Похудеть в: 25 способов быстро сбросить вес в домашних условиях

Как начать худеть в домашних условиях без диет

05 сентября 2018

20 547

Худеем дома без диет

Худеть можно и нужно в домашних условиях, тем более что все эффективные методики предполагают выполнение всех основных действий в домашних условиях. Совсем не нужно тратить средства на тренажерные залы, бассейны, диетологов, коучей по «зожу» и т. д. Худеть можно и нужно дома – и молодой маме, и активной женщине, и молодому парню. Каким образом? На что обратить особенное внимание? Об этом нам рассказали эксперты.

Положительный настрой + соблюдение режима

Психологическая нацеленность – половина успеха при сбросе кило. Вера в то, что похудеть получится, визуализация результата, нацеленность на максимальный эффект – все это помогает на пути к идеальному весу.

Чтобы психологически принять ситуацию и двигаться в нужном направлении, психологи рекомендуют:

— принять тот факт, что у вас есть лишний вес, и с ним необходимо бороться;

— адекватно воспринимать ситуацию без пресловутых «хорошего человека должно быть много» или «я принимаю себя в любом весе». Лишние килограммы – это нездОрово и совсем не здорОво;

— найдите единомышленников в деле похудения. Хорошо работают онлайн-марафоны, форумы, телеграм-каналы, где собирается как раз таки нужная вам аудитория;

— не бойтесь сорваться. Такие моменты, когда хочется «опустить руки», бывают у всех, но это не приговор. Споткнулись? Поднимитесь и снова следуйте на пути к мечте!

Чтобы похудение было эффективным, следует выполнять следующие рекомендации:

— заведите дневник, чтобы фиксировать ваши достижения, описывать рацион, записывать сброшенные килограммы и утраченные объемы;

— найдите мотивацию. Например, поездку на море, покупка платья на два размера меньше, приобретение гаджета мечты;

— фотографируйте свое тело, чтобы фиксировать положительную динамику;

— мотивируйте себя достойными примерами. Подпишитесь в соцсетях на аккаунты людей, которые смогли похудеть, и теперь выглядят сногсшибательно.

Режим дня играет первоочередную роль. Когда день расписан по часам, приемы пищи – в определенное время, налаживается обмен веществ:

— распределите приемы пищи на 5 – 6 раз в день. Последний прием должен быть за два часа до предполагаемого сна. А день начинаем со стакана теплой воды с лимоном. Питайтесь в течение дня по часам, не нарушая режим;

— физические нагрузки также должны быть расписаны по часам. Лучше, чтобы это было в утренние часы или за 4 часа до предполагаемого сна;

— режим отдыха – засыпайте и просыпайтесь каждый день в одно и то же время;

— готовьте и отправляйтесь в супермаркет/на рынок за продуктами только сытыми, чтобы не было соблазнов «сорваться»; четкого режима добиться тяжело, но у вас должен быть приблизительный распорядок, позволяющий аккумулировать силы и энергию на похудение.

Правильное питание

Строго придерживайтесь системы правильного питания. В частности, ваш ежедневный рацион должен включать:

белки: рыба, морепродукты, куриные грудки, телятина, бобовые, яйца;

углеводы: темный рис, макароны твердых сортов, цельнозерновой хлеб и хлебцы,

жиры: растительные нерафинированные масла, авокадо;

клетчатку: овощи и фрукты;

жидкость: вода, травяные чаи, супы.

Из рациона «железно» исключаем:

мучное и сладости – заменяем на мюсли, орехи, сухофрукты, диетическую пастилу;

жареное, острое, копченое, то есть никаких сосисок и колбасы;

алкоголь – по выходным можно позволить себе бокал сухого вина;

продукты повышенной жирности.

Главные принципы правильного питания:

1. Плотно завтракаем. Завтрак должен быть самым богатым на витамины и минералы. В первой половине дня не страшны и сложные углеводы, такие как каша, хлеб из цельных зерен и др.

2. Перекусываем. Чтобы приемов пищи было 5 – 6, делаем перекусы. Сухофрукты, орехи, гранола, батончики без сахара, стакан кефира или ряженки – только приветствуются.

3. Вода. Перед каждым приемом пищи, особенно на завтрак, выпиваем стакан теплой воды с лимоном.

4. Не отказываемся полностью от сладкого. Фрукты и ягоды, даже замороженные, вполне пригодны, чтобы утолить тягу к сладкому.

5. Не ленитесь готовить вкусную и простую пищу. Всего лишь 30 – 40 минут в день достаточно, чтобы сделать минимальные заготовки на сутки-двое. Если позволяет бюджет, можете воспользоваться сервисом доставки полезной еды – это вкусно, полезно, интересно и доступно.

6. Прививайте семье полезные пищевые привычки. Никогда не поздно отказаться от «майонезных» столов и «кремовых» тортов. Тем более, что правильное питание – в разы вкуснее, «легче» и полезнее!

Физическая активность дома – удобно и экономно

Оптимальная тренировка в домашних условиях – это сочетание кардио и силовых нагрузок. В теплое время года вы можете практиковать утренние и вечерние пробежки, а силовые упражнения вполне реально делать на свежем воздух (уличный воркаут сейчас в тренде).

Правила оптимальной тренировки в домашних условиях:

— обязательная разминка;

— легкое кардио, чтобы «разогнать кровь»;

— силовые нагрузки на ноги, спину, руки;

— цикл кардио упражнений: бег, прыжки, велосипед, ходьба, скакалка;

— растяжка и расслабление.

Оптимально заниматься 3 – 4 раза в неделю при среднем времени тренировки – около 40 минут.

В сети есть масса бесплатных онлайн-курсов упражнений в домашних условиях.

В качестве коврика подойдет обычный плед или полотенце, а в виде гантелей – литровые или полуторалитровые пластиковые бутылки с водой. Финансовых вложений – минимум, а выгода – максимальная.

Вы всегда можете заниматься под фильм, аудиотреки, видео, телепередачу, интервью звезды. Так, незаметно пролетит время, и вы почувствуете прилив сил и энергии. Вы – молодец!

Добавляем к спорту и питанию полезные уходы

Массаж – собственноручный или с помощь специальных массажеров. Если есть возможность, можно записаться на курс активного спортивного массажа, чтобы смоделировать фигуру.

Скрабы, крема – еще один эффективный метод привести тело в порядок, убрать растяжки, целлюлит, сделать тело подтянутым. Скрабы готовятся из простых ингредиентов – того же меда или кофейного жмыха.

Баня и сауна – то, что может позволить себе практически каждый. Достаточно одного раза в неделю, чтобы увидеть результат. Вместе с лишней жидкостью будут уходить объемы и килограммы.

Обертывания – на основе целебной глины, которую можно приобрести в аптеке за копейки. Водоросли, лечебные грязи в миксе с медом дают хороший эффект – кожа подтягивается, уходит целлюлит, расщепляется жир.

Вспомогательные средства народной медицины

Они – не основные в деле похудения, но при правильном использовании могут сыграть весомую роль.

Например, желчегонные травяные комплексы, которые помогают быстрее расщепить жировые клетки, а значит – потерять застоявшийся вес. Созданы из обычных трав, а потому безвредны для организма.

Натуральные соки – полезное питье, которое улучшает процессы обмена веществ. Например, сок из белокочанной капусты. 1 стакан в день способен «запустить» метаболизм.

Мочегонные сборы – иногда не мешает пропить курс, чтобы вывести лишнюю застоявшуюся влагу из организма. Но эти средства лучше выбирать в тандеме с терапевтом, диетологом, гастроэнтерологом.

Похудеть в домашних условиях – реально. Все перечисленные выше методы доступны по цене, не требуют титанических усилий, но всегда приводят к результату. Не ленитесь, худейте и обретайте уверенность в себе!

Похудеть (Быстро и Безопасно) в Клинике Лантан, Москва

Записаться на бесплатную консультацию

Отправить

Я согласен на обработку персональных данных

Сегодняшний ритм жизни не всегда дает возможность придерживаться здорового питания, диет и необходимых физических нагрузок. Как следствие — избыточный вес.

Жесткие диеты и голодание неизбежно приводят к срывам, а абонемент в тренажерный зал нередко приходится откладывать из-за цейтнота и похудеть не получается. Клиника Лантан предлагает широкий ассортимент процедур для похудения и программ по снижению веса.

Программы снижения избыточного веса

• ПОХУДЕЙ ЗА 6 ДНЕЙ! ДО МИНУС 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!
• Программа 6 дней стройности
• Похудей на РАЗ-ДВА-ТРИ! — до минус 4 см за 3 дня!
• Программа Ваша история – Ваши привилегии
• Программа «Комфортное похудение»
• Программа «Комплексное похудение»
• Детокс программа

Похудеть при помощи процедур аппаратной косметологии

Аппаратная косметология предлагает множество возможностей похудеть. Некоторые из них приносят желанное уменьшение объемов всего за одну процедуру, для других необходим курс процедур, но в любом случае такой способ похудения не сопровождается стрессом, который неизбежен при строгих ограничениях питания. И это — огромное благо для психики.

• Эффективно худеть возможно с использованием технологии UltraShape Contour, которую еще называют безоперационной липосакцией, так как она приносит результат, сравнимый с оперативным вмешательством, всего за один сеанс. Эффект на аппарате Bodysculptor насчитывает, в среднем 2 размера одежды за курс из 10 процедур. Бонусом этой методики является общее оздоравливающее и тонизирующее воздействие на организм.
• Похудеть с использованием элементов системы Slim UP Top Center: комплексного воздействия модуля Slim Up либо детоксикационной капсулы Slim Up Steam, стимулирующей расщепление жиров. 
• Поразительный эффект дает одна из последних инноваций аппаратной косметологии — методика лазерной липосакции. Она позволяет уменьшить толщину жирового слоя до 10 см всего за две недели. Время строгих диет, истязающих тренировок и испытаний для силы воли прошло. Добиться похудения это не только стройность, но психологическое равновесие.

• Безоперационная липосакция
• BodyLine
• LPG-массаж
• Slim Up
• Slim Up Drain
• Slim Up Steam
• SplitFat-System
• SuperSculpt
• Биожени
• Вакуумно-роликовый массаж
• Динамический липолиз
• Карбокситерапия
• Озонотерапия

Быстрый эффект похудения без применения диеты

Это вовсе не чудо, а вполне реальная возможность, предлагаемая эстетической медициной. Существует несколько методик и самая радикальная из них — операционная липосакция. В ходе пластической операции удаляются избытки жира в проблемных зонах, и вы навсегда прощаетесь с этими лишними килограммами. Такой способ худеть имеет преимущество быстроты преображения, хотя и не каждый решится на хирургическое вмешательство ради красоты. Но на сегодняшнем этапе развития косметологии это вовсе и не обязательно. 

Процедуры проводят наши специалисты

Имаева Наталия Александровна

Заведующая клиникой

Кандидат медицинских наук.

Врач-дерматовенеролог, врач-косметолог. Сертифицированный специалист в области лазерной терапии, инъекционных и аппаратных методик.

Петрова Ильмира Фархадовна

Заведующая клиникой

Врач-косметолог, врач-трихолог.

Сертифицированный специалист в области лазерной терапии, инъекционных и аппаратных методик.

Ларина Софья Владимировна

Ведущий специалист

Врач-дерматовенеролог, врач-косметолог. 

Сертифицированный специалист в области лазерной терапии, инъекционных и аппаратных методик.

Конорезова Виктория Владимировна

Врач-косметолог

Сертифицированный специалист в области лазерной терапии, инъекционных и аппаратных методик.

Фолосян Софья Николаевна

Врач-косметолог

Сертифицированный специалист в области лазерной терапии, инъекционных и аппаратных методик.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

В прессе:

• Похудеть с SplitFat-system

советов по снижению веса от доктора, который потерял 100 фунтов в свои 50 лет

Когда доктор Эми Хосода видит пациентов, пытающихся похудеть, она знает, через что они проходят.

Она сама боролась с ожирением, в конце концов похудела на 100 фунтов и удерживала его примерно с 2020 года. Но это был трудный путь в течение многих лет, и ряд факторов работал против нее.

Хосода, которой сейчас 53 года, говорит, что достигла 235 фунтов — своего максимального веса — после рождения детей в 30 лет. Она смогла похудеть, но ненадолго.

«Было довольно легко сбросить большую часть веса примерно в 37 лет, — рассказывает TODAY.com Хосода, врач-терапевт из Энумкло, штат Вашингтон.

«Но когда примерно в 2010 году наступила перименопауза, и я начала работать по ночам в больнице, тогда все ставки были сняты. Так что я набрал почти весь свой вес обратно».

Многие женщины борются с лишним весом в годы, предшествующие менопаузе, а затем во время самой менопаузы, с большим количеством гормональных триггеров, сказала Хосода Саванне Гатри и Ходе Котб из TODAY, когда она появилась на шоу в понедельник, 9 января..

Молодые личные тренеры часто советуют женщинам просто меньше есть и больше заниматься спортом, но они не видят женщин в возрасте 40, 50 и 60 лет, говорит она.

Доктор Эми Хосода (слева) в 2016 году весила 235 фунтов в самом тяжелом состоянии. Предоставлено Эми Хосода. масса. У нее FTO, генетический вариант, который предрасполагает человека к набору веса. У нее также было трудно диагностируемое заболевание щитовидной железы, из-за которого ей было трудно похудеть. Вдобавок ко всему у Хосоды в детстве была ревматическая лихорадка, и она годами принимала антибиотики, так что здоровье ее кишечника было подорвано, и потребовалось много времени, чтобы восстановиться.

По всем этим причинам, когда она видит пациентов, «которые почти ничего не едят», постоянно тренируются и все еще испытывают трудности с похудением, она пытается обнаружить скрытые факторы, которые могут играть роль.

«То, что я ищу «Почему этот человек не худеет? Потому что у любого человека было бы идеальное телосложение, если бы он мог», — говорит Хосода.

Сейчас она весит 135 фунтов после возобновления усилий по снижению веса несколько лет назад, когда ее тяжелое тело оставило ее. усталость и мешала ей работать: «Когда вы ночной врач отделения интенсивной терапии, вы всю ночь бегаете по больнице, и если вы не в форме, это может быть обузой».

Хосода похудела на 100 фунтов и ей удавалось удерживать этот результат около трех лет. Предоставлено Кандис Сперлинг.

Хосода недавно поделилась некоторыми своими советами по снижению веса в вирусном видео TikTok.

Вот некоторые из ее любимых советов из этого клипа и ее общего опыта:

Обращайте внимание на содержание сахара в пище, а не на ее калории Держите уровень сахара в крови на одном уровне, а не просто строго следите за калориями, говорит Хосода. Это означает, что нужно избегать таких продуктов, как белый рис, белый хлеб, картофель и сам сахар.

В большинстве обработанных пищевых продуктов очень много углеводов и очень мало клетчатки, «поэтому они могут доставить вам неприятности, поскольку уровень сахара в крови остается стабильным», — предупреждает она.

Сахар может нарушить гормональный баланс человека и здоровье кишечника, так что это двойной удар, говорит она.

Диета с низким гликемическим индексом включает умеренное количество богатых клетчаткой бобов, чечевицы, некрахмалистых овощей, фруктов и цельного зерна, а также постные белки, такие как рыба и птица без кожи; и полезные жиры, содержащиеся в орехах, семенах и авокадо. Исследования показали, что этот план питания может помочь снизить вес.

Хосода советует следить за потреблением фруктов и отдавать предпочтение ягодам, поскольку они имеют более низкий гликемический индекс.

«Я не против фруктов. Но я думаю, что иногда люди переусердствуют с фруктами или думают, что это бесплатный пропуск. Но в нем есть сахар», — отмечает она.

Пейте достаточно воды

Люди часто принимают жажду за голод, поэтому они могут думать, что им нужна тарелка с едой, но будут чувствовать себя сытыми, если выпьют много воды, говорит Хосода.

Правильное употребление жидкости может также замедлить старение и продлить жизнь без болезней, согласно исследованию Национального института здравоохранения, опубликованному в понедельник, 2 января. Национальная академия медицины рекомендует женщинам пить от 6 до 9чашек жидкости в день, в то время как мужчины потребляют от 8 до 12 чашек.

Люди с сердечной недостаточностью, заболеваниями почек или низким уровнем натрия должны проконсультироваться со своим врачом о том, сколько воды им можно пить, прежде чем увеличивать потребление.

Получайте достаточное количество магния, чтобы справиться с тягой к сладкому

Помимо управления тягой к шоколаду и сладкому, оптимальные уровни магния также помогают поддерживать мышечный тонус и поддерживать правильный ритм сердца, говорит Хосода.

Вы должны проверить свой уровень магния, «прежде чем волей-неволей принять тонну магния», а люди с проблемами почек не могут его принимать, предупреждает она.

Если вы здоровы и действительно нуждаетесь в подпитке, вам могут помочь добавки и продукты с высоким содержанием магния, включая помидоры, орехи и семена.

Включите силовые тренировки в свои тренировки

Если вы не наращиваете мышцы, вы не создаете фабрику, которая на самом деле сжигает калории и жир, говорит Хосода. Мышцы определяют метаболизм, поэтому, чем больше их у вас есть, тем больше шансов, что вы останетесь в форме, говорит Хосода.

«Часто, когда мы становимся старше, люди занимаются исключительно аэробикой, а потом удивляются, почему их тело не выглядит хорошо для них. Это потому, что вам нужен мышечный тонус, чтобы действительно иметь такой состав тела, который люди себе представляют», — отмечает она.

Хосода изменила свое мышление и стала думать о себе как о здоровом человеке, который занимается спортом каждый день. Вместо того, чтобы «убивать себя аэробикой до смерти», она делает силовые тренировки большой частью своих тренировок.

Она встает в 4 утра, чтобы тренироваться как минимум три дня в неделю — разминка на велотренажере около 30 минут, а затем поднятие тяжестей около часа. Некоторые исследования показывают, что людям, которые хотят сжечь жир, лучше тренироваться рано утром. «Я довольно мускулистый человек, поэтому моя цель — убрать жировой слой с мышц. Вот что я делаю», — говорит она о своей утренней рутине.

Кардиотренировки важны для здоровья сердечно-сосудистой системы, но когда они выполняются исключительно, они не так уж полезны для похудения, добавляет она.

Ешьте пять чашек овощей с низким содержанием углеводов в день

Они содержат питательные вещества и клетчатку, а также большой объем пищи, чтобы вы не чувствовали себя лишенным пищи, говорит Хосода.

Ей особенно нравятся мангольд, сельдерей, салат романо, морковь и огурцы.

Обязательно включите в свой рацион полезные жиры

Помимо того, что полезные жиры обеспечивают чувство сытости, они также помогают при воспалении. Hosoda рекомендует масло авокадо, оливковое масло и масло грецкого ореха.

Потеря веса — Программа Ro’s Body

Промо-акция в первый месяц на 99 долларов, затем на 135 долларов в месяц. Начните сейчас

Перейти к основному содержанию

Присоединяйтесь к 150,000+ Ro пациентов с потерей веса

(семаглутид) инъекция

Потеряйте в среднем 15% своего веса за 1 год*

Услуги консьержа для покрытия расходов на лекарства

Индивидуальная поддержка от поставщика медицинских услуг

Начало работы

Wegovy лечит ожирение или избыточный вес (с проблемами, связанными с весом), наряду с диетой и физическими упражнениями. Семаглутид может иметь серьезные побочные эффекты, включая возможные опухоли щитовидной железы. Не используйте, если у вас или членов вашей семьи в анамнезе был рак щитовидной железы, называемый MTC или MEN 2 . Смотрите более серьезные предупреждения и информацию о безопасности

Есть причина, по которой все говорят о Wegovy и Ozempic.

Они работают!

В среднем люди на Wegovy теряют 15% своего веса в год*.

Введите ваш текущий вес (фунты):

232

Вес, который вы можете сбросить (фунты):

34

Познакомьтесь с послами Ro, вдохновившими программу Body Program

Революционные лекарства

2
Wegovy и Ozempic представляют собой семаглутид (GLP-1), который при необходимости может быть назначен для снижения веса. Это один раз в неделю, который работает, имитируя естественные гормоны вашего тела, помогая вам чувствовать себя сытым быстрее и дольше.

Лекарства не включены в стоимость программы Body Program. Но не волнуйтесь, наши партнеры по страховым консьержам изучат все варианты, чтобы помочь вам застраховаться.

Wegovy одобрен FDA для снижения веса. Ozempic одобрен FDA для лечения диабета 2 типа, но может быть назначен для снижения веса.

*Пациенты без диабета, но с ИМТ ≥30 или ≥27 с сопутствующими заболеваниями потеряли в среднем 15% массы тела за 1 год в ходе 68-недельного клинического исследования, в котором оценивали 2,4 мг семаглутида в сочетании с уменьшенным -калорийная диета и повышенная физическая активность.

Как это работает

Мы помогаем вам похудеть, сочетая революционные лекарства с коучингом, уходом и изменением здорового образа жизни, чтобы сохранить вес.

Поделитесь своей историей болезни и целями по снижению веса своему поставщику медицинских услуг, аффилированному с Ro.

Комплект для взятия проб на дому будет доставлен примерно через 4 дня после того, как ваш поставщик изучит вашу историю болезни, или вы сможете запланировать и пройти личное тестирование в Quest в удобное для вас время.

Ваш поставщик медицинских услуг, аффилированный с Ro, рассмотрит ваши результаты, чтобы определить, подходит ли вам лекарство. Если это так, вы начнете программу для тела, которая включает в себя: услуги страхового консьержа, доступ к лекарствам, постоянное медицинское обслуживание, личного тренера по здоровью, умные весы и регулярные электронные письма со стратегиями здорового образа жизни.

Если прописаны лекарства, наш страховой консьерж-партнер свяжется с вашей страховой компанией, чтобы помочь покрыть расходы на лекарства. Этот процесс занимает около 1-3 недель, но может занять и больше времени, если в первоначальном страховом покрытии отказано.

Если вы продолжите лечение, наш партнер сделает все возможное, чтобы найти аптеку, в которой можно приобрести лекарства.

Мы с вами на каждом этапе пути, от вашей первой инъекции до вашей первой победы в похудении.

99 долларов в первый месяц, 135 долларов в месяц после этого

Что включено?

Доступ к Wegovy® или Ozempic®

Поддержка страхового покрытия

Специализированный тренер по здоровью

Метаболический тест

Смарт-весы

Постоянный уход от врача

Еженедельная учебная программа

Еженедельная учебная программа 3 3 9

Обратите внимание: Стоимость лекарств не входит в программу Body Program

Узнать больше

Лекарства назначаются только в случае необходимости. Медикаменты не включены в стоимость программы Body Program, но не волнуйтесь, наш партнер-консьерж по страхованию будет работать с вашей страховкой, чтобы помочь покрыть ваши расходы на лекарства.

Смотреть: Как работает наука

Когда дело доходит до потери веса, биология — ваш враг. Не сила воли. Наш собственный доктор Стив объясняет почему.

Д-р Стив Сильвестро, Ro

«Мы много лет говорили о науке о похудении совершенно неверно. Вот почему.»

Д-р Стив Сильвестро, Ro

Тысячи людей теряют вес с помощью препаратов GLP-1

Узнайте больше от наших послов Ro, чей успех вдохновил программу Body Program.

Остались вопросы? У нас есть ответы.

Стоимость программы Body Program составляет 99 долларов США в первый месяц и 135 долларов США в месяц после этого. Обратите внимание, что лекарства GLP-1 оплачиваются по счету отдельно и не входят в стоимость программы. Стоимость лекарств будет зависеть от вашего личного страхового покрытия, и наши партнеры будут сотрудничать с вашей страховой компанией, чтобы определить покрытие (подробнее об этом см. в разделе «Принимаете ли вы страховку?»).

Услуги консьержа по страхованию стоимости лекарств предоставляются в рамках программы Body Program. Наши партнеры будут работать непосредственно с вашей страховой компанией, чтобы помочь в процессе определения покрытия вашего лекарства GLP-1, которое оплачивается отдельно от программы Body Program. Ro не принимает страховку для программы Body Program, которая оплачивается только наличными. В настоящее время те, у кого есть какая-либо форма государственного медицинского страхования (включая такие программы, как Medicare, Medicaid или TRICARE), будь то первичное или вторичное, или государственное покрытие, такое как планы дополнений Medicare, не имеют права на участие в программе Body. Эти планы, как правило, не покрывают тип лекарств, которые могут быть назначены программой Body Program. К сожалению, это означает, что те, кто получает Medicare или имеет право на участие в программе Medicare, не могут присоединиться к программе Body Program.

Если по какой-то причине ваша страховка не покрывает стоимость ваших лекарств, у вас будет возможность либо оплатить лекарства из своего кармана (обычно 900–1600 долларов в месяц, в зависимости от лекарства), либо отменить программу Body Program. членство. Учитывая стоимость первоначальной диагностики, текущей поддержки поставщика услуг и страховой помощи, мы не можем предложить возмещение ранее уплаченных ежемесячных членских взносов.

После того, как вы закончите свое онлайн-посещение, поставщик медицинских услуг, аффилированный с Ro, рассмотрит ваши ответы и определит, подходит ли вам лечение. При необходимости мы попросим вас пройти метаболический тест, чтобы мы могли увидеть, как работает ваше тело прямо сейчас. Затем вы обсудите результаты теста со своим лечащим врачом и обсудите индивидуальный план лечения.

Когда дело доходит до потери веса, биология вашего тела играет ключевую роль. Вот тут и приходит на помощь ваш метаболический лабораторный тест. Тест исследует ваши гормоны и обмен веществ, чтобы понять, как ваше тело работает прямо сейчас, и сообщает вашему врачу, подходит ли вам лекарство GLP-1.

Стоимость лабораторного анализа метаболизма включена в членский взнос. Чтобы пройти лабораторный тест, вы либо получите по почте набор для домашнего теста, в зависимости от наличия, либо закажете лабораторию, чтобы ваш образец был собран лично в местном офисе Quest.