Бешеная сушка цена участия: Как «Бешеная Сушка» взламывает онлайн-фитнес — Секрет фирмы

БЕШЕНАЯ СУШКА, или как не похудеть: cosytriangle — LiveJournal

Закончился 17 сезон Бешеной Сушки. Хочу поделиться своим опытом участия в проекте. Кто-нибудь из аудитории ЖЖ знает о ней?

Давайте разберемся по порядку.
Бешенная Сушка – фитнесс-игра, в которой участники на протяжении месяца выполняют задания, следят за питанием и по окончании принимают участие в розыгрыше призов (миникупер, силиконовая грудь, новые зубы и деньги-деньги-деньги). Написала эти строчки и поняла, как же нелепо все это звучит. Вот их Инстаграм, кстати — @beshenayasushka.
А все потому, что я небольшой любитель подобных авантюр и предпочитаю самостоятельно добиваться своих целей (в данном случае сбросить оставшиеся пару кг до желаемого веса). БС активно продвигается в инстаграм, сложно было ее не заметить, когда то и дело мелькали привлекательные коллажи с фотографиями до/после.
Я давно слежу за питанием, занимаюсь спортом, но в какой-то момент подумала, может я что-то упускаю, и есть чудо-система тренировок, которая приводит к внушительным результатам за короткое время. Пусть это будет эксперимент и купила участие в проекте. Оплатила 3500 и получила доступ к внутреннему сайту.
Как оказалось, эти деньги не гарантируют, что игра не закончится для меня через неделю.

В чем суть?
1.Фото ДО
Чтобы бороться за призы, назовем это так, нужно сделать хорошее фото. В сушке очень замороченно к этому относятся. Я переделывала фото 3 раза. На мой взгляд это реальная трата времени, особенно, когда ты с  утра оперативно нафоткался, а тебе только под вечер отвечают, где недочеты и надо бы исправить. Моя цель была не в призах, после нескольких забракованных фотографий, я не стала повторно фотографироваться.

2. Ежедневные тренировки исключая воскресенье.
Каждый день приходит рассылка с тренировкой для следующего дня. Она занимала у меня от 20-30 минут, пару раз была чуть дольше. При желании можно найти эти тренировки в интернете, о них много кто писал — это не не такая уж и закрытая информация. Упражнения сами по себе банальные, но надо отдать должное, каждый день менялась очередность, количество кругов, типы упражнений. Скучно не было (а для меня это было важно).  Как правило, помимо основной тренировки всегда были спецзадания: 700 приседаний или 10 минут планки за день. Звучало пугающе. Но я их разбивала на части в течение дня (такие правила) и спокойно выполняла.

3. Судный день (задание на вылет)
Раз в неделю нужно было записать видео с заданием на вылет. Самое последнее было: 2 минуты планки и потом 3 минуты берпи (сколько напрыгаешь). Предполагается, что если ты не делаешь ежедневные тренировки, то не факт, что сможешь осилить задание судного дня. Это было действительно непросто, но для меня было сложнее и затратнее по времени найти когда и где все это снять.

4. Фото после
Завершающий этап перед голосованием: фото и коллаж.

Что я могу сказать?
Первая неделя сушки была для меня самой раздражающей. Я  ждала, что кто-то объяснит, как писать ежедневные отчеты,  что в них писать, важна ли скорость выполнения тренировок, нужен ли пульсометр. На второй неделе, я смирилась с тем, что не понимаю, для чего вся эта затея и просто выполняла тренировки. Поняла, что не все вопросы можно и нужно задавать в общем чате, мнения разнятся и истины нет. После того, как выдержала 2 судных дня, появилась уверенность, что все делаю верно. И тренировалась дальше, ни с кем не соревнуясь. Начала писать мимишные отчеты миньонам, хотя в начале мне казалось это глупостью. В общем, немного включилась в игру. На третьем судном дне даже было немного волнительно, пройду ли я в последнюю неделю. Но только немного. А четвертая неделя прошла спокойно, без грусти и тоски, что проект закончился.

Я ответственно выполняла все тренировки несмотря на скептическое отношение, но вес остался неизменным после месяца и объемы ушли на 1-2 см. Вывод: сушка это не чудо-метод для похудения. По крайней мере не мой метод, так как я изначально подошла к ней в хорошем весе, а нагрузки были для меня слабоваты. Стоил ли проект своих денег? Нет и еще раз нет. Только если бы я была азартным человеком и плата за БС как возможность получить более ценные призы и отбить стоимость. Что нового я узнала? Ничего. Разве что добавила несколько упражнений в свою «копилочку» домашних тренировок. Разочарована, что не похудела? Пожалуй да, но это было ожидаемо. Разница на моих фотографиях совсем минимальная. Буду ли я еще принимать участие в БС? Точно нет. Но привычка ежедневных тернировок осталась, и я уже наметила план тренировок на ближайшие месяцы.

И чтобы было понятнее стоит ли БС участия, вот вам плюсы и минусы.

ПЛЮСЫ:
—       готовая система тренировок
—       возможность общения с единомышленниками
—       материальная мотивация
—       поддержка (пусть и не оперативная). Каждый день миньоны (желтые веселые человечки в чатах) пишут добрые письма со словами восхищения и одобрения.
—       очень грамотное разъяснение техники упражнений на youtube канале

МИНУСЫ:
—       НИКТО НИЧЕГО НЕ ОБЬЯСНЯЕТ ПРО ПИТАНИЕ
Для чего такое соотношение КБЖУ, зачем нужны дни без жиров, почему надо бегать и петь. Я знала ответы на многие вопросы, а если нет, то находила их на просторах интернета. Но на мой взгляд, такие вещи стоит объяснять в рамках игры, чтобы было одно общее мнение, а то если зайти в чат, что там только не было написано.
—       нужно каждый день считать КБЖУ и следить за их соотношением
—       поддержка очень долго отвечает. Бывало такое, что ответ приходил через 2 дня.

И в заключение. Здесь не будет моих фото До и ПОСЛЕ, они в белье и неразумно их здесь выставлять.

Поделитесь своим опытом участия в подобных проектах. Или вам хорошо живется без них?

Мой отзыв об участии в бешеной сушке 🙂

Ну, для тех, кто не знает, поясню — это интернет игра, где люди следуют определённому режиму питания, каждый день получают задания — круговую тренировку и спецзадание, как то, например, сделать за день 700 приседаний, или простоять в планке 10 минут, максимум два отдыха (это все суммарно, конечно, не за раз)… По итогам проходит голосование, победители получают очень и очень ценные призы. В процессе организаторы подогревают инста активность, проводят всякие конкурсы роликов и тп (тоже за неплохие призы. Так, в этом сезоне разыграли 10 айподов, 5 гироскутеров, камеру go pro, два айфона 6). Это затягивает и поддерживает интерес.
Каждую неделю выполняется задание «на вылет», которое ты легко сделаешь, если будешь выполнять трени всю неделю. Все снимается на камеру, вкладывается в интернет и принимается решение — идёшь дальше или нет. Можно купить иммунитет 🙂 но это не нужно, как показала практика. На старте было больше 9 тысяч участников, прошло в итоге около 5 тысяч, половина, я думаю, сдулась во время фотографирования… для меня это оказалось самым сложным заданием… исходные фото надо было делать чётко с определённым ракурсом, в определённых позах и тп… Муж делал фото «с рук», чем обеспечил какие-то гуляющие углы съёмки, которые оказалось практически невозможно повторить на фото «после»… Вот где была реальная проблема… Два дня мучительных «съёмок», помощь друзей, призжавших за 80 км, разоисовывание телефона маркером и тп… Это было самое сложное :)))) из простого:
— ПИТАНИЕ. тебе дают рекомендации по кбжу, с учётом задействованных тренировок. сахар (включая фрукты), мука и тп — запрещено. Ты можешь съесть одно вредное блюдо один раз в неделю. в воскресенье 🙂 это, кстати, действительно работает! Я, как зависимая от сладкого достаточно легко пережила такой режим. Это вошло в привычку, ура!
— ТРЕНИРОВКИ. Мне они не показались сложными, но у меня была уже подготовка, я не вот только что слеза с дивана… но невозможного нет — моя коллега в начале не могла отжаться и пяти раз, рекорд планки -20 секунд, к концу вполне себе стоит 2 минуты, потом ещё три минуты скачет бёрпи 🙂 это было одним из заданий на вылет, кстати :)) но у неё была мощная поддержка в виде парня, который тоже пошёл в игру и меня на работе 🙂 не расслабиться. во вторые две недели добавили ежедневное «поэтическое кардио» — 40 минут бега или прочего, во время которого ты поешь песни /читаешь стихи :))) проект избавляет от комплексов и разрабатывает дыхалку 🙂
ИТОГИ: вцелом неплохо. сушкой это назвать нельзя, ибо питание не то, но и сушка рассчитана на спортсменов с мощной мышечной массой, игра — для любого уровня подготовки. Есть ещё много проблемных зон. Продолжу — это отличный пендель и мотивация.
МОИ КОСЯКИ: пила недостаточно воды… Не наедала калораж (ну там правда надо мнооого есть), нарушала режим (пропускала /сдвигала еду). В следующий раз это учту и добавлю свои трени — силовые.
Ну и фото за 4 недели 🙂 можно было и лучше :)))) Фото и видео есть в инсте @avrora_im — велкоме :)))

Сделать фото ДО для Бешеной сушки в г. Москва за 2200 рублей

что это такое, диета и упражнения при сушке

Каждый сторонник здорового образа жизни слышал о таком понятии, как бешеная сушка. Многие даже на себе испытывали, и получали искренние эмоции от результатов. Необходимо разобрать подробнее, в чём суть этого проекта, кому он подходит, на сколько дней рассчитан. Рассмотрим, какое питание и упражнения подбирают для бешеной сушки, а также узнаем, что из этого подойдёт для похудения в домашних условиях.

Красивое тело с рельефами – это целый комплекс, который включает соответствующий рацион и большую активность

Определение понятия «бешеная сушка»

Бешеная сушка – это целая программа, рассчитанная для тех, кто хочет перейти на здоровый образ жизни, а также сбросить вес с помощью маложирной диеты и специальных упражнений. Акцент делается именно на потерю жира, образованию красивого рельефа на теле, а не просто потерю веса. Мышечная масса должна сохраниться, а жир уйти. В идеале получается фигура с кубиками на прессе, мускулами на руках и бёдрах.

В настоящее время это стало настолько популярным, что в интернете создаются целые проекты и марафоны с соревнованиями, цель которых за определённый период времени выйти на нужные показатели. Участникам марафона по бешеной сушке задания даёт тренер. Они касаются составления правильного меню на весь период, а также набора упражнений. По окончанию участия можно получить какие-то поощрительные призы. Но главной наградой станет идеальное подтянутое тело.

Можно начать заниматься самим, предварительно изучив эту тему, подобрать оптимальную индивидуальную программу. Тем более, что здоровый образ жизни и красивая фигура с рельефными мышцами сейчас в моде.

Программа рассчитывается таким образом, чтобы все упражнения легко можно было делать дома

На сколько рассчитан период сушки

Обычно большая сушка длиться от недели до трёх месяцев. Считается, что эффекта не будет, если марафон идёт менее 7 дней. Организм должен привыкнуть, адаптироваться, постепенно перестроиться на правильное питание и здоровый образ. Вес будет уходить не сразу. Зато к концу программы результат потрясающий.

Акцент делается именно на получение здорового подтянутого тела. Это не быстрая диета, не измученный организм. Эта программа не должна осуществляться в ускоренном режиме за маленькое количество дней. Обычно в таких случаях организм болеет, нарушается обмен веществ.

Кому подходит бешеная сушка

На сушке часто сидят спортсмены перед важными соревнованиями, чтобы подготовить тело. Многие известные люди и модели тоже «скидывают» жир таким способом.

Сейчас на бешеной сушке может сидеть каждый, кто захочет. Это может быть марафон перед каким-то ответственным мероприятием, перед пляжным сезоном, либо просто, когда хочется приобрести фигуру мечты. Никогда не поздно начать преображаться.

В первую очередь, бешеная сушка подходит для здоровых людей без хронических патологий

Следует помнить, что у этой программы имеются некоторые противопоказания по здоровью. Если как следует не подготовиться, то вместо прекрасного результата, можно получить непредвиденное ухудшение самочувствия. Если имеются какие-либо хронические болезни, проблемы с сердцем, сосудами, или противопоказания в каком-либо виде спорта, следует это сразу обговаривать с врачом или с тренером. Кому-то сушка может навредить, а кому-то стоит лишь внести какие-то корректировки в программу питания, исключить некоторые виды тренировок. Важно! Имеются и возрастные ограничения для марафона: детский возраст и старики не могут в нём участвовать.

Известные интернет-проекты

Если нет знакомого тренера, либо самостоятельно не получается разработать программу для здорового тела, то можно поучаствовать в интернет-марафонах онлайн. Их постоянно создают профессиональные тренеры. Лучше всего участвовать в проверенных проектах, знакомиться с отзывами, чтобы не попасть на мошенников. На сайтах, где организуется бешеная сушка, стоимость участия зависит от количества человек, дней, от популярности проекта, тренера.

Участие в программе бешеной сушки – это стимул не только привести себя в порядок, но и выиграть главный приз

Известные онлайн-проекты: проект Василия Смольного, Фитнес-проект «Time to сушка», проект Виктории Бони ПРОСУШКА и другие. Можно обратиться к частному проверенному блогеру-тренеру в интернете для получения программы. Это выйдет гораздо дешевле, чем участвовать в проектах знаменитостей.

Питание во время программы

Бешеная сушка предполагает к тому, чтобы изменить питание раз и навсегда путём жёсткого сокращения вредной пищи, жирного, сладкого и копчёного. После выхода с такой диеты нужно будет придерживаться здорового питания и дальше, иначе скинутая масса вернётся вновь.

Основные принципы диеты

Диета может сочетаться с вкусным, правильным питанием. Голодать нельзя, нужно просто исключить продукты, которые накапливают лишний жир в организме, губят здоровье. Должен быть полный отказ от быстрых углеводов и жиров. Диета в основном белковая. Но при этом рацион должен быть питательным и сытным. Нужно так составить меню, чтобы есть пять раз в день. Желательно приготовить на день заранее, положить в тарелки или контейнеры. Контролировать и записывать, что съедается.

В меню должно быть много белков

Обязательно выпивать чистую жидкость около 6 стаканов в день. Надо записывать и считать калории, вести ежедневник о проделанной работе. К каждому участнику организуется свой подход, индивидуальный подсчёт калорийности, и подбор упражнений. Это делается на основе веса, роста и параметров фигуры. Те, кто переходит на здоровый образ жизни, должны полностью отказаться от алкоголя и сигарет.

Какие продукты можно есть, и какие запрещены

Во время диеты стоит отказаться полностью от мучного, копчёного, сладкого, жареного. Необходимо забыть о фастфуде, газированных напитках, соусах, полуфабрикатах, жирных сортах мяса, колбасе. Из напитков разрешаются чистая вода, зелёный или травяной чай, натуральный кофе.

Разрешено кушать продукты, богатые клетчаткой и белками: нежирное мясо, рыба, морепродукты, яйца варёные, грибы, крупы, злаки, бобы, фасоль, фрукты, ягоды, овощи, зелень. Соль в малых количествах, приправа только в виде натуральных сухих ингредиентов. Из молочных можно только нежирных продуктов до 2 процентов. Из фруктов разрешено все, кроме банана и винограда, так как в них много сахара.

Сладкие калорийные фрукты и ягоды нужно сократить до минимума

Чтобы питание было не скучным и разнообразным, можно придумывать интересные блюда с разрешёнными продуктами: яйца пашот, паста с креветками, овощи на гриле, творожная диетическая запеканка. Программу питания на каждый день по бешеной сушке составляют тренеры для каждого индивидуально. Обычно рекомендуют употреблять в день не более 2500 калорий и не менее 1500. Пища должна насыщать, давать энергию, бодрость.

Примерное меню на день

Чтобы подробнее изучить тему питания во время бешеной сушки, меню на один день представим ниже. Нужно заранее составить рацион на день или на неделю, купить необходимые продукты, подсчитать калории, заготовить завтрак, обед и ужин. Ничего лишнего позволять себе нельзя, кроме того, что расписано в ежедневнике. Перекусы запрещены во время диеты.

Как выглядит один «диетический» день

Омлет с зеленью, кусочек авокадо, хлебец зерновой, чашка зелёного чая.

Омлет из нескольких яиц придаст сил для активного утра

• Первый перекус:

Через два часа после завтрака можно съесть яблоко или апельсин.

Отварная грудка 150 грамм, гречневая крупа, салат из сельдерея, редиски и огурца.

Отварная куриная грудка с гречневой кашей – вполне питательная еда

• Полдник (второй перекус):

100 грамм нежирного творога, хлебец, персик или груша. Разрешено выпить чашку свежезаваренного кофе;

Тушёные кальмары и креветки с лимоном и зеленью, рис, помидор.

Морепродукты в рационе обязательно должны присутствовать

За два часа до сна разрешено съесть один грейпфрут или выпить стакан кефира.

Можно готовить заранее все блюда, разложить их по контейнерам, которые следует подписать. Питаясь правильно, организм не будет страдать от голода, будет насыщаться витаминами, а жир будет сжигаться.

Занятия спортом во время бешеной сушки

Одной диеты правильного питания для законченного результата мало. Необходимы регулярные тренировки тела, чтобы фигура была подтянутой, мышцы красиво смотрелись. Основные упражнения бешеной сушки – это силовые тренировки, бег, фитнес. Можно чередовать их, необязательно каждый день тренироваться в зале. Один день рассчитан, например, на силовые упражнения, второй на подтягивание рук, третий – лёгкий фитнес. Все задания обговариваются с тренером, который должен в индивидуальном порядке составлять программу для каждого человека.

Комплекс упражнений для бешеной сушки составляется тренером

Отличия упражнений бешеной сушки для мужчин и для женщин

Сушка для мужчин и женщин одинаково заключается в получении желаемой фигуры с рельефными мышцами, уменьшении жировой прослойки и снижении веса. Но следует всё-таки видеть разницу между программой для мужчин и для женщин. Ведь у них разная физиология, анатомия, и реакция организма на определённые упражнения. Не всегда то, что рекомендуется для мужчин, разрешено для женщин. Это следует учитывать, иначе будет подрыв здоровья и ухудшение самочувствия.

Именно поэтому задания по бешеной сушке на каждый день в домашних условиях для женщин и мужчин отличаются уровнем сложности. Все упражнения для тех, кто никогда не занимался спортом, необходимо делать под присмотром профессионала.

Мужчины более выносливые, у них больше мышц и меньше жира, они могут себе позволить более тяжёлые и сложные упражнения. У женщин многое в организме связано с гормональным балансом. Во время занятий спортом необходимо следить, чтобы какие-то виды упражнений не влияли на падение уровня гормонов. Иначе это грозит потерей женского здоровья, ухудшение внешности.

О безопасной сушке тела для девушек в видео:

Пример тренировки, рассчитанной на один день

Тренер обычно расписывает задания по бешеной сушке на каждый день подробно в своих блогах и дневниках. Не у всех есть возможность платно участвовать в марафонах. Можно выполнять что-то подобное дома самостоятельно. Приведём пример, какие можно делать за один день задания, чтобы привести тело в отличную форму.

Тренировка одного дня для сушки тела может быть утром и вечером. Время каждой тренировки устанавливается индивидуально. Обычно это от 30 минут до одного часа. Для новичков в спорте, время может сокращаться до 20 минут. Организм должен привыкнуть.

Лучше всего делать первые упражнения после пробуждения, отправляясь в спортзал или на свежий воздух. Так организм быстрее расходует накопленные калории за прошлый день. Утром можно просто выйти на пробежку либо сделать зарядку.

Упражнения для зарядки:

• Наклоны влево-вправо;
• Бег на месте, прыжки на месте;
• Планка;
• Приседания;
• Отжимания;
• Качание пресса, лёжа на спине.

На каждое упражнение даётся время, за которым тщательно требуют следить и всё записывать в ежедневник. После зарядки следует выпить стакан тёплой воды, завтракать можно только через 2 часа.

Тренировочный комплекс для домашней сушки в видео:

Вечерние упражнения будут силовые с гантелями или другим допустимым грузом. Это может быть, например, жим с гантелями, приседания с гантелями, румынская тяга, гиперэкстензия, подъёмы ног, скручивания. Всё выполнять по 20-30 раз.

Коротко о главном

Бешеная сушка – очень популярный на сегодняшнее время вид похудения, который рассчитан на сжигание жира и создание красивых рельефных мускулов на теле. Те, кто проходит участие в таких программах, соблюдая все правила и задания, довольны результатом. Основная суть заключается в переходе на правильное питание с низким содержанием углеводов и жиров, отказ от вредных привычек, и занятие спортом с применением силовых нагрузок ежедневно. Для каждого человека программа должна создаваться индивидуально в зависимости от возраста, веса, пола и состояния здоровья. Лучше всего работать под присмотром тренера.

Еще о бешеной сушке от участницы проекта в видео:

Post Views:
171

#НеТяни Instagram posts — Gramho.com

Пост 5. Довели до слез.
⠀
Я тут🤙🏿
⠀
Не секрет, что я одна воспитываю малышей больше полутора лет. Инициатива была моя, потому что казалось, что ещё немного и я потеряю последнюю нить интереса к жизни. Отношения потеряли ценность с момента, когда сообщила о третьей беременности, позже не выдержала равнодушного отношения ко мне и детям. (об этом расскажу позже)
⠀
Так вот. На руках Миюха три месяца, Теона три года и Ева 5 лет. Они крошки. Маленькие девочки. Мои. Мы вертелись в пеленках, бегали каждую неделю с Миюхой по врачам. Еву с Теюшей возила на английский, посещали художественную школу, занимались хореографией, лыжи и сноуборд. Развлечения для старших, прогулки, покупка продуктов, обслуживание машины, про бытовые вещи молчу.
⠀
Каждый человек в жизни появляется в нужный момент. Спасибо, что вы появились в моей жизни и остались в сердце. Сделали «искусственное дыхание» и я выдохнула воздух… новый. Помощь была необходима.
⠀
Бытовые дела, конечно, не покинули. Но осточертели. Тошнило мыть посуду, стирать, убирать игрушки, готовить, мыть полы и тд. В ноябре сообщили, что больше не собираются оплачивать жильё для меня и детей. Поэтому пришлось посадить детей в машину, ехать 13 часов и оказаться в Тюмени.
⠀
В Тюмени бытовых дел, даже стало больше. В квартире надо делать ремонт, это не прикручено, то недоделано, здесь переделать. Нескончаемый круговорот. Дети переворачивают, разливают, выливают, выдавливают, ломают, разбивают… Отношусь спокойно, потому что это жизнь и моя ответственность.
⠀
А вчера проснулась от того, бежит вода, и Миюха забралась под мышку. Смотрю, а дома чистота. Ева моет посуду. Теона складывает по местам. Завели стирку. Разобрали игрушки. Подмели пол, собрали мусор. Позже накинулись на меня обнимали, целовали. Сказали, что мне нужно отдыхать. Покатились слёзы.
⠀
Итого: Дети растут, осознают и понимают. Люблю сильнее с каждым днём.🧡

Md: @nadi_sher
Ph: @khomets_photo
St: @studiospirina
Mua: @yana.shvetcova

как они работают и работают ли? — Katerina Key — Хайп

Фотография Скотта Уэбба на Unsplash

Худеть всё ещё модно, сколько бы ни говорили вокруг о бодипозитиве. Но многие сталкиваются с отсутствием мотивации («Надо бы как-нибудь когда-нибудь скинуть пять кило» — это не мотивация, если что), времени и базовых знаний по тренировкам и питанию. Поэтому всевозможные проекты для похудения плодятся, как грибы после дождя. Иногда кажется, что фитнес-марафоны сейчас не устраивает только ленивый, а уж если вы прочли пару книжек на тему, а то и имеете какие-то фитнес-регалии — вам сам бог велел организовать какой-нибудь проект из серии «Худеем вместе за ваши деньги».

В прошлом году как раз оказалось, что моя мотивация для тренировок куда-то делась — стало скучно, хотелось чего-то нового. Но при сидячей работе тело плачет по физнагрузкам. Заинтересовалась как раз фитнес-марафонами — Парамоша-то азартен, и азарт в этом случае вполне мог сойти за мотивацию.

Педантично изучила информацию о самых популярных проектах («Бешеная сушка», «PROсушка», FatHunter, Alex Games и т.д.), поискала их тренировки и почитала отзывы, а заодно порасспрашивала знакомых участников. Ну а дальше получилось совсем удачно: как любой пытающийся начать с очередного понедельника, купила абонемент в новый фитнес-клуб и оказалось, что бонусом я могу поучаствовать в их фитнес-марафоне, который для других ещё и денег стоит. Почему бы и нет?

© pochemu-i-kak

Для себя я решила, что это будет своего рода персональный челлендж, я не буду убиваться там до розовых чертиков в глазах и приз мне не нужен. Моя цель — интерес и лёгкий пинок по месту, которое далеко не 90. Ну и очень уж хотелось посмотреть на это дело изнутри — говорила мама, что моё любопытство до добра не доведёт.

В чем суть?

Все марафоны сходятся в одном: продолжаются обычно месяц (некоторые два или три, но реже), от участников требуется отчётность каждый день или неделю, не прошёл задание — вылетел. Ну и ещё есть призовой фонд, конечно. Чем дороже участие, тем лучше призы, среди которых встречается операция по увеличению груди или другая пластика, автомобиль, поездки, отбеливание зубов, ну и деньги, конечно.

© Бешеная Сушка

Покупаешь определенный пакет. В самом дешевом варианте вылетаешь за любую ошибку, в более дорогих предполагается некое число иммунитетов от вылета. Потом получаешь доступ в личный кабинет.

Марафон начался — участникам рассылаются задания по тренировкам, обычно это сопровождается рекомендациями по питанию. Выполняются задания, по идее, ежедневно. Где-то требуют и ежедневных отчётов, где-то надо отчитываться раз в неделю. Нет отчета или задание сделано неверно — вылет. Контрольное задание представляет собой набор упражнений, которые вы и так делали всю неделю, просто обычно увеличено их количество или есть ещё какие-то тонкости. Снимаете их выполнение на видео и отправляете проверяющему.

Среди прошедших все этапы организуется голосование или каким-то другим образом отбираются финалисты.

В моём случае назначался день Х, когда надо было сдать задание. Загрузил с самого утра — есть шанс переделывать до конца дня сколько угодно раз. Загрузил вечером — вряд ли уже успеешь переделать, если что не так, так что решай сам, как тебе удобнее.

Что с программой?

Программа обычно строится таким образом, чтобы можно было заниматься дома практически в любых условиях. Тренировка базируется на нагрузке на выносливость и составлена… Да такое ощущение, что наугад. Формула простая — низкое потребление калорий плюс высокоинтенсивная нагрузка (обычно круговые тренировки). В некоторых случаях участник сам выбирает для себя уровень сложности.

Когда к круговым тренировкам с собственным весом, как в моём случае, добавляются занятия в зале якобы на наращивание мышечной массы, то возникает очень много вопросов, в том числе почему делаем всё подряд по куче повторов, прыгая с тренажера на тренажер и при этом неприлично мало едим?

С интенсивностью всё довольно просто: если будешь филонить всю неделю, то, скорее всего, просто не сделаешь итоговое задание. Например, я вообще до этого вообще никогда не делала «бёрпи» и «стульчики» у стены, и в первое время меня хватало совсем на небольшое количество, хотя на первый взгляд кажется, что это просто. Однако к концу первой недели я смогла довольно спокойно сделать финальное задание с этими упражнениями и не умереть в процессе.

Кстати, есть проекты, зачем-то практикующие плюс ко всему полный и резкий переход на веганство, подъёмы в 5 утра, отказ от кофе и прочие челленджи, которые на такой короткий срок не имеют особого практического смысла. Я уж молчу про традицию рассылать в 8 утра видеопослания с «мотивашками» от куратора — если мой день в течение месяца начинался бы с чьей-то вещающей о «живите дружно, всем света и любви» помятой физиономии, уж не знаю, какую разновидность невроза мне бы надо было потом лечить.

В чём выгода?

Худеют все. Даже уже похудевшие. Вообще все, кого на первых этапах не увезли на скорой, кто не словил перетренировку, сердечный приступ или травму без подготовки. Это, кстати, не шутки, у меня есть знакомые со всеми этими случаями, которые произошли в процессе участия в самом известном марафоне.

Но раз уж мы про выгоду, повторюсь — питаясь на 1200 ккал в день или меньше и при этом убиваясь физически шесть дней в неделю, очень сложно не похудеть. И не одуреть, но это уже другая история.

© PROсушка

Немного организационных тонкостей от участника

Стоит понимать заранее, что не нужно пытаться обмануть организаторов. Я вот начала готовиться серьёзно, хоть и разглагольствовала про «призы не нужны»: набирая «весомые преимущества», лопала плюшки про запас и технично лежала на диване — всё для победы и для достойных фото «до». Но для таких, как я, организаторы сюрпризом предусмотрели две разминочных недели, после которых предлагалось делать фото «до» (а как делать фото, инструкций заранее не давали). Без разминочных недель сложно было войти сразу в интенсивные, а разминка включала в себя в день по 2–3 моих обычных тренировки и пробежку.

В итоге на протяжении всего марафона я занималась в своём темпе, даже делала перерывы и оптимизировала тренировки так, чтобы избежать мышечной усталости, ну и чтобы в них было какое-то разумное зерно. Например, в один день делала только кардио и круговые с собственным весом, а на другой — силовую часть в зале. Ну и питание «подчистила».

К выполнению задания на вылет обычно прилагается инструкция, как правильно снять видео/сфотографироваться и т.д. Так вот самое главное — чётко следовать инструкциям (правильно встать, сделать нужный фон, отступы и т.д.), тогда проверяющий может закрыть глаза на какие-то недочёты в технике выполнения упражнений. Проверено и не раз.

Фотошоп, кстати, не спасает, не думайте, что сможете удачно втянуть или выпятить живот, повернуться удачной стороной и т.д. — тут тоже всё предусмотрено. Например, нас ещё просили прислать видео, где вы поворачиваетесь во все стороны, вдыхаете и выдыхаете. Всё, как на лошадиных торгах.

А вот неприятный для меня момент заключался в том, что организаторы не организовались. Начать с понедельника? Прекрасно! Но в итоге только ближе к ночи понедельника нам прислали приветствие и пообещали тренировки на неделю. Первая тренировка появилась только во вторник. Ещё обещали план питания. Тут, к счастью, я и сама великий теоретик и мне не пришлось волноваться, но участники очень нервничали, организаторы отвечали молчанием. Потом оказалось, что план питания будет через две недели после начала «подготовишек». В итоге он появился, но далеко не в обещанный день и выглядел, мягко говоря, очень невнятно. Ещё через два дня его дополнили, потом ещё и ещё… Надо ли продолжать?

Голосование… У нас оно проходило в три этапа. На первом и последнем голосовали сами участники, но лица на фото были закрыты, а участники выпадали рандомно. На втором этапе можно было подключить подписчиков в соцсетях, но при этом вероятность, что вы попадетесь при голосовании своим друзьям, была крайне мала. Так что, на мой взгляд, всё более-менее честно, разве что никто не мешает тебе «сливать» конкурентов с хорошими результатами. В некоторых проектах финалистов отбирает некое жюри, составленное из «доверенных лиц», что вообще-то наводит на размышления.

Признаюсь, лично я активно «сливала» только одного дядьку, который в чате замучил просьбами голосовать за него и описаниями своих фото, потому что «подайте, сами мы не местные», и я была не одинока, судя по тому, что дядька вылетел в первом же раунде.

Мои результаты

Свой марафон я неожиданно прошла до самого конца, сдавая все задания с первого раза. Как? Сама не знаю. Была уверена каждый раз, что вылечу после следующего же отчёта. Были ошибки в выполнении, на которые я уже плевала и отправляла видео, но принимающий или пропускал их случайно, или просто рыдал от жалости при просмотре (склоняюсь ко второму). Но да, видео редко удавалось записать с первого раза — я то валилась с грохотом на бок в статике, то кошка решала, что хозяйка уже померла и надо бы её воскресить, то делала ошибки в последнем упражнении и приходилось перезаписывать всё заново.

Когда я вспоминаю, как с 7-го раза записала своё финальное задание, удивляюсь сама себе. После окончания меня реально мутило, в глазах бегали то пятна, то веселые мушки, очень хотелось доползти до какой-то емкости типа таза, но интересней оказалось просто лежать лицом в пол и издавать странные звуки.

Фактически я сбросила всего 3 кг, особо не напрягаясь, но визуально эффект получился приятнее, чем в цифрах.

А ещё приятнее, что в итоге я заняла 11 место из 250 финалистов и выиграла полугодовой абонемент в свой фитнес-клуб. Мог ли вообще рассчитывать дойти до финала человек, который в школе на беговых кроссах отсиживался в кустах, а потом и вовсе научился прятаться за углом во время уроков физкультуры? Ещё больше ужасает цифра 2500 — именно столько участников стартануло вместе со мной. Чудеса, не иначе!

Итого. Никакого невероятного похудения не случилось, но я за ним и не шла в проект. Не забываем, что я и программу сократила. Получила ли я нужную мотивацию? О да, двигатель запустился, я потом уже спокойно перешла на новую адекватную программу тренировок. Какие-то нужные знания? Ответ отрицательный, потому что с теорией у меня и так всё в порядке, но начать бы методично применять её на практике… Ну и бонусом получила ощущение «Чуть не сдохла, но смогла!», которое иногда тоже зачем-то нужно.

Что могу сказать по поводу фитнес-проектов для похудения? Сама идея мне очень нравится, а вот её реализация — не совсем.

Все эти игры и марафоны хороши, если нет возможности обратиться к тренеру, заниматься в спортзале и отсутствуют базовые познания в том, как тренироваться и питаться. Они могут подойти, если нужно срочно похудеть к отпуску или просто вы хотите взять себя на «слабо». Вы получаете видео с техникой выполнения упражнений, учитесь вести дневники питания и узнаёте 50 способов приготовления унылой куриной грудки. Ну и худеете, конечно.

А вот и выведенные мной «но«:

• самые популярные проекты заточены под нелюбовь к собственному нынешнему телу и строятся на культивации этого геноцида, а лично мне это претит;

© Бешеная сушка

• конечно, сброшенный вес обратно после марафона чаще всего возвращается, если не продолжать тренироваться в нужном темпе и соответственно питаться — это нужно понимать;
• людям с нулевой подготовкой очень легко травмироваться;

• месяц для резких изменений в организме — это очень мало, а от стресса ещё никогда ничего хорошего не случалось, и об этом вам расскажет любой мало-мальски грамотный специалист.

В общем, выбирайте те марафоны, где хорошая организация, внимательно читайте инструкции при загрузке заданий и постарайтесь мыслить критически при выполнении тренировок, особенно если у вас нулевая физическая подготовка. Просто попробуйте получить от проекта то, зачем вы туда шли.

А вообще возьмите лучше хорошего офлайн- или онлайн-тренера, который составит вам программу в соответствии с вашими особенностями — для этого далеко не всегда нужна запредельная сумма денег.

#БСШпагат Instagram posts (photos and videos)

ОТЗЫВ НА КУРС «ШПАГАТ, РАСТЯЖКА, ОСАНКА» ЮЛИИ СМОЛЬНОЙ
�
Несколько недель назад я уже задумалась о том, что пора возвращаться к тренировкам и активности. Засиделась совсем.
Хотелось начать с чего-то легкого и не напряжного🧘🏼‍♀️
�
Тут как раз увидела рекламу в инстаграм о курсе «Шпагат, растяжка, осанка» и решила попробовать.
Спустя 3 недели пишу отзыв:
�
ПЛЮСЫ
🔺Стоимость курса.Всего 800 руб за 4 недели. Считаю,что очень приемлемая цена. Мотивирует на то, чтобы попробовать
🔺Занятия проходят на платформе GetCourse, где у каждого участника есть личный кабинет. Знаю многих блогеров, которые проводят марафоны в соц.сетях или в общих чатах, для меня это не удобно
🔺Тренировки делятся на 3 блока, как я люблю: упражнения на осанку, основная тренировка на растяжку, упражнение валик для спины
🔺Благодаря курсу узнала о валике. В привычках на лето записала себе занятия с валиком. Буду практиковать
�
Теперь о МИНУСАХ:
🔻В описании к курсу не указано,что тренировки не подойдут тем,у кого есть проблемы со спиной.Я как раз отношусь к этой группе. Пришлось самой адаптировать упражнения, чтобы не навредить
🔻Упражнения на осанку оказались бесполезными. Что, для чего то или иное упражнение-не было пояснений. Просто «тяните голову» , «не напрягайте шею» и т.п
🔻Слабая разминка перед тренировкой.
Тянутся на «холодны мышцы» то ещё удовольствие😕
Поэтому, чтобы не повредить связки приходилось дополнительно выполнять тренировку, чтобы разогреться.Из-за этого тренировка на растяжку занимала не 30 минут,как заявлено в рекламе, а все 45-50
🔻Плохой монтаж видео
Сначала тренер стоит, потом резкая смена кадра. На некоторых моментах приходилось ставить на паузу
🔻Скучно
Может это дело вкуса, но мне было скучно.Повторяющиеся одни и те же упражнения, скучная музыка на фоне. Меня  не зацепило и не замотивировало.
�
Поэтому прошла курс всего 3 недели, вместо 4. Хоть и растяжку люблю, эту программу дольше не осилила
#фитнес_vs

Итоги бешеной сушки. Безумная сушка. вид изнутри

Один знакомый рассказал о спортивном проекте БЕЗ СУШКИ
, который на тот момент активно продвигался в инстаграмме участниками этого проекта и, конечно же, создателями.

И, конечно, я не удержался, и если друг все еще сомневался, то я смотрел сайт rabiddushka.rf она сказала, мы покупаем все входной билет, на тот момент я собирался получить сумасшедший 6 ( а потом пошел в сушильную 7 и 9)

И вот я обладатель путевки в спорт.Да, дело в том, что вы платите за участие (но для того, чтобы пойти в фитнес, вы тоже покупаете абонемент), но в бешеной сушке все намного интереснее, но вы заплатили, тогда 2500 р. Но, вы можете вылететь из проекта в любую субботу ( Судный день ), если вы не выполните миссию по вылету. И это дает силы бороться, потому что никто не хочет терять потраченные деньги)

Короче говоря, вы покупаете участие в проекте, вам каждый день дают определенные задания

— САМОЕ ВАЖНОЕ — Фото До, а затем После (собственно этим и оценивается окончательный результат)

Каждый день в системе вы занимаетесь спортом — это КРУГ , дайте рекомендации по питанию, каждый день вы пишете отчет в системе, вам курирует очень интересный и позитивный персонаж, а именно Миньоны
, да-да, дружелюбные, милые, желтые твари)))

И каждую субботу ты показываешь класс или не показываешь)) И так 4 недели, а потом голосование, и возможно ты в числе победителей, и возможно и нет, но с улучшенным кузовом и измененными взглядами не только на спорт и питание, но и на что-то другое) В любом случае участие в проекте Mad Dry зря не выйдет.

И, конечно, что для кого-то важно, вы можете претендовать на призовые места, операция по увеличению груди, денежный приз, членство в фитнес-клубе на 3 года и более разыгрались, и теперь призы увеличиваются с каждым сезоном ))) 7 скоростей сушки увеличили, ого, первое место не старые, а MINI COOPER)))
Думаю, за это стоит побороться, кто-то за это заработает, а кто-то может даже приседать))) Боюсь представить, какое первое место в 8 сушилке))) (все уже знают, что это тоже mini-Cooper, и 2-й 1млн !!!)

Немного о том, почему я решил участвовать в проекте,
У меня довольно худощавое телосложение, и вроде бы оно мне нужно, но это было очень интересно, и подтянуть тело не вредно.

И, кстати, думал, что продержусь, ну две недели, но нет, все оказалось намного веселее.

УЖЕ БОЛЬШЕ:

НЕДЕЛЯ 1

1 день ты паршь, как бабочка, потому что не знаешь, что тебя ждет. Приходит задание и тут начинаешь гадать, а где у тебя (так было у меня) какие-то горижопы, альпинисты, бурпи, для меня это были какие-то неприличные слова)))

Все задания приходят на твой счет в вечером в 21:00 мск, все очень подробно, есть видеоклипы, дает инструкции организатор этого проекта Василий Смольный, в этом плане все очень подробно и понятно, тут очень сложно затупить, так как с каждым сезоном больше и многое другое адаптировано.все очень четко и понятно.

Итак, задачи называются Циркуляр — в первую неделю он такой же, уходит где-то на 30-40 минут, плюс специальные задания, например, 1000 раз в день, приседания или 300 бурпи в день и т. Д.

Вечером следует написать отчет в Миньон.
если вы этого не сделаете, то с вами соответственно попрощаются, таковы правила. Хотя, возможно, напомним, мол, Дружок, куда ты пропал…

В общем вся первая неделя была адом, потому что если справились с циркуляром, то спецзадача вас утомляет, а еще такой момент, что каждый день — это задание для разных групп мышц, то по третий день вы не болеете, все болит, держитесь. Если бы до этого ложился спать в 24:00, то в 22:00 бы просто срезал, как младенец. Также нужно соблюдать правила в диете, 5-6 разовых дробных приемов пищи, постоянно что-то готовила, белки, углеводы, все продумала, взвесила на весах, что было делать.

А вы вроде адаптировали, все приняли, и вот один раз и суббота подкралась, а в субботу у нас у нас судный день (или смещение)

Обычно это была задача на максимальное количество Burpy за 90 секунд, и все дело в том, что вы не можете выполнять filión;

Свою первую миссию в полете я выполнил с 3-й попытки, хотя вроде так, но сдался, упал, сказал, что не хочу, не хочу, пусть выгонят, потом взяла себя в руки и напрыгала 21 раз (кстати в 7 раз время высыхания)

2 НЕДЕЛЯ
, уже другой циркуляр и особые задания другие, то есть ничего не повторяется. Субботний Судный День, на 6 и 7 сушки были разные задачи. поэтому думаю, что они не будут повторяться дальше.

3 НЕДЕЛИ
, циркуляр тоже меняется, но добавляется как специальная задача poetic cardio т.е. бег с песнями, не хорошими танцами, 40 минут в удобное для вас время, но еще и контрастный душ.

В субботу, как всегда, Судный день, он тоже последний и ты, если еще в команде, то плавно подходишь к финальному событию.

4 НЕДЕЛИ,
сложнейшая, определенная диета, дни без углеводов и т.д., организм готовится к ФОТО ПОСЛЕ

Тогда делайте ФОТО ПОСЛЕ , решил добавить, еще продолжаю участвовать в сушилках, а фото — одна из самых сложных задач. Вот на 9-й сушке я тоже столкнулся с этим, до этого мои фото делали с первого раза, а в 9 заворачивали, и пришлось переделывать.

И, что я понял для себя, чтобы сделать хорошее фото с первого раза нужно внимательно, очень внимательно прочитать Задание, может даже важные моменты выписывать!

Возьмите человека, который хоть немного умеет пользоваться телефоном, искренне хочет вам помочь и к тому же внимательно прочитать задание)

Важно все правильно выбрать, если дома белой стены нет, то можно простыню повесить, я сделал, белье, в котором вы сфотографируете ДО, нужно держать прямо на ФОТО ПОСЛЕ, сразу убрать в укромное место.Помните, где вы стояли и где стоял оператор, это тоже не так уж и сложно. В этом плане мне легко, я у одной стены, оператор у другой, правду сложно не вспомнить))

Читаю всякие комментарии, что кто-то три часа фотографирует, кто-то половину в день, у кого-то уходит день, и им удается все сделать не так)

Вообще-то, я тоже не прямой фотограф, но на все уходит минут 15, вам просто нужно сделать несколько кадров, если вы не снимаете Не помните, как раньше держали телефон, сделайте снимок ровно, чуть ниже, чуть выше и тогда будет легче найти нужное фото после того, как фото было раньше.

Фото надо делать по правилам и главное не затупить в этот момент, к вам придут ГОЛОСОВАНИЕ фото до и после
, г.
собственно, так и определяются победители.

Думаю, это справедливо, весь ваш результат так сказать на лице, а точнее на теле. Если вы подошли ко всему серьезно, сделали задания, то ваше тело за 4 недели действительно станет намного лучше, ваш жир растает, а ваши мышцы заиграют красками)))

Вот мои результаты, выкладываю именно те части кузов где все очень хорошо видно, это результат за 4 недели занятий, но все видно по датам))

Пишу, но мысли смущают если все описал, не пропустил что-нибудь.Суть ясна, теперь, когда я услышал от окружающих меня людей, что я получил от этого проекта, мои эмоции, чувства, переживания.

Никто не понимал, почему я записался на участие в этом проекте, это понимал только я, даже худые люди, и у всех у них есть какие-то проблемные места, и мне было интересно самое главное
. Кто-то меня поддержал, кто-то согласился, что это развод, обманывают 2500 тысяч человек и т.д. Хотя сейчас, когда я показываю результаты, никто не верит, занимался ерундой

Да, участие в проекте платное, и Вы не застрахованы от вылета, но я для себя такие выводы сделал, если вы все сделаете в течение недели, то вы освоите миссию на выезд и никуда вас не выгоните и вы двинетесь дальше.Мне кажется, вылетали только те, кто целую неделю летал бесплатно или просто затупил, не снял, отправил не туда и т.д. Все зависит от нас.

Например, на второй неделе миссия на вылет представляла собой планку, статическое упражнение, я не мог защищаться 30 секунд до этого, и кто знает, что в миссии на вылет я стою 3 минуты, да, да за 3 минуты, но все началось печально И каждую субботу я прощался с проектом, но сила воли творит чудеса)))

Когда все 4 недели закончились, меня охватило чувство грусти, потому что я привыкла, утро сделало не с кофе начинать)))) а с круговой. В мою жизнь вошел спорт, и мне понравилось, что для него не нужны никакие подручные средства, тренажеры, только ты, тело, коврик и желание совершенствоваться.

Сдал 6 сушки, ну и на 7 конечно прошел, да еще и сдал, правда там призы увеличились, да и миссии на выезд оказались не такими простыми как были. Мне кажется, что на 8-й сушке будет задание из серии заснуть в баре, проснуться в стульчике для кормления)))) Всякое бывает.

В этом проекте, судя по фото из Инстаграм, участвуют все, и полные, и худые, и средние, это затягивает, это интересно и для вас это просто пинок, чтобы начать что-то делать.

Я описал все, что хотел, может, что-то забыл, но все можно прочитать))) Я просто высказал свое мнение, что это супер, работает и круто) Кроме того, все задачи остаются с вами и вы также можете продолжать заниматься , и будет правильно))

Добавляю обзор, по игре началось голосование и столько мнений среди людей, потому что все по разному, и голосование пошло и идет по фотографиям до и после, потом все делится, кто-то думает, что нужно сливать худых, кто-то смотрит на результат и т. д.Я думаю, что даже если девиз проекта «купи свой жир — дорого», все равно, этот проект для всех, кто хочет поправить свое тело!

Советую поучаствовать, очень интересно, весело, иногда весело через боль. Остались только положительные эмоции))))

26 марта 2017

Здравствуйте! Наконец то дождался! Завтра, 27 марта 2017 года, стартует юбилейный выпуск игры «Mad Dry 14». Задача этого сезона — сбросить несколько килограммов лишнего веса и хорошо отработать рельеф.Плюс я попытаю удачу в Битве времен года. Посмотрим, что из этого выйдет через 4 недели. А пока расскажу о проекте более подробно.

Мои параметры на старте (26.03.2017)

Масса: 56,8 кг.
Обхват груди: 88 см.
Талия: 70 см.
Живот: 80 см.
Бедра: 90 см.
Стопа: 50 см.
Колено: 37 см

Об игре Mad Dry я узнал совершенно случайно в сентябре 2016 года.Она изучала Интернет на предмет здорового образа жизни, и ее взгляд наткнулся на интересное имя. Детский пытливый ум затащил в поисковик и начал мой «роман» с этим проектом.

Для участия в игре необходимо пройти несложную процедуру регистрации, оплатить участие и все — вы в «Mad Dry»! Дальше все просто. Ежедневно в личном кабинете отправляйте тренировочные задания на следующий день. Вам нужно их выполнить и доложить миньонам о проделанной работе.

Раз в неделю вы получаете задание на взлет. В оговоренное время вы его выполните, обязательно снимите видео, разместите на своем канале youtube и отправьте миньонам. Дождавшись ответа — вы на следующей неделе игры или нет. Если миссия выполнена некорректно, то вы покидаете проект. Иногда миньоны дают возможность переделать задание Судного дня.

В течение 12 сезонов назначения Судных дней не менялись. С прошлого 13 сезона Violence Smolny начал преподносить сюрпризы в виде новых упражнений для миссии.Поэтому катушки лучше не расслаблять :))) Помимо задач в личном кабинете много другой полезной информации: есть рекомендации по питанию, и ссылки на правильную технику выполнения упражнений.

Когда я записывал 11-й сезон игры, думал, что попробую один раз пройти и закончить. Как бы не так. Игра затягивает. Мне нравится движение, которое она привносит в мою жизнь. Плюс примечание об азартных играх тоже присутствует. Ведь на кону серьезные призы.

Женская лига
1 место: 1000000 руб. + mini Cooper
2 место: 1000000 руб. + улыбка доктора Мамы
3 место: 1000000 руб. + Фрау Клиника груди
4 место: 500 000 руб.
5 место: 300 000 руб.
6 место: 200 000 руб.
7-10 место: 100 000 руб.
11-100 место: 30 000 руб.

И это только призы для женской лиги, но есть еще мужская и семейная лиги.Есть также мелочи в виде призов за участие во внутренних соревнованиях. В общем много интересного.

Сегодня день, когда вы можете запрыгнуть в последнюю машину участников игры, оплатив пакет «Участник». Остальные пакеты уже отключены — в большой семье клювом не щелкают :))) Но не отчаивайтесь! Каждый вечер я буду публиковать упражнения на следующий день и дневник своей диеты. Вы можете следить за тегом «Mad Dry» в моем блоге и быть в курсе новостей.Вы также можете принять участие в следующем сезоне игры и обменять свой жир на ценные призы. Хорошего дня!

Здравствуйте! Добро пожаловать на мой блог.

Без лишних прелюдий поясню, что сегодня мы поговорим о проекте «Сухая сушка» (далее БС) и его 7-м сезоне. Эта статья может быть интересна тем, кто хочет участвовать в проекте или участвовал в нем. А также тем, кто создает свой проект и хочет сделать его качественным.Все, что я объясню, это мое личное мнение и мои личные эмоции.
Давно закипел, ждал окончания проекта и сегодня решил написать большой пост о том, как зарабатываются деньги, как создается имидж Smolny Violence и как все на самом деле. Взгляд изнутри игры.
Немного назад.
Анонсирован 7-й сезон. Мое внимание привлекает нашумевший проект «БС». Я самый интересный. Интересно испытать себя, бросить вызов себе и выиграть призы, которых обещают очень много.Это не только денежные призы, но и пластика груди от врача-виртуоза, модный автомобиль mini Cooper, но и сотни (!) Подарков от спонсоров, которые разыгрываются на протяжении всего проекта.
Я был так мотивирован, что мама не горюй. Просто чудо-проект. Вы и похудеете, и полюбите себя, и приобретете волю и сексуальность, а-ля Лара Крофт, и получите навык ПП. У вас будет возможность встретиться с самим насилием на митингах в Мск и Санкт-Петербурге.Петербург. Вы вернете деньги за участие, если попадете в число 48 полуфиналистов. Ваша жалкая жирная жизнь рискует навсегда измениться. Ослепительно яркая реклама с красивыми картинками, как в метро.
Что вы получаете на самом деле?
Подробнее об этом позже.
Итак, прочитав про проект и изнасиловав youtube моими просьбами о яростной сушке, я оплатил свое участие в нем.
Есть несколько пакетов. Брал самый дешевый. Без единого иммунитета.Что ж, приехал проверить себя на силы. Какие могут быть услуги?
Заплатил и дождался старта. Мое беспокойство и трепет было трудно переоценить.
В итоге таких как я собрал 4000 человек с копейками!
Проект начат. Каждый день нам приходилось выполнять тренировки и специальные миссии. Ешьте определенным образом, создавая дефицит калорий. Я не буду здесь все расписывать.
В первом видео к «фото до» нас познакомили с Настей — девушкой, которая будет качать CAM Violence.Здесь, конечно, ей все завидовали. Я был настороже.
Какой в ​​этом смысл? Для чего это?
Тогда я еще не знал, что эти вопросы будут преследовать меня на протяжении всего проекта, внушая растущую уверенность в том, что организаторы вообще ничего не придумали и на наших глазах исполняли импровизированный импровизированный концерт.
4000 участников — это не шутки. Это большие деньги. Сделай сам, если самое дешевое участие стоит 2500 рублей. Да и как закрыть продажу, если рыба в сети сама плавает?
Ну что делать с 4000 участников? Упомянем следующую (а в чем смысл?) Чушь под названием «Кланы и банды».
Потом зажал нос, потому что там был яркий и стойкий любительский запах. Нам обещали рассказать, что это за «супер-круто-модно» такое понятие, но до объявления победителей об этом так и не сказали. Инновационный проект.
То есть пытались как-то оправдать, что это не жадность, но все продумано, и оргии знают, что делать с такой армией участников. Но потом все облажалось.
Дальше. Девиз проекта «Не глупи.«Требования к фото ранее были объявлены наиболее жесткими.
Далее — текстовая вставка из личного кабинета с сайта сушки о требованиях к фото ранее.

« Это одно из важнейших заданий в этом проекте.
Если вы не отправите фото раньше, вы не сможете участвовать в финале и претендовать на призы.
Если вы отправите свои фотографии в DO, но они не соответствуют требованиям, описанным ниже, то извините, мой друг, вы не сможете участвовать в финале и претендовать на призы.
# NOT FIX
— Преднамеренное ухудшение или улучшение своего внешнего вида на фотографии из-за вдыхания или выпячивания живота, попы и т. Д. Будет считаться фальсификацией и добровольным отказом от участия в розыгрыше призов.
— Также несоблюдение параметров фото будет считаться отказом от участия в розыгрыше призов.
Поверьте, если вы попытаетесь «схитрить», и даже если мы по какой-то причине это пропустим, люди, которые проголосуют, это сразу увидят, а вы получите такую ​​порцию дерьма, которой не обрадуетесь.

И много-много правил, таких как свет, положение тела и т. Д.
Мы с моим другом-сушильщиком осознали всю серьезность ситуации и арендовали фотостудию, чтобы увеличить наши шансы на победу, потому что (цитирую Насилие ):
«Если вы сделаете фото ДО / ПОСЛЕ в фотостудии, это, кстати, увеличит ваши шансы на выигрыш, потому что такие фотографии, как правило, не вызывают вопросов и очень быстро проходят нашу проверку».
Но это как раз то, что нас подвело! Студия soft light для фотографий удалила все тени, которых не должно было быть по правилам, озвученным Violence.Но ПОБЕДИТЕЛЬНЫ такие фотографии (мои даже не прошли во второй этап голосования), а те, которые сделаны не по правилам, с резким или очень приглушенным светом, неестественным контрастом, который ярко подчеркивает все изменения тело, победа.
Например, прикрепите ваш коллаж ДО / ПОСЛЕ, сделанный в студии.

Да, свет немного другой, из-за чего я был в истерике, потому что хотел, чтобы все было по правилам.Оказалось, что играть по правилам не стоит))
Вот, например, одна из тех фотографий, которые были пропущены при голосовании и даже в финале. Фотографии взяты из группы «Безумная сухость» ВКонтакте.

Отличный результат, кстати, второе место, но свет играет немаловажную роль. Вот так мой живот выглядит в правильном свете. Есть разница?

Свет решает.
Это для тех, кто хочет побеждать. Не делай так, как я. Не делайте из себя отличника, следуя всем советам честного боя.Ее не будет.
Насилие бразгал слюной, аргументируя это тем, что отбор фото будет жестким и не пощадит нарушителей. Но мои глаза кровоточили от слез, когда я начала голосовать и увидела, какие фотографии были пропущены при голосовании !! Здесь у вас строгий отбор. Читинг невероятно очевиден, положение тел, свет …. Бррр. Я не хочу вспоминать.
Дальше. О призах. Ни одного приза от хваленых спонсоров в ходе проекта не было выиграно! При солидном гонораре от армии участники НИЧЕГО не дали кроме вышеперечисленного.В то же время, как мы все помним, реклама дала другое. «Будьте настойчивы и получайте призы. Вхождение в массы ». Кстати, сам Violence не мог до конца понять, как пишется это слово. Зожефикация или ЗожИфикация
Насилие просто забило громкость и предпочло в последнем ролике даже не появляться. Он бросил эту задачу своему протеже и, судя по всему, поехал на новой машине. Честно говоря, сезон с Ирэной Понарошку был намного организованнее и все же выглядел как проект, а не как «сельпо-татти».«Так я могу назвать 7-й сезон. Никакой организации. Ни одной реализованной идеи. Очень много участников, большинство из которых еще и сушат мозги, ведь общий чат читать было просто невозможно! Сотни глупых вопросов , многие не научились до конца проекта отправлять отчет в нужное поле, а не в чат для общения! Я просто перестал читать чат к концу проекта.
О всех заветах и ​​правилах «БС» «, почти библейский (» # ЗАПОМНИТЕ «), был заложен большой крестик.Организаторами.

Насилие считал себя, видимо, слишком важной персоной, чтобы организовывать, по старой-доброй традиции, обычную встречу с участниками, чтобы пообщаться с ними, выслушать множество слюнявых возгласов и комплиментов от девушек, давать инструкции. Вместо этого он организовал дискотеку, билет на которую можно было купить за тысячу рублей.
Я не пошел на эту встречу, потому что она меня ничем не привлекала.Певица IKA, DJ-сет из Смольного, коктейли и призеры.
Кстати по отзывам, я не зря пошел, так как писали, что все довольно тухло и неинтересно, и денег точно не стоит.

И история с Настей, которая по понятным причинам пахала как лошадь и ничего не выиграла. Еще одна из «гениальных» идей Смольного, от которой попахивает любительским театром. Он взял девушку-модель из проекта, не оговаривая с ней основных условий.В ролике с ней громко заявлено, что она является главной претенденткой на призы, а затем перед финалом ей объявили, что «однажды… будь ею, если она возьмет главный приз» (по словам Насти). Также, по словам Насти, Violence провела с ней всего одну совместную тренировку, остальное — чудеса монтажа. Красавчик. Отец семейства. Человек слова. И теперь он использует имя Настя в каждом из своих «гениальных» постов, выставляя себя просто кучкой коричневой массы. Оскорбляет ее и, видимо, не может придумать ничего более достойного.Образ альфа-самца потускнел в моих глазах, так что исчез, рухнул. Честность равна нулю, ценность равна нулю.

Еще хочу высказать свое мнение, что сушить крайне вредно и можно покалечить свое здоровье и т.д.
Инструкция по применению:
1. Берем голову
2. Надеваем на шею.
3. Включаем и применяем все рекомендации по сушке индивидуально, в соответствии с ее особенностями и (не устояли) недостатками!
4. Смотрим технику упражнений и делаем соответственно!
Вуаля! Здоровье в порядке, спасибо зарядка.

Подводя итоги, что сказать?
Я много раз писал, что «БС» — лучшее, что со мной случалось. Это верно. Но это лишь мизерная заслуга самого проекта. Я пахал, ревел и делал. Все сделал вовремя. И получил результат, который очень порадовал. Однозначно стоит пойти в этот проект! Вы обязательно похудеете и преобразитесь. Вы станете сильным и будете тренироваться.
Но рассчитывать на обещанные призы с этого момента я бы не стал.
Я бы тоже не все правила соблюдал.
Поверьте слову Насилие — тем более.
А для себя пойти на проект однозначно стоит. Сделайте это, и как долго проект продлится в таком темпе?
Хотя в нашей стране некачественное и вымышленное живет дольше, чем честное. Но это уже другая история))

Все вышесказанное не более чем ИМХО.

Кто еще не знает Безумная сушка — это соревнование, в котором участвуют люди, желающие похудеть. Согласно правилам игры, те, кто сбросит больше жира за месяц и выдержит все испытания, получат ценные призы.
Главных правил проекта всего три — не глупи, не тяни, не ноах.

Возможность просохнуть и побороться за машину и другие подарки показалась мне очень привлекательной идеей. Заплатив 3000 рублей за участие, я мысленно приступил к выполнению упражнений, увеличению количества белка и уменьшению углеводов в рационе. Такой режим предполагался с 18 января по 14 февраля для всех 4000 участников 7 сезона.
Расскажу подробнее, как это было.

Василий Смольный

Владельца проекта Mad Dry Basil еще называют Насилием, и это вполне оправданно. Он не шепелявит с жирухами, а люди с тонкой душевной организацией наверняка покажутся грубым хамом. Количество растопленного жира у населения страны прямо пропорционально высокомерию насилия. Именно он придумывает всевозможные нелепые диеты, заряжает куриную грудку большим количеством белка и, даже, может поставить вас в планку ведущих популярных шоу.Того, кто задает вопросы в своем инстаграмме (у которого, кстати, 76 тысяч подписчиков), он отправляет в бан или пугает его, а комментарии критикующих он удаляет (проверено лично). Именно харизме Василия Смольного обязана популярностью проекта Dry Drying, и с каждым новым сезоном он вполне может позволить себе купить новую машину.

Задачи

Ежедневно в 21.00 мск нам на почту приходит задание, которое необходимо выполнить до конца следующего дня.Я всегда ждал новых писем. В них одиозный Василий Смольный рассказывал о тренировках, раздавал мотивационные письма, шутил, иллюстрируя все это забавными картинками. Одним словом, он сделал все, чтобы участники не скучали, много работали и не увязли на всевозможных сладостях.

Nutrition

Здесь не было секретов и волшебных способов, таких как ягоды годжи или жидкий каштан. В списке рекомендованных продуктов было все, что вам посоветует любой диетолог и тренер, немножко вменяемое — нежирные мясные и молочные продукты, крупы с низким гликемическим индексом, овощи.Фрукты, сахар и алкоголь нужно было сказать твердо и категорически нет. Исключение составляло только одно воскресное блюдо, которое можно было есть во время читмы. Воды рекомендуется пить не менее 2,5 литров в сутки. У каждого из участников была возможность рассчитать свое индивидуальное потребление калорий. Для меня, как для 26-летней девушки при росте 172 см и весе 60 кг, норма составляла 1550 ккал. Из них 40% белков, 15% жиров и 45% углеводов.

Большинству участников, как и мне, было довольно сложно получать белок и отказываться от глюкозы.Но уже через неделю этой диеты приходит понимание, что 1500 ккал достаточно для нормального функционирования организма, а употребления запрещенного лакомства достаточно одного раза в неделю.

Фото «До»

Мерой результата безумной сушки являются фотографии «До» и «После». Критерии отбора фотографий предельно строгие и подробно описаны в задании, а также показаны на видео. Для того, чтобы сфотографироваться, я даже купила новые трусы, потому что купальник не подошел, а купальника в новой квартире не было.Однако даже после изучения подробных инструкций мне не удалось сделать правильный снимок с первого раза. Лист на фотографии сбоку был неправильным, и мне пришлось сделать дубль номер два. «Важно помнить все расстояния, перспективы и масштабы фото« До »- то самое правило, несоблюдение которого не привело меня к голосованию. Но об этом позже.

Миньоны

Если для обычных людей миньоны — маленькие желтоватые герои забавных мультиков, то для сушилок это вполне реальные персонажи и помощники Василия Смольного.Именно они проверяли задания, запускали тесты, поощряли и решали судьбы всех участников Mad Dry. На все 4000 участников было всего около 30 человек. Если бы ведущий Василий Смольный раздвоил зарплату за больший штат миньонов, то недовольных участников проекта, чьи задачи не проверяли или неправильно оценивали, было бы намного меньше.

Тренинги

Чтобы похудеть, как известно, нужно расходовать больше калорий, чем потребляешь.Для этого нужно выполнять простые упражнения — приседания, отжимания и скручивания. Чтобы сделать тренировку на сушилке Frenzy более увлекательной, эти упражнения были переименованы. Совершать 700 горижопов (приседаний) или 300 сисеполов (отжиманий) в день — вот она, суровая реальность первой недели неистовой сушки. Участники игры выполняли их как в офисах, так и в туалетах офисов, и на снегу, и в кафе, а также в любых других местах, где есть слегка ровный пол. Каждый день проводились круговые 20-30-минутные тренировки для всех групп мышц.Со второй недели Смольный заставлял нас бегать и петь песни, можно смеяться над моим выступлением. Но самым страшным было слово из пяти букв — берпи. Один берпи — твердый, а 245 берпи — это всего лишь один десерт Mac Flury. Это ужасное упражнение пришлось проделать трижды на вылетах, да и то на время.

Помимо тренировок в Смольном, у меня хватило сил потренироваться в тренажерном зале и даже пробежать 15 км в безуглеродный день!

Отгрузка дней

Каждую субботу выполняли упражнения перед вылетом.Те, кто недостаточно много работал, выбыли из проекта. Чтобы совсем не волноваться, можно было купить участие с полным иммунитетом и это было в 5 раз дороже. Моя миссия в полете постоянно сопровождалась какими-то курьезами. Итак, первое задание Судного дня я перевыполнил аж в три раза, а второе совпало с нашим отдыхом на озере Гарда. Затем я чуть не убил своего мужа, потому что он не записал видео со всеми моими берпи, и мне удалось отправить преобразованный правильный отчет ровно за минуту до крайнего срока, так как Интернет в ресторане, где мы ужинали, был очень медленным.Успешно выполнив все три миссии полета, я провалил самую последнюю — фотографию «После».

результаты

Организм каждого человека по-своему реагирует на изменения в диете и упражнениях. В среднем за 25 дней сухой сушки участники потеряли около 6 кг веса и не менее 5 см в талии и бедрах. У женщин с большим лишним весом произошли более значительные изменения, связанные, скорее, с потерей лишней воды, чем жира. Я не могу похвастаться своим исполнением.За время сушки я похудела примерно на 5 кг, на 5 см в груди, на 4 см в талии и 5 см в бедрах, но рельеф живота и мышц ног стал намного заметнее, а руки стали заметнее.

Фото «После»

Насколько правильным было питание во время игры, как участник выполнял упражнения и как все это в комплексе повлияло на изменения в организме — это именно то, что должно показать фото «После». Для того, чтобы фотографии были одобрены, очень важно было сделать их в положениях и масштабах, идентичных тем, что на фотографии «До».Мы с мужем потратили полдня на построение света и отработку позы. Бесчисленное количество раз мы щелкали затвором камеры и все это, конечно же, натощак. Я уже согласился вместо этого прыгнуть на 200 бипи, просто чтобы сделать все правильно и быть счастливым попасть в читмоэль. В итоге отправила фото и на радостях съела тарелку гречки (это через два белковых дня!). Но миньонам показалось, что я пытаюсь улучшить результат по виду сзади. Когда мы взялись переделать мою работу, я понял, что на листе, который держал в руке, я написал неправильный год.Такая ошибка была оправдана дефицитом глюкозы для мозга. Переделав фото, я надеялся, что все закончится хорошо, но миньоны ответили отрицательно. «Она отклячила, лопасти сбиты, а также неправильная шкала» — эта фраза моментально заставила меня впервые за два года расплакаться. Трудно передать это ужасное состояние полной беспомощности, когда вы упорно работать и трудно в течение целого месяца, а потом что-то происходит. Через несколько дней я успокоился и успокоил себя тем, что, тем не менее, это была просто игра, и я сам виноват в том, что нарушил ее правила.Однако почему-то на голосование были поставлены фотографии людей с еще большим количеством ошибок.

Кому достанется автомобиль, кому пластика груди, а кому деньги — определялось голосование в три этапа. Первый этап прошел среди самих участников, второй был представлен открытым голосованием на сайте nasushil.rf, а третий пройдет в Instagram. Как и любая другая борьба за призы не обходится без скандалов и склок, поэтому Безумная сушка из проекта по массовому похудению превратилась в откровенно скандальную.Обиделась на тех, кому разрешили голосовать не с тем фото, кто-то надеялся на место в рейтинге повыше, и все спорили, кто заслуживает призов — толстые, заметно похудевшие, или, наоборот, люди с мышцы засохли аж до кубиков на животе. К счастью, нашлись и те, кого изменение цифры волновало больше, чем справедливость голосования и призов. Проанализировав результаты первых двух этапов, я понимаю, что за месяц сушки изменились не те, кто выиграл больше, чем другие, а скорее выиграют самые удачливые.Но на самом деле в этом проекте выиграли все 4000 человек — ведь каждый из них получил хоть часть мотивации или, максимум, тело своей мечты.

Крепкое, стройное и подтянутое тело — мечта многих. Конечно, этому помогает правильное питание и регулярные занятия спортом. И сегодня онлайн-тренинг «Mad Dry» становится все более популярным. Об этой программе можно встретить самые разные, но все они оставлены людьми, пытающимися бороться с лишним весом и улучшить физическую форму.
Поскольку участие в проекте платное, конечно, люди стараются найти максимум дополнительной информации. Насколько сложно будет прохождение программы «безумная сушка»? Отзывы, результаты участников, стоимость — это все важные моменты, с которыми обязательно стоит ознакомиться перед оплатой.

Что такое проект?

Чего только не выходит в ходу попытки улучшить фигуру — и диеты, и фитнес-классы, и косметические процедуры. Сегодня онлайн-тренинг «Сухая сушка» становится все более популярным.Обратная связь от участников говорит о том, что проект действительно помогает справиться с лишним весом и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.
Суть в данном случае довольно проста — желающие заплатить за участие в проекте, после чего каждый день в течение месяца получают программы упражнений, которые необходимо выполнить. Конечно, в схему входят не только физические нагрузки, но и питание. Каждую неделю проводится проверка успешности, после которой многие игроки отсеиваются — иногда из-за неправильных заданий, но чаще всего из-за незаполненных отчетов.Проект действительно требует ежедневных усилий, но затраченные время и деньги возвращаются в виде стройной фигуры.
Что эксперты говорят о проекте Dry Dry? Отзывы врачей неоднозначны. Конечно, программа тренировок и питания составлена ​​максимально эффективно, и ее можно считать безопасной. С другой стороны, перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом. Упражнения в проекте достаточно сложные и имеют противопоказания. Программа не подходит для людей, страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.Не стоит начинать тренировки, если у вас есть инфекционное или воспалительное заболевание — сначала необходимо пройти полный курс лечения.

Организаторы проекта

Авторы и организаторы проекта — семья Смольных — Юлия и Василий (собственно, его можно увидеть на официальном сайте программы). В свое время пару заинтересовали вопросы о правильном питании, фитнесе и физическом развитии тела. Это хобби сначала переросло в стиль жизни, а затем в большой бизнес-проект.
Организаторы поставили перед собой одну цель — привить участникам здоровые привычки и помочь им реализовать свою мечту, сделав фигуру идеальной.

Подготовка к участию

После оплаты участия в проекте (цены указаны ниже) человек получает доступ к личному кабинету на сайте, который в следующем месяце станет «рабочим местом». Здесь участники заполняют ежедневные отчеты и получают полезные рекомендации.
Первый шаг, кстати, — загрузить фотографии «До».Участнику необходимо в первую очередь отслеживать результаты. Кроме того, все фотографии на финише участвуют в розыгрыше очень хороших призов.
Перед тренировкой необходимо загрузить фото в четырех проекциях. Глядя вперед, назад, влево и вправо. Требования к изображениям жесткие — некоторые игроки даже делают их в фотостудиях, хотя в этом нет необходимости. Фотографии следует делать в нижнем белье. Человеку нужно закрыть лист бумаги, на котором написана дата начала.

Какая рабочая неделя у участников?

Ежедневно зарегистрированные пользователи получают задания в личном кабинете.Например, тренировка может выглядеть так:

25 приседаний; 15 отжиманий; упражнение «велосипед» по 20 раз на каждую ногу; приседания 20 раз; гиперэкстензия 20 раз; постойте в позе 1 минуту.

Конечно, схема меняется каждую неделю. Круговая тренировка всегда состоит из 6 упражнений, каждое из которых необходимо повторить 4 раза (по кругу). Между кругами сделайте перерыв в одну минуту. Рекомендуется проводить тренировки по сутрам, но подойдет и любое другое время дня. В большинстве случаев четыре круга занимают около 40 минут, хотя некоторые участники справляются всего за 20 минут.
Кроме того, каждый день участникам даются специальные задания, например, 300 отжиманий, 700 приседаний. Эта сумма должна быть завершена за день. Упражнения постоянно меняются, чтобы тренировать все мышцы тела.
По вечерам обязательно заполняйте отчет, описывая свои успехи — это обязательное условие для дальнейшего прогресса.

Суббота: полет

Конечно, ежедневные отчеты — это еще не все. Контроль за тренировками здесь довольно жесткий. Каждую субботу участникам дается так называемая миссия на вылет.Если человек справляется, он продолжает тренироваться, а если нет — вылетает из программы.
Задания, конечно, меняются каждую неделю. Например, вам нужно делать максимальное количество повторений упражнения в минуту или держаться в позе планки как можно дольше. Участники проходят этот еженедельный тест, а затем отправляют видео на рассмотрение модераторам. Причиной удержания может быть совершенно неправильная техника выполнения упражнения или слишком плохой результат.
Именно так выглядит управление тренировками в проекте «Mad Dry».Отзывы участников говорят о том, что задачи достаточно сложные, но выполнимые. Да и вылетать из проекта, за прохождение которого уже заплатили, никто не хочет. Именно поэтому важно выполнять все ежедневные задания в течение недели, ведь они укрепляют мышцы и повышают выносливость, что дает возможность пройти испытание и продержаться до конца проекта.

Правильное питание во время курса

Физические упражнения, без сомнения, важны для формирования фигуры.Но не забывайте о питании. Правильная диета помогает сжигать жир и наращивать мышцы. Более того, не стоит забывать, что во время тренировок увеличивается расход энергии — его нужно окупать, но только правильными продуктами.
В личном кабинете участника есть рекомендации по питанию. В рационе должно быть 50-60% белковой пищи, 20-40% жиров и 30-50% углеводов. На время тренировок нужно полностью отказаться от сахара, продуктов, содержащих глюкозу и фруктозу. Поэтому в основном диета худеющих состоит из мясных и рыбных блюд (лучше готовить на пару или в духовке), овощей, фруктов и круп.В еду можно добавлять соль и специи, но ни в коем случае нельзя есть готовые соусы, кетчупы, майонез и т. Д.

Кто причастен?

Кому разрешено участвовать в программе «Безумная сушка»? Отзывы говорят, что курсом занимаются совершенно разные люди. Здесь вы можете увидеть участников с изрядным количеством лишних килограммов, которые стремятся похудеть. Есть стройные люди, которые хотят нарастить мышцы и сделать тело более рельефным.
Возрастных ограничений нет, но, конечно, перед началом следует проконсультироваться с врачом.Стоит только сказать, что, несмотря на то, что подростки могут платить за участие и участвовать в программе, игроки до 18 лет не имеют права на получение призов (согласно законодательству).

Какова стоимость допуска к проекту?

Отзывы о «Бешеной сушке» Смольного в основном положительные. Но участие в проекте платное, что, по сути, создает некоторую дополнительную мотивацию, ведь люди очень не хотят выходить из игры, теряя при этом не только шанс на отличный показатель, но и собственный кровно заработанный. Деньги.
Если вы решили принять участие в онлайн-игре для похудения, вы можете выбрать один из нескольких возможных пакетов. Вы можете оплатить место участника, стоимость которого 3500 руб. За эти деньги вы получите доступ к личному кабинету, регулярную поддержку, возможность общения с другими участниками, ежедневные задачи и регулярные проекты. Однако, если на каком-то этапе вы не справитесь с задачей или перестанете отправлять отчеты, с вас спишут автоматически без возврата.
Многие предпочитают платить пакетом «Хитрый», который стоит 4500 рублей.Такое членство дает один иммунитет, который можно использовать в любой миссии для вылета (один раз). Так как часто принимают участие супруги, предлагается также пакет «Семейный», который стоит 6000 рублей. Кроме того, пары имеют право на дополнительные шутки.
Удачным нововведением стала упаковка Banda, которая стоит 12 000 рублей. Вы можете приобрести такое членство, собрав группу из четырех человек. Кстати, многие участники так и поступают, потому что совместная покупка дает возможность сэкономить.Самым дорогим считается пакет «Мажор», который стоит 16 000 рублей. Такое членство дает вам доступ к занятиям, но полностью освобождает от еженедельных проверок и ежедневных отчетов — по сути, участники могут тренироваться, когда и как хотят, что, увы, не гарантирует результата.

Дополнительная мотивация для участников: конкурсы и призы

Конечно, есть и другие мотиваторы, которые используются в проекте Mad Dry. Отзывы, а также официальная информация свидетельствуют о том, что призы, присуждаемые лучшим участникам, действительно стоят ежедневных усилий.
В женской лиге раздаются щедрые призы, а 100 участниц получают денежное вознаграждение. Обладатель первого места получает миллион рублей и автомобиль. Приз за второе место — миллион рублей и возможность сделать безупречную улыбку в одной из самых известных стоматологических клиник страны. Девушка, занявшая третье место, получает миллион рублей и сертификат на пластическую коррекцию груди.
Четвертому участнику рейтинга присуждается очень хорошая сумма в 500 000 рублей, а за шестое место — 200 тысяч рублей.Девушки, занявшие с 7 по 10 место, награждаются 100 000 рублей, а участницы, занявшие 11–100 места в турнирной таблице, получают по 30 000 рублей каждая.
Призовые места в мужском чемпионате не так разнообразны — первые десять мужчин рейтинга получают по 100 000 рублей. Есть отдельные призы для семейной лиги. Пары, занявшие первое, второе и третье места, получают соответственно 500, 300 и 200 тысяч рублей. Супругам, оказавшимся на 4-10 месте в турнирной таблице, начисляется 50 000 рублей.
Кто отвечает за распределение призового фонда? Сами участники. После окончания тренинга люди выкладывают фото «после», чтобы продемонстрировать результаты. А потом состоялось открытое голосование. Те участники, которым удалось добиться самых впечатляющих результатов, по мнению сообщества, получают призы. Так заканчивается сезон проекта «Dry Dry». Отзывы говорят, что настоящие участники получают подарки, без лжи или мошенничества. И, конечно же, не забывайте о самом главном подарке — стройном подтянутом теле и отличном самочувствии.

Проект «Безумная сухость»: отзывы участников

Наверное, самым важным фактором при принятии решения об участии в проекте является мнение людей, которые уже успели пройти обучение. Как же на самом деле выглядит игра, происходящая на сайте «Mad Dry. RF»? Обзоры, результаты — это только самые интересные моменты.
Сразу нужно сказать, что программа действительно дает результат. Да, комплексы упражнений действительно сложные, и первые две недели для многих участников не проходят гладко, потому что нужно адаптироваться к повышенным физическим нагрузкам и новой диете.Но не добиться результата просто невозможно — иначе игрок будет уволен, что является мощным рычагом движения.
Кабинет участника прост в использовании — легко заполнять отчеты, отслеживать прогресс. Несомненным плюсом является мощная группа поддержки в лице администраторов, которые каждую ночь общаются с игроками и проверяют задания. Правила сложно обойти, поэтому люди должны точно выполнять все инструкции.
Каких результатов можно достичь с помощью тренировочной программы «Mad Dry»? Отзывы (также фото) говорят о том, что жировые отложения тают буквально на глазах.Более того, увеличивается мышечная масса, тело становится более рельефным и привлекательным, добавляется выносливость. Многие участники платят за участие во втором сезоне сразу после завершения месячной программы.
До недавнего времени в игре на сайте «Безумная сушка.рф» могли принимать участие только россияне. Отзывы и положительные результаты сделали проект настолько популярным и востребованным, что тренинги стали проводиться в других странах. В частности, есть украинская версия проекта, которая также радует огромным количеством призов.

Отрицательные моменты проекта «Mad Dry»: отрицательные отзывы участников

О проекте уже написано много хвалебных рекомендаций. Но неужели в программе «Безумная сухость» все так гладко? Отрицательные отзывы тоже есть, но чаще они касаются организационных вопросов, а не самой программы обучения.
Например, у некоторых пользователей возникают проблемы с загрузкой фотографий, так как к проекту предъявляются жесткие требования. Часто сделать и загрузить качественную картинку удается далеко не с первого раза.Некоторые игроки даже говорят, что им пришлось потратить целый день на то, чтобы сфотографироваться. Другие пользователи загружают картинки быстро и плавно. В любом случае следует понимать, что фотографии в этом проекте очень важны, потому что они участвуют в финальном голосовании и розыгрыше призов.
Некоторые пользователи жалуются, что денежные премии распределяются несправедливо. Фактов, подтверждающих фальсификацию результатов голосования, нет — это лишь субъективные впечатления участников.
В любом случае бывшие игроки рекомендуют проект «Dry Dry».Отзывы подтверждают, что регулярное выполнение всех упражнений (они обязательны) помогает добиться отличных результатов. А дополнительная мотивация только заставляет работать активнее. И все же самая главная награда участников проекта — это как раз улучшенная физическая форма — на денежные призы особо рассчитывать не стоит.

Facebook

Твиттер

В контакте с

Google+

Спорт

ОПЕК и ее союзники соглашаются на значительное сокращение добычи нефти: NPR

Член австрийской армии стоит перед штаб-квартирой ОПЕК в Вене в четверг.

Леонард Фогер / Reuters

скрыть подпись

переключить подпись

Леонард Фогер / Reuters

Военнослужащий австрийской армии стоит перед штаб-квартирой ОПЕК в Вене в четверг.

Леонард Фогер / Reuters

Саудовская Аравия и Россия в воскресенье достигли соглашения с другими нефтедобывающими странами о сокращении добычи на 9 единиц.7 миллионов баррелей в день в течение следующих двух месяцев, чтобы остановить падение цен на нефть, вызванное пандемией коронавируса и враждой между Москвой и Эр-Риядом.

ОПЕК +, группа, в которую входят члены ОПЕК, а также союзники, не входящие в нее, такие как Россия и Мексика, завершили сделку в воскресенье после нескольких дней марафона переговоров.

Это масштабное соглашение, которое представляет собой самый большой спад добычи в истории ОПЕК. Разрез более чем в два раза больше, чем у 4.Сокращение на 2 миллиона баррелей в день нефтяного картеля за счет ряда сокращений во время финансового кризиса 2008 года. Но аналитики говорят, что это, вероятно, будет незначительно из-за размера потери спроса из-за пандемии.

Сделка также знаменует обновление более широкого альянса ОПЕК +, который в последние недели находился на неопределенной территории, поскольку Саудовская Аравия и Россия вели между собой изнурительную ценовую войну.

Соединенные Штаты, которые не участвуют во встречах ОПЕК +, подталкивали Москву и Эр-Рияд к соглашению.Президент Трамп поговорил с президентом России Владимиром Путиным и королем Саудовской Аравии Салманом во время конференц-звонка в четверг, сообщил в Twitter помощник Белого дома Дэн Скавино.

Но пока все взоры были прикованы к России и Саудовской Аравии, участвующим в дискуссии, Мексика неожиданно сыграла центральную роль в переговорах. Мексика отказалась от размера своего ожидаемого взноса, отложив сделку на несколько дней.

Новые сокращения, несмотря на их исторический масштаб, могут не сильно повлиять на поддержку цен на нефть, которые упали примерно на 5%, поскольку сокращения ОПЕК + первоначально отменялись в четверг.(Рынки были закрыты на праздничные выходные, так как сделка была завершена.)

Нефть марки Brent, за которым внимательно следят мировые стандарты, в настоящее время стоит около 32 долларов за баррель — менее половины ее цены в начале года. Эти низкие цены на нефть привели к тому, что средний показатель по стране на бензин в США значительно упал ниже 2 долларов.

Пандемия коронавируса в значительной степени уничтожила спрос на нефть. Блокировка в больших частях мира означает меньшее количество автомобилей, меньшее количество полетов и снижение объемов производства — все это приводит к снижению потребности в ископаемом топливе.

Rystad Energy, независимая консалтинговая компания в области энергетики, подсчитала, что до этих сокращений мир был на пути к ошеломляющему избытку предложения в 28 миллионов баррелей в день в апреле. Даже при резком сокращении добычи ОПЕК и ее союзников мировые производители нефти все еще готовятся к избыточному предложению на рынке, низким ценам и потерям.

Воскресное соглашение следует после напряженной недели для министров нефтяной промышленности.В пятницу Группа 20 провела отдельную виртуальную встречу, чтобы обсудить состояние мировых нефтяных рынков, что вызвало слухи о возможности еще большего сокращения добычи. (В G20 входят такие производители, как Канада и США, которые не участвуют в сокращениях ОПЕК +.) Однако эта встреча завершилась без публичного объявления каких-либо новых обязательств.

Президент Трамп заявил в пятницу, что США могут сократить добычу нефти, чтобы «восполнить спад», вызванный нежеланием Мексики проводить глубокие сокращения.Непонятно, как будут происходить такие сокращения, поскольку Белый дом не диктует уровни добычи частных нефтяных компаний; Если бы страна начала добровольно сокращать добычу нефти, это было бы заметным сдвигом в политике США.

В последние недели, когда низкие цены на нефть оказали давление на американских производителей, компании разделились во мнениях о том, хотят ли они государственного вмешательства. Но они были едины в разочаровании ценовой войной между Саудовской Аравией и Россией.Чрезвычайно низкие цены приведут к сокращению добычи в Америке, чего давно желали Россия и Саудовская Аравия, поскольку эксплуатация нефтяных скважин станет слишком дорогостоящей.

Управление энергетической информации США уже прогнозировало, что Соединенные Штаты скоро вернутся к своему прежнему статусу чистого импортера энергии в результате сдвигов на мировых нефтяных рынках.

Характеристика: Цены на HRC в Северной Европе достигли рекордного уровня: данные Platts

Особенности

Цены на

HRC достигли рекордной отметки 830 евро за

тонн.

Спрос на сталь превышает цену

Выход из строя маловероятен из-за технического обслуживания

Лондон —
Согласно данным S&P Global Platts, цены на горячекатаный рулон в Северной Европе достигли самого высокого уровня 25 марта, превзойдя отметку 800 евро за тонну, невиданную с момента пика мирового финансового кризиса в июне 2008 года.

Не зарегистрированы?

Получайте ежедневные оповещения по электронной почте, заметки для подписчиков и персонализируйте свой опыт.

Зарегистрироваться

За последние три месяца цены резко выросли до непредвиденного уровня, поскольку неистовый потребительский спрос, подпитываемый острым дефицитом стали и непривлекательным импортом, привел к тому, что рынок стали вылился в бычий тренд, который многие участники рынка сочли бы неустойчивым.

С начала этого года оценка Platts daily North European HRC выросла на ошеломляющие 195 евро за тонну, до 830 евро за тонну с завода в Рурской области 25 марта, а в Южной Европе цены выросли на 168 евро за тонну до 825 евро за тонну. mt франко-завод Италия.

Из-за хронической нехватки стали дискуссии о ценах на европейском рынке считались теоретическими для многих участников, которые утверждали, что комбинатам нечего предложить, поскольку некоторые из ведущих производителей стали на континенте были завалены просроченными заказами, а ранее согласованные сроки доставки они не могут достичь. Это вкупе с растущим спросом со стороны автомобильного сектора и сектора бытовой техники, особенно в Германии и странах Бенилюкса, создало критический дисбаланс между спросом и предложением.

«Я покупаю не каждый день», — сказал источник в Германии. «Я вижу, что спрос сильнее предложения. Я не знаю, когда предложение вернется, я думаю, что дефицит будет преобладать в течение лета, и это приведет к росту цен».

Текущие сроки выполнения заказов HRC были услышаны уже в начале четвертого квартала, а выделение средств на июль завершено.

Нижненемецкие товарно-материальные запасы, вопросы кредитования

Запасы плоского проката в распределительном секторе Германии упали на 2.На 6% в месячном исчислении до 1,11 млн. Тонн в феврале, что выше 33-летнего минимума, при этом снижение по сравнению с аналогичным периодом прошлого года составило 8,2%.

Низкие уровни запасов и вялый объем производства на комбинатах побудили игроков-покупателей предпочитать доступность материалов по цене.

Тот же источник добавил, что даже если бы покупатель и продавец договорились о цене и материалы были бы в наличии, пришлось бы преодолевать значительные финансовые трудности.

«Я вижу реальные трудности для клиентов, сервисных центров и дистрибьюторов при финансировании своих сделок», — сказал дистрибьютор.«Вам нужен более высокий кредитный лимит, и это проблема для многих участников цепочки поставок. Наши банки не предоставляют нам достаточно кредита. Мы можем согласовать цену, и у нас есть материалы, но мы не можем выполнить контракты».

Немецкий торговец сказал, что в то время как большинство клиентов стали более охотно соглашаться на более высокие цены, сервисные центры были наиболее согласны, используя новый уровень цен для повышения собственных цен и прибылей, которые показали хорошие результаты.

«Есть высокая маржа для тех, кто привез большие запасы в новый год, и это, безусловно, центры обслуживания стали», — сказал трейдер.«Они должны были пострадать к концу 2020 года, когда им, вероятно, пришлось бы девальвировать свои запасы — именно они должны приносить большие деньги сейчас, в отличие от параллельного бизнеса».

Импорт в настоящее время не позволяет уменьшить дефицит

«Учитывая острую нехватку, которую мы имеем в ЕС, я думаю, что объемов импорта будет недостаточно, и поэтому будет очень важно отменить эти меры безопасности», — сказал источник в итальянском сервисном центре.

Другой немецкий дистрибьютор утверждал, что текущие цены на импорт не считаются «демпинговыми» ценами и поэтому не должны подвергаться штрафам за снижение цен на внутренних поставщиков.

«Все производители ЕС отправляют материалы за границу в США из-за более высоких цен, почему они должны вводить дополнительные пошлины? Цены, с которыми мы сталкиваемся, не являются демпинговыми», — сказал немецкий источник.

Последние импортные цены на HRC из Индии были услышаны на уровне 830 евро за тонну CIF Antwerp, а импорт CRC — на уровне 995 евро за тонну CIF Antwerp ex-India. Источники со стороны покупателей также прокомментировали отсутствие импортных материалов, поскольку Европа по-прежнему — несмотря на рекордные максимумы — отстает от уровней цен в США и, следовательно, менее привлекательна для поставщиков за пределами Европы.

Признаки продолжения бычьего рынка

Недавнее выравнивание по сырью еще не дошло до цен на готовую сталь, и в этом году прогнозируется рост спроса на готовую сталь. Ожидание дальнейшего наращивания мощности заводов вряд ли станет реальностью, если у основных производителей запланированы замена футеровки доменных печей и плановое техническое обслуживание.

Вопрос, каким образом ArcelorMittal Italia ограничит производство в Таранто, также неясен, и хотя в Liberty Steel сообщили Platts, что временные проблемы с предварительными материалами были решены, источники сообщили, что они по-прежнему опасаются дальнейшего нарушения поставок.

Дефицит стал настолько очевидным, что, по словам источников, комбинаты «избирательно» подходили к оформлению заказов, пытаясь поддерживать цепочки поставок стали и снижать риски сбоев производства у конечных потребителей, таких как автомобильный сектор. Один из источников в сервисном центре стали в Германии сказал, что глобальная нехватка полупроводников, влияющая на производство на автопроизводителях, вероятно, частично компенсирует давление со стороны заводов, а это означает, что нехватка стали — пока еще — не стала причиной сбоев в производстве.

Жеребенок идет! (Или это?)

Кредит: Фото Дженнифер Полсон Счастливый, здоровый жеребенок — цель каждого владельца кобылы.Однако добраться туда непросто.

Я был уверен, что готов. Я смотрел видео десятки раз. Я читал книги. Я купила набор для жеребят в ветеринарном магазине.

Яна, управляющая коровником, и я были на предварительном наблюдении за жеребятами. Было ясно, что приближается моя арабская кобыла Кахтахна. Ее вымя начало расти, а форма выпуклого живота изменилась, когда жеребенок занял положение для рождения. Кобыла также начала лапать себе живот задней ногой, покрываясь потом, который быстро высыхал на поздней весенней жаре.

Однажды вечером, после уик-энда наблюдения за ней, Яна подумала, что Кахтахна, скорее всего, родит в ту ночь. Мы установили мою кровать из тюков сена и отвели кобылу в стойло. Я тихонько устроился ждать, надеясь, что она даже не заметит меня.

Лошадь весом в 1000 фунтов может сильно возражать, когда она не хочет, чтобы ее держали. Я лежал там, пытаясь читать фонариком и игнорируя неистовую походку кобылы. Однако, когда она наконец легла, я отложил книгу.Это было?

Готово!
Не двигаясь, я еще несколько мгновений прислушивался к ее затрудненному дыханию, даже не решаясь заглянуть через решетку стойла. Затем я позвонил в дом и прошептал в телефон. «Она упала! Думаю, пора! »

Яна приехала вскоре, сонная и спокойная. Она заглянула в стойло с фонариком. Словно по команде Кахтахна поднялась на ноги. Она посмотрела на нас, насторожив уши. Здесь ничего не происходит , казалось, говорили ее невинные карие глаза.

«Я не думаю, что она еще готова», — заметила Яна, подавляя зевок. «Вы поймете, когда увидите белый мешок. Тогда это необратимо ».

Конечно. Я знал это.

«Думаю, я пойду обратно в дом», — пробормотала Яна.

«Я дам вам знать, когда что-то… э-э, окончательное… произойдет», — ответил я, смущенный ложной тревогой.

Некоторое время я был настороже, прислушиваясь к малейшему звуку, но теперь Кахтахна была спокойна. Наконец я задремал … и не просыпался до восхода солнца.Моя кобыла стояла и мило смотрела на меня, не видя ребенка.

Я прикрепил шнур к ее недоуздку и открыл дверь стойла. Как только я выгнал ее в загон, Кахтана сделала маленькую счастливую скакунку, а затем побежала прочь, тряся гривой. Я отправился домой, чтобы наверстать упущенные часы сна.

Телефон разбудил меня рано вечером.

«Она потеет, ходит и лапает живот», — сказала Яна. «Она приближается».

Я был в замешательстве. «Она уже несколько дней делает из .

«Ну, я думаю, тебе лучше спланировать еще одну ночь в сарае», — твердо сказала Яна.

Когда я приехал, Кахтана была в своем стойле. В сгущающейся темноте я натянул пот и попытался принять позу, в которой мог бы удобно отдохнуть, не беспокоя ее.

Она снова начала ходить, на этот раз более неистово. Она ударилась о деревянную стену, отделявшую ее от меня, фыркая и топая ногами. С потолка стойла свешивалась маловаттная лампочка. Кивнув головой, Кахтахна ударила по свету, и тьма стала внезапной и полной.

Я услышал, как она легла, затем понял, что Яна сказала мне, что это безошибочно узнаваемый shoosh ее разрыва воды. Я посмотрел через решетку фонариком, но Кахтана проигнорировал меня, полностью поглощенный поставленной задачей.

Потом я увидел это: белый мешок.

Еще раз
Я набирал номера в телефоне.

«Скоро будет ребенок! На этот раз точно — я вижу мешок! »

Вскоре Яна открыла дверь стойла и пробормотала кобылу заверения.Она присела на корточки в конце конторы кобылы, и мы оба уставились на нее. Крошечное копыто теперь было видно внутри прозрачного мешка, а другое — близко позади.

Еще одно кряхтение кобылы, и передние лапы жеребенка выскользнули наружу, за ним последовал нос. Яна схватилась за ноги и осторожно потянула. Еще один толчок из Кахтыны, и темное тело жеребенка появилось полностью.

Яна оторвала мешок от ноздрей ребенка и нежно потерла его головку, побуждая его дышать. Она отделила мешок от остальной части безвольного тела.

«Это кобылка».

Кахтахна с любопытством посмотрела через плечо, затем осторожно встала. Она уткнулась носом в младенца, который с трудом поднялся на ноги.

Через несколько секунд я со слезами на глазах наблюдал, как новорожденный жеребенок впервые кормил грудью.

Да, подумал я. На этот раз все по-настоящему.

Карен Макклири живет в Голдене, штат Колорадо, рядом с двумя своими взрослыми детьми и тремя внуками. Она продолжает писать тексты-фрилансеры и собирать средства для некоммерческих организаций; в настоящее время она занимается «лечением лошадей», работая волонтером в местной организации по спасению лошадей.

Хотите поделиться острой, юмористической или познавательной историей? Электронная почта [email protected]; Максимум 675 слов.

Неистовые покупатели гонятся за верхом Бордовый

Торговцы делают все возможное, чтобы получить свою долю небольшого урожая, сообщает Маргарет Рэнд .

«Разве вы не знаете, кто я? Если вы не получите мою долю […], я больше никогда не буду покупать у вас».

Вполне возможно, что подобные разговоры на высоких децибелах будут происходить у нескольких лондонских виноторговцев в течение следующих нескольких недель.

Причина — бордовый винтаж 2016 года. Он маленький, и это хорошо. Красные имеют концентрацию, уравновешенность и кислотность; у белых — хорошо, сосредоточенность, уравновешенность и кислотность. Вина спелые и ароматные: в них есть все, что любят любители бургундского.

Но их немного. Некоторые вина вообще не производились. Другие доступны только в небольших количествах. На лондонских дегустациях, которые представили вина на рынке на этой неделе, некоторые образцы хранились под столом и предлагались лишь нескольким избранным дегустаторам из опасения, что все купленное вино будет выплевано журналистами.

Тем не менее, бордовый становится все более популярным. Качество в этом регионе никогда не было таким высоким, и успех Пино Нуар в Новой Зеландии, Орегоне, Германии и других местах показал все большему количеству любителей вина радость от этого соблазнительного, очаровательного винограда. Рано или поздно они обращаются к источнику, которым является Кот-д’Ор. И тут начинаются их проблемы.

Если вы довольны покупкой простого Бургундии или перспективных вин Маконне или Кот-Шалонэ, это просто замечательно. В 2016 году есть несколько прекрасных вин, и, хотя их количество невелико, вы сможете найти что-нибудь вкусное.Если вы хотите Grands Crus, начните точить локти. Существует конкуренция между торговцами за распределение вина и конкуренция между торговцами за клиентов. И конкуренция между коллекционерами, вероятно, превыше всего.

Конкуренция между торговцами за вино означает, что любой улучшающий домен может быть немедленно раскуплен. «Чтобы находить людей, нужно постоянно прислушиваться к земле», — говорит один торговец. В этом году, как и каждый год, у большинства продавцов в списках производителей гордо было указано «НОВИНКА».

Но если вы хотите знаменитые лучшие вина и не являетесь постоянным клиентом какого-либо торговца, вам не повезло. Точно так же, как если вы хотите билеты на оперный фестиваль в Байройте, вам нужно подать заявку на семь лет, прежде чем вы их получите, торговцы предпочитают своих постоянных клиентов. «Мы садимся и просматриваем все заказы построчно, — говорит один известный лондонский торговец. Они пытаются найти здесь немного уступок, немного там, и вы можете держать пари, что будут мучительные телефонные звонки производителям на случай, если где-то спрятано еще немного.Однако когда дело доходит до клиентов, речь идет об управлении ожиданиями. Никто не хочет, чтобы сердитый плутократ кричал на них по телефону.

Британские торговцы редко заключают эксклюзивные договоренности с бургундскими доменами: вместо этого вы увидите тех же производителей, а иногда и те же вина, предлагаемые у нескольких конкурирующих торговцев. Британские торговцы также не имеют контрактов с доменами, которые они представляют: все делается на основе рукопожатия. Таким образом, распределения производятся на доверии. Если производство данного вина составляло половину от обычного количества, то каждый торговец может рассчитывать получить половину того, что он обычно получает.

Пытаются ли торговцы обмануть своих соперников, пытаясь убедить производителя дать торговцу А чуть больше, а торговцу Б чуть меньше? Это было известно, но, как сказал один торговец, «акулы возникают там, где люди не знают друг друга. Мы очень хорошо знаем всех наших производителей». Личные отношения и преемственность важны для всего в регионе, где все еще преобладают семьи, состоящие в браках на протяжении последних тысяч тысяч лет. Бургундские производители обычно лояльны к торговцам, которые поддерживают их как в плохие, так и в хорошие годы.

Однако с точки зрения покупателя с мешком наличных и пустым подвалом это не помогает. Один торговец говорит: «В Великобритании от 70 до 100 человек тратят 1 миллион фунтов стерлингов [1,39 миллиона долларов] в год на вино, а в США эта сумма в несколько раз больше». Если вы хотите чего-то вроде Roumier Bonnes Mares, вам придется противостоять этим людям.

И они не любят конкуренции. Они не будут приветствовать ваше прибытие в свои ряды — хотя могут попытаться продать вам немного вина. Это дает им преимущество перед вами, потому что преимущество заключается в покупке при первом выпуске, а не на вторичном рынке.

Продавцы, как только вы зарекомендуете себя в качестве покупателя, сделают все возможное, чтобы дать вам то, что вы хотите, — и по очень уважительной причине. Они хотят держаться за вас, потому что растущей проблемой для продавцов является отказ от посредников. Это просто означает, что крупные коллекционеры исключают торговца и получают распределение напрямую от домена. Это высшая ступень сообразительности в мире бургундского коллекционирования, и это беспокоит торговцев. «[Коллекционеры] имеют доступ к тем местам, которых у нас нет», — с сожалением говорит один торговец.

Но если мороз уничтожил часть урожая, а град уничтожил большую часть остального, как в 2016 году, выбросить игрушки из коляски и крик не приведет к появлению Гранд Кру из воздуха. Хотя вместо этого можно попробовать собрать Бордо. По крайней мере, этого больше.

Лучшее время для посещения Бангкока

На главную> Таиланд> Бангкок> Лучшее время для посещения
Обновлено: 14 ноября 2019 г.

См. Также

Когда лучше всего ехать в Бангкок?

Лучшее время для посещения Бангкока с хорошей погодой и удобными достопримечательностями — с конца ноября до начала февраля.

• Лучшее время для бронирования отелей в Бангкоке : лучших отелей Бангкока и лучших отелей для семей в Бангкоке следует бронировать за 1-2 месяца. За исключением конца декабря и января, когда рекомендуется бронирование за 3 месяца до поездки.
• Лучшее время для осмотра достопримечательностей : Бангкок занят круглый год, а это означает, что независимо от того, в какое время года вы приедете, вам обязательно придется сражаться с толпой, хотя бывают времена и хуже, чем другие.Один из крупнейших фестивалей года — Сонгкран (тайский Новый год), который проходит в середине апреля, собирая особенно густые толпы людей, в то время как Рождество и новогодние праздники также вызывают большой рост посетителей в городе. Хотя это не имеет большого значения, конец ноября и начало декабря могут быть лучшим временем для посещения Бангкока, когда город высыхает из-за сезона дождей и переживает легкое похолодание, а праздничные толпы еще не прибыли. Сентябрь и октябрь — самые дождливые месяцы в Бангкоке (и Таиланде).Лучшая погода для пляжей и островов Таиланда — с декабря по март, поэтому, если вы совмещаете Бангкок с посещением одного из южных островов, то это лучшее время для солнечной и сухой погоды. При посещении Бангкока важнее времени года — постарайтесь посетить самые популярные достопримечательности рано утром, чтобы получить наименьшее количество людей, низкую температуру и лучшие впечатления.
• Лучшее время для покупок : Безусловно, лучшее время для покупок в Бангкоке — с середины июня до середины августа, когда проходит «Amazing Grand Sale».Магазины предлагают скидки от 10 до невероятных 80 процентов на такие товары, как одежда, электроника, украшения и многое другое, что позволяет покупателям запастись покупками своей мечты за небольшую часть цены. Независимо от того, когда вы находитесь в городе, время имеет решающее значение, когда дело доходит до покупок. Рынки Бангкока лучше всего посещать утром или вечером, когда немного прохладнее и часто менее шумно. Сохраните торговые центры с кондиционерами на время пиковой жары дня. Вы можете избегать путешествий по городу в утренние и вечерние часы пик, с 07:30 до 0: 900 и снова с 17:00 до 18:30.
• Лучшее время для посещения Большого дворца : Большой дворец — достопримечательность №1 в Бангкоке, которую нужно обязательно посетить, ежегодно она принимает миллионы туристов, а это означает, что здесь почти всегда многолюдно. однако бывают случаи, когда вы можете наслаждаться им в относительном покое. Лучше всего приходить рано утром в разгар сезона дождей, примерно с середины июня до середины сентября. Будьте у входа примерно к 8:15, как раз перед временем открытия 8:30, чтобы попасть внутрь первым. Начните с Wat Phra Kaeo, прежде чем знаменитый храм заполнится туристами.Если вы не можете приехать рано, следующий лучший вариант — в середине дня, после того как большинство туристов и групп уезжают около 14:30. Худшее время для посещения — в пиковые периоды, такие как Сонгкран в середине апреля, а также в рождественские и новогодние праздники.
• Лучшее время для посещения Китайского квартала : Чайнатаун ​​- самый хаотичный, красочный район Бангкока и маленький городок сам по себе. Многие считают, что толпы — вот что делает его таким захватывающим, и посещение китайского Нового года в конце января или начале февраля — это лучшее время для китайского квартала.В этом районе проходят захватывающие парады драконов, устраиваются петарды и танцуют на улицах. Здесь вы найдете много энергии в течение всего года, днем ​​или ночью, хотя с наступлением темноты становится более ярким, с тротуарами, превращающимися в уличные рестораны, и возможностью отведать одни из лучших уличных блюд на планете.
• Высокий сезон (с ноября по март) : Несмотря на то, что в Бангкоке круглый год жарко и оживленно, между сезонами есть небольшие различия, когда речь идет о погоде и людях. Поздняя осень и зима приносят несколько более прохладную и сухую погоду, в то время как толпы людей достигают пика, особенно во время рождественских и новогодних праздников.В это время практически невозможно исследовать город, не общаясь с другими туристами, и пивные бары под открытым небом будут полны ими. Ожидайте, что цены резко вырастут, а жилье быстро заполнится. В эти месяцы очень важно бронировать заранее, так как это может отвлечь от вашего отпуска часть спонтанности.
• Промежуточный сезон (с апреля по июнь, сентябрь и октябрь) : Хотя толпа может быть не такой густой в межсезонье, с апреля по июнь самые жаркие месяцы в Бангкоке, а апрель, безусловно, самый неприятный месяц с точки зрения температуры, что означает резервирование номер с кондиционером действительно необходим.Сентябрь и октябрь немного прохладнее и влажнее. Ваша награда за поездку в любой из этих менее загруженных месяцев — лучшая возможность немного сэкономить как на стоимости номера, так и на авиабилете.
• Низкий сезон (июль и август) : Низкий сезон приходится на сезон дождей, который приносит частые, но обычно короткие приступы сильных дождей. Многие считают, что это прекрасное время для посещения города, поскольку он, как правило, предлагает одни из лучших предложений на отели и экскурсии. Погода в межсезонье недопустима, и компромисс между значительной экономией и большим пространством, вероятно, будет стоить небольшого дискомфорта.Во время дождя туристы могут насладиться широким спектром мероприятий в помещении, такими как посещение храмов, аквариумов и развлекательных комплексов, а также многочисленные возможности для покупок.

Бангкок Погода

• Бангкок Погода в январе : В этой области Азии тропический климат с жаркой влажной погодой круглый год. Хотя зима немного прохладнее, чем в другие сезоны, она по-прежнему приносит много солнечного света и теплые температуры. Средняя высокая температура в январе составляет 27 ° C, и здесь мало дождя, чтобы охладиться, поскольку январь — один из самых засушливых месяцев в Бангкоке: в среднем за два дня выпадает всего 10 мм дождя.В любое время года в Бангкоке нужно брать с собой легкую одежду из натуральных волокон, таких как хлопок, или влагоотводящей синтетики. Поскольку вам понадобится защита от солнца, а одежда, такая как шорты и майки, не подходит для города, особенно в храмах и дворцах, идеально подойдут свободные и легкие длинные брюки и удобные топы с короткими рукавами. Шляпа с широкими полями важна, чтобы не обжечься на ярком солнце. Когда вы будете входить и выходить из помещений с сильным кондиционированием воздуха, включая такси, надземные поезда, торговые центры и отели, возьмите с собой кардиган или что-то еще, чтобы обернуть его вокруг плеч, чтобы избежать холода.(Средняя максимальная температура: 27 ° C. Среднее количество осадков: 10 мм.)
• Бангкок Погода в феврале : Февраль похож на январь и считается последним «прохладным» месяцем до ноября, хотя средняя высокая температура поднимается на градус до 29 ° C. Дождь все еще минимальный, в среднем всего 10 мм за три дня дождя. Собирайтесь, как в январе, и всегда помните, что высокие температуры, которые намного выше, чем в большинстве других частей света в это время года, могут привести к тепловому удару.Пейте много воды и ныряйте в торговые центры с кондиционерами или другие места, чтобы отдохнуть от жары. (Средняя максимальная температура: 29 ° C. Среднее количество осадков: 30 мм.)
• Бангкок Погода в марте : март немного теплее, чем февраль, со средней высотой подъема до 30 ° C. Дожди по-прежнему редки, хотя их немного больше, чем в два предыдущих месяца, в среднем 30 мм за пять дней. Обычно оно жаркое и душное, а это значит, что вам нужно избегать слишком много времени на прямом жаре, иначе вы рискуете обезвоживания или даже теплового удара.Жара может быть невыносимой в течение дня, настолько, что осмотр достопримечательностей может стать неприятным, что означает планирование поездок в помещении в периоды пикового дневного света и бронирование комнаты с кондиционером, в которой вы можете найти облегчение, особенно если вы чувствительны к жаре. . (Средняя максимальная температура: 30 ° C. Среднее количество осадков: 30 мм.)
• Бангкок Погода в апреле : Апрель — самый жаркий месяц в Бангкоке, со средним максимумом до 32 ° C, а иногда и до 37 ° C, что делает жизнь особенно невыносимой.При влажности около 70% он может казаться очень влажным и липким в сочетании с более высокими температурами. Сейчас, как никогда, вам понадобится надежная защита от солнца, включая нанесение солнцезащитного крема с высоким SPF, ношение шляпы с широкими полями и регулярные перерывы от жары. Также пейте много воды, так как в этот месяц, как сообщается, все больше людей страдают от усталости и теплового удара. В апреле также немного больше дождей, в среднем 70 мм осадков за 10 дней, но этого недостаточно, чтобы помешать планам или охладить ситуацию.(Средняя максимальная температура: 32 ° C. Среднее количество осадков: 70 мм.)
• Бангкок Погода в мае : Май знаменует начало сезона дождей, принося некоторое облегчение от изнуряющей жары апреля. Он по-прежнему будет довольно теплым, со средней высокой температурой 32 ° C, и в сочетании с дождем влажность может быть невыносимой, хотя дожди действительно помогают немного остудить. В этом месяце довольно влажно, в среднем за 17 дней выпадает 190 мм осадков.Ожидайте наводнения в Бангкоке в течение первых нескольких недель мая, поскольку стоки, забитые мусором в засушливый сезон, имеют тенденцию блокироваться. Особенно к концу месяца дождь, как правило, проливается ведрами, но не стоит брать с собой дождевик, так как будет слишком жарко, чтобы его надевать. Вместо этого возьмите с собой небольшой переносной зонт и будьте готовы снять обувь и при необходимости перебраться вброд. (Средняя максимальная температура: 32 ° C. Среднее количество осадков: 190 мм.)
• Бангкок Погода в июне : Сейчас начались муссонные дожди, с осадками и температурами, подобными майским, хотя ртуть опускается на градус до среднего максимума 31 ° C.Запланируйте палящую жару и влажность, как и в прошлом месяце, взяв с собой достаточно свободной, легкой и защитной одежды и небольшого зонта. Как и во все месяцы года, неплохо было бы взять с собой кардиган или что-нибудь, что можно было бы обернуть вокруг плеч, если в помещениях с кондиционированным воздухом становится слишком прохладно. (Средняя максимальная температура: 31 ° C. Среднее количество осадков: 150 мм.)
• Бангкок Погода в июле : июль — низкий сезон, время, когда очень влажно и очень дождливо. Наблюдается устойчивый рост количества осадков и очень небольшое снижение среднесуточных температур, которое будет продолжаться ежемесячно до сентября, хотя в этом месяце средняя максимальная температура остается очень высокой — 31 ° C.Хотя в июле по-прежнему выпадает в среднем 180 мм осадков, они выпадают за 19 дней, что увеличивает шансы выпадения хотя бы нескольких дождливых дней, пока вы находитесь здесь в этом месяце. Еще раз возьмите с собой легкую одежду и зонтик, но имейте в виду, что дождь, как правило, бывает короткими, редко продолжающимися более 30 минут. (Средняя максимальная температура: 31 ° C. Среднее количество осадков: 160 мм.)
• Бангкок Погода в августе : Температура остается высокой — почти такой же, как в июле.Ожидайте увидеть наводнение улиц в Бангкоке в этом месяце, особенно после сильного обвала. Влажность тоже высока, в среднем 74%, поэтому будьте готовы к ощущению липкости и пота, хотя вам не придется так сильно беспокоиться о том, что вы столкнетесь локтями с другими путешественниками. Как и прежде, обязательно иметь зонтик, и вам нужно быть готовым снимать обувь и время от времени ходить вброд, а также делать перерывы в тени, чтобы убежать от сильного солнечного тепла. (Средняя максимальная температура: 30 ° C. Среднее количество осадков: 190 мм.)
• Бангкок Погода в сентябре : сентябрь — самый влажный месяц в году в Бангкоке, где в среднем за 22 дня выпадает 290 мм осадков. Несмотря на то, что приближается осень, вы вряд ли когда-нибудь почувствуете себя прохладно, хотя средняя температура немного прохладнее, чем в августе (29 ° C). По сути, в этом месяце можно ожидать много дождя, иногда солнечного света и неприятной влажности. Ливни, как правило, довольно сильные, но также и непродолжительные, что позволяет с легкостью зайти в торговый центр или кафе, пока они не утихнут.Возьмите с собой много свободной, легкой и защитной одежды, которая быстро сохнет, солнцезащитный крем с высоким SPF и переносной зонт, а также легкий кардиган для более прохладных мест в помещении. (Средняя максимальная температура: 29 ° C. Среднее количество осадков: 290 мм.)
• Бангкок Погода в октябре : В октябре дожди становятся слабее, и в течение месяца Бангкок прощается с сезоном дождей. Будет много дождя, но к середине месяца сезон дождей полностью отступит. Если это было особенно влажно, в городе все еще может быть наводнение; однако это случается не каждый год.Большую часть времени будет ярко светить солнце, при этом средняя высокая температура будет такой же, как и в прошлом месяце — 29 ° C. Собирайтесь как в сентябре, чтобы подготовиться к дождю и солнцу. (Средняя максимальная температура: 29 ° C. Среднее количество осадков: 210 мм.)
• Бангкок Погода в ноябре : Сезон дождей закончился, и теперь местные жители готовятся справиться с «холодами» со средним максимумом в 28 ° C, хотя температура часто колеблется в районе середины 20 градусов по Цельсию. Дождей очень мало, в среднем за пять дней в ноябре выпадает всего 60 мм.Это время, когда город часто бывает наиболее приятным, хотя вам все равно понадобится защита от солнца в виде солнцезащитного крема, а также свободная легкая одежда. Поскольку ночи относительно прохладные, с минимальными температурами около 22 ° C, в ночной жизни есть и другие развлечения. (Средняя максимальная температура: 28 ° C. Среднее количество осадков: 60 мм.)
• Бангкок Погода в декабре : декабрь — самый засушливый месяц в Бангкоке, где выпадает всего 9 мм дождя, а это значит, что велика вероятность, что вы вообще ничего не испытаете, пока находитесь здесь.Это разгар туристического сезона и самое прохладное время года, когда средняя высокая температура все еще составляет 27 ° C, хотя минимальная температура опускается до 20 ° C, что делает вечера особенно комфортными, а также приносит пик ночной жизни города. Как всегда, вам понадобится легкая свободная одежда и солнцезащитные очки, а также кардиган для дома, но зонтик вам вряд ли понадобится. (Средняя максимальная температура: 27 ° C. Среднее количество осадков: 10 мм.)

Бангкокские события и фестивали по месяцам

Бангкок События в январе

• Новый год — Новый год, 1 января, является государственным праздником в Таиланде.Хотя может быть немного тише, поскольку некоторые жители посещают свой местный храм, чтобы заработать заслуги, магазины и торговые центры остаются открытыми, и только правительственные учреждения и банки будут закрыты.
  Национальный день защиты детей — В этот день, который отмечается во вторую субботу января, открываются двери, обычно закрытые для публики, такие как Дом правительства, Министерство обороны и внутренний Большой дворец. Зоопарки, тематические парки и многие другие достопримечательности бесплатны, а для детей проводится множество специальных мероприятий.
• Bangkok Fringe Festival — Этот фестиваль исполнительских искусств, который проводится ежегодно с конца января по начало февраля в театре Патравади, представляет тайских и зарубежных артистов, которые исполняют танцы, музыку, театр, куклы, кино и многое другое.
• Китайский Новый год по лунному календарю — Празднование китайского Нового года длиною в неделю проходит в конце января или феврале. В 2017 году китайский Новый год будет 28 января. Это время для тайско-китайцев, чтобы отдохнуть и отпраздновать, поэтому многие предприятия будут закрыты.Китайский квартал будет наполнен фонарями, петардами, танцами львов и драконов, китайской оперой и еще большим количеством киосков с едой, чем обычно.

Бангкок События в феврале

• День святого Валентина — День святого Валентина, 14 февраля, не государственный праздник, но в стране, где публичные проявления привязанности не одобряются и многие стесняются любви, он предлагает возможность отправить открытку или спросить кого-нибудь. обедать. Это празднуется так же, как и в других странах, и становится все более и более экстравагантным мероприятием.В большинстве лучших ресторанов и баров города проводятся специальные романтические вечера и тематические мероприятия.
• День Маха Буча — Этот государственный праздник и важный буддийский лунный фестиваль отмечается по всему Таиланду в ночь полнолуния третьего лунного месяца. Вечером тайцы присоединяются к процессии при свечах вокруг храмов, чтобы отпраздновать день, когда Будда прочитал проповедь 1250 просветленным преданным. Иностранные посетители приглашаются на ритуалы, которые начинаются ближе к закату. Некоторые из лучших мест для посещения в Бангкоке включают Ват Бенджамабопит и Золотую гору, где монахи из храма возглавляют процессию на гору.

Бангкок События марта

• Международная неделя моды в Бангкоке — Это пятидневное мероприятие, проводимое в середине марта, обычно проходит в выставочном и конференц-центре Impact и демонстрирует различные товары, в том числе одежду и косметику, ювелирные изделия, кожаные изделия, свадебные украшения и изделия ручной работы. .
• Национальная книжная ярмарка — Это международное ежегодное мероприятие, объединяющее писателей и издателей всех жанров, проводится в Национальном конференц-центре королевы Сирикит в конце марта — начале апреля.В 2016 году он будет работать с 23 марта по 4 апреля.
• День Святого Патрика — Хотя вы не сможете посмотреть парад в честь Дня Святого Патрика в Бангкоке, Общество Святого Патрика является одним из старейших социальных сообществ в Бангкоке и обычно проводит мероприятия по случаю ирландского праздника, например Праздник в честь Дня Святого Патрика 17 марта в гранд-отеле Eastin Sathorn Bangkok, в котором будет много пива Гиннесс и ирландский кофе, а также ирландская музыка и вкусные ирландские блюда. В городе также есть несколько ирландских пабов, где можно выпить пинту и тосты за св.Патрику тоже нравится ужинать на ирландском рагу.

Бангкок События в апреле

• День Чакри — Этот праздник является важным праздником для современного Таиланда, отмечается 6 апреля в честь основания династии Чакри, из которой происходит нынешняя королевская семья. Банки, школы и правительственные учреждения закрыты, но большинство других предприятий остаются открытыми. Тайцы могут зажигать благовония и возлагать венки к выдающимся статуям короля Рамы I.
• Сонгкран — Празднование тайского Нового года — это трехдневный праздник, который проходит с 13 по 16 апреля 2016 года, но празднование может длиться всю неделю.Во время Сонгкрана большинство офисных зданий, банков, семейных магазинов и закусочных полностью закрываются, хотя большие торговые центры обычно остаются открытыми. По крайней мере половина жителей Бангкока покидают город, возвращаясь в свои родные города в это время. Тем, кто останется, следует подготовиться к промоканию, одевшись соответствующим образом и защитив телефоны и кошельки, а на праздновании будут присутствовать молодые люди, которые вооружаются высокоскоростными водяными пистолетами, ведрами и шлангами, чтобы принять участие в массовых водных боях — туристы и бизнесмены часто в лидерах. цели.

Бангкок События в мае

• Национальный день труда — Также известный как Первомай, 1 мая является ежегодным государственным праздником, который отмечается частными компаниями и банками, но обычно не государственными чиновниками, которые вместо этого отмечают Королевскую церемонию пахоты в середине мая. Хотя в прошлом в Бангкоке проводились первомайские митинги, сегодня упор делается на то, чтобы сотрудники брали день, чтобы отдохнуть и провести время со своими семьями.
• День коронации — 5 мая — День коронации, государственный праздник, отмечающий годовщину коронации нынешнего короля страны Рамы IX.В этот день королевские награды вручаются тем, кто внес ценный вклад в развитие страны, и вы можете рассчитывать на широкое исполнение королевского гимна. Некоторые залы Большого дворца, которые обычно закрыты для публики, могут быть открыты для просмотра.
• Королевская церемония пахоты, день — Это торжественное мероприятие ежегодно проводится на церемониальном месте Санам Луанг в Бангкоке. Это многообещающее начало нового посевного сезона. Церемония, проводимая под председательством члена королевской семьи, проходит по строгой программе, в которой брамины, одетые в придворные церемониальные платья, ведут двух священных быков в ритуале вспашки вокруг Королевского поля, сея семена риса в землю.Государственный праздник приходится на шестой тайский лунный месяц, но точная дата не установлена, а объявляется астрологами и Бюро королевского двора.
• Вишакха Буча — Самый священный из всех буддийских праздников отмечается в день полнолуния шестого лунного месяца, который обычно приходится на май. В 2016 году он будет отмечаться 20 мая. Во время этого государственного праздника тайские буддисты посещают храм, чтобы сделать заслуги в дополнение к дополнительным усилиям по соблюдению пяти заповедей буддийских учений, включая воздержание от алкоголя.Некоторые бары и клубы закрыты на день, а те, которые остаются открытыми, могут держать музыку на более низком уровне и подавать алкоголь очень осторожно, например, наливать пиво в чайные чашки.

Бангкок События в июне

• Великолепная распродажа в Тайланде — Эта ярмарка, которая начинается в середине июня, является местом, где покупатели могут получить одни из лучших предложений в течение всего года на различные товары и услуги с множеством магазинов, ресторанов, отелей и курортов, предлагающих скидки от 10 до 80 процентов.
• Фестиваль крабов — На этом фестивале, который проводится на Центральной площади Рамы в середине июня, вы можете попробовать свежих крабов из Банг Кхун Тиан. Здесь также проводится ряд выставок, в том числе международные кулинарные демонстрации.

Бангкок События в июле

• Асана Буча и Као Панса — Эти два важных тайских буддийских праздника выпадают рядом друг с другом, обычно в июле. В 2016 году они будут отмечаться 19 и 20 июля. Асахара Буча отмечает день, когда Будда проповедовал свою первую проповедь своим пяти первым ученикам, а Као Панса — начало буддийского поста, когда монахи проводят трехмесячный ретрит по дождливой причине. начинается и алкоголь запрещен весь день.Монахи используют ретрит для более интенсивной медитации, тогда как миряне часто используют это время для развития более аскетических практик, таких как воздержание от сигарет, алкоголя или мяса. Происходит буддийский постный фестиваль, во время которого участники праздника зажигают огромные свечи и выставляют их напоказ по улицам вместе с поплавками, изображающими сцены из буддийской и индуистской мифологии.
• Паттайский марафон — Это мероприятие проходит в окрестностях Паттайи на окраине Бангкока. Трасса, популярная среди бегунов со всего мира, предлагает виды на побережье и великолепные пейзажи по пути.Помимо марафона, есть множество дистанций на выбор, в том числе 5 км для детей, 10,5 км и 21 км.

Бангкок События августа

• День рождения королевы — 12 августа отмечается день рождения королевы Чиркит, родившейся в 1932 году. Он также отмечается как День матери. Поскольку королева родилась в пятницу, а голубой цвет ассоциируется с днем, люди часто одеваются в голубой цвет, чтобы выразить свое уважение. В Санам-Луанге вы увидите толпы людей, держащих свечи, а также увидите иллюминацию на Танон Ратчадамноен, а также на общегородских святынях.
• Фестиваль короткометражных фильмов и видео — Этот фестиваль проводится каждый год в середине августа в Бангкокском центре искусства и культуры и демонстрирует тайские инди-фильмы, а также некоторые глобальные и гей-программы с акцентом на короткометражные фильмы, студенческие фильмы и документальные фильмы. , экспериментальные и анимационные фильмы. В 2016 году он пройдет с 11 по 21 августа.
• Китайский фестиваль призраков — Этот фестиваль проходит в 15-ю ночь седьмого лунного месяца по китайскому календарю, обычно в августе.В 2016 году он будет отмечаться 17 августа. Его отмечают даосы, буддисты и верующие китайской народной религии. Считается, что это время, когда врата ада открываются, чтобы духи могли бродить по земле в поисках еды и развлечений. . Церемонии подношения еды организуются дома для воздаяния заслуг, а также для раздачи еды и других предметов первой необходимости тем, кто в ней нуждается. Основные торжества отмечаются вокруг крупных китайских святынь в Таиланде.

Бангкок События сентября

• Китайский Праздник Луны середины осени — Праздник Луны зародился в Китае, но здесь он приобретает совершенно новое значение.Это захватывающее время для гурманов, когда кулинарное творчество изобилует. Чайнатаун ​​заполнен киосками с едой, в которых продают лунные пирожные с любым вкусом, который только можно вообразить, от жареного каштана и зеленого чая до кофе, женьшеня и даже мороженого.
• Международный фестиваль танца и музыки — Крупнейший ежегодный фестиваль искусств в Бангкоке представляет оперу высшего или второго уровня, классическую музыку, танцы, балет и джаз в звездной программе, которая начинается во вторую неделю сентября и длится до середины сентября. Октябрь.

Бангкок События октября

• Awk Phansa — Этот день (16 октября 2016 года) знаменует окончание трехмесячного периода буддийского поста. Монахам разрешается покидать храмы, и люди собираются, чтобы принести им еду и подношения в одежде на церемонии, известной как Тот Катин, которая длится один месяц. По всему Таиланду проводятся различные мероприятия и праздники, а в Бангкоке есть королевская церемония, которая обычно проводится в Ват Арун (Храм Рассвета).
• Вегетарианский фестиваль Кин Джей — Девять дней в году в течение девятого лунного месяца по китайскому календарю (обычно в конце сентября / октябре) большая часть населения Таиланда ест исключительно веганские продукты во время китайского фестиваля очищения. Популярные среди вегетарианцев и невегетарианцев рестораны и уличные киоски по всему Бангкоку вывешивают желтые флаги, чтобы объявить о своем участии. В то время как некоторые подают невегетарианские блюда, большинство из них полностью вегетарианские на протяжении всего фестиваля.
• День Чулалонгкорна — Каждый год 23 октября тайцы празднуют жизнь и правление короля Чулалонгкорна в годовщину его смерти в 2010 году. В этот государственный праздник многие люди приносят подношения перед его статуями или портретами в надежды на ответ на их молитвы.
• Хэллоуин — Хэллоуин обычно не празднуется тайцами и в основном игнорируется за пределами крупных туристических направлений; однако в таких местах, как Бангкок, где много иностранных гостей и эмигрантов, вы найдете вечеринки во многих пабах, барах и ночных клубах по всему городу, где можно переодеться в костюмы.

Бангкок События в ноябре

• Всемирный кинофестиваль в Бангкоке — На этом фестивале, который проводится с 4 по 13 ноября 2016 года в начале ноября, демонстрируется более 80 международных фильмов, в том числе работы кинофестиваля Европейского союза, Латинской Америки, Азии и Юго-Восточной Азии, а также короткометражные фильмы, экспериментальные фильмы, документальные фильмы и анимационная продукция.
• Фестиваль пивного сада — это ответ Таиланда на фестиваль Октоберфест в Германии.Ноябрь — начало ежегодного сезона пивных садов в стране, когда столы и стулья выносятся на улицу, а Singha, Heineken и множество других сортов пива можно приобрести на разлив. Хотя это общенациональное мероприятие, оно наиболее распространено в столице. Продовольственные лавки, концерты и практически бесконечный список различных сортов пива можно найти на площадях, в барах и торговых центрах, таких как Central World.
• Фестиваль Лой Кратонг — Один из самых живописных фестивалей в Бангкоке проходит в первый день полнолуния ноября, 14 ноября 2016 года.Вечером тайцы покупают или делают кратонг, который похож на небольшую лодку из бананового дерева и банановых листьев с цветами и свечой посередине. Затем они собираются вокруг озер, рек и каналов, чтобы отдать дань уважения богине воды, выпуская свои прекрасные плоты, чтобы смыть грехи. Вид тысяч мерцающих огней поистине волшебен, и по всему городу есть много мест, где можно поучаствовать или просто понаблюдать за праздником. В последние годы главный праздник Лой Кратонг в Бангкоке проводится в Asiatique.

Бангкок События декабря

• Войска знамен — Это впечатляющее мероприятие проводится 1 декабря, за несколько дней до Дня Рождения Короля. Вдохновленные церемонией вручения флагов британской армии, на этом мероприятии члены трех вооруженных сил, Королевского военно-морского флота Таиланда, Королевской армии Таиланда и Королевских ВВС Таиланда, вместе с королевской гвардией, все носят красочную специальную униформу. к их режимам и шляпам с перьями, и объявить клятву верности, маршируя в унисон перед королем и королевой и членами королевской семьи.Поскольку местные жители часто приезжают уже в середине дня, чтобы занять места вокруг Royal Plaza, если вы хотите присутствовать, вам нужно идти пораньше и носить скромную одежду.
• День рождения короля — На этом праздновании, которое проводится ежегодно 5 декабря, посетители имеют возможность стать свидетелями обожания и почтения тайского народа к своему монарху, который с 2016 года был королем Таиланда в течение 70 лет. Фейерверки традиционно устраивают возле Большого дворца, а в его честь украшают улицы центра города.Тысячи людей также зажигают свечи после наступления темноты, в то время как традиционная музыка и танцы звучат в ночи.
• День Конституции — Этот государственный праздник 10 декабря знаменует собой первую конституцию Таиланда, которая вступила в силу в 1932 году. Он знаменует преобразование Таиланда из абсолютной монархии в конституционную монархию. Он традиционно отмечается по всему Таиланду, демонстрируя и уважая портреты тайских королей прошлого и настоящего; также обычным явлением является освещение правительственных учреждений и проведение гражданских и военных парадов.В Бангкоке торжественное шествие проходит в тронном зале Ананта Самакхом.
• Рождественский день — Рождество — христианская традиция, не празднуемая в тайской культуре, но поскольку тайцы любят дарить друг другу подарки, здесь оно стало коммерческим и маркетинговым мероприятием, а рождественские елки можно найти в торговых центрах, а не в жизни. номера. В печально известных элитных торговых центрах и роскошных отелях Бангкока можно увидеть рождественские елки и ослепительные огни, которые сами по себе привлекают внимание.25 декабря в местных христианских церквях проходят рождественские службы, но праздник здесь больше связан с покупками, едой и напитками.
• Канун Нового года — Бангкок является одним из крупнейших центров вечеринок в Азии, поэтому вы найдете множество вариантов празднования наступающего года, в том числе все, от красочного обратного отсчета до Нового года с тысячами людей на Центральной площади мира до дикие вечеринки в шикарных клубах и частные речные круизы по реке Чао Прая, где проходит огромный фейерверк.Khao San Road — это всегда веселое и яркое зрелище в канун Нового года.

Подробнее

Высокие температуры ускоряют кампанию черимойя

Сезон черимойи, начавшийся в конце сентября, в настоящее время продвигается большими темпами в районах Ла-Вега-де-ла-Пальма и Мотриль из-за высоких температур, которые еще не опустились ниже 25 градусов по Цельсию, что приводит к более быстрое созревание.

«Плод созревает очень быстро, что заставляет нас работать в бешеном темпе и быть очень осторожными при обращении.«Черимойи не имеют длительного срока хранения, поэтому мы должны продавать фрукты как можно быстрее», — сказал Бруно Крабе из отдела маркетинга Frutas Manzano, крупнейшего производителя и продавца этого экзотического фрукта в Испании.

Производство сконцентрировано на этом первом этапе кампании, цены пострадали, хотя, по словам Бруно Крабе, «меньше, чем ожидалось». Цены на Черимойя в настоящее время немного ниже 0,90 евро.

«Учитывая обстоятельства, мы ожидаем, что «Черимойя будет нехваткой в ​​течение месяца, пока на производственных площадях Альмуньекара не начнется сбор урожая, поэтому цены должны значительно вырасти к Рождеству», — продолжает он.

Ожидается, что в Испании будет собрано около 50 000 тонн урожая на примерно 3200 гектарах земель.

Несмотря на растущий интерес за рубежом, у Испании самый высокий потенциал.

Черимойи в основном продаются в Испании, при этом потребление сосредоточено в Андалусии и на побережье Средиземного моря в целом, хотя интерес постепенно растет за рубежом.

«После нескольких торговых миссий, которые мы предприняли в этом году в разных европейских столицах, а также нашего участия в Fruit Attraction, мы наблюдаем все больший и больший рост интереса к этим экзотическим фруктам за пределами Испании из стран Европы и Ближнего Востока, как Дубай.На самом деле мы уже отправили черимойи, хотя и в ограниченных количествах, в Великобританию, Францию, Германию и Нидерланды », — объясняет Крабе.

Однако хрупкость и короткий срок хранения черимойи не позволяют осуществлять длительные поставки и принимать во внимание Учитывая, что этот фрукт все еще в значительной степени неизвестен в Испании, мы считаем, что внутренний рынок по-прежнему имеет наибольший потенциал для роста.

В любом случае, черимойи требуют больше времени, чем другие фрукты, из-за обилия семян внутри.