишком быстрого похудания. Кожа становится более эластичной. Вместе с неровностями пропадают сосудистые сеточки и улучшается состояние вен на ногах. Что, согласитесь, настоящее спасение для женщин с варикозом. Но и этот метод не является панацеей от женских бед. Примерно раз в полгода процедуру приходится повторять.

Криотерапия или криомассаж — кратковременное охлаждение до низких температур — обычно входит в комплекс лечения целлюлита. Криотерапия стимулирует кровообращение за счет включения в работу резервных капилляров. Охлаждение может быть общим и местным — холодные ванночки, компрессы, массаж ледяными примочками, жидким азотом, сухим ледяным воздухом. Сухой холод переносится легко. Процедура комфортна. Риск переохлаждения минимален.

Липосакция — самый радикальный метод ликвидации целлюлита. Это уже серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Заживление идет довольно долго и болезненно. По нескольку недель приходится носить специальное компрессионное белье. Но результат надежен. Убрали излишние жировые отложения и целлюлит в прооперированном месте исчез.

Вакуумный массаж позволяет одновременно избавиться от нескольких лишних килограммов и выровнять кожный рельеф. При целлюлите проводят баночный массаж наружных поверхностей бедер и ягодиц. За счет перепада давления улучшается кровообращение, усиливаются обменные процессы, включаются в работу мышцы и резервные сосуды. Происходит и механический разрыв капсулы, в которой находится «твердый» жир.В результате подтягиваются мышцы, уходят отеки, сглаживается кожа. При запущенном целлюлите лучше пройти курс более сильного аппаратного баночного массажа. Для начальных стадий будет достаточно ручного вакуумного массажа с антицеллюлитным маслом. Он делается с помощью стеклянных или пластиковых банок разной формы, толщины и объема. Синяков после такого массажа оставаться не должно. Но если у вас чересчур чувствительная кожа, то от банок лучше отказаться. Вакуумный массаж может длиться от 20 до 40 минут, число сеансов — от 10 до 20.

Прессотерапия — массаж сжатым воздухом. Он улучшает лимфоток и кровообращение, позволяет избавиться от отеков и рекомендуется для лечения целлюлита у женщин с варикозным расширением вен. Электромиостимуляция больше известна как «гимнастика для ленивых». Метод не нов, но весьма эффективен. С помощью электрического тока можно заставить работать даже самые труднодоступные группы мышц. А значит, добиться улучшения формы ягодиц и бедер, укрепить мышцы передней стенки живота, избавиться от «галифе» и дряблости. Целлюлитные бугорки исчезают тоже. Но следует помнить: чем толще слой жира, тем слабее импульс. Поэтому излишне полным женщинам сначала придется похудеть. Обычный курс — 10-20 сеансов с частотой раз в два-три дня. Но увлекаться этим заманчивым способом улучшения фигуры не стоит — пассивная гимнастика может привести к раннему обвисанию кожи.

Электролиполиз — это опустошение жировых клеток под действием электромагнитного поля. На тело накладываются электроды, по которым проходит переменный ток. Процедура длится около часа. Курс лечения рассчитан на 2-3 месяца и зависит от степени запущенности целлюлита. Электролиполиз лучше сочетать с лимфодренирующим массажем. Ультразвуковое воздействие становится все более популярным, потому что результат виден уже после 3-4 сеансов, которые проводятся раз в три дня и сопровождаются приемом мочегонных средств. Ультразвук разбивает жировые клетки, разрушает подкожные рубцы, помогает биологически активным веществам глубже проникнуть в кожу.

Инфракрасная терапия основана на глубокой стимуляции артериального кровообращения за счет расширения сосудов. Сжигаются ненужные жиры, увеличивается расход калорий, повышается иммунитет. Особенно если такая терапия проводится одновременно с миостимуляцией. В России эту процедуру делают на установке «Инфракрасный тоннель» («Infrared Slimming Light», Италия).

Эндермология — это вакуум-массаж специальными роликами по методу «перекатывание волны по телу». Процедура комфортная, безопасная и заменяет собой 5 часов ручного массажа. Результаты лечения впечатляют. Фигура приобретает забытые очертания, кожа становится шелковистой и гладкой. На 1-2 размера уменьшаются объемы тела. Но самое важное — меняются только те участки тела, где есть излишки жира и целлюлит. Сеансы проводятся два раза в неделю по полчаса на французских аппаратах LPG Cellu M6 IP. Но даже такое эффективное лечение все равно требует соблюдения диеты и физической активности в будущем.

Как «приобрести» целлюлит

НЕправильно питаться . Копчености, соленья, маринады, птица с кожей, жареное мясо, жирная сметанка, выпечка и сдоба — обязательно добавят вам очаровательных выпуклостей и ямочек, причем не только на щеках.

НЕ заниматься спортом . Идеальные условия для расцвета целлюлита создает сидячий образ жизни. Ведь при этом сосуды задней поверхности бедер, где он возникает особенно часто, большую часть дня находятся в сдавленном состоянии.

НЕ бросать курить . Никотин мешает правильному кровообращению и ухудшает обмен веществ.

НЕ соблюдать культуру пития . Алкогольные крепкие напитки, кофе и кока-кола — верные друзья и спутники целлюлита.

НЕ носить свободной одежды и обуви на низком каблуке . Нарушить периферическое кровообращение можно с помощью очень тесных брючек, утягивающего нижнего белья и 12-сантиметровых шпилек. И целлюлит, поверьте, не заставит себя долго ждать.

НЕ любить контрастный душ . А заодно и жесткие рукавицы, щетки и мочалки.

НЕ сопротивляться стрессам . И целлюлит обязательно усилится. А вы получите новый повод для страданий, только теперь уже — по поводу фигуры.

Почему бороться с целлюлитом бессмысленно — Wonderzine

Кто придумал целлюлит

Молодые девушки боятся его, женщины со стыдом удаляют подпорченные им фотографии, а ретушёры всего мира день и ночь сидят в фотошопе, выравнивая бугристую кожу на бёдрах моделей с мировым именем. Интернет переполнен советами, а рынок — услугами по уничтожению целлюлита. Существует бесконечное количество антицеллюлитных средств. Кремы и сыворотки, скрабы и обёртывания, щётки и массажёры, травы и водоросли, аппараты электростимуляции, инъекции и хирургические операции — всё это существует только для того, чтобы помочь нам справиться с тем, что беспочвенно считается признаком лени, нездоровья и непривлекательности.

Как ни удивительно, но целлюлиту как проблеме глобального масштаба нет и пятидесяти лет. Благодаря таким живописцам, как Рембрандт, Рубенс и Курбе, переливы света на неровных женских ягодицах, бёдрах и животах украшают лучшие музеи мира. Голливудские дивы тоже не думали, что целлюлит нужно лечить. Даже рекламные фотографии легендарных актрис Мэрилин Монро и Джейн Мэнсфилд или эротической модели Бетти Пейдж никому не приходило в голову ретушировать.

В 1920-х годах французы придумали название для вида женской кожи на бёдрах, ягодицах и плечах — «апельсиновая корка». Но даже тогда никто не говорил о том, что неровности на женском теле — это плохо, что это не норма, а неприятное исключение. Однако за полвека идея целлюлита пересекла Атлантику: в 1973 году предприимчивая владелица нью-йоркского косметического салона Николь Ронсар опубликовала книгу «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». Работу тотчас отрецензировал журнал Vogue, приобрели двести тысяч женщин, а затем её неоднократно переиздавали как бестселлер.

В книге заявлялось, что целлюлит — это «неправильный» жир, а бугристая попа — признак нарушенного крово- и лимфотока и причина накопления токсичных веществ, с которыми не справляется организм. В то дофотошопное время Ронсар пришлось потрудиться, чтобы найти для рекламы книги модель без целлюлита: только у тридцатой девушки, пришедшей на кастинг, его не было. Но в итоге автор сорвала джекпот, начав продавать «антицеллюлитные» косметические услуги: от мазей до массажей. Немедленно взлетели продажи мочалок из кактусов, жёсткой люфы, волшебных кремов, витаминных добавок.

Через некоторое время, чтобы охватить ещё больший круг потребителей, выдумали четыре стадии развития целлюлита. Последняя из них по описанию была похожа на фиброз, а первая называлась гениально — «скрытый целлюлит» — и как бы намекала на то, что, если целлюлита у вас нет, вы всё равно должны бояться, потому что он просто прячется. Для его обнаружения рекомендуют сдавливать подозрительные зоны, находить ячейки жира под кожей — и срочно бежать на процедуры. В последующие годы косметический рынок взял в оборот идею целлюлита, небезосновательно углядев в женской жировой прослойке золотую жилу. Курсы «лечения» выливались для клиенток в сотни долларов.

Американская медицинская ассоциация ещё в 1978 году объявила, что такого диагноза, как целлюлит, не существует, и его, разумеется, никогда не было в Международной классификации болезней. Однако напуганные потребительницы стали верить в то, что крем может проникнуть через кожу и растворить жировые клетки, что обёртывания полиэтиленом помогут «выпарить» их, и в то, что существуют антицеллюлитные упражнения для «проблемных зон». Появилась даже идея, что целлюлит — это не жир, а гелеобразная субстанция из воды, жира и токсинов, которую можно извести диетой. Не так давно родилась и страшилка о том, что целлюлит — признак эндокринных заболеваний, проблем с щитовидной или поджелудочной железой.

Разумеется, с точки зрения физиологии всё это абсурдные предположения. Всего за пару десятков лет в наши головы не только вбили идею о том, что от целлюлита «страдают», но и заставили покупать различные плацебо и отдавать всё больше денег косметическим компаниям. Пора покинуть это царство невежества и понять две вещи: первая — что от целлюлита далеко не всегда можно и нужно избавляться, вторая — что это не проблема.

10 фактов о подкожном жире и целлюлите

Подкожный жир беспокоит огромное количество женщин. О нем принято говорить больше с отрицательной стороны, но всё же он полезен для нашего организма. Его основные функции. Защита от травм — между внутренними органами обязательно должна быть прослойка внутреннего жира. Жировая ткань защищает от холода. Жир при расщеплении выделяет большое количество энергии. Также вырабатываются гормоны. Ниже представлены 10 интересных фактов о подкожном жире.

1. Жировая клеточка называется адипоцит. Клетка формой напоминает кольцо камнем. Сколько таких колечек в организме женщины? У кого-то целая коллекция.

2. Жировая клетка, как и нейроны, не делится. Она очень эластична и может увеличиться почти вдвое.

3. Человек живет с определенным количеством клеток. Оно меняется только в первый год жизни, в период полового созревания, на последних месяцах беременности.

4. У одних людей клеток много, но они сдутые, у других — мало, но раздутые.

5. У мужчин и женщин жировые клетки выстроены по-разному, поэтому у женщин сильно видны «апельсиновые корки», а у мужчин нет.

6. Адипоциты питаются, соответственно, имеют отходы жизнедеятельности. Они попадают в межклеточное пространство. За вывод токсинов отвечает кровеносная и лимфатическая система. Чем медленней двигается лимфа, тем больше шансов заработать целлюлит.

7. Жировые клетки вырабатывают гормоны. Один из них — лептин. Он дает сигнал мозгу о чувстве сытости.

8. Целлюлит — это болезнь подкожного жирового слоя. Возникает из-за нарушения микроциркуляции крови и лимфы. Встречается у 80% женщин.

9. Научное название целлюлита — отечно-фибросклеротическая панникулопатия.

10. Есть «двойники» целлюлита. Как определить настоящий?

По формуле: отек + фиброз = целлюлит.

Подкожный жир, с одной стороны, иметь хорошо, но его избыток приводит неприятным последствиям: заболеваниям сердечно-сосудистой системы, ожирению, целлюлиту и другим последствиям. Особое внимание уделим целлюлиту. Он не только внешне выглядит некрасиво, но и имеет ряд проблем с точки зрения здоровья.

4 стадии целлюлита, которые мы попробуем определить:

Нулевая стадия. Несуществующий целлюлит, или стадия навязчивой идеи.

1. Первая стадия. Отечная
Неоднородный цвет кожи. Температура кожи разная. Иногда ноги опухают, возникает чувство стянутости.

2. Вторая стадия. Апельсиновая корка
Цвет неоднородный. При нажатии чувствуется боль. Бедра холодные, с апельсиновой коркой.

3. Третья стадия. Бугристость+ ямки
Обычно проявляется на верхней части ноги. Температура в разных частях ноги неоднородная. Кожа бугристая, а под ягодицами, над коленками и в зоне «галифе» видны ямки. Ноги могут быть опухшими.

4. Четвертая стадия. Ямки+дряблая кожа
Кожа бугристая, ткань дряблая. Температура тела нормальная. Стадия обычно возникает при резком сбросе веса.

Целлюлит — это всегда дегенерация тканей. Известно, что лучше предупредить болезнь, чем вылечить её. Визит к специалистам поможет в решении, но не стоит ждать волшебных превращений за короткий срок. Существуют различные методы борьбы с целлюлитом, подходящее под индивидуальные особенности каждой женщины.

Комментарии

Как убрать целлюлит на ногах

Для любой девушки важно, чтобы ее ноги были красивыми и стройными. Но, к сожалению, у многих они далеки от идеала. В этом виноват целлюлит, который портит их внешний вид и омрачает настроение прекрасным представителям человечества. Особенно неприятно, когда апельсиновая корочка на коже ног возникает на стройном теле. Попробуем разобраться, что такое целлюлит на ногах и как можно убрать его в домашних условиях.

Что такое целлюлит и какие существуют стадии заболевания

Вес никак не влияет на появление целлюлита как думают многие, так как это следствие неправильного образа жизни, нарушения обмена веществ. Когда жировой обмен нарушается в организме, то страдает от этого внешний вид кожи. От неравномерного распределения жира в организме образуются эти неровные бугорки на ногах.

Если раньше целлюлиту были подвержены женщины в возрасте, в силу замедления обменных процессов, то теперь это заболевание можно заметить и у совсем молодых девушек. И это не просто косметическая проблема, это заболевание, которое требует лечения.

Различают 4 стадии развития этого заболевания. На первой стадии вы не увидите на коже явных бугорков, но если попробуете сжать кожу на ногах, то они могут проявиться. На второй стадии заметна некая бугристость, но еще не сильно, чтоб начать бить тревогу. Начиная с третьей стадии некрасивую апельсиновую корку может не заметить только слепой.

На четвертой стадии кожа выглядит еще ужаснее, она имеет синий оттенок и даже увеличивается в объеме. Если при первой и второй стадии можно устранить целлюлит своими силами, то на третьей и особенно четвертой это будет довольно трудно и потребуется помощь врача.

Почему образовывается целлюлит

Многие факторы влияют на то, что кровообращение нарушается и под кожей начинает откладываться жир. Рассмотрим их:

• Игнорирование правил здорового питания, нездоровый образ жизни. Люди часто употребляют в пищу слишком много сладкого, жирного, мучного, в результате чего организм засоряется.
• Различные болезни приводят к изменениям гормонального фона, что способствуют в свою очередь появлению целлюлита на ногах. Нередко гормональный фон меняется от постоянного следования строгим диетам. Многие девушки хотят иметь идеальные формы и пытаются добиться их любым способом.
• В нашей современной жизни нам редко приходится двигаться. Мы часто вынуждены работать, сидя за компьютерами, не двигаясь. Кровообращение в этом случае нарушается, кожа ног не получает достаточного количества питательных веществ, поэтому не удивительно, что там появляется апельсиновая корка.
• Многие девушки в желании выглядеть более стройными одевают слишком тесную одежду или утягивающее белье. Но это также может привести к тому, что кровоток будет нарушен. А когда это происходит, то кожа реагирует, на ней появляются некрасивые ямки.
• В некоторых случаях целлюлит передается по наследству. Но это не означает, что его нельзя побороть.
• Наша жизнь полна разнообразных стрессов и переживаний, которые также являются причиной появления апельсиновой корки на ногах.
• Постоянное ношение каблуков неблагоприятно сказывается на состоянии ног, мало кто знает, что в погоне за красотой можно получить целлюлит.

Избавиться от целлюлита возможно только комплексно

Данное заболевание можно победить, но приготовьтесь, что борьба с целлюлитом будет трудной. И если кто-то обещает вам избавится от него за один раз каким-либо чудо-средством, не верьте ему.

Без правильного питания, физических нагрузок, косметических процедур по уходу за кожей, массажа — убрать этот недостаток практически невозможно. Это заболевание на первой, второй стадии вы сможете победить сами, узнав, как убрать целлюлит в домашних условиях.

Рекомендации по правильному питанию

Под правильным питанием подразумевается отказ от жирной, жаренной мучной пищи, фастфуда, сладких газированных напитков. Включайте в питание больше таких овощей, как капуста, морковь, из фруктов ешьте больше киви, яблоки, авокадо. Рыба и нежирное мясо также должно присутствовать в вашем рационе.

Из круп ешьте гречку, овсянку, рис. Небольшое количество орехов вам не помешает. Необходимо питаться 5 раз в день — 3 основных приемов пищи и два перекуса, чтобы желудок не чувствовал голод и не начинал откладывать жир. Питье большого количества чистой воды также способствует лучшему расщеплению жира. Кофе и черный чай лучше исключить и вместо них пить зеленый чай.

Из сладостей допускается употреблять только сухофрукты. Добавляйте в еду зелень и приправы — куркуму, черный перец и др., чтобы улучшить обмен веществ.

Рекомендации по косметическим процедурам

Чтобы убрать долой с глаз некрасивую апельсиновую корку, необходимо скрабировать проблемные места. Для этого необходимо сначала очистить кожу мылом и мочалкой, затем нанести скраб, растереть его и вымыть. В продаже вы найдете достаточное количество скрабов, но их можно приготовить и самим. В качестве скрабов можно брать использованную кофейную гущу, соль, сахар, кофе, виноградные косточки.

Обертывания также помогают справиться с бугорками на коже, убрать неровности. Попробуйте сделать обертывание против целлюлита дома. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 50 граммов черного кофе (предварительно размолоть), 0,5 чайной ложки раз молотой корицы, 4 столовые ложки растительного масла (оливковое, льняное), несколько капель эфирных масел, 1 чайная ложка масла жожоба, 2 чайные ложки сахара (лучше коричневого).

Соединить все вещества и поставьте их на водяную баню, чтобы слегка прогреть их. Затем нанесите полученное массу на предварительно вымытые ноги. Чтобы средство хорошо впиталось в кожу и начало действовать, оберните ноги целлофановым материалом. Держите средство 40 минут, потом можете пленку размотать и ноги помыть. Делать такое обертывание необходимо каждый день в течение месяца, чтобы добиться лучшего эффекта.

Рекомендации по массажу

Медовый массаж — эффективное средство, которое эффективно борется с этим недугом. Тибетские монахи используют его для поддержания здоровья уже много лет. С помощью него можно улучшить циркуляцию крови, чтобы все органы напитались полезными веществами в полной мере. Кожа под воздействием меда разглаживается, под ней исчезают бугорки. Узнаем, как убрать целлюлит с ляшек с помощью медового массажа.

Две чайные ложки мед для массажа будет достаточно. Для увеличения эффекта добавьте в мед две капли эфирного масла — бергамотового, или апельсинового, или лимонного, или кипарисового, или можжевелового.

Необходимо взять небольшое количество в руки, приложить их телу и оторвать. Делайте многократные движения, постепенно увеличивая силу надавливания пока кожа на ногах не покраснеет. Через некоторое время интенсивных движений вы увидите, как мед побелел. Возможно, что во время массажа вы будете чувствовать некоторую боль, но постарайтесь потерпеть. Результат стоит того!

Массаж с помощью силиконовых банок также дает превосходный результат. Перед тем, как поставить банки, необходимо смазать кожу ног маслом, чтобы обеспечить легкое скольжение. Вы можете просто водить банки по коже бедер, поднимаясь, делая круговые движения, либо плотно установить ее на кожу, чтобы она плотно сжала ее и оставить так на некоторое время.

Народные средства против целлюлита

Некоторые народные средства помогут вам справиться с бугристой поверхностью ног. Втирайте поочередно перед душем в кожу ног молотый кофе и яблочный уксус.

Сделайте скраб из моркови, овсяных хлопьев и манки. Морковь размельчите, смешайте ее с какой-нибудь из круп и втирайте в кожу. Данное средство отлично скрабирует кожу, убирает бугорки.

Пейте земляничный настой, приготовленный из листьев и цветов всякий раз перед едой, чтобы улучшить метаболизм. Настой из березовых листьев с добавлением небольшого количества меда также оказывает положительное влияние и предотвращает появление целлюлита.

Рекомендации по физическим нагрузкам

Физические упражнения от целлюлита просто необходимы, чтобы предотвратить появление целлюлита и убрать его, если он уже образовался. Ежедневная минимальная физическая нагрузка в 20 минут просто необходима, чтобы впоследствии не превратится в каракатицу с дряблыми ногами.

Вы можете приобрести абонемент в тренажерный зал и давать себе интенсивные физические нагрузки 3-4 раза в неделю. Отлично помогает убрать целлюлит с ног бег или ходьба, вращения обруча, катание на велосипеде. Но если нет возможности и времени это делать, то вы можете делать некоторые физические упражнения дома. Узнаем, как подтянуть ноги и убрать целлюлит с помощью комплекса физических упражнений.

• Выполняйте упражнения — прыжки со скакалкой. Вы можете начать с прыжков на месте, затем в стороны. После этого лягте на пол, накиньте скакалку на левую голень и подтяните ее к себе. Локти при этом должны быть разведены в стороны, колено прижимается к груди. Держите такое положение несколько секунд, затем повторите упражнение, задействует другую ногу.

• Приседания с гантелями (2-6 кг.) Самая лучшая позиция — ноги на ширине плеч, руки согнуты к плечам. Во время выполнения упражнения спина должна прямой. Выполняйте упражнения в медленном темпе 20 раз.

• Выпады в стороны и вперед. Сначала ноги находятся в сомкнутом положении, руки на бедрах. Одной ногой шагните влево, руки вытянуты, задержитесь немного в этом положении. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой. Затем сделайте выпад вперед, сначала левой, затем правой ногой.

• Велосипед. Лягте на ровную жесткую поверхность, немного приподнимите ноги и делайте движения ноги, имитируя езду на велосипеде. Старайтесь делать упражнение как можно дольше. Через некоторое время вы не только избавитесь от целлюлита, но и получите красивые стройные ноги.

• Махи ногами в положении лежа. Руки положите за голову, согните одну ногу в колене, поднимите ее, поставьте на пол, повторите то же самое с другой ногой. Делайте упражнение до тех пор, пока ваши ноги не будут чувствовать сильные напряжение.

• Махи ногами в положении стоя. Поставьте перед собой стул, облокотитесь на него руками. Поднимите левую ногу, выполните 20 махов, затем повторите то же самое с правой ногой.

• Шагание сидя. Расположитесь на небольшом коврике в положении сидя. Выпрямите спину и старайтесь шагать вперед на попе вперед до тех пор, пока коврик не закончится. Затем таким же способом возвращайтесь назад к началу коврика.

Вам потребуется не только знание, как бороться с целлюлитом на ногах, но и упорство. Вы должны выполнять упражнения ежедневно в течение 20-30 минут, это даст вам действительно хороший результат.

Обеспечивая себе правильное питание, скрабируя кожу, делая обертывания и массаж, давая себе физические нагрузки, вы добьетесь отлично результата. Вам будет не стыдно раздеться на пляже и показать свои красивые стройные ноги.

Как избавиться от апельсиновой корки

Апельсиновая корка является очень распространенной женской проблемой. Появляется она в основном на бедрах и ягодицах, именно в этих зонах женский организм склонен делать жировые запасы.

С возрастом при истончении коллагеновых волокон и уменьшении их количества апельсиновая корка на ногах становится более заметной. В силу того что прочный коллагеновый остов ветшает, жировые клетки делают поверхность кожи бугристой, как бы пористой.

Появляется этот дефект на попе и бедрах, во-первых, из-за избыточного потребления калорий с пищей, которые не удается реализовать в силу отсутствия должной физической нагрузки.

Во-вторых, несбалансированное питание приводит к тому, что нарушаются обменные процессы в коже и подкожно-жировой клетчатке. Накапливаются токсины и другие вредные вещества, что в дальнейшем отзывается появлением целлюлита.

И, как говорилось выше, потеря упругости из-за уменьшения числа коллагеновых волокон становится причиной неровностей на коже. Именно поэтому апельсиновая корка на лице тоже вполне реальная проблема.

Мы знаем, как избавиться от апельсиновой корки

Для борьбы с этим упрямым недостатком разработаны несколько эффективных методов. Стоит отметить, что все они помогают устранять сразу несколько причин, которые приводят к его. Этим обусловлен результат, который превосходит порой даже самые смелые ожидания.

Эффект апельсиновой корки? Нужен комплексный подход

1. 
   Корректирующий массаж направлен на устранение проблемы в конкретных участках тела. Добиться такого же эффекта диетами и спортивными нагрузками не получится в связи с тем, что они не оказывают местного воздействия.

   
   Особые массажные движения позволяют ускорить лимфоток и стимулировать кровообращение в месте, где апельсиновая корка наиболее выражена. За счет этого кожа восстанавливает свою упругость и эластичность, а бугорки разглаживаются.




2. Увеличить количество коллагена и тем самым привести кожу в тонус можно при помощи 3-7 сеансов озонотерапии. За счет восстановления коллагеновой сетки целлюлит станет практически не заметен.




3. Обертывания со специальным антицеллюлитными средствами ускоряют обмен веществ, способствуя восстановлению упругости кожи. Также они тонизируют и ускоряют процессы сжигания жировых отложений. Изменения, которые появляются уже после 5-10 сеансов, поражают, ведь от апельсиновой корки не остается и намека.

Перечисленные методы — золотой стандарт. Все вместе они оказывают отличное лечебное воздействие на кожу и подкожную клетчатку. После курса регулярно проводимых процедур проявление целлюлита будет сведено к минимуму.

Как избавиться от целлюлита при варикозе?

Кожа на ягодицах, бёдрах и животе стала бугристой.

Подкожные жировые ткани разрастаются слишком сильно, и потому поверхность тела выглядит как кожура апельсина. Так проявляется целлюлит.

Почти все взрослые женщины сталкиваются с этой проблемой.

Целлюлит не опасен для здоровья. Но он сильно влияет на внешний вид кожных покровов, отчего многие женщины объявляют ему беспощадную войну.

Хотя сейчас разработано множество способов борьбы с бугристой кожей, не каждый из них доступен всем пациентам. Иногда проблемы со здоровьем мешают проводить некоторые процедуры. Например, многие из них не назначаются при варикозе.

Эта патология в основном поражает женщин. Учёные выяснили, что изменённые вены встречаются у мужчин как минимум в два раза реже.

Варикозное расширение вен — это увеличение диаметра сосудов на фоне несостоятельности венозных клапанов.

По венам кровь поднимается с трудом. Ей нужно пройти долгий путь от ступней до сердца. Кровообращение здесь затруднено силой тяжести, из-за которой часть крови скапливается в сосудах. От этой опасности людей защищают венозные клапаны.

Так называется система мембран внутри крупных сосудов. Они открываются в сторону сердца, пропускают кровь, а потом смыкаются и предотвращают переполнение вен. По крайней мере, так должно быть. По разным причинам клапаны ослабевают.

Пока что врачи не выяснили главную причину, но они определили наиболее распространённые факторы риска:

• Наследственность

Если родители болеют варикозом, то с вероятностью в 90% их дети также будут жить с изменёнными сосудами.

Все ткани в организме постоянно обновляются. Однако такой процесс постепенно замедляется и в пожилом возрасте тело работает менее эффективно. Это касается и клапанной системы. Старые ослабленные клапаны часто пропускают стекающую кровь, которая переполняет вены.

• Гормональный дисбаланс

Уровень гормонов влияет на эластичность сосудов. В состав некоторых препаратов входят гормоны, и потому их употребление делает вены более уязвимыми к нагрузкам. В частности, стенки сосудов легче растягиваются.

• Избыточный вес

Количество крови зависит от массы тела. У людей с ожирением вены подвергаются повышенным нагрузкам из-за увеличенного объёма крови.

При вынашивании ребёнка меняется уровень гормонов. Также повышает вес тела. То есть на сосуды действует сразу два фактора риска варикоза.

Ещё для вен опасен сам плод. На последних месяцах беременности малыш настолько велик, что он иногда придавливает соседние крупные сосуды. В результате в них повышается давление, отчего увеличивается вероятность изменения вен.

• Долгая неподвижность в стоячем или сидячем положении

В неподвижных ногах кровообращение ухудшается. Мышцы не работают и не помогают перекачивать кровь к сердцу. У людей с сидячей работой кровь нередко скапливается в сосудах.

Как видите, женщины часто подвергаются воздействию одного или нескольких факторов риска варикоза.

Как распознать варикозное расширение вен?

Эта патология вызывает симптомы:

• Усталость
• Сосудистые звёздочки
• Тяжесть в ногах
• Чувство распирания в сосудах
• Жжение в венах
• Отёки
• Ночные судороги
• Боль при ходьбе после долгой неподвижности
• Изменение цвета кожи возле изменённых сосудов

Хотя эти признаки не всегда указывают именно на варикоз, при их появлении важно обратиться к флебологу и проверить вены. Если проблемы с венозными клапанами подтвердятся, то это затруднит борьбу с жировыми отложениями.

Целлюлит — это разрастание подкожных жировых тканей. В основном такое состояние кожи поражает ягодицы и бёдра, однако в редких случаях оно распространяется на грудь, живот и верхнюю часть рук. Не все врачи считают целлюлит болезнью. В прошлом с этой проблемой никто не боролся, но сейчас многие женщины стремятся устранить любые косметические недостатки.

Как избавиться от целлюлита при варикозе?

Хотя изменённые сосуды не позволяют использовать некоторые процедуры, отдельные методы всё ещё доступны. Поэтому чуть позже мы рассмотрим основные из них. Сначала поговорим о взаимодействии варикозного расширения вен и подкожных жировых тканей.

Как связаны варикоз и целлюлит?

На первый взгляд может показаться, что между этими проблемами нет ничего общего. Варикоз атакует сосуды, а целлюлит развивается из подкожных жировых тканей. Однако связь между ними всё же есть.

При варикозе нарушается кровообращение и отток лимфатической жидкости. Кроме того, человек меньше двигается. Всё это увеличивает риск целлюлита.

Изменённые жировые ткани также влияют на кровообращение и потому создают благоприятные условия для развития варикоза.

Делаем вывод — целлюлит и варикозное расширение вен усиливают друг друга и затрудняют борьбу с этими явлениями. Самолечение в таком случае опасно.

Важно знать, какие методы терапии против жировых тканей не рекомендованы людям с изменёнными сосудами.

Вредные процедуры от целлюлита при варикозе

Людям с внешними признаками варикозного расширения вен доктора не советуют проводить процедуры:

• Вакуумный и роликовый массаж

Такое воздействие может навредить хрупким расширенным сосудам. Хотя эти методы помогают против жировых отложений, они ухудшают состояние вен и способствуют развитию варикоза.

• Интенсивный антицеллюлитный массаж

Такая процедура нередко повреждает изменённые вены. Также повышается риск тромбоза.

• Тёплое обёртывание и другие согревающие операции

При нагревании тканей сосуды расширяются. Здоровые вены легко выдерживают дополнительные нагрузки, а вот варикозные сосуды часто травмируются.

Как видите, лечение целлюлита при варикозе порой ухудшает состояние пациента. Да, жировые отложения уменьшаются. Однако изменённые вены ещё больше разрушаются, а значит, все симптомы болезни усиливаются. 

Чтобы избежать этой проблемы, важно проконсультироваться с флебологом. Важный момент — некоторые процедуры считаются небезопасными, но при правильном выполнении под контролем специалиста они не вредят сосудам. Например, это касается массажа.

Массаж от целлюлита при варикозе

Врачи рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж лишь при разрешении флеболога. Обычно эту терапию не назначают на поздних этапах варикоза. И далеко не всегда в начале болезни. Однако если у пациента ещё не проявились изменённые сосуды, то иногда менее интенсивный вариант процедуры всё же проводится.

Некоторые доктора рекомендуют медовый и масляный массаж, который выполняется в домашних условиях. Впрочем, аппаратная терапия более эффективна и безопасна.

Салонные процедуры от целлюлита при варикозе

Сейчас врачи используют против жировых отложений следующие методы:

Эта процедура улучшает циркуляцию и отток лимфы на участках и с целлюлитом. Жировые отложения расщепляются. Отёчность тканей постепенно уменьшается.

Одна из разновидностей лимфодренажа — это прессотерапия. Пациент надевает специальный костюм, с помощью которого доктор воздействует сжатым воздухом на отдельные участки тела.

Во время этой процедуры врач обрабатывает на кожу с целлюлитом мощной струёй воды. То есть сочетается механическое и тепловое влияние. В результате мышцы расслабляются, а состояние кожи улучшается. Ещё гидротерапия положительно влияет на сосуды, которые становятся более эластичными.

Нередко применяется и бальнеотерапия. Так называется разновидность гидротерапии, где используются минеральные воды.

• Холодное обёртывание

Врачи применяют средства на растительной основе — сочетание морской грязи, косметической глины и ламинарии. Эту смесь наносят на кожу. Сверху доктор обёртывает ноги пациента плёнкой для поддержания герметичности.

Смесь охлаждает кожу. В итоге жиры расщепляются, чтобы согреть холодный участок, а жировой слой постепенно уменьшается.

Хотя эти методы считаются безопасными, для надёжности лучше проконсультироваться с флебологом перед терапией. Так Вы будете точно знать, что процедура не навредит сосудам.

Не обязательно полностью перекладывать борьбу с целлюлитом на врачей. Чтобы уменьшить жировые ткани, можно регулярно заниматься некоторыми видами спорта, которые помогут улучшить состояние кожи.

Упражнения от целлюлита при варикозе

С изменёнными венами тренировки иногда опасны. К счастью, даже пациенты с варикозом могут эффективно устранять жировые отложения благодаря следующим видам спорта:

• Плавание
• Скандинавская ходьба
• Йога
• Аквааэробика
• Велоспорт

Такие тренировки не перегружают сосуды. Наоборот, мышцы ног активно работают и потому кровообращение в изменённых венах улучшается. Так что борьба с целлюлитом при варикозе приносит пользу и сосудам.

Конечно, злоупотреблять тренировками нельзя. Даже если они считаются безопасными, то лучше посоветоваться с флебологом, прежде чем составлять график изнурительных упражнений. Многое зависит от стадии болезни. На начальных этапах варикоза пациенты могут заниматься более активно и часто, чем последних.

Как видите, убирать лишний жир при варикозе порой очень сложно. Но ведь можно не откладывать лечение. Если устранить толстые изменённые вены, то потом любая терапия против целлюлита станет безопасной.

Мы поможем вам избавиться от варикоза

Хотя сейчас патологии сосудов лечат во многих клиниках, мы рекомендуем выбрать медицинский центр с опытным персоналом. Например, клинику «Институт Вен».

У нас работают лучше флебологи Киева и Харькова. Среди них есть кандидаты и доктора медицинских наук, которые борются с болезнями вен больше 20 лет.

Сначала мы проверяем сосуды ультразвуком, что позволяет поставить диагноз всего за 30 минут. Потом выбираем метод лечения. Некоторым пациентам подходит консервативная терапия, когда доктора останавливают развитие болезни компрессионным трикотажем, специальными упражнениями и препаратами. Но если патология зашла слишком далеко, то необходима операция.

К счастью, мы применяем передовые бесшовные методы лечения. Они не оставляют шрамов. Люди избавляются от толстых скрученных вен часто за один сеанс.

Приходите в клинику «Институт Вен» и удалите варикозные сосуды без боли, рубцов и госпитализации.

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Волнистый кератоз — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач, скорее всего, сможет диагностировать волосяной кератоз, просто посмотрев на пораженную кожу. Никакого тестирования не требуется.

Лечение

Волосный кератоз обычно проходит самостоятельно постепенно. А пока вы можете использовать любой из доступных продуктов, чтобы улучшить внешний вид кожи.Если увлажнение и другие меры по уходу за собой не помогают, врач может назначить лечебные кремы.

• Кремы для удаления омертвевших клеток кожи. Кремы, содержащие альфа-гидроксикислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту или мочевину, помогают разрыхлить и удалить омертвевшие клетки кожи. Также они увлажняют и смягчают сухую кожу. В зависимости от силы действия эти кремы (отшелушивающие средства для местного применения) доступны без рецепта или по рецепту. Ваш врач посоветует вам лучший вариант и как часто его следует применять.Кислоты в этих кремах могут вызывать покраснение, жжение или раздражение кожи, поэтому они не рекомендуются для маленьких детей.
• Кремы для предотвращения закупорки фолликулов. Кремы на основе витамина А (ретиноиды для местного применения) способствуют обновлению клеток и предотвращают закупорку волосяных фолликулов. Третиноин (Altreno, Avita, Renova, Retin-A, другие) и тазаротен (Arazlo, Avage, Tazorac и другие) являются примерами ретиноидов для местного применения. Эти продукты могут раздражать и сушить кожу. Кроме того, если вы беременны или кормите грудью, ваш врач может посоветовать отложить местную терапию ретиноидами или выбрать другое лечение.

Регулярное использование лечебного крема может улучшить внешний вид кожи. Но если вы остановитесь, состояние вернется. И даже при лечении волосяной кератоз может длиться годами.

Образ жизни и домашние средства

Меры самопомощи не предотвратят и не избавят от волосяного кератоза. Но они могут улучшить внешний вид пораженной кожи. При использовании нового для вас продукта сначала протестируйте его на одном участке пораженной кожи, например на руке, чтобы увидеть, работает ли продукт на вас и не вызывает ли реакции.

• Используйте теплую воду и ограничьте время купания. Горячая вода и длительный душ или ванна удаляют жир с кожи. Ограничьте время принятия ванны или душа до 10 минут или меньше. Используйте теплую, а не горячую воду.
• Будьте нежны к коже. Избегайте грубого, сохнущего мыла. Аккуратно удалите омертвевшую кожу (отшелушите) мочалкой или мочалкой. Энергичная очистка или удаление пробок волосяных фолликулов может вызвать раздражение кожи и усугубить состояние. После мытья или купания осторожно похлопайте или промокните кожу полотенцем, чтобы осталось немного влаги.
• Попробуйте лечебные кремы. Нанесите безрецептурный крем, содержащий мочевину, молочную кислоту, альфа-гидроксикислоту или салициловую кислоту. Эти кремы помогают разрыхлить и удалить омертвевшие клетки кожи. Также они увлажняют и смягчают сухую кожу. Наносите этот продукт перед нанесением увлажняющего крема.
• Увлажнение. Пока кожа еще влажная после купания, нанесите увлажняющий крем, содержащий ланолин, вазелин или глицерин. Эти ингредиенты успокаивают сухую кожу и помогают удерживать влагу.Лучше всего работают более густые увлажняющие средства, такие как Eucerin и Cetaphil. Повторно наносите средство на пораженные участки кожи несколько раз в день.
• Используйте увлажнитель воздуха. Низкая влажность сушит кожу. Портативный домашний увлажнитель воздуха или тот, который прикреплен к вашей печи, добавит влаги в воздух в вашем доме.
• Избегайте трения тесной одеждой. Защищать пораженные участки кожи от трения, вызванного тесной одеждой.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения семейного врача.Или он может направить вас к специалисту по кожным заболеваниям (дерматологу). Вы можете составить список вопросов, которые нужно задать врачу.

В отношении волосяного кератоза можно задать несколько основных вопросов:

• Что, вероятно, вызывает симптомы?
• Каковы другие возможные причины симптомов?
• Вероятно, это состояние временное или хроническое?
• Как лучше всего действовать?
• Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
• Есть ли общая альтернатива прописываемому вами лекарству?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов.Если вы будете готовы ответить на них, у вас останется время, чтобы обсудить любые вопросы, которые вы хотите обсудить подробнее. Ваш врач может спросить:

• Когда появились симптомы?
• Симптомы были постоянными или случайными?
• Что может улучшить симптомы?
• Что может ухудшить симптомы?
• Есть ли у других членов семьи подобные изменения кожи?
• Были ли у вас или вашего ребенка в анамнезе астма, сенная лихорадка или другие аллергии?
• У вас или у вашего ребенка в анамнезе была экзема?

Янв.30, 2021

Показать ссылки

1. AskMayoExpert. Фолликулярный кератоз. Клиника Майо; 2019.
2. Волосный кератоз. Американский остеопатический колледж дерматологии. http://www.aocd.org/skin/dermatologic_diseases/keratosis_pilaris.html. Проверено 2 октября 2020 г.
3. Волосный кератоз. Руководство Merck Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/cornification-disorders/keratosis-pilaris. Проверено 2 октября 2020 г.
4. Волосный кератоз.Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/keratosis-pilaris-overview. Проверено 2 октября 2020 г.
5. 10 лучших советов дерматологов по уменьшению сухости кожи. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/dry-skin-tips. Проверено 2 октября 2020 г.

Связанные

Продукты и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое волосяной кератоз?

Волосный кератоз — доброкачественное (не вредное) заболевание кожи, которое выглядит как небольшие шишки.Если у вас это заболевание, вы можете заметить небольшие безболезненные бугорки на коже вокруг волосяных фолликулов. Эти шишки могут быть красного, коричневого или белого цвета, а также могут быть телесного цвета. Вы можете услышать волосяной кератоз, называемый КП или даже «куриной кожей» из-за его вида, напоминающего гусиную шкуру.

Это настолько распространено, что многие дерматологи считают его типом кожи, а не заболеванием. Волосный кератоз чаще всего встречается в семьях с историей экземы, аллергии и астмы.Приблизительно от 50 до 80% подростков и 40% взрослых в какой-то момент жизни разовьются эти шишки. Обычно эти шишки появляются на плечах, но они также могут появляться на щеках, ногах или ягодицах.

У кого, скорее всего, разовьется волосяной кератоз?

Волосный кератоз обычно чаще встречается у молодых людей и часто ухудшается в период полового созревания. Особенно часто это заболевание разовьется у младенцев и подростков. Волосный кератоз связан с определенными генетическими особенностями, которые могут повысить вероятность его развития в течение жизни.

Вероятность развития волосяного кератоза выше, если у вас есть:

• Светлая или светлая кожа.
• Определенные кожные заболевания, такие как экзема или вульгарный ихтиоз (генетическое заболевание, при котором омертвевшие клетки кожи выглядят как рыбья чешуя).
• Астма (хроническое заболевание, вызывающее проблемы с дыханием из-за воспаленных дыхательных путей).
• Более высокая масса тела (ожирение или избыточный вес).

Симптомы и причины

Что вызывает волосяной кератоз?

Шишки, которые вы видите при волосяном кератозе, на самом деле представляют собой скопления мертвых клеток кожи.Эти шишки иногда ошибочно принимают за скопления мелких прыщиков. Неровности волосяного кератоза возникают, когда омертвевшие клетки кожи закупоривают (блокируют) поры, а не отслаиваются. Поры — это отверстия в коже, через которые проходят волосы (волосяные фолликулы).

Медицинские работники не знают, почему одни люди страдают волосяным кератозом, а другие нет. Это может быть генетический фактор — это означает, что ваши гены могут повлиять на ваши шансы на развитие этого состояния.

Если у вас кожное заболевание, например экзема, у вас больше шансов получить волосяной кератоз.Экзема — это распространенное хроническое заболевание кожи, при котором на коже появляются красные зудящие пятна, которые со временем появляются и исчезают.

Заразен ли волосяной кератоз?

Волосный кератоз не заразен. Из множества возможных типов кожных бугорков и новообразований волосяной кератоз является безвредным.

Каковы наиболее распространенные симптомы волосяного кератоза?

Основной особенностью волосяного кератоза, которую вы заметите, будут группы крошечных, грубых, иногда обесцвеченных шишек на коже.Большинство людей заметят появление шишек, но у них не будет никаких симптомов, связанных с ними. Если вы испытываете симптомы волосяного кератоза, они могут включать:

• Зуд или сухость кожи, особенно на тыльной стороне рук, ног или ягодиц.
• Раздражение шишек, из-за чего они становятся более красными и заметными. Это называется фрикционным лихеноидным дерматитом.
• Шероховатая кожа, напоминающая наждачную бумагу, в местах появления неровностей.
• Ухудшение неровностей при более сухом воздухе (например, в зимние месяцы).

Некоторые из этих симптомов, например зуд и сухость кожи, могут быть вызваны другими заболеваниями. У вас могут быть похожие симптомы, связанные с экземой, псориазом, аллергией или грибковыми инфекциями. Если вас беспокоят симптомы или они сохраняются, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Диагностика и тесты

Как диагностируется волосяной кератоз?

Ваш лечащий врач обычно диагностирует волосяной кератоз путем простого физического осмотра кожи в местах образования шишек.Медицинское обследование обычно не требуется для диагностики этого состояния. Если ваш врач не уверен, что это волосяной кератоз, для завершения вашего диагноза могут быть проведены дополнительные тесты. Эти другие тесты могут включать взятие крошечного образца вашей кожи, чтобы исключить другие кожные заболевания.

Расположение и характеристики прыщиков могут помочь вам определить, есть ли у вас волосяной кератоз.

Расположение

Шишки волосяного кератоза чаще всего появляются на руках, особенно на предплечьях.Они также могут появиться на щеках, ногах (верхних или нижних) или ягодицах.

Характеристики

То, как выглядят и ощущаются любые неровности на коже, может многое сказать вам о том, что может их вызывать. Бугорки волосистого кератоза составляют:

• Безболезненно : Если вы чувствуете дискомфорт или боль при нажатии на шишку на коже, вероятно, это не волосяной кератоз.
• Зуд или сухость : Эти бугорки и кожа вокруг них могут вызывать зуд или сухость.
• Шероховатая : Проведение руками по этим неровностям может казаться грубым на ощупь, как наждачная бумага.
• Обесцвеченный : неровности могут иметь цвет кожи, красный, белый, коричневый или даже темно-коричневый или черный (в зависимости от естественного цвета вашей кожи).

Нужно ли мне обратиться к специалисту для диагностики волосяного кератоза?

В большинстве случаев вы можете обратиться к семейному врачу для диагностики волосяного кератоза. Некоторые люди могут обратиться к дерматологу к дерматологу для лечения волосяного кератоза.

Ведение и лечение

Каковы распространенные методы лечения волосяного кератоза?

Поскольку волосяной кератоз не опасен, лечить его обычно не нужно.У некоторых людей неровности проходят сами по себе или становятся менее заметными примерно к 30 годам. Вы также можете заметить, что неровности проходят летом и становятся заметными только зимой.

Если вас беспокоят шишки, лечение с помощью увлажняющих кремов и кремов и нежный уход за кожей могут облегчить симптомы.

Лечебные процедуры, которые может порекомендовать ваш лечащий врач, могут включать:

Увлажняющие лосьоны, отпускаемые без рецепта

Сухая кожа может усугубить волосяной кератоз.Нанесение безрецептурного увлажняющего крема сохраняет кожу увлажненной, сводя к минимуму и смягчая неровности. Применяйте несколько раз в день, особенно после душа, пока ваша кожа еще влажная. Увлажняющие средства с лактатом аммония и альфа-гидроксильными кислотами, такие как крем Am-Lactin или CeraVe SA, являются лучшим выбором для огрубевшей, неровной кожи и людей с волосяным кератозом.

Лечебные кремы

Ваш лечащий врач может сказать вам, подходят ли вам увлажняющие средства, отпускаемые по рецепту.Ингредиенты мочевина и альфа-гидроксикислоты иногда могут улучшить внешний вид волосяного кератоза. Лечебные кремы с витамином А, такие как ретин-А, могут помочь уменьшить накопление мертвых клеток кожи, вызывающих кератоз. Будьте осторожны, не используйте слишком много. Чрезмерное употребление этих лечебных кремов может вызвать раздражение кожи.

Отшелушивающий

Используйте мочалку, чтобы аккуратно очистить пораженные участки кожи, когда вы принимаете душ или ванну. Не теряйте слишком сильно. Скрабирование может вызвать раздражение кожи и усугубить симптомы.

Лазерное лечение

Лечение лазером может предложить дерматолог. Эти процедуры могут помочь уменьшить покраснение, связанное с волосяным кератозом.

Бережный уход за кожей

Большинство людей считают, что их волосяной кератоз улучшается, если они меняют свой распорядок дня, чтобы избежать пересыхания кожи. Изменения могут включать:

• Принимайте более короткие душевые (15 минут или меньше).
• Использование теплой воды вместо горячей в ванне или душе.
• Использование увлажнителя, который может помочь увлажнить кожу.
• Ежедневное использование увлажняющих кремов.

Имейте в виду, что лечение волосяного кератоза носит временный характер. Вам нужно будет продолжить лечение, чтобы увидеть дальнейшие улучшения. Некоторые люди не видят никакой пользы от лечения. К счастью, волосяной кератоз не вреден, а только раздражает. Это не приводит к длительному повреждению кожи.

Жить с

Записка из клиники Кливленда

Волосный кератоз часто является временным заболеванием кожи, которое со временем проходит.Обычно это не вызывает никаких симптомов, но если вы испытываете дискомфорт, например, зуд или сухость кожи, обратитесь к врачу. Есть способы лечения волосяного кератоза. Поговорите со своим врачом о лучших способах ухода за кожей.

Волнистый кератоз: как избавиться от куриной кожи и красных шишек на руках

Настоящий разговор: Сколько я себя помню, у меня были неровные руки. Несмотря на то, что я перепробовала все процедуры под солнцем — на самом деле, я даже попробовала солнце — мой красный пятнистый кератоз keratosis pilaris (или «куриная кожа», как моя бабушка так мило называет это) изводил мои молодые годы.Я носил кардиганы в школе круглый год, я методично покрыл тыльную сторону рук аэрозолем для ног Салли Хансен и десять лет удивлялся, почему каждый мальчик, с которым я встречался, настаивал на том, чтобы пеленать меня в одеяла, пока я не понял, что они приняли мой КП за вечные мурашки по коже.

«Волосный кератоз — это скопление кератина — белка волос — в порах, которое закупоривает и блокирует прохождение растущих волосяных фолликулов», — рассказывает дерматолог Дорис Дэй Allure . «В результате там, где должны быть волосы, образуются небольшие неровности.»

От А до Я

Руководство для тела и разума

Симптомы, варианты лечения и личный опыт для различных физических, психических состояний и проблем со здоровьем.

Arrow

Даже сейчас я все еще боюсь летних месяцев, когда я Мне придется обнажить руки и отказаться от удобных рукавов. Поэтому вместо того, чтобы тратить еще один сезон на ненависть к моей коже из-за КП, я решил обратиться к профессионалам, чтобы узнать, как именно искоренить волосяной кератоз раз и навсегда.

1.Поймите, что «вылечить» волосяной кератоз невозможно.

«Невозможно искоренить волосяной кератоз», — говорит Дэй. (От редакции: облом.) «Это генетическое заболевание, при котором по какой-то причине фолликулы на внешних руках и бедрах закупориваются и не расслаиваются естественным образом», — объясняет она. Но это не значит, что вам следует выбежать и купить мочалку. «Раньше мы думали, что если вы достаточно отшелушиваете, то сможете отменить КП», — говорит Дэй. «Но отшелушивание может действительно раздражать неровности и усугублять их.»

2. Начните с химических отшелушивающих средств.

» Постоянного решения не существует, но вы можете на время избавиться от шишек с помощью средств гликолевой и молочной кислоты, которые уменьшат образование отложений и сделают вашу кожу более гладкой. «мягче», — говорит Кеннет Бир, дерматолог из Палм-Бич. Нам нравится комплекс «Обновляющий скраб для тела и крем» от Skinfix, а также скраб для тела KP Duty с химическим и физическим отшелушиванием от Dermadoctor.

3. Включите очищающую щетку в свой распорядок дня.

Попробуйте заменить скраб для тела щеточкой для лица Clarisonic и очищающим средством с салициловой кислотой, например, Neutrogena Pink Grapefruit Body Wash, который содержит 2 процента салициловой кислоты для проникновения в фолликулы и ромашку, чтобы успокоить кожу.

4. Нанесите лосьон.

После душа Дэй рекомендует нанести лосьон для тела AmLactin с 12-процентным содержанием молочной кислоты. «Молочная кислота отлично подходит для КП, потому что со временем она ослабляет клетки, чтобы мягко отшелушивать кожу», — говорит она. «Это также увлажнитель, что означает, что он добавит влаги и минимизирует раздражение.«Не забывайте наносить его каждый день, и вы заметите более гладкую кожу в течение недели или двух, — отмечает она.

Еще один отличный вариант — крем SkinMedica AHA-BHA, содержащий молочную кислоту, яблочную и гликолевую кислоты, а также витамин С, алоэ вера и успокаивающее масло сквалана.

5. Посетите дерматолога.

Если домашние процедуры все еще не помогают, запишитесь на прием к врачу. «Ваш дерматолог может значительно уменьшить внешний вид от кератоза волосяного покрова с помощью всего нескольких лазерных процедур в офисе, которые помогают отшелушивать самые глубокие слои вашей кожи », — говорит Дэй.

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Подробнее о неровностях на коже:

Готово? Узнайте, что заставляет этого человека, страдающего кистозными угрями, чувствовать себя уверенно:

Следите за Allure в Instagram и Twitter или подпишитесь на нашу новостную рассылку , чтобы быть в курсе всех новостей красоты .

Симптомы, причины, лечение и профилактика

Что такое волосяной кератоз?

Волосный кератоз — распространенное безвредное заболевание кожи, при котором возникают небольшие твердые неровности, которые могут сделать кожу похожей на наждачную бумагу. Возможно, вы слышали, что это называется «куриная кожа».

Неровности часто бывают светлыми. Обычно они появляются на плечах, бедрах и ягодицах, иногда с покраснением или припухлостью. Они также могут появиться на вашем лице, но это случается реже.

Многие дети и подростки заболевают им, и обычно они исчезают по мере взросления.

Симптомы волосистого кератоза

Признаки волосистого кератоза включают:

За исключением некоторого возможного зуда, волосяной кератоз не болит и не ухудшается.

Причины волосистого кератоза

Волосный кератоз вызывается накоплением кератина, белка, который защищает кожу от инфекций и других вредных факторов. Накопление образует пробку, которая блокирует отверстие волосяного фолликула, но врачи не знают, что вызывает скопление.

Продолжение

Если у вас сухая кожа, у вас больше шансов заболеть волосяным кератозом. Обычно хуже в зимние месяцы, когда в воздухе меньше влаги, а летом может проясняться.

Часто поражает людей с определенными кожными заболеваниями, включая экзему (также называемый атопическим дерматитом).

Диагностика волосистого кератоза

Ваш врач может диагностировать волосяной кератоз, посмотрев на вашу кожу. Вам не нужно проходить тестирование.

Лечение волосяного кератоза

Лекарства от волосистого кератоза нет.Но увлажняющие лосьоны или кремы могут помочь вашей коже выглядеть и чувствовать себя лучше. Многие из них доступны без рецепта, но для более сильных версий вам понадобится рецепт.

Два типа продуктов, которые наносятся непосредственно на пораженную кожу, часто улучшают волосяной кератоз. Вам нужно будет использовать их ежедневно в течение нескольких недель, прежде чем вы заметите изменения.

Отшелушивающие средства для местного применения удаляют омертвевшие клетки с поверхности кожи. К ним относятся кремы, содержащие альфа-гидроксикислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту или мочевину.

Кислоты могут вызывать покраснение или легкое жжение, поэтому они не рекомендуются для маленьких детей.

Продолжение

Ретиноиды для местного применения, , относящиеся к витамину А, помогают предотвратить закупорку волосяных фолликулов. К ним относятся продукты с ингредиентами третиноина (Атралин, Авита, Ренова и Ретин-А) и тазаротен (Avage, Tazorac). Но ретиноиды для местного применения могут вызвать раздражение кожи, покраснение или шелушение.

Беременным, кормящим женщинам или женщинам, которые могут забеременеть, следует избегать местного применения ретиноидов.

Лазерное лечение — наведение лазера на кожу — иногда используется для лечения сильного покраснения и воспаления. Это не лекарство, но может принести некоторое облегчение, когда кремов и лосьонов недостаточно. Чтобы это лечение подействовало, вам может потребоваться несколько сеансов.

Домашние средства от волосяного кератоза

Держите кожу влажной, чтобы уменьшить его воздействие.

Некоторые простые вещи могут помочь вашей коже чувствовать себя комфортно:

• Не царапайте неровности и не трите кожу грубо.

• Для купания и душа используйте теплую воду, а не горячую.

• Ограничьте время нахождения в воде.

• Попробуйте мыло с добавлением масла или жира.

• Обильно нанесите на кожу густые увлажняющие средства.

• Добавьте влаги в воздух в доме с помощью увлажнителя.

• Не носите тесную одежду (трение может вызвать раздражение кожи).

Волосный кератоз — NHS

Волосный кератоз — очень распространенное безвредное заболевание, при котором на коже появляются небольшие бугорки.Это может длиться долго, но есть вещи, которые могут улучшить вашу кожу.

Проверьте, есть ли у вас волосяной кератоз

Симптомы волосяного кератоза могут включать:

Сухая грубая кожа.

Кредит:

Alamy Stock Photo

https://www.alamy.com/the-arm-of-a-patient-with-keratosis-pilaris-image9151209.html?pv=1&stamp=2&imageid=573F9FF5-45CE-4E98-9838-D212A7D2FD62&p=4274&n = 0 & pn = 1 & searchtype = 0 & IsFromSearch = 1 & srch = foo% 3dbar% 26st% 3d0% 26pn% 3d1% 26ps% 3d100% 26sortby% 3d2% 26resultview% 3dsortbyPopular% 26npgs% 3d0% 26qt% 3dARCWJA% 26qrt_raw % 3d0% 26pr% 3d0% 26ot% 3d0% 26creative% 3d% 26ag% 3d0% 26hc% 3d0% 26pc% 3d% 26blackwhite% 3d% 26cutout% 3d% 26tbar% 3d1% 26et% 3d0x000000000000000000000% 26vp% 3d0% 26loc% 3d0 % 26imgt% 3d0% 26dtfr% 3d% 26dtto% 3d% 26size% 3d0xFF% 26archive% 3d1% 26groupid% 3d% 26pseudoid% 3d195878% 26a% 3d% 26cdid% 3d% 26cdsrt% 3d% 26name% 3d% 26qn% 3d% 26apalib % 3d% 26apalic% 3d% 26lightbox% 3d% 26gname% 3d% 26gtype% 3d% 26xstx% 3d0% 26simid% 3d% 26saveQry% 3d% 26editorial% 3d1% 26nu% 3d% 26t% 3d% 26edoptin% 3d% 26customgeoip% 3d % 26cap% 3d1% 26cbstore% 3d1% 26vd% 3d0% 26lb% 3d% 26fi% 3d2% 26edrf% 3d0% 26ispremium% 3d1% 26flip% 3d0% 26pl% 3d

Безболезненные небольшие бугорки на коже.Кредит:

CID / ISM / НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА

https://www.sciencephoto.com/media/482073/view

Обычно у вас появляются небольшие бугорки на руках, бедрах или ягодицах, но они могут появиться и в других местах.

Шишки могут быть красными, белыми, телесного оттенка или темнее вашей кожи.

Кожа иногда может ощущаться зудом, который может быть лучше летом и хуже зимой.

Если вы не уверены, что это волосяной кератоз

Подробнее о кожных высыпаниях у взрослых и кожных высыпаниях у детей.

Чем вы можете помочь самостоятельно

У большинства людей с волосистым кератозом он наблюдается в течение многих лет, и со временем он может пройти сам по себе.

Пока этого не произойдет, вы можете кое-что сделать, чтобы улучшить внешний вид своей кожи.

Делать

• увлажняет кожу — спросите у фармацевта, что вам больше всего подходит

• использовать мягкое и неароматизированное мыло и средства для купания

• аккуратно потрите кожу мочалкой или отшелушивающей рукавицей

• иметь прохладный или теплый душ и ванну

• промокните кожу насухо, а не втирайте ее после умывания

Не

• не используйте парфюмированное мыло или средства для купания, которые могут высушить кожу.

• не используйте резкие скрабы для кожи — это может ухудшить ее

• без горячей ванны и душа

• не царапайте, не трогайте и не трите кожу

Фармацевт может помочь с волосяным кератозом, если:

• То, что вы попробовали сами, не помогает и вас беспокоит состояние
• ваша кожа становится зудящей или воспаленной
• вы не уверены, нужно ли вам обратиться к терапевту

Они могут порекомендовать кремы или лосьон, которые помогут вашей коже.Они также могут сказать вам, нужно ли вам обратиться к терапевту.

Причины

Волосный кератоз возникает, когда волосяные фолликулы блокируются скоплением кератина — вещества, содержащегося в коже, волосах и ногтях.

Никто точно не знает, почему накапливается кератин, но считается, что это заболевание передается в семье. Так что, если она есть у ваших родителей, вы тоже можете ее получить.

Волосный кератоз не заразен, поэтому вы не можете распространиться или заразиться.

Последняя проверка страницы: 3 апреля 2018 г.
Срок следующей проверки: 3 апреля 2021 г.

Волосный кератоз: симптомы, диагностика и лечение

Волосный кератоз (ker uh TOH siss pill AIR iss) — это сухой тип кожи. Он выглядит как сухие, грубые, маленькие шишки телесного или розового цвета, напоминающие наждачную бумагу или куриную кожу. Обычно это не зуд.

Наиболее частыми участками этих шишек являются тыльная сторона рук, передняя часть бедер и лицо (щеки).Он может быть широко распространен на теле, но встречается реже.

Волосный кератоз часто бывает наследственным (передается в семье), поэтому у родственников также могут быть эти кожные бугорки. Это не заразно (не передается от человека к человеку). Это вызвано мертвой кожей, которая закупоривает поры, образуя твердые сухие неровности.

Диагностика

Врач вашего ребенка может диагностировать это во время медицинского осмотра. Никаких дополнительных испытаний не требуется. Часто у детей с волосистым кератозом наблюдаются и другие проблемы с чувствительной сухой кожей, такие как экзема.(См. «Рука помощи» HH-I-104, Экзема .)

Лечение

Волосный кератоз никогда не исчезнет полностью. Есть методы лечения, которые могут помочь. После прекращения лечения шишки часто возвращаются.

• Ежедневное использование нежных увлажняющих средств без запаха может улучшить внешний вид шишек. (См. Helping Hand HH-IV-130, Уход за сухой кожей )
• Некоторые увлажняющие средства (такие как CeraVeSA® или Lac-Hydrin®) содержат церамиды или слабую кислоту. Они могут помочь удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи (отшелушивать).Они могут помочь очистить пробки от омертвевшей кожи. Также могут быть полезны увлажняющие средства, содержащие мочевину.
• Легкий местный (на коже) кортикостероид можно использовать, если шишки зудят.
• Избегайте резких отшелушивающих средств, выщипывания или постоянного манипулирования шишками. Это может вызвать еще большее раздражение.

Некоторые участки волосистого кератоза у вашего ребенка могут улучшиться с возрастом. Однако это состояние обычно сохраняется. Если вашего ребенка эти области не беспокоят, лечение не требуется.

Волосный кератоз (PDF)

HH-I-414 3/17 Copyright 2017 Национальная детская больница

Волосный кератоз

Состояние «Куриная кожа»

Волосный кератоз — распространенное, легко распознаваемое доброкачественное заболевание кожи, которое характеризуется участками крошечных твердых бугорков, напоминающих небольшие прыщики на поверхности кожи. Пиларис кератоз, часто называемый в просторечии «куриной кожей», обычно проявляется на тыльной стороне плеч, бедрах, ягодицах или лице в виде грубого участка неровной кожи, которая не зудит.Бугорки — это волосяные фолликулы, которые закупорены кератином, белком, содержащимся в клетках кожи. Часто внутри шишки появляются вьющиеся вросшие волосы. Волосный кератоз не является серьезным заболеванием; он не требует лечения, если только пациента не беспокоит внешний вид кожи. Использование местных увлажняющих средств, салициловой кислоты, молочной кислоты, мочевины, витамина D или третиноина может быть полезным, но пробки обычно появляются снова, когда лечение прекращается. Это состояние связано с дефицитом витамина А, поэтому добавление небольшого количества витамина А может помочь.Волосный кератоз обычно со временем исчезает без лечения.

Волосный кератоз лица часто путают с прыщами

Волнистый кератоз, который часто называют «куриной кожей», является очень распространенным безвредным заболеванием кожи, которое может начаться в детстве и продолжаться во взрослом возрасте. До 40% взрослого населения в той или иной степени страдает волосистым кератозом, а в подростковом возрасте процент еще выше. Хотя это заболевание может появляться на разных частях тела, его легко распознать по характерным шишкам цвета кожи (иногда окруженным светло-розоватым кольцом), которые придают коже шершавый вид.Шишки не воспаляются и не чешутся. У детей и подростков волосяной кератоз часто располагается на щеках, и его можно спутать с прыщами. У взрослых он чаще встречается на тыльной стороне плеч, бедрах и ягодицах. Диагноз легко поставить, осмотрев пораженный участок кожи; тестирование не требуется.

Что вызывает волосяной кератоз?

Причина возникновения волосяного кератоза неизвестна. Это состояние чаще встречается зимой, так как низкая влажность воздуха сушит кожу, а летом она обычно улучшается или очищается из-за более высокой влажности.Также была отмечена связь с дефицитом витамина А. Между волосяным кератозом и атопическим дерматитом (экземой) может быть связь, поскольку эти состояния иногда возникают вместе. Поскольку волосяной кератоз часто передается по наследству, вероятен генетический компонент. Как и в случае некоторых других хронических заболеваний кожи, волосяной кератоз часто медленно исчезает с возрастом.

Самообслуживание

Лечение волосяного кератоза несущественно, поскольку состояние не является серьезным и не приводит к осложнениям, если его не лечить.Однако некоторым пациентам требуется лечение по косметическим причинам. Лечение может вызывать разочарование, потому что оно не всегда эффективно, и симптомы возвращаются после прекращения лечения. Главное — увеличить влажность кожи. Во время мытья или купания следует избегать использования чистящих средств на пораженном участке, так как они усугубят сухость; кожу следует осторожно промокнуть и сразу же нанести увлажняющий лосьон, чтобы удержать влагу, оставшуюся на поверхности кожи. Кремы и лосьоны, отпускаемые без рецепта, которые содержат мочевину или кокосовое масло, чтобы помочь смягчить кожу, и молочную кислоту, чтобы удалить излишки кератина.

Нельзя ковырять или царапать шишки, так как это вызовет покраснение, кровотечение или даже рубцевание на них.