Имбирно лимонный напиток: Имбирно-лимонный напиток с медом, пошаговый рецепт на 133 ккал, фото, ингредиенты

Имбирно-лимонный напиток с медом – скажи простуде «НЕТ» |

Характеристики блюда

Количество порций: 2

Калорийность: 243 ккал

Время приготовления: 40 мин

Ингредиенты

• корень имбиря около 5 сантиметров
•  лимон
•  мед (2-3 столовые ложки)
• 0,5 литра воды

Наступила пора холодов и сопутствующих им простуд. Но в этом сезоне мы постараемся не болеть ни разу (если болеть, то совсем немножко) и в этом нам поможет чудодейственный чай из имбиря, лимона и меда. Этот горячий напиток буквально нашпигован полезными свойствами имбиря, лимона и меда. Исключительные свойства имбиря — мощное антимикробное и согревающее действия. Витамин С и мед прекрасные натуральные иммуностимуляторы. Имбирный чай вкусно пить в холодное время года – прекрасно согревает и тонизирует. Во время эпидемий повышает иммунитет и подавляет патогенные микроорганизмы. Однако стоит помнить, что имбирный чай не стоит пить людям с повышенной температурой и людям болеющим гастритом.Еще один приятный бонус имбирного чая – это способность быстро сжигать жиры. Поэтому неотъемлемая часть многих диет это имбирный чай для похудения. Вещества, входящие в состав имбиря ускоряют метаболизм и вуаля, жир сжигается в разы быстрее. Так же имбирь сродни кофе прекрасно справляется утомляемостью, напряжением и заряжает бодростью на длительное время. Мой рецепт приготовления чая с имбирем очень прост, но, что очень важно не стоит упрощать его еще больше – это ощутимо отразиться на результате. Итак, нам понадобиться: корень имбиря около 5 сантиметров, лимон, мед (2-3 столовые ложки), 0,5 литра воды.

Имбирь, лимон, мед для напитка

Имбирь очищаем и нарезаем пластинками, срезаем цедру с лимона.

Лимонная цедра и имбирь для напитка

Кладем в воду имбирь и цедру, накрываем крышкой, доводим до кипения и даем покипеть на медленном огне три минуты. Снимаем кастрюлю с огня и даме настояться минут 15-20 под закрытой крышкой. Выжимаем сок из лимона.

Лимонный сок для имбирного чая

Добавляем в кастрюлю лимонный сок и мед, все хорошо перемешиваем и процеживаем. Вкуснейший и полезнейший напиток готов.

Лимонно-имбирный чай

Приятного аппетита.

P.S. Не подавайтесь соблазну добавить лимонный сок и мед в горячий настой. Подождите пока напиток не остынет до 60-50 градусов, иначе лимонный сок и мед потеряют все свои целебные свойства.

Имбирно-лимонный напиток для похудения и иммунитета: рецепт с фото

Когда Вас одолевает простуда, такой напиток обязательно выручит! Он не только защитит Вас в сезон простуды и гриппа, а так же укрепит иммунную систему, и поможет худеющим.

Как же приготовить такой полезный напиток. Для начала достаем нужные нам продукты, это имбирь,лимон, вода, мед или сахар. Из специй я использую бадьян, корицу и несколько капель настойки мятыперечной. Можно еще добавить гвоздики, кому нравиться. Если вы не найдете свежего корня имбиряв магазине, можно купить сушеный имбирь в измельченном виде. Понадобиться всего один пакетик. В нем примерно 10 грамм.

Имбирь нужно почистить от кожицы, чем тоньше будете срезать кожицу, тем больше полезного останется.Известно, что у имбиря ближе к кожуре находиться много полезных масел. Лимон очень хорошопромываем, так как будем использовать его вместе с кожурой.

Нарезаем имбирь и лимон на тоненькие дольки.

Ставим кастрюлю с водой нагреваться. Высыпаем туда наши ингредиенты- лимон, имбирь и специи. Кактолько вода закипит, снимаем с плиты и даем настояться и немного остыть. Если вы решили готовить напиток из сухого имбиря, тогда после закипание дайте покипеть напитку три-пять минут, и дальше все по рецепту) Мед добавлять в горячий напиток нельзя. Многие наверняка знают, что кипяток разрушает все полезные свойства меда, и даже становиться опасным для нашего здоровья. Ну а если вы будете пить этот напиток с сахаром, тогда можно и сразу его добавить.

Если Вам покажется вкус напитка слишком острым, можно разбавить его обычным чаем или просто кипятком. Его так же можно подать и в охлажденном виде, получиться приятный охлаждающий напиток.Полезный и ароматный напиток готов! Всем здоровья!)

Имбирно-лимонный чай — пошаговый рецепт заваривания с фото

Описание

Имбирно-лимонный чай – это вкуснейший пряный напиток, который согреет в холодный промозглый день и поможет быстрее побороть простуду. Впрочем, если ввести его в свой рацион и пить постоянно, то никакие ОРЗ и Грипп будут вам нестрашны! Такой чай хорошо укрепляет иммунитет. Корень имбиря, входящий в состав напитка, будет оказывать антибактериальный и противовоспалительный эффект на организм. Кроме того он способствует отхождению мокроты, то есть обладает отхаркивающим действием. А вот лимон – это известный антисептик. Он будет способствовать борьбе с микробами и вирусами. Так что, как видите, в период простуды имбирно-лимонный чай просто незаменим!

Полезные свойства напитка на этом не заканчиваются. Его показано пить людям, страдающим сахарным диабетом, так как корень имбиря способен снижать уровень сахара в крови, а он у диабетиков, как известно, завышен. Кроме того имбирно-лимонный чай снижает тягу к сладкому, помогает нормализовать процессы пищеварения. Способствует он и ускорению метаболизма. Именно поэтому такой чай следует пить тучным людям, да и просто тем, кто хочет избавиться от пары тройки лишних килограммов. Кстати, если выпить пряный напиток до еды, то чувство голода притупится, и вы съедите значительно меньше.

Говорить о пользе имбирно-лимонного чая можно еще очень долго. Чего только стоит тот факт, что индусы пьют его уже не одно тысячелетие. Они полагают, что такой чай отлично тонизируют организм и бодрит, дарит здоровый цвет кожи, заряжает хорошим настроением. Даже буддистские монахи советуют употреблять этот напиток. Обогатив его теми или иными компонентами (травами и специями) можно влиять практически на любой больной орган, и исцелять практически любую хворь.

Но от слов к делу. Перейдем к изучению пошагового рецепта с фото, рассказывающего о том, как правильно заваривать вкусный и полезный чай из корня имбиря и лимона в домашних условиях.

Шаги приготовления

шаг 1Подготавливаем все необходимые продукты: отрежем небольшой кусочек имбиря, лимон тщательно вымоем и разрежем пополам, пару чайных ложечек меда выложим в стакан.

шаг 2Лимон нарезаем дольками и отправляем его в заварник. Предварительно его можно выжать, чтобы он пустил сок, а можно помять вилочкой прямо в заварнике. Теперь черед корня имбиря. Его мы очистим при помощи овощечистки, а затем нарежем неширокими пластиночками. Имбирь также отправляем в чайничек.

шаг 3

Заливаем в заварник кипяток и оставляем наш чай настаиваться на пять минуток. Можно настаивать и дольше, тогда напиток получится чуть острее. Готовый чай разливаем по стаканчикам с медом, размешиваем и наслаждаемся.

* Объем чайничка 800 мл, одного заваривания хватает на три чашки.

Приятного аппетита!

Имбирный напиток пошаговый рецепт с фото

Этот имбирный напиток не только выглядит как жизнерадостный солнечный коктейль, он ещё весьма приятен на вкус и очень полезен для здоровья. О всех полезных свойствах имбиря, лимона, мёда и куркумы рассказывать не буду, дабы сэкономить место, но поверьте этот мощный букет позитивно повлияет на ваш организм и его иммунитет. Ну, а мощный жёлтый цвет имбирного напитка приятно порадует гостей и улучшит им настроение, ведь не даром многие антидепрессанты жёлтого цвета (например, бананы).

Ингредиенты

• вода 800 мл

• корень имбиря 30 г

• лимон 40 г (1/3 лимона)

• мёд 20 г

• куркума 1/3 ч. ложки

В рецепте куркума используется в виде порошка, который продаётся в магазинах на полке со специями.

Приготовление

Подготавливаем все необходимые ингредиенты. Корень имбиря очищать не нужно, просто его нужно хорошенько вымыть. Как и лимон.

Натираем корень имбиря на крупной тёрке.

Из лимона выжимаем сок, а оставшуюся часть лимона разрезаем не небольшие кусочки.

Наливаем в кастрюлю 800 мл воды, добавляем имбирь, нарезанный лимон (без сока) и куркуму и, доведя до кипения, варим 3-4 минуты.

Через пару минут, когда смесь немного остынет выливаем её через сито в стеклянный графин или другую кастрюлю. Остатки имбиря и лимона выбрасываем, они уже отдали напитку всё что могли.

Когда напиток ещё немного остынет, добавляем мёд и лимонный сок. В сильно горячую жидкость добавлять не стоит: лимонный сок немного темнеет от горячего, а мёд утрачиваем часть полезных свойств. Имбирный напиток готов! Его можно пить как горячим, так и холодным. Утром, днём и на ночь. Перед тем как налить себе стаканчик напиток следует перемешать. Пейте имбирный напиток и будете здоровы и полны сил!

Так же для разнообразия можно приготовить не менее полезные и позитивные напитки с имбирём: имбирный чай и имбирный эль.

Рецепт имбирно-лимонного напитка с пошаговым описанием и фото

Почти год в своей семье мы практикуем лечение без лекарств. Я говорю об обычных ОРВИ, которые периодически случаются у детей, да и взрослые не исключение. И, как оказалось, никакие аптечные лекарства при этом недуге не нужны, только благоприятный климат в семье и комнате, и волшебное зелье. 😀 Его мы сегодня и приготовим!

Имбирь в ведах считается одной из самых благостных и полезных специй, он отличный борец с микробами, кашлем и болью в горле. Обладает отхаркивающим, согревающим и потогонным эффектом. А остальные ингредиенты в составе давно зарекомендовали себя отличными лекарями. В этом напитке есть всё, что нужно для выздоровления! 😉 

И, в виде приятного бонуса, имбирно-лимонный напиток при регулярном употреблении поможет скинуть парочку лишних килограмм, оживит цвет лица и поможет сохранить молодость и красоту, так как отлично нормализует работу ЖКТ. К Новому Году будете как новенькие. 🙂 

Здоровья вам и вашим деткам, энергии и бодрости в предстоящем году!

Ингредиенты

Пищевая ценность*

Шаги приготовления

1. Подготовить необходимые ингредиенты. Корень имбиря маленький, в неочищенном виде весом около 35 гр. Сок половинки лимона 30 гр. Мёд жидкий, у меня липовый (можно любой) 5 ст.л., 50 гр. Корица — на кончике чайной ложки. Вода питьевая — 1300 мл.

2. Вскипятить в кастрюле воду.

3. Пока вода закипает, можно заняться имбирём. Имбирь вымыть, очистить от кожицы, натереть на мелкой терке. В процессе измельчения имбиря будут появляться волокна, которые не перетираются на терке, их удалить, они не понадобятся. Для напитка нам понадобится 2 ч.л. без горки тертого имбиря.

4. В кипящую воду добавить натертый имбирь, перемешать. После закипания варить 5 минут. Затем снять кастрюлю с огня, добавить корицу, перемешать. Остудить жидкость до температуры, приятной телу (около 40 градусов). Я выношу кастрюлю с отваром на балкон, он у меня остывает за 30 минут.

5. Выдавить из половинки лимона сок, можно использовать для этого вилку. Процедить сок через марлю, чтобы не попали пленочки и косточки.

6. В остывшую имбирно-коричную водичку добавить лимонный сок и мёд, хорошо перемешать. Наш целебный напиток готов! 

Нюансы и пожелания

Я обычно делаю так: разливаю напиток порционно по прозрачным стаканам. Себе в стакан кладу одну палочку корицы, разломленную пополам и нарезанные дольки от оставшейся второй половинки лимона. Так получается симпатично и вкус более яркий, насыщенный, мне нравится добавлять чуть больше кислинки.

Если вы планируете давать этот напиток детям, лучше сначала добавить чуть меньше имбиря, так как он обладает жгучим эффектом, и не все дети сразу согласятся на такое. Рекомендую на данное количество ингредиентов взять сначала 1 ч.л. имбиря. В следующий раз лучше его добавить, чем с первого же глотка ребенок откажется пить этот лечебный напиток.

Я своим деткам добавляю в стакан дополнительно мёда, так они пьют напиток с большим удовольствием! Смотрите по своим малышам, что им больше нравится. Возьмите красивый стакан, замысловатую трубочку, водрузите фруктовые кружочки на краешек стакана и ваши маленькие привереды не устоят! 😉 

Наслаждайтесь ароматным зимним напитком, и будьте здоровы! 

👌 Сбитень имбирно-лимонный, рецепты с фото

Сбитень — отличный напиток. Он очень вкусный и полезный; к тому же, в холодное время года он способен согреть (если пить его в горячем виде), а летом — утолить жажду.
 
Главный и неизменный состав сбитня — это мёд и вода. Ну а далее можно фантазировать и добавлять свои любимые ингредиенты. А это может быть все, что угодно (то, что вы любите использовать для заваривания обычного чая), например, специи (и тогда получится отличный пряный напиток). Или же, травы (свежие или сушеные) и/или ягоды, и выйдет полезный, яркий, ароматный чай.
 
Сегодня же я тоже предлагаю дополнить полезными ингредиентами этот чудесный напиток: имбирём, лимоном и мятой, а потом, когда напиток настроится и чуть остынет, заправить это мёдом. Такой напиток не только получается очень вкусным, но и отлично согревает и даже повышает настроение, когда возвращаешься домой с холодной улицы, где уже вторую неделю подряд не видно солнышка, а вокруг сплошная серость и слякоть.
 
Сложность — просто
 
Время приготовления — активных действий минут 5, плюс время на настаивание самого напитка
 
Ингредиенты:

Процесс приготовления сбитня:

Кастрюльку с водой поставила на плиту. А пока вода в ней закипала, подготовила ингредиенты для напитка.

 

Взяла нужное количество мяты. Вообще, я просто обожаю сочетание мёда, мяты, имбиря и лимона. Этот сладковато-кисловато-острый вкус готового напитка я люблю так же сильно, пожалуй, как и торт «Наполеон» 😉

Имбирь натерла.

От лимона отрезала кружочек.

А цедру лимона натерла.

В кипящую воду вкинула подготовленные ингредиенты. И сразу же выключила огонь. Накрыла сверху полотенечком и дала настояться 20 минут.

Затем напиток процедила, добавила по вкусу мёда.
 
Все, сбитень готов! 

Приятного чаепития!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

польза для похудения, для иммунитета, рецепты, как пить, отзывы

В последние годы стало модным поддерживать молодость, красоту и здоровье с помощью природных средств. Действительно, многие народные средства оказываются чуть ли не более действенными, чем аптечные препараты, а найти их и приготовить из них чудо-препараты совсем несложно. Так, напиток из имбиря и лимона действительно демонстрирует чудеса в процессе сбрасывания нескольких лишних килограммов и в поддержании иммунитета человека на должном уровне.

Состав и ценность лимонно-имбирной воды

И лимон, и имбирь – представители тропической флоры, которые не встречаются в природных условиях России. Тем не менее, оба эти растения повсеместно завоевали прилавки овощных отделов магазинов и рынков, благодаря своим непревзойденным вкусовым и полезным свойствам. Оба они отличаются богатым составом, в котором сконцентрирована вся польза этих растений. В них присутствуют:

• сбалансированный набор витаминов группы В;
• витамины А, С, Р;
• минералы: калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк.
• необходимые для расщепления жиров аминокислоты: олеиновая, триптофан, валин;
• клетчатка и углеводы;
• минимальное количество жиров;
• гингерол, который придает остроту имбирному корню, одновременно замедляет процессы старения в организме, ускоряет обмен веществ и обладает обеззараживающими свойствами.

Разнообразие витаминов и микроэлементов улучшает умственную и физическую активность и увеличивает стрессоустойчивость организма.

Необходимо отметить, что калорийность лимонно-имбирного напитка совсем незначительна. В зависимости от используемого рецепта, она может составлять от 8 до 15 ккал на 100 г продукта.

Польза воды с лимоном и имбирем для организма

Польза напитка из имбиря и лимона заключается в:

• иммуностимулирующем;
• противовоспалительном;
• бактерицидном;
• тонизирующем;
• потогонном воздействии на организм.

Также немаловажна польза обоих растений в выведении вредных веществ и токсинов из организма, благодаря чему все внутренние органы расцветают и начинают функционировать в полную силу.

Лимонно-имбирный напиток способен оказывать омолаживающее действие, придавать дополнительную силу и энергию. Именно по этой причине его нежелательно употреблять в вечернее время, перед сном. Зато в утренние и дневные часы имбирно-лимонный напиток может одарить бодростью без дополнительной нагрузки сердечно-сосудистой системы, как это происходит в случае употребления кофе или чая.

Чем полезен напиток с лимоном и имбирем для похудения

Основным полезным свойством имбиря для сбрасывания лишнего веса является его способность ускорять процессы метаболизма и оптимизировать обмен веществ в организме. Кроме того, имбирный корень способствует снижению аппетита и выводит всю лишнюю жидкость из организма. Нормализация работы органов ЖКТ и очищение кишечника происходит уже благодаря совместной работе лимона и имбиря.

Все эти воздействия в сочетании с повышением жизненного тонуса не могут не привести к тому, что лишние килограммы будут вынуждены покинуть место своего привычного обитания. Но несмотря на многочисленные положительные отзывы о пользе воды с имбирем и лимоном для похудения, следует понимать, что эффективнее всего воздействие будет происходить на фоне правильного питания и умеренных физических нагрузок.

Польза напитка из имбиря и лимона для иммунитета

Сейчас даже трудно сказать, что имеет большее значение в связи с употреблением имбирно-лимонной воды: ее положительное влияние на похудение или на иммунитет. Но в древности именно иммунномодулирующие свойства имбирного корня были в особом почете. Регулярное употребление лимонно-имбирной воды может творить чудеса – организм получает возможность противостоять множеству простудных инфекционных заболеваний в самый разгар их распространения. А в случае если болезнь уже успела настигнуть врасплох, польза лимонно-имбирной воды проявит себя в том, что защитные свойства организма возрастут настолько, что болезненные проявления быстро исчезнут, не оставив никаких осложнений. Особенно эффективным для поднятия иммунитета напиток с имбирем и лимоном станет при добавлении натурального меда.

Кроме того, польза лимонно- имбирной воды заключается в том, что она помогает наладить работу щитовидной железы, а также благотворно влияет при появлении таких признаков, как слабость, головокружение и тошнота. Вообще, имбирь считается одним из лучших средств против укачивания в транспорте.

Как заваривать имбирь с лимоном

В продаже представлено обычно несколько разновидностей имбиря. Это могут быть свежие корневища, сухой измельченный порошок в виде приправы и маринованные ломтики розоватого цвета. Для приготовления целебного напитка лучше всего подойдут свежие корневища имбиря. Они должны быть плотными и упругими на вид.

Свежий имбирь нежелательно заменять сухим молотым порошком, поскольку полезных веществ в свежем продукте содержится гораздо больше. Но если по какой то причине свежие имбирные корневища найти не удалось, то следует знать, что 1 столовая ложка свежего продукта равняется примерно 1 чайной ложке сухого порошка.

Совет! Поскольку сушеный имбирь в порошке обладает более острым вкусом, перед употреблением его рекомендуют некоторое время вымачивать.

Лимоны для приготовления напитка можно использовать практически любые. Главное, чтобы они были свежими и не увядшими.

Чтобы увеличить полезные свойства напитка лимон часто используют целиком, вместе с кожурой. Но в этом случае его предварительно тщательно промывают с помощью жесткой щетки в проточной воде, чтобы освободить от парафиновых веществ, покрывающих плоды для более длительной сохранности.

Качество воды для изготовления напитка также имеет значение. Нежелательно использовать нефильтрованную водопроводную воду. Лучше всего подойдет родниковая или талая вода.

Простой рецепт имбирно-лимонного напитка

Самый простой рецепт для похудения состоит лишь из имбиря, лимона и воды.

Понадобятся:

• корневище имбиря длиной в 2-3 см;
• 1 крупный лимон;
• 2,5-3 л воды.

Изготовление:

1. Имбирь очищают от кожицы с помощью овощечистки или острого ножа.
2. Натирают на терке с самыми малыми отверстиями.
3. Лимон тщательно промывают, нарезают небольшими ломтиками, удалив косточки.
4. Помещают измельченные имбирь и лимон в емкость и заливают горячей водой.
5. Настаивают под крышкой, как минимум, полчаса.

Внимание! Польза напитка увеличится, а витамин С полностью сохранится, если кипятком заварить лишь имбирь, а кусочки лимона добавить в воду только после остывания.

Можно пить напиток не процеживая, поскольку кусочки при дальнейшем настаивании будут продолжать отдавать свою целебную силу напитку.

Имбирный напиток с лимоном и медом

Добавление меда сделает рецепт напитка из лимона и имбиря еще более целебным, особенно для повышения иммунитета. Но те, кто желает похудеть, и боятся, что мед слишком калориен, могут не расстраиваться. В меде вообще отсутствуют жиры, зато присутствует масса полезных компонентов, которые благотворно влияют на обмен веществ в организме. Поэтому для похудения напиток с имбирем, лимоном и медом подойдет как нельзя лучше. Особенно для тех, кто с трудом может вынести его слишком кислый или острый вкус. Ведь добавление меда сглаживает и улучшает вкусовые качества напитка, и его с удовольствием будут пить даже дети.

Понадоятся:

• 1 лимон;
• кусочек имбиря длиной около 2 см;
• 2 ст. л. меда;
• 2 л воды.

Изготовление:

1. Лимон и имбирь моют и очищают от кожицы.
2. Имбирь мелко рубят или натирают на терке.
3. Воду нагревают до закипания и заливают ею кусочки имбиря.
4. Остужают до температуры + 30 °С и добавляют мед и свежевыжатый сок лимона.

Пить напиток с медом, лимоном и имбирем можно сразу, а можно оставить его в холодильнике для настаивания и хранения не более суток.

Как сделать напиток из имбиря, корицы и лимона

Кору цейлонского коричника чаще всего используют в кулинарии как пряность. Но немногие знают о ее пользе для организма. Например, о том, что она способствует перевариванию пищи и углеводному обмену. Корица не позволяет накапливаться жировым отложениям, уменьшает уровень холестерина в крови и сдерживает в рамках приличия аппетит.

Очевидно, что вода с добавлением имбиря, лимона и корицы может принести неоценимую пользу для похудения.

Схема приготовления традиционна. Вместе с имбирным корнем в сосуд для приготовления добавляют 1 коричную палочку на 1 литр воды. Можно использовать и молотую корицу, но ее натуральность часто подвергают сомнениям. В этом случае на 1 л воды добавляют неполную чайную ложку сухого порошка.

Рецепт напитка из имбиря и лимона с мятой

Мята обладает множеством полезных свойств, прежде всего эффектом расслабления, снижения аппетита, нормализации давления и сердечно-сосудистой деятельности.

По традиционному рецепту при заваривании имбиря достаточно поместить в сосуд пригоршню сухой или свежей мяты, чтобы получить ароматный и весьма полезный напиток.

Целебный напиток с лимоном, имбирем и розмарином

Розмарин редко используют для оздоровления, хотя эта трава также содействует укреплению иммунитета, тонизирует и нормализует кровяное давление.

Понадобятся:

• 2 лимона;
• 2 ч. л. натертого корня имбиря;
• 4 веточки розмарина;
• 2-3 ст. л. меда;
• 1,5 л воды.

Полезный напиток с розмарином готовят также как и в рецепте с мятой.

Имбирно-лимонный напиток с огурцом

Огурец часто используют в различных рецептах для похудения. Но его популярность основывается больше на его низкой калорийности, чем на реально ощутимой пользе.

1. На 2 л воды обычно добавляют огурец средних размеров.
2. Его моют, режут тонкими ломтиками и добавляют в напиток вместе с лимоном после остывания воды.

Как пить напитки с имбирем с лимоном

Польза имбирной воды с лимоном будет максимальной для похудения, если пить ее за некоторое время до еды (20-30 минут). Тогда она сможет оптимизировать работу желудка и притупить чувство голода. За сутки можно выпивать в общей сложности до 2 л напитка.

Для повышения иммунитета, особенно если используется рецепт с добавлением меда, напиток лучше употреблять 2 раза в день – в дневное и вечернее время.

Для лечения и профилактики болезней, особенно простудных, напиток перед употреблением следует слегка подогревать (до температуры не более + 40 °С) и пить его как можно чаще небольшими порциями, но не более 2 л за сутки.

Ограничения и противопоказания

Лицам с проблемами органов ЖКТ не следует принимать лимонно-имбирную воду натощак. Лучше пить ее во время или после еды.

Осторожно следует отнестись к приему этого полезного напитка во время беременности и кормления грудью.

Противопоказаниями к применению также могут стать:

• аллергические болезни;
• хронические заболевания кишечника и желудка;
• болезни почек и желчного пузыря.

Заключение

Напиток из имбиря и лимона способен помочь решить много проблем со здоровьем одновременно. Но при всей его привлекательности необходимо помнить о противопоказаниях и следить за реакцией организма.

преимуществ для здоровья, питательных веществ на порцию, информация о препаратах и ​​многое другое

ИСТОЧНИКОВ:

Arthritis & Rheumatology : «Влияние экстракта имбиря на боль в коленях у пациентов с остеоартритом».

Гастроэнтерологическая научно-исследовательская практика s: «Имбирь и его составляющие: роль в профилактике и лечении рака желудочно-кишечного тракта».

Индийский журнал клинической биохимии : «Фрукты, богатые витамином С, могут предотвратить болезни сердца.”

Integrated Medical Insights : «Эффективность имбиря в профилактике тошноты и рвоты во время беременности и химиотерапии».

Международный журнал профилактической медицины : «Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор современных данных».

Журнал современной стоматологической практики : «Противомикробное действие экстрактов имбиря, чеснока, меда и лимона на Streptococcus mutans.”

Метаболизм : «Потребление имбиря усиливает термический эффект пищи и вызывает чувство сытости, не влияя на метаболические и гормональные параметры у мужчин с избыточным весом: пилотное исследование».

Мини-обзоры по медицинской химии : «Аскорбиновая кислота: ее роль в иммунной системе и хронических воспалительных заболеваниях».

Nutrition Journal : «Систематический обзор и метаанализ эффекта и безопасности имбиря при лечении тошноты и рвоты, связанных с беременностью.”

Nutrition Research : «Лимонная детокс-диета снижает жировые отложения, инсулинорезистентность и уровень hs-CRP в сыворотке без гематологических изменений у корейских женщин с избыточным весом».

Семинары по онкологии : «Профилактика рака натуральными соединениями».

Министерство сельского хозяйства США: «FoodData Central: ОРГАНИЧЕСКИЙ ЛИМОННЫЙ И ИМБИРНЫЙ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ».

Библиотека общего профиля Министерства по делам ветеранов США: «Управление тошнотой и рвотой, вызванными химиотерапией.”

Wachtel-Galor, S: Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты , CRC Press, 2011.

Чай с медом, лимоном и имбирем | The Wimpy Vegetarian

Это стрессовая борьба со страхом и всеми новостями о пандемии COVID-19, мчащейся по всему миру. Поэтому сейчас как никогда важно найти время, чтобы расслабиться. Сделай вдох. Найдите способы позаботиться о себе. Так как я вернулся из Мексики в начале этой недели, мой ответ — этот чай с медом, лимоном и имбирем, повышающий иммунитет.

Выезд за пределы страны ?? Я знаю я знаю. Сейчас это может показаться немного сумасшедшим, но поездка была давно запланирована, и вирус полностью взорвался, пока нас не было.

И это было, привет, , оно того стоило — и стоило лишних фунтов, которые я набрал.

На неделю мы с моим мужем, Carnivorous Maximus, погрузились в кулинарное путешествие, организованное кулинарной школой Farm, расположенной в долине реки Делавэр. Десять из нас катались по ухабистым грунтовым дорогам в отдаленных районах Нижней Мексики, готовя настоящие мексиканские застолья на кухнях на открытом воздухе.Подробнее об этой поездке в будущих публикациях! Еда была невероятно вкусной, что вы увидите в ближайшие месяцы с моими собственными особенностями.

Я вернулся домой к бешеным новостям, безудержной глобальной болезни, резкому падению фондовой биржи и этому чаю с имбирем и лимоном.

Медовый чай с имбирем и лимоном для повышения иммунитета

Антиоксидантные и антибактериальные свойства меда помогают улучшить пищеварительную систему и повысить иммунитет. Его антиоксиданты также очень эффективны для удаления свободных радикалов из организма.

Лимоны укрепляют иммунную систему за счет большого количества витамина С и калия, а также помогают вывести токсины из организма от свободных радикалов, способствующих развитию болезней. Даже если вы не завариваете этот чай, начните свой день со стакана воды и дольки лимона.

Имбирь тесно связан с другим источником здоровья — куркумой, и имеет долгую историю использования как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Имбирь улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и является эффективным детоксикантом.Кроме того, его противовоспалительные свойства помогают бороться с гриппом и простудой.

Когда вы объедините все три, друзья мои, вы получите мощный усилитель иммунитета, который будет готов за считанные минуты и имеет прекрасный вкус.

Кроме того, как я писал в информационном бюллетене для читателей, подписавшихся на мою серию «Вегетарианские соревнования», они повышают энергию в течение дня. Посмотрите мой пост «5 простых способов увеличить энергию», если ваша энергия падает в течение дня.

Если вам сложно перейти на более вегетарианскую диету, присоединяйтесь к моей программе «Ежемесячное вегетарианское питание».Каждый месяц я публикую советы, необходимые кухонные приборы и ингредиенты для вегетарианской кладовой, способы придания вкуса и многое другое. Кроме того, мы предлагаем 1-3 сезонных рецепта, связанных с темой этого месяца. Подпишитесь на Ежемесячный конкурс вегетарианских блюд.

Лимонный сок в бутылках против свежих лимонов

Я признаю это. У меня в холодильнике стоит банка лимонного сока. Может быть, ты тоже. Но действительно ли это то же самое, что свежевыжатый лимонный сок? Ответ — нет.

Я не могу сказать вкус разницы между ними в рецепте, но в таком чае я определенно чувствую разницу.

Польза для здоровья уменьшена в версии с банкой, и обычно добавляются консерванты. Поскольку этот чай — это все о пользе для здоровья, повышающей иммунитет, и чтобы отрезать дольку лимона и сжать его, требуется всего минута (или меньше), используйте в этом рецепте свежий лимон.

Имбирь в тюбике против свежего имбиря

Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, что я использую имбирную пасту от Gourmet Garden.Но питательных веществ имбиря скомпрометированы в тюбике , поэтому для этого чая используйте свежий имбирь. Это стоит дополнительных усилий.

Кстати, для этого рецепта вам не нужно чистить имбирь, а только натереть его на крупной терке.

А теперь давайте приготовим этот чай.

Обновление! Этот чай недавно был включен в список из 50 чаев на сайте Tea Leafed (он был под номером 22!). Если вы ищете больше идей для чая (и некоторую потрясающую информацию о чае в целом), посмотрите здесь!

Чай с медом, лимоном и имбирем

Теплый чай с медом, лимоном и имбирем для повышения иммунитета, детоксикации, улучшения пищеварения и противовоспалительных свойств.

Время приготовления5 минут

Время приготовления 2 минуты

Время заваривания5 минут

Курс: напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: медовый лимонно-имбирный чай

Порций: 1

Автор: The Wimpy 9014 Vegetarian

Инструкции

• Нагреть воду в микроволновке или на плите до кипения.Перелейте в кофейную чашку.

• Неочищенный корень имбиря натереть на крупной терке и поместить в заварочный узел для чая.

• Выдавите лимонный сок в чашку с водой и опустите заварочный узел. Настаивайте, пока не станет достаточно прохладным, чтобы пить, около 5 минут. Добавьте мед.

Примечания

Используйте свежевыжатый лимонный сок и свежий корень имбиря для получения максимальной питательной ценности. Время приготовления предполагает использование микроволновой печи для нагрева воды.

В этот пост могут быть включены партнерские ссылки, которые помогут поддержать стоимость ведения этого блога без дополнительных затрат.

Мед, имбирь, лимон, вода Рецепт + преимущества »Emily Kyle Nutrition

Сохраняйте водный баланс и улучшайте настроение благодаря этому натуральному успокаивающему рецепту теплой лимонной воды с медом и имбирем, который поможет вам быстро вернуться к лучшему самочувствию.

Полезные свойства воды с имбирем, лимоном и медом

Имбирь, лимон и мед — Когда эти натуральные ингредиенты объединяются, они создают простой вкусный напиток, который поможет вам почувствовать себя лучше изнутри.

В этой статье вы найдете краткое описание преимуществ для здоровья каждого ингредиента: лимона, меда и имбиря.

Я также поделюсь своими мыслями как диетолог по поводу использования этого рецепта в качестве детокс-напитка для похудания.

В конце этой статьи вы найдете мой рецепт и способ приготовления этого напитка, не выходя из дома.

Удачной покупки!

Почему теплая лимонная вода с медом и имбирем?

Так как же он стал моим любимым напитком?

Однажды меня так тошнило и тошнило, что я даже не мог подумать о том, чтобы пить свой утренний кофе.

Я заядлый любитель чая, и даже это не помогло мне.

Итак, я заварил чашку горячей воды, добавил ломтик лимона, кусок имбиря и ложку меда, а остальное стало историей.

Я узнала, как избавиться от боли в животе за 5 минут, и начался мой роман с имбирным чаем и лимоном.

Польза для здоровья в зависимости от ингредиентов

Вот список преимуществ меда, лимона и имбиря, а также почему каждый из них помогает сделать этот водный эликсир с имбирем и имбирем таким успокаивающим действием.

Преимущества лимона

Одним из самых любимых и широко доступных цитрусовых является лимон, известный своим ярко-желтым цветом, терпким и ярким вкусом.

Цитрусовые, как и лимон, на протяжении тысячелетий традиционно использовались в древней медицине.

Лимоны не только богаты витамином С, витамином, которым мы все обращаемся, чтобы бороться с простудой, но они также полны пектина, натуральной клетчатки, содержащейся во фруктах.

Они придают этому теплому водному напитку восхитительную терпкость.

К счастью, вы можете контролировать, насколько кислым будет эта вода, исходя из того, как долго вы позволяете лимонам настаиваться в горячей воде.

Преимущества меда

Для тех, кто только начинает пить теплую лимонную воду, терпкий вкус лимонного сока может быть слишком подавляющим с утра.

Вот где появляется мед.

Мед — это натуральный успокаивающий ингредиент, содержащий питательные вещества и ферменты, которые использовались в натуральных лечебных средствах на протяжении тысячелетий.

В отличие от белого рафинированного сахара, мед считается более полезным натуральным подсластителем.

Традиционный мед, обычно покупаемый в продуктовом магазине, был обработан, пастеризован и может быть подвергнут химической очистке, что разрушает многие из наиболее важных свойств, способствующих укреплению здоровья.

Сырой мед не подвергался обработке и фильтрации, поэтому большая часть его полезных свойств остается неизменной.

Если вам доступен мед местного производства, я настоятельно рекомендую приобрести его для этого рецепта.

Преимущества имбиря

Имбирь может быть одним из самых давно используемых естественных средств от боли в животе, поскольку его свойства против тошноты восходят к древним временам.

Сообщается, что имбирь помогает как при болях в животе, так и при утреннем недомогании, связанном с тошнотой.

Если вы новичок в использовании сырого имбиря на кухне, не бойтесь.

Это длинное узловатое корневище поначалу может показаться трудным в использовании, но когда вы освоитесь, оно станет таким же, как и любой другой продукт.

Чтобы приготовить сырой имбирь для этого чая, я использую овощечистку, чтобы снять внешнюю мякоть и тонко нарезать оголенный корень.

Лимонно-имбирный медовый детокс-напиток

Достаточно одного беглого взгляда на Pinterest в поисковой строке «Теплая лимонная вода», и вот что вы получите:

“ Easy Detox! Сжигатель жира с лимонной водой! Пейте свой путь к похуданию! Детокс для избавления от жира в желудке! Похудейте на 22 фунта за 2 недели! “

Кажется, что все чаще и чаще мы обращаемся к «детоксикации», «очищению» и употреблению специальных напитков в надежде на быстрое похудание.

Но правда в том, что один единственный ингредиент или один единственный рецепт не обладают магическими способностями к исцелению, чтобы вы почувствовали себя лучше или сбросили чрезмерное количество веса.

Важно отметить, что потеря веса сама по себе не единственный ответ на вопрос хорошего здоровья.

На самом деле, секрет достижения хорошего здоровья заключается в способности отказаться от простой потери веса и вместо этого сосредоточиться на способствующих укреплению здоровья образам поведения.

Что касается детоксикации, к счастью, человеческое тело находится в постоянном состоянии детоксикации каждую секунду каждого дня.

Это физиологическая функция печени и почек — избавлять организм от токсинов и других посторонних материалов.

Если человеческое тело способно к наиболее тщательной и естественной форме детоксикации, почему так много людей обращаются к заявлениям о том, что определенный напиток или добавка выводят токсины, и тратят на них много денег?

Маркетинг .

Все ищут быстрого решения проблемы, и так называемые «эксперты» утверждают, что если вы купите их продукт, вы волшебным образом очистите свое тело и впоследствии сбросите лишний вес.

К счастью, есть простые, естественные способы помочь в естественном процессе детоксикации организма — за счет правильного питания и ухода за собой, а не за счет дорогих напитков без научной поддержки или доказательств эффективности .

Итак, мой вопрос к вам:

Вы бы предпочли потратить деньги на «детоксикацию» с помощью напитка или добавки, предназначенной исключительно для получения дохода изобретателя, или вы бы предпочли вложить свои деньги и энергию в поиск наиболее питательных, цельных и натуральных продуктов. продукты, которые естественным образом помогают человеческому организму в естественном пути детоксикации?

Нам нужно перестать искать быстрые решения и понять, что по-настоящему здоровый образ жизни основан на использовании в основном органических, натуральных растительных продуктов, которые помогут оптимизировать наше здоровье.

Как приготовить лимонно-имбирный и медовый напиток

Мне нравится вкус теплой лимонной воды с медом и имбирем, и теперь я пью значительно больше воды, чем когда-либо раньше.

Мой здоровый образ жизни во многом продиктован эффективностью и подготовкой, поэтому я заранее готовлю все, что мне нужно для своей лимонной воды.

Обычно на выходных я трачу 10 минут на то, чтобы вымыть и нарезать лимоны, почистить и нарезать имбирь.

Хотя я не всегда использую органические продукты, я все же стараюсь покупать органические лимоны для воды, потому что добавляю цедру целиком и держу ее там весь день.

Я предпочитаю кипятить воду в чайнике, но все, что у вас есть, подойдет.

Я также держу тот же кусок имбиря и ту же цедру лимона в моей дорожной чашке в течение всего дня и просто наполняю теплой водой в течение дня.

Это то, что лично работает для меня, но вам нужно найти то, что лучше всего подходит для вас.

Не стесняйтесь изменять количество каждого ингредиента по мере необходимости, исходя из ваших личных вкусовых предпочтений.

Теплая лимонная вода с медом и имбирем

Автор | Эмили Кайл, MS, RDN, HCP

Сохраняйте водный баланс и подарите своему настроению нежный, бодрящий подъем с помощью этого натурального успокаивающего рецепта теплой лимонной воды с медом и имбирем, который поможет вам быстро вернуться к лучшему самочувствию.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Курсовые рецепты напитков

Американская кухня

Порции 1 чашка (8 унций)

Калорий 5 ккал

• 1 большой органический лимон, промытый, нарезанный тонкими ломтиками, удаленные семена
• Кусок свежего имбиря толщиной 1/2 дюйма, очищенный и тонко нарезанный
• 8 унций почти кипящей воды *
• 1 чайная ложка сырого меда

• Добавьте лимоны и имбирь на дно любимой чашки.

• Налейте в чашку горячую воду.

• Добавьте мед, если хотите. Наслаждаться!

* Температура Примечание: добавление сырого меда в кипящую воду денатурирует некоторые из наиболее важных полезных для здоровья свойств. При приготовлении этого рецепта подождите, пока вода не станет достаточно прохладной, чтобы можно было комфортно пить, прежде чем добавлять мед, чтобы убедиться, что вы пожинаете все доступные преимущества (около 180 ° F).

калорий: 5 ккал

5 причин, почему вы должны его пить

Опубликовано: 9 мая 2017 г. · Обновлено: 4 марта 2021 г. , автор: Nicole @ VegKitchen · Это сообщение может содержать партнерские ссылки.

Вы ищете способ укрепить вашу иммунную систему? Как насчет напитка, снимающего стресс? Что ж, если вы держите в руке чашку лимонно-имбирного чая, то вы на правильном пути! Сладкий, острый и один из лучших напитков зимой, этот чай обладает невероятной пользой для здоровья и ухода за телом! А вот , как приготовить собственный свежий имбирно-лимонный чай (который на самом деле является настоем, а не «чаем»).

Посмотрим как:

Он укрепляет вашу иммунную систему: В первую очередь в списке преимуществ чая с имбирем с лимоном стоит его способность укреплять иммунитет.Это связано с высоким содержанием антиоксидантов в имбире. Лимоны — отличный источник витамина С, который может заживлять раны и сохранять прочность костей и зубов. При простуде и гриппе чай может действовать как эффективный антибиотик. Биофлавоноиды, содержащиеся в лимонах, помогают предотвратить рост и распространение раковых клеток. Антиоксиданты в лимонах помогают уменьшить воспаление и симптомы артрита. Мощные антиоксиданты могут уменьшить количество свободных радикалов в организме.Имбирь также улучшает кровообращение в организме, что жизненно важно для оптимального здоровья.

Он приносит мгновенное облегчение от тошноты и несварения желудка: Рвота и тошнота обычно возникают как симптомы расстройства организма. Лимонно-имбирный чай обеспечивает лучший механизм облегчения. Более того, если у вас есть склонность к укачиванию, вы можете выпить чашку этого чая перед поездкой, чтобы предотвратить тошноту. Он также может помочь вылечить рвоту, связанную с химиотерапией и беременностью, что приносит облегчение в этот период.Облегчает боль и дискомфорт при расстройстве желудка. Имбирь и лимон в чае снижают вероятность изжоги и расстройства желудка. Это способствует лучшему усвоению пищи организмом и предотвращает отрыжку и вздутие живота после переедания. Это также улучшает ваш аппетит.

Он снижает последствия диабета: Новое исследование пролило свет на тот факт, что ежедневное употребление этого чая может уменьшить повреждение почек, вызванное диабетом. Высокий уровень цинка в имбире играет главную роль в производстве и секреции инсулина.Это инсулин, который контролирует уровень сахара в крови и контролирует диабет. Другим вредным последствиям диабета, таким как артериальное давление, проблемы с сердцем и т. Д., Можно противодействовать антиоксидантами, присутствующими в напитке.

Это ваш универсальный напиток для идеальной кожи и отличных волос: Как упоминалось выше, чай богат антиоксидантами и витаминами, которые полезны для идеальной кожи, волос и здоровья. Напиток улучшает пищеварение и делает кожу гладкой и безупречной.Антибактериальные и антисептические свойства защищают вашу кожу от инфекций. Для сильных и красивых волос чай является естественным помощником. Витамины А и С в большом количестве рекомендуются тем, у кого проблемы с волосами, поскольку они борются с выработкой DHT в коже головы, что, в свою очередь, вызывает рост волос. Напиток, богатый витаминами и антиоксидантами, например чай с лимоном и имбирем, поможет вам решить проблемы с волосами абсолютно естественным и простым способом.

Это подходящий напиток для похудания: Высокий уровень сахара в крови вызывает тягу к углеводам и жирной пище.Имбирь помогает нормализовать этот уровень сахара, который в противном случае может повлиять на вашу способность худеть или есть здоровую пищу. Имбирь также улучшает усвоение жира и предотвращает его накопление в организме. И имбирь, и лимон обладают противовоспалительными свойствами, которые предотвращают воспаления и повышают активность печени, которая помогает избавиться от лишних килограммов. Запах лимонов снижает стресс, вызывая ускорение обмена веществ и правильную работу органов, что может помочь в похудании.

Взяв за основу зеленый чай, мелко нарежьте корень имбиря и залейте его кипятком в течение двадцати минут.Это помогает переносить активные ингредиенты в жидкость. Добавление в смесь двух столовых ложек лимонного сока и меда или стевии помогает как подсластить чай, так и нейтрализовать пряный эффект имбиря. Его можно подавать как горячим, так и холодным, поскольку оздоравливающий эффект одинаков.

Чай с лимоном и имбирем может быть очень освежающим благодаря своим лекарственным свойствам. Более того, несколько недавних исследований показывают, что он может помочь остановить свертывание крови и снизить уровень холестерина.Это может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и инсульты.

Если вы чувствуете напряжение или утомление, напиток также может быть эффективным средством для снятия стресса. Сильный аромат, пряный и освежающий вкус и успокаивающее действие принесут вам облегчение и расслабление для тела и разума.

Попробуйте сегодня и почувствуйте себя здоровым и бодрым!

Артикул:

EASY лимонно-имбирный чай с медом

Опубликовано: 21 февраля 2020 г. · Изменено: 12 марта 2021 г. автор: Archana · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках · 21 Комментарии

Лимонно-имбирный чай — это успокаивающий настой из свежего имбиря и лимона, слегка подслащенный медом.Этот полезный для здоровья чай для детоксикации без заварки является идеальным напитком без кофеина как для детей, так и для взрослых.

Еще в 2010 году, во время нашего визита в красивый город Сринагар в Кашмире, я впервые попробовал этот восхитительный чай. Расположенный на холме Крал Сангри, с которого открывается прекрасный панорамный вид на озеро Дал, в окружении величественных гор Забарван, наше пребывание в Тадж Виванте было незабываемым. В их изысканном чайном салоне предлагался чай с лимоном и имбирем, а также множество других чаев и травяной кашмирский кахва.

Хотя мне нравилась кахва, я действительно влюбился во вкус их горячего имбирного чая. С тех пор я пробовала различные марки имбирного чая с лимоном. Но ни один из них не соответствовал естественному вкусу, который я искал.

Пару лет спустя, когда я был в Керале, я купил скрученных чайных листьев. Я залил их свежим имбирем и лимоном. Чай получился неплохой, но с легкой горчинкой заварки.

Хотя это был не тот вкус, который я искал, он помог мне в моем окончательном и теперь идеальном рецепте.Чай, для которого не нужны заварки. Просто тертый (или нарезанный) органический имбирь , сваренный в горячей воде, свежий лимонный сок и дополнительно мед .

Преимущества лимонно-имбирного чая:

• Хорошее домашнее средство от кашля, простуды или боли в горле
• Повышает иммунитет
• Улучшает пищеварение
• Уменьшает воспаление
• Снятие стресса

Вот как приготовить горячий лимонно-имбирный чай за 5 минут:

1. Натереть свежий имбирь
2. Вскипятить 2 стакана воды и добавить тертый имбирь
3. Добавить лимонный сок
4. Процедить, добавить мед (по желанию) и наслаждаться горячим!

Мой зимний ритуал заключается в том, чтобы по утрам выпить чашку горячего чая с традиционным имбирем, а во второй половине дня — успокаивающий чай с лимоном и имбирем .

Советы по приготовлению лучшего чая:

• Обязательно процедите чай с помощью небольшого ситечка для чая
• Мед можно заменить кленовым сиропом, коричневым сахаром или любым подсластителем, который вам нравится
• Не стесняйтесь полностью отказаться от меда или подсластителя, так как чай сам по себе имеет приятный вкус and zing

Любите быстрые и легкие домашние напитки? Попробуйте мой горячий глинтвейн для следующего собрания, особенно в осенние и зимние месяцы.

★ Вы пробовали этот рецепт? Нам нравятся ваши отзывы. , Пожалуйста, нажмите на звездочки на карточке рецепта ниже, чтобы поставить оценку.

Пробовали рецепт? Нам очень важны ваши отзывы.Нажмите на звездочки в карточке рецепта ниже.

Чай с лимоном и имбирем

Лимонно-имбирный чай — Успокаивающий настой из свежего имбиря и лимона, слегка подслащенный медом.

Время приготовления 5 минут

Общее время 5 минут

Курс: напитки

Кухня: индийская

Порций: 2

калорий: 23 ккал

Инструкции

• Кипятите 2 стакана воды.Добавить тертый имбирь и варить 2 мин. Выключите огонь

• Добавьте лимонный сок и перемешайте.

• Процедите в чашки, добавьте мед и наслаждайтесь горячим.

Питание

Калорий: 23 ккал | Углеводы: 6 г | Натрий: 13 мг | Сахар: 5 г | Витамин C: 2,6 мг | Кальций: 8 мг

♥ Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы смотреть вкусные и простые видео-рецепты. Ищете другие рецепты Instant Pot? Ознакомьтесь с нашей восхитительной доской рецептов быстрого приготовления на Pinterest.

Автор: Archana

Привет! Я технарь, ставший разработчиком рецептов, инструктором по кулинарии и блоггером о еде. Я люблю поесть и с удовольствием придумываю простые и полезные рецепты для активного образа жизни. Я живу в Нью-Джерси с мужем и двумя сыновьями.

Свежий имбирный лимонад — Министерство карри

Опубликовано: 22 июня 2019 г. · Изменено: 10 июля 2020 г. автор: Archana · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках · 33 комментария

Домашний лимонад с пикантной ноткой свежего имбиря, совершенно сладкий, и немного соленый, залитый на кубики льда, превращается в освежающий летний напиток.Этот лимонад, готовый менее чем за 20 минут, станет вашим любимым напитком летом!

Мои воспоминания об индийском лете — это жаркие и ленивые дни, когда я не ходил в школу, гулял с друзьями, кузенами и пьянствовал маминым домашним лимонадом. Мама всегда добавляла в лимонад свежий имбирь. Когда мой муж, Рави, впервые попробовал ее лимонад, он напомнил ему свежий сок сахарного тростника в Индии. Именно тогда я поняла, что мамины лимонады были чем-то совершенно другим.Свежий тертый имбирь с его ароматом и пряностями сделал его еще более освежающим и вкусным!

Хотя лимонад — классический летний напиток, я готовлю его почти круглый год. Это приятный напиток для публики и отличный неалхогенный напиток для вечеринок; он наверняка понравится как взрослым, так и детям.

Преимущества имбиря и лимона:

• И лимон, и имбирь содержат антиоксиданты и помогают повысить общий иммунитет и здоровье пищеварительной системы.
• Имбирь — естественное антибактериальное и противовирусное средство, которое помогает бороться с инфекциями в организме.
• Лимон — хороший источник витамина С и других питательных веществ.
• Сахар в этом рецепте можно уменьшить или заменить медом для получения более полезного лимонада.

Вот несколько вариантов рецепта имбирного лимонада:

1. Доведите до кипения лимонный сок, сахар, имбирь и стакан воды. Процедить, дать остыть и хранить в стеклянной банке. Чтобы подать на стол, просто добавьте несколько столовых ложек концентрата в охлажденную воду и немного соли.
2. Поместите лимонный сок, сахар, соль и имбирь в чашку теплой воды на пару часов, чтобы ароматы настоялись. Процедите и добавьте несколько столовых ложек концентрата к охлажденной воде.
3. Используйте газированную воду или газированную воду вместо охлажденной, чтобы смешать с концентратом имбиря и лимона.

Как долго сохраняется имбирный лимонад и можно ли его приготовить раньше срока

Хотя свежеприготовленный лимонад всегда вкуснее, его можно легко поставить в холодильник на 2–3 дня.Вы также можете приготовить концентрат и хранить в холодильнике до недели вперед или вылить в лоток для кубиков льда и заморозить, чтобы продлить срок хранения.

Пошаговый рецепт имбирного лимонада:

• Вымойте и обсушите лимоны и имбирь. Я не чищу имбирь, он очень вкусный и питательный. Только тщательно промойте и протрите бумажными полотенцами.

• Разрежьте каждый лимон пополам и выжмите сок из соковыжималки для лимона. Из четырех больших лимонов получится примерно 1/2 стакана лимонного сока.

• Натереть имбирь, из 3-дюймового имбиря должно получиться около 3 столовых ложек тертого имбиря.

• В небольшую банку добавьте имбирь, сахар, соль и сок лимона. Добавьте 1 стакан воды и хорошо перемешайте, пока сахар не растворится.

• Возьмите большой кувшин (в идеале тот, из которого вы будете подавать) и поместите над ним ситечко. Налейте смесь лимонного сока и осторожно надавите обратной стороной лопатки, чтобы вытечь все соки.

• Добавьте 4 стакана охлажденной воды, хорошо перемешайте.Подавайте со льдом и листьями мяты (по желанию) для яркого цвета.

Вам понравился этот рецепт? Вот еще несколько моих любимых напитков со свежим имбирем:

★ Вы пробовали этот рецепт? Нам нравятся ваши отзывы. , Пожалуйста, нажмите на звездочки на карточке рецепта ниже, чтобы поставить оценку.

Пробовали рецепт? Нам очень важны ваши отзывы.Нажмите на звездочки в карточке рецепта ниже.

Имбирный лимонад

Свежий лимонад с пикантным свежим имбирем.

Время подготовки 20 минут

Общее время 20 минут

Курс: напитки

Кухня: индийская

Порций: 4

калорий: 134 ккал

Инструкции

• Вымойте и обсушите лимоны и имбирь. Я не чищу имбирь, он очень вкусный и питательный. Только тщательно промойте и протрите бумажными полотенцами. Разрежьте каждый лимон пополам и выдавите сок с помощью соковыжималки. Из четырех больших лимонов получится примерно 1/2 стакана лимонного сока.Натереть имбирь, из 3-дюймового имбиря должно получиться около 3 столовых ложек тертого имбиря.

• В небольшую банку добавить имбирь, сахар, соль и лимонный сок. Добавьте 1 стакан воды и хорошо перемешайте, пока сахар не растворится.

• Возьмите большой кувшин (в идеале тот, из которого вы будете подавать) и поместите над ним ситечко. Налейте смесь лимонного сока и осторожно надавите обратной стороной лопатки, чтобы вытечь все соки. Добавьте 4 стакана охлажденной воды, хорошо перемешайте. Подавайте со льдом, сверху положите листья мяты (по желанию) для яркого цвета.

Питание

Калорий: 134 ккал | Углеводы: 36 г | Белок: 1 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 440 мг | Калий: 187 мг | Клетчатка: 3 г | Сахар: 28 г | Витамин А: 145 МЕ | Витамин C: 58,4 мг | Кальций: 35 мг | Железо: 0,8 мг

♥ Нам НУЖНО слышать от вас! Вы пробовали этот рецепт? Пожалуйста, поделитесь своей фотографией еды с хэштегом #ministryofcurry на Facebook или Instagram, чтобы мы могли ее увидеть и наши подписчики тоже могли ею насладиться! Спасибо и Happy Cooking

♥ Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы смотреть вкусные и простые видео-рецепты.Ищете другие рецепты Instant Pot? Ознакомьтесь с нашей восхитительной доской рецептов быстрого приготовления на Pinterest.

Примечания к обновлению : Этот рецепт был первоначально опубликован в 2016 году, но был обновлен в июне 2019 года с новыми фотографиями и пошаговым рецептом.

Автор: Archana

Привет! Я технарь, ставший разработчиком рецептов, инструктором по кулинарии и блоггером о еде. Я люблю поесть и с удовольствием придумываю простые и полезные рецепты для активного образа жизни. Я живу в Нью-Джерси с мужем и двумя сыновьями.

Преимущества имбирной воды: почему вы должны пить стакан имбирной воды каждый день

Имбирь — это многолетний корень, который ползет и распространяется под землей в клубневых суставах. Подземная часть стебля, известная как корневище, чаще всего используется в качестве приправы и часто называется корнем имбиря. Имбирь давно используется в аюрведе, гомеопатической и традиционной медицине. Его целебные свойства были восприняты во многих культурах. Этот лекарственный корень обладает мощным питательным эффектом и богат минералами, включая калий, марганец, медь и магний.Имбирная вода — один из самых полезных способов употребления корня. Имбирная вода имеет множество преимуществ (также читайте: 7 чудесных преимуществ имбирного сока)

_{Имбирную воду можно легко приготовить в домашних условиях.}

Имбирная вода или имбирный чай получают путем кипячения свежего корня имбиря в воде, затем охлаждения и процеживания жидкости. В эту процеженную жидкость добавляют лимонный сок и мед, а затем медленно пьют. В своей книге «Домашний доктор» доктор П.С. Пхадке упоминает, что регулярное употребление имбирной воды может помочь вылечить проблемы с почками, артрит, аллергию и простуду.По словам диетолога-макробиотика и практикующего врача Шилпы Арора, «имбирная вода помогает пищеварению и помогает при лечении простуды и гриппа. На самом деле, регулярный прием малых доз может помочь людям, страдающим астмой. Его противовоспалительные свойства могут посрамить сильные антибиотики».

Вот шесть замечательных преимуществ регулярного употребления имбирной воды:

1. Полезно для пищеварения Ежедневный стакан имбирной воды может помочь укрепить пищеварительную систему и предотвратить расстройство желудка, тошноту и изжогу.Чайная ложка сока мяты, лимонного сока и столовая ложка меда, смешанного с имбирной водой, могут облегчить утреннее недомогание во время беременности.

2. Избавляет от диабета Известно, что употребление имбирно-лимонной воды снижает риск повреждения почек и даже снижает последствия диабета. Острый корень — богатый источник цинка, который играет большую роль в секреции инсулина. (Также прочтите: 7 вещей, которые вы должны делать регулярно, чтобы снизить риск диабета)

_{Больные диабетом должны регулярно пить имбирную воду.}

3. Способствует снижению веса Высокий уровень сахара в крови может вызвать чувство голода и привести к перееданию. Имбирная вода регулирует уровень сахара в крови и, следовательно, снижает желание поесть. Он улучшает способность тела впитывать жир, что способствует снижению веса. (Также прочтите: 5 утренних ритуалов для похудания)

_{Детокс-воды — это модное направление для похудания.}

4. Здоровые волосы и кожа Благодаря содержащимся в имбире антиоксидантам и витаминам, употребление имбирной воды придает вашей коже естественный блеск.Кроме того, присутствие витаминов А и С улучшает текстуру ваших волос. Он очищает кровь и обладает антибактериальными свойствами, которые помогают лечить и предотвращать кожные заболевания.

_{Имбирная вода может быть эффективным домашним средством для волос.}

5. Защищает от болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера — прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, поражающее центральную нервную систему. Научно доказано, что имбирь помогает замедлить разрушение клеток мозга.