Для похудения лимон мята имбирь: Вода с имбирем, мятой и лимоном для похудения

Вода с имбирем, мятой и лимоном для похудения

Ilana

Блог

Кулинарная
книга

База продуктов

Калорийность — 2.6 кКал; белки — 0.1 г; жиры — 0 г; углеводы — 0.3 г на 100 г.

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 10 мин

Детокс — напиток, снижает аппетит, ускоряет метаболизм, повышает
иммунитет, улучшает перистальтику, способствует очищению , снижает
уровень кортизола, подавляет процессы брожения в кишечнике. Такой
напиток делаю много лет, когда чувствую повышение аппетита. Пить в
течении дня но не на голодный желудок.

Шаг 1.

В емкость сложить лимон, порезанный полукольцами или кубиками,
имбирь натертый на мелкой терке, промытые листья мяты. Залить
кипяченой водой 90градусов. Помешать, закрыть крышкой. настоять до
остывания напитка (минут 20). Потом можно процедить, перелить в
бутылку и взять с собой, пить в течении дня. Если пропить в течении
нескольких дней, то можно увидеть небольшую потерю веса и
почувствовать, что меньше хочется кушать..

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	2.6 кКал	0.15%
	Белки	0.1 г	0. 13%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0.3 г	0.14%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	99 г	4.36%

b-car

~

В1

0.1%

B2

0.2%

Холин

0.1%

B5

0.2%

B6

0.3%

B9

0.3%

вит.К

~

PP

0.1%

Калий

0.6%

Ca

0.6%

Si

0.2%

Mg

0.6%

Na

0.4%

Fe

0.4%

Co

0.4%

Mn

0.6%

Cu

2. 3%

Mo

0.1%

Zn

0.2%

• Дневник
  питания

• Как похудеть
  пошаговый курс

• Дневник
  тренировок

Напиток для похудения имбирь огурец лимон мята — пошаговый фото рецепт приготовления

Напиток для похудения имбирь огурец лимон мята — пошаговый фото рецепт приготовления — Surj.Ru

Оздоровление, похудение, активность и хорошее настроение! Напиток для похудения из имбиря, огурца, лимона и мяты отлично утоляет жажду, очень освежает в жару, улучшает обменные процессы в организме. А еще добавляет энергии и увеличивает работоспособность. Готовится он 15 минут!

Содержание

Напиток для похудения имбирь огурец лимон мята — ингредиенты для приготовления

Напиток для похудения имбирь огурец лимон мята — Как приготовить? — пошаговый рецепт приготовления с фото

Напиток для похудения имбирь огурец лимон мята — Похожие рецепты

Ингредиенты:

1. Вода — 1.5 л
2. Мята — 10 гр
3. Лимоны — 1 шт.
4. Имбирь — 10 гр
5. Огурцы — 1 шт.

Количество порций: 6

Напиток для похудения имбирь огурец лимон мята — Пошаговый фото рецепт

Шаг 1

Как сделать напиток для похудения из имбиря, огурца, лимона и мяты? Очень просто и быстро. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку.

Шаг 2

Лимон тщательно промойте, потрите щеткой. Затем нарежьте тонкими кружочками.Чтобы напиток не сильно горчил, выбирайте лимоны с тонкой кожицей, чтобы белая прослойка между желтой кожурой и мякотью была как можно тоньше — именно она дает горечь. Или можете совсем срезать всю кожуру до самой мякоти.

Шаг 3

Огурец вымойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками. Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, срезать не обязательно.

Шаг 4

Мяту вымойте, обсушите. Обдерите листики с веточек. Выбирайте листики без черных точек.

Шаг 5

Корень имбиря очистите от кожицы и натрите на мелкой терке. В натертом виде количество имбиря должно быть не более 1 ч. л., иначе напиток будет горчить.

Шаг 6

В кувшин выложите кружочки лимона и огурца, тертый имбирь и листики мяты.

Шаг 7

Залейте содержимое кувшина свежей чистой водой.Вода должна быть либо бутилированной, либо кипяченой и предварительно охлажденной до комнатной температуры. Оставьте напиток на ночь в холодильнике.

Шаг 8

Употреблять напиток следует по полстакана за прием. Всего в день может быть от 4 до 6 приемов в сочетании с правильным питанием. При неограниченном употреблении калорийной жирной и углеводной пищи напиток вряд ли даст тот эффект, какой хотелось бы.Приятного аппетита!

👁 194 просмотров

Похожие рецепты

Мясная начинка для блинов

Аппетитная, сытная, сочная, наивкуснейшая! Мясная начинка для блинов — одна из самых популярных. Блины с ней можно подать как полноценное блюдо. В этом рецепте начинка готовится из смешанного мясного фарша с морковью и вареным яйцом.

Прохладительный напиток из виноградных листьев

Очень полезный напиток. Отлично утоляет жажду. В летний зной прекрасно утоляет жажду и пополняет организм витаминами и минеральными веществами.

Можно пить , разбавив газированной минеральной водой. Подавать можно к любым блюдам.

Творожный десерт в блендере для детей

Вкусный и полезный десерт для самый маленьких. . Храните пюре в холодильнике в стеклянном или керамическом контейнере с герметичной крышкой не более суток.Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем вводить это блюдо в рацион ребёнка.

Подлива для тефтелей

Вкусная ароматная густая подлива для тефтелей. К вкусным домашним тефтелям в обязательном порядке нужен вкусный ароматный соус. В результате приготовления у вас будет готов прекрасный ужин для всей семьи: тефтели с рисом в густой с насыщенным вкусом томатно-сметанной подливке.

Соус тар-тар с огурцами и чесноком для бутербродов

Быстрый и вкусный соус! Прост в приготавление! Идеально к мясу, курице, рыбе.

Даже блинчики с мясом в этом соусе прекрасны)Приятного аппетита!

Томатный соус для пиццы

Самый лучший, из обычных продуктов, легкий в приготовлении! Томатный соус для пиццы — самый необходимый ингредиент для всеми любимого блюда. Приготовленный из томатной пасты, соус получается насыщенного цвета, а на вкус он совсем как в пиццерии!

Творожная запеканка в духовке для ребенка

Вкуснейшая, из обычных продуктов, на завтрак для всей семьи! Творожная запеканка в духовке для ребенка — блюдо родом из детства, самый вкусный полдник в детском саду. Пышная, румяная, очень аппетитная запеканка легко и просто готовится дома. Она обязательно понравится не только детям, но и взрослым.

Маринад для креветок на гриле

Быстро, доступно, ароматно!Маринад — что надо! Ароматный простой маринад для креветок на гриле.

Делается очень быстро и придаст отличный вкус вашим креветкам. Попробуйте один раз и вы влюбитесь в него навсегда!

Печенье для тирамису

Печенье для «тирамису», нежное, буквально, тающее во рту, и хрустящее. Многих останавливает перед приготовлением потрясающе вкусного десерта «тирамису» отсутствие специального печенья под названием «савоярди», которое можно найти далеко не в каждом магазине. Но оказывается, его довольно-таки просто и быстро можно испечь в домашних условиях. Главное, быть предельно аккуратным с приготовлением теста и печенье получится такое как нужно. Такое печенье вкусно также с кофе или чаем, а можно использовать для приготовления десертов.

ПП Салат с сельдереем, яблоком, орехами и лимонным соком

Свежий и хрустящий — то, что нужно для детокса. Замечательный лёгкий салат позволит избавиться от лишних килограммов и станет отличным дополнением к трапезе.