Кардио степпер кардиотренажер: Степпер поворотный Bradex КАРДИОСТЕППЕР, черно-серый SF 0033 — купить оптом со склада в Москве на официальном сайте BRADEX

Велотренажер

Благодаря своей компактности и эффективности велотренажеры лидируют среди домашних кардиотренажеров. Целевые мышцы – вся мышечная группа ног. С его помощью вы укрепите свои ягодицы, улучшите выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Велотренажер просто создан для тех, кто не любит слишком интенсивные нагрузки, однако и результат будет менее эффективным за счет постоянного сидения.

Как заниматься на велотренажере, чтобы получить наилучший результат, вы можете из этой статьи.

В отличие от велотренажера, кардиотренажер эллиптический обладает несравнимым преимуществом – минимальной нагрузкой на позвоночник и суставы, обеспечивая при этом достаточно высокую интенсивность тренировки. Эффективность эллипсоида чуть ниже, чем у беговой дорожки, однако заниматься на нем проще и безопасней для суставов ног.

Кардио степпер – кардиотренажер

В первую очередь степпер нагружает мышцы ног и ягодиц, благодаря чему он так популярен среди женщин.

Этот кардиотренажер имитирует ходьбу по ступенькам, однако процент задействованных мышц здесь не высок, поэтому для похудения степпер не слишком эффективен. Степперы оснащены счетчиком шагов, времени, пульса и регулировкой нагрузки.

Гребные тренажеры

Гребные кардиотренажеры для похудения, отзывы о которых более чем лестные, полностью воспроизводят ощущения реальной гребли на воде. Занятия на таком кардиотренажере считается наиболее эффективными для всего тела: задействуется максимальное количество мышечных групп, идет активная вентиляция легких и процесс сжигания жира, также укрепляется сердечно-сосудистая система. Кроме того, движения гребца выполняют растяжку мышц и улучшают гибкость позвоночника, благодаря чему гребной тренажер показан страдающим остеохондрозом.

Для того, чтобы ваша фигура развивалась пропорционально и в соответствии с понятием о балансе тела, запомните следующее: занятия на кардиотренажерах, имитирующих греблю, хорошо развивают плечевой пояс, а потому идеально подходят желающим визуально сделать бедра более узкими. Женщинам-обладательницам фигуры типа «Песочные часы» и «Перевернутый треугольник» от гребного тренажера лучше отказаться.

Какой кардиотренажер лучше

Чем больше мышц задействует кардиотренажер, тем больше калорий сжигает такой тренинг. Как и при выборе кардиотренировки, вы должны обращать внимание на то, как меняется ваше дыхание во время занятий на конкретно взятом кардиотренажере. Глубокое дыхание – это признак активного насыщения организма кислородом, что способствует процессу жиросжигания.

Существует мнение, что наиболее эффективным для похудения является эллиптический тренажер, за ним следует беговая дорожка, третье место занимает велотренажер. Преимущество этих трех тренажеров в том, что с ними вы можете заниматься по разным программам, постепенно наращивая нагрузку и увеличивая свою выносливость.

В любом случае, прежде чем приступить к тренировкам на кардиотренажерах, вам следует знать противопоказания к определённым снарядам. Занятия на велотренажере противопоказаны людям со слабым позвоночником и после травм в области поясницы. О тренировках на степпере стоит забыть тем, у кого есть заболевания тазобедренных суставов, на беговой дорожке – при наличии проблем с голеностопом. Чтобы минимизировать вред для вашего организма и максимизировать положительный результат, проконсультируйтесь с врачом.

Не используйте каждый раз один и тот же кардиотренажер в одинаковом режиме: комбинируйте, чередуйте, проводите интервальные тренировки.

Наибольший жиросжигающий эффект приносят занятия на кардиотренажерах более 30 минут, оптимальное время – 45 минут 3-5 раз в неделю, тогда процесс расщепления жиров буде находиться на максимуме. А если добавить к этому направленный силовой тренинг для похудения и правильное питание – результат вас приятно удивит уже в самое ближайшее время. Остается лишь одно – начать действовать!

Какой кардио-тренажер лучше для похудения дома?

Кардио тренажеры – это универсальное спортоборудование для осуществления кардио нагрузки, в результате которого происходит повышение сердечного ритма и активизируется работа респираторной системы. Ускоряют энергообменные процессы, повышают координацию и выносливость. Идеальный вариант для домашних тренировок за счет комплексного воздействия на мышечный корсет и улучшения общих показателей здоровья. Кардио эффективно применяется для моделирования фигуры и снижения веса, за счет использования углеводов и жиров как источника энергии.

Кардиотренажер для дома должен иметь подходящую размерность и мобильность, быть удобным в эксплуатации, иметь встроенные программы для интенсивных и результативных занятий. А главное подходить под личные предпочтения с учетом вида и степени интенсивности, включая проблемные зоны для коррекции. Эффективные результаты в снижении веса показывают эллипс, беговая дорожка, велотренажер и степпер.

Беговая дорожка – популярный кардио тренажер для хорошей физической формы, который выстраивает идеальный механизм для потери калорий. Для пользователя доступны спортивная ходьба и бег, что представляют собой движения с собственным весом и эффективно сжигают липидные отложения. Рынок спортивных тренажеров предлагает компактные и складные беговые дорожки, которые созданы специально для дома, имеют малый вес и не занимают большого пространства.

Эллиптический тренажер рекомендован для постепенного и равномерного снижения веса. Стимулирует движения всего тела и задействует 80% мышечной массы. Уникальная траектория движения снижает компрессию с позвоночника и суставов, а вариация поз позволяет активизировать различные группы мышц, включая труднодоступные ягодичные и подколенные сухожилия. Рынок так же предлагает мобильные и складные модели, но при выборе орбитрека стоит учитывать антропометрические данные пользователя (вес и рост), для подбора длины шага и веса маховика, что необходимо для плавного хода и устойчивости.

Велотренажер имеет сравнительно легкий вес, легко транспортируется и может разместиться в любом месте. Быстро и эффективно моделирует рельеф ног, повышая физическую и скоростную выносливость. Является более узкоспециализированным, чем эллипс и беговая дорожка.

Степпер – компактный и бюджетный. Занимает мало места, представляет собой две педали, которые имитируют подъем по лестнице или в гору. Направлен на развитие икроножных и ягодичных мышц. Разогревает тело, способствуя эффективной потери калорий. Рекомендован для использования в качестве дополнительной нагрузки.

Таким образом, кардио тренажер для снижения массы тела в домашних условиях:

·        Должен быть компактным и удобным в эксплуатации;

·        Целенаправленно воздействовать на зоны требующие коррекции и стимулировать подвижность всего тела;

•          Соответствовать физическим характеристикам пользователя.

Наш маркетплейс предлагает широкий ассортимент кардио тренажеров для домашнего использования, которые будут эффективно стимулировать сжигания липидных отложений и улучшать состояние мышечной ткани.

Women’s Health Men’s Health Степпер для кардио-лестниц с Bluetooth, регулируемыми лентами сопротивления и приложением MyCloudFitness

Женское здоровье Мужское здоровье

129,00 долларов США

188,00 долларов США

(Вы экономите

$59. 00

)

(пока отзывов нет)

Написать отзыв

Women’s Health Men’s Health

Women’s Health Men’s Health Степпер для кардио-лестниц Bluetooth с регулируемыми эспандерами и приложением MyCloudFitness

Рейтинг
Обязательно

Выберите рейтинг1 звезда (худший)2 звезды3 звезды (средний)4 звезды5 звезд (лучший)

Имя

Электронная почта
Обязательно

Тема отзыва
Обязательно

Комментарии
Обязательно

Распродано

Распродано

1. Эластичные ленты регулируемой длины
2. Уникальная регулируемая высота от 2 до 10 дюймов
3. Запатентованная технология Flat Steping — это как подъем по лестнице
4. Зафиксируйте положения на месте, чтобы использовать их в качестве подъемной платформы на 7, 10 и 12 дюймах.
5. MyCloud Fitness Совместимость с обучающими видеороликами по запросу и отслеживанием фитнеса.
6. Грузоподъемность 250 фунтов

• 1420 15 сек

Правила возврата:

60-дневный бесплатный возврат

Кардиостеппер HealthBeat® — ступенчатый степпер для улицы

Модель № 192455

Видео демонстрирует правильное использование системы Cardio Stepper тренажера Health Beat для занятий спортом на открытом воздухе.

[видео: Сцена плавно переходит в мужчину в спортивном костюме для разогрева, стоящего рядом с мужчиной в спортивной одежде. Они оба стоят рядом с системой Cardio Stepper. Крис Нельсон, сертифицированный тренер по фитнесу, объясняет, как правильно пользоваться тренажером.]

Крис: Добро пожаловать в Cardio Stepper. Cardio Stepper — это тренажер, предназначенный для тренировки сердечно-сосудистой системы, а также для тренировки квадрицепсов, ягодичных мышц, подколенных сухожилий и икр.

[видео: сцена переключается на Криса, стоящего на коленях у педалей Cardio Stepper, в то время как мужчина стоит сбоку от системы.]

Крис: Это оборудование поставляется с регулируемым диском для изменения сопротивления. Поэтому важно, прежде чем начать чтобы убедиться, что сопротивление находится на комфортном уровне. И чтобы изменить сопротивление, вам нужно повернуть его по часовой стрелке, чтобы затянуть, а затем повернуть против часовой стрелки, чтобы ослабить. Поэтому, прежде чем пользователь начнет его использовать, он захочет отрегулировать свое сопротивление. Найдите уровень сопротивления, который они хотят использовать, а затем встаньте на Cardio Stepper.

[видео: мужчина тянется к корпусу сопротивления под педалями Cardio Stepper. Он вращает шкалу сопротивления. Камера фокусируется прямо на руке мужчины, когда он поворачивает циферблат.]

Крис: Для начала пользователь возьмется за ручку и начнет ходить вверх и вниз.

[видео: камера фокусируется на руках мужчины, когда он хватается за петлю перед собой. Он начинает подниматься и опускаться на кардиостеппере. Камера отодвигается, когда Крис стоит рядом с мужчиной, пока он ходит вверх и вниз на кардиостеппере.]

Крис: И мы хотим убедиться, что у нас хорошая осанка, что мы стоим прямо и смотрим вперед.

[видео: камера переключается на вид спереди на мужчину, который смотрит прямо перед собой, шагая вверх и вниз.]

Крис: Продолжайте это упражнение в течение примерно двадцати-сорока минут, чтобы получить хорошую тренировку сердечно-сосудистой системы.

В противном случае, чтобы хорошо разогреться, вам нужно делать это всего около десяти минут, а затем продолжать оставшуюся часть круга.

[видео: камера фокусируется на ногах мужчины, когда он ходит вверх и вниз на педалях Cardio Stepper. Камера переключается на вид сзади, фокусируясь на ногах мужчины, пока он продолжает крутить педали. Камера переключается на вид сбоку, пока мужчина продолжает тренироваться, Крис стоит рядом с ним. Камера переключается на вид сзади на мужчину, пока он тренируется, сцена затемняется.]

Видео с тренажером Health Beat для тренировок на открытом воздухе Cardio Stepper.

[видео: сцена переходит в крупный план информационного знака системы Cardio Stepper с предлагаемым положением тела и движениями. Сцена переключается на женщину, которая ходит вверх и вниз на эллиптическом степпере. Камера фокусируется на ногах женщины, когда она толкает упорные степперы вниз. Сцена крупного плана верхней части тела другой женщины, когда она тренируется на кардиостеппере. Женщина разговаривает с кем-то за кадром.]

Женщина: Ты так думаешь?

[видео: камера фокусируется на руках женщины, которая держится за петлю перед собой. Две женщины ведут невнятный разговор за кадром. Камера переключается на задний вид шагового двигателя. Мужчина становится на колени и вращает устойчивый циферблат. Камера фокусируется на руке мужчины, когда он вращает устойчивый циферблат. Камера переключается на верхнюю часть тела мужчины, когда он ходит вверх и вниз на кардиостеппере. Камера фокусируется на ногах мужчины, когда он нажимает педали вверх и вниз. Камера отодвигается, чтобы полностью рассмотреть тренировочную зону, где мужчина делает шаг на кардиостеппере, женщина боком делает шаг на плиометрическом шаге, а другой мужчина делает растяжку на станции для растяжки. ]

Мужчина: Ну вот!

Женщина: Я не могу их делать У меня нет силы верхней части тела.

[видео: камера приближается к лицу мужчины на кардиостеппере. Он улыбается и смеется вместе с другими людьми, с которыми работает. Сцена переключается на вид сзади на мужчину, который продолжает наступать на кардиостеппер, в то время как две женщины тренируются на плиометрических шагах перед ним.]

Мужчина: Вы знаете, когда разогреты.

Женщина: Ну, помедленнее.

[видео: камера фокусируется на ногах мужчины, когда он качает педали кардиостеппера. Женщина смеется, пока они тренируются.]

Возрастные диапазоны

• 13+ лет

Стили воспроизведения

Категории товаров

Вес в упаковке

• 280 фунтов

Размеры

• Максимальная высота падения: 22 дюйма (0,56 м)
• Минимальная требуемая площадь (ASTM): 3 фута 4 дюйма x 5 футов 3 дюйма (1,02 м x 1,60 м)
• Минимальная требуемая площадь (EN): 11 футов 6 дюймов x 14 футов 3 дюйма (3,51 м x 4,34 м)

Файлы дизайна/CAD для этого отдельностоящего игрового элемента

Диапазон цен (долл.

США)
5–10 000 долларов США

*Цены различаются. Для получения точной международной цены свяжитесь с местным консультантом по игровой площадке.

Свяжитесь с вашим консультантом

Обзор

Кардиостеппер HealthBeat® обеспечивает сердечно-сосудистую/степ-аэробную тренировку. Измените уровень сопротивления, повернув ручку на основании.

Характеристики

• Для оптимизации конфигурации стойки HealthBeat®, изготовленные из оцинкованной стали диаметром 5 дюймов, продаются отдельно (модель стойки № 205941-205947) и имеют только углеродный цвет

• Благодаря запатентованной технологии сопротивления. Патент США № 9,802,074

• Прочная стальная конструкция

• Включает табличку с инструкциями с иллюстрациями и ссылку на видеоролики по правильному использованию

• Может быть сопряжен с другой станцией HealthBeat® для совместного использования центральной стойки

• Защитное покрытие, соответствующее высоте падения оборудования, необходимого для соответствия ASTM F1292

• Возраст 13 лет и старше для ASTM F3101 и рост 1400 мм и выше для EN16630

• Прямой монтаж или поверхностный монтаж

Покрытие ProShield®

Сенсорный

• Проприоцепция
• Тактильный

Двигательные навыки

• Сердечно-сосудистые заболевания
• Координация
• Сила основного тела
• Выносливость
• Гибкость
• Прочность нижней части тела
• Планирование двигателя

Узнайте о преимуществах развития

Связанные компоненты игровой площадки

HealthBeat® Плиометрика

Возрастные диапазоны:

13+ лет

Ценовой диапазон (долл. США):

$0K-$5K

Ручной велосипед HealthBeat®

Возрастные диапазоны:

13+ лет

Диапазон цен (долл. США):

$0K-$5K

Подтягивания/отжимания HealthBeat®

Возрастные диапазоны:

13+ лет

Диапазон цен (долл. США):

$0K-$5K

FitCore™ Extreme Spiderwalk (13+)

Возрастные диапазоны:

13+ лет

Диапазон цен (долл. США):

15 000 – 20 000 $

Балансир FitCore™ с экстремальным углом (5–12)

Возрастные диапазоны:

от 5 до 12 лет

Диапазон цен (долл. США):

$0K-$5K

HealthBeat® Stretch

Возрастные диапазоны:

13+ лет

Диапазон цен (долл. США):

$0K-$5K

FitCore™ Extreme Rope Climbing (5–12)

Возрастные диапазоны:

от 5 до 12 лет

Диапазон цен (долл. США):

$0K-$5K

FitCore™ Extreme High Step (13+)

Возрастные диапазоны:

13+ лет

Диапазон цен (долл. США):

5 000–10 000 $

Тройной отсек Power Lifter™

Возрастные диапазоны:

от 5 до 12 лет

Диапазон цен (долл. США):

5 000–10 000 $

Приветственный знак FitCore™ Extreme (5–12)

Возрастные диапазоны:

от 5 до 12 лет

Диапазон цен (долл. США):

$0K-$5K

Эллиптический тренажер HealthBeat®

Возрастной диапазон:

13+ лет

Диапазон цен (долл. США):

5 000–10 000 $

Дропшот

Возрастные диапазоны:

от 5 до 12 лет, старше 13 лет

Диапазон цен (долл. США):

$0K-$5K

Мост FitCore™ Extreme Peg (5–12)

Возрастные диапазоны:

от 5 до 12 лет

Диапазон цен (долл.