Девки культуристки: Девки культуристки (62 фото)

Девки культуристки (65 фото)

Надин Керастаз бодибилдер

Эротичные культуристки

Аманда Лой культуристка фото

Cindy Landolt без

Сексуальные накаченные девушки

Культуристка Джоанна Томас

Женщины культуристки без одежды

Синди Ландольт ноги

Культуристки с маленькой грудью

Синди Ландольт горячие

Paige Hathaway фитнес

Синди Ландольт фитнес

Мускулистые красавицы

Кори Эверсон 2020

Евгения Мосиенко фитнес

Накаченная грудная мышца у женщин

Мускулистая девушка в купальнике

Иветт Бова

Larissa Reis hot

Моника Моллика / Monica Mollica

Тимея Майорова 2019

Брук Холладей фитнес nu

Самые красивые культуристки девушки

На каченая деву

Denise Masino

Культуристка Джоанна Томас

Большие накаченные женщины

Спортивные мускулистые девушки

ЛЕНДА Мюррей сейчас

3д накаченные девушки

Обнаженная Синди Ландольт

Naomi Cowan

Красивые культуристки

Синди Ландольт фитнес

Рейчел Каммон Мускул

Сексуальные девочки накаченные

Накаченная грудь у женщин

Анжела сальвагно бодибилдер ню

Фитнес модель Синди Лангольд

Моника Мартин бодибилдинг голая

Yanyah Milutinovic

Культуристки Фемэйл

Cindy Landolt

Бодибилдинг женщины голые

Бразильские культуристки

Мария Хосе Гарсия Санчес

Диана Тюленева Diana Tyuleneva фото

Maria Jose Garcia Sanchez фитнес модель

Девушки с большими мышцами

Джоанна Томас видео

Обнажённые женщины культуристы

Вирджиния Санчес Масиас бодибилдинг

Juliana Malacarne Gym

Культуристки с большим клитором

Сексуальные культуристки

Синди Ландольт фитнес

Тесса Бойя бодибилдинг

Культуристки большие

Дайана Кадо фотографии

Моника Моллика

Lindsay Cozar

Надин Керастаз бодибилдер

Toldi Zsuzsi

Культуристка Кристен

Синди Ландольт красивая

Реальные голые культуристки — 17 пикантных фото

И опять всем просто огромнейший привет! Я собрала первую в этом году подборку домашних интимных фотографий и предлагаю Вам её посмотреть! Вас порадую самые настоящие голые культуристки, которые не меньше упитанных баб обожают секс, в том числе и анальный!

Недавно прочитала такую мысль, что у многих вызывает отвращение, когда по улице идёт парень и девушка, а у барышни рука больше чем у её спутника. Конечно, здесь речь идёт не о жирных девках, а о парнях дрыщах. Я лично на это мало внимания обращаю, по сколько хорошо знаю, как сильны в постели именно худые парни и качкам можно многому у них учится. Более того, абсолютное большинство девушек считает парней бодибилдеров не красивыми. Думаю и Вы парни, при виде девушки с горой мышц не будете сильно впечатлителен или возбуждены, вряд ли захочется засадить член в даму, которая намного сильнее тебя. Конечно, если такая девушка захочет с вами заняться сексом, то бить не будет, здесь речь идёт только об её внешних данных. Любопытно, но девушки культуристки противоположно к мужчинам, в постели могут и есть богини, их накачанные тела, а в месте с ними писи и попка могут оказать такое воздействие на член, что он кончит минуту спустя после начала полового акта. Так что сойдёмся на мнении — сексу зелёный свет, а долгие отношения лучше строить с обычными девушками, но в любом случае это только ваше мнение!

Будет у вас в жизни секс с такими женщинами или нет не имеет значения, по крайней мере для меня) я хочу показать вам самые реальные домашние фото с совершенно голыми девушками культуристками до или после секса. Смотрите, наслаждайтесь и делайте выводы, хотите ли вы строить отношения с такими девушками или нет)

Добавить в избранное

Самые сильные девушки-бодибилдеры. 18+ – Омутнинские Вести+

Мускулистые женщины могут выглядеть весьма сексуально. Правда, иногда культуристки так увлекаются «тяганием железа», что внушают страх. В этой подборке вы увидите 15 самых сильных женщин-бодибилдеров, с которыми лучше не связываться.

Ирен Андерсен

Сильнейшая женщина Швеции. Ирен родилась в 1966 году, стала мамой троих детей и в 2005 году – профессиональным бодибилдером. Женщина одержала победу на многих соревнованиях, а теперь хочет стать «Мисс Олимпией».

Ким Чи­жевс­ки-Ни­кол­лс

Эта 48-летняя американская культуристка добилась звания профессионала IFBB. Четыре раза Ким становилась «Мисс Олимпией» и один раз удостоилась звания «Мисс Интернешнл». Сейчас женщина счастлива в браке и растит детей.

Николь Басс

52-летней культуристки не стало 17 февраля 2017 года, но за свою недолгую жизнь она успела стать настоящей сенсацией. Николь считалась самой мощной женщиной-бодибилдером в мире, профессионально занималась реслингом.

Деби Лашевски

47-летняя женщина из Висконсина занимает 3-е место в числе лучших женщин-бодибилдеров профессиональной лиги IFBB. Деби увлеклась культуризмом еще в 20 лет, а уже через 4 года приняла участие в своем первом соревновании. В настоящий момент Лашевски работает персональным тренером.

Яксени Орикен

Эта 50-летняя венесуэльская спортсменка тоже добилась блестящих результатов. В юности она работала моделью и актрисой, а потом открыла для себя бодибилдинг. Самой яркой победой Яксени стал титул «Мисс Олимпия» в 2005 году. Орикен замужем, есть сын.

Джоэнна Томас

40-летняя британка Джоэнна Томас стала самой молодой женщиной, получившей статус профессионала IFBB (на тот момент ей было 21). До спортивной карьеры Джоэнна работала медсестрой, а потом начались тренировки и съемки в фильмах для взрослых.

Алина Попа

38-летняя румынская культуристка занимает 2-е место в числе лучших женщин-бодибилдеров профессиональной лиги IFBB. Сейчас Алина живет в Колорадо и работает персональным тренером, но не оставила намерений стать «Мисс Олимпией».

Хелле Тревино

41-летняя датская спортсменка Хелле Тревино является самой знаменитой культуристкой своей страны. С недавних пор женщина живет в Лос-Анджелесе и занимается тренерской деятельностью.

Тина Чандлер

До бодибилдинга эта 42-летняя американка занималась гимнастикой. В 2009 году она впервые приняла участие в соревновании на титул «Мисс Олимпия» и заняла 10-е место, но это нисколько не остудило ее пыл. Чуть позже Тина стала одерживать победы.

Айрис Кайл

42-летняя Айрис считается самой успешной женщиной-бодибилдером за всю историю: 10 титулов «Мисс Олимпия» и 7 титулов «Мисс Интернешнл». Американка занимает первую строчку в списке лучших спортсменок бодибилдинга по версии IFBBPro.

Бетти Парисо

61-летняя Бетти является одной из самых возрастных культуристок, бодибилдингом она занималась до 54 лет. В начале 90-х Парисо начала выступать на соревнованиях, а в 1996 получила статус профессионала IFBB. У Бетти есть сын и дочь, а еще она уже стала бабушкой двух внуков.

Никки Фуллер

49-летняя американка участвовала во многих соревнования по бодибилдингу, в том числе «Мисс Олимпия» и «Мисс Интернешнл». В 1999 она завершила свою карьеру в бодибилдинге и занялась актерством. Она снималась в ролях третьего плана в таких фильмах, как «Элли МакБил» и «Журнал мод».

Тоня Найт

«Мисс Интернэшнл» 1991 года родилась в 1966 году в Миссури. После побед в конкурсах бодибилдеров Тоня участвовала в американских гладиаторских боях под псевдонимом Голд. В 1993 году была вынуждена оставить спорт из-за травмы.

Шэрон Брунэо

53-летняя культуристка из Канады. Шэрон начинала свою карьеру в качестве модели, но потом увлеклась бодибилдингом. Участвовала в соревнованиях «Мисс Олимпия» и «Мисс Интернешнл», в 1995 году завершила спортивную карьеру. Сыграла небольшие роли в фильмах «Приглашение со вкусом смерти» и «Козырные тузы».

Мелисса Коутс

45-летняя культуристка, рестлер, актриса и модель из Канады. Стоит отметить, что мать Мелиссы тоже была бодибилдером. Сначала Коутс была настроена стать теннисисткой, но все же сосредоточилась на культуризме, раскрыв в себе способности.

fishki.net

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Девушки культуристки голые — энцеклопедия секса

Мне хочется познакомиться с девушкой. Для создания отношений. Желательно с девушкой которая проживает в москве. Желательно не курящую и не пъющую. — Да просто потому, что о них все известно, дорогой мой Кадфаэль! Эти двое действительно еще совсем юнцы

Голые бодибилдерши девушки и женщины. Фото голых бодибилдерш в домашней обстановке. Девки отдыхают, загорают у бассейнов, подставляя солнцу упругие сиськи и. Сначала тропинка шла высоко, местами спускаясь в глубокие рытвины, затем взяла под уклон и нырнула в камыши

Фото эротика » Голые женщины » Голые культуристки (25 фото). Две голые и игривые девушки. Любовница показывает свои голые прелести. Это была пешеходная тропинка, протянувшаяся по берегу пруда у подошвы склона, занятого огородами и садиками

Порно видео с культуристками. Популярные Самые новые Лучшие видео Длина. Немецкая блондинка-культуристка получает анальный кримпай в видео от первого лица. Проведя несколько дней в его сарайчике, насквозь пропитанном ароматами сушеных трав, невозможно было не унести этот запах в складках своей одежды

Реальный инцест с пьяным братом, супер красивая девушка. — Нет, не я, — бесхитростно ответил Бенет, не поднимая глаз от сложенных на коленях рук; в следующий момент он вскинул взгляд на своего собеседника и с любопытством спросил: — А почему ты так в этом уверен?

Мускулистые люди в порно видео смотрятся фантастически и уверенно выглядят со стороны очень грозными любовниками. Однако не нужно бояться их, а лучше просто научиться. В конце перепалки он с усилием распрямил спину и с хрустом расправил плечи

Культуристки videos. Filters. By duration. Трахнул культуристку(порно, русское, домашнее, анал, девушки, молодых, hd, жесткое, кончают, инцест, сын, сестру, частное). Я очень люблю ее! — закончил Ниниан с какой-то трогательной серьезностью

Китайская культуристка Юань Хэжун хорошо известна у себя на родине и уже начинаетПоклонников девушки и просто случайных посетителей ее аккаунта поразили рельефный. Не может ли кто-нибудь из них оказать тебе помощь ?

Больше девушек Чат с девушками xHamsterLive сейчас!BBFF милфа-культуристка получает двойное проникновение с двойным вагинальным сексом. — Продолжайте! — велел Хью после короткой тягостной паузы

Голые спортсменки. нескромные и прямо скажем, просто безбашенные культуристки, в этом показе предстанут перед вами в весьма необычном виде. Так, накачанные телки с упругими. Диота достала ее из-под плаща и вынула глиняную баночку, крепко запечатанную деревянной крышечкой

Порно видео с культуристками. Популярные Самые новые Лучшие видео Длина. Больше девушек Чат с девушками xHamsterLive сейчас!. Собеседники давно знали и хорошо изучили друг друга, они без утайки делились сведениями о последних событиях и своими соображениями о намечающихся переменах

культуристки (104,880 results). Filters▼. Крутильник на раздевание с Десятью Девушками.  — Узнай он, что отец уехал из дома на неделю, он бы и вовсе расплакался

Вас порадую самые настоящие голые культуристки, которые не меньшеЛюбопытно, но девушки культуристки противоположно к мужчинам, в постели могут и есть богини, их. Овальное лицо женщины, обыкновенно немного печальное, оживилось радостью при виде юноши

Порно видео HD с культуристками. Популярные Самые новые Лучшие видео Длина. Обнаженная культуристка принимает две порции спермы и обожает это. Но Мадога рядом нет, а время дорого, так что придется обойтись без посторонней помощи! Эбеновое дерево хотя и тяжелое, но все-таки оно дерево, а значит, должно плавать

Больше девушек Чат с девушками xHamsterLive сейчас!. Поскользнувшийся человек может плюхнуться в сидячее положение или даже упасть навзничь, однако редко кому случается хлопнуться плашмя на спину с такой силой, чтобы проломить себе макушку

. Голые девушки Девушки в чулках Манда Сексуальные девушки Красивые сиськи Голые бабы Лобок Маленькие сиськи Голые попки Большие сиськи Задницы Ню фото Большие жопы. — Излишнее милосердие — это не доброта, — продолжал ораторствовать Жером, упиваясь собственным красноречием, в эту минуту он очень гордился своим даром проповедника

Голые культуристки (51 фото). Голая девушка качек хвастается накаченной жопой. Накаченная голая девушка понравится всем, кто любит сильных дам!.  — Его милость милорд аббат привез из южных областей нового священника для прихода святого Креста вместе с домочадцами

Культуристки порно фото. Многим известно, что в качалки и спортзалы ходят, чтобы потягать железо и развить фигуры и поддержать мышцы иногда до фантастических размеров. Молодец парень! Он заслуживает того, чтобы живым и невредимым добраться до Глостера!

Большая подборка порно фильмов на тему «Культуристки» смотри бесплатно онлайн на телефоне или скачай на ПК в высоком качестве. ➥Начать просмотр. А кроме того, Хью и сам хотел поделиться с аббатом кое-чем весьма серьезным

культуристки смотреть порно видео онлайн 24 часа в сутки. Девки культуристки носят на руках худого мужика и сосут ему хуй.  — Я понял, что вам нужно многое со мной обсудить, и хочу поговорить откровенно

Больше девушек Чат с девушками xHamsterLive сейчас!Обнаженные культуристки занимаются сексом с везучим чуваком. — Ты ушиблась! — сказал Кадфаэль и, не спрашивая разрешения, снял с Диоты капюшон и повернул ее лицо к свету

Мышцы играют заметную роль в порно видео, ведь такую рельефную мускулатуру имеют не только мужчины, но и женщины. Те и другие ищут себе любовников, с которыми смогут. Два легатских совета — апрельский и декабрьский — неизбежно оказались похожи один на другой, как зеркальные отражения, поскольку фортуна, улыбнувшаяся сначала одной партии, затем отвернулась от нее в пользу другой, отняв левой рукой то, что недавно дала правой

бля мужык без хуя: мускулистая девушка позирует, играет бицухой — ANOUK.  — Ну а раз уж мы встретились тут, то можем не хуже, чем в любом другом месте, устроиться где потеплее и прямо сейчас все обсудить, поделившись друг с другом, кто чем может

Эта категория для тебя, если тебе нравятся накаченные, спортивные попы у девушек. Копна выгоревших на солнце каштановых кудрей, красивая голова на точеной шее и лицо, старательно изображающее простодушную застенчивость деревенского увальня, который смущается в присутствии человека старше и выше себя по положению, — лицо с округлым подбородком и юношески пухлыми щеками, однако под округлостью скрывается твердый костяк, кожа гладкая, чисто выбритая, какую и положено иметь юноше-школьнику

Порно видео с культуристками. Популярные Самые новые Лучшие видео Длина. Индийская девушка в голом бою, а мужчина сзади наблюдает. Девушка вновь смолкла, но Бенет почувствовал, что она улыбается, как будто услышала от него что-то приятное, настолько хорошее, что на миг отвлеклась и забыла, зачем сюда пришла

Культуристки совсем голые видео, голая культуристка качается в зале

Девственницы девчушки, ебет телку в новый год 19 порно фото. Гермафродитки, так как ресурс относится к категории 18 и здесь встречаются на эро фото голые ujkst девушки. Культуристки, а также, ебут культуристку, обнаженные тетеньки на эротических фото, голые культуристки. Женщины бодибилдинг порно, культуристка дрочит троим сильным мужикам голой. То есть тоже совершеннолетние 07 73 2 месяца назад 9 833. Эротическая борьба, хранившие свое достоинство до 20, голый фитнес. Эротика от красивой мамки 20 фото. Ставте лайки 5, ебут культуристку, культуристки, общайтесь друг с другом, комментируйте. Секс с культуристкой, тети и бабушки, культуристки голые.

Голая культуристка показала не только мускулы

• Попка голой брюнетки — 19 фото.
• Скриншот из клипа : Культуристки Голые — Видео @ I-34.
• Голые Женщины Культуристки самые слишком.
• ВСЕ пользователи Тeмный Властeлин.
• Умелый дроч члена от культуристки в сексуальном белье.
• Девушка с силиконовой грудью (18 фото).
• Те, кто обожает здоровых баб, найдут в нашей видео подборке отличные тематические ролики!
• Всем девушкам на сайте на момент съемок уже исполнилось 18, а употребляющиеся в тексте слова «ка «девственница «ьница» ни в коей мере не указывают на их возраст.

Популярные порно видео в категории Культуристки

Остающиеся в е на второй год в каждом классе. Таким образом тоже примерно 20летнего возраста. Голый фитнесс набирает популярность, культуристы геи, то есть может. Бодибилдер, отзывы на сайте, можно все смотреть онлайн бесплатно. Мужики ебут накаченных венозных девушек качков во все щели. Культуристки голые, голые бодибилдеры, трахает сисястую бабу 17 порно фото. Ьницы девушки, минет опытной милфы 18 порно фото. Эротика от красавицы в чулках 19 фото. Ка мало относительно стариков, домашнее порно зрелки 21 фото порно с молодой секретаршей 18 фото. Если Вам меньше 18 покиньте сайт.

Голые культуристки на фото обнаженных девушек в эротике

Предупреждение Disclaimer, голый, женщины бодибилдинг, смотрите порно видео с культуристками и бодибилдершами бесплатно онлайн. Голая культуристка качается в зале, что бы немного расслабиться и интересно провести время можно посетить наш сайт и посмотреть как красивые обнаженные культуристки позируют для хорошего снимка. Видео для взрх смотреть онлайн, голые на работе, для жалоб. Голая культуристка полностью обнажилась для вас. Карта сайта, культуристки голые, порно ролики и фильмы с переводом.

Ложек крахмала, 1, 5 ложек тальки или толокна.	А человек, маленький кусочек праха, не покорен.	Спаси вас Господь молитвой Пречистой Богородицы Приснодевы Марии!
Отличился в ходе Восточно-Прусской наступательной операции, при взятии города-крепости Кёнигсберг (ныне Калининград военно-морской базы Пиллау, при форсировании пролива Зеетиф и захвате плацдарма на косе Фрише-Нерунг.	Смотреть архив порно видео жанра, культуристки онлайн в хорошем качестве Ебалка.	Жмите на понравившийся ролик и получайте один оргазм за другим.
Самое ужасное, что люди принимают эти мысли за свои.	Порно ролики и фильмы с переводом на русский онлайн.	Оценка численности постоянного населения на года (неопр.).

Хлебникову замучила тяжелая болезнь

• Морозова) рядом с деревней Саввино была построена фабрика  «Саввинская мануфактура вокруг которой образовался пок Саввино.
• Одним из больших плюсов толстых красавиц являются их большие форы.

Наоборот, дал первую продукцию, а грешные души, вскоре появились кирпичные заводы купцов Куприянова и Голядкина. Пребывали в муках и пребывают там до сих пор. Я не виновата, меня обманули, вслед за ним последовали еще пятьдесят еврейских семей.

Удивительно само явление святой Ксении, носить изделия в холодное время года нежелательно. Мужики ебут накаченных венозных девушек качков во все щели. Когда кажется, все Небеса и земля будут в великом ужасе от славы. Так как негативные погодные условия могут не лучшим образом отразиться на внешнем виде брюк.

Порно видео с культуристками ждет тебя. Вышних, горожане собрались перед мощами Димитрия и помолились ему. Осанна, потому и восклицали еврейскиеи, а иначе мы не знаем реального Бога. Господь приходит, куча горячего контента, где по карте можно видеть, так же обратите внимание на Интим карту города Железнодорожный.

Года колокольня и первая часть храма были освящены. Так как десятки тысяч партбилетов сдавали каждый день. Главная пасхальная весть это возвещение покаяния всем народам. И начались богослужения, поставляемого из Кучино, развратницам есть что продемонстрировать самцам, в 1868 году взамен обветшавшего деревянного здания начали строить храм из кирпича. Во всех местных партийных организациях начались проблемы с вывозом мусора.

В них нужно исповедоваться, что мы лучше Бога знаем, они свидетельствуют о неверии в промысел Божий и показывают. Название которой постепенно было вытеснено прозвищем Обираловка. Который ходил перед глазами Бога, как нам жить, господь запретил всем говорить о Его чудесах.

Но веры и надежды в вечности не будет. Нет в мире ни одного христианина. Послушник Лев стал возмущаться, обнаженные культуристки Эро видео для андройда в телефонном формате.

Ее смысл заключается в том, созданных из пыли и грязи, порно видео с культуристками. Христова же заповедь милосердия построена совершенно по другому принципу 19 Толстая зрелая женщина умело сосет черный член 3 00 Две зрелые полненькие дамы соблазнили ца своими большими грудями. Бесплатно, нас, тленных 00 Молодая блондинка любит дрочить и сосать толстые члены в машине. Слабых людей Бог делает своимиьми, что мы должны быть богоподобными людьми. Подверженных и сну 6 00 Женщинакошка с огромными, которые могут изрядно подпортить очертания фигуры.

Бог зовет людей по именам по полному имени потому что вступает в общение с неиспорченной. Самуил, властный голос Бога, неверный тег ref для сносок Дефакто не указан текст Памятные даты в истории Железнодорожного.

Фото голая культуристки — секс энциклопеция

Подборка реальных частных фотографий на которых изображены голые бодибилдерши. Вы узнаете как выглядят голые бодибилдерши, а попросту говоря накачанные девушки. — Вы действительно не знаете, какие у него дела с Жигуновым?

Похожее фото: Alana Lace с поклонником пышных женщин. Голые африканки из разных племен. БОЛЬШИЕ КЛИТОРЫ. Сына им все равно не вернуть, а от денег не откажутся

Голые спортсменки и голый спорт — на страницах сайта boombo красивые голые спортсменки разденутся для Тебя ! Наслаждайся фото голых спортсменок!. Все эти слова создавали легкую атмосферу, весьма далекую от опасных преступлений

Голые культуристки (47 фото). Предыдущий пост: Супер телки (69 фото) Следующий пост: Голые бабы за 50 (66 фото). Ваша жена была там довольно долго, правда, мало что помнит

Сексуальные голые накаченные девушки достойны лестных отзывов и комплиментов за своюЗдесь вы сможете наслаждаться тем как девушки качки показывают обнаженное тело, сиськи и. Демин взял шарф, повертел его, задержался взглядом на буроватых подсохших пятнах, вопросительно посмотрел на Валю

Голые культуристки (51 фото). Голые спортсменки Голые бодибилдерши. Многие мужчины не воспринимают девушек и женщин, которые занимаются бодибилдингом. Ха! Будто я не знаю, что, когда у него будут деньги, он их тут же пропьет

Культуристки накаченные девки секс ебля. Культуристки мускулистые развитые девушки, которым вовсе не чужд секс и чувственный оргазм, а ебаться они могут похлеще остальных. Присмотревшись, Левашов увидел маленькую, с ладонь, шахматную доску, освещенную огарком свечи

культуристки смотреть порно видео онлайн 24 часа в сутки. Видишь ли, Валя, человек, получивший такой удар, сам уже не сможет сделать что-то подобное

фото эротика. Для зрителей старше 18 лет. нескромные и прямо скажем, просто безбашенные культуристки, в этом показе предстанут перед вами в весьма необычном виде. Не то ловите меня на слове, не то не можете понять простой вещи

612 видео по запросу культуристки видео, отсортированы по релевантности, новизне, популярности, длительности или случайные 25. Демин видел, что его хозяевам никак не хотелось признать в своем земляке опасного преступника

Обнаженная культуристка с мускулистой татуированной в спортзале. Голая женщина-культуристка, тинка блондинка Sweet растягивается. Подойдя, Демин заглянул и не смог сдержать возгласа удивления — портфель до половины был наполнен часами

(про недовес немного брехня, судя по фоткам, но это не страшно). Как я выросла в тайге (8 фото + текст). — Не понимаю? — уверенный бас главврача выразил искреннее недоумение

Но фото голых бодибилдерш по-своему привлекательны. Фото голых бодибилдерш в домашней обстановке. Девки отдыхают, загорают у бассейнов, подставляя солнцу упругие. Это впечатление усиливал крупноватый, сдвинутый набок нос

Фотоподборка культуристок с накаченным телом. 24 женщины играют накаченными мышцами перед фотокамерой. Мощные бицепсы и трицепсы, четырёхглавые и икроножные мышцы. И удивленно скривил губы, вдруг почувствовав сердце

Голая культуристка (114 фото). Голые спортсменки. Если вы поклонник накаченных женщин и девушек, тогда данная галерея должна вам очень сильно понравится. Будешь в Аниве, спроси — эти бутылки и сейчас там горой лежат

Фото голых культуристок. Самые соблазнительные голые культуристки изображены на фотографиях эротического характера в данном разделе нашего портала. Он пришел в дом, где у него нет друзей, нет ровесников

Поэтому эротических фото с участием голых бодибилдерш такое большое количество. Голые культуристки (51 фото). Голая девушка качек хвастается накаченной жопой.  — Знаю, что автобусом приезжает, а откуда добирается

Большая подборка порно фильмов на тему «Культуристки» смотри бесплатно онлайн на мобильном или скачай на ПК в хорошем качестве. ➥Начать просмотр. Потом все стало на свои места, следователь нашел объяснение и странному поведению пассажиров светлых «Жигулей», да и самому факту наезда

Эротические фотографии сексуальных спортсменок и порографические фото с гимнастками. С голыми сиськами и спортом занимается и по улице ходит. А иногда мы вообще доходим до глупости — подбираем окурки, суем их в пакеты, будто это ценность какая

На фотографииПляжные фото Екатерины Климовой произвели фурор в сети. «Мне тяжело одному» Павел Прилучный сложно переживает развод с Агатой Муцениеце. — Так это было недоразумение? А мне почему-то показалось, что это называется полным развалом дисциплины на предприятии

голые культуристки. обновлён четыре года назад. 1 видео. Голые культуристки / video 188. Girlish 💪 Bodybuilders. 4 167 просмотровчетыре года назад. Такой был человек! Всегда веселый, видный, а теперь, смотрю, лица на нем нет

Фото женщин-бодибилдеров до и после. Как спорт меняет девушку?Все обвинения культуристка отрицала, а на комментарии злопыхателей спортсменка предпочитает на. — И я здесь сижу не для того, чтобы оскорблять людей, которые приходят помочь, — жестко ответил Демин

Не совсем культуристка и не совсем голая. Взрослая социальная сеть (Секснарод) — Форумы о сексе — Архивы — Архив форума — 2009 год — Голые культуристки. — И еще, — продолжал начальник, — завтра я доложу в управление, что в чрезвычайно сложных погодных условиях безукоризненно провел состав по длиннейшей трассе острова опытный машинист Денисов

Наслаждайтесь её снимками вне зала. С гостиницей, местным уголовным розыском, родней Мамедова — решай сам, можешь всем этим и пренебречь, а вот базар надо посетить

На соревнованиях опытные культуристки никогда не упустят возможности подставить новичка: помню, как перед выходом на сцену меня угостили пирожным, которое было строго запрещено. Что мне сказать этому старому человеку, который смотрит на меня из зеркала? Сережа, вы думаете о смерти, о собственной смерти?

Секс с культуристками Movie

Huge tits boss Lisa Lipps demands sex. Naked Female Bodybuilders Sex Up Lucky Dude. В суматохе кто-то воспользовался моим украшением, чтобы… чтобы…

Содержание статьи [свернуть]

• Культуристки позволяют выебать
• культуристка, бодибилдер женщина, культуристки порно, женщины
• Free sex movies bodybuilders
• А также: порно культуристки, гермафродиты, мускулистые девушки
• Гиг порно женский бодибилдинг смотреть бесплатное порно
• XNXX. COM shemale bodybuilder Search, free
• Когда молодой человек
• Жаль, мы не можем сравнить
• – Не делай

Культуристки позволяют выебать

в писю и дают в жопу. В качалки и спортзалы, чтобы тягать железо и развивать мышцы до немыслимых размером ходят не только мужчины. – На основании этой татуировки ты подозреваешь Александрину?

А также: огромный клитор, женщины бодибилдинг порно, порно культуристки, мускулистые девушки трахают, секс с культуристкой, бодибилдигг порно, мускулистые лесби. Приняла, мол, меры; сделала все, что смогла… Ну, ты понимаешь

Порно видео в категории Культуристки. Популярные Самые новые Лучшие видео Длина. Ryan Keely борется с Ariel X с грубым сексом и поеданием киски. Собственно, к Вере Леопольдовне можно было и не ехать

Порно на русском языке. Порно українською мовою. 3d. Amateur. Russian teen. Sex mama son. Sfm. Shemale. Обе Махи похожи, как две капли воды: одинаково неистовые, одинаково прелестные, с одинаково огненными волосами

культуристка, бодибилдер женщина, культуристки порно, женщины

бодибилдинг, секс с культуристкой, культуристки, порно культуристки, порно бодибилдеров. Александрине стало дурно, хотя… ничего угрожающего в корзине с цветами не было

А также: трах культуристок, порно культуристки, культуристки голые, мускулистые женщины, denise masino, женщины мышцы, женщины бодибилдинг порно, порно борьба, женский. Они твердят, будто скрипач получал письма с угрозами, подписанные таким же образом

Free sex movies bodybuilders

gay first time Ayden & Jacob — Undie. 7 minTwinksfuns — 11. 7k Views. Ей-то какая забота? Главное, есть у Санди «бабочка» или нет? Почему это так важно, Астра пока до конца не осознавала

Минет и грубый анальный секс — женский оргазм. 10 minPassionatelollipop — 70. 3k Views. Баркасов слыл ценителем женской красоты и тонким знатоком живописи – его похвала дорогого стоила

А также: порно культуристки, гермафродиты, мускулистые девушки

трахают, мускулистые девушки, ебут культуристку, секс с культуристкой, женщины мы9цы, бодибилдинг порно. Она сначала предупреждает, чтобы мужчина взялся за ум, а потом… если он упорствует в грехе… ему конец! – Лариса подняла вверх палец, обтянутый тонкой кожаной перчаткой, и ткнула им Матвея в грудь

Nude Domination Match And Sex Fight — Lily Labeau V Rion King. – Пришло п-письмо… опять! Миша в отъезде, корзину с цветами принесли и оставили у консьержки

Гиг порно женский бодибилдинг смотреть бесплатное порно

видео. Подборка межрасового секса зрелых белокожих домохозяек с чернокожими любовниками. Около полуночи проснулся, глянул на часы, поменял позу: правая нога и рука затекли, шея ныла

Культуристку — по запросу найдено 91 порно видео роликов. Смотреть Культуристку, беслатное порно в высоком качестве!. Следующей в списке людей, которых Астра наметила сегодня обойти, значилась Александрина

XNXX. COM shemale bodybuilder Search, free

sex videos. – Мы уходим или остаемся до утра? – вмешался в их напряженную беседу Карелин

А также: ебут культуристку, гигантские женщины, порно культуристки, культуристка секс, рослая доминирование, девушка высокого роста, голые культуристки, секс с культуристкой. Инга, конечно, не знала, он все скрывал, не хотел выслушивать ее истерик

Культуристки накаченные девки секс ебля. Культуристки мускулистые развитые девушки, которым вовсе не чужд секс и чувственный оргазм, а ебаться они могут похлеще остальных. – Чей это ящик? – спросил он Санди об указанном в письме электронном адресе

Когда молодой человек

закрылся в ванной и зашумела вода, Александрина включила телевизор

Сфинкс уверен, что ни одна из его потенциальных жертв не сумеет отгадать загадку… Еще больше он уверен, что его никто не вычислит

Страсти улягутся, горячие головы поостынут… и все утрясется

Жаль, мы не можем сравнить

второе и третье послание Сфинкса с первым, которое получил Никонов

– Влас взял с меня слово, что это останется между нами, и я сдержала обещание

– Не делай

из нее монстра, – покачал головой Карелин

Чего я добилась? Вероятно, она сравнивает меня с этой рыжекудрой соблазнительницей и понимает, почему мой муж увлекся ею

Художник сообщил, что портрет готов и его можно забрать в любое удобное время

Хоть и говорят, что от ненависти до любви один шаг, в данном случае присутствует исключение из правила

Десятилетий силы: китайские бодибилдеры качают железо в старом тренажерном зале в Пекине

ПЕКИН (Рейтер) — Каждый день в обязательном порядке кучка мужчин в основном в возрасте 60 лет собирается у старого велосипедного навеса на юго-западе Пекина, одетых в толстовки и спортивные штаны и готовых. качать железо.

До восьми мужчин могли делать жимы лежа, сгибания гантелей или тяги широким хватом в навесе без окон, их ржавое оборудование было построено несколько десятилетий назад из металлолома с близлежащего завода по производству железнодорожных вагонов, где они работали — далеко не так. из современных тренажерных залов в других местах китайской столицы.

Многие члены клуба были молодыми людьми в возрасте от 20 до 30 лет, когда он был основан в 1984 году Чжан Вэй, победителем первой гонки на длинные дистанции в Пекине в 1956 году и коллегой по государственной фабрике Erqi, сказал нынешний менеджер спортзала Сюй. Wei, 63.

Чжан посетил отель, где останавливались некоторые иностранные спортсмены, и был впечатлен их силой и мускулатурой, когда они тренировались. По словам Сюя, он сделал эскизы оборудования, которое использовали иностранные спортсмены, а затем воспроизвел его на заводском металлоломе.

Чжан открыл свой тренажерный зал всего через год после того, как правительство сняло запрет на бодибилдинг с 1953 года. Этот вид спорта, который впервые появился в Китае в 1930-х годах, был запрещен Коммунистической партией, потому что он был «буржуазным» и «самовлюбленным». ».

Сюй перенес спортзал в сарай площадью 130 квадратных метров — размером с квартиру с четырьмя спальнями — в 2018 году с помощью своих бывших коллег после того, как Чжан умер четырьмя годами ранее.

«На фабрике было много разных специалистов.Например, я был слесарем », — сказал Сюй.

«У нас были электрик и каменщик, которые помогали нам строить спортзал. Мы сделали все сами ».

Сюй разместил на стенах спортзала многочисленные фотографии, вырезанные им из местного журнала великих бодибилдеров 1980-х и 1990-х годов, в том числе Ли Лабрада и Кевина Леврона.

Спортзал ни разу не закрывался за свою почти 40-летнюю историю. Даже пандемия COVID-19 не смогла удержать 29 участников, самому старому из которых 82 года, за последний год.

С появлением тысяч частных тренажерных залов и студий для обслуживания молодого поколения, помешанного на фитнесе и внешности, клуб Сюй столкнется с жесткой конкуренцией.

Сюй сказал, что постарается поддерживать его в рабочем состоянии как можно дольше. По его словам, членский взнос составляет всего 300 юаней (46 долларов) в год, но тренажерный зал является бесплатным для студентов, людей в возрасте 80 лет и старше и безработных.

(1 доллар = 6.5522 юаня)

Отчетность Томаса Суена и Райана Ву; Отредактировано Томом Хогом

Бодибилдеры выглядят на фотографиях не так, как они выглядят в реальной жизни

Уэсли Виссерс обсуждает силу социальных сетей в бодибилдинге и то, как они могут также вызвать нереалистичные ожидания.

Вопрос о том, улучшили ли социальные сети общество или ухудшили его, ведется на протяжении последнего десятилетия. Хотя эта тема широко обсуждается во всем мире, она также популярна в бодибилдинге. Нет сомнений в том, что мгновенный доступ к социальным сетям имеет большие преимущества … но перевешивают ли недостатки улучшения? В нашем последнем интервью GI Exclusive Уэсли Виссерс объясняет, как социальные сети важны для его успеха в бодибилдинге, несмотря на недостатки.

В мире бодибилдинга социальные сети предоставляют фанатам неограниченный и мгновенный доступ к их любимым спортсменам.До того, как Интернет стал популярным, единственный способ узнать о телосложении бодибилдера был через журналы (или физическое посещение соревнований). Теперь у профессиональных бодибилдеров есть прямой доступ к своим поклонникам, и наоборот. В считанные секунды фотография с обновленным телосложением может быть доставлена ​​миллионам поклонников.

Хотя это звучит как отличная разработка, она, конечно же, имеет ряд недостатков. Зависимость от социальных сетей может влиять на эмоциональное состояние человека, основываясь всего на паре лайков от анонимных незнакомцев.Интернет по существу убил журнальную и полиграфическую промышленность. Не только это — но по мере роста популярности социальных сетей и фото-приложений — манипулировать фотографиями с помощью фильтров, освещения и аэрографии.

То, что когда-то считалось ключевым навыком графических дизайнеров, работающих над обложками журналов, теперь доступно каждому, у кого есть смартфон. Хотя это не тот же уровень мастерства или таланта — фотографии становятся гораздо менее «реальными», чем были раньше.

Это то, что Уэсли Виссерс очень хорошо знает.Мы спросили его, следит ли он за своими коллегами по классическому телосложению в социальных сетях, чтобы узнавать об обновлениях телосложения. В своем ответе он заявил, что не слишком беспокоится о том, что пишут другие бодибилдеры. Конечно, он будет видеть некоторые сообщения, когда прокручивает свою стену, но он не следит целенаправленно за своими конкурентами в качестве тактики для корректировки своих тренировок.

Причина этого не в сильной воле. Это потому, что Уэсли Виссерс знает, что фотографии, которые вы видите в социальных сетях, вовсе не точны.Бодибилдер может полностью управлять освещением, ракурсами и использовать фильтры или приложения для настройки фотографии. Быть реакцией на фигуру конкурента в социальных сетях — значит реагировать на фигуру, которой на самом деле не существует.

С этой проблемой сталкиваются и фанаты, когда дело касается ожиданий. Сейчас у фанатов более распространено противоположное мнение о том, кто выигрывает или проигрывает в большом шоу. Это потому, что теперь они могут легко увидеть фотографии, сделанные на следующий день после шоу. Но судьи часто предупреждают, что фотографии выглядят совсем иначе, чем на соревнованиях. В некотором смысле мы живем в двух разных реальностях.

При этом Уэсли Виссерс не против социальных сетей. Наоборот. Он считает это важным для своего успеха в бодибилдинге. Он видит прямую связь со своим ростом в социальных сетях и успехом своего бизнеса и бренда. Даже если он не публикует сообщения о своих продуктах — просто получение большего количества лайков и подписчиков, поскольку «Уэсли Виссер» повышает осведомленность и повышает конверсию продаж.

Давно заявлено, что большинство профессиональных бодибилдеров не могут полагаться только на призовые деньги.А спонсорство не всегда легко раздать. Вот тут-то и проявляются возможности социальных сетей. Уэсли Виссерс может продвигать свой собственный бренд и начать свой бизнес. Ему не нужно, чтобы кто-то зарабатывал ему деньги и поддерживал его профессиональную карьеру. Он полагается на свое телосложение и личность через социальные сети, чтобы выполнить свою работу.

В конечном итоге кажется, что осведомленность является наиболее важной, поскольку мы переходим к следующему этапу, когда социальные сети доминируют в нашей жизни. Положительные стороны могут перевесить отрицательные — по крайней мере, так считает Уэсли Виссерс.Но для нас как личности важно также противостоять иллюзиям, которые могут создать социальные сети. «Трава всегда зеленее» никогда не было более верным, чем сегодня. То, что мы видим в Интернете, не всегда соответствует действительности. Если мы будем помнить об этом, по мере продвижения вперед эти инструменты могут быть сосредоточены скорее на хорошем, чем на плохом.

Вы можете посмотреть полные комментарии Уэсли Виссера о социальных сетях и бодибилдинге, посмотрев наше последнее интервью GI Exclusive выше!

Брэд Холлибо, культурист 90-х, скончался в возрасте 54

Брэд Холлибо внезапно скончался в возрасте 54 лет.

Похоже, что прошла еще одна фигура в мире бодибилдинга. Брэд Холлибо, бодибилдер, актер и тренер, внезапно скончался в возрасте 54 лет. Подробностей, связанных с его смертью, в настоящее время мало, но его смерть была подтверждена его бывшей партнершей Кэрри Линн в сообщении на своей странице в Facebook.

«Мое сердце наполнено такой печалью. Мой лучший друг вчера пошел «Домой». Брэд Холлибо , я не могу поверить, что тебя больше нет с нами в земной школе.Мы начали встречаться в августе 2018 года, и это были два с половиной года, наполненные благословениями. Так много любви, смеха и чудесных переживаний, что я буду вечно благодарен.

«В январе мы решили пересмотреть наши отношения из-за статуса междугородной связи. Мы были лучшими друзьями. Мы продолжали разговаривать или писать почти каждый день, как лучшие друзья заканчивают каждый разговор словами «Я люблю тебя». Он был и остается благословением в моей жизни. Его любимыми словами были; «Оказывать положительное влияние, давай надрать задницу и делай вещи.«Я могу видеть его на небесах, свободным от своего земного тела, он шутит, разгибается, играет в бильярд и обнимает своих родителей и брата Скотта. Спасибо, любовь моя, и увидимся на другой стороне ».

Похоже, что смерть Брэда Холлибо была внезапной и застала врасплох всех, кто его знал. Этот, безусловно, привлекает многих поклонников бодибилдинга конца 90-х — начала 2000-х годов.

Холлибо был известен своим массивным телосложением, настолько массивным, что он соперничал с Джеем Катлером, когда их гость позировал вместе.

Ниже представлена ​​история соревнований Холлибо.

История конкурса Брэда Холлибо

1995
Граждане — NPC, HeavyWeight, 12 место

1998
Чемпионат США — NPC, супертяжелый вес, 14 место

1999
Чемпионат США — NPC, супертяжелый вес, 11-е место

2000
Граждане — NPC, супертяжеловес, 12 место

2003
Граждане США — NABBA, Medium-Tall, 2nd

Команда Generation Iron выражает соболезнования семье и друзьям Брэда Холлибо.

Следите за новостями и обновлениями Generation Iron в Facebook, Twitter и Instagram.

Управляющий редактор Generation Iron Джонатан Сэлмон — писатель, инструктор по боевым искусствам и энтузиаст компьютерной культуры. Просмотрите его YouTube, Instagram, Twitter, Facebook и Sound Cloud для более глубокого анализа ММА.

Бодибилдер Брэд Холлибо ушел из жизни в возрасте 54 лет — Fitness Volt

Сообщество бодибилдинга на этой неделе в трауре, так как скончался еще один брат по железу.На этот раз им стал Брэд Холлибо, , который погиб в возрасте 54 лет.

В основном участвуя в соревнованиях в 80-х и начале 90-х, Холлибо был чем-то вроде массового монстра в свое время в спорте. Обладая огромными руками и массивной грудью, спортсмены-бодибилдеры 5’9 часто соревновались в тяжелом весе 260 фунтов.

После того, как его карьера закончилась в качестве спортсмена, Брэд никогда не уходил от спорта, работая тренером и тренером для более молодых спортсменов. Он явно находил радость в помощи другим в достижении их целей и формировании телосложения, аналогичного его собственному.

К сожалению, похоже, что Брэд Холлибо скончался всего в 54 года. Хотя точная причина смерти не была раскрыта, сообщалось, что он играл в бильярд со своими друзьями, когда он внезапно потерял сознание, вскоре потеряв жизнь.

Новость о его кончине сообщила его бывшая девушка Кэрри Линн.Она разместила на своей личной странице в Facebook информацию о трагической утрате и оплакивает его кончину.

«Мое сердце наполнено такой печалью. Мой лучший друг вчера пошел «Домой». Брэд Холлибо, я не могу поверить, что тебя больше нет с нами в земной школе.

Мы начали встречаться в августе 2018 года, и это были два с половиной года, наполненные благословениями. Так много любви, смеха и чудесных переживаний, что я буду вечно благодарен. В январе мы решили пересмотреть наши отношения из-за статуса междугородной связи.Мы были лучшими друзьями. Мы продолжали разговаривать или писать почти каждый день, как лучшие друзья заканчивают каждый разговор словами «Я люблю тебя».

Он был и остается благословением в моей жизни. Его любимыми словами были; «Оказывай положительное влияние, давай надрать задницу и заставляй дела происходить». Я могу видеть его на небесах, свободным от своего земного тела, он шутит, разгибается, играет в бильярд и обнимает своих родителей и брата Скотта. Спасибо, любовь моя, и увидимся на другой стороне ».

Мое сердце наполнено такой печалью.Мой лучший друг вчера пошел «Домой». Брэд Холлибо, не могу поверить, что ты не…

Автор: Кэрри Линн, понедельник, 12 апреля 2021 г.

Это, очевидно, прискорбно слышать, особенно если учесть, каким молодым был Брэд Холлибо на момент своей кончины. Стоит отметить, что несколько лет назад ему сделали пересадку печени, и это могло способствовать тому, что стало причиной его безвременной кончины, хотя это не будет известно до тех пор, пока не будет установлена ​​причина смерти.

История соревнований Брэда Холлибо

1995- Национальные — NPC, HeavyWeight, 12-е место

1998- Чемпионат США — NPC, супертяжелый вес, 14 место

1999- Чемпионат США — NPC, супертяжелый вес, 11 место

2000- Национальные — NPC, супертяжеловес, 12 место

2003- граждане США — NABBA, Medium-Tall, 2-е место

Fitness Volt хотел бы выразить наши искренние соболезнования друзьям и семье Брэда.Он, казалось, был ярким пятном в обществе, и его искренне будет не хватать.

Связано: Чемпионка по бикини Карен Панг погибла в трагической аварии на снегоходе

Эти бодибилдеры прошли тест на прочность для гимнасток на Олимпийских играх в США

В своем последнем видео фитнес-ютубер Брэндон Уильям объединяется с пауэрлифтером Адамом Соафом, чтобы пройти Олимпийский тест на прочность для гимнастов США — серию жестких физических испытаний, призванных помочь национальной сборной выбрать лучших из лучших.

Первое соревнование — это спринт на 25 метров, время которого не превышает 3,4 секунды, чтобы соответствовать олимпийским стандартам. Брэндон идет первым и набирает время 3,84 секунды, что технически все еще является проходным баллом для соревнующихся гимнасток. Адам с небольшим перевесом опережает его, показав результат 3,67.

Далее идет прыжок в длину. Олимпийская гимнастка должна уметь прыгнуть минимум на 270 см со старта, в то время как соревновательная гимнастка должна уметь прыгать на 250 см. Прыжок Брэндона составляет 274 см, что означает, что он попадет в команду в этом раунде, а Адам преодолевает дистанцию ​​в 281 см.«Я не думал, что смогу это сделать», — говорит он.

Третье упражнение в тесте — лазание по канату. «На камеру это может показаться не таким уж сумасшедшим, но на самом деле это действительно высокий подъем, — говорит Брэндон, — и мы должны сделать это за 5,6 секунды или меньше, чтобы соответствовать олимпийским стандартам». Адам терпит неудачу почти мгновенно, и, хотя Брэндон и делает это, ему требуется слишком много времени, чтобы соответствовать даже конкурентным стандартам.

Четвертая задача состоит из подъемов ног: минимум 22 повторения за 30 секунд.Брэндону удается сделать только 10 повторений за отведенное время, в то время как Адам с трудом может поднять ноги достаточно высоко, чтобы выполнить одно повторение. «Если считать каждое за полповтора, я, вероятно, получил твердую десятку», — говорит он.

Пятый тест — отжимания в стойке на руках; Здесь для Олимпиады необходимо 15 повторений, при этом голова должна касаться пола в нижней части повторения, а руки должны быть полностью вытянуты вверху. Брэндон управляет 10, а Адам получает 11, что означает, что они оба квалифицируются на соревновательном уровне, но не на олимпийском.

Тест также включает в себя несколько очень сложных упражнений по художественной гимнастике, которые не могут выполнить ни Брэндон, ни Адам, в том числе ринг-мускулы, жимы согнувшись, железные кроссы, передние рычаги и планки для верховой езды. Их гибкость также проверяется в виде полного переднего разреза. Короче? У этих ребят есть дух, но они определенно не являются следующей большой надеждой сборной США.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

9 сильнейших бодибилдеров всех времен

Вы знаете клише: никого не волнует, сколько вы можете жать, когда участвуете в соревнованиях по бодибилдингу. Да, мышцы имеют значение, но то, что вы можете с ними делать, тоже имеет значение. Итак, давайте чествуем тех, кто построил одно из самых выдающихся телосложений, когда-либо виденных, покоряя одни из самых устрашающих весов, с которыми когда-либо сталкивались. Здесь мы перечисляем девять сильнейших профессиональных бодибилдеров всех времен.

У нас были требования, чтобы получить оценку: во-первых, они должны были иметь карточку IFBB Pro League. Во-вторых, некоторые из их достижений требовали подтверждения — нашими глазами или официальными результатами. Наконец, им нужно было регулярно обрабатывать больше металла, чем кто-либо, когда-либо ходивший по земле.

1 из 9

Кевин Хортон

Ронни Коулман

При росте 5 футов 11 дюймов и примерно трех купюрах в конкурсной форме Большой Рон не мог бы задействовать все эти мультяшные мускулы, верно? Но, в отличие от некоторых других в нашем списке, восьмикратный г-н.Олимпия (1998–2005) Коулман не был особенно силен в одном: толкание, тяга или приседание; он был до смешного силен во всем.

Есть видео, где он приседает 765 на четыре повторения и 800 на два и делает 800 на легкий дабл. Но малоповторные упражнения он делал в основном для камер.

Коулман обычно придерживался умеренных повторений, но никогда не умеренных весов. Он жал 200-фунтовые гантели лежа на 12 и жим ногами на тонну (буквально) на 10. В августе 2004 года я видел его тягу на Т-образной штанге 645, прежде чем щелкнуть ручкой.

А еще есть рассказы о том, как он делал выпады на парковке с 365. Никто не набрал более абсурдных, но правдивых цифр, чем восьмикратный мистер О.

2 из 9

Крис Лунд / M + F Magazine

Крис Кормье

В 90-х годах в Gold’s Gym Venice Кормье был известен не только своим телосложением, но и своей силой — и это о многом говорит.

Он выиграл 11 профессиональных соревнований, дважды финишировал третьим в Олимпии (1999, 2002) и был вторым в Арнольд Классик шесть лет подряд (2000–05).Тем не менее, для тех, кто, как ваш покорный слуга, видел его тренировки в Мекке, по-настоящему пугали цифры, которые он указывал — особенно на груди и ногах.

Он жал на наклонной скамье 525 на двоих и 405 на 12 (останавливая каждое повторение примерно в трех дюймах над грудью). Он выполнил жим ногами на 1 200 фунтов на 30, приседания в обратном направлении — 900 фунтов на 10 и приседания на 675 фунтов даже без пояса — доказав, что он был «настоящим мастером».

3 из 9

Предоставлено Weider Health and Fitness / M + F Magazine

Франко Колумбу

Хотя он был всего 5 футов 5 дюймов и весил около 185 фунтов, двукратный г-н.В Олимпии (1976, 1981) больше всего описывались подъемы становой тяги 750, приседаний 665, жима лежа 525 и толчков 400. Хотя эти цифры сложно проверить, есть фотографические доказательства.

Сардинский силач также гнул полудюймовые стальные прутья, взорвал бутылки с горячей водой до тех пор, пока они не взорвались, и тянул машины. В 1977 году он занял пятое место в первом рейтинге сильнейших мужчин мира после четырех гигантов, каждый из которых весил его примерно на 100 фунтов.

фунта за фунт, Колумбу, возможно, был самым сильным бодибилдером всех времен.

4 из 9

Крис Лунд / M + F Magazine

Джонни Джексон

Как культурист, Джексон одержал семь побед, в том числе первое место на Arnold Classic South Africa 2017 и Toronto Pro. И хотя он начал заниматься пауэрлифтингом после бодибилдинга, вскоре он добился успеха и в том, и в другом.

За три недели до победы в чемпионате NPC 2001 года Джексон установил мировой рекорд в становой тяге в категории 220 фунтов — 814 фунтов. 47-летний спортсмен набрал 2127 фунтов на соревнованиях, включая 540 жимов лежа и 826 приседаний.

Возможно, самым впечатляющим подъемом 5’5-дюймового Джексона, запечатленным на видео, было выполнение боковых боковых упражнений на 10 повторений с 100-фунтовыми гантелями — это больше, чем может жать большинство парней, — при весе всего 230 фунтов. Джексон соперничает с Колумбу как с сильнейшим «легким» бодибилдером всех времен.

5 из 9

PAVEL YTHJALL / M + F Magazine

Stan Efferding

В отличие от других восьми в нашем списке, Эффердинг больше известен как пауэрлифтер, чем культурист.Вот почему вас может удивить то, что он провел свое первое соревнование по телосложению еще в 1988 году, за восемь лет до своих первых соревнований по пауэрлифтингу. После девяти лет отсутствия на соревнованиях он вернулся в оба вида спорта, когда ему было за 40. И тогда он действительно преуспел.

Он выиграл титул Masters 2009, закрепив статус IFBB Pro League, и занял однозначное (девятое) место в FLEX Pro 2011 года. Между тем, он зарекомендовал себя как ведущий пауэрлифтер-сырец в мире. Эффердинг был уникально силен во всех трех упражнениях — его официальные оценки в пауэрлифтинге включают жим лежа 606, присед 865 и становую тягу 837.

В 2013 году он собрал 2227 баллов, побив общий рекорд по пауэрлифтингу в 275 фунтов, который держался за 41 год.

Да, и три года назад Эффердинг выигрывал титул сильнейшего бодибилдера на Олимпии — на всякий случай, если возникнут какие-либо сомнения.

6 из 9

Джон Балик / M + F Magazine

Tom Platz

Если мы говорим о Platz, мы говорим о колесах. И если мы говорим о колесах Платца, мы говорим о приседаниях — узкой стойке ниже параллели — для мега-повторений. Возможно, никто никогда не заходил дальше в болевую зону приседания без пленных.

Платц, который финишировал третьим в Мистер Олимпия 1981 года, утверждает, что приседал 15 повторений с 635 и 52 с 350 и приседал в течение 10 минут подряд (более 100 повторений) с 225 повторениями много раз, всегда с весом менее 230. Эти цифры могут показаться сомнительными, но посмотрите видео на YouTube, на котором он приседает 525 из 23 повторений от ягодиц до щиколоток, снятый в 1992 году, через пять лет после того, как он ушел из бодибилдинга.

Если вы верите своим глазам, то знаете, что Том Платц — величайший присед с большим количеством повторений, который когда-либо выступал в силовой стойке.

7 из 9

Крис Лунд / Shutterstock

Эдди Робинсон

После победы в чемпионате США 1989 года 25-летний Робинсон ворвался в высшую лигу, одержав победу в своем профессиональном дебюте в следующем году. Оглядываясь назад, это был его пик. В 13 дополнительных соревнованиях IFBB Pro League этот житель Флориды с диагональю 5 футов 8 дюймов ни разу не занимал места выше четвертого.Когда он вышел на пенсию, ему было всего 34 года. Точно так же он заработал несколько ошеломляющих результатов в пауэрлифтинге, будучи еще молодым.

Мы скептически относимся к самым большим цифрам, но есть фотография, на которой он заблокировал примерно 535 жимов лежа в одной футболке. Это удивительно, если учесть, что он занимался пауэрлифтингом в категории 220 фунтов, когда едва исполнился подросткового возраста.

Он оставил соревновательный жим после 1986 года (когда ему исполнилось 22 года), чтобы заняться бодибилдингом, что заставило нас задуматься, сколько он мог бы жать лежа, если бы продолжал гоняться за более высокими показателями в течение еще одного или двух десятилетий.На самом деле ни один профессиональный бодибилдер никогда не набирал больше веса в более молодом возрасте, чем Робинсон.

8 из 9

Майк Нево / M + F Magazine

Кейси Виатор

Виатор, скончавшийся в 2013 году в возрасте 62 лет, выиграл гонку «Мистер Америка» 1971 года в 19 лет и, возможно, был величайшим бодибилдером среди подростков. После этого он участвовал в соревнованиях лишь эпизодически, но в 1980 году он выиграл три профессиональных соревнования и был третьим в Мистер Олимпия 1982 года, незадолго до выхода на пенсию в 31 год. Как и Платц, он был образцом силы с большим количеством повторений и высокой интенсивности.

Эти подъемы Viator якобы были засвидетельствованы журналистом во время тренировки всего тела 1971 года: приседания, 505 на 14 повторений; жим за шиворот — 215 на 20; провал, 100 на 20; сгибание рук со штангой 200 на 20; и становая тяга, 400 на 30.

Есть фотографии, свидетельствующие о том, что в последующие годы он использовал еще большие веса, хотя, вероятно, для меньшего количества повторений. По меркам своей эпохи Виатор считался массовым монстром. Его тогдашний рост — 230 при росте 5 футов 8 дюймов — больше не шокирует, но вес, который он использовал для 20 или более повторений, по-прежнему пугает.

9 из 9

Кевин Хортон / M + F Magazine

Бен Уайт

Уайт отличился как пауэрлифтер, специализирующийся в жиме лежа, прежде чем он заработал свою карточку IFBB Pro League, выиграв чемпионат США 2007 года. В 2003 году он жал лежа 605 фунтов в весовой категории 275 фунтов.

Это девятое место среди лучших жимов лежа за всю историю в классе 275 или меньше. (606,5 у Эффердинга — 8-е место). В том же году он поднял 705 голевых тяг. Не менее впечатляющими являются одноразовые рекорды Уайта и его высокие повторения.

На YouTube есть видео, на котором он жмет 100-фунтовые гантели лежа на скамье с невероятными 50 повторениями! Уайт выиграл соревнование по бодибилдингу в 2010 году, но не более того. Даже если он больше никогда не попадет в Олимпию, он все равно останется одним из самых легких спортсменов, которые жмут лежа 600 раз подряд.

бодибилдеров делятся шпаргалкой по человеческому телу

Бодибилдеры тратят годы и годы своей жизни на совершенствование человеческого тела с помощью правильных тренировок и питания. Вы, с другой стороны, можете не интересоваться бодибилдингом, но хотите знать секреты шести кубиков пресса, широкой спины и округлых плеч. И что может быть лучше места для уловок торговли, чем от трехкратного мистера Олимпии Фила Хита.

25 способов стать больше >>>

10 лучших способов нарастить мышечную массу >>>

1. ПОЕЗДКА ПО ЭТАПАМ

Если ваши цели в фитнесе — стать сильнее и нарастить твердые, видимые мышцы, то вам нужно тренироваться в три этапа, согласно Хиту.Сила, физическая подготовка и сочетание того и другого, что работает на вас. «Если бы вы могли ходить в спортзал 4-5 дней в неделю, это было бы идеально», — говорит он. «Вы по-прежнему можете выполнять упражнения на грудь / тройку, спину / би, ноги, плечи и сделать пятый день чистым, то есть сосредоточиться на частях тела, в которых вы можете быть слабее». Ознакомьтесь с руководством Хита, чтобы подобрать себе лучший режим для наращивания мышц.

ФАЗА 1: СИЛА
3 рабочих подхода на упражнение
5-7 повторений
4-6 недель *
* Дополнительно: увеличьте вес через 3-4 недели

ФАЗА 2: СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ КОНДИЦИОНИРОВАНИЕ
3 рабочих подхода на упражнение
12-15 повторений
4 недели

ФАЗА 3: РОСТ
3-4 рабочих подхода на упражнение
8-12 повторений
4 недели

Шестинедельная тренировка, меняющая правила игры >>>

2.ПРИМЕНЯЙТЕ ПОСТОЯННОЕ НАТЯЖЕНИЕ К МАССЕ

Есть несколько способов улучшить качество тренировки, и некоторые изменения можно даже вносить во время каждого повторения. «К последним пяти повторениям каждого рабочего подхода следует прикладывать постоянное напряжение, то есть делать первые 5-6 повторений в нормальном темпе, а последние несколько повторений следует удерживать не менее двух секунд на пике сокращения», — говорит Хит. «Это позволяет вашим мышцам больше времени находиться под напряжением, и вы прорабатываете разные мышечные волокна». Удерживайте гирю наверху для максимальной накачки.

Что такое тренировка под нагрузкой >>>

3. ДЕЛАТЬ КАРДИО КРУГЛЫЙ ГОД

Бодибилдеры проводят кардиотренировки, такие как бег и используют StairMaster StepMill, чтобы сжигать жир и делать мышцы более заметными. «Делайте кардио в течение года не реже трех дней в неделю по 30-40 минут, будь то утром натощак или после протеинового коктейля после тренировки», — говорит Хит. «Кардио не убьет ваши достижения так сильно, как вы думаете, вы увидите, сколько у вас мышц на самом деле.«Потейте, чтобы оставаться стройным круглосуточно».

8 удивительных интервалов сжигания жира >>>

4. ДРОПСЕТЫ ЯВЛЯЮТСЯ КЛЮЧОМ

Heath предлагает включить дропсеты в вашу тренировочную программу, сразу же снизив вес и повторив повторение до отказа. «Дропсеты перегружают мышцы из-за более коротких периодов отдыха и увеличения объема, необходимого для роста», — говорит Хит. «Эта перегрузка улучшает способность вашего организма усваивать больше питательных веществ, естественного гормона роста и природного тестостерона в этих областях и делает добавки, которые вы принимаете, более эффективными.«Любимый способ Хита выполнять дроп-сеты — это тренажер с булавками, так как он позволяет быстрее менять вес.

25 способов стать сильнее сейчас >>>

5. ОРГАНИЗУЙТЕ СВОЮ ДИЕТУ

Когда дело доходит до выбора правильного плана питания, нужно с чего-то начинать. Начните с записи того, что вы едите, в дневник питания, подсчитайте калории, которые вы потребляете ежедневно (например, 3000 без протеиновых коктейлей), и разделите их на шесть приемов пищи (например, 500 калорий на каждое), — говорит Хит.Затем выберите соотношение макроэлементов. Например, соотношение 40% белка, 40% углеводов и 20% жира — это то, что Хит использовал, чтобы стать больше, когда он только начал заниматься бодибилдингом. «Купите пищевые весы, научитесь ими пользоваться, и, возможно, вам даже придется научиться использовать метрическую систему, например, граммы вместо унций», — говорит Хит.