Диетическое печенье овсяное с яблоками: ПП печенье из яблок и овсянки — Диетический ПП рецепт с фото и видео

Овсяное печенье с яблоками >>> 8 рецептов в домашних условиях с пошаговыми фото

Овсяное печенье с яблоками — отличный десерт для тех, кто придерживается принципов правильного питания. Оно является прекрасной альтернативой вредным сладостям, которые содержат огромное количество жира и сахара. Овсяные хлопья идеально сочетаются с яблоками. Оба продукта содержат много полезных веществ, которые необходимы организму.

В этой подборке я собрал 8 топовых рецептов овсяного печенья с яблоками, которые легко можно приготовить в домашних условиях. Каждый из них по-своему особенный. Кроме классического, есть варианты с творогом, тыквой, изюмом, бананом, без сахара. Такое лакомство отлично подходит для завтрака, полдника или перекуса. Попробуйте приготовить несколько видов печенья и выберите своего фаворита.

Рецепт с фото пошагово

Печенье из овсяных хлопьев и яблок

Это один из самых простых рецептов яблочно-овсяного печенья. Для его приготовления вам понадобятся самые доступные продукты и минимальное количество времени. При желании, можете добавить в тесто любимые орешки, сухофрукты, какао, кусочки шоколада. Количество сахара можно уменьшить или вовсе заменить на мед.

Ингредиенты

Порции

• Овсяные хлопья

  100 г

• Мука

  90 г

• Яблоко

  125 г

• Яйцо С1

  1 шт

• Сливочное масло

  50 г

• Сахар

  5 ст. л.

• Разрыхлитель

  1 ч. л.

• Корица

  1 ч. л.

• Ванилин

  2 г

• Соль

  1 щепотка

Приготовление

Распечатать

Шаг 1

Включаем духовку и разогреваем ее до 190 градусов. А тем временем готовим тесто. В глубокой миске смешиваем овсяные хлопья, муку, разрыхлитель и корицу.

Шаг 2

Сливочное масло немного нагреваем в микроволновке, добавляем к нему яйцо и размешиваем до однородности.

Шаг 3

В получившуюся смесь добавляем ванилин, сахар.

Шаг 4

Хорошо размешиваем до однородности.

Шаг 5

Яблока очищаем от кожуры и нарезаем на небольшие кусочки.

Шаг 6

Вливаем масляно-яичную смесь в миску с мукой и овсянкой.

Шаг 7

Перемешиваем все до однородного состояния.

Шаг 8

В тесто добавляем кусочки яблок.

Шаг 9

Тщательно перемешиваем массу до однородности.

Шаг 10

Противень застилаем пергаментом. Из теста формируем печенье и выкладываем его на бумагу.

Шаг 11

Ставим противень в разогретую духовку. Выпекаем печенье в течение 15 минут.

Шаг 12

Вкуснейшее овсяное печенье с яблоком готово.

ПП овсяное печенье с яблоками без сахара

Тщательно следите за своей фигурой? Боитесь, чтобы съеденный десерт не превратился в лишние килограммы? Тогда этот бесподобный рецепт вас точно заинтересует! Хрустящее овсяное печенье с яблоком, приготовленное без сахара и муки, полностью соответствует принципам правильного питания и не навредит вашей фигуре. Такой десерт не только станет отличным перекусом, но и поднимет ваше настроение.

Ингредиенты

• Хлопья овсяные (быстрого приготовления) – 200 г
• Арахис (сырой) – 150 г
• Яблоки зеленые, кисло-сладкие – 2 шт
• Яйцо С1 – 1 шт
• Изюм – 100 г
• Финики – 5 шт
• Цедра 1 апельсина
• Корица – ½ ч. л.
• Соль – щепотка

Время приготовления: 40-50 минут

Порции: 1 (7-9 шт)

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготавливаем все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Изюм заливаем кипятком и даем настоятся несколько минут.

Шаг 3

Овсяные хлопья и арахис немного измельчаем в блендере. Должно получится не слишком мелко.

Шаг 4

Запаренный изюм также измельчаем в блендере, а финики разминаем вилкой или мелко нарезаем ножом.

Шаг 5

В глубокой миске соединяем овсяные хлопья, арахис, изюм, финики и апельсиновую цедру.

Шаг 6

Добавляем яйцо и натертое на крупной терке яблоко.

Шаг 7

Перемешиваем все ингредиенты при помощи ложки или лопатки до однородного состояния.

Шаг 8

Из получившегося теста формируем шарики. Затем ножом или лопаткой придаем им форму печенья.

Шаг 9

Выкладываем печенье на хорошо разогретую сковородку с антипригарным покрытием. Также можно выпекать печенье в духовке при 180 градусах в течение 40 минут. 

Шаг 10

Переворачиваем печенье каждые 3-4 минуты и выпекаем до полной готовности. Это займет приблизительно 30 минут.

Шаг 11

Румяное, красивое и невероятно полезное печенье для стройной фигуры готово.

Нежное творожно-овсяное печенье с яблоком

Предлагаю вашему вниманию замечательный рецепт овсяно-творожного печенья с яблоком. Этот десерт получается в меру сладким, ароматным и чрезвычайно нежным. Его удобно брать собой на работу, в поездку или давать в школу ребенку. Обязательно приготовьте это вкуснейшее и невероятно полезное печенье. Побалуйте себя и своих близких.

Ингредиенты

• Творог – 250 г
• Хлопья овсяные – 100 г
• Яблоко (большое) – 1 шт
• Банан (большой) – 1 шт
• Мед -2 ч. л.
• Лимонный сок – 2 ст. л.

Время приготовления: 40-45 минут

Порции: 1 (6-8 шт)

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготавливаем необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Овсяные хлопья измельчаем блендером до состояния муки.

Шаг 3

Творог перекладываем в чашу блендера, добавляем к нему лимонный сок, мед и хорошо взбиваем.

Шаг 4

К творожной массе добавляем овсяную муку и еще раз все взбиваем до однородности.

Шаг 5

Банан нарезаем на небольшие кусочки и пюрируем при помощи блендера. 

Шаг 6

Яблоко очищаем от кожуры и натираем на крупной терке.

Шаг 7

К творожно-овсяной массе добавляем банановое пюре, натертое яблоко и перемешиваем до однородности.

Шаг 8

Из получившегося теста формируем печенье и выкладываем его на противень, застеленный пергаментом.

Шаг 9

Выпекаем печенье при температуре 180 градусов, в течение 25 минут.

Шаг 10

Нежнейшее овсяно-творожное печенье яблоком готово. Даем ему немного остыть и можно приступать к чаепитию.

Овсяное печенье на кефире без муки с яблоками для стройной фигуры

Предлагаю вам еще один замечательный рецепт диетического десерта. Овсяное печенье с яблоками, которое приготовлено на кефире и без муки, всегда получается чрезвычайно вкусным, а самое главное — полезным. Такое лакомство не навредит вашей фигуре. Поэтому можете спокойно наслаждаться этим печеньем каждый день.

Ингредиенты

• Хлопья овсяные – 200 г
• Кефир – 200 мл
• Мед – 2 ст. л.
• Масло сливочное – 30 г
• Яблоко – 1 шт
• Корица – ½ ч. л.

Время приготовления: 1 час 30 мин

Порции: 1 (9-11 шт)

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Овсяные хлопья длительного приготовления заливаем кефиром, перемешиваем и даем настоятся в течение 40-45 мин.

Шаг 2

Яблоко нарезаем ножом на небольшие кусочки.

Шаг 3

К настоявшейся овсянке добавляем измельченное яблоко и корицу.

Шаг 4

Сливочное масло и мед выкладываем в небольшую стеклянную емкость и растапливаем в микроволновке или на водяной бане.

Шаг 5

Получившуюся смесь вливаем в миску с овсянкой и яблоком.  

Шаг 6

Тщательно перемешиваем массу до однородности.

Шаг 7

Формируем печенье при помощи ложки и выкладываем его на застеленный бумагой противень.

Шаг 8

Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем печенье 35-40 минут.

Шаг 9

Готовому овсяному печенью даем немного остыть и можем приступать к вкусному чаепитию.

Сладкое овсяное печенье с бананом и яблоком

Это очень простой и быстрый рецепт овсяного печенья с яблоком и бананом. Десерт не содержит сахара, нужную сладость ему придают исключительно фрукты. Но при желании, можете добавить в него немного меда или другого подсластителя. Такое печенье станет прекрасным перекусом в течение дня. Оно заменит вредные конфеты, батончики и другие сладости.

Ингредиенты

• Хлопья овсяные – 100 г
• Яблоко (среднее) – 1 шт
• Банан (большой спелый) – 1 шт
• Орехи (любые) – 30-50 г

Время приготовления: 30-35 мин

Порции: 1 (12-15 шт)

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготавливаем ингредиенты. Бананы и яблоки нарезаем на небольшие кусочки.

Шаг 2

Тщательно разминаем бананы при помощи вилки до состояния пюре.

Шаг 3

К банановому пюре всыпаем овсяные хлопья и хорошо перемешиваем.

Шаг 4

Яблоки добавляем к бананово-овсяный массе и перемешиваем все до однородности.

Шаг 5

Орехи немного измельчаем и высыпаем в тесто. Еще раз все перемешиваем.

Шаг 6

Из получившейся массы формируем печенье и выкладываем его на застеленный бумагой противень.

Шаг 7

Выпекаем печенье в разогретой до 170 градусов духовке в течение 12 минут.

Шаг 8

Вкусное и полезное овсяное печенье с яблоком и бананом готово.

Постное овсяное печенье с яблоком

Постное овсяное печенье с яблоком — идеальное лакомство не только для веганов и вегетарианцев, но и для тех людей, которые следят за своей фигурой и здоровьем. Оно отлично подходит для перекуса, легкого завтрака или полдника. Предлагаю вам замечательный рецепт этого полезного и низкокалорийного печенья, которое легко можно приготовить в домашних условиях.

Ингредиенты

• Овсяные хлопья (длительного приготовления) – 200 г
• Вода – 300 мл
• Яблока (средние) – 2 шт
• Мед – 5 ч. л.
• Корень имбиря – 20-30 г

Время приготовления: 1 час

Порции: 1 (12 шт)

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготавливаем ингредиенты.

Шаг 2

Овсяные хлопья измельчаем в блендере до состояния муки.

Шаг 3

Яблока очищаем от кожуры и натираем на крупной терке.

Шаг 4

Очищенный корень имбиря натираем на средней или мелкой терке.

Шаг 5

Овсяную муку заливаем водой и перемешиваем до получения однородной массы.

Шаг 6

Вливаем мед, добавляем имбирь и хорошо перемешиваем.

Шаг 7

В получившуюся массу добавляем натертое яблоко и еще раз все тщательно перемешиваем до однородности.

Шаг 8

Противень застилаем фольгой и смазываем растительным маслом. Из теста формируем печенье и выкладываем его на фольгу.

Шаг 9

Выпекаем печенье при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.

Шаг 10

Готовому печенью даем немного остыть и можем подавать его на стол.

Овсяное печенье с яблоком и изюмом

Ароматное овсяное печенье с яблоком и изюмом не оставит никого равнодушным. Ведь оно очень нежное, мягкое и невероятно вкусное. Такое лакомство прекрасно сочетается с чаем, молоком, какао и кофейными напитками. Его можно приготовить как для праздничного стола, так и для ежедневных домашних посиделок.

Ингредиенты

• Масло сливочное – 100 г
• Сахар – 120 г
• Яйцо С1 – 1 шт
• Хлопья овсяные – 100-120 г
• Мука – 150 г
• Разрыхлитель – 1 ч. л.
• Корица – 1 ч. л.
• Изюм – 50 г
• Яблоко (средние) – 2-2,5 шт

Время приготовления: 45-55 минут

Порции: 1 (12-15 шт)

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мягкое сливочное масло перекладываем в глубокую миску.

Шаг 2

Сахар высыпаем к сливочному масло и взбиваем миксером до однородности.

Шаг 3

В отдельной миске соединяем овсяные хлопья, муку, разрыхлитель и корицу.

Шаг 4

Изюм запариваем, а затем добавляем его в смесь муки с овсянкой и хорошо перемешиваем.

Шаг 5

В получившуюся смесь добавляем масляную массу и перемешиваем до однородности. 

Шаг 6

Яблока нарезаем на небольшие кусочки, добавляем их в тесто и тщательно перемешиваем.

Шаг 7

Ставим тесто в холодильник на 15 минут, чтобы оно хорошо загустело.

Шаг 8

Достаем тесто из холодильника, формируем из него печенье и выкладываем на противень.

Шаг 9

Выпекаем печенье в течение 15-20 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 10

Готовое овсяное печенье немного остужаем и можем наслаждаться его волшебным вкусом.

Полезное овсяное печенье с тыквой и яблоком

Предлагаю вам еще один оригинальный рецепт полезного овсяного печенья с тыквой и яблоками. Оно имеет приятный пряный вкус и просто волшебный аромат. Такой десерт идеально подойдет для тех, кто придерживается правильного, сбалансированного питания. Для приготовления этого печенья вам понадобятся тыквенное и яблочное пюре. Их можно приготовить самостоятельно или купить в магазине. 

Ингредиенты

• Хлопья овсяные – 300 г
• Семена льна (измельченные) – 1 ст. л.
• Пюре тыквенное – 250 мл
• Пюре яблочное – 250 мл
• Корица – 2-3 ч. л.
• Ванильный экстракт – ½ ст. л.
• Сироп кленовый (или жидкий мед) – 60-80 мл
• Шоколадная крошка – по вкусу

Время приготовления: 30-35 минут

Порции: 1 (6-8 шт)

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготавливаем необходимые ингредиенты.

Шаг 2

В глубокую миску высыпаем овсяные хлопья, добавляем к ним тыквенное и яблочное пюре.

Шаг 3

Вливаем ванильный экстракт и кленовый сироп или жидкий мед. 

Шаг 4

Перемешиваем ингредиенты до однородности.

Шаг 5

В получившуюся массу постепенно добавляем корицу и шоколадную крошку, каждый раз хорошо все размешиваем.

Шаг 6

Всыпаем измельченные семена льна и перемешиваем массу до однородного состояния.

Шаг 7

Из теста формируем печенье и выкладываем его на застеленный бумагой противень.

Шаг 8

Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем печенье 14-18 минут.

Шаг 9

Хрустящее, вкусное и очень полезное овсяное печенье с тыквой и яблоком готово. Даем ему немного остыть и можем угощать своих близких.

Рецепт: Диетическое овсяное печенье с медом

nastya23

Украина, Днепр

Репутация: +3680

Все рецепты автора: 141

Дата публикации: 2017-11-10

Рецепт понравился: 27

Ингредиенты:

овсяные хлопья — 150 г.;
яблоко — 1 шт.;
мед — 3 ст.л.;
молоко — 3 ст.л.;
какао — 2 ст.л.;
яйца куриные — 1 шт.

Способ приготовления:

Для приготовления диетического овсяного печенья нам понадобится: овсяные хлопья, какао, мед, молоко, яблоко и яйцо.
Выход: 20 печенюшек.

В овсяные хлопья добавить какао-порошок. Перемешать.

Затем добавить мед (2-3 столовые ложки).

Залить небольшим количеством молока (примерно 2-3 столовые ложки).

Яблоко нарезать кубиками.

Нарезанное яблоко добавить к овсяной смеси.

И разбить сюда же одно куриное яйцо.

Все хорошо перемешать.

Лист застелить пергаментной бумагой. Сформировать печенье.

Выпекать до готовности. Примерно (20-30 минут).

Печенье готово, можно кушать в неограниченном количестве и не переживать за свою фигуру 🙂

Печенье получается мягким (за счет яблока), не твердым, имеет хороший шоколадный вкус (какао) и сладость (мед).

Всем приятного аппетита!

Время приготовления: PT00h55M45 мин.

Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

AnastasiyaAnasta · 2017-11-10 02:45:45  

Симпатичные печеньки!

ответить

nastya23 · 2017-11-10 03:04:12  

спасибо

ответить

Gotja · 2017-11-10 05:43:02  

Вкусно и полезно!

ответить

Ina9l · 2017-11-10 08:20:11  

какие хорошенькие!

ответить

Katyam · 2017-11-10 10:29:55  

Прекрасные печенья к чаю)

ответить

coniors8 · 2017-11-10 14:40:01  

Полезные печеньки:)

ответить

сабрина · 2017-11-10 20:25:50  

завтра их и приготовлю

ответить

Nata-Lina · 2017-11-12 19:41:51  

Выглядит соблазнительно!

ответить

Ktelitchenko21 · 2018-10-06 14:00:27  

Спасибо. Получается очень вкусно. Я заменила молоко на воду и убрала какао. Получилось не хуже.

ответить

Полезное яблочное овсяное печенье — кондитерские изделия и не только

Перейти к рецепту — распечатать рецепт

Это полезное яблочное овсяное печенье мягкое и влажное. Это идеальные закуски для тех случаев, когда вы хотите съесть что-нибудь сладкое и сытное без рафинированного сахара. Это печенье веганское и не содержит глютена!

Когда мне хочется сладкого, и я на диете или просто хочу есть здоровую пищу, мне нравится делать эти простые закуски без сахара и муки. Это мягкое и влажное печенье, очень сытное и очень быстро удовлетворит мое пристрастие к сладкому. Особенно мне нравятся они теплые.

Вы можете съесть это безглютеновое яблочное печенье на завтрак или в любое время, когда захотите перекусить невинными закусками.

Это печенье не является полезной версией обычного овсяного печенья. Так что это не должно быть вашим ожиданием. Эти печенья напоминают мне овсяные хлопья, но они в форме печенья.

Вам нужно всего 5 ингредиентов, чтобы приготовить эти маленькие кусочки. Давайте посмотрим, что это такое:

Ингредиенты для яблочного овсяного печенья

Яблоки — Я использую Gala или Fuji, чтобы использовать сладкие яблоки. Starking сладкий, но также немного острый. Поскольку я использую только яблоко и немного банана для сладости, я предпочитаю использовать все сладкие яблоки.

Если вас интересует польза для здоровья; яблоки питательны, богаты клетчаткой, сытность которой поможет вам меньше есть. Подробнее о пользе яблок для здоровья вы можете прочитать, перейдя по ссылке.

Банан — Небольшое количество бананового пюре добавляет приятный аромат, придает сладость, а также связывает печенье — но это не основная цель, так как раньше я делала их без банана, прежде чем использовать только яблоко.

Овсянка — Вы можете использовать старомодные овсяные хлопья без глютена или обычные, если они не чувствительны к глютену. Я использую ½ чашки, что является рекомендуемым количеством на порцию.

Овсянка питательна и очень сытна. Он полон минералов и витаминов. О пользе овсянки вы можете прочитать, перейдя по ссылке.

Арахисовое масло — Связывает эти печенья и добавляет немного аромата. Хотя арахисовое масло богато минералами и витаминами, оно содержит много калорий. Я предлагаю использовать не более 1-2 столовых ложек. Когда вы используете 1 столовую ложку, вы чувствуете меньше арахисового масла, но больше яблок, а когда вы используете 2 столовые ложки, вкус арахисового масла становится интенсивнее.

Я предпочитаю либо использовать свое полезное арахисовое масло (но я не добавляю мед, так как согласно моим показаниям его нельзя выпекать: Вот одна из статей, которые я читала: почему нельзя готовить мед ) или Я использую натуральное арахисовое масло без каких-либо добавок. Это неудивительно, ведь я стараюсь не использовать добавки в своих рецептах. Вы можете проверить мой пост о том, как приготовить полезное арахисовое масло.

Корица — Я использую его для аромата; яблоко и корица всегда хорошо сочетаются. Эта антиоксидантная специя также добавляет сладости. О пользе корицы вы можете прочитать, перейдя по ссылке.

Как приготовить полезное яблочное овсяное печенье 

Шаги просты: нужно смешать все ингредиенты.

Сначала я кладу банан в среднюю миску и делаю пюре. Я нарезаю банан и делаю пюре вилкой. Кусочки облегчают пюре. Я отставил миску.

Затем я очищаю яблоко и натираю на терке. Я использую 1 большое яблоко. Когда я натру яблоко, на доске останется немного сока. Мне не нужен этот лишний сок, так как в тертых яблоках уже достаточно сока, чтобы печенье было мягким.

Я добавляю тертые яблоки и корицу поверх бананового пюре. Затем перемешиваю ложкой или вилкой.

Затем я добавляю арахисовое масло.

Наконец, добавляю овсяные хлопья и перемешиваю.

Я использую среднюю мерную ложку для печенья, вмещающую 1 и ½ столовые ложки (26-28 грамм). Выкладываю смесь на противень и разравниваю пальцами. Смесь будет липкой. Получается 9 печенек.

Наконец, я выпекаю почти 14 минут, пока печенье не изменит цвет, не станет твердым сверху и печенье не прилипнет к пергаментной бумаге. Печенье по-прежнему будет мягким. После того, как я вынимаю противень из духовки, я держу их на противне в течение 10 минут, чтобы печенье полностью застыло.

Вот и все! Наслаждайтесь здоровым печеньем!

Другие полезные рецепты, которые вам понравятся!

• Чашечки с арахисовым маслом из темного шоколада
• Овсяные хлопья с арахисовым маслом и бананом
• Замороженные кусочки банана
• Энергетические шарики без выпечки
• Шоколадный смузи с арахисовым маслом и бананом
• Полезные батончики с арахисовым маслом без выпечки

• ▢ 1 большое яблоко, Гала, Фуджи или любое сладкое яблоко*
• ▢ 3 столовые ложки бананового пюре (½ спелого маленького банана)
• ▢ 48 граммов (½ стакана) безглютеновых овсяных хлопьев (или обычных овсяных хлопьев, если они не чувствительны к глютену)
• ▢ 1-2 столовые ложки арахисового масла**
• ▢ 1 чайная ложка молотой корицы

• Разогрейте духовку до 350°F (177C°). Застелите противень пергаментной бумагой или силиконовым ковриком для выпечки. Отложите.

• Нарежьте банан и положите в миску среднего размера. Размять вилкой. Отставьте миску.

• Очистить яблоко и натереть на терке. Когда вы натрите яблоко, останется немного лишнего сока. Оставив лишний сок (не выжимайте яблоко, я имею в виду лишний сок, который остается там, где вы нарезаете яблоко), положите натертое яблоко поверх бананового пюре и добавьте корицу, перемешайте ложкой/вилкой .

• Добавьте арахисовое масло и снова перемешайте. В конце вмешайте овсяные хлопья.

• Сформируйте большие шарики по 1 и ½ столовой ложке. Смесь будет липкой, поэтому вы должны использовать ложку или ложку для печенья. Выложите их на противень и разровняйте пальцами.

• Выпекайте почти 14 минут или пока печенье не станет твердым сверху и перестанет прилипать к пергаментной бумаге. Когда вы достанете печенье из духовки, оно будет мягким на ощупь, но твердым, когда остынет на противне в течение 10 минут.

*Я предпочитаю использовать яблоки Gala или Fuji. Есть некоторые сладкие и острые яблоки, такие как Starking, но лучше использовать сладкие яблоки, а не сладкие и острые, если вы жаждете сладкого, поскольку нет никаких дополнительных подсластителей, кроме яблока и небольшого количества банана. Если быть точным, я использую около 114 граммов тертого яблока и 54 грамма бананового пюре.

**Если вы хотите сделать вкус яблока более ярким, добавьте 1 столовую ложку арахисового масла. Вы почувствуете насыщенность арахисового масла, если добавите 2 столовые ложки.

Как хранить: Вы можете хранить в холодильнике в герметичном контейнере в течение 2-3 дней и, если хотите, можете разогреть при той же температуре в течение нескольких минут.

Приведенная выше информация о калориях является приблизительной (с учетом 1 столовой ложки арахисового масла), полученной с помощью онлайн-калькулятора питания.

Калорийность: 48 ккал | Углеводы: 9г | Белок: 1 г | Жир: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 11 мг | Калий: 77 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 13 МЕ | Витамин С: 2 мг | Кальций: 6 мг | Железо: 1 мг

Пробовали этот рецепт? Закрепите это на потом! Упомяните @PastryandBeyond или тег #PastryandBeyond!

Примечания к обновлению: Я опубликовал этот пост 10 апреля 2018 года. Сегодня я добавляю в рецепт банан, так как он дает дополнительный приятный вкус. Если хотите, можете приготовить без банана, сохранив остальные ингредиенты прежними.

Полезное яблочное овсяное печенье из 6 ингредиентов

Перейти к рецепту

Полезное яблочное овсяное печенье из 6 ингредиентов, приготовленное из полезных ингредиентов для заботы о своем здоровье. Это яблочное печенье с корицей очень легко приготовить, оно не содержит муки, молочных продуктов, веганских продуктов и не содержит рафинированного сахара.

Добро пожаловать в самый скромный рецепт печенья!

Вы никогда не догадаетесь, что это полезное яблочное овсяное печенье состоит всего из 6 простых ингредиентов, не содержит муки, яиц и содержит небольшое количество натурального подсластителя.

Это восхитительное лакомство очень просто приготовить, поэтому это выпечное печенье станет отличным проектом для детей и новичков в выпечке. Опыт выпечки не обязателен!

К тому же, это лучшее напористое объятие для ваших вкусовых рецепторов.

Знаменитое овсяное печенье в сочетании с кусочками яблока и большим количеством корицы делает это жевательное печенье просто неотразимым!

Рецепт этого полезного печенья является побочным продуктом моих 6-ингредиентных полезных яблочных батончиков с небольшими изменениями.

Нет необходимости в несоленом масле, светло-коричневом сахаре, универсальной муке или стационарном миксере! Вам понадобятся только питательные ингредиенты и миска для смешивания.

Если вы любите вкус яблока с корицей и любите овсяное печенье, это вкусное печенье станет вашим любимым продуктом!

Давайте обсудим свежие полезные ингредиенты в этом рецепте овсяного печенья с яблоком и корицей.

Ингредиенты для яблочного овсяного печенья:

Спелые бананы: Переспелые бананы составляют большую часть сладости этого полезного яблочного овсяного печенья. Они придают объем, влажность, сливочную текстуру и восхитительную сладость, чтобы в печенье было меньше сахара. Чувствуете вкус банана в этих печеньях? Да! Я думаю, что это добавляет фруктового аромата и придает им знакомую домашнюю выпечку.

По желанию банановое пюре можно заменить ⅔ стакана несладкого яблочного пюре.

Несладкое миндальное масло: Миндальное масло заменяет яйца и масло в этом рецепте овсяного печенья, обеспечивая здоровый жир и липкость. Он помогает связать ингредиенты вместе, создавая жевательную текстуру и насыщенный вкус.

Если вы предпочитаете арахисовое масло, масло из семян подсолнечника или масло из кешью, а не миндальное масло, не стесняйтесь сделать обмен.

Чистый кленовый сироп: Немного чистого кленового сиропа имеет большое значение для придания сладости и вкусного кленового вкуса этому осеннему угощению.

Овес: Старомодные овсяные хлопья обеспечивают этот культовый вкус овса в дополнение к сложным углеводам и цельным зернам. Это овсяное печенье без муки не требует дополнительной универсальной муки или связующих веществ.

Я рекомендую использовать старомодный овес, а не овсяные хлопья быстрого приготовления (также известные как овсяные хлопья быстрого приготовления). Я использую безглютеновый пророщенный овес.

Свежие яблоки: Яблоки Гренни-смит привносят уютный осенний вкус. Восхитительный сладкий вкус и забавная текстура привносят в это восхитительное жевательное овсяное печенье все осенние ощущения. Здесь подойдут все типы яблок, в том числе яблоки розовой леди, яблоки гала, яблоки фудзи и другие сладкие яблоки.

Корица: Молотая корица украшает это восхитительное овсяное печенье теплым, манящим вкусом. Если вы хотите получить фантазию, вы можете вместо этого использовать приправу для тыквенного пирога или приправу для яблочного пирога.

Соль: Этот ингредиент рок-звезды усиливает вкус любого другого ингредиента. Соль также делает выпечку более сладкой на вкус без избытка сахара.

Дополнительные добавки:

• Если у вас есть чистый экстракт ванили, смело добавляйте 1 чайную ложку в тесто для печенья.
• Добавьте от 1/2 до 2/3 стакана сухофруктов, таких как изюм, для придания большего вкуса, текстуры и сладости этому жевательному печенью.
• Для более сладкого печенья добавьте пару столовых ложек золотисто-коричневого сахара или кокосового сахара.

Теперь, когда мы познакомились с простыми ингредиентами яблочного овсяного печенья с корицей, давайте испечем порцию!

Как приготовить яблочное овсяное печенье:

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и застелите большой противень пергаментной бумагой.

Разомните бананы в большой миске, пока они не станут кремообразными.

Вмешайте чистый кленовый сироп и миндальное масло, пока влажные ингредиенты не смешаются. Примечание. Если ваше миндальное масло холодное и/или твердое (а не хорошо перемешанное), разогрейте его в микроволновой печи в течение 20–30 секунд или до тех пор, пока оно не станет легко перемешиваться.

Добавьте овсяные хлопья, молотую корицу и морскую соль в чашу миксера (сухие ингредиенты).

Хорошо перемешайте, пока все не смешается, затем добавьте нарезанное кубиками свежее яблоко. Примечание: вы можете использовать тертые яблоки вместо нарезанных яблок, если хотите.

Выложите горки теста на подготовленные противни и придайте им форму печенья. Вы можете использовать шарики из теста для печенья любого размера! Я делаю 7 огромных печений. Тесто для овсяного печенья останется в той же форме, что и на противне, и не будет сильно растекаться.

Выпекайте на центральной полке предварительно разогретой духовки в течение 10-15 минут. Печенье меньшего размера выпекайте от 10 до 12 минут, а печенье большего размера — от 13 до 15 минут.

Дайте печенью полностью остыть на противне, прежде чем использовать шпатель, чтобы снять его с противня.

Храните остатки печенья в герметичном контейнере (или в пакете с замком) в холодильнике до 7 дней. Вы также можете хранить их при комнатной температуре до 3 дней, если вы не живете в очень жарком или влажном месте. Эти печеньки хорошо замораживаются! Просто заморозьте их в морозильной камере на срок до 3 месяцев.

В следующий раз, когда вам захочется домашнего овсяного печенья, попробуйте это яблочное печенье, чтобы разнообразить его. Это отличное дополнение к вашим любимым рецептам печенья и арсеналу яблочных десертов. Кроме того, это мягкое овсяное яблочное печенье можно легко приготовить круглый год, а не только в это время года.

Также попробуйте мое черничное овсяное печенье из 5 ингредиентов, чтобы приготовить его с черникой!

Если вам нравятся рецепты с овсянкой, попробуйте эти жемчужины.

Другие полезные рецепты овсянки:

• Полезные батончики с овсяной мукой и грушей 
• Овсяные тыквенные батончики без муки из 5 ингредиентов
• Полезные яблочные овсяные маффины
• Шоколадно-овсяный банановый хлеб
• Овсяные маффины с бананом и цукини
• Овсяные батончики с арахисовым маслом без выпечки 

Наслаждайтесь этим вкусным жевательным яблочным овсяным печеньем в любое время, когда вам захочется сладкого!

Ингредиенты

• 2 спелых банана, пюре (⅔ стакана)*
• 1/4 стакана чистого кленового сиропа
• 2/3 чашки несладкого миндального масла
• 2 стакана овсяных хлопьев
• 1 ½ чайной ложки молотой корицы
• 1 чайная ложка морской соли
• 1 яблоко Гренни Смит, очищенное, без сердцевины и нарезанное

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и застелите большой противень пергаментной бумагой.

2. Разомните бананы в большой миске, пока они не станут кремообразными.

3. Вмешайте чистый кленовый сироп и миндальное масло, пока влажные ингредиенты не смешаются. Примечание. Если ваше миндальное масло холодное и/или твердое (а не хорошо перемешанное), разогрейте его в микроволновой печи в течение 20–30 секунд или до тех пор, пока оно не станет легко перемешиваться.

4. Добавьте овсяные хлопья, молотую корицу и морскую соль в Миксерную чашу (сухие ингредиенты).

5. Хорошо перемешайте, пока все не смешается, затем добавьте нарезанное кубиками свежее яблоко. Примечание: вы можете использовать тертые яблоки вместо нарезанных яблок, если хотите.

6. Выложите горки теста на подготовленные противни и придайте им форму печенья. Вы можете использовать шарики из теста для печенья любого размера! Я делаю 7 огромных печений.