👌 Блюда из брокколи, 1011 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро Суп-пюре из брокколи Из всех супов самые любимые в нашей семье – это супы-пюре. Выбор ингредиентов конечно же зависит от сезона. Летом часто едим суп-пюре из цуккини, а в холодное время года суп – из грибов или брокколи…. Салат из брокколи Мое первое знакомство с […]
Рецепт Суп гречневый на курином бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Калькулятор рецепта Пищевая ценность на 100 г Содержание в порции % от РСП Калории 45 кКал -% Белки 4.3 г -% Жиры 1.5 г -% Углеводы 3.5 г -% Пищевые волокна 1 г -% Вода 90 г -% Перейти в дневник питания Витамины […]
Как накачать пресс дома за неделю? Что, правда никак? Экскурс в анатомию Сначала научимся ходить. Дано: мышцы живота — прямая, внутренняя и наружная косые, поперечная. Первый лот (прямая) — это те самые кубики. Они делятся на шесть благодаря волокнам. С прямой мышцей соседствуют наружные косые, которые располагаются сбоку от кубиков. Внутренние косые размещаются уже под наружными косыми. И наконец, самая глубокая мышца живота — поперечная. Жалобы […]
Мишени с проявлением попадания своими руками Опубликовано:19 Февраля 2015Доброго Времени Суток! Сегодня поделюсь с Вами рецептом изготовления самых простых мишеней, проявляющих попадание(меняющих свой цвет в месте попадания). В своё время,увидев такие мишени в продаже,загорелся сделать такие-же собственными руками. Долго думал,как это сделать. Думал-думал,и наконец придумал…Теперь поделюсь с Вами(хотя придумал давно,но зарегился тут относительно недавно…). Доброго […]
Как вывести молочную кислоту после тренировки и зачем это нужно Ольга Шуппо, основатель и научный руководитель Grand Clinic дала интервью порталу «Живи». Что такое молочная кислота Лактат (или молочная кислота) — побочный продукт распада глюкозы (основного «топлива» для физических нагрузок). Наш организм часто использует молочную кислоту как источник энергии и сырье для «производства» глюкозы […]
Накачать спину гантелями. Лучшие упражнения Широкая спина и узкая талия — это тот союз, который и образует заветную для бодибилдеров фигуру в виде перевернутого треугольника. Уменьшить объем талии с помощью силовых тренировок не получится, поэтому остается только один вариант – раскачать мышцы спины. Сделать это можно, используя разные методики. Но в этой статье расскажем о […]
Питание после тренировки, что съесть и через сколько лучше кушать «Какую пищу есть для похудения и роста мышц? Сколько белковых и углеводных продуктов потреблять? Насколько часто питаться?», — на эти темы часто дискутируют не только новички-любители, но и опытные атлеты. Спортивная среда породила слишком много мифов и домыслов. Настала пора их развеять. Сегодня в нашем […]
Тренажер Cardio Twister по акции- 10500 руб. Каждая представительница прекрасного пола должна выглядеть безупречно. И если вы ведете малоподвижный образ жизни и видите, что необходимо что-то кардинально изменить в вашей жизни, тогда быстрее обращайтесь в наш интернет магазин. Сегодня у нас действуют самые большие скидки, и приобретенный товар станет для вас почти подарком. […]
Диета на сухофруктах, -5 кг за 5 дней! Отзывы Похудение до 5 кг за 5 дней.Среднесуточная калорийность 1560 Ккал. Система похудения, именуемая диетой на сухофруктах, была привезена к нам из Италии. Одним из главных показателей сухофруктного похудения является то, что вы сможете не только преобразить фигуру, но и накопить в организме витамины и снабдить его […]
Вафли без яиц рецепт с фото пошагово Вафли без яиц К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему. Состав / ингредиенты 32 Изменить состав порций: Пошаговое приготовление Время приготовления: 1 ч PT1H Шаг 1: Берем […]
