Блюда с зеленой чечевицей, 76 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда» Блюда с зеленой чечевицей, 76 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда» ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА Рецепты ЖУРНАЛ «ЕДА» №91 (153) Школа «еды» Идеи Авторы База Моя книга рецептов Включить ингредиенты Зеленая чечевица Исключить ингредиенты Популярные ингредиенты Тип рецепта Проверено «Едой» Пошаговые рецепты Видеорецепты Рецепты […]
Как я похудел сначала на 20 кг за 20 дней, а потом на 19 кг за 19 дней Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография В.С.М. Профиль автора К моменту принятия решения похудеть (42 года) вес подкрадывался к 95 кг с небольшими колебаниями в минус. Почему я решил похудеть От стабильного веса в 72—75 кг на протяжении 15 лет я к 2000 году набрал заметно лишних 20 кг. А это подвисающее […]
Как подтягиваться дома без турника Как научиться подтягиваться и привести себя в форму, не выходя из дома? Расскажем все, что вам нужно знать о подтягиваниях дома без турника. Эффект от подтягиваний дома без перекладины Чем полезно полезно подтягивание для вашего организма? Это упражнение помогает проработать большое количество мышц: грудь, плечевой пояс, спину, пресс, бицепс и […]
Функции белка в организме Польза белка не сводится лишь к росту мышц. Теги: Вопрос-ответ Здоровье Популярное Рацион Getty Images Белок имеет решающее значение для хорошего здоровья. Фактически, его название на английском (protein) происходит от греческого слова proteos, что означает «первичный» или «занимающий первое место». Белки состоят из аминокислот, которые соединяются в длинные цепи. Существует 20 аминокислот, которые помогают формировать тысячи различных белков в теле. Белки делают […]
Голод под контролем. Диетолог назвала простые способы снизить аппетит https://ria.ru/20211128/dieta-1761055364.html Голод под контролем. Диетолог назвала простые способы снизить аппетит Голод под контролем. Диетолог назвала простые способы снизить аппетит — РИА Новости, 28.11.2021 Голод под контролем. Диетолог назвала простые способы снизить аппетит ВОЗ бьет тревогу: вредные пищевые привычки ведут к лишнему весу, который отягощает течение COVID-19. […]
Бульон из куриных грудок рецепт с фото пошагово и видео Бульон из куриных грудок К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему. Состав / ингредиенты 4 Изменить состав порций: Пошаговое приготовление Время приготовления: 1 ч […]
Мяч баскетбольный Заяц, ПВХ, клееный, размер 3, 306 г О товаре Страна производитель: Китай Торговая марка: ONLYTOP Артикул: 3597222 Мин. кол-во для заказа: 1 Цвет: голубой Диаметр, см: 19 Возраст: от 3 лет Размер мяча: 3 Вес, г: 310 Возраст: детский Материал: пвх Тип соединения панелей: клееный Уровень спорта: любительский Материал камеры: резина Назначение: универсальный […]
техника выполнения, как правильно делать, рекомендации Девушки давно перестали бояться выполнять базовые упражнения и считать их исконно мужскими. Развитие фитнеса и популяризация бодибилдинга доказали, что выполнение сложных многосуставных упражнений со штангой не делает девушек мужеподобными, а наоборот, придает силуэту спортивный и женственный вид. Конечно, всему есть свои пределы. Одним из “трех китов” базы является становая […]
Как принимать креатин моногидрат с загрузкой и без Креатин моногидрат – самая распространенная разновидность креатина, считающаяся наиболее действенной из всех. Ее используют, чтобы увеличить силу и выносливость. Креатин применяется в качестве самостоятельной добавки, но иногда его принимают в составе предтренировочных комплексов и высококалорийных гейнеров, используемых для восполнения запасов энергии и успешного роста мышц. Чтобы добавки привели к нужному […]
Польза бега для тела и мозга — блог I Love Supersport Люди созданы для бега! Эксперты предполагают, что человеческое тело устроено именно так, как сейчас, потому что в ходе эволюции нам требовалось стать чрезвычайно выносливыми бегунами. Форма бедер и ступней, длина ног, амортизирующие межпозвонковые диски и способность потеть позволяют нам пробегать километр за километром. Поэтому неудивительно, что бег полезен […]
