Бородатый бодибилдер: Бородатый бодибилдер позы с обнаженным сундуком на зеленом поле
«Бородатый бодибилдер хлестал мою обнаженную спину»: британский журналист поделился ощущениями от русской бани
«Бородатый бодибилдер хлестал мою обнаженную спину»: британский журналист поделился ощущениями от русской бани
/ pixabay.com/ru
Британец описал свои эмоции после посещения русской бани в Лондоне.
Журналист из Великобритании Том Оу поделился эмоциями после своего первого похода в русскую баню в Лондоне. О своих ощущениях он рассказал в статье для The Telegraph.
Британец побывал в лондонской «Бане №1», которую также посещали Кейт Мосс, Джастин Бибер и Эмилия Кларк.
Журналист назвал банный веник «оружием войны», а ощущения от массажа с веником он сравнил с тем, что его «бьет большое дерево во время ливня».
Также он признался, что пересмотрел свое представление о расслаблении, когда поглядывал «из-под белой шляпы в стиле головного убора Смурфиков, когда бородатый бодибилдер хлестал мою обнаженную спину распаренным березовым веником».
После бани он прыгнул в холодную воду, отметив, что после этого у него «появились новые легкие».
В итоге он отметил, что покидал баню посвежевшим и в более расслабленном состоянии, чем тогда, когда приходил туда.
Читайте iReactor в Яндексе
The Telegraph (Великобритания): я внес свою лепту в англо-российские отношения, позволив незнакомцу «избить» меня березовым веником | Общество | ИноСМИ
Расслабление — это любопытная вещь, размышлял я, поглядывая из-под белой шляпы в стиле головного убора Смурфиков, когда бородатый бодибилдер хлестал мою обнаженную спину распаренным березовым веником.
Мне казалось, что меня бьет большое дерево во время ливня. Я чувствовал себя, как машина Бэзила Фолти («Я снова и снова недвусмысленно это говорю!» — прим. автора).
И это еще до того, как мне пришлось перевернуться, чтобы бодибилдер смог отхлестать и мой торс. О, и все это происходило в очень влажной сауне. А после массажа — если это можно так назвать — меня позвали облиться ведром холодной воды. Бррр! То есть, я хотел сказать: Ммм!
Все это происходило в «Бане № 1», российском спа на востоке Лондона. «Баня» — это русский термин, означающий что-то вроде сауны, а «Баня № 1», которую посещали такие знаменитости, как Кейт Мосс, Джастин Бибер и Эмилия Кларк, является одной из выдающихся бань Лондона.
Для посещения бани самое время. И не только потому, что англо-российские отношения могли бы там немного оттаять, но и потому, что новое исследование, проведенное учеными из Университета Йювяскюля, Университета Восточной Финляндии и Университета Бристоля, показало, что посещение сауны может укрепить здоровье: от снижения риска сердечных заболеваний до улучшения состояния людей с артритом. Кроме того, у тех, кто посещает баню, больше шансов прожить дольше.
В рекламной листовке «Бани № 1» утверждается, что ее эффект лучше, чем эффект финской сауны, потому что воздух в парилке более влажный и, следовательно, менее агрессивный для голой кожи, соприкасающейся с ним. Моя голая кожа — совсем не друг высоких температур — с этим согласна.
Перед тем, как попасть в баню, первое, чем я обзавелся, был веник — связка из березовых и эвкалиптовых веток и листьев — которым я вскоре должен был быть отхлестан. После того, как я прибыл в спа-салон, мое тело на прохладном массажном столе помыл с мылом Янис, мускулистый банщик, особо не говоривший о том, что веник, которым он меня массировал, вскоре будет перепрофилирован в оружие войны.
После массажа, меня привели на выложенную плиткой площадку с двумя висящими над головой ведрами. С ведер свисали веревки.
Янис сказал мне потянуть одну из веревок, после чего на меня каскадом обрушилась ледяная вода. Теперь я был готов идти в парную.
В парилке вас ждет массаж, о котором я упоминал ранее. Янис повел меня в парилку, где заставил меня лечь на другой массажный стол, который был гораздо теплее предыдущего. Я лежал лицом вниз, положив голову на влажные, теплые листья березы, политые эвкалиптовым маслом (шляпа как у Смурфиков должна была предотвратить слишком быстрое нагревание головы — прим. автора). Позади меня что-то зашуршало, а потом Янис стал хлестать мня березовым веником. Он делал это все более и более энергично, пока его движения не достигли маниакально высокой степени интенсивности.
Svenska Dagbladet Вести.ua Haqqin.az Gazeta WyborczaЯнис, который из-за жары также оголил торс, лупил по мне с такой силой, словно от этого зависела его почасовая оплата в виде протеиновых коктейлей. Мне не было больно, но то, что он делал, было убедительно.
Удары утихли, и меня повели обратно к ведрам. Всплеск. Ааааа! Затем я поднялся по ступенькам к небольшому бассейну, куда Янис сказал мне окунуться. Вода, как и в ведре, была невероятно холодной, но, похоже, это именно то, что было нужно моему гомеостазу (саморегуляция — прим. ред.). Возникло ощущение, что у меня появились новые легкие.
Также как в конце состоящего из трех блюд приема пищи подают что-то сладкое, мой тройной массаж завершился скрабом с медом и морской солью. Это происходило в парилке. Янис начал с моих икр, сильно втирая грубую липкую смесь в мою усталую покрасневшую плоть. Идея заключалась в том, что отшелушивание удаляет мертвые клетки кожи, а мед питает слой, расположенный ниже.
Когда Янис вышел, я попробовал кожу на вкус. Первоначально приятноне ощушение сменилось привкусом солености, и больше я не стал пробовать. Массаж закончился, и Янис рекомендовал мне расслабиться в сауне в течение еще пяти-семи минут. Затем я снова облился холодной водой из ведра и вышел в холл, где заказал квас — ферментированный русский напиток, сделанный из ржаного хлеба.
Медленно умывшись и переодевшись, я вышел из бани немного посвежевшим, и, в целом, более расслабленным, чем тогда, когда вошел. Поход не помешал мне насладиться (возможной — прим. автора) пользой для тела: посещение бани должно стимулировать кровообращение, а также снимать стресс и боль в суставах. Почетный профессор фармакологии в Университетском колледже Лондона Дэвид Колкхоун отозвался скептически, когда потом я рассказал ему об этом. «Идеальное хобби для садомазохистов, — сказал он. — Только не ждите, что оно что-нибудь вылечит».
Поход в баню с компанией, как это обычно бывает и здесь, и в России, наверное, заставил бы чувствовать себя менее сюрреалистично и более раскованно. Если я когда-нибудь приду сюда снова, я приведу друзей, особенно тех, кого я хотел бы видеть отхлестанными.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Бородатый качок Хуан Рикерс | Fit4live.ru
Бодибилдер, байкер и модель спортивного бренда GymKiller 54-х летний житель Нидерландов Хуан Рикерс, несмотря на свой грозный вид, обладает спокойным нравом и ведет тренировки для людей с психическими заболеваниями. Действительно, судя по фото совсем не скажешь, что этому «старому ублюдку» (как Рикерс сам себя называет) уже пошел шестой десяток.
— Когда ты стареешь – твое тело меняется. Падение уровня тестостерона и рост уровня эстрогена разрушает его. Больше жира на пузе, меньше сил. В том числе и с женщинами. А спорт позволяет сохранять баланс между телом и разумом. Это идеально мне подходит.
Кроме того, Хуан утверждает, что по мере взросления или старения он, наоборот, добавляет себе все больше нагрузки в зале. В то время, как другие спортсмены его возраста предпочитают более щадящие тренировки, чтобы не подорвать сердце.
— Если река не движется, то со временем она превратится в мертвую лужу. Никогда не позволяйте вашей лени завладеть вами! Я постоянно в работе, в разъездах, спортзалах по всему миру. Я как мой мотоцикл. Если его не эксплуатировать, то он заржавеет. Так что не слушайте спортивных врачей и все то дерьмо, которые они вам говорят. Человек умирает не от работы, а от мало подвижного образа жизни.
Когда люди говорят, что он странный, Хуан воспринимает это как комплимент в свой адрес. У него есть любимая жена, с которой он вместе уже 29 лет. Она также занимается бодибилдингом, увлекается татуировкой и исповедует «дикий» образ жизни своего мужа байкера.
Почти 90% тела Хуана покрыто татуировками. С его слов, все началось с того, что он решил набить на плече имя своей девушки еще в 17 лет. Но после того, как их пути разошлись, ему пришлось закрыть имя красивым изображением, олицетворяющим свободу и независимость. С тех пор он выражает на теле все то, что ассоциируется с его историческими предками – викингами. Это заряжает его мотивацией, глядя в зеркало. «Никогда не делайте татуировок с именами ваших «цыпочек» — говорит Хуан. Однако в соцсетях, где популярность Рикерса растет, его все чаще воспринимают не викингом, а современным Санта-Клаусом. Хуан же реагирует на это позитивно, утверждая, что не важно, как его называют. Как угодно, лишь бы не геем.
— Мне очень импонирует внимание людей. Особенно молодых. Я люблю тренироваться с девушками. Их внимание не дает мне стареть. Кто еще в моем возрасте может встать с кресла и выжать лежа 170 кг? Я не люблю смотреть в свой паспорт. Я вижу там совсем другого человека. Сейчас я ощущаю себя на 25, и все благодаря здоровому образу жизни.
Хуан весит 94 кг, при этом имеет низкий процент жира. Он не отказывает себе в алкоголе и высококалорийных продуктах. Объясняет это тем, что при его гиперактивном образе жизни, он может себе позволить все, что угодно, не опасаясь холестерина и жировых отложений под кожей. После 34-х лет тренировок его организм уже привык находиться в состоянии ускоренного метаболизма, заблуждается Хуан.
— Я тренирую детей с диагнозом аутизма. Эта категория людей нуждается в нашей помощи. Каждый человек приходит в этот мир с определенной миссией, и я чувствую, что отдаю дань обществу, помогая таким людям.
Силовые достижения викинга впечатляют, учитывая его уважаемый возраст. 225 кг в приседаниях, почти столько же в становой тяге и 90 кг в жиме штанги сидя с груди.
— Я не буду изображать из себя святого, который ничего не принимает, чтобы в 54 года надирать задницы молодым атлетам. Если кто-то считает это зазорным, можете подать на меня в суд.
Из-за высокой занятости по рабочим моментам, тренируется Хуан не так регулярно, как того требует режим. Но он никогда не ищет оправданий пропущенной тренировке или приему еды.
— Я могу пропустить несколько тренировок, а потом вернуться в зал и за один день наверстать упущенное. Самый точный показатель для меня – это боль в мышцах. Я выполняю много, так называемых, завтрашних упражнений, после которых на следующий день ощущаю себя так, словно меня переехал грузовик. Именно это и является признаком того, что проведенное в зале время было потрачено не зря.
У каждого тренирующегося своя программа. Поэтому Хуан никого не копирует, годами храня верность проверенному для него комплексу упражнений.
— Однажды во время жима лежа я впервые преодолел рубеж в 200 кг. Я сделал себе татуировку в тот день. Это был 2004 год. С тех пор я больше не гонюсь за весами, так как считаю, что тогда достиг своей цели, при этом, не получив ни одной травмы.
Байкером Рикерс стал не так давно. Он вступил в ассоциацию байкеров Голландии. Его привлекает романтика и вольный стиль жизни.
— Мы как пираты, которые кочуют по разным землям. С той лишь разницей, что мы никого не грабим. Встречаемся с друзьями, исследуем новые места нашей огромной Европы, выпиваем вместе тонны пива, устраиваем вечеринки, съедаем горы жареного мяса и в перерывах между этим, устраиваем между собой силовые соревнования. Одним словом, живем не в кредит, а как последний день.
Бородатая женщина вышла замуж за сатаниста. Помогла сила соцсетей
Цирковая исполнительница десятки лет скрывала от партнёров симптом своей гормональной болезни — длинную бороду, пока не решилась признаться в фейсбуке, что боится осуждения со стороны мужчин. В тот же день на пост откликнулся сатанист, не считающий растительность на женском лице изъяном. Теперь пара жената, и история их отношений заставит вас поверить в настоящую любовь.
Литтл Бэр Шварц (Little Bear Schwarz) — 36-летняя жительница небольшого города Такома в штате Вашингтон. До 20 лет девушка носила имя Рене и скрывала от друзей и знакомых особенности своей внешности.
thisislittlebear
Когда Шварц было 14 лет, врачи диагностировали у неё синдром поликистозных яичников — заболевание, которое в частности выражается в повышении уровня мужских гормонов в крови. Из-за болезни в период полового созревания Литтл Бэр стала отличаться от сверстниц. Помимо обычных волос на теле, у неё начала расти борода.
thisislittlebear
Большую часть своей жизни Литтл Бэр тщательно брила бороду и злоупотребляла макияжем, рассказывает Metro. Она также прибегала к помощи депиляции и лазерного лечения, чтобы избавить от волос, но всё было бесполезно.
Девушка стеснялась своей внешности и была уверена, что никогда не найдёт себе достойного бойфренда. У Литтл Бэр были отношения с молодыми людьми, но каждое утро ей приходилось вставать с постели пораньше и бриться, чтобы мужчины не заметили её бороду.
У меня были отношения в прошлом, но они все разваливались, потому что я чувствовала себя довольно низко. Я регулярно брилась, но это было не так просто. Брилась в душе, потому что не хотела, чтобы кто-нибудь увидел, как я это делаю.
Жизнь Литтл Бэр изменилась в 2013 году, когда она решилась принять участие в конкурсе для бородатых женщин. Соревнование проходило в Сиэтле и называлось Whiskerinas, но в его организации был подвох, о котором девушка узнала лишь во время мероприятия.
Я сразу не поняла, что конкурс на самом деле для женщин с фальшивой бородой. Другие участницы сделали свои бороды из папье-маше.
Оказавшись на конкурсе, Литтл Бэр решила, что она выглядит хуже любой другой участницы, и приготовилась к поражению. К удаче девушки, жюри решило иначе и присудило Шварц первое место. Так она поняла, что борода может стать пропуском на сцену и к успешной карьере.
thisislittlebear
На Whiskerinas Литтл Бэр действительно улыбнулась удача: она не только одержала победу, но и познакомилась с членами местной цирковой труппы Wreckless Freeks. Артисты предложили Шварц присоединиться к ним, и она согласилась.
Мои друзья и родственники боялись, что работа в цирке унизит меня или что я стану экспонатом для зрителей, но я счастлива показать себя. Людям нравится то, что мы делаем.
thisislittlebear
С тех пор Литтл Бэр уже не бреет бороду и нередко удивляет прохожих на улице и покупателей в супермаркетах.
Сначала её смущало внимание незнакомцев, но теперь Шварц, по её словам, наслаждается удивлёнными взглядами.
Вы ошиблись, если решили, что на этом фортуна отвернулась от Литтл Бэр. Получив работу, девушка начала поиски настоящей любви и первым делом обратилась к пользователям фейсбука.
Я написала пост в фейсбуке, в котором пожаловалась, что никогда не смогу найти человека, который смог бы смотреть на меня, не замечая бороды. Уже через час я получила сообщение от Тобиаса.
thisislittlebear
Тобиас Брэдик — 45-летний житель Такомы, который пригласил Литтл Бэр на свидание в 2017 году. Лишь один нюанс мог помешать паре быть вместе: мужчина был сатанистом, а девушку родители воспитали в традициях христианства.
Необычная пара, не так ли? Но вера не помешала им быть вместе. С тех пор Литтл Бэр и Тобиас уже не расставались, а через год мужчина сделал Шварц предложение.
Тогда мы уже знали, что будем друг с другом всегда.
thisislittlebear
Шварц и Брэди поженились в конце февраля 2019 года. Свадебная церемония прошла в Такоме, и её посетили родственники и друзья семьи, а также коллеги невесты по цирку.
thisislittlebear
Несмотря на разные взгляды, супругам удалось провести свадьбу так, что все остались довольны.
Сатанист женился на христианке. Любой подумает, что в этом браке будет много проблем, но их вообще нет. Мы провели церемонию в традициях обеих вер и с уважением относимся к взглядам друг друга.
thisislittlebear
По мнению Литтл Бэр, в отличие от бывших партнёров, Тобиас не считает её бороду изъяном.
Он гордится стойкостью возлюбленной и уже воспринимает растительность на её лице как символ женственности.
Не менее необычная семья живёт в Британии, а всё потому, что она была создана по принципам полигамии. Женщина живёт сразу с двумя мужчинами и имеет пару бойфрендов. Парни не против, а вот партнёрше мало и этого.
Ещё больше историй о нетрадиционных союзах и отношениях вы найдёте на нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, и каждый день станет для вас 14 февраля.
11 популярных видеоблогеров русского YouTube
https://www.znak.com/2017-06-06/11_populyarnyh_videoblogerov_russkogo_youtube
2017.06.06
YouTube — уже не просто развлечение для школоты, а настоящий политический инструмент: видеоблогерами в последние месяцы заделались даже оппозиционер Алексей Навальный и олигарх Алишер Усманов. При этом миллионы просмотров пока набирают не они, а молодежь, играющая в видеоигры, выступающая в жанре stand up и снимающая ролики о том, как правильно наносить косметику. Первое место в топ-100 русского YouTube занимает «EeOneGuy» (Ивангай) — канал 21-летнего видеоблогера Ивана Рудского, который роликами о своей жизни уже собрал более 11,6 млн подписчиков и заработал на переезд в Лос-Анджелес! Для тех, кто не шарит в YouTube, мы подготовили подборку из 11 видеоблогеров, не знать имена которых сегодня уже стыдно.
Если вы не понимаете какие-нибудь слова, то в конце есть словарик.
К сожалению, по закону мы не можем опубликовать некоторые характерные ролики видеоблогеров, так как в них есть мат. Мы выбрали только цензурные.
Ивангай
Кто такой: Иван Рудской — украинский и российский летсплейщик и видеоблогер. Сейчас живет в Лос-Анджелесе.
Снимает lifestyle-блоги: в роликах поет, играет в компьютерные игры, делает что-то на спор, отвечает на вопросы подписчиков, записывает пародии. По данным СМИ, основная аудитория канала — девочки подросткового возраста.
страница Ивана Рудского «ВКонтакте»
Число подписчиков: 11,6 млн человек.
Чем прославился: играл в Minecraft, делал обзоры игр, записал трек «Песня задрота».
Самый популярный ролик: #Делайпосвоему — 30,5 млн просмотров.
Политическая позиция: в апреле 2017 года Life.ru уличил Ивангая в том, что три года назад он активно постил в соцсетях «антироссийские картинки», а в дальнейшем подчистил записи.
В августе 2016 года обошел по количеству подписчиков «ВКонтакте» премьер-министра России Дмитрия Медведева, прокомментировав это событие постом: «Второго места нет, но Вы держитесь там. Всего Вам доброго, хорошего настроения и здоровья».
Цитата: «Хаю-хай, с вами Ивангай!»
Макс +100500
Кто такой: Максим Голополосов — 27-летний видеоблогер, автор и ведущий шоу «+100500», которое выходит на канале «AdamThomasMoran».
страница Макса Голополосова «ВКонтакте»
Число подписчиков: «AdamThomasMoran» — 8,2 млн человек, пятое место в топе YouTube среди русскоязычных каналов. У Макса также есть личный канал «MoranDays» (1,1 млн подписчиков), где он в основном рассказывает про путешествия.
Чем прославился: Макс — настоящий «динозавр» YouTube. Он один из первых в России начал делать видеообзоры. Уже много лет (с 2010 года) раз в неделю Макс делает подборки самых смешных, нелепых и интересных видео. Его шоу — русская версия шоу Рэя Уильяма Джонсона «Equals Three» («=3»). Уже спустя несколько месяцев после первого выпуска к Максу пришла популярность.
Главные фишки: Шоу снимается на фоне леопардового пледа. Это — единственное, что подвернулось под руку Максу и его друзьям при создании первых роликов, — в итоге стало фирменной фишкой программы.
Макс показывает разные видеоролики, после чего сдабривает их своими ироничными комментариями. В выпусках много мата.
Самый популярный ролик: Выпуски шоу стабильно набирают миллионы просмотров.
Самый популярный из них под названием «Лох!..! (человек нетрадиционной сексуальной ориентации)» вышел 6 лет назад, к настоящему моменту его посмотрели более 12 млн человек. В выпуск вошло, в частности, смешное интервью, породившее несколько мемов, в том числе: «Бом-бом, понял, нет?», «Не, ну ты индеец».
Политическая позиция: Макс отмечал, что старается держаться подальше от политики. При этом в шоу бывают ролики на политические темы. К примеру, в одном из них Макс высмеял оппозиционера Алексея Навального, который затруднился дать интервью и ответить на простой вопрос.
Катя Клэп
Кто такая: Катя Клэп (в миру Екатерина Трофимова, 24 года) — это «бабушка» русского YouTube. Первый свой канал «FoggyDisaster» завела еще в 2008 году. На нем Катя выкладывает комедийные скетчи, музыкальные пародии на звезд шоу-бизнеса, обзоры фильмов и книг.
Второй канал на YouTube «TheKateClapp» у нее появился в 2010 году. Здесь Клэп делится со своими подписчиками роликами о путешествиях, будничной жизни, косметике, еде, котиках и «девчачьих проблемках» (как бороться с прыщами и строить любовь с парнем), а также отвечает на вопросы.
страница Кати Клэп «ВКонтакте»
Число подписчиков: на канале FoggyDisaster — 1,6 млн подписчиков, а на канале TheKateClapp — больше 5,5 млн.
Чем прославилась: Эм, трудно сказать. Говорит, что снимать ролики ее мотивирует сам Иисус.
Больше всего подписчики Кати любят ее скетч-шоу «Вызов принят». Суть шоу в том, что Клэп выполняет просьбы своих подписчиков (иногда ну очень странные). Например, Катя Клэп перед камерой может съесть несколько жгучих перчиков или парочку лимонов, нанести макияж без зеркала или завернуться в ковер.
Главные фишки: В видео Клэп всегда много розового, блесток, игрушек, милых девчачьих безделушек и просто тонны косметики (розовые тени, розовые румяна, розовые помады).
Самый популярный ролик: Самый популярный ролик Кати Клэп о том, как она собирается по утрам: просыпается, завтракает, красится. И все. Ролик «Мое утро» посмотрели уже 8,1 млн человек.
Цитата: «Оставайтесь такими же позитивными и креативными, всего вам светлого!».
Саша Спилберг
Кто такая: Саша Спилберг (Александра Балковская, 20 лет) — видеоблогер, певица, геймер. Канал на YouTube Спилберг завела в мае 2010 года, когда ей было всего 13 лет. Свои первые ролики снимала на английском языке — это были видеоприветы для ее друзей с Кипра.
По неподтвержденной информации, отец Саши Спилберг — Александр Балковский, совладелец студии Z-Agency (подразделения кинокомпании Тимура Бекмамбетова «Базелевс», которая занимается рекламой и продвижением в социальных сетях и YouTube). В русском YouTube сложилось мнение, что Саша Спилберг — это не «блогер из народа», а просто успешно сделанный социальный проект ее отца, чей бизнес аффилирован с властью. Закоренелые ютуберы уверены, что подписчики Спилберг накрученные, ведь многие ее видео собирают больше дизлайков, чем лайков.
Сейчас Саша Спилберг снимает и выкладывает на свой канал ролики о том, как она часами играет в Sims, рассуждает, откуда у нее так много странной косметики, делится своими мечтами, а еще публикует свои клипы.
К слову о мечтах: два месяца назад Саша выложила одно из самых обсуждаемых видео — купание в ванной с чипсами. В ролике Спилберг признается, что это была ее мечта — искупаться в любимых чипсах.
страница Саши Спилберг «ВКонтакте»
Число подписчиков: 4,9 млн человек.
Чем прославилась: Сашу Спилберг стали узнавать не только девочки-подростки после того, как видеоблогер стала встречаться с политиками и выступила в Государственной думе.
Политическая позиция: В марте Саша Спилберг приняла участие во встрече ютуберов, посвященной вопросам популяризации образования и культуры среди молодежи.
Встречу организовал министр культуры России Владимир Мединский. С ним же в апреле Саша Спилберг записала ми-ми-ми-блог, где спрашивала министра о первом поцелуе и попутно активно поддерживала проекты Минкульта.
22 мая Саша Спилберг триумфально выступила с трибуны Госдумы. Многие блогеры на YouTube, журналисты и обычные зрители раскритиковали девушку и даже обвинили ее в лицемерии. Так, Саша Спилберг заявила, что, мол, она «прозрачна с 13 лет» и активно общается со своими подписчиками, что и порекомендовала сделать народным избранникам. Вот только на канале Sasha Spilberg на YouTube все комментарии закрыты, как и в других ее социальных сетях.
Самый популярный ролик: клип в дуэте с известным ди-джеем Леонидом Руденко «Растопи лед». Клип посмотрели 11,9 млн человек.
Цитата: «Я не сторонница крайностей… митингов по поводу того, что кто-то носит желтые кроссовки» (о фильме-расследовании ФБК Алексея Навального «Он вам не Димон»).
Николай Соболев
Кто такой: 23-летний Николай Соболев — один из авторов и основателей пранк-проекта «Rakamakafo Pranks», а также ведущий канала «SOBOLEV» («Жизнь ютуб»).
«Rakamakafо» — это проект, который Николай Соболев создал вместе с другом Гурамом Нарманией в марте 2014 года. Его цель — проводить социальные эксперименты на улицах Санкт-Петербурга и снимать реакцию людей на скрытую камеру. Гурам и Николай призывают людей не терять человеческое лицо и не быть равнодушными. В своем первом ролике Соболев и Нармания спрашивали у петербуржцев, готовы ли они заняться «групповым межрасовым сексом» с ними, по сути, первыми встречными.
«SOBOLEV» — этот авторский блог был создан Соболевым в октябре 2015 года. На этом канале Николай Соболев снимает 15-минутные ролики-новости о важных событиях в мире YouTube.
Кроме того, Николай Соболев написал книгу «YouTube: Путь к успеху».
страница Николая Соболева «ВКонтакте»
Число подписчиков: «Rakamakafо» — 2,8 млн, «SOBOLEV» — 2,9 млн человек.
Чем прославился: Николай Соболев тот еще хайпожор. Правда, сам Соболев не любит, когда его так называют. Но большую часть своих подписчиков — 1,5 млн человек — он заполучил после того, как снял целых пять роликов о Диане Шурыгиной.
Также Николай Соболев отличился своими конфликтами с персонажами из YouTube:
— Афоней (пранкер Андрей Афин обвинил Соболева и Нарманию в том, что их пранки — это постановка; парни, недолго думая, ответили Афоне тем же).
— Лариным (блогер обвинил Соболева в лицемерии, Соболев вызвал его на «Versus» диссом #КоляХейтер. Ларин отказался от баттла. Тогда Соболев записал еще один дисс для Ларина #ДимаНеСсы).
— Ивангаем (в одном из последних роликов Николай Соболев заявил, что Ивангай — наркоман. Правда, уже в следующем ролике Соболев сказал, что был не прав, и извинился перед геймером).
Самый популярный ролик: на канале «Rakamakafо» — ролик «Драка с девушкой» (11 млн просмотров). В авторском блоге «SOBOLEV» — ролик про «Синих китов» (9 млн).
Главные фишки: Николай Соболев — это интеллигентный красавчик YouTube, который все свои ролики записывает на фоне кирпичной стены в модных пиджаках и с идеальной укладкой.
Цитата: «Мой секрет — я просто непрошибаемо верю в себя, и еще никто и никогда не смог мне доказать, что я чего-то не могу. Я — Николай Соболев. И я могу все!».
Юрий Хованский
Кто такой: 27-летний видеоблогер, первый stand up-комик в Рунете, один из судей Versus Battle, начинающий рэпер.
страница Юрия Хованского «ВКонтакте»
Число подписчиков: 2,8 млн человек.
Чем прославился: Изначально его stand up-шоу «Russian Stand-up» не пользовалось большой популярностью, но при поддержке видеоблогера Ильи Мэддисона и благодаря огромному числу конфликтов Хованский постепенно обзавелся миллионной аудиторией.
Хованский — один из самых скандальных блогеров Рунета. Он публично оскорблял Виктора Цоя и Горшка. В 2014 году после перепалки в Twitter он вызывал на Versus участницу лейбла Black Star Inc Кристину Si. Девушка вместо баттла записала клип «Юрик», набравший почти 5,8 млн просмотров, с посылом «Ты зря пошел против армян». Позднее Хованский рассказал, что Кристина «натравила» на него «армянскую мафию» — его избили в парадной двое ребят.
Помимо скандала с Кристиной Si, у Хованского затяжной конфликт с Noize МС. Исполнитель на это долго не реагировал, однако во время Versus Main Event 2, проходившего на крыше многоэтажки в Питере, Noize подошел и ударил комика по лицу. Хованский попытался ответить, но их быстро разняли. Юру это не остановило, он продолжает посвящать Noize МС видеоклипы.
Серьезный конфликт у Хованского — с видеоблогером Дмитрием Лариным. После серии взаимных оскорблений апогеем их разборок стал баттл шепелявого Хованского с картавым Лариным на площадке Versus. Ролик неожиданно стал вторым по популярности за все время существования проекта (на данный момент число просмотров видео — 31,3 млн). Хованский вышел из схватки победителем: все трое судей отдали первенство ему.
Главные фишки: Хованский — известный любитель пивка и вообще алкоголя (пьет почти на всех видео, даже ведет шоу о коктейлях Russian Drink Time).
Самый популярный ролик: выпуск Versus появился в Сети в марте 2016 года, а уже в октябре Хованский возомнил себя настоящим рэпером и на волне хайпа записал клип «Батя в здании», набравший 27,8 млн просмотров. На данный момент это самый популярный ролик на его канале.
В ноябре Юра снял дисс на Noize MC «Шум» (еще почти 14,2 млн просмотров). Это вызвало негативную реакцию популярного рэпера Oxxxymiron: до этого пребывавший с Хованским в дружеских отношениях, Мирон в Twitter написал, что Юра «заигрался» и «блогер в принципе не может предъявить что-либо творцу (даже слабенькому) на его же поле». Юра и из этой ситуации извлек для себя выгоду — снял ироничный клип «Прости меня, Оксимирон» — почти 25,9 млн просмотров.
Порядка 14 млн просмотров — еще у двух роликов Хованского. Это пародия на песню «Тает лед» — «А Хованский пиво пьет» и совместный клип с Дмитрием Маликовым «Спроси у своей мамы».
Политическая позиция: Хованский отмечал, что нельзя быть аполитичным ко всему происходящему, при этом творческому человеку очень сложно, высказываясь, не получить обвинения в «излишней оппозиционности или наоборот путинизме». «Я не понимаю, откуда у людей столько времени на поиск политического подтекста в любой чуши», — говорил видеоблогер.
При этом у него есть шуточная песня о Путине со словами «Путин — это старт цензуры в интернете, Путин — это лучшее, что есть на планете».
В июне 2014 года Хованский был автором петиции к Минздраву с требованием проверить депутата Госдумы РФ Елену Мизулину на психическое здоровье из-за ее «абсурдных законопроектов», в том числе высказываний из цикла «запретить абсолютно все в интернете». За короткое время петиция набрала более 116 тыс. подписей.
Цитата: «Буду гангстером!»
Эльдар Джарахов
Кто такой: 22-летний видеоблогер, музыкант.
Джарахов выпускает lifestyle-блоги, записывает скетчи, снимает видеоклипы в составе «Успешной группы» и коллектива «Клик-клак» с Ильичом (Little big). Месяц назад участвовал в Versus BPM с другим видеоблогером — Дмитрием Лариным (третий по популярности баттл за историю Versus — 19,3 млн просмотров). Победу никому не присуждали (но, по нашему скромному мнению, победил Джарахов — Ларин постоянно забывал слова, мазал мимо битов и в итоге породил новый мем про 2015 год).
страница Эльдара Джарахова «ВКонтакте»
Число подписчиков: около 1,8 млн человек (еще 2,2 млн человек — подписчики канала «Успешной группы», в составе которой Джарахов и его друг Александр Смирнов — Саша Тилэкс).
Чем прославился: первый успех пришел к Джарахову и Тилэксу в 2012 году, когда они записали гимн популярного паблика «МДК» (более 6 млн просмотров на YouTube) и сообщество стало поддерживать молодых исполнителей.
Самый популярный ролик: на своем канале — видеоблог про подготовку к съемкам клипа «Покебол» (4,7 млн просмотров). На канале «Успешной группы» два ролика набрали порядка 20 млн просмотров: клип про подкаблучника «Цок-цок» (при участии Димы Власкина и Maria Way) и клип «Блокеры» (ответка представителям хип-хоп индустрии на претензии о том, что блогеры «лезут в рэп»).
Политическая позиция: в Twitter в марте Джарахов советовал подписчикам показать родителям «фильм про Димона», если они его еще не видели. Предвыборную кампанию Навального он называл… (офигенной), отмечая, что за ней «интересно наблюдать». Выражал удивление, что в СМИ молчат о митингах, проходивших в стране 26 марта.
Эльдара Джарахова связывали с причиной удаления с YouTube ролика «Гитлер 1945/Навальный 2018 — Можем повторить!». Его представитель опровергала связь Эльдара с созданием и удалением ролика.
Druzhko Show
Кто такой: 48-летний Сергей Дружко совершил бомбический comeback. Помните его нетленную программу на ТНТ «Необъяснимо, но факт», где Дружко с pokerface рассказывал об НЛО и гуманоиде Алешеньке? В апреле 2017 года Сергей Дружко стал ведущим на YouTube-канале Druzhko Show (за производством которого косвенно стоит Life). В шоу Дружко фактически пародирует сам себя. Он нарочито серьезно говорит о несерьезных и порой глупых тенденциях в интернете. Сергей Дружко повсюду ищет мистику и вселенский заговор и внимательно следит за колебаниями на бирже мемасиков.
страница Сергея Дружко «ВКонтакте»
Число подписчиков: Всего за один месяц существования на этот канал подписались больше 2,5 млн человек! Блогеры из русского YouTube годами собирают такую аудиторию.
Главные фишки: харизма! И немножко мистической музыки на фоне.
Самый популярный ролик: первый выпуск Druzhko Show — 13,4 млн человек.
Цитаты (ставшие мемасиками): «Изи», «С вами Сергей Дружко.
Хайпанем немножечко?», «Сильное заявление. Проверять я его, конечно, не буду».
Ларин
Кто такой: Дмитрий Ларин (по некоторым данным, Уткин) — видеоблогер, автор шоу «Ларин Против», видеочата «Ночь на Земле», «Что Почитать», «Ларин Шагает» и других.
скрин с YouTube
Число подписчиков: чуть более 2 млн человек.
Чем прославился: критикой других видеоблогеров. Первый скачок популярности ему принес ролик про Андрея Нефедова.
Настоящую известность Ларин получил после конфликта с видеоблогером Юрием Хованским. Ларин также выступал против Эльдара Джарахова (с Хованским и Джараховым были Versus‑баттлы с миллионами просмотров) и Николая Соболева (последний даже записал клип-вызов Ларина на баттл, но Дмитрий отказался).
Главные фишки: картавость, образ интеллектуала, желчность и цинизм, классические костюмы.
Самый популярный ролик: #ЛАРИНПРОТИВ — клип-вызов Юрия Хованского на Versus, набрал более 19 млн просмотров.
Политическая позиция: называл «ужасным» культ Победы в Великой Отечественной войне. Заявлял, что поддерживает обвинения в ситуации с делом блогера Руслана Соколовского. «Закон есть закон, каким бы он ни был», — отмечал Ларин.
В конце мая 2017 года в одном из стримов отказался говорить о власти и об Алексее Навальном. «Мне плевать на политику», — заявил Ларин. Не считает правильным «насаждать субъективное мнение касательно настолько масштабных процессов», поскольку его слушает много людей.
Цитата: «Презираю тебя, мразь».
Дневник Хача
Кто такой: 31-летний Амиран Сардаров — по некоторым данным, по национальности — курд-езид. Своим происхождением он очень гордится. У Сардарова нет школьного аттестата — он окончил только три класса начальной школы.
В июне 2015 года создал канал, где формате дневника стал рассказывать подписчикам о своей жизни вместе с лучшими друзьями T-Killah (певцом Александром Тарасовым) и Олегом Майами.
Сардаров, Тарасов и Майами снимают свои диалоги, обзоры новых спорткаров, интервью с успешными бизнесменами и медиаменеджерами. В рубрике «Дневник отпускника» Тарасов и Майами рассказывают о путешествиях. При этом Сардаров несколько лет не может получить российское гражданство и никогда не был за рубежом.
Амиран Сардаров нередко проводит благотворительные акции, помогает детям с неизлечимыми заболеваниями, дарит им подарки, устраивает для них праздники, концерты или гонки по вечерней Москве.
страница Амирана Сардарова «ВКонтакте»
Число подписчиков: 2 млн человек.
Главные фишки: Амиран Сардаров носит исключительно черные и белые футболки одной модели, ездит на синем BMW i8, встречается только с девушками модельной внешности, отрицает любовь.
Смех Амирана Сардарова похож на крик раненой чайки. Это настолько смешно, что блогер в 2015 году создал еще один канал «Склад Чайки», куда выкладывает backstage со съемок видео для основного канала.
Амиран Сардаров некоторое время назад запустил флешмоб #дайхачу, привлекая известных людей на интервью. Хачу уже «дали» основатель медиахолдинга NewsMedia (Life) Арам Габрелянов и глава банка «Тинькофф» Олег Тиньков.
Самый популярный ролик: клип Амирана и T-Killah «Это нормально» — 17,5 млн просмотров.
BadComedian
Кто такой: Евгений Баженов — 26-летний видеоблогер, кинокритик, stand up-комик. Канал на YouTube создал в 2011. Баженов показывает обзоры отечественных и (значительно реже) зарубежных фильмов. Тон всех обзоров BadComedian критический. Чаще всего блогер обрушивает шквал критики на комедии режиссера Жоры Крыжовникова и фильмы с участием актера и бодибилдера Александра Невского.
Можно с уверенностью говорить, что сейчас BadComedian — главный кинокритик русского YouTube.
страница Евгения Баженова «ВКонтакте»
Число подписчиков: 1,9 млн человек.
Чем прославился: открыто говорит свое мнение о российских фильмах. Такая откровенность пришлась по вкусу не всем. Так, актер-бодибилдер Александр Невский назвал BadComedian хейтером, а Михаил Галустян сказал, что Баженов критикует «неконструктивно». Правда, есть и те, кому критика BadComedian пришлась по душе, — рэперу Басте и певцу Алексею Воробьеву.
Главные фишки: BadComedian очень детально подходит к изучению всех фильмов. По его собственным словам, каждый фильм он смотрит как минимум по три раза, чтобы заметить все детали.
Самый популярный ролик: обзор BadComedian на фильм «Взломать блогеров» — больше 5,7 млн просмотров.
Руслан Соколовский
Еще одним популярным блогером последнего времени стал Руслан Соколовский. Он не входил в первую десятку популярных блогеров (сейчас на его персональном канале 384 тысячи подписчиков), но после ареста и уголовного преследования стал одним из самых известных видеоблогеров страны.
Сейчас Руслан Соколовский публикует ролики на канале «Соколовский на Znak.com». Первый выпуск нового блога посмотрело 1,3 млн человек.
Не забудьте сегодня посмотреть очередной выпуск «Соколовского на Znak.com» в 19.00 мск.
Словарик:
Видеоблогер — человек, который снимает видео и выкладывает его в Сеть.
Летсплей — тренд в мире видеоигр, когда игроки выкладывают и комментируют свой игровой процесс.
Minecraft — компьютерная игра.
Stand up — жанр комедийного искусства, в котором один комик выступает перед аудиторией, обычно говоря напрямую со зрителями.
Versus Battle — российское интернет-шоу в жанре рэп-баттлов.
Versus BPM — формат поединков на музыкальных битах и без судей.
Рунет — часть сайтов интернета с основным контентом на русском языке.
Баттл — соревнование в каком-либо творческом направлении.
Хейт, хейтить, хейтер — ненависть, ненавидеть, ненавистник.
Дисс — трек, целью которого является проявление неуважения к кому-либо.
Паблик — сокращенное название термина «публичная страница».
МДК — одно из популярных юмористических сообществ в соцсети «ВКонтакте», больше 8 млн подписчиков.
Стрим — прямая трансляция на YouTube и других видеохостингах.
Хайп, хайпожор — шумиха; тот, кто всеми путями стремится создать ажиотаж вокруг себя.
Backstage — то, что осталось за кадром.
Comeback — возвращение.
Pokerface — каменное лицо, не выражающее эмоций.
Мемы, мемасики — картинки или фразы, которые иронично или саркастично описывают какую-то ситуацию.
Хочешь, чтобы в стране были независимые СМИ? Поддержи Znak.com
бородатый бодибилдер в старика — Kup бородатый бодибилдер в старика z bezpłatną wysyłką na AliExpress version
Świetna wiadomość! Jeśli szukasz produktów z kategorii бородатый бодибилдер в старика, jesteś we właściwym miejscu. Pewnie już wiesz, że na AliExpress znajdziesz wszystko, czego szukasz. Mamy tysiące super produktów z dosłownie każdej kategorii. Luksusowe marki, przeceny, ekonomiczne oferty hurtowe… AliExpress ma wszystko!
Znajdziesz tu oficjalne sklepy znanych marek oraz małych, niezależnych sprzedawców. Możesz też skorzystać z szybkiej wysyłki i niezawodnych metod płatności, bez względu na to, ile produktów kupisz.
AliExpress zawsze stara się oferować najlepszy wybór, jakość i cenę.
Każdego dnia znajdziesz nowe oferty dostępne tylko przez Internet, zniżki w sklepach i możliwość zaoszczędzenia jeszcze więcej poprzez zbieranie kuponów. Niekiedy warto się pospieszyć, bo top produkty w kategorii бородатый бодибилдер в старика bardzo często szybko się wyprzedają. Wszyscy znajomi będą Ci zazdrościć, kiedy powiesz im, że najlepsze produkty z kategorii бородатый бодибилдер в старика masz z AliExpress. Niskie ceny, tania wysyłka i lokalne opcje odbioru — dzięki nim możesz oszczędzić jeszcze więcej.
A co jeśli nadal masz wątpliwości dotyczące kategorii бородатый бодибилдер в старика? AliExpress to świetna platforma do porównywania cen i sprzedawców. Pomożemy Ci ustalić, czy warto zapłacić więcej za produkt z górnej półki, czy dostaniesz równie dobrą ofertę, kupując tańszy produkt. A jeśli masz ochotę zdecydować się na najdroższą wersję, AliExpress zapewni najlepszą jakość w najlepszej cenie. Damy Ci nawet znać, kiedy możesz spodziewać się promocji i ile możesz zaoszczędzić.
W AliExpress z dumą zapewniamy świadomy wybór wśród setek sklepów i sprzedawców na naszej platformie. Każdy sklep i sprzedawca jest oceniany pod względem obsługi klienta, ceny i jakości przez prawdziwych klientów. Ponadto możesz sprawdzić oceny sklepu lub indywidualnego sprzedawcy, a także porównać ceny lub oferty wysyłki i zniżek na ten sam produkt, czytając komentarze i recenzje pozostawione przez użytkowników. Każdy zakup jest oznaczony z użyciem gwiazdek, wiele z nich ma też komentarze pozostawione przez poprzednich klientów opisujące doświadczenia związane z transakcją, dzięki czemu za każdym razem możesz kupować z pewnością. Nie musisz wierzyć nam na słowo — posłuchaj milionów naszych zadowolonych klientów.
A jeśli dopiero zaczynasz korzystać z AliExpress, zdradzimy Ci sekret.
Tuż przed kliknięciem przycisku „kup teraz” poświęć chwilę na sprawdzenie kuponów — a zaoszczędzisz jeszcze więcej. Znajdź kupony sklepu, kupony AliExpress lub zbieraj je każdego dnia, grając w gry w aplikacji AliExpress. Ponieważ większość naszych sprzedawców oferuje bezpłatną wysyłkę, otrzymujesz produkty z kategorii бородатый бодибилдер в старика w jednej z najlepszych cen online.
Zawsze mamy najnowszą technologię, najnowsze trendy i najpopularniejsze marki. W AliExpress świetna jakość, cena i obsługa to standard — zawsze. Rozpocznij swoje najlepsze zakupy, właśnie tutaj.
Зожник | Бородатый кроссфитчик-викинг Лукас Паркер
Лукас Паркер. Фото: Sevan Mallosian
Интервью с канадским атлетом Лукасом Паркером, который начал в 2005, а в этом году боролся на лидерство на Crossfit Games.
Паркер, тренирующийся в CrossFit Zone в Виктории, за годы выступлений на CrossFit Games заслуженно завоевал популярность среди болельщиков. Некоторые любят его за брутальный характер, хорошую технику и плавность движений. В то время как некоторых привлекает его необычный внешний вид и длинная борода, напоминающие о скандинавских викингах.
Во-первых, хотелось бы поговорить о твоем детстве и о том, как ты начал заниматься спортом.
Я вырос в Виктории, Британская Колумбия (провинция на западе Канады), и сейчас продолжаю жить здесь и тренироваться. Я родился в Монреале, однако не знаю ни слова по-французски. Я живу здесь всю мою жизнь, однако в детстве я объездил с родителями весь мир.
Как я себя помню, я все время занимался спортом. С самых юных лет мой отец заставлял меня заниматься, он учил меня отжиматься, я бегал и выполнял другие простые физические упражнения.
Я играл в футбол и регби в школе и несколько лет занимался карате. Кроме того, я немного занимался тайским боксом, мне очень нравился тайский бокс, но мне так ни разу не удалось поучаствовать в соревнованиях. Я был готов выступить, но мои родители не разрешили мне. Они не хотели, чтобы я получил травму, они считали, что я могу получить серьезные повреждения, которые не позволят мне заниматься «настоящим спортом» типа регби.
Я продолжал заниматься регби в Университете, однако выдающихся успехов в этом спорте я не достиг. Я был бы рад продолжить занятия, но учеба заставила меня отказаться от регби. Чтобы участвовать в жизни команды, мне пришлось бы перекроить все расписание занятий, что было невозможно сделать. Так что я принял решение оставить команду. Мне до сих пор нравится тренироваться и работать над собой, так что я провожу много времени в зале.
На какой позиции ты выступал в регби?
Я был универсальным игроком. Когда я был в 12 классе, наша команда выиграла чемпионат провинции, что было очень неплохим достижением. У нас была очень маленькая команда, однако все наши ребята были неплохо подготовлены, мы все были достаточно крепкими парнями. Я был одним из самых крупных ребят, будучи при этом одним из самых низкорослых. Один сезон я играл там где скажет тренер, хотя мне больше всего нравилось играть фланкером.
Когда ты впервые попал в зал CrossFit?
Я начал заниматься по программе CrossFit в 2005 году. Тогда мы не использовали это название, однако мы выполняли толчки, работали с водяными шарами и выполняли серии по 21-15 -9 повторений с прицелом на повышение силовых качеств для игры в регби.
Я не знал о существовании CrossFit, пока не наткнулся на описание программы в Интернете в 2008 году. Помню, тогда я подумал: «Эй, а я же делал что-то похожее раньше.Все эти вещи мне хорошо знакомы!».
Затем я начал заниматься самостоятельно в спортзале Университета, и только потом я нашел зал в Виктории.
CrossFit Zone в Виктории только появился, это был совсем новый зал. Они проводили что-то типа «вводного курса» или обучения. Я решил поучаствовать, и с тех пор занимаюсь по этой программе, участвую в соревнованиях и тренирую спортсменов.
Я попал в CrossFit в конце 2009 года, а первые соревнования, в которых мне довелось поучаствовать, были уже в 2010 году непосредственно перед открытием турнира CrossFit Open.
Это были вторые игры CrossFit, в которых ты участвуешь?
Да, мне уже несколько раз задавали этот вопрос, потому что в этом году я выгляжу по-другому.
Чему ты научился за эти два года, когда ты начал участвовать в CrossFitGames?
Я знаю, что это прозвучит достаточно банально, но я понял, что важна каждая секунда. Особенно это стало для меня ясно в этом году, ведь борьба была очень упорная. Например, на последнем комплексе (Isabel), Дэна Тимински (Dan Tyminski), меня и Остина Маллеоло (Austin Malleolo) разделала всего одна секунда. Так что каждая потерянная секунда и каждый повтор могли выявить лидера.
Сейчас, когда я смотрю запись, которую сделал для меня отец, и вижу, как я просто стою в течение энного количества секунд и ничего не делаю, хватаюсь за голову и кричу: «Черт, только что я потерял возможность подняться на несколько позиций в турнире».
На региональных соревнованиях обычно есть 5, 10 или 15 спортсменов, которые планируют выступать на CrossFit Games. Так что когда я почти полностью провалил первый комплекс (Diane) и показал результат, почти на минуту хуже моего рекорда, я обнаружил, что сохранил позиции в турнирной сетке и остался на пятой позиции.
А вот на Играх даже небольшие огрехи и провал могут привести к тому, что вы опуститесь на 10-15 строчек в турнирной таблице. Все потому, что уровень мастерства и формы соперников на CrossFit Games очень высок. Так что права на ошибку просто не остается.
Очень интересно вспоминать прошлое, рефлексировать и понимать, что если бы ты смог сделать это или не остановился на этом повторе, ты бы смогу получить нужные очки. Нужно прощать себя за небольшие ошибки, однако необходимо также давать себе отчет, что каждая секунда и каждый повтор имеют значение.
Во время Игр я несколько раз наблюдал, как ты идешь нога в ногу с соперником.Затем, однако, когда ты подходишь к гантелям, вместо того чтобы быстро начать выполнение упражнения, ты начинаешь настраиваться, в результате чего соперники оставляют тебя позади.Ты делаешь это сознательно?
Как это ни печально, я думаю, все дело в привычке. Я участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу, где очень важно настроиться перед выполнением упражнения. Там для всего есть время, как для тренировки, так и для выступления. На соревнованиях CrossFit веса не такие большие, так что тебе нужно просто взять штангу, поднять ее и пойти дальше.
Эта привычка так глубоко засела внутри, что я часто трачу 3 – 5 секунд впустую перед каждым упражнением. Это точно не помогает мне хорошо себя показать на CrossFit Games.
Однако в долгосрочной перспективе, на региональных соревнованиях и на турнирах типа CrossFit Open все равным счетом наоборот. Так я снижаю вероятность травмы, вероятность получения серьезной травмы заметно снижается, если выполнять каждый повтор правильно и безопасно.
Какая часть турнира далась тебе наиболее тяжело?
Я думаю, самым тяжелым днем для меня была среда. Да, все знают, что на CrossFit Games нельзя ничего предугадать. Все мы готовы к этому, однако большинство ждет, что такими днями «сюрпризов» будет пятница, суббота и воскресенье, так что я уверен, что большинство строят подготовку к соревнованиям соответствующим образом.
Я усердно работал над воскресными тренировками, отрабатывая выносливость на последних минутах. Затем, обнаружив в понедельник, что в среду нас ждет очень напряженный график и целый день соревнований, я потерял спокойствие. Физически этот дополнительный день соревнований вымотает большинство соперников, что не очень хорошо скажется на результатах в последующие дни соревнований.
После соревнований по троеборью на ногах у многих были ужасные волдыри, некоторые просто лежали на земле без сил с капельницами, одна из участвовавших в соревнованиях женщин потеряла ноготь на пальце ноги, люди были обезвожены и страдали от перегрева на солнце, и все это еще до начала непосредственно самих Игр. Так что я думаю, что для многих из нас это было серьезное испытание.
Я не так тяжело перенес этот день, как другие. У меня не было волдырей и сыпи, и я не попал в больницу из-за обезвоживания. Так что можно сказать, что я легко отделался. Дело ограничилось болевыми ощущениями в мышцах в четверг, плюс мои икры были очень утомлены из-за длительной пробежки по горам.
Кто из соперников больше всего поразил вас?
Хочу отметить, что во время соревнований я не склонен быть наблюдателем. Только после своего выступления я могу наблюдать, как другие спортсмены разогреваются и выступают. Большую часть времени я провел внутри стадиона, ожидая своего выступления. Так что мне не удалось понаблюдать за выступлениями лучших атлетов. Хотя из того, что я видел, хочу отметить выступление Криса Спиллера (Chris Spealler). Мне трудно подобрать слова, чтобы описать, как на меня подействовало его выступление.
Все знают, как он добился успеха на региональных соревнованиях, что позволило ему участвовать в Играх. Затем в среду, в этот ужасный день, его сильно потрепали, плюс он получил повреждение из-за падения камня. Он потерял свое обручальное кольцо в начале соревнования, а затем у него начались судороги.
Я не знаю, как ему удалось вернуться назад, не сойти с дистанции, а после этого достойно выступить на оставшихся этапах, но это характеризует его как выдающегося спортсмена. Так что это, пожалуй, самое удивительное, что мне удалось наблюдать.
Ты доволен своим выступлением (на играх 2012 года)?
Пока у меня не было времени все хорошо обдумать. Я думаю, мне нужна неделя или две, чтобы начать ясно понимать, что произошло и дать оценку своим действиям. Затем я начну делать записи о том, что я делал хорошо, и что я делал плохо.
Я пока не решил, доволен ли я своим выступлением, однако сейчас я чувствую себя счастливым. Физически я чувствую себя утомленным, однако в душе я рад, так что, думаю, это хороший знак.
В ходе уикенда было любопытно наблюдать, как ты становишься одним из самых популярных атлетов.Это тебя удивило?
Я заметил это и был слегка удивлен. Я сидел дома и меня просто завалили сообщениями незнакомые мне люди на Facebook типа «было круто наблюдать за твоими выступлениями» или “отлично выступил на CrossFit Games в этом году”.
Немного поразмыслив, я решил завести новый аккаунт в Twitter. Я пока не представляю, как им пользоваться, однако за несколько дней у меня появилась уже тысяча фолловеров.
Я думаю, что люди испытывают ко мне симпатию. Я думаю, это вызвано тем, что я обычный парень. Конечно, я выгляжу чуточку странно. Я думаю, что эти симпатии вызваны тем, что я не разделяю стандартную фитнесс-модель, ну вы знаете, как выглядят все эти гладко выбритые накаченные и мажущиеся маслом парни. Я думаю, что я больше похож на обычного парня, который попал на CrossFit Games, я не похож на суперзвезду.
Расскажи что-нибудь о своей знаменитой бороде
Я отращиваю ее уже 10 месяцев, так что я уже привык к ней, однако я до сих пор ловлю на себе взгляды прохожих на улицах, а на Играх, пожалуй, каждый считал своим долгом как-нибудь прокомментировать мою бороду.
Я ценю поддержку в любой форме, и моя борода чаще встречает одобрение, чем критику. Так что я с удовольствием отвечу на любые вопросы о своей бороде.
Я слышал, ты собирался сбрить ее после региональных соревнований?Почему ты решил оставить ее до Игр?
Для меня борода является символом моей приверженности к тренировкам. Когда я смотрю в зеркало, я вспоминаю каждый день усердного труда и работы. Она растет каждый день, и каждый день, я верю, вместе с ней растет моя форма и выносливость.
Первоначальной целью было достойное выступление на региональных соревнованиях. Для меня это не просто борода, для меня это символ целого года подготовки к региональным соревнованиям. Так что первоначально для меня была важна именно эта цель. Затем, обдумав и взвесив все за и против, я решил, чтобы было бы неплохо посмотреть, как дела пойдут дальше.
Мне показалось, что сбривать бороду перед Играми будет плохой приметой, так я могу потерять всю мою силу и выносливость, свести на нет результаты долгих и утомительных тренировок.
Я заметил, что в этом году многие заметные в мире CrossFit личности стали чем-то вроде звезд.Ты заметил это на себе? Было ли это для тебя странным?
Я был немного удивлен, учитывая, что я занял 15 место. Я думал: почему люди разговаривают со мной, если они могут поговорить со спортсменами, взошедшими на пьедестал. Ко мне часто подходят люди с просьбой дать автограф и говорят: «Эй, а ты знаешь, что тут неподалеку я видел Ричи Фроннинга?»
Я не считаю себя знаменитостью, необходимо смотреть на вещи в перспективе. Если вы посмотрите на кого-нибудь типа Джастина Бибера, который имеет миллионы фолловеров в Twitter, и меня с моей тысячей подписчиков, вы поймете, о чем я говорю. Так что глупо было бы считать себя звездой, однако мне приятно, когда люди узнают меня, это мотивирует меня на новые достижения на соревнованиях.
Я рад, что мои методы подготовки и мое упорство выливаются в то, что другие люди узнают меня. Так что я очень ценю внимание, которое получаю.
У тебя есть спонсор?
До недавнего времени моими спонсорами были мама и папа. Я бы не смог посвящать тренировкам столько времени и выступать на таком уровне без их помощи.
На этих Играх у меня не было спонсора, у меня не было даже тренера. Мой тренер – это моя девушка, которая заботилась обо мне как о ребенке весь уикенд. Она практически кормила меня с ложечки и помогала одеваться, когда я не мог делать это самостоятельно. Ее поддержку также трудно переоценить.
Совсем недавно я подписал контракты с Rogue Fitness, Epic Nutrients и Synergy Health Management. Я очень осторожен в этом плане, потому что я несколько раз видел достаточно плачевные примеры того, как люди после нескольких удачных выступлений начинают активно продвигать себя в Сети, выкладывают все свои видео на YouTube, постоянно стараются вести блог и охотятся за спонсорами. В результате они тратят все сове время на самопродвижение и упускают из виду самосовершенствование, которое обеспечивает прогресс и улучшение результатов, а спонсоры придут следом.
Я думаю, многие пытаются бежать спереди паровоза, т.е. они стараются продвигать себя и заполучить звездный статус, вместо того чтобы сконцентрироваться на тренировках. Я бы не хотел, чтобы это произошло со мной, я не буду стараться превратить в деньги ту толику внимания, которая свалилась на меня после CrossFit Games, забывая о новом сезоне, который начинается на следующий день после окончания Игр.
Я считаю, что все идет как нужно, и, думаю, мои спонсоры разделяют мое мнение, мою любовь к спорту и ценят меня как личность. Так что я не горю желанием работать с самыми крупными именами в этой индустрии, меня пугает эта мысль.
Что лучше? Zoneили paleo?
Могу сказать, что являюсь 100-процентным приверженцем диеты Paleo/Zone, хотя я и не взвешиваю пищу и ем хлеб, масло и сахар (смеется).
Ты до сих пор заходишь в McDonalds?
Я не отказываю себе в удовольствии изредка съесть хороший бургер. Однако теперь я люблю Wendy’s, а не McDonalds. У них лучше выбор бургеров с беконом, а качество и вкус бекона в бургере гораздо выше. Мне действительно нравятся бургеры и молочные коктейли в Wendy’s. Вообще, я придерживаюсь специальной диеты: пришел, увидел, съел.
Иногда мне приходится защищать свою позицию, так как в сообществе CrossFit широко распространено мнение о важности правильного питания и здоровой пищи. Я часто объясняю людям разницу между питанием, необходимым для долгой и здоровой жизни, и питанием, необходимым для достижения результатов в спорте.
Рост популярности CrossFit Games привел в этот спорт целую обойму новых атлетов. Моя цель – выиграть CrossFit Games, и ради этого я готов принести в жертву какую-то частицу своего здоровья, выкладываясь на тренировках и питаясь пищей, содержащей много энергии. Я должен быть уверен, что мой организм получает огромное, астрономическое количество энергии, которую я трачу на тренировках, так что мне вряд ли подойдет обед из шпината и куриной грудки без косточек.
Последний вопрос: что ты ждешь от 2013 года?
Я разработал что-то типа плана на два года, в прошлом году я планировал стать 25, а занял в итоге 26 место. В этом году я планировал занять место не ниже 12, однако стал лишь 15-м.
В следующем году я планирую войти в пятерку. Так что в 2014 году у меня запланирована победа на CrossFit Games. Я не настолько уверен в себе и безрассуден, чтобы говорить: «Я выиграю CrossFit Games в 2014 году». Я хочу сказать, что я рассчитываю на то, что буду в состоянии одержать победу. Я чувствую, что в следующие два года моя форма будет расти, так что я вполне могу взойти на пьедестал.
Источник: bodyboss.ru
Читайте на Зожнике:
Самые дорогие фитнес-залы в мире
Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой
3 неэффективных и вредных упражнения для пресса
43 малоизвестные фотографии Арнольда Шварценеггера
Все дневные рационы и рецепты с КБЖУ
Энциклопедия Зожника
без рубашки мускулистый культурист с бородой Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 45263049.
мускулистый культурист без рубашки с бородой Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 45263049.
Мускулистый бодибилдер без рубашки с бородой
S
M
L
XL
Таблица размеров
| Размер изображения | Идеально подходит для |
| Ю | Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения. |
| м | Брошюры и каталоги, журналы и открытки. |
| л | Плакаты и баннеры для дома и улицы. |
| XL | Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны. |
Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?
Распечатать
Электронный
Всесторонний
3588 x 3648 пикселей
|
30.4 см x
30,9 см |
300 точек на дюйм
|
JPG
Масштабирование до любого размера • EPS
3588 x 3648 пикселей
|
30,4 см x
30,9 см |
300 точек на дюйм
|
JPG
Скачать
Купить одно изображение
6 кредитов
Самая низкая цена
с планом подписки
- Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
- Загрузите 10 фотографий или векторов.
- Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц
221 ру
за изображение любой размер
Цена денег
Ключевые слова
Похожие изображения
Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами
@ +7 499 938-68-54
Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie
.
Принимать
Гей секс с бородой, культурист
| Физический осмотр Продолжительность: 7 мин. |
| мышечное соло Продолжительность: 7 мин. |
Индийская Мастурбация, Кандид Booty, братья, индийский Обман, русский Milf Tatoo, Westgate Первые анальные, первый раз, Корейские Огромные сиськи, Клип Quay Ln Vit Nam, Женщина ебать Гей секс видео, брат сестра Hindi Дублирование порно, СОФИЯ LEE раздвигает голоден CRACK ДЛЯ НОВОГО ДРУГА, Алкогольные напитки, Рекха Мона Саркар, Dasi Vdo Com, Gobiln Cave Anime, Симпатичная азиатская девушка со связанными руками сквиртит, пока 3 девушки лижут ее киску, за 9 минут 000 QualityAuto 480p SpeedNormal, Utter Pradesh, Fashion Land, French Фильм, Mzansi School Girls, Голливудская актриса, Полный фильм, Desi Outdoor Gorup, Hot Sarvant, Жесткий трах на Brazzers Big Boobs Girls, Risa, Фильмы, Соблазнение массажем, Японский NSPS 286, Pussy Licikng, Джаннати Дакка, Поклонница, Индийская, Старшая школа, V Jav, Web Sriese Gali, перед мужем, сексуальная, чертовски красивая брюнетка SOFIA LEE открывает свою голодную трещину для нового друга, Indiana купается на улице, Fetured, Rekha Mon а, итальянский, индийский Beautiful Girl Web Series, Vit Nam, Ужасы Devils порно Пародия фильм, Недавние поиски
секс видео Дезей, Дези видео, индийский секс видео, горячий индийский секс, индийский секс видео, Desi XVideos, индийские Дези секс видео, хинди секс видео, индийский порно видео, xnxx, порно, порно, 3gpking, rajwap, Дези ххе, солнечный леон скачать секс видео, rajwap com, kashmiri sex, pure xxx, sunny leone ki blue film, 3gp king hd
Раймонд МакЛеод в списке самых разыскиваемых беглецов Америки — NBC 7 San Diego
В понедельник власти объявили пятизначную награду за информацию, ведущую к поимке 37-летнего бывшего морского пехотинца, подозреваемого в бегстве из страны после того, как якобы убил свою девушку в квартире Allied Gardens почти пять лет назад.
«Рэймонд Маклеод будет первым в истории преступником в нашем списке 15 самых разыскиваемых преступников с начальным вознаграждением в размере до 50 000 долларов, — сказал директор службы маршалов США Дональд Вашингтон. и вознаграждение в размере 50 000 долларов, которое будет транслироваться повсюду.
«Маклеод представляет значительную угрозу для общества и должен быть привлечен к ответственности
».
Подруга бывшего военнослужащего, 30-летняя Кристал Митчелл, была найдена избитой и задушенной в доме знакомого в квартале 7600 на Мишн-Гордж-роуд рано утром 10 июня 2016 года.По данным полиции, Митчелл и Маклеод, оба жители Феникса, штат Аризона, в то время находились в Сан-Диего в гостях у друзей.
Митчелл часто бывал в Сан-Диего. Она была матерью-одиночкой, которая познакомилась с Маклеодом на работе управляющим недвижимостью.
Маклеод — отец-одиночка и заядлый бодибилдер с репутацией пьяницы и истории домашнего насилия — исчез после насильственной смерти женщины и с тех пор остается на свободе, заявили власти.
Следователи полагают, что Маклеод бежал через Мексику в Центральную Америку, где, как сообщается, был замечен в Гватемале в 2017 году и в Белизе в следующем году.Подозреваемый, который часто носит прозвище «Р.Дж.», теперь может идентифицировать себя как Мэтт или Матео и, как полагают, отрастил бороду для маскировки.
Служба маршалов США выпустила следующий плакат с изображением Раймонда МакЛеода, который, по их мнению, бежал из страны после убийства своего
.
Служба маршалов США
Фотография Рэймонда МакЛеода опубликована Службой маршалов США.
Маклеод описывается как белый мужчина ростом 5 футов 11 дюймов с каштановыми волосами, карими глазами и заметными татуировками на груди и руках. На момент исчезновения он весил около 245 фунтов и имел мускулистое телосложение.
Общественности рекомендуется считать его вооруженным и опасным.
«Течение времени никогда не помешает маршалам провести расследование бегства МакЛеода», — сказал маршал США Стив Стаффорд из Южного округа Калифорнии.
«Во всяком случае, это подпитывает нашу решимость.Мы не оставим камня на камне, пока он не будет отдан под суд ».
Любого, кто может помочь властям найти подозреваемого, просят позвонить в Службу судебных приставов по телефону 1-877-WANTED-2 или связаться с агентством через Интернет по адресу www.usmarshals.gov/tips.
Служба судебных приставов США
15 самых разыскиваемых беглецов — Раймонд МакЛеод
Подлинные протеиновые добавки в Интернете в Индии
Чтобы быть в хорошей форме, нужны не только упражнения / тренировка.Вам нужно правильное питание и пищевые добавки, чтобы не отставать от ваших фитнес-целей, несмотря на временные ограничения. Все, что вам нужно, — это универсальный магазин, где это больше, чем просто покупка, а HealthXP — одно из решений ваших многочисленных проблем. Прямо от руководства по личным фитнес-тренировкам до консультаций о необходимых добавках и белке, он позволяет вам легко покупать 100% подлинные и подлинные добавки для здоровья.
Мы удовлетворяем все ваши потребности в фитнесе через наш онлайн-канал во всех городах Индии.HealthXP работает вашим диетологом, экспертом по добавкам / белкам и поставщиком всех необходимых инструментов и продуктов, необходимых для поддержания формы.
Наша специальность
HealthXP вошел в мир фитнеса с обещанием обеспечить подлинность. От сывороточного протеина , для набора массы , предметов первой необходимости до и после тренировки до любых других пищевых добавок / продуктов, которые вам нужны, HealthXP — ваш эксперт по фитнесу.
Помимо этого, есть и другие функции, которые делают HealthXP одним из лучших веб-сайтов для покупки добавок, например:
- Широкий ассортимент категорий продуктов от ведущих брендов, таких как Optimum Nutrition, GAT sports, Muscletech, Isopure и т. Д.
- Фитнес-планы с подробным видеоматериалом о различных упражнениях и формах, тренировках, данных о питании и многом другом.
- Сравнение и консультация о продукте, подходящем для вашей фитнес-цели.
- Захватывающие скидки и предложения
- 100% аутентичные протеиновые добавки онлайн
- Правила простой доставки и возврата
Продукты, которые мы предлагаем r
- Купить добавки к спортивному питанию
Если вы бизнесмен и живете спортом и фитнесом, не полагайтесь только на обычную диету.
У нас вы можете добавить:
- Купить Витамины и добавки
Думаете, какие добавки и витамины вам нужны для вашего фитнес-плана? Ассортимент HealthXP, состоящий из поливитаминов (для мужчин, женщин, детей), экстрактов антиоксидантов , омега-3 / рыбьего жира , специальных добавок сделает вас здоровее и лучше.
- Купить Аюрведа и травы
Если вы хотите улучшить свою физическую форму, то ознакомьтесь с этими товарами на нашем портале.
И как только вы попробуете его, вы захотите вернуться за большим количеством аюрведических и травяных продуктов.
- Купить Одежда и аксессуары для фитнеса
Самая интересная часть нашего бренда, помимо протеинов и пищевых добавок, — это наш раздел одежды для фитнеса и аксессуаров .
Если вы любите бегать по поручениям в спортивной одежде, то загляните и возьмите самую лучшую для своего спортивного образа.
Почему выбирают HealthXP?
Так как фитнесу и велнесу уделяется много внимания, мы обещаем обеспечить их подлинность.Вам должно быть интересно, как мы можем это контролировать. Вот почему вам стоит положиться на HealthXP:
- Доступные цены: Покупайте подлинные, оставайтесь в форме — наш девиз, который применим ко всему с точки зрения доступной цены, превосходного качества и количества.
- Лучшие аутентичные бренды: HealthXP сотрудничает с около 100 известными и настоящими фитнес-брендами, чтобы удовлетворить ваши цели в фитнесе. Чтобы узнать больше о наших 15 лучших брендах, посетите страницу нашего бренда.
- Подробная информация по каждому продукту: Прежде чем покупать продукт, скажем, сывороточный протеин, мы должны убедиться, что вы хорошо осведомлены / осведомлены о функциях и инструкциях по использованию продукта.
- Консультация со специалистами в области здравоохранения: Если вам нужна информация, отличная от той, что указана на продукте, у нас есть сертифицированные специалисты по фитнесу, которые помогут вам составить план питания и диеты. Вы можете связаться с ними через SMS или электронную почту, чтобы ответить на ваш запрос бесплатно.
- Легкая доставка и возврат к вашему порогу: От удаленных районов, таких как Северо-Восток до метро A-1, мы всегда к вашим услугам, доставляя продукцию в безопасной упаковке.
Поставка
Kl30
24 ноября 2010 г. · A
| A | — Обработанный сигнал скорости автомобиля |
| AB | — Подушка безопасности |
| ABL | — Контрольная лампа тормозной системы (2… 28 февраля 2011 г. · Привет, My Mk 7 2.4 330 140ps продолжает перегорать 10-амперный предохранитель, номер 72, блок питания батареи OBDII (KL30) Единственная причина, по которой я знаю, что он перегорел, — это то, что внутреннее освещение перестало работать. — определение, сигнификат, аудио произношение, синонимы и пинкора. Чё коса è автомобильная? 1. относящиеся к дорожным транспортным средствам: 2. относящиеся к дорожным транспортным средствам: 3. относящиеся к дорожным транспортным средствам:: Vedi di più ancora nel dizionario Inglese — Cambridge Dictionary Cardinal Health — одна из крупнейших сетей поставщиков медицинских услуг в Северной Америке для независимых, больничные и сетевые аптеки.(Используя инструмент электронного обмена данными (EDI), интерфейс SRS позволяет аптеке заказывать (850), получать (855) и использовать каталоги оптовых торговцев (832), чтобы легко обновлять запасы лекарств в аптеке.) Привет, я новичок на форуме, надеясь получить совет. У меня VW Jetta TDI 2009 года выпуска. Все фонари с правой стороны выключены (фара, задний фонарь, указатели поворота (передний и задний), стоп-сигнал). Раньше проблема возникала периодически, но теперь правая сторона не работает постоянно. Я прочитал много тем… • Возврат в течение 30 дней — Покупатель оплачивает обратную доставку. Однако разнообразие типов постоянно увеличивается, поскольку новые архитектуры двигателей оставляют в Mahle все меньше и меньше места. Номер детали производителя. KL 30. Разработка инверторов, DC / DC преобразователей для HV-KL30, систем управления батареями. Отвечает за дизайн для производства и сборки и дизайн для тестирования. Сопровождение производственного процесса и проектирования производственных линий. Определение стандартных тестовых систем. Начать изучение bmw step quiz one.Учите словарный запас, термины и многое другое с помощью дидактических карточек, игр и других средств обучения. Программа ускоренного развития и реформирования энергетики (APDRP) Секретариат Лок Сабха, Bodleian BOD, 2009 г. A Floor Ind Ra 33 / 2009-10 / 3 Репортаж «Лучшее из Granta» Запросите полное ценовое предложение для получения более подробной информации об этой или любой другой электротехнической машине. Функции управления и питания: Выход источника питания переменного тока Mosfet — Источник питания без электролиза с адаптивным управлением, Пиковый ток в среднем зазоре составляет 25 А, сервопривод переменного тока с замкнутым контуром на всех 5 осях, ПК промышленного уровня, Pentium 28 ГГц, 1 ГБ оперативной памяти и 14 ГБ оперативной памяти, работает с большинством систем CAD-CAM, сервоприводом переменного тока… 13 июня 2017 г. · Реле подачи топлива J643 (404) находится в положении 12, а реле топливного насоса J17 (167) находится в положении 13. Слева вверху — номер 1, справа внизу — номер 15. Ответьте. lloydiebach ME 9.2 Источник питания Источник питания KL30 — Напряжение аккумуляторной батареи: B + — это основной источник рабочего напряжения для контроллера ЭСУД, который обеспечивается модулем питания через встроенный модуль источника напряжения (IVM). IVM просто обеспечивает точку соединения, чтобы обеспечить B + для ECM. Источники питания: блоки питания компонентов (реле KL15 и ECM) подключены к предохранителями. + UB — источник питания 12 В.Мне нужно найти напряжение на U_KL30. Я использую этот U_KL30 как вход в PortA & lt; 1 & gt; моего MC9S08DZ60 и использовать АЦП для получения цифрового значения. Теперь мне нужно уравнение для замены топливных фильтров 87 для KNECHT KL30. См. Таблицу перекрестных ссылок для KNECHT KL30 и более 100 000 других топливных фильтров. SDconnect Toolkit — тестовый результат диагностики устройства для части D: CAESAR STOS + Rev.:2.12 от 16 июня 2005 г. сгенерирован файл протокола от 27.12.2012 01:02 … Культурист «Халк» демонстрирует невероятное превращение из тощего подростка в мускулистого зверя«ХАЛК» культурист продемонстрировал свое невероятное превращение в мускулистого зверя — и показывает другим, как достичь своих целей в бодибилдинге. Крейг Голиас — он из Огайо, но сейчас живет в Лас-Вегасе — с тех пор, как начал заниматься бодибилдингом в 2003 году, набрал более 200 фунтов и теперь весит 352 фунта мускулатуры. 9 Крейг Голиас набрал более 200 фунтов с тех пор, как начал заниматься бодибилдингом в 2003 году Фото: @ craiggolias / Newsflash 9 Голиас до того, как он начал свою трансформацию в бодибилдинг Фото: @ craiggolias / Newsflash 9 ‘Халк’ позирует с четырьмя женщинами, когда он сгибается его мускулыКредит: Newsflash Греко-американский бодибилдер сказал, что получил свое прозвище «Халк», когда вырос со стройных 150 фунтов до 352, которые он сегодня весит. При росте шесть футов три дюйма он построил свое тело и набрал несколько фунтов мускулов, попав в спортзал. На фотографиях изображен сгибающийся Голиас с подтянутым прессом и массивными мышцами бицепса. У него накопилось почти 500 000 подписчиков в Instagram, поскольку он документирует свое разорванное телосложение. Некоторые онлайн-критики обвинили бодибилдера в употреблении стероидов, хотя он никогда не утверждал, что является прирожденным атлетом. 9 Греко-американский бодибилдер сгибается для фото Фото: @ craiggolias / Newsflash 9 Он набрал более 200 фунтов с тех пор, как начал ходить в спортзал Фото: @ craiggolias / Newsflash 9 Голиас сгибает свои массивные бицепсы Кредит: @ craiggolias / Newsflash Golias якобы сказал, что он должен был поставить в часы напряженной работы, чтобы построить свой мышечный каркас. Раньше он соревновался, но теперь помогает другим достигать своих целей с помощью онлайн-обучения. «Я занимаюсь онлайн-коучингом, чтобы зарабатывать на жизнь, тренируя людей и помогая им достичь своих целей в физическом развитии», — сказал бодибилдер Newsflash. 9 Бодибилдер теперь помогает тренировать других в достижении их физических целей Фото: @ craiggolias / Newsflash 9 Гояс сгибает мускулы в зеркальном селфи Фото: @ craiggolias / Newsflash 9 Любитель спортзала быстро сгибает свои квадрицепсы Кредит: @craiggolias / Newsflash Живой блог Судебное разбирательство по делу полицейскогоСудебное разбирательство по делу об убийстве Дерека Човена ЖИВЫЕ ОБНОВЛЕНИЯ — плюс все, что вы до сих пор пропустили Живой блог TRAGIC ENDБеспорядки после того, как женщина-полицейский убила Даунт Райт, через 20 минут после того, как Taser ‘ ‘ Я буду судиться ‘YouTube Джейк Пол отрицает, что он «заставлял звезду TikTok заниматься оральным сексом» с ним «HE GRABBED MY FACE»YouTuber Jake Paul «заставлял звезду TikTok заниматься оральным сексом» на нем ПРОРЫВОдноклассник, обвиненный в «убийстве» Кристин Смарт в 1996 году, арестован отец подозреваемого ХОЛОДНЫЙ ЗВОНОКБайден предупреждает Путина, что США будут «действовать решительно» в защиту Укр. |